ナチュラルな デトックスで 5 月病を防ごう! ~ 腸は第 2 の脳って知ってました?~
あなたは 今 こんな気分ですか? 倦怠感 疲れ 膨張感 気分の落ち込み 鬱 こんな症状でお困りですか? 肌荒れ 髪の毛が細く 減少している 今日のセミナーで 免疫力を高めたい 5 月病を予防したい という方に健康情報をお届けします
デトックスをすると エネルギーが上昇 気分が軽くなる 便通が快調になる 肌がきれいになる 減量できる you 免疫力が上がる 気分もよくなる ダメージした細胞を再生する などの効果がある
有毒物質がいっぱいの世の中 私たちは化学物質など健康を害する毒物がいっぱいの中で生活している
家庭にある 有毒物質 私たちの家にも たくさんの有毒物質がある 掃除用品 プラスチックの容器やボトル 化学物で加工されている家具類 水道水
化粧品などに含まれている有毒物質 女性は毎日たくさんの有毒物質を体につけている シャンプー コンディショナー ヘアカラー ヘアスプレー ボディーウォッシュ 洗顔液 化粧水 フェイスクリーム リンクルクリーム 化粧品 香水など
汚染されているのは 環境ではない むしろ 私たち自身なのだ シンシナティーの子供環境健康センターのドクターランプヒア氏
加工食品 私たちの食べ物には 毒物がたくさん含まれている なんと 6000 以上もの化学物質があり 食べ物をより食べやすくするために加えられている 色をよくする 味をよくする 舌触りをよくする 甘さを加える 軟らかくする 長持ちさせる
加工食品の大量摂取の危険性 1. 癌 2. 肥満 3. 精製された炭水化物が多く含まれている 4. 心臓疾患 5. 高血圧 6. 糖尿病 7. カロリーは高いが 栄養分がほとんどないこのリストは延々と続く
日本女性の死因ナンバー 1 は 大腸ガン (H20 年 1 万 9589 人 ) 厚生労働省
* 食べ物は あなたに滋養を与えるためにあるべきで 毒を与えるためにあるべきではない * 成分表を見て 名前が分からないものがあったら 食べないようにする * 加工食品を多く食べている人は デトックスが必要
あなたの体内はきれいですか? 歯磨き 洗髪 シャワーを浴びるなど 外側をきれいにすることは 日課として行っていても あなたの体内はどうでしょうか? 有害な物質を含む食べ物 公害 汚染されている水の摂取など?
あなたは 下記の症状で 困っていませんか? ガス 膨張感 便秘 消化不良 頻繁に起こる頭痛 皮膚のトラブル 口臭 過度の体重
消化器官を健全に保つ鍵 多くの人が 消化器官を健全に保つことを忘れてしまいがち あなたの消化器官は : 食べ物から栄養を吸収する 消化酵素を作る ホルモンを生成する 食べ物を体が必要なものに変える 消化器官の健康度は 免疫システムに非常に影響する その理由は 約 8 割の免疫物質が腸内で作られているからである 消化器官が健康でないと 様々な病気の原因となりうることがある
私たちは 2 つの脳を持っています 腸内の神経細胞は 脳内にある神経伝達システムの影響を受けている 第 2 の脳である腸は 神経衝撃の送信 体験の記録 感情への反応なども行う また腸は感情面の健康を保つのに 重要な役割を演じている 最も重要な神経伝達物質 セロトニン の 95% を生成している セロトニン は 血圧 消化 体温 痛みの間隔など 多くの身体的な機能もコントロールしている また セロトニン は メラトニン の原料になるため 気分だけでなく 夜に眠り 朝に目覚めるという一日のサイクルにも影響をおよぼす
あなたの体内にも寄生虫が潜んでいる? 人間の体に宿る寄生虫は 約 100 種類ある 多くの人が 寄生虫は腸内だけに潜むと信じているが 他の部分 : 肺 肝臓 筋肉や関節 食道 脳 血液 皮膚にも宿っているといわれている
地球全体で 約 15 億人に回虫がいると言われており これは 世界で 3 番目に多い感染症状である ベン虫症 10 億人鉤虫症 ( こうちゅうしょう ) 13 億人 ( 腸内 ) 住血吸虫症 2 億 650 万人
寄生虫はどこから来るのか? 汚染された肉類 魚 ペット しっかりと洗っていない 野菜や果物 他の人 汚染されている水 腸内が不健康だと 寄生虫が繁殖しやすくなる
でるクリーンで 寄生虫を除去しましょう 以下の強力なハーブが 寄生虫を駆除する クロクルミの殻 パウダルコ ニンニク カボチャ種子 グレープフルーツ種子
デトックスをするのに 重要 な役目を果たす内臓とは? 1. 腎臓 2. 肝臓 3. 腸
腎臓の主な機能 体内の水分のバランスを保つ クレアチニンと尿を排泄クレアチニン 筋肉運動のエネルギーとして代謝される クレアチン の代謝後に残る老廃物 血圧を正常にするのを助け ホルモンの生成
