目 次 調 査 の 概 要 ------------------------------------------------------------------ 1 調 査 の 目 的 調 査 方 法 回 収 率 報 告 書 を 見 る 際 の 注 意 事 項 Ⅰ. 基 本 的 な 事 項 について

健 康 に 関 する 意 識 アンケート 調 査 報 告 書 平 成 24 年 2 月 北 見 市

目 次 調 査 の 概 要 ------------------------------------------------------------------ 1 調 査 の 目 的 調 査 方 法 回 収 率 報 告 書 を 見 る 際 の 注 意 事 項 Ⅰ. 基 本 的 な 事 項 について ---------------------------------------------------- 2 性 別 年 齢 家 族 構 成 職 業 健 康 状 態 Ⅱ. 食 習 慣 について ---------------------------------------------------------- 6 朝 食 の 習 慣 朝 食 を 食 べない 理 由 食 事 について 気 をつけていること 1 週 間 の 食 事 適 切 な 食 事 量 飲 酒 の 習 慣 飲 酒 量 Ⅲ. 運 動 について ------------------------------------------------------------ 18 年 齢 相 応 の 体 力 運 動 不 足 体 を 動 かす 心 がけ 1 日 30 分 以 上 の 運 動 習 慣 どんな 運 動 をしているか 今 後 取 り 組 めそうな 運 動 歩 数 の 計 測 1 日 の 平 均 歩 数 Ⅳ.たばこについて ---------------------------------------------------------- 32 喫 煙 習 慣 喫 煙 場 所 分 煙 禁 煙 の 予 定 Ⅴ. 歯 の 健 康 について -------------------------------------------------------- 37 歯 の 本 数 歯 みがきの 回 数 歯 間 清 掃 補 助 用 具 歯 科 健 診 の 受 診 Ⅵ.こころの 健 康 について ---------------------------------------------------- 41 ストレス ストレス 解 消 相 談 相 手 相 談 先 1 日 の 平 均 睡 眠 時 間 睡 眠 と 休 養 眠 れていない 時 の 対 処 法 Ⅶ. 健 康 管 理 に 関 することについて -------------------------------------------- 54 身 長 と 体 重 自 身 の 体 型 認 識 体 重 をはかる 習 慣 健 康 情 報 健 康 で 改 善 したいこと がん 検 診 の 受 診 がん 検 診 を 受 けない 理 由 健 康 診 断 の 受 診 健 康 診 断 を 受 けない 理 由 メタボリックシンドローム 今 までにかかった 病 気 Ⅷ. 健 康 増 進 に 関 する 取 組 みの 提 案 ( 自 由 記 載 ) -------------------------------- 76 ( 資 料 ) アンケート 調 査 票

調 査 の 概 要 1. 調 査 の 目 的 北 見 市 健 康 増 進 計 画 は 市 民 が 健 康 づくりに 取 り 組 むための 環 境 を 整 備 し 総 合 的 に 支 援 するとともに 壮 年 期 死 亡 の 減 少 健 康 寿 命 の 延 伸 および 生 活 の 質 の 向 上 を 実 現 することを 目 的 に 平 成 20 年 3 月 に 第 1 期 計 画 が 策 定 され 健 康 づくりや 生 活 習 慣 に 関 連 した 目 的 を 立 て 市 民 関 係 団 体 行 政 とともに 取 り 組 んでいるところである 本 調 査 は 平 成 25 年 度 から 29 年 度 までの 5 年 間 を 計 画 期 間 とする 第 2 期 計 画 の 策 定 にあた り 市 民 の 健 康 状 態 健 康 増 進 に 関 する 考 え 方 等 を 調 査 し 北 見 市 における 健 康 に 関 する 課 題 整 理 を 行 うための 基 礎 資 料 とするために 実 施 したものである 2. 調 査 方 法 回 収 率 (1) 調 査 対 象 者 20 歳 ~74 歳 の 年 齢 の 市 民 のうち 3,000 人 を 住 民 基 本 台 帳 から 無 作 為 に 抽 出 し 調 査 対 象 とした (2) 配 布 と 回 収 郵 送 による 配 布 回 収 を 行 った (3) 調 査 機 関 平 成 23 年 10 月 12 日 ~ 平 成 23 年 11 月 28 日 (4) 回 収 数 回 収 率 回 収 数 1,305( 回 収 率 43.5%) 3. 報 告 書 を 見 る 際 の 注 意 事 項 本 報 告 書 は アンケートの 各 項 目 を 集 計 可 視 化 (グラフ 化 )したものである (1) 数 値 の 端 数 処 理 回 答 比 率 等 については 小 数 点 以 下 第 2 位 を 四 捨 五 入 して 小 数 点 以 下 第 1 位 までの 表 記 とする このため 表 記 上 の 百 分 率 の 合 計 が 100%にならない 場 合 がある (2) 注 釈 については 右 の とおりに 統 一 してい ます 全 国 調 査 注 1 : 平 成 21 年 国 民 健 康 栄 養 調 査 結 果 全 国 調 査 注 2 : 平 成 20 年 国 民 健 康 栄 養 調 査 結 果 1~ 各 ページ 内 の 下 段 に 記 載 1

Ⅰ. 基 本 的 な 事 項 1. 性 別 アンケート 回 収 数 1,305 人 に 対 し 男 性 が 47.4%(619 人 ) 女 性 が 52.6%(686 人 )と なっている 性 別 ( 全 体 ) 女 性 52.6% 男 性 47.4% 2. 年 齢 年 代 別 では が 最 も 多 く 24.2%(316 人 ) 次 に が 19.9%(260 人 ) 以 下 が 16.5%(215 人 ) が 15.2%(199 人 ) が 14.8%(193 人 ) が 9.3%(122 人 )となっている 年 齢 ( 全 体 ) 24.2% 9.3% 14.8% 19.9% 16.5% 15.2% 2

3. 家 族 構 成 夫 婦 世 帯 ( 夫 婦 二 人 暮 らし)が 59.9%と 最 も 多 く 次 いで 二 世 代 が 20.9% 一 人 暮 ら し が 14.8%となっている 家 族 構 成 ( 全 体 ) 二 世 代 20.9% 三 世 代 3.1% その 他 0.9% 0.4% 一 人 暮 らし 14.8% 夫 婦 二 人 暮 らし 59.9% 4. 職 業 有 職 者 では 会 社 員 公 務 員 団 体 職 員 が 30.9% パート アルバイト 内 職 が 14.2% 自 営 業 が 5.8%となっている 無 職 と 専 業 主 婦 ( 主 夫 ) を 合 わせると 全 体 の 45.0%が 職 業 についていない 職 業 ( 全 体 ) その 他 0.8% 0.5% 無 職 ( 年 金 生 活 含 む) 31.3% 会 社 員 公 務 員 団 体 職 員 30.9% 専 業 主 婦 ( 主 夫 ) 13.7% 学 生 0.5% パート アルバイト 内 職 14.2% 自 営 業 5.8% 農 林 漁 業 2.4% 3

5. 健 康 状 態 まあ 健 康 なほうである が 60.6%と 最 も 多 く 次 いで とても 健 康 である が 19.2%で これらを 合 わせた 健 康 である 割 合 が 約 8 割 となり 一 方 あまり 健 康 ではない が 14.0% 健 康 ではない 5.3%を 合 わせた 健 康 ではない 割 合 は 約 2 割 となっている 性 別 ではその 傾 向 に 差 が 見 られなかったが 年 代 別 では 以 降 の 年 代 で とても 健 康 で ある と 回 答 した 割 合 が 低 くなっている 健 康 状 態 ( 全 体 ) 健 康 ではない 5.3% あまり 健 康 では ない 14.0% 0.8% とても 健 康 である 19.2% まあ 健 康 なほうで ある 60.6% 4

健 康 状 態 ( 男 性 ) 42.0 50.0 4.0 4.0 33.3 53.1 8.6 2.5 2.5 15.9 65.9 14.8 3.4 13.3 72.2 13.3 1.1 18.9 59.1 14.4 7.6 13.5 51.1 24.2 10.1 1.1 全 体 19.9 58.2 15.5 5.8 0.6 とても 健 康 である まあ 健 康 なほうである あまり 健 康 ではない 健 康 ではない 健 康 状 態 ( 女 性 ) 43.1 51.4 4.2 1.4 37.5 45.5 13.4 3.6 15.3 72.1 9.9 2.7 8.8 78.4 6.4 3.2 3.2 12.5 68.0 11.7 7.0 0.8 8.0 56.5 25.4 8.7 1.4 全 体 18.7 62.8 12.7 4.8 1.0 とても 健 康 である まあ 健 康 なほうである あまり 健 康 ではない 健 康 ではない 5

Ⅱ. 食 習 慣 6.ふだん 朝 食 を 食 べますか 注 ほぼ 毎 日 食 べる が 84.1% ほとんど 食 べない が 8.1%となっており 全 国 調 査 1 と 同 様 となっている 注 全 国 調 査 1 : ほぼ 毎 日 食 べる 85.8% ほとんど 食 べない 8.1% 男 女 とも 年 齢 層 が 上 がるにつれて 食 べている 割 合 が 高 くなっているが ほとんど 食 べない と 時 々 食 べている を 合 わせた 欠 食 する 割 合 は 15.7%となっている 年 代 別 では で 欠 食 が 多 い 性 別 では ほとんど 食 べない 割 合 は 男 性 が 26.0% 男 性 が 23.5%とな 注 っており 全 国 調 査 1 より 高 くなっている 注 全 国 調 査 1 : 男 性 21.0% 男 性 21.4% 朝 食 を 食 べているか( 全 体 ) ほとんど 食 べない 8.1% 0.2% 時 々 食 べている 7.6% ほぼ 毎 日 食 べる 84.1% 6

朝 食 を 食 べていますか( 男 性 ) 60.0 14.0 26.0 63.0 13.6 23.5 80.7 9.1 10.2 81.1 7.8 11.1 89.4 5.3 5.3 96.1 1.1 2.2 0.6 合 計 83.0 6.8 10.0 0.2 ほぼ 毎 日 食 べる 時 々 食 べている ほとんど 食 べない 朝 食 を 食 べていますか( 女 性 ) 69.4 15.3 15.3 74.1 15.2 9.8 0.9 82.9 7.2 9.9 87.2 8.0 4.8 89.8 5.5 3.9 0.8 97.1 2.9 合 計 85.0 8.3 6.4 0.3 ほぼ 毎 日 食 べる 時 々 食 べている ほとんど 食 べない 7

7. 朝 食 を 食 べない 理 由 前 の 設 問 で ほとんど 食 べない と 時 々 食 べている と 回 答 した 205 人 では 食 欲 がない から が 35.3% 時 間 がないから が 30.2% 朝 食 をつくるのがめんどう が 11.3%とな っている 年 代 別 では から では 時 間 がないから が 約 4 割 で 最 も 多 く 以 上 は 食 欲 がないから が 最 も 多 くなっている 朝 食 を 食 べないのはなぜか( 年 代 別 ) 44.6 23.2 5.4 14.3 12.5 37.0 31.5 5.5 11.0 4.1 9.6 1.4 38.3 31.9 6.4 8.5 8.5 4.3 2.1 15.4 53.8 2.6 10.3 2.6 10.3 5.1 6.3 37.5 6.3 9.4 15.6 21.9 3.1 63.6 18.2 9.1 9.1 合 計 30.2 35.3 5.0 11.3 5.4 10.9 1.9 時 間 がないから 食 欲 がないから 朝 食 が 用 意 されていないから 朝 食 を 作 るのが 面 倒 だから 太 りたくないから その 他 8

8. 食 事 についてどのようなことに 気 をつけていますか( 複 数 回 答 ) 野 菜 を 多 くとるようにしている が 61.2%で 最 も 多 く 次 いで 夜 遅 い 時 間 に 食 事 しない が 48.5% 塩 分 を 控 える が 42.8% 栄 養 のバランスを 考 える が 38.2%となっている 一 方 特 に 気 をつけていない が 13.4%となっており 年 代 別 では で 12.4%と 他 の 年 代 より 高 くなっている 食 事 について 気 を 付 けている 事 ( 全 体 ) (%) 0 20 40 60 80 100 腹 八 分 目 にしている 32.8 夜 遅 い 時 間 に 食 事 しない 48.5 カロリーを 考 える 24.1 栄 養 のバランスを 考 える 塩 分 を 控 える 38.2 42.8 甘 いものを 控 える 20.2 油 ものを 控 える 34.6 野 菜 を 多 くとるようにする 61.2 乳 製 品 をとるようにする 29.5 食 品 購 入 や 外 食 時 栄 養 成 分 表 示 を 見 ている 8.0 添 加 物 の 少 ないもの 低 農 薬 のものを 選 ぶ 特 に 気 をつけていない 21.1 13.4 その 他 1.3 1.8 食 事 をについてどのように 気 をつけているか( 年 代 別 ) 6.7 15.2 7.8 9.9 6.0 4.3 7.1 16.0 8.2 3.9 12.4 0.4 6.5 13.8 7.7 12.6 8.5 4.9 7.5 18.4 1.8 7.2 0.4 4.4 5.6 0.5 2.0 0.2 6.7 13.2 7.2 11.2 9.6 4.4 9.0 17.9 6.4 5.4 6.1 0.5 2.5 9.0 13.3 6.6 10.1 11.7 5.2 10.1 16.3 7.8 4.3 0.5 1.8 3.2 0.2 8.3 12.3 5.4 8.8 13.0 5.0 10.5 16.1 8.4 6.6 0.4 2.6 2.1 0.4 10.9 12.0 5.9 9.7 12.8 6.4 8.8 14.7 8.2 6.4 0.1 1.9 1.2 1.0 腹 八 分 目 にしている 夜 遅 い 時 間 に 食 事 しない カロリーを 考 える 栄 養 のバランスを 考 える 塩 分 を 控 える 甘 いものを 控 える 油 ものを 控 える 野 菜 を 多 くとるようにする 乳 製 品 をとるようにする 食 品 購 入 や 外 食 時 栄 養 成 分 表 示 を 見 ている 添 加 物 の 少 ないもの 低 農 薬 のものを 選 ぶ 特 に 気 をつけていない その 他 9

