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しほこさわまつ
9 years ago
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スタジオプログラム 9,800 円 ( 全 10 回 ) ジュニアプログラム ( ダンス体操 ) 対象 : 幼児 ~ 小学生 6,200 円 ( 全 8 回 ) 親子プログラム (

1 スポーツの秋です体を動かして汗をかきませんか! できるが見つかる! 人生が楽しく豊かになる! 受付開始日 < 来館での受付申込 > < 電話での仮予約 > 8/23( 火 ) 9:00~ 8/24( 水 ) 9:00~ 電話で仮予約された場合後日来館にて申し込みが必要ですスタジオプログラム 9,800 円 ( 全 10 回 ) ジュニアプログラム ( ダンス体操 ) 対象 : 幼児 ~ 小学生 6,200 円 ( 全 8 回 ) 親子プログラム ( 親子 de ヨガ ) 対象 :1~4 歳児 6,200 円 ( 全 10 回 ) 先着順に受け付けます定員になり次第受付を締切りますジュニアプログラム ( 体操教室 ) のみ抽選を行いますお問い合わせ : 福岡県立スポーツ科学情報センター企画情報係

アクシオンスクール第 3 期期間 10 月 4 日 ( 火 )~12 月 15 日 ( 木 ) お問い合わせ : 福岡県立スポーツ科学情報センター受付企画情報係 092-611-1717 来館による申込み 8 月 23 日 ( 火 )9:00~ 電話による仮予約 8 月 24 日 ( 水 )9:00~ 後日来館にて申込みが必要です受講料 9,800 円 ( 全 10 回 ) 定員各 20

! 金子先生深い呼吸をすることにより心身の奥深くに働きかけます吉塚先生ピラティスと簡単な筋力トレーニングを組み合わせた教室です黒野先生エアロビクスと筋力トレーニングを組み合わせて太りにくい身体を作っていきましょう伊藤先生誰でも楽しく参加できます踊りながら体と心にとっても効果的です! 髙橋先生中高年向きの健康運動で最も多く推薦されるエクササイズです!

2 アクシオンスクール第 3 期期間 10 月 4 日 ( 火 )~12 月 15 日 ( 木 ) お問い合わせ : 福岡県立スポーツ科学情報センター受付企画情報係来館による申込み 8 月 23 日 ( 火 )9:00~ 電話による仮予約 8 月 24 日 ( 水 )9:00~ 後日来館にて申込みが必要です受講料 9,800 円 ( 全 10 回 ) 定員各 20 名 ( 先着順 ) 9:45~10:45 11:00~12:00 13:30~14:30 18:30~19:30 19:45~20:45 齊藤先生朝一番ゆったりとした呼吸とポーズで体を目覚めさせ活力をチャージ!! 金子先生深い呼吸をすることにより心身の奥深くに働きかけます吉塚先生ピラティスと簡単な筋力トレーニングを組み合わせた教室です黒野先生エアロビクスと筋力トレーニングを組み合わせて太りにくい身体を作っていきましょう伊藤先生誰でも楽しく参加できます踊りながら体と心にとっても効果的です! 髙橋先生中高年向きの健康運動で最も多く推薦されるエクササイズです! 井上先生骨盤調整や姿勢改善に効果的! 楽しく踊って美ボディを手に入れましょう! 吉塚先生体の奥の筋肉を使い姿勢改善や代謝効果も高めます古賀先生楽しく踊りながらの脂肪燃焼を目的としたエアロビクスのクラスです岡留先生日常生活では意識していなかったコアの筋肉を効果的に鍛えていきます! 今田先生シンプルな動きで効果が得られます初めての方でも楽しんでいただけるクラスです吉塚先生姿勢を整えることによりからだ本来の機能をもどしてあげるクラスです澤田先生身体に自信のない方でも安心です楽しく一緒にリフレッシュしましょう白石先生ヨガの基本的なポーズを行い心と身体を暖める穏やかな時間を過ごしましょう田代先生大小のボール等も使ってエアロあり筋トレあり笑いありの楽しいクラスです福田先生初心者高齢者身体的にハンデのある方も楽しめる ZUMBAですみなさんも一緒に始めましょう!! 吉塚先生体の奥の筋肉を使い姿勢改善や代謝効果も高めます山下先生様々なヨガのポーズをとりリンパや血液の流れを活発にして身体の調子を整えていきましょう黒野先生音楽に合わせて動く格闘技エクササイズです楽しく脂肪燃焼ストレス発散していきましょう白石先生緊張から心と身体を解放しやさしい時間を過ごしましょう

アクシオンスクールジュニアプログラムジュニア体操 (36 名 ) < エントリー期間 > ヒップホップダンス ( 各 20 名 ) 来館による受付申込みチアダンス ( 各 20 名 ) みやはら先生たけがわ先生うえだ先生トランポリン平均台鉄棒マット跳び箱いろいろな体操種目が楽しく学べますよ受付開講期間 8 月 23 日 ( 火 )~8 月 28 日 ( 日 )

