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- ゆずさ あいしま
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1 Investigation into the Physical Condition, Lifestyle and Dietary Habits of the Members of a Boy s Soccer Team and their Families (2) Lifestyle and Awareness of Dietary Habits before and after Dietary Education Intervention Atsuko SAKATA, Kiyomi OSAWA, Takafumi ISHII, Misa OOTAGURO 2, Yoshinori KAWASIMA 2, Soroku NISHIYAMA, Machiko TANAKA, Yukari KOGA and Michihiro OHTSUBO 2
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16 表 1 食 生 活 習 慣 アンケート 調 査 結 果 : 子 の 現 状 ( 実 数 77 人 : 男 子 71 人 女 子 6 人 ) 平 均 睡 眠 時 間 :7.9±1,5 時 間 4-3 自 分 を 肥 満 あるいはやせ 過 ぎと 思 います 3-3よく 外 食 したり(ファーストフードなど) 市 販 のお 総 菜 を 利 用 するほうです 実 数 ( 人 ) % 実 数 ( 人 ) % はい はい いいえ いいえ 合 計 合 計 味 の 感 じ 方 が 鈍 くなったり, 味 を 感 じなく 3-5 口 が 渇 きやすいです 3-6 口 内 炎 ができやすいです なったりすることがあります はい はい はい いいえ いいえ いいえ 合 計 合 計 合 計 皮 膚 がカサカサしたり 皮 膚 炎 ができやす 3-8 朝 楽 に 起 きられます 3-9 熟 睡 できます いほうです はい はい はい いいえ いいえ いいえ 合 計 合 計 合 計 食 欲 がないことが 多 いです 3-11 下 痢 や 便 秘 をすることが 多 いです 3-12 持 久 力 ( 長 時 間 運 動 する 力 )はあるほうで す はい はい はい いいえ いいえ いいえ 合 計 合 計 合 計 集 中 力 はあるほうです 3-14 めまい たちくらみをすることがあります 3-15 貧 血 といわれたり または 貧 血 と 感 じたこ とがあります はい はい はい いいえ いいえ いいえ 合 計 合 計 合 計 抜 け 毛 は 多 いほうです 3-17 頭 痛 や 偏 頭 痛 はあります 3-18 かぜをひきやすいほうです はい はい はい いいえ いいえ いいえ 合 計 合 計 合 計 疲 れやストレス(イライラ)をよく 感 じます 4-1 日 頃 から 体 を 使 った 遊 びや 運 動 をするよ うに 心 がけています 4-2 自 分 を 運 動 不 足 と 思 います はい はい はい いいえ いいえ いいえ 合 計 合 計 合 計 食 事 の 時 間 は 楽 しいです 4-4 食 事 を 一 人 で 食 べることがあります 4-5 食 事 はゆっくりかんで 食 べています はい はい はい ときどき ときどき ときどき いいえ いいえ いいえ 合 計 合 計 合 計 食 事 は 適 量 ( 腹 八 分 )をとるように 心 がけ 4-7 朝 食 は 毎 朝 食 べています 4-8 朝 は 食 欲 があります ています はい はい はい ときどき ときどき ときどき いいえ いいえ いいえ 合 計 合 計 合 計 夜 9 時 以 降 に 食 事 をとることがよくありま す はい はい はい ときどき ときどき ときどき いいえ いいえ いいえ 合 計 合 計 合 計 野 菜 や 果 物 をしっかりとるよう 心 がけてい ます 4-10 インスタント 食 品 や 冷 凍 食 品 をよく 食 べま す 4-13 偏 らないように 多 くの 食 品 をとるよう 心 が けています 4-11 よい 栄 養 バランスやよい 食 事 に 気 をつけ ています 4-14 食 べ 物 の 好 き 嫌 いはあります はい はい はい ときどき ときどき いいえ いいえ いいえ 合 計 合 計 合 計