9.1 週 間 の 食 事 ほぼ 毎 日 食 べる と 週 に 3~4 回 食 べる を 合 わせた 割 合 は 豆 類 大 豆 類 が 53.4% 牛 乳 乳 製 品 が 57.2% 魚 介 類 が 57.1% 肉 類 ソーセージ 類 が 56.5% 野 菜 類 きのこ 海 藻 類 が 81.0% くだもの 類 が 50.7%となっている ほとんど 食 べない と 回 答 した 食 べ 物 では くだもの 類 が 16.1%と 一 番 多 く 次 いで 牛 乳 乳 製 品 が 12.3%となっている 1 週 間 の 食 事 ( 全 体 ) 豆 類 大 豆 類 22.2 31.2 36.9 5.7 4.0 牛 乳 乳 製 品 39.7 17.5 26.4 12.3 4.1 魚 介 類 17.5 39.6 34.6 4.7 3.7 肉 類 ソーセージ 類 16.1 40.4 35.1 4.8 3.6 野 菜 類 きのこ 海 藻 類 51.2 29.8 15.1 1.1 2.8 くだもの 類 27.9 22.8 29.6 16.1 3.6 ほぼ 毎 日 食 べる 週 に3~4 回 食 べる 週 に1~2 回 食 べる ほとんど 食 べない 10

10. 自 分 にとって 適 切 な 食 事 の 量 や 内 容 を 知 っていますか 知 っている が 54.3% 知 らない が 42.5%となっている 注 性 別 では 知 っている とした 割 合 は 男 性 が 52.0% 女 性 が 56.3%で 全 国 調 査 1 より 適 切 な 食 事 量 を 知 っている 割 合 が 低 くなっている 注 全 国 調 査 1 : 知 っている 割 合 が 男 性 75.0% 女 性 78.2% 男 女 とも 年 齢 層 が 上 がるにつれて 知 っている 割 合 が 高 くなっています では 知 っている 割 合 が 他 の 年 代 に 比 べ 低 くなっている ( 参 考 ) 適 切 な 食 事 量 を 知 っているかと 体 格 (BMI 判 定 を 用 いた 肥 満 度 による) 1 の 関 係 男 性 では 適 切 な 食 事 量 を 知 らない と 回 答 した 人 の 肥 満 の 割 合 が 高 くなっている 適 切 な 食 事 量 ( 全 体 ) 3.2% 知 らない 42.5% 知 っている 54.3% 1 13 ページ 参 照 11

適 切 な 食 事 量 ( 男 性 ) 22.0 78.0 37.0 61.7 1.2 42.0 58.0 55.6 41.1 3.3 61.4 35.6 3.0 63.5 28.7 7.9 合 計 52.0 44.4 3.6 知 っている 知 らない 適 切 な 食 事 量 ( 女 性 ) 41.7 55.6 2.8 50.0 49.1 0.9 53.2 45.0 1.8 60.0 39.2 0.8 62.5 33.6 3.9 62.3 31.2 6.5 合 計 56.3 40.8 2.9 知 っている 知 らない 12

( 参 考 ) 適 切 な 食 事 量 を 知 っているか と 体 格 (BMI 判 定 を 用 いた 肥 満 度 )の 関 係 BMI 値 は 設 問 37 を 参 照 適 切 な 食 事 量 肥 満 度 ( 男 性 ) 知 っている 3.1 61.5 29.5 5.9 知 らない 1.5 55.6 41.8 1.1 やせ 気 味 (18.5 未 満 ) ふつう(18.5~25.0 未 満 ) 太 り 気 味 (25.0 以 上 ) 適 切 な 食 事 量 肥 満 度 ( 女 性 ) 知 っている 9.3 67.4 17.6 5.7 知 らない 12.1 65.7 18.9 3.2 やせ 気 味 (18.5 未 満 ) ふつう(18.5~25.0 未 満 ) 太 り 気 味 (25.0 以 上 ) BMI 値 ( 男 女 別 ) 男 性 2.3 58.8 34.4 4.5 女 性 10.8 65.5 18.2 5.5 やせ 気 味 (18.5 未 満 ) ふつう(18.5~25.0 未 満 ) 太 り 気 味 (25.0 以 上 ) 13

11.ビール 日 本 酒 ウイスキー 焼 酎 などのアルコール 類 を 飲 むことがありますか お 酒 を 飲 む 頻 度 に 関 しては 毎 日 飲 む と 週 に 3~4 日 程 度 飲 む を 合 わせた 週 に 3 日 以 上 の 飲 酒 している 割 合 は 26.8%となっている 性 別 では 男 性 は 女 性 に 比 べ 毎 日 飲 む と 週 に 3~4 日 程 度 飲 む 割 合 が 高 くなっている 注 全 国 調 査 1 : 飲 酒 習 慣 がある 者 2 の 割 合 は 20.3% アルコール 類 は 飲 むか( 全 体 ) 毎 日 飲 む 17.4% 2.1% 週 に3~4 日 程 度 飲 む 9.4% 飲 まない 40.3% 週 に1~2 日 飲 む 12.2% 月 に1~2 日 程 度 飲 む 18.5% 2 飲 酒 習 慣 がある 者 : 平 成 21 年 国 民 健 康 栄 養 調 査 では 週 に 3 日 以 上 飲 酒 し 飲 酒 日 1 日 あたり 1 合 以 上 を 飲 酒 すると 回 答 した 者 と 定 義 されている 14

アルコール 類 は 飲 むか( 男 性 ) 30.0 34.0 30.0 4.0 2.0 19.8 21.0 21.0 14.8 23.5 15.9 20.5 17.0 13.6 33.0 22.2 15.6 7.8 16.7 36.7 1.1 26.5 11.4 7.6 17.4 34.8 2.3 35.4 11.2 10.1 7.3 29.2 6.7 合 計 26.3 16.3 13.2 12.4 29.1 2.6 飲 まない 月 に1~2 日 程 度 飲 む 週 に1~2 日 飲 む 週 に3~4 日 程 度 飲 む 毎 日 飲 む アルコール 類 は 飲 むか( 女 性 ) 37.5 33.3 23.6 2.8 2.8 49.1 18.8 14.3 8.0 9.8 42.3 27.0 13.5 10.8 5.4 0.9 45.6 19.2 13.6 8.0 13.6 59.4 19.5 5.5 9.4 3.9 2.3 73.2 12.3 3.6 4.3 4.3 2.2 合 計 52.9 20.6 11.2 6.7 6.9 1.7 飲 まない 月 に1~2 日 程 度 飲 む 週 に1~2 日 飲 む 週 に3~4 日 程 度 飲 む 毎 日 飲 む 15

12.1 日 に 飲 むアルコールの 量 は 平 均 どの 程 度 ですか 飲 酒 をする 人 ( 飲 まない 月 に 1~2 日 程 度 飲 むを 除 く)509 人 ( 全 体 の 39.0%)の 回 答 で は 日 本 酒 で 1 合 未 満 が 45.4%と 一 番 多 く 次 いで 1~2 合 未 満 が 29.7% 2~3 合 未 満 が 19.6% 3 合 以 上 が 4.9%となっている 適 量 3 とされている 日 本 酒 1 合 未 満 と 回 答 した 割 合 は 男 性 が 36.6% 女 性 が 62.9%で あり 全 国 調 査 注 1より 男 女 とも 適 量 の 割 合 が 高 くなっている 全 国 調 査 注 1: 男 性 30.0% 女 性 54.3% 一 日 に 飲 むアルコール 量 ( 全 体 ) 日 本 酒 で 2~3 合 未 満 19.6% 日 本 酒 で 3 合 以 上 4.9% 0.4% 日 本 酒 で 1 合 未 満 45.4% 日 本 酒 で 1~2 合 未 満 29.7% 3 健 康 日 本 21 では 適 量 の 飲 酒 について 以 下 のようになっています 純 アルコールで 20g 程 度 を 2 日 に 1 回 摂 取 する 人 が 一 番 死 亡 率 が 低 いとされている 主 な 酒 類 の 純 アルコール 換 算 の 目 安 は 次 のとおり 日 本 酒 (1 合 180ml:アルコール 度 数 15%) ビール( 中 ビン 1 本 500ml:アルコール 度 数 5%) ワイン(1 杯 120ml:アルコール 度 数 12%) 焼 酎 (1 杯 100ml:アルコール 度 数 25%) 16

一 日 に 飲 むアルコール 量 ( 男 性 ) 44.4 22.2 33.3 29.2 29.2 31.3 10.4 33.9 23.2 33.9 8.9 27.3 40.0 25.5 7.3 41.8 35.4 17.7 5.1 42.2 37.3 18.1 1.2 1.2 合 計 36.6 33.0 24.5 5.6 0.3 日 本 酒 で1 合 未 満 日 本 酒 で1~2 合 未 満 日 本 酒 で2~3 合 未 満 日 本 酒 で3 合 以 上 一 日 に 飲 むアルコール 量 ( 女 性 ) 26.3 36.8 21.1 15.8 58.3 27.8 8.3 5.6 60.6 24.2 12.1 3.0 70.5 20.5 9.1 70.8 16.7 8.3 4.2 92.9 7.1 合 計 62.9 22.9 10.0 3.6 0.6 日 本 酒 で1 合 未 満 日 本 酒 で1~2 合 未 満 日 本 酒 で2~3 合 未 満 日 本 酒 で3 合 以 上 17

Ⅲ. 運 動 13. 年 齢 相 応 の 体 力 があると 思 いますか あると 思 う が 56.6% ないと 思 う が 40.7%となっている 年 齢 相 応 の 体 力 はあるか( 全 体 ) 2.8% ないと 思 う 40.7% あると 思 う 56.6% 18

年 齢 相 応 の 体 力 はあるか( 男 性 ) 54.0 46.0 60.5 38.3 1.2 55.7 44.3 58.9 40.0 1.1 65.9 31.1 3.0 64.0 29.2 6.7 合 計 61.2 35.9 2.9 あると 思 う ないと 思 う 年 齢 相 応 の 体 力 はあるか( 女 性 ) 34.7 61.1 4.2 48.2 50.9 0.9 41.4 56.8 1.8 60.0 39.2 0.8 63.3 35.2 1.6 56.5 37.0 6.5 合 計 52.3 45.0 2.6 あると 思 う ないと 思 う 19

14. 普 段 運 動 不 足 と 感 じていますか 感 じている が 68.0% 感 じていない が 29.4%で 運 動 不 足 を 感 じている 割 合 が 高 く なっている 年 代 別 では 男 女 とも が 運 動 不 測 と 感 じている 割 合 が 低 く 男 性 では ~ が 女 性 では ~ の 約 8 割 が 運 動 不 足 と 感 じている となっ ている 運 動 不 足 と 感 じるか( 全 体 ) 2.6% 感 じていない 29.4% 感 じている 68.0% 20

運 動 不 足 と 感 じるか( 男 性 ) 76.0 24.0 81.5 17.3 1.2 78.4 21.6 68.9 28.9 2.2 48.5 48.5 3.0 53.9 39.9 6.2 合 計 63.8 33.3 2.9 感 じている 感 じていない 運 動 不 足 と 感 じるか( 女 性 ) 79.2 18.1 2.8 82.1 17.0 0.9 79.3 19.8 0.9 75.2 24.0 0.8 64.1 34.4 1.6 57.2 36.2 6.5 合 計 71.7 25.9 2.3 感 じている 感 じていない 21

15. 日 頃 から 健 康 の 維 持 増 進 のため 意 識 的 に 体 を 動 かすよう 心 がけていますか 心 がけている 割 合 が 60.2%となっており 年 齢 別 では 高 い 年 齢 層 で 男 女 とも 7 割 以 上 が 体 を 動 かすよう 心 がけているが 一 方 若 い 年 齢 層 では 低 くなっている 特 に 女 性 男 性 は 心 がけている 割 合 が 低 くなっている 健 康 維 持 のため 体 を 動 かしているか( 全 体 ) 2.5% 心 がけていない 37.2% 心 がけている 60.2% 22

健 康 増 進 のため 体 を 動 かしているか( 男 性 ) 56.0 44.0 53.1 46.9 34.1 64.8 1.1 52.2 46.7 1.1 72.0 25.0 3.0 77.0 17.4 5.6 合 計 61.4 36.0 2.6 心 がけている 心 がけていない 健 康 増 進 のため 体 を 動 かしているか( 女 性 ) 34.7 62.5 2.8 48.2 51.8 46.8 53.2 57.6 40.0 2.4 72.7 25.0 2.3 79.7 13.8 6.5 合 計 59.2 38.3 2.5 心 がけている 心 がけていない 23

