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1 宮城県建設業国民健康保険組合 宮建国保だより 30 年 9 月 1 日発行 Vol.127 仙台西公園写真提供 : 仙台市観光課 目次 30 年度第 1 回通常組合会を開催 2 29 年度事業報告の概要 2 29 年度歳入歳出決算の概要 2 功労者表彰 優良支部表彰 3 新役員の承認及び互選について 3 新組合会議員の報告について 3 29 年度特定健診受診率 ( 速報値 ) 4 宮建国保の団体人間ドック等を受けてみませんか? 4 その生活習慣 STOP!! 生活習慣を見直してメタボを解消 5 しましょう ~ 毎日きちんと朝食を摂っていますか?~ 高齢受給者証の交付手続きはお済みですか 6 限度額適用認定証の交付手続きについて ( 様式 21 号 ) 6 30 年度組合員資格の確認調査の実施について 6 ジェネリック医薬品 ( 後発医薬品 ) に切り替えましょう! 7 TOPICS 7 支部からのお便り ~ 気仙沼南支部 ~ 8 交通事故などの第三者行為の被害にあったとき 8 宮建国保の被保険者数 8 月 1 日現在 組合員 ,544 人家族 ,463 人 計 15,007 人 宮建国保ホームページ

2 vol ,707 1, ,617 8,757 15, ,986 1, ,980 9,340 16, ,003 3,664,650,834 2,616,916,907 3, ,444, ,900,817 43,900, ,830,000 2,830, ,618,000 53,618, , , ,813 3,765,163,651 3,011,874, ,868 15, ( : ) 1 2,524, , , ,364, ,024, , , , , , , , , , , , , ,070, ,693, ,817 26, , 共同事業交付金 2.0 % 4 前期高齢者交付金 0.3% 3 国庫支出金 46.6% 12 諸支出金 1.0% 9 保健事業費 1.9% 8 共同事業拠出金 2.1% 7 介護納付金 8.4% 4 後期高齢者支援金等 20.0% 11 繰越金 0.6% 12 諸収入 0.7% 歳入 5,070,431,669 円 100% 歳出 4,693,614,310 円 100% 1 国民健康保険料 49.8% 13 会館維持管理費 0.2% 3 保険給付費 64.4% 2 総務費 2.0% 2

3 藏 3

4 vol % % % % % % % % % % % % % % % % % % % % % 2, % % % % % % % % % % % % % % % % % % % % % % % % % % % % % % % % % % % % 6,222 3, % 8,351 4, % 28 8,658 4, % %? 人間ドックコース ( 年齢制限なし ) コース費用額 22,472 円 40 歳以上自己負担額 6,975 円 ( 特定健診受診券利用 ) 39 歳以下自己負担額 12,068 円 健康診断コースコース費用額 11,068 円 40 歳以上自己負担額 850 円 ( 特定健診受診券利用 ) ( 年齢制限なし ) コース費用額 11,068 円 39 歳以下自己負担額 5,944 円 特定健診コース (40 歳以上のみ ) 自己負担額なし 検査内容 身体測定 尿検査 血圧測定 診察 肝機能検査 脂質検査 糖尿病検査 眼底検査 貧血検査 心電図検査 クレアチニン検査 Q Q 健康診断コースと特定健診コースの違いは? 町の医療機関で特定健診を受診する場合と 支部の団体健診の特定健診コースを受診する場合で違いはあるの? A A 健康診断コースの方が検査内容が多いこと 上記の特定健診コースの検査内容に視力検査 聴力検査 胸部 X 線検査 ( レントゲン ) が追加になります 町の医療機関の特定健診の検査項目には 眼底検査 貧血検査 心電図検査 クレアチニン ( 腎臓機能の検査 ) が含まれておりません 受診者が希望して検査を受けた場合は 自己負担額が発生します 一方 支部の団体健診の特定健診コースには 上記 4 つの検査項目があらかじめ含まれており 受診者全員が自己負担なく受けていただくことができます 費用面以外のメリット Q はありますか? A 無料送迎を利用できます また 多くの支部が土日に健診日を設けており 土日受診が可能 さらに アスベスト健診等のオプション検査 (1,160 円 ) を一緒に受けることもできます 健診日に合わせて各支部で受診希望者を募集しております 受診を希望される方は 所属支部へ申込をお願い致します 4