17 表 2 食 生 活 習 慣 アンケート 調 査 結 果 : 子 の 食 生 活 習 慣 改 善 前 後 の 比 較 ( 実 数 30 人 ; 男 性 小 30 人 女 子 0 人 ) 食 改 善 前 後 の 変 化 の 評 価 変 化 なし 変 化 あり 変 化 度 0% 以 上 5.0% 未 満 5.0%-10% 未 満 10% 以 上 3-3よく 外 食 したり(ファーストフードなど) 市 販 のお 総 菜 を 利 用 するほうです 食 改 善 前 (%) 食 改 善 後 (%) はい いいえ 合 計 味 の 感 じ 方 が 鈍 くなったり, 味 を 感 じなくなっ 3-5 口 が 渇 きやすいです 3-6 口 内 炎 ができやすいです たりすることがあります はい はい はい いいえ いいえ いいえ 皮 膚 がカサカサしたり 皮 膚 炎 ができやす 3-8 朝 楽 に 起 きられます 3-9 熟 睡 できます いほうです はい はい はい いいえ いいえ いいえ 皮 膚 障 害 を 感 じる 人 が10% 減 少 3-10 食 欲 がないことが 多 いです 3-11 下 痢 や 便 秘 をすることが 多 いです 3-12 持 久 力 ( 長 時 間 運 動 する 力 )はあるほうで す はい はい はい いいえ いいえ いいえ 食 欲 不 振 を 感 じる 人 が10% 減 少 変 化 なし 3-13 集 中 力 はあるほうです 3-14 めまい たちくらみをすることがあります 3-15 貧 血 といわれたり または 貧 血 と 感 じたこ とがあります はい はい はい いいえ いいえ いいえ 集 中 力 がある 人 が16.7% 増 加 めまい. 立 ちくらみを 感 じる 人 が13.3% 増 加 変 化 なし 3-16 抜 け 毛 は 多 いほうです 3-17 頭 痛 や 偏 頭 痛 はあります 3-18 かぜをひきやすいほうです はい 0 0 はい はい いいえ いいえ いいえ 変 化 なし 変 化 なし 3-19 疲 れやストレス(イライラ)をよく 感 じます 4-1 日 頃 から 体 を 使 った 遊 びや 運 動 をするよ うに 心 がけています 4-2 自 分 を 運 動 不 足 と 思 います はい はい はい いいえ いいえ いいえ 変 化 なし 変 化 なし 運 動 不 足 と 感 じる 人 が10% 増 加 4-3 食 事 の 時 間 は 楽 しいです 4-4 食 事 を 一 人 で 食 べることがあります 4-5 食 事 はゆっくりかんで 食 べています はい はい はい ときどき ときどき ときどき いいえ 0 0 いいえ いいえ 食 事 の 時 間 を 楽 しいと 感 じる 人 が10% 減 少 食 事 を 一 人 で 食 べる 人 が30% 増 加 ゆっくり 噛 む 人 が13.4% 増 加 ときどき 楽 しいと 感 じ 人 が10% 増 加 家 族 とで 食 べる 人 が26.7% 減 少 4-6 食 事 は 適 量 ( 腹 八 分 )をとるように 心 がけ 4-7 朝 食 は 毎 朝 食 べています 4-8 朝 は 食 欲 があります ています はい はい はい 16 質 問 なし ときどき ときどき ときどき 10 質 問 なし いいえ いいえ いいえ 4 質 問 なし 合 計 合 計 合 計 30 食 事 の 適 量 ( 腹 八 分 )を 気 をつけていない 人 が 20% 減 少 時 々 腹 八 分 に 気 をつける 人 が23.3% 増 加 4-9 夜 9 時 以 降 に 食 事 をとることがよくありま 4-10 インスタント 食 品 や 冷 凍 食 品 をよく 食 べま 4-11 よい 栄 養 バランスやよい 食 事 に 気 をつけ す す ています はい 15 質 問 なし はい はい ときどき 7 質 問 なし ときどき ときどき いいえ 8 質 問 なし いいえ いいえ 合 計 30 合 計 合 計 インスタント 食 