16.1 日 30 分 以 上 の 運 動 をしていますか 週 2 回 以 上 している が 35.8% 週 に 1 回 程 度 が 14.7%と 合 わせ 半 数 に 運 動 習 慣 が 注 あり そのうち 男 性 の と を 除 き 全 国 調 査 1 より 高 くなっている では 半 数 以 上 が 週 2 回 以 上 の 運 動 習 慣 があり 若 い 年 代 より 高 くなっ ている 注 全 国 調 査 1 : 週 2 回 以 上 している 割 合 は 男 性 が 32.2% 女 性 が 27.0% 一 日 30 分 以 上 運 動 しているか( 全 体 ) 2.0% ほとんど していない 37.8% 週 に2 回 以 上 している 35.8% 月 に1 回 程 度 している 4.4% 月 に2~3 回 している 5.4% 週 に1 回 程 度 している 14.7% 24

一 日 30 分 以 上 運 動 している( 男 性 ) 24.0 20.0 10.0 10.0 36.0 27.2 18.5 4.9 4.9 44.4 14.8 14.8 9.1 3.4 58.0 28.9 16.7 4.4 2.2 46.7 1.1 48.5 12.9 7.6 0.8 28.0 2.3 54.5 11.2 6.7 3.4 18.5 5.6 合 計 37.8 14.5 6.6 3.7 35.1 2.3 週 に2 回 以 上 している 週 に1 回 程 度 している 月 に2~3 回 している 月 に1 回 程 度 している ほとんどしていない 一 日 30 分 以 上 運 動 している( 女 性 ) 15.3 15.3 5.6 1.4 59.7 2.8 25.0 13.4 5.4 3.6 52.7 23.4 10.8 3.6 3.6 58.6 29.6 18.4 6.4 0.8 44.0 0.8 48.4 12.5 8.6 6.3 22.7 1.6 50.0 18.1 6.5 2.2 18.1 5.1 合 計 34.0 14.9 4.2 5.0 40.2 1.7 週 に2 回 以 上 している 週 に1 回 程 度 している 月 に2~3 回 している 月 に1 回 程 度 している ほとんどしていない 25

17. 運 動 をしている 方 は 普 段 どのような 運 動 をしていますか ウォーキング が 32.3%で 一 番 多 く 次 いで 体 操 が 16.4% ゴルフ が 11.0% 自 転 車 サイクリング が 8.8%となっている 普 段 どのような 運 動 をしているか( 全 体 ) (%) 0 10 20 30 40 50 ウォーキング 32.3 ジョギング マラソン 3.8 自 転 車 サイクリング 8.8 水 泳 水 中 運 動 2.1 体 操 16.4 球 技 8.3 室 内 運 動 機 器 の 利 用 5.5 ゴルフ 11.0 ダンス 登 山 2.5 2.6 その 他 4.8 0.8 26

18.なかなか 運 動 できないのはなぜですか 運 動 をほとんどしていないと 回 答 した 493 人 ( 全 体 の 37.8%) 中 では 仕 事 などで 時 間 が ない が 88.8%と 一 番 多 く 次 いで 疲 れているから が 58.3% きっかけがない が 44.6% 家 族 の 世 話 があるから が 27.2%となっている なかなか 運 動 できない 理 由 ( 全 体 ) (%) 0 20 40 60 80 100 仕 事 などで 時 間 がない 88.8 疲 れているから 58.3 運 動 する 事 が 嫌 い 25.4 経 済 的 理 由 4.3 仲 間 がいない 9.8 きっかけがない 44.6 体 調 が 悪 い 家 族 の 世 話 があるから 23.6 27.2 運 動 サークルなどの 情 報 がないから 3.3 どんな 運 動 をしていいかわからない 関 心 がない その 他 15.2 12.7 19.6 2.2 27

19. 今 後 どのような 運 動 なら 取 り 組 めそうですか ウォーキング が 56.2%と 一 番 多 く 次 いで 体 操 が 30.7% ゴルフ が 15.4% 自 転 車 サイクリング が 14.8%となっている 今 後 どのような 運 動 に 取 り 組 めるか( 全 体 ) (%) 0 20 40 60 80 ウォーキング 56.2 ジョギング マラソン 8.0 自 転 車 サイクリング 水 泳 水 中 運 動 10.3 14.8 体 操 30.7 球 技 8.8 室 内 運 動 機 器 の 利 用 ゴルフ 12.3 15.4 ダンス 登 山 その 他 1.5 4.2 5.7 14.0 28

20. 万 歩 計 で 1 日 の 歩 数 を 計 ってますか 計 っていない が 84.8% 計 っている が 11.9%となっている 万 歩 計 で 歩 数 を 計 っているか( 全 体 ) 3.8% 計 っている 11.9% 計 っていない 84.4% 29

21.1 日 の 平 均 歩 数 はどのくらいですか 1 日 の 平 均 歩 数 4 については 3,000 歩 未 満 が 34.0%と 一 番 多 く 3,000~5,000 歩 未 満 が 25.1% 5,000~7,000 歩 未 満 が 13.1% 9,000 歩 以 上 が 8.5% 7,000~ 9,000 歩 未 満 が 7.1%となっている 注 5,000 歩 未 満 の 割 合 が 合 わせて 59.1%と 全 国 調 査 1 の 平 均 歩 数 より 低 くなっている 年 代 別 の 大 きな 差 はないが 3,000 歩 未 満 の 割 合 は 女 性 が 35.9%であり 男 性 の 32.0% より 高 くなっている 注 全 国 調 査 1 : 平 均 歩 数 は 6,300 歩 一 日 の 平 均 歩 数 ( 全 体 ) 12.1% 9000 歩 以 上 8.5% 7000~9000 歩 未 満 7.1% 3000 歩 未 満 34.0% 5000~7000 歩 未 満 13.1% 3000~5000 歩 未 満 25.1% 4 1 日 の 平 均 歩 数 万 歩 計 で 計 っていない 方 は 時 間 を 目 安 にして 1 日 の 平 均 歩 数 としている 下 記 の 歩 数 時 間 の 目 安 は 健 康 日 本 21 を 参 考 としている 3,000 歩 未 満 ( 徒 歩 で 30 分 未 満 ) 3,000~5,000 歩 未 満 ( 徒 歩 で 30~50 分 ) 5,000 ~7,000 歩 未 満 ( 徒 歩 で 50~1 時 間 10 分 ) 7,000~9,000 歩 未 満 ( 徒 歩 で 1 時 間 10 分 ~1 時 間 30 分 ) 9,000 歩 以 上 (1 時 間 30 分 以 上 ) 30

一 日 の 平 均 歩 数 ( 男 性 ) 36.0 34.0 10.0 4.0 12.0 4.0 32.1 22.2 13.6 9.9 13.6 8.6 34.1 23.9 19.3 2.3 10.2 10.2 38.9 20.0 14.4 8.9 6.7 11.1 25.0 23.5 16.7 8.3 12.9 13.6 31.5 23.6 11.2 9.6 5.6 18.5 合 計 32.0 23.7 14.2 7.8 9.5 12.8 3000 歩 未 満 3000~5000 歩 未 満 5000~7000 歩 未 満 7000~9000 歩 未 満 9000 歩 以 上 一 日 の 平 均 歩 数 ( 女 性 ) 44.4 26.4 5.6 5.6 11.1 6.9 35.7 29.5 13.4 7.1 6.3 8.0 43.2 21.6 13.5 7.2 6.3 8.1 30.4 27.2 16.0 7.2 10.4 8.8 27.3 30.5 15.6 7.0 8.6 10.9 38.4 23.2 6.5 5.1 4.3 22.5 合 計 35.9 26.4 12.1 6.6 7.6 11.4 3000 歩 未 満 3000~5000 歩 未 満 5000~7000 歩 未 満 7000~9000 歩 未 満 9000 歩 以 上 31

Ⅳ.たばこ 22.たばこを 吸 いますか 注 吸 わない が 77.5% 吸 う が 20.1%となっており 全 国 調 査 1 より 低 くなっている 注 性 別 では 男 性 が 28.3% 女 性 が 12.7%となっており 女 性 は 全 国 調 査 1 より 高 くなってい る また 男 性 では 及 び の 喫 煙 者 数 が 多 く 以 降 年 齢 が 上 がるにつれて たばこを 吸 う 割 合 は 減 少 し 女 性 では で 喫 煙 者 がピークとなっている 平 成 16 年 度 健 康 づくり 道 民 調 査 < 北 網 地 域 >における 喫 煙 率 ( 男 性 が 39.4% 女 性 が 12.4%)と 比 べると 男 性 が 11.1% 減 少 しているが 女 性 の 喫 煙 率 にはほとんど 変 化 がなかっ た 注 全 国 調 査 1 : 喫 煙 割 合 は 23.4% 性 別 では 男 性 38.2% 女 性 10.9% たばこを 吸 うか( 全 体 ) 2.5% 吸 う 20.1% 吸 わない 77.5% 32

たばこを 吸 うか( 男 性 ) 42.0 58.0 33.3 66.7 40.9 59.1 32.2 66.7 1.1 24.2 70.5 5.3 16.9 79.2 3.9 合 計 28.3 69.3 2.4 吸 う 吸 わない たばこを 吸 うか( 女 性 ) 13.9 84.7 1.4 18.8 80.4 0.9 21.6 74.8 3.6 14.4 84.8 0.8 7.0 92.2 0.8 3.6 89.9 6.5 合 計 12.7 84.8 2.5 吸 う 吸 わない 33

23. 家 の 中 でたばこを 吸 う 場 所 や 時 間 など 分 煙 をこころがけていますか 喫 煙 をしていると 回 答 した 262 人 ( 全 体 の 20.1%) 中 では 分 煙 など 周 りへの 配 慮 について 常 にこころがけている が 46.9% ときどきこころがけている が 21.4% こころがけて いない が 30.9%となっている 分 煙 を 心 がけているか( 全 体 ) 心 がけていない 30.9% 0.8% 常 に 心 がけている 46.9% 時 々 心 がけている 21.4% 34

24. 禁 煙 する 予 定 喫 煙 をしていると 回 答 した 262 人 ( 全 体 の 20.1%) 中 では 関 心 はあるが 禁 煙 する 予 定 は ない と 禁 煙 はしない を 合 わせ 禁 煙 予 定 がない 割 合 が 62.9% 禁 煙 する 予 定 である が 29.0%となっている 禁 煙 する 予 定 はあるか( 全 体 ) 禁 煙 はしない 13.7% 8.0% 禁 煙 する 予 定 である 29.0% 関 心 はあるが 禁 煙 する 予 定 はない 49.2% 35

25.たばこの 取 り 組 みへの 希 望 医 療 機 関 等 は 全 面 禁 煙 にしてほしい と 官 公 庁 学 校 などの 公 共 施 設 では 全 面 禁 煙 にして ほしい が 39.3% 一 方 特 に 希 望 がない が 45.5%となっている たばこの 取 り 組 みの 希 望 ( 全 体 ) (%) 0 20 40 60 80 医 療 機 関 等 は 全 面 禁 煙 にしてほしい 官 公 庁 学 校 などの 公 共 施 設 では 全 面 禁 煙 に してほしい 39.3 36.1 職 場 では 喫 煙 室 以 外 は 禁 煙 にしてほしい 26.2 商 業 施 設 ( 飲 食 店 大 型 ショッピング 店 )では 喫 煙 室 以 外 は 禁 煙 にしてほしい 34.5 禁 煙 教 育 を 学 校 などで 積 極 的 に 行 なってほしい 26.4 たばこに 関 する 情 報 をもっと 提 供 してほしい 10.8 特 に 希 望 はない 45.5 その 他 2.0 2.6 36

Ⅴ. 歯 の 健 康 26. 現 在 自 分 の 歯 は 何 本 ありますか 24 本 以 上 が 42.0%で 一 番 多 く 次 いで 10~20 本 未 満 が 18.2% 20~24 本 未 満 が 18.1%となっている 注 24 本 以 上 は 全 国 調 査 1 より 21.1% 低 くなっている 注 20 本 以 上 自 分 の 歯 がある 割 合 は 60.1%で 全 国 調 査 1 より 11.8% 低 くなっている 年 代 別 では 20 本 以 上 は が 96.7%と 一 番 多 く 年 齢 が 上 がるとともにその 割 合 が 低 くなり を 境 に 顕 著 に 低 くなっている 注 全 国 調 査 1 : 24 本 以 上 ある 割 合 は 61.1% 20 本 以 上 は 71.9% 自 分 の 歯 は 何 本 あるか( 全 体 ) 1 本 もない 5.5% 3.3% 1~10 本 未 満 12.9% 24 本 以 上 42.0% 10~20 本 未 満 18.2% 20~24 本 未 満 18.1% 自 分 の 歯 は 何 本 あるか( 年 代 別 ) 91.0 0.8 5.7 0.8 0.8 0.8 70.5 18.1 7.8 1.6 1.0 1.0 59.8 22.1 11.1 5.0 2.0 38.6 27.0 22.8 8.4 0.9 2.3 19.2 21.2 28.5 21.9 5.0 4.2 15.5 11.7 24.4 25.0 17.1 6.3 24 本 以 上 20~24 本 未 満 10~20 本 未 満 1~10 本 未 満 1 本 もない 37

