1 年 間 の 軌 跡 奇 跡!? 写 真 をさらすのは 非 常 に 勇 気 がいることで す しかし 全 国 にはダイエットを 本 気 で 取 り 組 んで 失 敗 している 人 のためにも お 役 に 立 ちたい 思 いで 醜 い 写 真 を 掲 載 します また お 医 者 さんに 痩 せなさ

1 年 間 の 軌 跡 奇 跡!? 写 真 をさらすのは 非 常 に 勇 気 がいることで す しかし 全 国 にはダイエットを 本 気 で 取 り 組 んで 失 敗 している 人 のためにも お 役 に 立 ちたい 思 いで 醜 い 写 真 を 掲 載 します また お 医 者 さんに 痩 せなさいと 言 われてもどうす ることもできない 人 もいると 思 います そして 人 には 気 付 かれない 病 気 を 抱 えている 人 も いるかもしれません そんな 人 たちのためになればと 思 って 掲 載 します 2013 年 4 月 29 日 < 自 宅 撮 影 > 奇 跡 の 木 と 言 われる モリンガ に いろんなサプリメントは 知 っていましたがモリンガ という 名 前 は 聞 いたことありませんでした まぁ!!その 時 までは 自 分 でもこんなに 結 果 が 出 て 体 が 楽 になるなんて 思 ってもいなかったので 最 初 はとりあえず 1 カ 月 試 してみよう!という 軽 い 気 持 ちでダイエットに 取 り 組 んだのです 1 カ 月 取 り 組 んで 3 キロ 減 量 に 成 功 しました お なかにたまっていた 不 浄 の 賜 物 が 出 たことで す っきりとしました そうそう!!モリンガ 製 品 のコンサルタントの 方 に 言 われた 言 葉 ですが 今 でも 印 象 に 残 っております こんな 状 態 であった 私 の 体 自 分 では 横 から 撮 ると こんなにおなかが 出 ているなんて 思 っても いませんでした ( 笑 ) あれは 2012 年 の 暮 れ 体 は 凝 りでパンパンで す 美 容 室 での 忙 しさと 肩 の 凝 り そして 体 重 が MAX80 キロ 越 え 食 べたいものをバカバカと 食 べていたと 思 います それが 祟 ったこともあるのか 背 骨 が 歪 み 猫 背 の 状 態 になって 左 肩 がまともに 上 がらない 状 態 に もなっていたんです 暮 れの 忙 しさもあり 整 体 屋 さんには 毎 週 のように 通 っていました 2012 年 と 言 えばアセンションの 時 でもあったので 勝 手 に 次 元 上 昇 のためにかかっている 負 担 と 思 って 生 活 していた 感 じです( 笑 ) 2013 年 元 旦 私 はある 決 意 をしました 今 年 は 痩 せる!! という 決 意 しかし 運 動 も 忙 しくてできない サプリメントも いろいろと 試 したが 結 果 が 出 ない これは 本 気 で 自 分 で 向 き 合 わないとだめかな?と 思 っていた 時 に 出 会 ったんです 大 屋 さんは 栄 養 失 調 で 今 の 体 型 になったんです よ という 言 葉 でした 今 でも 忘 れません 後 々 モリンガの 成 分 などを 調 べていくうちに 非 常 に 納 得 することが 多 々あったのは 言 うまでもありま せん 6 カ 月 を 過 ぎた 時 には 最 大 で 8 キロの 減 量 に 成 功 してました 俺 にしたら 奇 跡 でした なぜならば 趣 味 でマラ ソンにチャレンジしていた 時 にあった 体 重 になった からです 毎 日 のように 10 キロほど 走 り 本 番 に 臨 んでいたので 体 は 非 常 に 軽 かったです しかしハードな 運 動 でしたから 疲 労 も 蓄 積 はしてい たんです しかしやり 遂 げた 後 のそう 快 感 をしると 病 みつきに なり 1 年 目 はハーフマラソン 2 年 目 はフルマラ ソンにチャレンジするくらいになっていたんです しかし 体 重 は 71 キロ~72 キロあたりでした あれから 数 年 体 はみるみる 成 長 してアセンシ ョンとともに 自 分 の 体 も 次 元 上 昇 していったのです ( 笑 ) 8 キロくらい 落 ちると 非 常 に 体 が 楽 なってきていま した 月 に 2 回 は 通 っていた 整 体 もほとんど 行 かなくなりました これにはびっくりです 5 キロのコメを 担 いで 毎 日 生 活 していたから 無 理 もなかったんでしょうね