品 や 冷 凍 食 品 をよく 食 べる 人 が 10% 減 少 栄 養 バランスに 時 々 注 意 する 人 が20% 減 少 食 べない 人 が10% 増 加 よく 注 意 する 人 が3.4% 増 加 した 一 方 注 意 しなくなった 人 が16.7% 増 加 4-12 野 菜 や 果 物 をしっかりとるよう 心 がけてい 4-13 偏 らないように 多 くの 食 品 をとるよう 心 が 4-14 食 べ 物 の 好 き 嫌 いはあります ます けています はい はい はい ときどき ときどき いいえ いいえ いいえ 合 計 合 計 合 計 野 菜 や 果 物 をほとんど 摂 らなかった 人 が13.3% 減 食 べ 物 の 好 き 嫌 いをする 人 が23.3% 増 加 時 々 摂 るようになった 人 が13.4% 増 加
18 表 3 食 生 活 習 慣 アンケート 調 査 結 果 : 大 人 の 現 状 ( 実 数 32 人 : 男 性 9 人 女 性 23 人 ) 平 均 睡 眠 時 間 :6.4±1,1 時 間 3-1タバコは 吸 います 3-2 昼 食 は 主 に 何 を 食 べています 3-3よく 外 食 したり(ファーストフードなど) 市 販 のお 総 菜 を 利 用 するほうです はい 社 員 食 堂 の 食 事 はい いいえ 一 般 食 堂 の 食 事 いいえ 合 計 手 作 り 弁 当 合 計 市 販 弁 当 パン 類 自 宅 の 食 事 味 の 感 じ 方 が 鈍 くなったり, 味 を 感 じなく 3-5 口 が 渇 きやすいです 3-6 口 内 炎 ができやすいです なったりすることがあります はい はい はい いいえ いいえ いいえ 合 計 合 計 合 計 皮 膚 がカサカサしたり 皮 膚 炎 ができやす 3-8 朝 楽 に 起 きられます 3-9 熟 睡 できます いほうです はい はい はい いいえ いいえ いいえ 合 計 合 計 合 計 食 欲 がないことが 多 いです 3-11 下 痢 や 便 秘 をすることが 多 いです 3-12 持 久 力 ( 長 時 間 運 動 する 力 )はあるほうで す はい はい はい いいえ いいえ いいえ 合 計 合 計 合 計 集 中 力 はあるほうです 3-14 めまい たちくらみをすることがあります 3-15 貧 血 といわれたり または 貧 血 と 感 じたこ とがあります はい はい はい いいえ いいえ いいえ 合 計 合 計 合 計 抜 け 毛 は 多 いほうです 3-17 頭 痛 や 偏 頭 痛 はあります 3-18 かぜをひきやすいほうです はい はい はい いいえ いいえ いいえ 合 計 合 計 合 計 疲 れやストレス(イライラ)をよく 感 じます 4-1 日 頃 から 体 を 使 った 遊 びや 運 動 をするように 心 がけています 4-2 自 分 を 運 動 不 足 と 思 います はい はい はい いいえ いいえ いいえ 合 計 合 計 合 計 食 事 の 時 間 は 楽 しいです 4-4 食 事 を 一 人 で 食 べることがあります 4-5 食 事 はゆっくりかんで 食 べています はい はい はい ときどき ときどき ときどき いいえ いいえ いいえ 合 計 合 計 合 計 食 事 は 適 量 ( 腹 八 分 )をとるように 心 がけ 4-7 朝 食 は 毎 朝 食 べています 4-8 朝 は 食 欲 があります ています はい はい はい ときどき ときどき ときどき いいえ いいえ いいえ 合 計 合 計 合 計 夜 9 時 以 降 に 食 事 をとることがよくありま す はい はい はい ときどき ときどき ときどき いいえ いいえ いいえ 合 計 合 計 合 計 野 菜 や 果 物 をしっかりとるよう 心 がけてい ます 4-10 インスタント 食 品 や 冷 凍 食 品 をよく 食 べます 4-11 よい 栄 養 バランスやよい 食 事 に 気 をつけ ています はい はい はい ときどき ときどき ときどき いいえ いいえ いいえ 合 計 合 計 合 計 地 域 の 特 産 物 や 郷 土 料 理 を 利 用 します 4-13 偏 らないように 多 くの 食 品 をとるよう 心 がけてい ます 4-16 県 内 生 産 の 食 材 を 選 ぶなど 地 産 地 消 に 心 が けています 4-14 食 べ 物 の 好 き 嫌 いはあります 4-17 有 機 野 菜 や 減 農 薬 野 菜 など 安 全 な 食 材 を 選 ぶほうです はい はい はい ときどき ときどき ときどき いいえ いいえ いいえ 合 計 合 計 合 計