腎臓を健全にする食べ物 1. 赤いピーマン 2. キャベツ 3. カリフラワー 4. ニンニク 5. タマネギ 6. リンゴ 7. ベリー類 特にクランベリー 8. チェリー 9. ブドウ 10. 魚
肝臓 デトックスの王様 肝臓は 約 400~500 にも及ぶ仕事をしており 静かな働き者 とも呼ばれている 毎日 380 リットルの血液をフィルターする たんぱく質の合成と貯蔵 体内で生成される最強の抗酸化物 グルタチオン をつくる 脂肪を分解する 胆汁の生成
胆汁は 肝臓の健康への鍵 胆汁は脂肪を分解する 肝臓が健全でないと 十分な胆汁を生成できないか または 胆汁の濃度が濃くなり 胆汁の流れが悪くなる つまり 脂肪が キッチンの流し台に油だらけのお皿がたくさんあるのに 洗浄液が一滴しかない状態と同じような状態
肝臓が正常でない兆候 ニキビ 吹き出物がある 糖尿病 肌荒れ 鬱 膨張感 疲労感 高血圧 体重増加 気分にムラがある
健全な肝臓への第 1 ステップ 肝臓をダメージする要因 以下を制限するか 全くやめるとよい アルコール カフェイン 砂糖 トランス脂肪酸 処方箋 薬
健全な肝臓への第 2 ステップ 肝臓を健全にする食べ物の摂取 アーティーチョーク ブロッコリー カリフラワー キャベツ 芽キャベツ 柑橘系の果物 特にレモン 卵 ニンニク 玉ねぎ ケール 海草類 緑黄色野菜
レモン クレンジング 肝臓と腎臓を簡単にデトックスできる 手軽な方法 これは時には クレンジングのマスター と呼ばれることもある デトックスをするだけでなく デトックスをする役目の臓器が 食べ物や毒物を処理する必要がなくなるので これらの臓器が休養もでき 健全になることができる
2 日間でできる! 2 日間 食事 飲み物も全て控え レモンクレンジングドリンクのみを飲む ( 最低でも 1 日 2 リットル ) 1 日分を予め用意しておき 水のボトルなどに入れておくと便利 1 日に 4 リットル以上飲まないように
レモンクレンジング水の作り方 材料 :(2 リットル分 ) 水 ( できるだけ純粋なもの ) 2 リットル 新鮮なレモン汁 大さじ 12 杯 ( レモン 3~4 個分 ) メープルシロップ ( メープル味の砂糖入りシロップではなく 100% 純正のもの ) ¾ カップ カイエンペッパー 小さじ 1/2 杯 ( あとから追加する ) 作り方 : 全ての材料をピッチャーに混ぜて よくかき混ぜます 携帯用に水のボトルなどに入れ分けておくと便利 コツ : カイエンペッパーは 水に混ぜて時間が経過すればするほど辛くなるので 小さな袋にカイエンペッパーだけを入れて レモンクレンジング水を飲むときに カイエンペッパーを一つまみ加えることをお勧めします
みどりのクレンジング体験 大食いの私でもお腹が空かない エネルギーが出る 体が軽い感じ 頭がすっきり 何を食べるか考えなくていい
腸 配水管システム 腸は 老廃物をできるだけ早く排泄する よって 排便は毎日すべきで 頻繁にあればあるほどよい 老廃物が排泄されないと それらが腐り 体内に毒物が戻ってしまう 便秘は 様々な病気の初期段階とも言われている
便秘 便秘で困っている人は多いが 皆密かに悩んでいる 便秘を解消し 毒物や老廃物を体から排除することができる
便秘解消への第 1 ステップ 水をたくさん飲む 50% の人は水分が不足した状態 それが便秘の一番の原因 1 日最低でも 2 リットルの水を飲む 水は 毒物を体から排泄し 便を柔らかくするのを助ける
便秘解消への第 2 ステップ 食物繊維をもっと多く食べる 1 日に人間に必要なのは 27g しかし 多くの人が食物繊維不足 特に日本人は 1 日平均 14.2 g しか摂取していない 食物繊維は 腸内の壁にへばりついている食べ物のカス 古い便などをブラシのようにごしごしとこすり落としてくれる 腸内をきれいにし 便の通過をスムーズにする
腸を健全にする食べ物 ホールフーズ ( なるべく自然の状態に近い食べ物 ) を摂ると 自然と食物繊維を多く摂取できるようになる 腸をきれいにしてくれる食べ物 : リンゴ ベリー類 カリフラワー セロリ 豆類 枝豆 緑黄色野菜 タケノコ 梨
でるミックス で 食物繊維の 摂取量を増やす オオバコから取れる 純粋で高質の食物繊維を豊富に配合 1 日に必要な食物繊維以上の量を含み 腸内に溜まった宿便を排泄するのに役立つ でるミックス は 1 日に必要な食物繊維をとるために 継続して摂取するとよい
便秘解消への第 3 ステップ マグネシウムをもっと摂取する 不足すると便が硬くなる マグネシウムを豊富に含む食べ物 : 亜麻仁 ゴマ ヒマワリの種 カボチャの種 生のナッツ 枝豆 豆類 バナナ ほうれん草 便を柔らかくするには 500mg のマグネシウムを就寝前に摂るといい マグネシウム シトレート が最もお勧め