3 アクシオンスクールジュニアプログラムジュニア体操 (36 名 ) < エントリー期間 > ヒップホップダンス ( 各 20 名 ) 来館による受付申込みチアダンス ( 各 20 名 ) みやはら先生たけがわ先生うえだ先生トランポリン平均台鉄棒マット跳び箱いろいろな体操種目が楽しく学べますよ受付開講期間 8 月 23 日 ( 火 )~8 月 28 日 ( 日 ) まで電話来館にてエントリー後抽選になります < 抽選発表日 > 抽選発表日 8 月 31 日 ( 水 ) 11/29~12/22の火曜日と木曜日 ( 全 8 回 ) 第 3 期は火曜日と木曜日を合わせた 10/5~12/14 8 月 23 日 ( 火 )~ 電話による仮予約の水曜日 8 月 24 日 ( 水 )~ 仮予約は後日来館にて申込みが必要です定員 20 名は先着順 10/6~12/15 の木曜日いわした先生いちのみや先生やってみたい! という気持ちがあれば大丈夫みんなで楽しくレッスンしていきましょう時間対象クラスのみの募集になります 17:30~19:00 幼児 ( 年中 )~ 小 6 キッズ 16:10~ 17:00 ジュニア 17:10~18:00 キッズ幼児 ( 年中 )~ 小 1 ジュニア小 2~ 小 6 料金 ( 税込保険料含 ) 場所 4,960 円 (8 回分 ) サブアリーナ 6,200 円エアロビクス室 6,200 円初回のみポンポン代 1,400 円が必要です < 開講期 > 10/6~12/1 の木曜日 ( 全 8 回 ) < 時間 > 10:00~11:30 < 料金 > 6,200 円 ( 税込保険料含 ) < 場所 > 多目的アリーナ親子のヨガを通して互いの愛情を感じあう時間を作りませんか? 育児中のママ友とも情報交換みんなで楽しく育児していきましょうまつなが先生 ( 所属 :nanaselect) 受付方法来館による申込み 8 月 23 日 ( 火 )~ 定員 20 組 ( 先着順 ) 電話による仮予約 8 月 24 日 ( 水 )~ 対象 1~4 歳児と保護者仮予約は後日来館にて申込みが必要です各プログラム受講料にプラス 5,400 円でスクール受講月の約 3 ヶ月トレーニング室をいつでも (1 日 2 時間 ) 御利用いただくことができるお得なコースですジュニアプログラム親子プログラムについては参加されているお子様の保護者 1 名に限ります福岡県立スポーツ科学情報センター企画情報係

( 先着順 ) < 料金 > 6,200 円 ( 保険料税込 ) < 場所 > 多目的アリーナ C D < 受付 > 来館による申込みは 8 月 23 日 ( 火 )

5 ( まつながけいこ ) 松永恵子先生 ( 所属 :nanaselect) 資格 : IHTA 認定ヨガインストラクター 2 級保育士社会福祉主事レクリエーションインストラクター < 日程 > 10/6~12/1 の木曜日 ( 全 8 回 ) < 対象 > 1~4 歳児と保護者 < 定員 > 20 組 ( 先着順 ) < 料金 > 6,200 円 ( 保険料税込 ) < 場所 > 多目的アリーナ C D < 受付 > 来館による申込みは 8 月 23 日 ( 火 ) 9:00~ 電話による仮予約は 8 月 24 日 ( 水 ) 9:00~ 仮予約は後日来館にて申込みが必要ですお問い合わせは福岡県立スポーツ科学情報センター企画情報係まで

８月３０日８月３１日 9 45 ９月１日９月２日火水木金モーニングヨガ太極拳初めてのマットピラティス ZUMBA ＧＯＬＤズンバゴールド 10:45 11:00 ベリーダンスピラティス 12:00 13:30 リフレッシュヨガ 14:30 18:30 19:30 19:45 20:45 エアロトレーニングファットバーニング ZUMBA

6 ８月３０日８月３１日 9 45 ９月１日９月２日火水木金モーニングヨガ太極拳初めてのマットピラティス ZUMBA ＧＯＬＤズンバゴールド 10:45 11:00 ベリーダンスピラティス 12:00 13:30 リフレッシュヨガ 14:30 18:30 19:30 19:45 20:45 エアロトレーニングファットバーニング ZUMBA (ズンバ) ナイトピラティスゆったりヨガファイティングエクササイズシェイプエアロレッスン料１教室につき５００円 (傷害保険含む) 受付方法来館または電話にて受け付けます対象年齢満１６歳以上が対象です人数が定員の２０名になり次第締切とさせていただきますお問い合わせ福岡県立スポーツ科学情報センター企画情報係

