せきね 通 信 9 発 行 :せきね FP 社 会 保 険 労 務 士 事 務 所 947-0028 小 千 谷 市 城 内 2-4-26 0258-83-3048 fax0258-83-3049 メール sekinekyrs@mountain.ocn.ne.jp ホームヘ ーシ http://www.office-sekine.com 2012 年 9 月 September 2012 暑 かった 夏 が 終 わりを 告 げようとしています ラジオ 体 操 の 夏 の 思 い 出 を 振 り 返 りつつ 話 題 の 大 人 のラジオ 体 操 を 紹 介 したいと 思 います ラジオ 体 操 の 思 い 出 子 供 の 頃 の ラジオ 体 操 にはいい 思 い 出 がありません 寝 坊 助 だった 私 は せっかくの 夏 休 みなのに なぜ 普 段 より 早 起 きしなきゃならないのか? と 文 句 タラタラでした 今 と 違 い 夏 休 みの 期 間 中 すべての 日 に 行 われており 雨 でも 降 らない 限 り お 盆 も 土 日 も 休 みナシ また 高 学 年 になると 前 に 出 て 見 本 の 体 操 をしなければなりませんでした 忘 れられないのが 6 年 生 の 時 担 当 だった 出 席 の 出 のハンコを トイレ( 当 時 汲 み 取 り 式 )に 落 としてしまい 翌 朝 から 事 情 を 説 明 して 手 で 書 いたという 恥 ずかしい 思 い 出 があります 今 どきの 小 学 生 のラジオ 体 操 子 供 の 頃 あんなに 嫌 いだったラジオ 体 操 も 今 の 私 にとっては 夏 の 楽 しみです 夏 の 朝 は 気 持 ちがよく 子 供 たちの 生 活 のリズムが 崩 れることもありません 長 男 が 小 学 生 になって 以 来 夏 の ラジオ 体 操 は 夫 婦 でほぼ 皆 勤 しっかりやれ! などと 声 をかけ 近 所 の 小 学 生 に 嫌 がられてい ます( 多 分 ) しかし 最 近 の 小 学 生 の 夏 のラジオ 体 操 は 土 日 休 みで 8/10 頃 で 終 了 します 6 年 生 は ラ ジオやハンコを 担 当 しますが 前 に 出 て 体 操 させられたりはしません また 期 間 中 に 一 回 も 出 て こない 子 供 も 少 なからずいます 起 こすのが 面 倒 強 制 ではないでしょう? という 親 御 さんの 意 見 があるのは 事 実 小 学 生 ならではの 夏 の 経 験 なのに ちょっと 残 念 に 思 います 大 人 のラジオ 体 操 夏 の 朝 に 限 らず 今 ラジオ 体 操 が 注 目 を 浴 びているのをご 存 知 でしょうか? 雑 誌 やテレビでも 特 集 が 組 まれていますね ラジオ 体 操 は 全 身 偏 りなくどの 部 分 の 筋 肉 にもアプローチしており 非 常 に よく 考 えられた 大 変 科 学 的 な 体 操 なのだとか しかし 効 果 的 な 方 法 で ラジオ 体 操 を 行 っている 人 は 少 ないといいます たしかに キチンとやると 結 構 キツイ ラジオ 体 操 を 実 施 されている 会 社 さんは 一 度 確 認 してみるといいと 思 います! 次 ページに 動 きのポイントをまとめてみました
<ラジオ 体 操 第 1>( 約 3 分 ) 1. 背 伸 びの 運 動 かかとはあげない! 運 動 するための 正 しい 姿 勢 を 作 る かかとは 床 につけたまま まっすぐのばし 背 筋 をまっすぐにして 行 なう 2. 腕 を 振 って 脚 を 曲 げ 伸 ばす 運 動 かかとを 揃 えて 上 げたら 腕 をひろげ かかとは 上 げたままヒザを 屈 伸 させる 美 脚 小 尻 効 果 が 高 い かかとが 床 につくのは 一 瞬 だけ! 3. 腕 を 回 す 運 動 肩 甲 骨 をしっかりと 動 かすことで 血 行 が 改 善 し 肩 こりに 効 果 4. 