27. 歯 みがきを 1 日 何 回 しますか 3 回 以 上 が 21.2% 2 回 が 52.3% 1 回 が 22.0% 1 回 もみがかない が 0.9% となっている 1 回 の 割 合 は が 他 の 年 代 より 高 くなっている 1 日 2 回 以 上 歯 みがきする 割 合 では 健 康 づくり 道 民 調 査 ( 平 成 16 年 度 )の 61.9%と 比 べると 11.6% 高 くなっている 歯 みがきを 一 日 何 回 するか( 全 体 ) 1 回 も みがかない 0.9% 1 回 22.0% 3.5% 3 回 以 上 21.2% 2 回 52.3% 歯 みがきを 一 日 何 回 するか( 年 代 別 ) 20.5 57.4 20.5 0.8 0.8 23.8 60.1 15.5 0.5 20.1 58.8 19.1 0.5 1.5 21.4 58.6 18.1 1.9 21.5 46.9 24.2 5.8 1.5 20.3 41.8 29.1 7.0 1.9 3 回 以 上 2 回 1 回 1 回 もみがかない 38

28. 歯 間 清 掃 補 助 用 具 等 を 使 っていますか 毎 日 使 っている 時 々 使 っている 1 週 間 に 1 回 以 上 を 合 わせ 使 っている とした 割 合 が 54.3%で 使 わない が 41.5%となっている 年 代 が 高 くなるほど 毎 日 使 っている 割 合 が 高 く 一 方 では 使 わない 割 合 が 6 割 以 上 になっている 歯 間 清 掃 補 助 用 具 使 用 者 の 割 合 では 健 康 づくり 道 民 調 査 ( 平 成 16 年 度 )の 38.3%と 比 べると 使 用 者 の 割 合 は 高 くなっている 歯 間 清 掃 補 助 用 具 を 使 ってるか( 全 体 ) 5.1% 毎 日 使 っている 20.8% 使 わない 41.5% 1 週 間 に1 回 以 上 使 っている 4.4% 時 々 使 っている 28.2% 歯 間 清 掃 補 助 用 具 を 使 ってるか( 年 代 別 ) 6.6 3.3 26.2 63.1 0.8 15.0 5.2 35.2 44.0 0.5 16.1 4.0 36.2 42.2 1.5 22.3 4.7 31.2 39.5 2.3 23.8 5.0 26.9 38.8 5.4 29.1 4.1 18.7 34.5 13.6 毎 日 使 っている 1 週 間 に1 回 以 上 使 っている 時 々 使 っている 使 わない 39

29. 年 に 1 回 以 上 定 期 的 に 歯 石 を 取 ったりまたは 歯 科 健 診 を 受 けていますか 受 けてない が 69.0% 受 けている が 25.5%となっている 歯 科 健 診 を 受 けている 割 合 (24.7%)は 健 康 づくり 道 民 調 査 ( 平 成 16 年 度 ) 時 点 と 変 化 が ない 定 期 的 に 歯 石 を 取 ったり 歯 科 健 診 を 受 ける 割 合 は 若 干 低 い 傾 向 が 見 られた 注 全 国 調 査 1 : 過 去 1 年 間 に 歯 科 健 康 診 査 を 受 診 した 割 合 は 34.1% 過 去 1 年 間 に 歯 石 除 去 や 歯 面 清 掃 を 受 けた 割 合 は 38.2% 歯 石 取 りや 歯 科 検 診 を 受 けているか( 全 体 ) 5.4% 受 けている 25.5% 受 けていない 69.0% 歯 石 取 りや 歯 科 検 診 を 受 けているか( 年 代 別 ) 19.7 78.7 1.6 31.6 65.3 3.1 22.1 73.4 4.5 24.2 74.4 1.4 24.6 70.0 5.4 27.8 60.4 11.7 受 けている 受 けていない 40

Ⅵ.こころの 健 康 30.ふだんストレスがたまっていると 感 じますか おおいに 感 じている と 多 少 感 じている を 合 わせた ストレスがたまっている とした 割 合 は 65.9%となっている 性 別 では 女 性 が 72.6%で 男 性 の 58.5%と 比 べ ストレスがたまっていると 感 じている 割 合 が 高 くなっている 特 に 男 性 の と 女 性 の から まででは スト レスがたまっていると 感 じる 割 合 が 8 割 を 超 えている また では おおいに 感 じている の 割 合 が 他 の 年 代 に 比 べ 低 くなっている 注 全 国 調 査 2 : おおいに 感 じている と 多 少 感 じている を 合 わせ 61.3% ストレスが 溜 まってると 感 じるか( 全 体 ) ほとんど 感 じない 9.2% 2.4% おおいに 感 じている 18.9% あまり 感 じない 22.5% 多 少 感 じている 47.0% 41

ストレスが 溜 まってると 感 じるか( 男 性 ) 18.0 48.0 18.0 16.0 23.5 60.5 8.6 7.4 30.7 50.0 14.8 3.4 1.1 22.2 45.6 26.7 4.4 1.1 6.8 31.1 38.6 18.9 4.5 3.4 41.0 33.1 17.4 5.1 合 計 14.5 43.9 26.3 12.4 2.7 おおいに 感 じている 多 少 感 じている あまり 感 じない ほとんど 感 じない ストレスが 溜 まってると 感 じるか( 女 性 ) 31.9 45.8 15.3 5.6 1.4 26.8 53.6 15.2 3.6 0.9 27.9 53.2 13.5 2.7 2.7 25.6 55.2 16.0 2.4 0.8 13.3 51.6 24.2 10.2 0.8 16.7 39.9 26.8 11.6 5.1 合 計 22.7 49.9 19.1 6.3 2.0 おおいに 感 じている 多 少 感 じている あまり 感 じない ほとんど 感 じない 42

31.ストレスを 解 消 できていますか おおいに 感 じている と 多 少 感 じている と 回 答 した 860 人 ( 全 体 の 65.9%) 中 では 解 消 できている と だいたい 解 消 できている を 合 わせて 58.6%で あまり 解 消 できてい ない と 解 消 できていない は 合 わせて 40.9%となっている 年 代 別 では 男 女 とも は 約 7 割 が ストレスを 解 消 できている となり 男 性 男 性 女 性 は 約 5 割 が ストレス 解 消 できていない となり 他 の 年 代 に 比 べ 高 くなっている ストレス 溜 まっているか ストレス 解 消 できているか( 全 体 ) 解 消 できていない 7.9% 0.5% 解 消 できている 7.1% あまり 解 消 できていない 33.0% だいたい 解 消 できている 51.5% 43

ストレス 溜 まっているか ストレス 解 消 できているか( 男 性 年 代 別 ) 3.0 57.6 33.3 6.1 10.3 44.1 39.7 4.4 1.5 7.0 40.8 39.4 12.7 4.9 45.9 44.3 4.9 2.0 56.0 30.0 10.0 2.0 11.4 60.8 24.1 2.5 1.3 合 計 7.2 50.3 35.1 6.6 0.8 解 消 できてる だいたい 解 消 できてる あまり 解 消 できてない 解 消 できてない ストレス 溜 まっているか ストレス 解 消 できているか( 女 性 年 代 別 ) 10.7 39.3 35.7 14.3 10.0 51.1 30.0 8.9 1.1 58.9 31.1 8.9 4.0 52.5 37.6 5.9 4.8 54.2 31.3 9.6 14.1 53.8 23.1 7.7 1.3 合 計 7.0 52.4 31.5 8.8 0.2 解 消 できてる だいたい 解 消 できてる あまり 解 消 できてない 解 消 できてない 44

32.ストレスや 悩 みで 困 った 時 相 談 できる 相 手 がいますか いる が 84.3%となり 男 女 別 では 相 談 できる 相 手 がいない 割 合 は 男 性 が 17.0% 女 性 が 6.1%となっている 相 談 できる 相 手 はいるか( 全 体 ) いない 11.3% 4.4% いる 84.3% 45

困 った 時 に 相 談 出 来 る 相 手 はいるか( 男 性 ) 94.0 6.0 85.2 14.8 77.3 20.5 2.3 83.3 13.3 3.3 71.2 22.0 6.8 73.0 17.4 9.6 合 計 78.0 17.0 5.0 いる いない 困 った 時 に 相 談 出 来 る 相 手 はいるか( 女 性 ) 91.7 6.9 1.4 96.4 3.6 93.7 5.4 0.9 94.4 1.6 4.0 89.1 5.5 5.5 77.5 13.0 9.4 合 計 89.9 6.1 3.9 いる いない 46

33.ストレスや 悩 みがある 時 相 談 できる 人 または 相 談 先 として 知 っている 窓 口 はどこですか 家 族 親 戚 が 61.3%と 一 番 多 く 次 いで 友 人 が 48.9% 身 近 な 人 が 相 談 先 とな っている 相 談 できる 人 相 談 先 は 知 っているか( 全 体 ) (%) 0 20 40 60 80 100 家 族 親 戚 61.3 友 人 48.9 職 場 の 上 司 や 同 僚 13.0 保 健 所 市 役 所 4.2 5.2 専 門 の 病 院 クリニック 12.2 こころの 電 話 相 談 かかりつけの 医 療 機 関 相 談 先 を 知 らない その 他 5.3 7.9 6.3 1.1 10.0 47

34.1 日 の 平 均 睡 眠 時 間 はどれくらいですか 男 女 とも 6 時 間 以 上 7 時 間 未 満 が 32.7%で 最 も 多 く 次 いで 5 時 間 以 上 6 時 間 未 満 注 が 25.5% 7 時 間 以 上 8 時 間 未 満 が 25.1%となっており 全 国 調 査 1 と 同 様 となっている 注 全 国 調 査 1 : 5 時 間 未 満 が 7.1% 5 時 間 以 上 6 時 間 未 満 が 26.4% 6 時 間 以 上 7 時 間 未 満 が 37.2% 睡 眠 時 間 が 7 時 間 以 上 の 割 合 は 男 性 が 39.1% 女 性 は 25.4% 男 性 の 割 合 が 高 くなって いる また と の 男 性 は 8 時 間 以 上 の 割 合 が 高 くなっている 平 均 睡 眠 時 間 はどれくらいか( 全 体 ) 8 時 間 以 上 6.9% 3.6% 5 時 間 未 満 6.2% 7 時 間 ~8 時 間 未 満 25.1% 5 時 間 ~6 時 間 未 満 25.5% 6 時 間 ~7 時 間 未 満 32.7% 48

平 均 睡 眠 時 間 はどのくらいか( 男 性 ) 6.0 16.0 50.0 20.0 8.0 9.9 25.9 28.4 30.9 4.9 6.8 33.0 39.8 17.0 2.3 1.1 8.9 21.1 27.8 32.2 6.7 3.3 14.4 35.6 31.8 12.9 5.3 3.9 15.2 24.2 30.9 19.1 6.7 合 計 5.2 19.9 32.0 28.4 10.8 3.7 5 時 間 未 満 5 時 間 ~6 時 間 未 満 6 時 間 ~7 時 間 未 満 7 時 間 ~8 時 間 未 満 8 時 間 以 上 平 均 睡 眠 時 間 はどのくらいか( 女 性 ) 8.3 26.4 29.2 30.6 4.2 1.4 2.7 33.9 40.2 20.5 2.7 3.6 45.9 33.3 14.4 1.8 0.9 10.4 25.6 38.4 18.4 4.0 3.2 5.5 25.8 35.2 25.0 4.7 3.9 11.6 26.8 23.9 25.4 3.6 8.7 合 計 7.1 30.6 33.4 22.0 3.4 3.5 5 時 間 未 満 5 時 間 ~6 時 間 未 満 6 時 間 ~7 時 間 未 満 7 時 間 ~8 時 間 未 満 8 時 間 以 上 49

35. 普 段 とっている 睡 眠 で 休 養 が 十 分 とれていますか 十 分 とれている と だいたいとれている を 合 わせた 休 養 をとれている が 75.1%とな り 一 方 あまりとれていない と ほとんどとれていない を 合 わせ 21.4%となり 全 国 調 注 査 1 と 同 様 となっている 注 全 国 調 査 1 : 十 分 とれている と まあまあとれている を 合 わせて 81.6% あまりと れていない と まったくとれていない を 合 わせて 18.4% 性 別 では あまりとれていない と ほとんどとれていない とした 女 性 24.2%となり 男 性 18.2%に 比 べ 女 性 の 割 合 が 高 く 特 に の 女 性 が 30% 超 となっ ている 休 養 を 十 分 に 取 れているか( 全 体 ) あまり とれていない 19.9% ほとんど とれていない 1.5% 3.5% 十 分 とれている 22.2% だいたい とれている 52.9% 50

休 養 を 十 分 に 取 れているか( 男 性 ) 20.0 52.0 26.0 2.0 12.3 55.6 28.4 3.7 12.5 55.7 27.3 3.4 1.1 10.0 63.3 22.2 1.1 3.3 38.6 49.2 6.8 5.3 35.4 48.9 9.0 6.7 合 計 24.9 53.2 17.0 1.3 3.7 十 分 とれている だいたいとれている あまりとれていない ほとんどとれていない 休 養 を 十 分 に 取 れているか( 女 性 ) 20.8 41.7 33.3 2.8 1.4 16.1 49.1 32.1 2.7 12.6 49.5 33.3 3.6 0.9 13.6 56.8 24.0 1.6 4.0 25.0 62.5 8.6 3.9 29.0 50.7 12.3 8.0 合 計 19.8 52.6 22.6 1.6 3.4 十 分 とれている だいたいとれている あまりとれていない ほとんどとれていない 51

