貧血気にながる方 に 美女のカルテ
貧血 が 気 に な る方 からだの声を聞いてみましょう に 東洋医学では 治療の際 からだと心の状態につい て観察し診察していきます 声やせきの状態を聞くことがあります 声はからだ の中を通っているので 肺から喉 舌や鼻など からだ の多くの器官が関係してきます かすかに聞こえるような弱々しい声や とぎれがちの声のときは 気 が不足し ています また大きな声で強めに話す方 は からだに熱がこもっていることが多 く 弱く小さな声で話す方は 冷えている ことが多いのです なんだか最近 階段をのぼるのが 辛い たった数段のぼっただけなのに 動 悸がする めまいがあ らわれる などに心当たりはありませんか ほ かにも なんとなく 体がだるくなっ たり 疲れがとれにくいなどの症状 がある方は 貧血かもしれません 東 洋 医 学では 貧 血 は の不 足から起こると考えられています はからだ全身を巡り 潤いと栄 養 を 与 えているので その が不 足すると 手足が痺れたり 筋肉が つりやす くなるのです 疲れやスト レスなどがたまると 血をたくさん 作 ることができ ないことがあ り ま す 冷えや皮膚がカサカサしてくる ことがあるかもしれません 血液を増やすには まぐろの赤身 やレバー 鮭などを また 玉ねぎや ピーマン ニンニク ニラなどは を 全 身 に 巡 ら せ る 助 け と な るで しょう 毎日の食 事に少しずつとり 入れ てみませんか 02 03 145 vol. 9月号
東洋医学 血虚 お 血瘀 けっきょ の不足や 機能低下によ り 起こってくるものが 血 虚 です 血液をつくる作用が低下 すれば 栄養やうるおいが失わ れて 肌や髪 目や筋 肉 などに 異常がでてくるでしょう しん 原因のよくわからない不調に悩まされる 時 東洋医学は強い味方です ここでは東 洋医学の基本の考え方を抑えて 健康に ついて理解を深めていきます ねつ 鼻 血 歯 茎からの出 血 皮 下 出 血など 出 血 症 耗します 熱により巡りが異 常に早 くなると す が通る経 絡 臓 腑は熱により 傷つき 消 の中に熱が溜 まっている状 態が 血熱 で 寒がり 肌荒れしやすい 乾燥肌 顔色が悪い めまいや立ちくらみがする しびれる 手足が冷える 髪に潤いがなく 抜けやすい 不眠 不安感がある 年のわりにシワが多い かん 瘀 で す の巡 り をコントロールす る 肝 お の巡りが悪くなり 停滞する状態が 血 チェックリスト と 全 身におくる 心 の異 常です ひどくなる 血熱 9回 と 脳血管障害や子宮筋腫など大きな病気を 状が起きやすくなります 微熱がある 口が苦く感じる 便秘である 口は乾くが飲みたくない 物忘れがある 寝汗をかく 出血傾向 鼻血 吐血 血便 血尿など チェックリスト 引き起こすことがあります ねつ 第 舌の裏側の静脈が暗い紫色 脂っこい食べ物をよく食べる お酒をよく飲む タバコを吸っている 肌にシミやくすみがある 目の下にクマがある サメ肌である 月経痛や神経痛がある チェックリスト けっ き ょ の トラブル vol. 04 05 145 9月号
食養 肺系 は い 9月は の月 健康長寿 連性を持っているとされています 肺と表裏関係にあるのは 大腸で 肺に病変が生じると大腸の異常を誘発し 便秘や もう ちょう 下痢などの症状が発生するとされています 大腸は 盲腸を じょう こう おう こう か こう 9月のレシピ 薬膳アドバイサー 呉大 ともみ 大根は発汗を促進し体の余分な水分を排し 肺や大腸を元気にしてくれます コラーゲンが豊富な手羽先は アンチエイジン グにピッタリ えす じ はじめ上行 横行 下行 Ｓ字の各結腸 直腸 肛門から構 手羽先大根 成され長さは約１.５mです 食べ物が大腸に到達する頃に は消化と吸収を終えた状態になっているので 結腸はその つくりかた 内容物から水分を吸収して便を形成します 材料 4人前 肺系に良い食材 大根 かぶ ねぎ 玉ねぎ ギンナン キャベツ はくさい 梨 ゆり根 りんご 手羽先...6 8本 大根...1/2本 いんげん...