便秘解消への第 4 ステップ 良質のプロバイオティックを摂る 腸内には 何百 千兆もの細菌が生息している つまり 体内には 細胞の 10 倍以上もの細菌が生息している 善玉菌が最低でも 85% の割合を占めていると良いといわれている 悪玉菌が 15% 以上になると 善玉菌が足りず 免疫力が低下し 病気になりやすくなる
善玉菌を減少させるもの? たくさんの物質や要素が あなたの大切な善玉菌を殺している その主たる物質は ほとんどの都市の処理水に含まれている 塩素とフッ化ナトリウム その他 抗生物質 抗菌洗剤 公害 アルコール ピル その他薬品 ストレスなど
善玉菌を増やすには? ヘルシーな食事をする 味噌やヨーグルトなど 善玉菌を増やしてくれる食べ物を摂る 抗生物質をできるだけ避ける ( どうしても必要な時以外は使用しない ) ろ過水を飲む ストレスを管理する ( ストレスは善玉菌を減少させる 主な原因である ) でるサポート を毎日摂取する
でるサポート でプロバイオティックスを 増やそう でるサポート には 11 種類のプロバイオティクスが含まれている 毎日ヘルシーな善玉菌を増やし 消化器官を健全に保つことができる 健全な消化器官 = あなた自身が ハッピーでヘルシーになれる
便秘解消への第 5 ステップ ゆとりを持って私たちは毎日バタバタと忙しくしがち しかし しっかりと排泄をするには ゆっくりと排泄時間を取ることも重要 朝余裕を持て食事をし ゆっくりお手洗いに行きましょう リラックスして 体が自然に排便できるようにしてあげることが重要
ご注意ください! これからお見せするスライドは でるもんね で実際にクライアントの方々が体験された 宿便 排泄物の写真です もしかしたら 気分を害される方がいらっしゃるかも知れません このような写真をご覧になりたくない方は 恐れ入りますが 私が合図するまで 目をつぶっていただけますよう お願いします
でるもんね での宿便 排泄物の写真 R.K. 様 ジョージア州 A.K. 様 東京 R.T. 様 札幌 N.M. 様 名古屋 T.W. 様 東京 M.O. 様 大阪
本日のまとめ 体をきれいにして デトックスをしてくれる臓器をサポートするには : 1. 水分補給 肝臓 腎臓 腸は 毒物を浄化するために 水が必要である 最低でも 1 日 2 リットルの水を飲む 2. 加工食品を避ける 箱入り 缶詰め 袋詰め パッケージに入っているもの 3. ホールフーズを食べる 低脂肪の肉 魚 果物 野菜 豆類 最低でも 1 日 5 サービング ( カップ ) の野菜と果物を摂る
本日のまとめ 4. 肝臓 腎臓 腸の働きを助ける食べ物を 1 日数回食べる ( リンゴ ベリー類 緑黄色野菜 柑橘系の果物 ニンニク 玉ねぎ ブロッコリーなど ) 5. 毒物を含む製品などをなるべく使用しない できるだけナチュラルなものを使用する ( お掃除用品 スキンケア ヘアケア製品など )
消化器官のクレンジング 定期的な消化器官のクレンジングを行うことが重要 : 快便になる 体内がきれいになるので 肌や髪の毛の状態がよくなる 気分も上昇する 腸内の宿便を排泄することで 減量する可能性も 膨張感 ガス 便秘などの問題も改善
でるもんねプログラム でるもんねプログラム は 30 日間の体内クレンジング 4 つのステップを非常に簡単に実践できる 穏やかなデトックス 100% 自然成分 & 100% 返金保証付き
腸内クレンジング でるもんねプログラム 4 つの画期的な ナチュラルハーブの製品 天然ハーブの力で 病気や体調不良の原因となる寄生虫を駆除 腸の働きを助ける善玉菌を補給し 腸内環境を健全にする 宿便や毒素も排出 植物成分で体にやさしい 腸クレンジング 植物成分で腸の機能を活性化させ 規則正しいお通じを促す
スーパーデトックス 4(SD4) プログラム 4 週間の総合的なデトックスプログラム SD4 プログラムに含まれるもの : でるもんねプログラム で腸内をクレンジング ホールフーズの食事プラン 専属メンター ( アドバイザー ) によるフォロー
SD4 を体験された 東京都の kiseki さんからの喜びの声 過去の腸内クレンジングを単独で行った時よりも 4 週間でさらに素晴らしい効果を体験することができ びっくりしました! お肌のキメが整い 全身プリプリ スベスベのなめらか肌に生まれ変わった 便の出がスルっとよくなり しかも大量に! 顔のむくみが取れて 理想の小顔に 3kg 減量し ウエストも -2cm で 58cm に 食事記録とメンターによるサポートがついていたので 毎週の報告が楽しくて 4 週間があっという間でした これはバランスの良い食事管理プログラムとアドバイザーのサポートが加わったお陰ではないかと感じています!