材料の都合により 献立を変更することがあります 8 ( 火 ) 9 ( 水 ) 10 ( 木 ) 11 ( 金 ) 15 ( 火 ) 16 ( 水 ) 17 ( 木 ) 18 ( 金 ) 21 ( 月 ) 22 ( 火 ) 23 ( 水 ) ぶた豚どんぶり あか赤しそあえ げんりょうアップル ( 減量 ) ぞうすいいも雑炊 / 牛乳 さかないた魚のケチャップ炒め だいこんに大根のみそ煮 すごま酢あえ ぎゅうにゅう / 牛乳 ぶたにくたまご豚肉 卵 かぶとじゃがいものスープベーコン やさいビーフンと野菜の りんご いたもの炒め物 むぎぎゅうにゅう麦ごはん / 牛乳 ハヤシライス さといもサラダ ぎゅうにゅう / 牛乳 ようふうどうふ洋風いり豆腐 そうほうれん草のソテー レーズンクリーム ひじきごはん あじメンチカツ アーモンドあえ ぎゅうにゅう / 牛乳 はくさいに白菜のミルク煮 わかめのサラダ げんりょうぎゅうにゅうごはん ( 減量 )/ 牛乳 しらたまぞうに白玉雑煮 てぶりの照 やり焼 き さんばいずれんこんの三杯酢 ソースカツどん ( トンカツ トンカツソース ) う打 まめち豆 じる汁 こっぱなます ぎゅうにくぎゅうにゅう牛肉 牛乳 とうふたまごとりにく豆腐 卵 鶏肉 ぎゅうにゅうベーコン チーズ 牛乳 あかキャベツ きゅうり 赤しそ りんご たまにんじん玉ねぎ 人参 グリンピース エリンギ にんじんきゅうり 人参 たまにんじん玉ねぎ 人参 グリンピース さつまいも じゃがいも さとさとうあぶら里いも 砂糖 油 さとうあぶら砂糖 油 あぶらじゃがいも 油 げんりょうぎゅうにゅうぎゅうにゅう ( 減量 )/ 牛乳牛乳 ホットドッグフランクフルト ( フランクフルト ケチャップ ) ( ケチャップ ) ABC スープ 食品 栄養素こんだて からだそしきつく体の組織を作る とりにく鶏肉 かまぼこ たちうお太刀魚 ぶたにくなまあむぎ豚肉 生揚げ 麦みそ ぶたにく豚肉 ベーコン とりにくあぶらあ鶏肉 ひじき 油揚げ あじメンチカツ わかめ とりにくあぶらあ鶏肉 かまぼこ 油揚げ てやぶりの照り焼き つけものこんぶ漬物昆布 トンカツ うまめしろ打ち豆 白みそ あぶらあしろ油揚げ 白みそ とりにく鶏肉 平成 30 年度 1 月号 おも主 な ざい材 からだちょうしととの体の調子を整える たまにんじん玉ねぎ 人参 ごぼう ねぎ しょうが はくさいにんじん白菜 人参 ねぎ たまにんじんほしいたけ玉ねぎ 人参 たけのこ 干し椎茸 だいこんにんじん大根 人参 さやいんげん そうほうれん草 もやし たまにんじんかぶ 玉ねぎ 人参 グリンピース りょう料 にんじんほしいたけキャベツ たけのこ 人参 干し椎茸 しょうが そうほうれん草 キャベツ とうもろこし にんじんごぼう 人参 さやいんげん そうほうれん草 キャベツ もやし はくさいたまにんじん白菜 玉ねぎ 人参 グリンピース しめじ キャベツ きゅうり とうもろこし たまにんじんキャベツ 玉ねぎ 人参 グリンピース からだねつちから体の熱や力になる あぶらさとう油 砂糖 あぶらさとう油 砂糖 あぶら油 砂糖 さとうごま 砂糖 あぶら油 いと ( 糸こんにゃく ) でんぷん アルファベットマカロニ 給食一口メモ ( 家庭でとりたい食品 ) エネルギー (Kcal) たんぱく質 (g) * 赤しそ * 赤しそには葉の形や色の濃さ 香りに至るまでたくさんの種類があります 582kcal 22.8g * たちうお * たちうおは 全長が 1.5m にもなり 体は細長くて平たく 銀白色の魚です 650kcal 24.6g * ごま * ごまは脂質を多く含みますさとう ( こんにゃく ) が 成長期に不足がちな鉄分やカルシウムも多い食品です 568kcal 21.3 さとうビーフン ごま 砂糖 あぶらごま油 こめむぎ米 麦 レーズンクリーム あるふぁかまいあぶらさとう α 化米 油 砂糖 あぶら油 さとうアーモンド 砂糖 アップル さとうあぶら砂糖 油 はくさいこまつなしらたま白菜 小松菜 かぶ白玉もち だいこんにんじんれんこん 大根 人参 はくさいたまにんじん白菜 玉ねぎ ごぼう 人参 ねぎ だいこんにんじん大根 人参 下関市立小月小学校 新しい年を迎え 3 学期がスタートしました みなさん 充実した冬休みを過ごすことができましたか? まだまだ寒さが厳しく インフルエンザやノロウイルス等の感染症が流行しやすい時期です 体調管理にはより一層気を付けて 元気に過ごしましょう! さとう砂糖 あぶら油 ( トンカツソース ) さと里いも さとうごま 砂糖 正月料理 福井県の郷土料理 アメリカの料理 g * りんご * りんごには ペクチンというおなかの調子を整える食物センイがたくさん含まれています このペクチンは皮の部分に多く含まれています ( 緑黄色野菜 ) 589kcal 21.6g * 里いも * 里いもは種ではなく いもを植えて増やします 子孫繁栄の縁起物として親しまれています 638kcal 20.0g * ほうれん草 * 日本中どこにでも植えられ 一年中食べられますが 11 月から3 月ごろが一番おいしい時期です 591kcal 26.5g * ひじき * ひじきは 海そうの仲間です 海そうは 骨や歯を丈夫にするカルシウムをたくさん含んでいます ( くだもの ) 578kcal 21.3g * チーズ * チーズの種類は 世界中では 1000 種類以上あると言われています 654kcal 23.9g おせち料理にはたくさんの願いが込められています ぶりは出世を願い れんこんは将来が見通せるようにという願いです 629kcal 26.1g 福井県で昔から食べられている 打ち豆 は 大豆を石うすの上でつぶし 乾燥させたものです ソースカツ丼は福井県の B 級グルメです ごはんの上にトンカツをのせて ソースをかけて食べましょう 706kcal 24.1g 下関市とピッツバーグ市は 姉妹友好都市 です 下関市とは 学生同士の訪問や交流などが行われています を割って フランクフルトを入れ ケチャップをかけて
マッシュポテト アップルパイ チーズ じゃがいも アップルパイ れ ケチャップをかけて ホットドッグにして食べましょう 616kcal 24.9g 24 ( 木 ) 25 ( 金 ) 28 ( 月 ) 29 ( 火 ) 30 ( 水 ) 31 ( 木 ) けんちょう いそか磯香あえ みかん ぎゅうにゅう / 牛乳 こんさいひじきと根菜のスープ とりにくやさい鶏肉と野菜のゆずきち いたマーマレード炒め じるのっぺい汁 とりにくとうふ鶏肉 豆腐 けんさんむぎやむぎや県産さばの麦みそ焼きさばの麦みそ焼き こまつなにびた小松菜の煮浸 し げんりょうぎゅうにゅうごはん ( 減量 )/ 牛乳 おやことりにくたまご親子うどん鶏肉 卵 ブロッコリーと キャベツのサラダ ぎゅうにゅう / 牛乳 チキンビーンズ とりにくだいず鶏肉 ベーコン 大豆 みかん たまにんじんす玉ねぎ 人参 ピーマン ゆずきち酢 だいこんはくさいにんじん大根 白菜 人参 ねぎ たまにんじん玉ねぎ 人参 ねぎ ブロッコリー キャベツ とうもろこし たまにんじん玉ねぎ 人参 グリンピース しめじ ヨーグルトあえヨーグルトバナナ いちご パインアップル もも ワンタンスープ だいこんマーボー大根 みかん 食品 栄養素こんだて からだそしきつく体の組織を作る とうふあぶらあ豆腐 油揚げ や焼きのり ぶたにく豚肉 ひじき とりにく鶏肉 あさつま揚げ かまぼこ とうふぶたにくあか豆腐 豚肉 赤みそ しろ白みそ おも主 だいこんにんじん大根 人参 にんじんキャベツ もやし 人参 ねぎ みかん な ざい材 からだちょうしととの体の調子を整える こまつなキャベツ 小松菜 だいこんたまにんじん大根 玉ねぎ れんこん 人参 ねぎ りょう料 こまつなあぶらさとう小松菜 もやし油 砂糖 だいこんたまにんじん大根 玉ねぎ 人参 たけのこ にら ほしいたけしょうが 干し椎茸 からだねつちから体の熱や力になる さとあぶらさとう里いも 油 砂糖 さとう砂糖 あぶら油 でんぷん あぶらでんぷん 油 マーマレード じゃがいも ( こんにゃ く ) うどん とうにゅう豆乳マヨネーズ あぶらじゃがいも 油 かわワンタン皮 あぶらあぶらさとう油 ごま油 砂糖 でんぷん 山口県の郷土料理 下関市の中学生が考えた 給食一口メモ ( 家庭でとりたい食品 ) エネルギー(Kcal) たんぱく質 (g) 山口県の郷土料理の一つにけんちょうがあります けんちょうは 豆腐と大根を油で炒めて しょうゆで味をつけて煮る料理です 587kcal 21.5g 鶏肉と野菜のゆずきちマーマレード炒め は 下関市の中学生が考えたメニューをアレンジしたものです 長門ゆずきちをきかせ 香りよく仕上げます 646kcal 26.0g * さば * さばは ビタミン B 群が豊富に含まれる血合肉の割合が高い魚です 生活習慣病を防ぐ IPA DHA を多く含みます ( くだもの ) 618kcal 228.3g * ブロッコリー * ビタミン A が多い緑黄色野菜ですが ビタミン C もとても多く含まれています ( 種実類 ) 591kcal 20.9g * いちご * いちごは新しさが命のフルーツです 買ってきたら早めに食べましょう 670kcal 26.7g * かまぼこ * 魚をすりつぶし 調味料などを加えて練り 蒸したり焼いたりして固まらせたものです ( 緑黄色野菜 ) 577kcal 20.8g 勝山小学校では 21~25 日が給食週間献立です アメリカの献立 全国の郷土料理 が登場します