( 笑 ) しかしやっぱり 来 るのは 停 滞 期 なかなか これが 抜 けきれずに 8 キロ 落 ちたにも 関 わらず 2 キロ 戻 りそこから 全 く 体 重 がサプリメントを 飲 んでも 変 わらなく なったんです これはいかん!! と 思 い 再 度 自 分 の 体 に 向 き 合 いました そこで 思 いついたのがファスティング< 断 食 >で す そうだ! 大 リーガーの 選 手 たちが 体 のキレ を 戻 すために 1 日 絶 食 して 体 のキレを 戻 すことを 思 い 出 し 自 分 もチャレンジしようと 思 ったんで す そこで 始 めたのが 3 日 間 のファスティング 正 直 怖 かったです 生 まれてきて 丸 1 日 食 べない ことってしたことなかったんです だから 非 常 に 怖 かったんです しかし 超 つらくなると 思 って 臨 んだファスティング も 空 腹 で 力 が 入 らない!という 感 じにはならなかっ たんで 以 外 に 楽 にできたと 思 います そこで 私 は 大 きな 変 化 に 気 付 いたんです 体 は 食 べることで ガソリン にもなるが 堕 落 もさ せるということです 腹 8 分 目 という 言 葉 が 非 常 に 理 解 できた 瞬 間 でも あるんです 3 日 間 のファスティングのチャレンジは 非 常 に 大 き な 手 ごたえをつかみました 3 キロの 減 量 とともに 食 というものに 対 しての 非 常 に 大 切 なことを 知 ることになりました それは 単 純 に 言 うと バランス というものです 特 に 脳 への 働 き 掛 けは 非 常 に 理 解 できる 事 が あったんです 続 く NO2 さて 続 編 です まずはこれを 読 み 皆 さんはど のように 判 断 されますか? ある 方 が 大 けがで 入 院 しました 入 院 期 間 2 カ 月 以 上 です 当 然 食 べるのは 病 院 食 です しかし 糖 尿 病 とい うことではないから 食 事 の 規 制 はありません そして 数 カ 月 たちお 店 に 来 た 時 の 変 化 を 見 てびっ くりです 二 人 とも 劇 的 に 痩 せたんです 一 人 は 30 代 一 人 は 80 代 です 80 代 の 女 性 は 2 カ 月 で 8 キロです いろいろと 詳 しく 聞 くと 病 院 の 食 事 を 食 べていた だけ 持 ってくるお 見 舞 いはお 菓 子 ばかりで 最 初 はいいがだんだん 食 べたくなるそうです そしていただいた お 菓 子 は 隣 の 部 屋 に 持 ってい き 入 院 している 患 者 さんに 配 るらしいがみなさん 喜 ばない! ということでした ( 笑 ) そんな 生 活 をしていて 別 に 痩 せようと 思 ったわけ ではなく 二 人 の 女 性 は 短 期 間 で 劇 的 に 痩 せた んです 実 はここにはダイエットに 必 要 な 大 きなヒントが 隠 されているんです それは 病 院 食 のバランスなんです 栄 養 士 さん がどのように 栄 養 のバランスを 考 えて 食 事 を 作 っ ているのかはわかりません しかし 46 種 類 位 の 栄 養 素 を 元 に 料 理 を 考 えてい るんだろうと 推 測 します 要 するに 人 間 の 体 にはきちんとした 栄 養 素 が 体 に 回 るとどうなるのか? それは 余 計 なものは 食 べたくない!という 気 持 ち になってくるんです 実 はこの 現 象 を 私 も 感 じたんです モリンガを 飲 み 始 めて 余 計 な 間 食 と 必 要 以 上 なご 飯 を 食 べ たい!