36.2 週 間 くらい 続 けて 眠 れない 時 どのように 対 処 していますか 眠 れているので 何 もしていない とした 以 外 の 463 人 ( 全 体 の 35.5%) 中 では 年 齢 層 が 高 くなると 睡 眠 補 助 剤 を 服 用 する 割 合 が 高 くなっている 対 処 方 法 では アルコールを 飲 む では 男 性 24.5% 女 性 10.0%で 男 性 の 方 が 高 くなっ ており 特 に と の 男 性 の アルコールを 飲 む 割 合 は 4 割 を 超 えている 睡 眠 補 助 剤 を 服 用 する では 男 性 が 22.3% 女 性 が 37.6%と 女 性 の 方 が 高 くなってお 注 り 全 国 調 査 2 より 男 女 とも 高 く 特 に 女 性 の は 睡 眠 補 助 剤 を 服 用 する 割 合 が 5 割 を 超 えている また 眠 れなくても そのまま 我 慢 する 割 合 は 男 性 が 7 割 を 超 えている 全 国 調 査 注 2 : 睡 眠 のための 薬 の 使 用 状 況 で 睡 眠 薬 や 安 定 剤 の 服 用 を 時 々ある しばしば ある と 常 にある を 合 わせた 割 合 は 男 性 7.7% 女 性 12.5% 眠 れない 時 の 対 処 ( 全 体 ) 医 療 機 関 を 受 診 する 3.0% 睡 眠 補 助 剤 を 服 用 する 12.1% 眠 れているので 何 もしていない 61.3% 3.2% その 他 1.4% アルコールを 飲 む 6.2% 眠 れなくても そのまま 我 慢 する 12.8% 52

( 参 考 ) 下 の 2 週 間 眠 れない 時 の 対 処 は 眠 れているので 何 もしていない を 除 いている 2 週 間 眠 れない 時 の 対 処 ( 男 性 ) 9.1 9.1 9.1 72.7 7.0 11.6 41.9 37.2 2.3 8.0 4.0 28.0 52.0 4.0 4.0 6.1 15.2 45.5 27.3 6.1 9.1 24.2 12.1 30.3 3.0 21.2 8.0 38.7 12.0 24.0 1.3 16.0 合 計 7.7 22.3 24.5 33.6 1.8 10.0 医 療 機 関 を 受 診 する 睡 眠 補 助 剤 を 服 用 する アルコールを 飲 む 眠 れなくても そのまま 我 慢 する その 他 2 週 間 眠 れない 時 の 対 処 ( 女 性 ) 4.3 17.4 21.7 39.1 13.0 4.3 8.3 30.6 13.9 41.7 5.6 11.1 13.3 22.2 48.9 2.2 2.2 4.6 33.8 10.8 38.5 4.6 7.7 11.9 52.2 4.5 22.4 7.5 1.5 5.3 52.0 1.3 21.3 6.7 13.3 合 計 7.7 37.6 10.0 32.8 4.8 7.1 医 療 機 関 を 受 診 する アルコールを 飲 む その 他 睡 眠 補 助 剤 を 服 用 する 眠 れなくても そのまま 我 慢 する 53

Ⅶ. 健 康 管 理 37. 身 長 と 体 重 ( 肥 満 度 :BMI 5 を 用 いて 判 定 ) 肥 満 の 割 合 は 男 性 が 34.4% 女 性 が 18.2%で 全 国 調 査 注 1 より 男 性 は 高 く 女 性 は 低 く なっている 男 性 は の 不 満 割 合 が 約 4 割 で 他 の 年 代 より 高 くなっている 一 方 やせ の 者 の 割 合 は 男 性 が 2.3% 女 性 が 10.8%で 全 国 調 査 注 1 より 男 性 が 低 く 女 性 は 同 様 となっている また 女 性 では の やせ の 割 合 が 22.3%で 最 も 高 くなっている 全 国 調 査 注 1 : 肥 満 の 割 合 は 男 性 30.5% 女 性 20.8% やせの 割 合 は 男 性 4.4% 女 性 11.0% BMI 値 ( 男 性 ) 4.5% やせぎみ (18.5 未 満 ) 2.3% ふとりぎみ (25.0 以 上 ) 34.4% 普 通 (18.5~25.0 未 満 ) 58.8% BMI 値 ( 女 性 ) ふとりぎみ (25.0 以 上 ) 34.4% 5.5% やせぎみ (18.5 未 満 ) 2.3% 普 通 (18.5~25.0 未 満 ) 58.8% 5 BMI (Body Mass Index)とは 身 長 体 重 のバランスのことで 体 重 kg /( 身 長 m ) 2 により 算 出 します BMI 22 前 後 が 病 気 になりにくく 25 以 上 になると 生 活 習 慣 病 になりやすいといわせている 54

BMI 値 ( 男 性 ) 20 年 代 70.0 30.0 30 年 代 1.2 55.6 42.0 1.2 40 年 代 3.4 50.0 43.2 3.4 50 年 代 58.9 38.9 2.2 60 年 代 3.0 58.3 32.6 6.1 70 年 代 3.4 61.8 27.0 7.9 やせ(18.5 未 満 ) 普 通 体 重 (18.5~25.0 未 満 ) 肥 満 (25.0 以 上 ) BMI 値 ( 女 性 ) 20 年 代 13.9 72.2 9.7 4.2 30 年 代 22.3 60.7 13.4 3.6 40 年 代 10.8 67.6 20.7 0.9 50 年 代 8.8 71.2 13.6 6.4 60 年 代 3.9 64.8 26.6 4.7 70 年 代 8.0 59.4 21.0 11.6 やせ(18.5 未 満 ) 普 通 体 重 (18.5~25.0 未 満 ) 肥 満 (25.0 以 上 ) 55

38.ご 自 身 の 体 型 をどう 感 じていますか 男 性 は 太 り 気 味 と 感 じている 割 合 が 35.9%と 一 番 高 く 女 性 は ふつう と 感 じている 割 合 が 38.2%と 高 くなっている 自 身 の 体 型 をどう 感 じるか( 男 性 ) 2.0 18.0 32.0 28.0 20.0 6.2 3.7 30.9 33.3 24.7 1.2 6.8 6.8 23.9 40.9 20.5 1.1 3.3 3.3 37.8 35.6 16.7 3.3 7.6 6.1 32.6 39.4 9.1 5.3 7.9 11.8 33.7 34.3 5.6 6.7 合 計 6.3 8.1 32.1 35.9 13.7 3.9 やせている やせ 気 味 ふつう 太 り 気 味 太 っている 自 身 の 体 型 をどう 感 じるか( 女 性 ) 4.2 4.2 33.3 40.3 16.7 1.4 3.6 8.9 49.1 25.0 13.4 6.3 3.6 34.2 39.6 15.3 0.9 8.0 2.4 43.2 29.6 12.8 4.0 3.9 5.5 37.5 27.3 22.7 3.1 10.1 8.7 31.2 29.0 11.6 9.4 合 計 5.2 6.7 38.2 31.0 15.3 3.5 やせている やせ 気 味 ふつう 太 り 気 味 太 っている 56

前 設 問 の 体 格 (BMI を 用 いた 肥 満 度 ) と 体 型 をどう 感 じているか の 関 係 男 女 とも 肥 満 (BMI25.0 以 上 )の 人 は 太 り 気 味 太 りすぎ と 感 じている 割 合 が 9 割 以 上 で 自 身 の 体 型 認 識 と 体 格 は 一 致 していた やせ(BMI18.5 未 満 )の 人 は 男 性 では やせ 気 味 やせている と 感 じており ほぼ 全 員 が 自 身 の 体 型 認 識 と 一 致 し 女 性 では ふつう と 感 じている 割 合 が 43.2% 太 り 気 味 が 1.4% と 自 身 の 体 型 認 識 と 体 格 とは 約 4 割 が 一 致 していない 自 身 の 体 型 認 識 ( 男 性 ) やせ(18.5 未 満 ) 92.9 7.1 普 通 (18.5~25.0 未 満 ) 6.9 12.6 50.3 29.4 0.8 肥 満 (25.0 以 上 ) 0.9 6.6 54.0 38.0 0.5 やせている やせ 気 味 ふつう 太 り 気 味 太 ってる 自 身 の 体 型 認 識 ( 女 性 ) やせ(18.5 未 満 ) 31.1 23.0 43.2 1.4 1.4 普 通 (18.5~25.0 未 満 ) 6.0 50.3 35.6 4.9 0.2 2.9 肥 満 (25.0 以 上 ) 1.6 33.6 64.8 やせている やせ 気 味 ふつう 太 り 気 味 太 ってる 57

39. 体 重 をはかる 習 慣 よくはかる 時 々はかる を 合 わせた 77.0%が 体 重 を 計 っている 性 別 では よくはかる 時 々はかる を 合 わせた 割 合 は 男 性 が 73.8% 女 性 が 79.9%と なっている 年 代 別 では の 男 性 が 他 の 年 代 と 比 べて 割 合 が 低 くなっている ( 参 考 ) 全 国 調 査 注 1 : 体 重 管 理 を 実 践 しようと 心 がけている 割 合 は 男 性 67.8% 女 性 75.6% 体 重 をはかる 習 慣 はあるか( 全 体 ) はからない 4.2% 3.5% あまりはからない 15.2% よくはかる 38.9% 時 々 はかる 38.1% 58

体 重 をはかる 習 慣 はあるか( 男 性 ) 14.0 42.0 28.0 16.0 30.9 45.7 19.8 3.7 23.9 44.3 23.9 6.8 1.1 34.4 41.1 18.9 3.3 2.2 40.2 37.9 14.4 5.3 2.3 35.4 41.0 11.8 3.9 7.9 合 計 32.3 41.5 17.4 4.8 3.9 よくはかる 時 々 はかる あまりはからない はからない 体 重 をはかる 習 慣 はあるか( 女 性 ) 30.6 34.7 22.2 11.1 1.4 45.5 32.1 15.2 7.1 38.7 39.6 19.8 0.9 0.9 57.6 28.8 7.2 2.4 4.0 50.8 33.6 10.9 1.6 3.1 39.9 40.6 9.4 2.2 8.0 合 計 44.9 35.0 13.3 3.6 3.2 よくはかる 時 々 はかる あまりはからない はからない 59

40. 健 康 や 病 気 などについて 知 識 や 情 報 を 何 で 知 りますか テレビやラジオ が 75.6%と 最 も 多 く 新 聞 や 雑 誌 が 51.5%となっている 健 康 や 病 気 についての 知 識 や 情 報 をどこで 知 るか( 全 体 ) (%) 0 20 40 60 80 100 テレビやラジオ 75.6 新 聞 や 雑 誌 51.5 病 院 の 医 師 や 看 護 師 28.6 薬 局 の 薬 剤 師 4.9 家 族 友 人 知 人 34.1 保 健 センターや 保 険 所 職 場 や 学 校 での 健 康 教 育 2.7 5.5 インターネット 21.7 その 他 0.7 4.5 60

41. 今 後 健 康 で 改 善 したいと 思 っていることは 何 ですか 食 生 活 を 気 をつける が 64.3%と 一 番 多 く 次 いで 積 極 的 に 運 動 をする が 52.6%で 以 下 睡 眠 を 十 分 にとる 生 活 リズムを 規 則 正 しくする となっている 今 後 健 康 で 改 善 しようと 思 う 事 は 何 か( 全 体 ) (%) 0 20 40 60 80 100 食 生 活 に 気 をつける 64.3 積 極 的 に 運 動 をする 52.6 毎 日 体 重 をはかる 飲 酒 は 適 量 を 心 がける 禁 煙 をする ストレスの 解 消 に 努 める 11.4 15.6 6.8 22.2 睡 眠 を 十 分 にとる 33.6 毎 食 後 歯 みがきをする むし 歯 歯 ぐきの 病 気 等 の 治 療 をする 14.4 16.2 生 活 リズムを 規 則 正 しくする 24.5 その 他 0.1 8.0 61

42. 定 期 的 にがん 検 診 を 受 けていますか がん 検 診 受 診 割 合 の 性 別 では 胃 がん 健 診 肺 がん 検 診 大 腸 がん 検 診 の 全 てで 男 性 が 女 性 より 高 くなっている これは 男 性 は 職 場 等 でがん 検 診 を 受 ける 機 会 があることが 反 映 されていると 考 えられる 北 見 市 の 胃 がん 健 診 6 を 定 期 的 に 受 けている 人 は 男 性 223 人 (45.7%) 女 性 156 人 (31.1%)となっている 60 胃 がん 検 診 50 ( 40 %) 30 20 10 46.6 46.7 27.0 51.5 32.8 28.1 40.4 45.7 35.5 31.1 0 全 体 男 性 女 性 6 種 類 検 査 項 目 対 象 者 受 診 間 隔 胃 がん 健 診 問 診 及 び 胃 部 X 線 検 査 40 歳 以 上 年 に 1 回 62