胸 を 反 らす 運 動 ポイントは 斜 め 上 に 大 きく 開 く 時 に 手 の 平 を 上 にし 小 指 をあげること 二 の 腕 バストアップ 効 果 猫 背 も 改 善 小 指 を 上 げると 胸 がしっかり 開 く! 5. 体 を 横 に 曲 げる 運 動 ポイントは 上 げた 手 を 耳 の 横 につけて 体 を 横 に 曲 げる わき 腹 を 伸 ばすストレッチでウエストが 細 くなる 効 果 6. 体 を 前 後 に 曲 げる 運 動 息 を 止 めないように 注 意 でんでん 太 鼓 のように 動 かそう! 7. 体 をねじる 運 動 ポイントはかかとを 上 げないで 下 半 身 は 固 定 する 美 しいウエストラインを 作 ることができる 8. 腕 を 上 下 に 伸 ばす 運 動 ポイントは 腕 は 下 ろすのではなく 最 短 距 離 で 下 に 伸 ばす 肩 に 手 をのせる 時 は 前 ではなく 手 もヒジも 耳 の 位 置 までもってくる これにより 肩 甲 骨 の 動 きが 良 くなる かかとはつけたまま! 9. 体 を 斜 め 下 に 曲 げ 胸 を 反 らす 運 動 ポイントは 太 ももの 後 ろ 側 の 筋 肉 を 意 識 する セルライトを 減 らす 効 果 10. 体 を 回 す 運 動 ポイントは 手 の 幅 を 均 一 にして 腰 を 中 心 に 回 す タオルを 使 うと 手 の 幅 が 変 わらず 自 然 に 回 すことができる きちっと 腰 中 心 に 回 すと 腰 痛 改 善 に 効 果 がある 便 秘 の 改 善 効 果 も 11. 両 脚 跳 び 運 動 つま 先 まで 伸 ばして 跳 ぶ 柔 らかく 弾 むように 跳 ぶ! 12. 腕 を 振 って 脚 を 曲 げ 伸 ばす 運 動 2 番 目 と 同 じ 動 き かかとを 上 げることがポイント 13. 深 呼 吸 ポイントは お 腹 とお 尻 に 力 を 入 れること 呼 吸 を 整 える できれば 朝 晩 2 回 行 なうといいとのこと 参 考 になれば 幸 いです!!
最 新 情 報 労 働 契 約 法 の 一 部 改 正 が 決 定 されました! この 改 正 は 有 期 労 働 契 約 を 長 期 にわたり 反 復 更 新 した 場 合 における 無 期 労 働 契 約 への 転 換 などを 法 定 化 することにより 労 働 者 が 安 心 して 働 き 続 けること が 可 能 な 社 会 の 実 現 を 図 ることを 目 的 として 行 われるものです 1 有 期 労 働 契 約 の 更 新 等 期 間 を 定 めた 労 働 契 約 ( 有 期 労 働 契 約 )を 何 度 も 更 新 している 労 働 者 が 更 新 を 希 望 した 場 合 基 本 的 に 会 社 はその 更 新 を 承 諾 しなくてはいけない 更 新 を 拒 否 する 場 合 には 一 般 の 労 働 者 ( 正 社 員 など)を 解 雇 するほどの 理 由 がなければ 認 められない と 明 記 されました つまり 契 約 社 員 であっても 更 新 を 繰 り 返 している 場 合 には 契 約 更 新 をしな いということが 基 本 的 にできない ということです 以 前 から 裁 判 になった 場 合 は 上 記 のように 判 断 されていましたが 今 回 法 律 の 文 章 としてはっきり 定 められたということです 2 有 期 労 働 契 約 の 期 間 の 定 めのない 労 働 契 約 への 転 換 有 期 労 働 契 約 が 何 度 も 更 新 され 通 算 5 年 を 超 えた 場 合 で その 労 働 者 が 期 間 の 定 めのな い 契 約 ( 無 期 労 働 契 約 )にしてほしいと 希 望 したときは 基 本 的 に 会 社 は 無 期 契 約 を 結 ばなく てはいけない と 定 められました ただし 有 期 労 働 契 約 と 