という 気 持 ちにならなくなってきたんです 完 璧 に 抗 肥 満 ホルモン<レプチン>が 働 いた 証 拠 ですね 栄 養 素 のバランスが 悪 かったせいで 脳 への 伝 達 が 届 きにくかった というのがレプチンの 働 きなんです そこで No1 でも 書 きましたが 大 屋 さんが 太 って いるのは 栄 養 失 調 だからなんですよ という 言 葉 理 解 できると 思 いませんか? 要 するに いかに 普 段 の 生 活 では 栄 養 のバラン スを 考 えて 食 事 をとっているつもりでもそうでない 生 活 をしているということが 理 解 できると 思 います これが 体 に 太 る ということで 表 面 に 出 てくる 人 または 病 気 という 形 でわけのわからない 病 気 に かかる 人 そして 挙 句 の 果 てには 遺 伝 だからといって 自 分 に 言 い 聞 かせる 人 実 はそうではないよ!とい

うことをみなさんに 認 識 していただきたいのです 家 族 で 同 じ 病 気 になるのは 食 べるものが 同 じだ からだよ 生 活 スタイルが 同 じからだよ とい うことです 遺 伝 説 も 全 くは 否 定 しませんが 私 も 美 容 師 と いう 立 場 でいろんな 人 の 頭 の 毛 を 見 ていますが 遺 伝 だからね という 逃 げの 言 葉 で 使 っていた 事 を 考 えると 自 分 の 体 で 身 を 持 って 経 験 したことで それも< 遺 伝 >あるがたぶん 食 事 のバランスだ よ!ということがしっかりと 伝 えられる 人 になりた いですね さて No1 の 話 しの 続 きになりましたが ファスティングをやって 理 解 したことを 一 つお 伝 えします 私 がやったのは 完 璧 な 断 食 ではありません 1 日 に 必 要 な 栄 養 素 をとることができる ジージャ<モリンガ>をしっかりと 飲 んでの チャレンジです ここで 自 分 はファスティングを 通 して 何 をしたかっ たのか?ということをお 話 します 1 日 分 の 栄 養 素 が 取 れる 言 われるモリンガの サプリでどれくらいに 体 にダメージを 残 さず 生 活 できるか?ということです 一 度 やってみたかった 断 食 これをすると 修 行 僧 になれるかも くらいの 気 持 ちもあったくらいです( 笑 ) なんで 修 行 で 断 食 をするのかよくわかりません ただ 断 食 = 修 行 僧 というのが 私 のイメージでした でもやってみて 理 解 することがありました それは 長 くなったんで No3 にします ごめ んなさい!! No3 とりあえず 今 までに 4 回 ファスティング しました 3 日 間 を 3 回 です 満 月 から 3 日 間 です それと 5 日 間 を 1 回 です これも 同 じように 満 月 から 始 めました 満 月 から 始 める 理 由 もありますが 怪 しくなるんで 書 くのはやめます( 笑 ) 本 来 なら 5 日 間 の 断 食 は 医 師 の 相 談 のもとでやる ことをお 勧 めします と 本 にも 書 かれてます しかし そんなことで では 先 生 に 相 談 してか ら という 麗 人 さんではありませんので 独 自 に チェレンジしました その 結 果 まぁ!ファスティング 自 己 満 足 の 世 界 だから みんなやってみると いいよ!! という 感 じ にはなりませんが やった 人 にしかわからない 世 界 があります ( 笑 ) 食 欲 という 人 間 の 3 大 欲 の 一 つを 奪 うことで 自 分 の 感 情 を 知 る 大 切 なことを 知 った 感 はあります 人 って 年 をとると 一 日 の 時 間 が 早 い!