北 見 市 の 肺 がん 健 診 7 を 定 期 的 に 受 けている 人 は 男 性 173 人 (35.5%) 女 性 110 人 (21.9%)となっている 50 40 肺 がん 検 診 ( %) 30 20 10 36.4 35.6 19.8 26.4 43.2 35.5 29.2 19.5 21.7 21.9 0 全 体 男 性 女 性 北 見 市 の 大 腸 がん 検 診 8 を 定 期 的 に 受 けている 人 は 男 性 176 人 (36.1%) 女 性 154 人 (30.7%)となっている 50 40 大 腸 がん 検 診 ( 30 %) 20 10 30.7 28.8 38.9 35.2 42.4 36.1 28.1 32.6 30.4 30.7 0 全 体 男 性 女 性 7 種 類 検 査 項 目 対 象 者 受 診 間 隔 肺 がん 健 診 問 診 及 び 胃 部 X 線 検 査 40 歳 以 上 年 に 1 回 8 種 類 検 査 項 目 対 象 者 受 診 間 隔 大 腸 がん 検 診 問 診 及 び 便 潜 血 検 査 40 歳 以 上 年 に 1 回 63

北 見 市 の 子 宮 がん 検 診 9 を 定 期 的 に 受 けている 女 性 は 226 人 (32.9%) の 受 診 割 合 が 高 いのは 平 成 21 年 度 から 実 施 している 女 性 特 有 のがん 検 診 推 進 事 業 10 おける 無 料 クーポン 券 の 個 別 通 知 によるものと 考 えられる 60 50 子 宮 がん 検 診 40 ( %) 30 20 10 0 48.2 50.5 40.8 27.8 32.9 21.9 12.3 合 計 北 見 市 の 乳 がん 健 診 11 を 定 期 的 に 受 けている 女 性 は 180 人 (29.3%) 50 40 乳 がん 検 診 ( 30 %) 20 10 0 45.0 40.0 28.6 25.0 29.3 11.6 合 計 9 種 類 検 査 項 目 対 象 者 受 診 間 隔 子 宮 がん 健 診 問 診 視 診 子 宮 頸 部 の 細 胞 診 及 び 内 診 20 歳 以 上 2 年 に 1 回 10 女 性 特 有 のがん 検 診 推 進 事 業 : 女 性 特 有 のがん 検 診 の 受 診 を 促 進 してがんの 早 期 発 見 と 正 しい 健 康 意 識 の 普 及 および 啓 発 をはかるため 20 歳 25 歳 30 歳 35 歳 40 歳 になった 女 性 には 子 宮 頸 がん 無 料 検 診 40 歳 45 歳 50 歳 55 歳 60 歳 になった 女 性 には 乳 がん 無 料 健 診 を 実 施 している 対 象 者 には 個 別 に 無 料 クーポン 券 と 健 診 手 帳 を 送 付 している 11 種 類 検 査 項 目 対 象 者 受 診 間 隔 乳 がん 健 診 問 診 視 診 触 診 及 び 乳 房 X 線 検 査 40 歳 以 上 2 年 に 1 回 問 診 視 診 触 診 30~39 歳 1 年 に 1 回 64

43.がん 検 診 を 受 けていない 理 由 ( 複 数 回 答 ) 前 の 設 問 で がん 検 診 を 受 けていない と 回 答 した 522 人 ( 全 体 の 40.0%) 中 では 調 子 が 悪 ければ 病 院 で 診 てもらえるから が 39.3%と 最 も 多 く 次 いで 費 用 がかかるから が 22.2% 仕 事 が 忙 しく 時 間 がないから が 19.5%となっている がん 検 診 を 受 けていない 理 由 ( 全 体 ) (%) 0 10 20 30 40 50 職 場 などで 検 診 の 機 会 がないから 健 康 に 不 安 がないから 14.4 18.2 どこで 受 けたらいいかわからないから 5.0 検 診 の 場 所 が 不 便 だから 1.9 仕 事 が 忙 しく 時 間 がないから 19.5 結 果 が 不 安 なので 受 けたくないから 9.8 調 子 が 悪 ければ 病 院 で 診 てもらえるから 39.3 毎 年 受 ける 必 要 がないと 思 うから 治 療 をしているから 5.9 8.2 面 倒 だから 18.0 費 用 がかかるから 22.2 その 他 8.2 4.8 65

44. 生 活 習 慣 病 という 言 葉 を 知 っていますか 知 っている が 91.8%となっている 生 活 習 慣 病 という 言 葉 を 知 っているか( 全 体 ) 知 らない 4.1% 4.1% 知 っている 91.8% 66

45. メタボリックシンドローム という 言 葉 を 知 っていますか 知 っている が 91.4%となっている メタボリックシンドローム という 言 葉 を 知 っているか( 全 体 ) 知 らない 4.3% 4.3% 知 っている 91.4% 67

46. 過 去 1 年 間 健 康 診 断 を 受 けたことがありますか 職 場 や 学 校 の 健 康 診 断 を 受 けた 家 族 の 勤 務 先 の 健 康 診 断 を 受 けた 国 民 健 康 保 険 の 健 康 診 断 を 受 けた 人 間 ドックを 受 けた を 合 わせた 健 康 診 断 を 受 けた 割 合 は 68.3%となっ ており 性 別 では 男 性 が 72.6% 女 性 が 64.4%より 高 くなっている 男 性 は ~ までの 約 8 割 が 職 場 等 で 健 康 診 断 を 受 けており 以 降 は 国 民 健 康 保 険 の 健 康 診 断 で 受 けた 割 合 が 高 くなっている また 健 康 診 断 を 受 けていない 割 合 は と が 他 の 年 代 よりも 高 くなっている 受 けていない 割 合 が 約 4 割 となっている 年 代 は 退 職 後 に 健 康 診 断 を 受 ける 機 会 が 身 近 に なくなったことや 何 らかの 疾 患 で 治 療 中 の 者 が 増 える 年 代 であることが 背 景 にあると 考 えられ る 健 康 診 断 を 受 けたか( 全 体 ) 2.5% 全 額 自 己 負 担 の 人 間 ドックを 受 けた 3.6% 受 けていない 29.3% 北 見 市 で 実 施 している 国 民 健 康 保 険 の 健 康 診 断 を 受 けた 20.0% 職 場 や 学 校 の 健 康 診 断 を 受 けた 41.1% 家 族 の 勤 務 先 の 健 康 診 断 を 受 けた 3.6% 68

健 康 診 断 を 受 けているか( 男 性 ) 80.0 2.0 18.0 80.2 81.8 1.2 2.3 18.5 5.7 3.4 6.8 78.9 7.8 1.1 1.1 11.1 36.4 3.0 25.8 5.3 27.3 2.3 2.2 1.7 38.2 6.7 46.1 5.1 合 計 48.5 1.8 18.3 4.0 25.5 1.9 職 場 や 学 校 の 健 康 診 断 を 受 けた 家 族 の 勤 務 先 の 健 康 診 断 を 受 けた 北 見 市 で 実 施 している 国 民 健 康 保 険 の 健 康 診 断 を 受 けた 全 額 自 己 負 担 の 人 間 ドックを 受 けた 受 けていない 健 康 診 断 を 受 けているか( 女 性 ) 68.1 2.8 1.4 26.4 1.4 47.3 2.7 2.7 1.8 45.5 61.3 5.4 5.4 3.6 23.4 0.9 41.6 14.4 13.6 3.2 26.4 0.8 10.2 4.7 30.5 7.8 42.2 4.7 0.7 0.7 60.1 0.7 29.7 8.0 合 計 34.4 5.2 21.6 3.2 32.7 2.9 職 場 や 学 校 の 健 康 診 断 を 受 けた 家 族 の 勤 務 先 の 健 康 診 断 を 受 けた 北 見 市 で 実 施 している 国 民 健 康 保 険 の 健 康 診 断 を 受 けた 全 額 自 己 負 担 の 人 間 ドックを 受 けた 受 けていない 69

47. 健 康 診 断 を 受 けていない 理 由 を 教 えてください 前 の 設 問 で 受 けていない と 回 答 した 382 人 ( 全 体 の 29.3%) 中 では 治 療 をしている から が 42.1%と 一 番 多 く 次 いで 調 子 が 悪 ければ 病 院 で 診 てもらえるから が 28.3%とな っている 健 康 診 断 を 受 けていない 理 由 ( 全 体 ) (%) 0 10 20 30 40 50 職 場 などで 検 診 の 機 会 がないから 14.1 健 康 に 不 安 がないから 9.9 どこで 受 けたらいいかわからないから 5.2 検 診 の 場 所 が 不 便 だから 1.3 仕 事 が 忙 しく 時 間 がないから 7.9 結 果 が 不 安 なので 受 けたくないから 4.5 調 子 が 悪 ければ 病 院 で 診 てもらえるから 28.3 毎 年 受 ける 必 要 がないと 思 うから 4.2 治 療 をしているから 42.1 面 倒 だから 費 用 がかかるから その 他 12.3 15.4 17.0 1.6 70

48.これまでメタボリックシンドローム 該 当 者 または 予 備 群 といわれたことがありますか ない が 70.9% ある が 20.3%となっている ある とされた 性 別 では 男 性 が 約 3 割 で 女 性 の 1 割 に 比 べ 高 くなっている 平 成 22 年 度 の 北 見 市 国 民 健 康 保 険 の 特 定 健 診 結 果 によると メタボリックシンドローム 該 当 者 と 予 備 群 を 合 わせた 割 合 は 男 性 が 45.2% 女 性 が 15.2%となっている ( 参 考 ) 平 成 22 年 度 北 見 市 国 民 健 康 保 険 の 特 定 健 診 でメタボリックシンドローム 該 当 者 と 予 備 群 を 合 わせた 割 合 40~49 歳 50~59 歳 60~69 歳 70~74 歳 計 男 性 38.2% 45.6% 44.3% 48.3% 45.2% 女 性 8.1% 12.9% 15.4% 17.9% 15.2% メタボ 該 当 者 予 備 群 と 言 われた 事 あるか( 全 体 ) 8.8% ある 20.3% ない 70.9% 71

メタボ 該 当 者 予 備 群 と 言 われた 事 あるか( 男 性 ) 14.0 80.0 6.0 37.0 60.5 2.5 43.2 52.3 4.5 43.3 51.1 5.6 29.5 56.8 13.6 21.9 64.0 14.0 合 計 31.0 59.8 9.2 ある ない メタボ 該 当 者 予 備 群 と 言 われた 事 あるか( 女 性 ) 1.4 93.1 5.6 2.7 93.8 3.6 8.1 85.6 6.3 12.8 82.4 4.8 18.8 71.9 9.4 14.5 67.4 18.1 合 計 10.6 80.9 8.5 ある ない 72

49. 今 までに 次 の 病 気 にかかったことがありますか 今 までにかかったことがある 病 気 は 高 血 圧 が 317 人 次 いで 歯 周 病 が 293 人 脂 質 異 常 症 が 220 人 糖 尿 病 が 108 人 がん が 100 人 こころや 精 神 の 病 気 が 80 人 となっている ( 人 ) 240 今 までに 病 気 にかかった 事 がある( 男 女 別 ) 200 186 160 120 80 40 0 35 19 脳 血 管 疾 患 高 血 圧 131 55 41 21 24 心 狭 筋 心 梗 症 塞 肝 臓 病 78 糖 尿 病 30 98 122 脂 質 異 常 症 63 1 痛 風 25 22 肝 臓 病 58 42 が ん 48 32 精 こ 神 こ の ろ 病 や 気 137 156 歯 周 病 男 性 女 性 今 までに 病 気 にかかった 事 がある( 男 女 別 ) (%) 35.0 30.0 30.0 25.0 20.0 15.0 10.0 5.0 0.0 5.7 脳 血 管 疾 患 2.8 高 血 圧 19.1 8.9 心 狭 筋 心 梗 症 塞 6.6 3.1 3.5 肝 臓 病 12.6 糖 尿 病 4.4 15.8 17.8 脂 質 異 常 症 10.2 痛 風 0.1 4.0 3.2 肝 臓 病 8.5 6.8 7.0 5.2 が ん 精 こ 神 こ の ろ 病 や 気 22.7 22.1 歯 周 病 男 性 女 性 73

病 気 にかかったことが ある 方 の 治 療 の 状 況 は 以 下 のとおり 男 女 とも 歯 周 病 脂 質 異 常 症 が 治 療 中 断 や 未 治 療 になっている 男 性 治 療 中 では 高 い 順 に 高 血 圧 が 85.5% 糖 尿 病 が 76.9% 狭 心 症 心 筋 梗 塞 が 76.4%となっている 中 断 している 疾 患 では 肝 臓 病 が 9.8% こころや 精 神 の 病 気 が 9.4% 歯 周 病 が 8.8%となっている 未 治 療 では 脂 質 異 常 症 が 35.7% こころや 精 神 の 病 気 が 15.6% 歯 周 病 が 12.4%となっている 疾 患 別 治 療 状 況 男 性 歯 周 病 19.0 8.8 12.4 54.7 5.1 こころや 精 神 の 病 気 53.1 9.4 15.6 21.9 がん 42.9 2.4 2.4 47.6 4.8 腎 臓 病 56.0 8.0 8.0 24.0 4.0 痛 風 ( 高 尿 酸 血 症 ) 52.4 7.9 6.3 28.6 4.8 脂 質 異 常 症 50.0 4.1 35.7 8.2 2.0 糖 尿 病 76.9 3.8 9.0 3.8 6.4 肝 臓 病 22.0 9.8 4.9 58.5 4.9 狭 心 症 心 筋 梗 塞 76.4 3.6 18.2 1.0 0.8 高 血 圧 85.5 1.6 5.9 2.2 4.8 脳 卒 中 57.1 2.9 37.1 2.9 治 療 中 中 断 未 治 療 治 療 済 74