5 その生活習慣 STOP!! 生活習慣を見直してメタボを解消しましょう ~ 毎日きちんと朝食を摂っていますか?~ 時間がない ギリギリまで寝ていたい ダイエット目的等の理由で 朝食を食べない 人が多いと言われています 特定健診の質問票の 朝食を抜くことが週 3 回以上ある という項目で 宮城県全体の割合が 7.0% に対し 当組合全体では 3.2% も上回る 10.2% と高い割合となっており 年々増加傾向にあります 朝食を抜くことで体にちょっとした変化や影響が出ていることをご存知ですか 朝食を抜くことで起こる体の変化とは 空腹が長く続くとインスリンが大量分泌され かえって太りやすくなる朝食を抜いて空腹時間が長く続くと ドカ食いの原因に! 次の食事までの時間が長くなればなるほど 血糖値が低い状態が続くので 脳が強い飢餓感を感じて食欲のコントロールができなくなります 体温が低下しエネルギーを燃焼しにくくなる体温は食事を摂ることで保たれるので 食事を抜くと体温が低めになります 特に起きてから時間が経っていない朝は体温が低くなりがちで それにもかかわらず朝食を抜いてしまうと 体温を十分に上げることができなくなるので エネルギーが消費されず 体に脂肪を溜めこみやすくなります エネルギーをとらないと筋肉量が減る空腹時間が長くなると 脳に糖分を送ることができないため 肝臓で蓄えられたグリコーゲンが使われます この肝臓のグリコーゲンが尽きると 次に筋肉をエネルギーに使うよう指示するようになり 筋肉量の減少が起こります 筋肉量が減ると基礎代謝が低下するため 今までと同じ食生活をしていても太ってしまうようになります 病気のリスクが上がるそのひとつが脳出血 強い空腹はストレスを感じさせ そのストレスによって交感神経が刺激され 心拍数や循環する血液量が一気に増えて血圧が上がります 血圧が上がると血管に負担がかかりやすくなり 脳出血のリスクを上げてしまいます 大切なのは 3 食バランスよく食べて 適度に運動すること 朝食は血糖値が保たれやすく 腹持ちのよいご飯がベストですが 忙しい時や食欲のない時には軽めのパンやヨーグルトだけでも OK 特にヨーグルトは腸内環境を整える効果があるので できれば毎日摂るようにしましょう 毎日の食事は 3 食にして適度な運動を取り入れることで健康的で太りにくい体を作ることに努めましょう (%) 週 3 回以上朝食を抜く割合の経年変化 年度 年度 年度 男性 年度 女性 28 年度 24 ~ 28 年度宮建国保特定健診 質問票 より 5

6 vol Ⅰ Ⅱ Ⅰ Ⅱ 受給者証

7 ? 2 7 新薬 ( 先発医薬品 ) 医師の処方箋なしで薬局等で購 入できるお薬? T 一般用医薬品医師の処方箋なしで薬局等で購入できるお薬 医薬品 医療用医薬品病院やクリニックなど医師から処方されるお薬 ジェネリック医薬品 ( 後発医薬品 ) 新薬の特許が切れてから別会社で販売されたお薬!! O P I C S トピックス 被保険者証の更新について 所得調査が実施されます 7

8 vol.127 支部からのお便り 気仙沼南支部 letter. 26 復興の象徴でもある三陸沿岸道路の本吉気仙沼道路 ( 大谷海岸 IC ~ 気仙沼中央 IC 間 ) が今年 3 月末に開通しました 東日本大震災後 気仙沼市内で初めての三陸沿岸道路開通です 今回の一部開通で 2 時間ほどで仙台市内に行けるようになりました 県の最北端に位置する気仙沼の市民生活において大変重要な出来事です これからまだ工事予定の三陸沿岸道路の全線開通が待ち望まれます また気仙沼市内は一年ほど前に かねてより老朽化していた気仙沼市立病院が新築移転しました 高性能な CT MRI を導入でこれまでより正確な診断と治療が可能となりました 新病院は災害拠点病院でもあり 宮城県北東部の医療と地域復興に大いに役に立ってくれると期待しているところです 我々気仙沼南支部も 建設工事業に従事する仲間としてふるさと気仙沼市の復興の一役を担っているという自負を持って日々の仕事に勤しんでおります 支部としては 26 年に旧階上支部と旧松岩支部が統合して気仙沼南支部となり現在組合員数は 54 名 組合員確保のため 加入を検討されている方や被保険者の方々に組合の運営や事業活動など 組合を広く皆様に知っていただけるように声かけを行なっております 健康づくりとして 各種健康診断 特定健診 また我々気仙沼南支部と気仙沼支部とで毎年交代で生活習慣病予防や認知症予防などをテーマにした 健康教室 を開催し 会員やその家族への健康に関する啓蒙活動を行なっています その他 スポーツ大会 にも参加し他支部との交流 親睦を深めています 過日も南三陸支部主催のボーリング大会に参加し 大いに身体を動かし笑いあって参りました 建設国保は組合員と家族の健康 くらしを守る大事な健康保険です これからも建設国保の健全な運営に協力していこうと思います 交通事故などの第三者行為の被害にあったとき FAX URL 8

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