国保総合保健施設の えがお や いきいきセンター で開催される健康づくりの教室を紹介します 内容 講師 回生病院 医師 桑島正道先生 あなたやご家族の健康を守るため 正しい知識を身につけましょう お申し込みは不要です 当日 直接会場へお越しください 血糖が高い状態が続くと全身の血管を傷めます 無症状だか らと放置していると 心筋梗塞や脳梗塞 失明 透析 足の切 断などの合併症を引き起こしてしまいます 血糖値の仕組みとコントロール方法を知って 血管を大切に する生活を始めませんか 1 2ヶ月前の平均的な血糖値を HbA1c( ) 治療なし 糖尿病チェックしてみましょう 5.5まで 良好 糖尿病の治療をしてい ない方 5.6 5.9 少し高め 6.0 6.4 要注意 良 6.5 6.9 糖尿病疑い 可 糖尿病の治療中の方 7.0 7.9 糖尿病 不可 HbA1c が7.0 以上ある方 はコントロール不良となります 8.0以上 糖尿病 不良 現す HbA1c 治療中 で HbA1c が6.0 以上あると 要注意です 優 健康な歯ぐきはピンク色で引 き締まった三角形です 不健康な歯ぐきは赤く腫れて ブヨブヨしています 香川県は糖尿病の受療率 (治 療している人の割合) が高く 全国平均の約1.7倍です そんな香川県の中で 綾川町 は糖尿病の受療率が4番目に高 い町となっています 糖 尿 病の原 因は 遺 伝 や 生活習慣 ストレス など様々 ですが 自覚症状がほとんどな いため 特定健診や若い世代健 診を利用して1年に1度は血液検 査でチェックすることが大切で す 自分に合ったお口のお手入れ方法を 知りたい方や相談がある方 是非ご予約ください 歯科医師 歯科衛生士が個別に対応いたします そのままにしておくと 歯を支えている骨が溶 け出し 歯がぐらぐら してきます そして 最終的には抜けてしまうのです そうならないために 歯だけでなく 歯ぐきもマッサージをしましょう 10

安心 広場 どなたでも気軽にお立ち寄り下さい 昨年度に要援護者の登録希望をされた方を中 心に民生委員さんが配布をしており 現在既に 400名あまりの方にキットが配布されています そして 見守りをしてほしいとか話し相手がほ しいなど 一人暮らし等での不安や心配事をお 聞きすることで 少しでも安心して暮らすこと ができるようになればと願っています 高齢社会白書によると 60歳以上の高齢者の会話の頻度 (電 話やＥメールを含む) は 全体では毎日会話をしている者が9割 を超えるものの 一人暮らし世帯については 2 3日に1回 以下の者も多く 男性の単身世帯で28.8 女性の単身世帯で 22.0 を占めています 救急医療情報セット ま か どほっと歓事 業 ち 介護予防サポーターの活動には お話ボランティアと言って お話相手になる活 動があります 一人暮らしや 高齢者世帯 あるいは介護者の方など ご希望のあ る方に毎月1回程度訪問して 楽しく会話をしています 皆さん訪問を楽しみにして くださっています また 施設にも訪問をしており 入所中の方のお話相手にもなっ ています 特別養護老人ホーム 楽々苑 では 5年前よ り 介護予防サポーターが訪問し お話し相手に なる活動を行なっています この度 その活動に 対し施設より感謝状をいただきました これからも さらにご家庭や施設に訪問しお話 相手になる活動をすすめていければと思っています 13