女 性 治 療 中 では 高 い 順 に 糖 尿 病 が 93.3% 高 血 圧 が 80.2% 狭 心 症 心 筋 梗 塞 が 71.4%となっている 中 断 している では 歯 周 病 が 16.0% 脳 卒 中 が 10.5% 脂 質 異 常 症 が 6.6% となっている 未 治 療 では 脂 質 異 常 症 が 22.1% 高 血 圧 が 5.3% 歯 周 病 が 5.1%となって いる 疾 患 別 治 療 状 況 女 性 歯 周 病 19.2 16.0 5.1 57.7 1.9 こころや 精 神 の 病 気 52.1 4.2 2.1 35.4 6.3 がん 29.3 1.7 65.5 3.4 腎 臓 病 22.7 72.7 4.5 痛 風 ( 高 尿 酸 血 症 ) 100.0 脂 質 異 常 症 59.8 6.6 22.1 4.9 6.6 糖 尿 病 93.3 3.3 3.3 肝 臓 病 45.8 4.2 45.8 4.2 狭 心 症 心 筋 梗 塞 71.4 14.3 14.3 高 血 圧 80.2 5.3 3.8 10.7 脳 卒 中 47.4 10.5 36.8 5.3 治 療 中 中 断 未 治 療 治 療 済 75

健 康 増 進 に 関 する 取 組 みの 提 案 健 康 増 進 に 関 する 取 組 みについて ご 提 案 があればご 記 入 下 さい 自 由 記 入 回 答 者 は 105 人 記 入 内 容 による 分 類 後 は 延 115 件 でした 以 下 は 健 康 増 進 に 関 わる 取 組 みについて 年 代 ごと 分 野 別 に 主 な 意 見 提 案 を 抜 粋 し その 趣 旨 を 取 りまとめて 記 載 しています 健 康 診 断 に 関 しては 経 済 的 余 裕 がないため 健 康 診 断 がん 検 診 の 無 料 化 負 担 軽 減 があ げられています また 医 療 費 や 健 康 保 険 料 の 負 担 軽 減 のご 意 見 がありました タバコに 関 しては 禁 煙 対 策 の 強 化 をあげており 歯 科 に 関 しては 子 育 てに 関 わる 周 囲 の 方 々の むし 歯 予 防 の 正 しい 知 識 の 普 及 をあげています 健 康 診 断 に 関 しては 対 象 年 齢 の 引 き 下 げ 健 診 料 金 の 負 担 軽 減 や 無 料 クーポンの 配 布 休 日 夜 間 健 診 健 診 に 関 する 情 報 提 供 など 受 診 しやすい 環 境 づくりをあげています また がん 検 診 では 検 診 の 種 類 の 増 加 子 宮 乳 がん 検 診 の 毎 年 化 年 齢 を 制 限 しない 無 料 クーポン 券 の 配 布 など 市 の 積 極 的 な 受 診 促 進 の 強 化 をあげています タバコに 関 しては 市 が 管 理 する 施 設 や 公 共 の 場 職 場 等 での 禁 煙 分 煙 化 や 受 動 喫 煙 防 止 対 策 をあげています 運 動 に 関 しては 働 く 世 代 が 仕 事 帰 りに 気 軽 にいつでも 参 加 できる ヨガ ストレッチ 教 室 の 開 催 子 育 て 中 の 母 や 親 子 で 参 加 できる 運 動 教 室 などを 希 望 しています 子 育 て 世 代 の 参 加 を 促 す 託 児 運 動 機 会 の 拡 充 また 運 動 や 食 生 活 など 病 気 の 予 防 に 関 す る 健 康 教 室 やイベントの 開 催 血 液 検 査 や 骨 密 度 検 査 などが 簡 易 に 受 けられる 機 会 をあげ ています 歯 科 に 関 しては 歯 科 検 診 の 自 己 負 担 軽 減 職 場 での 歯 科 検 診 の 実 施 をあげてい ます こころの 健 康 に 関 しては 相 談 窓 口 などの 情 報 提 供 精 神 疾 患 患 者 や 家 族 の 集 いの 開 催 を あげています 市 が 実 施 する 健 康 づくりのPRや 情 報 提 供 をあげています 健 康 診 断 に 関 しては 人 間 ドックの 受 診 促 進 や 受 けやすい 体 制 として 託 児 や 休 日 夜 間 健 診 医 療 機 関 の 自 由 な 選 択 などをあげています がん 検 診 に 関 しては 子 宮 乳 がん 検 診 の 毎 年 化 年 齢 制 限 のない 無 料 クーポン 券 の 配 布 乳 がんの 女 性 の 技 師 による 検 査 をあげています また 男 性 では 前 立 腺 がん 検 診 など 検 診 の 種 類 の 増 加 こどもへのがん 教 育 や 市 民 への がんの 正 しい 知 識 の 普 及 をあげています 運 動 に 関 しては プールや 体 育 館 などの 施 設 の 拡 充 施 設 利 用 料 の 低 減 などがあげられて います また スポーツイベントの 開 催 増 体 力 測 定 など 運 動 のきっかけ 作 りや 健 康 増 進 に 関 する 市 の 取 組 みの 情 報 提 供 などがあげられています 道 路 状 態 が 悪 く ウォーキングしづらいとの 指 摘 もありました 76

健 康 診 断 に 関 しては 脳 ドックや 人 間 ドックの 充 実 負 担 軽 減 検 査 項 目 の 拡 大 がん 検 診 に 関 しては 1 度 に 全 ての 検 診 可 能 をあげています 運 動 に 関 しては 気 軽 に 1 人 でも いつでも 運 動 できる 施 設 の 拡 充 運 動 指 導 者 の 配 置 育 成 水 中 運 動 やストレッチやメタボ 教 室 の 開 催 が 多 く あげられています また 留 辺 蘂 自 治 区 には スポーツできるプールや 施 設 が 少 ないとの 指 摘 もありました 地 域 単 位 で 身 近 な 場 所 で 運 動 を 通 じて 地 域 コミュニティに 繋 がっていく 事 業 の 希 望 もありました また 行 政 における 保 健 部 門 や 社 会 教 育 部 門 との 連 携 を 強 化 し 一 体 的 に 健 康 増 進 に 努 めるべ きとの 意 見 もありました 健 康 や 病 気 に 対 する 市 民 講 座 の 継 続 開 催 簡 易 な 自 己 血 糖 検 査 の 実 施 健 康 に 関 する 知 識 や 情 報 提 供 をあげています 健 康 診 断 に 関 しては 検 査 項 目 の 拡 大 人 間 ドック 脳 ドックの 充 実 負 担 軽 減 土 日 休 日 健 診 がん 検 診 に 関 しては 前 立 腺 がん 検 診 の 実 施 胃 大 腸 の 内 視 鏡 検 査 の 実 施 をあ げています PET 検 査 ( 早 期 がん 発 見 の 検 査 )を 地 域 の 医 療 機 関 で 検 査 可 能 にしてほしいという 要 望 もありました 運 動 に 関 しては 住 民 センターなど 地 域 で 気 軽 に 体 操 運 動 できる 運 動 教 室 の 拡 充 があげ られています 健 康 診 断 に 関 しては 現 在 実 施 している 特 定 健 診 の 継 続 がん 検 診 に 関 しては 検 診 の 種 類 の 増 加 をあげています 運 動 に 関 しては 高 齢 者 対 象 の 地 域 での 運 動 教 室 筋 力 強 化 の 教 室 の 開 催 既 存 の 運 動 教 室 の 拡 充 など 高 齢 者 が 取 組 みやすい 運 動 をあげています また 保 健 師 や 栄 養 士 の 地 域 巡 回 健 康 相 談 健 康 教 育 家 庭 訪 問 の 実 施 をあげています 公 的 な 病 院 を 建 設 し 救 急 搬 送 に 対 応 した ドクターヘリ の 設 置 の 希 望 があげられています 77

健 康 づくりのためのアンケート 調 査 Ⅰ 基 本 的 な 事 についてお 伺 いします 問 1 性 別 はどちらですか 1. 男 性 2. 女 性 問 2 年 代 を 教 えてください 20 代 30 代 40 代 50 代 60 代 70 代 問 3 同 居 されているご 家 族 の 構 成 を 教 えてください 1. 一 人 暮 らし 2. 同 居 家 族 がいる ( 同 居 している 方 すべてに をつけてください) 1 配 偶 者 2 子 ども 3 親 4 孫 5 兄 弟 姉 妹 6 祖 父 母 7その 他 ( ) 問 4 あなたのご 職 業 を 教 えてください 1. 会 社 員 公 務 員 団 体 職 員 5. 学 生 2. 自 営 業 6. 専 業 主 婦 ( 主 夫 ) 3. 農 林 漁 業 7. 無 職 ( 年 金 生 活 含 む 4.パート アルバイト 内 職 8.その 他 ( ) 問 5 現 在 の 健 康 状 態 についてお 聞 かせください 1.とても 健 康 である 2.まあ 健 康 なほうである 3.あまり 健 康 ではない 4. 健 康 ではない Ⅱ 食 習 慣 についてお 伺 いします 問 6 ふだん 朝 食 を 食 べますか ( 菓 子 や 飲 み 物 だけの 場 合 は 朝 食 とはみなされません ) 1.ほぼ 毎 日 食 べる 2. 時 々 食 べている 3.ほとんど 食 べない (1) 朝 食 を 食 べないのは なぜですか (あてはまるもの 全 て 〇 ) 1. 時 間 がないから 4. 朝 食 を 作 るのがめんどう 2. 食 欲 がないから 5. 太 りたくないから 3. 朝 食 が 用 意 されてないから 6.その 他 ( ) 問 7 食 事 についてどのようなことに 気 をつけていますか (あてはまるもの 全 て 〇 ) 1. 腹 八 分 目 にしている 8. 野 菜 を 多 くとるようにする 2. 夜 遅 い 時 間 に 食 事 しない 9. 乳 製 品 をとる 3.カロリーを 考 える 10. 食 品 購 入 や 外 食 時 栄 養 成 分 表 示 を 4. 栄 養 のバランスを 考 える みている 5. 塩 分 を 控 える 11. 添 加 物 の 少 ないもの 低 農 薬 のものを 選 ぶ 6. 甘 いものを 控 える 12. 特 に 気 をつけていない 7. 油 ものを 控 える 13.その 他 ( )

問 8 1 週 間 で 次 のそれぞれの 食 べ 物 について 最 も 当 てはまるところに を 付 けてください ほぼ 毎 日 食 べる 週 に3~4 回 食 べる 週 に1~2 回 食 べる ほとんど 食 べない 記 入 例 豆 類 や 大 豆 類 1 2 3 4 豆 類 や 大 豆 類 (とうふ 納 豆 煮 豆 など) 牛 乳 や 乳 製 品 (ヨーグルト チーズなど) 魚 介 類 ( 焼 魚 刺 し 身 いか えびなど) 肉 類 ソーセージ 類 ( 豚 肉 牛 肉 鶏 肉 レバーなど) 野 菜 類 きのこ 海 藻 類 (ほうれん 草 玉 ねぎ しいたけ わかめなど) 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 くだもの 類 1 2 3 4 問 9 自 分 にとって 適 切 な 食 事 の 量 や 内 容 を 知 っていますか 1. 知 っている 2. 知 らない 問 10 ビール 日 本 酒 ウイスキーなどのアルコール 類 を 飲 むことがありますか 1. 飲 まない 3. 週 に1~2 日 飲 む 2. 月 に1~2 日 程 度 飲 む 4. 週 に3~4 日 程 度 飲 む 5. 毎 日 飲 む (1)1 日 に 飲 むアルコールの 量 は 平 均 どの 程 度 ですか 缶 ビール1 本 (500ml) 焼 酎 コップ1/2(110 ml) ウィスキーコップ1/3(60 ml) 酎 ハイ1 本 (500 ml)は 日 本 酒 1 合 と 同 じ 分 量 です 換 算 してください 1. 日 本 酒 で1 合 未 満 3. 日 本 酒 で2~3 合 未 満 2. 日 本 酒 で1~2 合 未 満 4. 日 本 酒 で3 合 以 上 Ⅲ 運 動 についてお 伺 いします 問 11 普 段 運 動 不 足 と 感 じていますか 1. 感 じている 2. 感 じていない 問 12 年 齢 相 応 の 体 力 があると 思 いますか 1.あると 思 う 2.ないと 思 う 問 13 日 頃 から 健 康 の 維 持 増 進 のため 意 識 的 に 体 を 動 かすよう 心 がけていますか 1. 心 がけている 2. 心 がけていない 問 14 運 動 している 方 は 普 段 どのような 運 動 をしていますか (あてはまるもの 全 て 〇 ) 1.ウォーキング 8.ゴルフ(パークゴルフ 含 む) 2.ジョギング マラソン 9.ダンス( 社 交 ダンス フラダンスなど) 3. 自 転 車 サイクリング 10. 登 山 4. 水 泳 水 中 運 動 11.その 他 ( ) 5. 体 操 (ラジオ 体 操 ストレッチ ヨガなど) 6. 球 技 ( 野 球 テニス バレーなど) 7. 室 内 運 動 機 器 の 利 用 (ルームランナー エアロバイク ダンベルなど)