有 期 労 働 契 約 のあいだに6か 月 以 上 の 空 白 期 間 が ある 場 合 には 2つの 労 働 契 約 を 通 算 しない という 例 外 があります 3 期 間 の 定 めがあることによる 不 合 理 な 労 働 条 件 の 禁 止 有 期 労 働 契 約 の 労 働 者 の 労 働 条 件 が 有 期 契 約 である ということが 理 由 で 他 の 労 働 者 ( 正 社 員 など)の 労 働 条 件 と 違 う 場 合 には 正 当 な 理 由 がなくてはいけない と 定 められました つまり 職 務 内 容 や 転 勤 の 有 無 などの 条 件 が 違 うために 給 与 が 違 うなど 正 当 な 理 由 があればいいのですが 全 く 同 じ 仕 事 内 容 なのに 有 期 か 無 期 かの 差 だけで 給 与 などの 条 件 に 差 がつくのは 認 められない ということです 1はすでに 施 行 されています 2と3は1 年 以 内 に 施 行 されます 一 番 気 になるのは2の 改 正 だと 思 いますが 問 題 になるのは 施 行 後 5 年 経 ってからですので まだ 慌 てる 必 要 はありませ んが このような 改 正 があったということは 知 っておいた 方 がいいでしょう
トピックス 社 会 人 が 転 職 を 考 え 始 める 年 齢 は? 株 式 会 社 インテリジェンスの 転 職 サービス DODA(デューダ) 調 べによる ビジネスパーソンが 転 職 を 考 え 始 める 年 齢 について の 調 査 結 果 です 24~26 歳 がピーク リベンジ 転 職 も 増 加? 約 7 割 が 20 代 のうちに 転 職 を 考 えています 転 職 を 考 え 始 める 年 齢 は? 25 歳 26 歳 同 率 で11.3% 24 歳 10.5% 年 代 別 では 20 代 68.4% 30 代 22.9% 40 代 以 上 8.6% リーマン ショック 後 に 新 卒 採 用 を 縮 小 した 企 業 では 入 社 2~4 年 目 の 社 員 の 不 足 を 補 うため 第 二 新 卒 の 採 用 が 活 発 化 しており リーマン ショックによる 就 職 氷 河 期 に 就 職 活 動 を 行 った 世 代 の リベンジ 転 職 が 増 加 している 動 きもみられるようです 女 性 の8 割 超 が 20 代 で 転 職 を 検 討 20 代 で 転 職 を 考 え 始 める 性 別 割 合 女 性 85.3% 男 性 60.4% 女 性 は 出 産 育 児 などによりキャリアが 中 断 される 可 能 性 を 視 野 に 入 れ 早 い 段 階 で 自 己 のキャリアを 見 つ め 直 す 人 が 多 いためとみられます 技 術 系 は 27~29 歳 非 技 術 系 は 23~25 歳 が 多 い 職 種 別 だと 技 術 系 職 種 27~29 歳 ( 社 会 人 5~7 年 )が 多 い (モノづくり 系 エンジニア IT 系 エンジニア メディカル 系 技 術 職 など) 非 技 術 系 職 種 23~25 歳 ( 社 会 人 2~4 年 )が 多 い ( 販 売 /サービス 系 事 務 アシスタント 系 営 業 系 など) キャリア 形 成 に 要 す る 期 間 の 差 が 出 てい るようです 10 月 納 付 分 より 厚 生 年 金 保 険 料 率 が 変 更 になります 平 成 24 年 9 月 分 (10 月 納 付 分 )から 厚 生 年 金 保 険 料 率 が 変 更 になります 前 年 度 より0.354% 引 き 上 げられました 一 般 の 被 保 険 者 16.766% ( 事 業 主 と 労 働 者 折 半 で 8.383%) 適 用 は 平 成 25 年 8 月 31 日 まで 給 与 計 算 ソフトをご 使 用 の 場 合 は 料 率 変 更 の 設 定 をお 忘 れなく!!