19 表 4 食 生 活 習 慣 アンケート 調 査 結 果 : 大 人 食 生 活 習 慣 改 善 前 後 の 比 較 ( 実 数 15 人 ; 男 性 2 人 女 性 13 人 ) 3-1タバコは 吸 います 3-2 昼 食 は 主 に 何 を 食 べています 3-3よく 外 食 したり(ファーストフードなど) 市 販 のお 総 菜 を 利 用 するほうです はい 社 員 食 堂 の 食 事 4 2 はい いいえ 一 般 食 堂 の 食 事 2 1 いいえ 合 計 手 作 り 弁 当 0 3 合 計 市 販 弁 当 パン 類 0 0 変 化 なし 6 自 宅 の 食 事 7 9 昼 食 に 外 食 市 販 弁 当 が 減 り 手 作 り 弁 当 や 自 宅 の 食 事 が 増 えた 3-4 味 の 感 じ 方 が 鈍 くなったり, 味 を 感 じなくなった 3-5 口 が 渇 きやすいです 3-6 口 内 炎 ができやすいです りすることがあります はい 0 0 はい はい いいえ いいえ いいえ 変 化 なし 口 が 渇 きやすい 人 が26.6% 増 加 3-7 皮 膚 がカサカサしたり 皮 膚 炎 ができやすい 3-8 朝 楽 に 起 きられます 3-9 熟 睡 できます ほうです はい はい はい いいえ いいえ いいえ 皮 膚 障 害 を 感 じる 人 が20% 減 少 変 化 なし 3-10 食 欲 がないことが 多 いです 3-11 下 痢 や 便 秘 をすることが 多 いです 3-12 持 久 力 ( 長 時 間 運 動 する 力 )はあるほうで す はい はい はい いいえ いいえ いいえ 集 中 力 はあるほうです 3-14 めまい たちくらみをすることがあります 3-15 貧 血 といわれたり または 貧 血 と 感 じたこ とがあります はい はい はい いいえ いいえ いいえ 集 中 力 のあると 感 じる 人 が13.3% 減 少 3-16 抜 け 毛 は 多 いほうです 3-17 頭 痛 や 偏 頭 痛 はあります 3-18 かぜをひきやすいほうです はい はい はい 0 0 いいえ いいえ いいえ 変 化 なし 頭 痛 や 偏 頭 痛 を 感 じる 人 が13.4% 減 少 変 化 なし 3-19 疲 れやストレス(イライラ)をよく 感 じます 4-1 日 頃 から 体 を 使 った 遊 びや 運 動 をするように 4-2 自 分 を 運 動 不 足 と 思 います 心 がけています はい はい はい いいえ いいえ いいえ 疲 れやストレスを 感 じる 人 が13.3% 減 少 運 動 するように 心 掛 けている 人 が13.3% 増 加 運 動 不 足 と 感 じる 人 が13.3% 減 少 4-3 食 事 の 時 間 は 楽 しいです 4-4 食 事 を 一 人 で 食 べることがあります 4-5 食 事 はゆっくりかんで 食 べています はい はい はい ときどき ときどき ときどき いいえ 0 0 いいえ いいえ 変 化 なし ゆっくり 噛 む 人 が20% 減 少 時 々ゆっくり 噛 むようにする 人 が20% 増 加 4-6 食 事 は 適 量 ( 腹 八 分 )をとるように 心 がけてい 4-7 朝 食 は 毎 朝 食 べています 4-8 朝 は 食 欲 があります ます はい はい はい 9 質 問 なし ときどき ときどき ときどき 4 質 問 なし いいえ いいえ 0 0 いいえ 2 質 問 なし 合 計 合 計 合 計 15 食 事 の 適 量 ( 腹 八 分 )に 時 々 気 をつける 人 変 化 なし が13.3% 減 少 よく 腹 八 分 に 気 をつけ る 人 が6.7% 増 加 した 一 方 気 をつけない 人 も6.7% 増 加 4-9 夜 9 時 以 降 に 食 事 をとることがよくあります 4-10 インスタント 