問 15 1 日 30 分 以 上 の 運 動 をしていますか 1. 週 に2 回 以 上 している 4. 月 に1 回 している 2. 週 に1 回 程 度 している 5.ほとんどしていない 3. 月 に2~3 回 している 問 16 なかなか 運 動 できないのはなぜですか (あてはまるもの 全 て 〇 ) 1. 仕 事 などで 時 間 がない 7. 体 調 が 悪 い 2. 疲 れているから 8. 家 族 の 世 話 があるから 3. 運 動 することが 嫌 い 9. 運 動 サークルなどの 情 報 がないから 4. 経 済 的 理 由 10.どんな 運 動 をしていいかわからない 5. 仲 間 がいない 11. 関 心 がない 6.きっかけがない 12.その 他 ( ) 問 17 万 歩 計 等 で 1 日 の 歩 数 を 計 っていますか 1. 計 っている 2. 計 っていない (1) 計 っている と 回 答 された 方 に 伺 います 1 日 の 平 均 歩 数 はどの 位 ですか 13,000 歩 未 満 67,000 歩 台 23,000 歩 台 78,000 歩 台 34,000 歩 台 89,000 歩 台 45,000 歩 台 910,000 歩 以 上 56,000 歩 台 (2) 計 っていない と 回 答 された 方 に 伺 います 1 日 のおおよその 歩 数 はどの 位 ですか ( 起 きてから 寝 るまでの 歩 数 ) 13,000 歩 未 満 ( 徒 歩 で30 分 未 満 ) 23,000~5,000 歩 未 満 ( 徒 歩 で30~50 分 ) 35,000~7,000 歩 未 満 ( 徒 歩 で50~1 時 間 10 分 ) 47,000~9,000 歩 未 満 ( 徒 歩 で1 時 間 10 分 ~30 分 ) 59,000 歩 以 上 (1 時 間 30 分 以 上 ) 歩 数 時 間 の 目 安 は 健 康 日 本 21 を 参 考 にしています Ⅳ たばこについてお 伺 いします 問 18 たばこを 吸 いますか 1. 吸 う ( 本 / 日 ) 2. 吸 わない (1)たばこを 吸 う 場 所 を 分 けていますか 1. 分 けている 2. 分 けていない (2) 禁 煙 する 予 定 はありますか 1. 禁 煙 する 予 定 である 2. 関 心 はあるが 禁 煙 する 予 定 はない 3. 禁 煙 はしない

問 19 次 のようなたばこの 取 組 みを 希 望 しますか (あてはまるもの 全 て 〇 ) 1. 医 療 機 関 ( 病 院 歯 科 医 院 薬 局 )は 全 面 禁 煙 にしてほしい 2. 官 公 庁 学 校 などの 公 共 施 設 では 全 面 禁 煙 にしてほしい 3. 職 場 では 喫 煙 室 以 外 は 禁 煙 にしてほしい 4. 商 業 施 設 ( 飲 食 店 大 型 ショッピング 店 )では 喫 煙 室 以 外 は 禁 煙 にしてほしい 5. 禁 煙 教 育 を 学 校 などで 積 極 的 に 行 なってほしい 6.たばこに 関 する 情 報 をもっと 提 供 してほしい 7. 特 に 希 望 はない 8.その 他 ( ) Ⅴ 歯 の 健 康 についてお 伺 いします 問 20 現 在 自 分 の 歯 は 何 本 ありますか ( 歯 を 抜 いたことがない 人 は 通 常 28 本 あります 親 しらず 入 れ 歯 インプラントは 含 みません 差 し 歯 は 含 みます) 1.0 本 4.20 本 以 上 24 本 未 満 2.1 本 以 上 10 本 未 満 5.24 本 以 上 3.10 本 以 上 20 本 未 満 問 21 歯 みがきを1 日 何 回 しますか 1.1 回 3.3 回 以 上 2.2 回 4.1 回 もみがかない 問 22 歯 間 清 掃 補 助 用 具 等 ( 糸 ようじ 歯 間 ブラシ デンタルフロス)を 使 っていますか 1. 毎 日 使 っている 3.ときどき 使 っている 2. 週 1 回 使 っている 4. 使 わない 問 23 年 に 1 回 以 上 定 期 的 に 歯 石 を 取 ってもらったり または 歯 科 健 診 を 受 けていますか 1. 受 けている 2. 受 けていない Ⅵ こころの 健 康 について 伺 います 問 24 ふだんストレスがたまっていると 感 じますか 1.おおいに 感 じている 3.あまり 感 じない 2. 多 少 感 じている 4.ほとんど 感 じない (1)ストレスを 解 消 できていますか 1. 解 消 できている 3.あまり 解 消 できない 2.だいたい 解 消 できている 4. 解 消 できていない 問 25 ストレスや 悩 みで 困 った 時 相 談 できる 相 手 がいますか 1.いる 2.いない

問 26 ストレスや 悩 みがある 時 相 談 できる 人 や 相 談 先 として 知 っている 窓 口 はどこですか (あてはまるもの 全 て 〇 ) 1. 家 族 親 戚 7.こころの 電 話 相 談 2. 友 人 (TEL 0570-064556) 3. 職 場 の 上 司 や 同 僚 8.かかりつけの 医 療 機 関 4. 保 健 所 (こころの 健 康 相 談 ) 9. 相 談 先 を 知 らない 5. 市 役 所 保 健 センターなどの 相 談 窓 口 10.その 他 6. 専 門 の 病 院 クリニック( 精 神 心 療 内 科 ) ( ) 問 27 1 日 の 平 均 睡 眠 時 間 はどれくらいですか 1.5 時 間 未 満 4.7 時 間 以 上 8 時 間 未 満 2.5 時 間 以 上 6 時 間 未 満 5.8 時 間 以 上 3.6 時 間 以 上 7 時 間 未 満 問 28 ふだんとっている 睡 眠 で 休 養 が 十 分 とれていますか 1. 十 分 とれている 3.あまりとれていない 2.だいたいとれている 4.ほとんどとれていない 問 29 2 週 間 くらい 続 けて 眠 れないときどのように 対 処 していますか (あてはまるもの 全 て 〇 ) 1. 眠 れているので 何 もしていない 4.アルコールを 飲 む 2. 医 療 機 関 を 受 診 する 5. 眠 れなくても そのまま 我 慢 する 3. 睡 眠 補 助 剤 ( 睡 眠 薬 精 神 安 定 剤 )などを 服 用 する 6.その 他 ( ) Ⅶ 健 康 管 理 に 関 することについてお 伺 いします 問 30 身 長 体 重 を 教 えてください (この 数 値 が 公 表 されることはありません). cm. kg 問 31 ご 自 身 の 体 重 ( 体 型 )について おおむねどう 感 じていますか 1.やせている 2.やせ 気 味 3.ふつう 4.ふとり 気 味 5.ふとっている 問 32 ご 自 身 の 体 重 をはかる 習 慣 がありますか 1.よくはかる 2.ときどきはかる 3.あまりはからない 4.はからない 問 33 健 康 や 病 気 などについての 知 識 や 情 報 を 何 で 知 りますか (あてはまるもの 全 て 〇 ) 1.テレビやラジオ 6. 保 健 センターや 保 健 所 2. 新 聞 や 雑 誌 7. 職 場 や 学 校 での 健 康 教 育 3. 病 院 の 医 師 や 看 護 師 8.インターネット 4. 薬 局 の 薬 剤 師 9.その 他 ( ) 5. 家 族 友 人 知 人

問 34 今 後 健 康 で 改 善 したいと 思 っていることは 何 ですか (あてはまるもの 全 て 〇 ) 1. 食 生 活 に 気 をつける 7. 睡 眠 を 十 分 にとる 2. 積 極 的 に 運 動 をする 8. 歯 (むし 歯 歯 ぐきの 病 気 等 )の 治 療 をする 3. 毎 日 体 重 をはかる 9. 生 活 リズムを 規 則 正 しくする 4. 飲 酒 は 適 量 を 心 がける 10.その 他 ( ) 5. 禁 煙 をする 6.ストレスの 解 消 に 努 める 問 35 定 期 的 に 次 のがん 検 診 を 受 けていますか (あてはまるもの 全 てに 〇 ) 1. 胃 がん 検 診 (40 歳 以 上 ) 5. 乳 がん 検 診 (30 歳 以 上 ) 2. 肺 がん 検 診 (40 歳 以 上 ) 6.まだ 受 ける 年 齢 に 達 していない 3. 大 腸 がん 検 診 (40 歳 以 上 ) 7. 受 けていない 4. 子 宮 がん 検 診 (20 歳 以 上 ) 問 36 がん 検 診 を 受 けていない 理 由 をお 聞 かせください (あてはまるもの 全 て 〇 ) 1. 職 場 などで 検 診 の 機 会 がない 7. 調 子 が 悪 ければ 病 院 で 見 てもらえるから 2. 健 康 に 不 安 がないから 8. 毎 年 受 ける 必 要 がないと 思 うから 3.どこで 受 けたらいいかわからないから 9. 治 療 をしているから 4. 検 診 の 場 所 が 不 便 だから 10.めんどうだから 5. 仕 事 が 忙 しく 時 間 がないから 11. 費 用 がかかるから 6. 結 果 が 不 安 なので 受 けたくないから 12.その 他 ( ) 問 37 生 活 習 慣 病 という 言 葉 を 知 っていますか ( 生 活 習 慣 病 とは がん 心 臓 病 脳 卒 中 糖 尿 病 など 日 頃 の 生 活 習 慣 が 病 気 発 生 に 関 係 する 病 気 のことです) 1. 知 っている 2. 知 らない 問 38 メタボリックシンドローム という 言 葉 を 知 っていますか (メタボリックシンドロームとは 内 臓 脂 肪 型 肥 満 ( 腹 囲 が 男 性 は85cm 以 上 女 性 は 90cm 以 上 で 高 血 糖 高 血 圧 高 脂 血 症 ( 脂 質 代 謝 異 常 )のうち 2つ 以 上 を 合 わせ 持 った 状 態 のことです) 1. 知 っている 2. 知 らない 問 39 過 去 1 年 間 健 康 診 断 ( 身 長 体 重 血 液 や 尿 検 査 )を 受 けたことがありますか 1. 職 場 や 学 校 の 健 康 診 断 または 人 間 ドックを 受 けた 2. 家 族 の 勤 務 先 の 健 康 診 断 または 人 間 ドックを 受 けた 3. 北 見 市 の 国 民 健 康 保 険 の 健 康 診 断 ( 特 定 健 診 後 期 高 齢 者 健 診 )または 人 間 ドックを 受 けた 4. 全 額 自 己 負 担 の 人 間 ドックを 受 けた 5. 受 けていない (1) 健 康 診 断 を 受 けていない 理 由 を 教 えてください (あてはまるもの 全 て ) 1. 職 場 などで 健 診 の 機 会 がない 7. 調 子 が 悪 ければ 病 院 で 見 てもらえるから 2. 健 康 に 不 安 がないから 8. 毎 年 受 ける 必 要 がないと 思 うから 3.どこで 受 けたらいいかわからないから 9. 治 療 をしているから 4. 健 診 の 場 所 が 不 便 だから 10.めんどうだから 5. 仕 事 が 忙 しく 時 間 がないから 11. 費 用 がかかるから 6. 結 果 が 不 安 なので 受 けたくないから 12.その 他 ( )

問 40 これまでメタボリックシンドローム 該 当 者 または 予 備 群 と 言 われたことがありますか 1.ある 2.ない 問 41 今 までに 次 の 病 気 にかかったことがありますか あてはまる 数 字 に をつけてください (1) 脳 卒 中 1.ない 2.ある (1 治 療 中 2 治 療 済 み 3 未 治 療 中 断 ) (2) 高 血 圧 1.ない 2.ある (1 治 療 中 2 治 療 済 み 3 未 治 療 中 断 ) (3) 狭 心 症 心 筋 梗 塞 1.ない 2.ある (1 治 療 中 2 治 療 済 み 3 未 治 療 中 断 ) (4) 肝 臓 病 ( 肝 炎 など) 1.ない 2.ある (1 治 療 中 2 治 療 済 み 3 未 治 療 中 断 ) (5) 糖 尿 病 1.ない 2.ある (1 治 療 中 2 治 療 済 み 3 未 治 療 中 断 ) (6) 脂 質 異 常 症 ( 高 コレステロール 等 ) 1.ない 2.ある (1 治 療 中 2 治 療 済 み 3 未 治 療 中 断 ) (7) 痛 風 1.ない 2.ある (1 治 療 中 2 治 療 済 み 3 未 治 療 中 断 ) (8) 腎 臓 病 1.ない 2.ある (1 治 療 中 2 治 療 済 み 3 未 治 療 中 断 ) (9) がん 1.ない 2.ある (1 治 療 中 2 治 療 済 み 3 未 治 療 中 断 ) (10) こころや 精 神 の 病 気 1.ない 2.ある (1 治 療 中 2 治 療 済 み 3 未 治 療 中 断 ) (11) 歯 周 病 ( 歯 ぐきの 病 気 ) 1.ない 2.ある (1 治 療 中 2 治 療 済 み 3 未 治 療 中 断 ) Ⅷ 市 の 健 康 増 進 に 関 する 取 組 みについて ご 提 案 があればご 記 入 ください 以 上 でアンケート 終 了 です ご 協 力 ありがとうございました 月 日 までに 同 封 の 返 信 用 封 筒 に 入 れ ご 返 送 ください