せきねの 気 になる を 勝 手 に 情 報 発 信 コーナー!! 書 籍 大 富 豪 アニキの 教 え アニキ( 丸 尾 孝 俊 ) 表 紙 が 妙 に 目 について 買 ってしまいました 1966 年 大 阪 に 生 まれ 極 貧 の 時 代 を 経 て 20 代 後 半 に 単 身 バリ 島 に 渡 ったアニキ 現 地 の 多 くの 人 にお 金 を 貸 しているうちに 自 分 が ほぼ 無 一 文 になってしまう ところが 借 金 の 代 わりにせめて 受 けとって と 言 われた 荒 れ 地 が 大 化 け! 不 動 産 デベロッパー として 大 成 功 する 40 代 の 現 在 29 の 会 社 を 所 有 し 従 業 員 5300 人 自 宅 が25 軒 東 京 ドーム170 個 分 の 土 地 を 所 有 する 大 富 豪 となった そんなアニキを 慕 い2 年 間 で800 人 もの 迷 える 日 本 人 がバリ 島 を 訪 れたとか アニキの 教 えで 印 象 深 いのは 童 心 を 取 り 戻 せ と 自 分 から 会 いに 行 くこと 関 西 弁 で 書 かれているアニキの 言 葉 は 擬 音 全 開 で 大 雑 把 しかし ビジネス 本 として 充 分 成 立 してます 新 名 所 東 京 スカイツリー 死 ぬまでには 一 回 くらい 上 りたいと 思 っていましたが 混 んでいるうちは 絶 対 行 きたくないと 思 っていたスカイツリーに 行 ってしまいました ライトアップを 見 るだけのはずが お 盆 の 時 期 に 家 族 旅 行 で 東 京 方 面 に 行 き ライトアップを 見 ようと 夜 の とうきょうスカイツリー 駅 へ 向 かいました 雅 でライトアップされたスカイツリーは 本 当 に 美 しく 感 動 的 首 が 痛 くなるほど 見 上 げていると 長 男 が ここまで 来 て 展 望 台 に 上 らないなんてバカだ 明 日 の 朝 当 日 券 に 並 ぶぞ! と 言 い 出 しました 長 い 時 間 並 ぶことになるからやめよう と 説 得 しても 決 意 は 固 く スカイツリーは 当 日 券 で OK 翌 朝 朝 食 も 食 べずに6 時 半 にホテルを 出 発 7 時 15 分 過 ぎにスカイツリー 当 日 券 の 列 に 並 び 1 時 間 あまり でチケットをゲット 混 雑 時 期 と 言 われましたが 意 外 と 早 い そして 高 いお 金 を 払 って 高 い 展 望 台 まで 行 って 高 いね~ と 言 ってきました まあ 記 念 になったということで 下 りた 後 ソラマチ で 大 混 雑 の 中 お 土 産 を 買 いましたが スカイツリーのお 土 産 は 関 越 道 のPA SAどこでも 買 えます 川 口 SAにも 置 いてあってビックリでした お 仕 事 カレンダー 9/10 一 括 有 期 事 業 開 始 届 の 提 出 ( 建 設 業 ) 主 な 対 象 事 業 : 概 算 保 険 料 160 万 円 未 満 でか つ 請 負 金 額 が 1 億 9000 万 円 未 満 の 工 事 8 月 分 の 源 泉 所 得 税 住 民 税 特 別 徴 収 税 の 納 付 9/30 8 月 分 健 康 保 険 料 厚 生 年 金 保 険 料 の 納 付 7 月 決 算 法 人 の 確 定 申 告 翌 年 1 月 決 算 法 人 の 中 間 申 告 10 月 翌 年 1 月 4 月 決 算 法 人 の 消 費 税 の 中 間 申 告