という 表 現 をします しかしファスティングをすると 一 日 の 時 間 がめちゃ くちゃ 長 く 感 じます それと 余 る 時 間 ができます だから 食 べている 時 間 っていうのは 非 常 に 大 切 な んだというということが 理 解 できるんです 4 日 目 からは 一 気 におしっこの 量 が 非 常 にすくなく なったような 気 がします 大 便 も 4 日 目 5 日 目 はほとんど 出 ませんでした 体 の 中 が 空 っぽになる 感 覚 は 意 外 に 悪 くない!! という 私 のイメージです あとすべて 私 は 手 本 というものを 読 まずにやって いるんで 感 覚 的 にしか 伝 えることはできませんが 3 日 間 のファスティングは 毒 出 しと 考 えておりま す 4 日 5 日 のファスティングは 免 疫 力 の 向 上 というイ メージです 7 日 になるとどんな 感 情 になるのかな? 人 間 の 体 の 限 界 ってどんな 感 じなのかな?( 笑 ) そんなことを 考 えながら 5 日 間 をやり 遂 げている んです やってみないとわからない 感 覚 ですよね 人 は 自 分 のやっている 事 を 見 て

どうして 自 分 の 体 を 痛 めつけるの!? と 感 じる 人 もいるかもしれません でもある 食 事 会 でこんな 会 話 があり 非 常 に 面 白 か ったです いろんな 料 理 が 並 んでいます すると 60 歳 近 い 方 や 60 歳 を 超 えるご 婦 人 と 同 席 したんですが 私 お 医 者 さんにこれとこれは 食 べてはいけない って 言 われているのよ 痩 せないとだめなんだって!! 腎 臓 も 悪 くしてい るから 腸 もおかしくしているから 数 名 のご 婦 人 の 話 をまとめると 自 分 の 体 が 悪 い のは 遺 伝 だからね という 結 論 に 達 していた のを 聞 いて 思 わず 笑 ってしまったんです しか し あえて 反 論 はしませんでした 病 気 というの もある 意 味 その 人 のスイッチと 私 は 感 じているか らです 体 には 様 々なセンサーが 搭 載 されております そのセンサーはスーパーコンピューターであろうと 解 析 は 不 可 能 です 世 界 の 科 学 者 が 集 まったと ころで だれ 一 人 風 邪 ひとつ 治 すことができない のが 人 の 体 なんです だから 自 分 の 体 のセンサーが 何 かしらの 反 応 を 起 こし 自 分 に 教 えてくれているんだということを 理 解 することが 非 常 に 大 切 なんだということを 知 る 必 要 があるのかな? さてさて 難 しい 話 はやめますね 結 論 です ダイエットをやって 得 することをあげ ればきりがありません 本 気 で 向 け 合 えば 自 分 の 体 を 非 常 に 理 解 できます みません 登 山 もしたいし マラソンもしたい おいしい 物 を 食 べて ゆっくりする 時 間 も 作 りたい 要 するに 制 限 のない 世 界 で 自 分 だけしか 理 解 でき ない 満 足 を 得 たい それが 人 間 の 本 質 なんだと 思 っているんです 48 歳 にして やっと 理 解 できた 世 界 観 人 様 に 迷 惑 かけるわけでもなく 自 己 満 足 の 世 界 でどう 生 きるか それには 何 が 必 要 なのか? 今 後 の 人 生 の 見 極 めは 自 分 の 身 体 に 聞 きながら 生 活 していきたいですね そうそう!! 食 欲 この 欲 というものを 満 たしす ぎると 危 険 が 伴 うということを 知 ったかな?( 笑 ) 制 限 も 拘 束 もない 世 界 で LIFE UNLIMITED 水 分 コントロール 体 温 そして 体 重 様 々な 感 情 そして 人 の 目 線 人 間 考 察 には 面 白 いのがダイ エットです 1 年 間 取 り 組 んで 本 当 に 面 白 すぎるほど 食 べ 物 への 関 心 が 強 くなりました 太 っているときの 感 覚 とは 全 く 違 います ただ 病 気 で 苦 しみ いろんな 制 限 をして 生 きてい かねければ 行 けないのであれば それは 俺 は 望