４ 5本 出汁...１C 砂糖... 大１ 醤油... 大４ A 酒... 大１ みりん... 大２ IHより美味しい 遠赤外線セラミックヒーターのご紹介 健康なおの 強い味方 安心 安全 快適 次世代クリーン エネルギーが 安全 快適な 暮らしをサポート 美味しい 材料 4人前 商品仕様 お菓子 ケーキ 07 焼物 蒸物 御飯 朝食 煮物 鍋物 スープ アイデア 豆腐チーズケーキ 経済的 スーパー ラジエントヒーター ①鍋を温めて 手羽先が両面に 色がつくまで焼く ②大根を厚さ2 3 の半月切 りにして鍋に入れる ③出汁と[A]の材料を入れ蓋を して火力強で5分加熱したら 火力を2にして10分加熱す る ④火を止めていんげんを入れ て余熱で15分程したら完成 です 内臓の働きを正常に近づけるために 目的別薬膳 漢方では五臓と五腑は表裏の関係にあり 相互に深い関 FG-700 定格 AC100V,1350W 大きさ 幅295mm 奥行410mm 高さ75mm 熱板の大きさ 直径18cm コードの長さ 1.8m 火力調節 弱 強 7段階 温度調節 約75 約250 7段階 重さ 約3.3kg 本体価格 138,000円 税別 もめん豆腐...２丁 玄米米...３/４C バニラエッセンス... 少々 レモン汁... 大１ A 塩... 少々 リンゴジュース...１/２C くず粉... 大１ グラノーラ...１C 地粉... 大１ B 玄米米... 大２ なたね油... 大２ リンゴジュース...１/２C C 粉...大１/２ フルーツ缶...お好み つくりかた ①豆腐は水切りしておく ②Bをミニクッカーにいれる ③Aを全部ミキサーで混ぜBに 乗せる ④鍋を温め160度15分焼く ⑤Cを練り お好みのフルーツ など飾ったら 刷毛で表面を塗る 06
内服 体の不調が気になるすべての方に 食事による栄養バランスの調整がなにより大事ですが 全てを完璧にコントロールする そのものはロボットにでもならない限り自 清潔になり 快適になりますが 人間の体 文明が発展すれば 生活は便利になり のご紹介 漢方の栄養食 株 アニメイトが提案する食養をサポートする食品の呼称 のは難しいもの そんな時は漢方の栄養食を試してみてはいかがでしょうか スーパーS T はおかげさまで発 売か ら 年目を迎えました 今までの体がウソみたい フラフラ 然 そのものですから 病 気になったら 体 を健全な自然に戻してあげることが最良 や カーッと す る 状 態 が 消 え ま し た ご 飯 が おいし く て おいし く て など数 限 の道です 備わっていま す 体 という 自 然 も 健 全 自然には大きくて力強い自律回復力が りない感 激 感 謝の言 葉をいただいた日々 お腹の通りが良くなった もう本当 な自然に戻してあげれば 素晴らしい自 でした にいっばいでました 程度の報告は 今で 力 とい う こ と 言い換 えれば 病 気を治 すのは自 己の 律回復力を発揮してくれます 路 を 見 出 す ほどの重みを 持つ変 化 だと に 尽 き ま す すが お一人お一人にしてみれば 死 中に活 は 当然でしょう と言う感じになっていま 思います が そのきっか け を 作ってく れる スーパーS T を 見 学 する度に スーパーS Tの開 発 者 ものだと今でも 台湾にある嘉義や阿里山の薬草園には 林進徳先生が大自然と人間との関係を 信じています 現在でも年数回ほど訪れていますが 現地 連綿と続いた中国皇帝医学の確信に立って 捉えておられることを 具体的に知ること ができます 08 お問い合せは発行元又は取扱店までお願い致します 09 頑固な便秘が 肌荒れが 冷えが 元気を取り 戻したい方に むくみが 息切れが 便秘 下痢が 動悸 めまいが 疲れ目の 方に 疲れが 健康の維持にお役立てください 蘇せいシリーズ 天然植物の栄養食 各 12,000 税別 主菜 副菜を基本に 食事のバランスを 1日4 6粒を目安に 水またはお湯と一緒にお飲みください 食生活は主食 22