食 品 や 冷 凍 食 品 をよく 食 べます 4-11 よい 栄 養 バランスやよい 食 事 に 気 をつけ ています はい 7 質 問 なし はい はい ときどき 4 質 問 なし ときどき ときどき いいえ 4 質 問 なし いいえ いいえ 0 0 合 計 15 合 計 合 計 栄 養 バランスに 注 意 する 人 が20% 減 少 時 々 気 をつける 人 が20% 増 加 4-12 野 菜 や 果 物 をしっかりとるよう 心 がけていま 4-13 偏 らないように 多 くの 食 品 をとるよう 心 がけて 4-14 食 べ 物 の 好 き 嫌 いはあります す います はい はい はい ときどき ときどき いいえ いいえ いいえ 合 計 合 計 合 計 時 々 偏 食 にならないよう 心 掛 けている 人 が13.4% 増 加 変 化 なし 心 掛 けていない1 人 が0 人 なった 一 方 よく 心 掛 けていた1 人 が 時 々 心 掛 けるようになった
20 4-15 地 域 の 特 産 物 や 郷 土 料 理 を 利 用 します 4-16 県 内 生 産 の 食 材 を 選 ぶなど 地 産 地 消 に 心 が けています 4-17 有 機 野 菜 や 減 農 薬 野 菜 など 安 全 な 食 材 を 選 ぶほうです はい はい はい ときどき ときどき ときどき いいえ いいえ いいえ 未 回 答 未 回 答 未 回 答 地 域 特 産 や 郷 土 料 理 をよく 利 用 する 人 が13.3% 増 加 地 産 地 消 を 心 掛 けする 人 が20% 増 加 有 機 減 農 薬 野 菜 など 安 全 な 食 材 を 選 ぶ 人 が33.3% 増 加 6-1 食 育 プロジェクトの 説 明 意 義 について 理 解 しやすかったです はい はい はい すこし すこし すこし いいえ いいえ いいえ 未 回 答 未 回 答 未 回 答 合 計 合 計 合 計 食 改 善 内 容 は 実 行 しやすいものでした はい はい はい すこし すこし すこし いいえ いいえ いいえ 未 回 答 未 回 答 未 回 答 合 計 合 計 合 計 食 育 プロジェクトの 時 期 は 適 当 であったと 思 います 実 数 ( 人 ) % はい すこし いいえ 未 回 答 合 計 表 5 食 生 活 習 慣 改 善 ( 食 育 )プロジェクト 参 加 後 意 識 調 査 結 果 : 子 ( 実 数 30 人 ; 男 子 30 人 女 子 0 人 ) 6-2 食 事 摂 取 状 況 生 活 習 慣 アンケートは 答 えや すかったです 6-5 食 改 善 は 前 半 (12 月 中 旬 1 月 末 )よく 実 施 できました 6-3 食 育 プロジェクトの 個 別 指 導 はわかりや すかったです 6-6 食 改 善 は 後 半 ( 2 月 3 月 中 下 旬 )よく 実 施 できました 6-1 食 育 プロジェクトの 説 明 意 義 について 理 解 しやすかったです はい はい はい すこし すこし すこし いいえ いいえ いいえ 未 回 答 未 回 答 未 回 答 合 計 合 計 合 計 食 改 善 内 容 は 実 行 しやすいものでした はい はい はい すこし すこし すこし いいえ いいえ いいえ 未 回 答 未 回 答 未 回 答 合 計 合 計 合 計 食 育 プロジェクトの 時 期 は 適 当 であったと 思 います 実 数 ( 人 ) % はい すこし いいえ 未 回 答 合 計 表 6 食 生 活 習 慣 改 善 ( 食 育 )プロジェクト 参 加 後 意 識 調 査 結 果 : 大 人 ( 実 数 15 人 ; 男 性 2 人 女 性 13 人 ) 6-2 食 事 摂 取 状 況 生 活 習 慣 アンケートは 答 えや すかったです 6-5 食 改 善 は 前 半 (12 月 中 旬 1 月 末 )よく 実 施 できました 6-3 食 育 プロジェクトの 個 別 指 導 はわかりや すかったです 6-6 食 改 善 は 後 半 ( 2 月 3 月 中 下 旬 )よく 実 施 できました
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