こんな方にオススメ新陳代謝をよくしたい体幹を効果的に鍛えたいヨガの基本を学びたい < 対象 > 16 歳以上 < 定員 > 20 名 (

7 ヨガのゆっくりとした腹式呼吸は身体のコアに働きかけリンパや血液の循環を活発にします血の巡りが良くなることで肩凝りや腰痛冷え性や便秘解消にも効果抜群です自分の身体とゆっくりと向き合うことで今まで意識していなかった筋肉を意識し若かった頃の身体を取り戻しましょう! こんな方にオススメ新陳代謝をよくしたい体幹を効果的に鍛えたいヨガの基本を学びたい < 対象 > 16 歳以上 < 定員 > 20 名 ( 先着順 ) < 場所 > エアロビクス室 < 受講料 > 全 10 回 9,800 円お問い合わせ : 福岡県立スポーツ科学情報センター企画情報係

取得 STEP REEBOK インストラクター MIZUNO AQUA ミットアクアインストラクタースポーツクラブルネサンスエアロビクスアクアビクス筋コンディショニングインストラクター養成コース卒業認定スポーツクラブルネサンスビヨンドマーシャル

8 アクシオンスクールズンバゴールドズンバゴールドは初心者や中高年の方を始め誰でも楽しく参加できるように作られたプログラムです簡単な動きで多くの種類のダンスをします振り付けは覚えなくて大丈夫! 楽しい講師の先生と笑いながら気持ち良く汗を流して健康な身体を手に入れましょうふくださやか福田早弥香先生保有資格 : AFAA ZIN ZUMBA AQUA ZUMBA ZUMBA GOLD ZUMBA KIDS/Jr. 取得 STEP REEBOK インストラクター MIZUNO AQUA ミットアクアインストラクタースポーツクラブルネサンスエアロビクスアクアビクス筋コンディショニングインストラクター養成コース卒業認定スポーツクラブルネサンスビヨンドマーシャルパーソナルトレーナーペアストレッチボールエクササイズ取得お問い合わせ < 日程 > 毎週金曜日 9:45~10:45 < 対象 > 16 歳以上福岡県立スポーツ科学情報センター < 定員 > 20 名 ( 先着順 ) 企画情報係 < 料金 > 全 10 回 9,800 円 ( 保険料税込 )

18:30~19:30 ( 各期 10 回 ) < 対象 > 16 歳以上 < 定員 > 20 名 ( 先着順 ) < 料金 > 9,800 円 ( 保険料税込 ) < 場所 >

9 プログラムの紹介軽快な音楽のリズムに合わせて有酸素運動のエアロビクスと無酸素運動の筋力トレーニングを交互にとりいれたプログラムですプログラムの特徴講師の紹介黒野良先生 JAF エアロビクスダンスエクササイズインストラクター健康体力づくり事業財団健康運動実践指導者ラディカルフィットネスオフィシャルトレーナー < 日程 > 毎週火曜日 18:30~19:30 ( 各期 10 回 ) < 対象 > 16 歳以上 < 定員 > 20 名 ( 先着順 ) < 料金 > 9,800 円 ( 保険料税込 ) < 場所 > エアロビクス室レッスン内容見学についてご相談お受けいたしますまずはお気軽にスタッフまでお声かけください! お問い合わせ : 福岡県立スポーツ科学情報センター企画情報係

10 身体が柔軟になるケガを防止血流が良くなる内臓機能の向上新陳代謝が活性化する太りにくい身体にゆったりとした動作でストレッチ効果肩こり腰痛改善毎週水曜日 9:45~10:45 高橋佳子先生中高年向きの健康運動で最も多く推薦されるエクササイズです! レッスン内容見学についてご相談お受けいたしますまずはお気軽にスタッフまでお声かけください! お問い合わせ : 福岡県立スポーツ科学情報センター企画情報係

女性の曲線的な美しさを最大限に表現するこのダンスは腰腹胸といったボディの動きが特徴的です特にベリーダンスのベリーが腹部を意味するようにお腹の動きが独特ですボディウェーブ ( アンジュレーション ) とよばれるお腹をくねらせる動きが赤ん坊が産道から出ていく様子を表現しているとも言われ大変縁起の良いものとされています

是非ベリーダンスの楽しさをフィットネスやダイエットに有効肩腰お腹を動かしますのでお腹のたるみや体の贅肉を取るために効果的また腹筋が鍛えられ腹式呼吸もレベルアップするので内臓脂肪の燃焼にも期待値大踊り自体が楽しいベリーダンスの妖艶な動きは見る人に感動を与えるだけではなく踊り手自身も官能的な感動を感じることができる

11 女性の曲線的な美しさを最大限に表現するこのダンスは腰腹胸といったボディの動きが特徴的です特にベリーダンスのベリーが腹部を意味するようにお腹の動きが独特ですボディウェーブ ( アンジュレーション ) とよばれるお腹をくねらせる動きが赤ん坊が産道から出ていく様子を表現しているとも言われ大変縁起の良いものとされていますそのためエジプトなどの結婚式では子孫繁栄の象徴としてベリーダンサーが踊られることが多々あります身体にやさしいとんだり跳ねたりしないのでヒザや足首など関節への負担が少ないまったく初めての方や年配の方でも安心して踊ることができる体感してください! 是非ベリーダンスの楽しさをフィットネスやダイエットに有効肩腰お腹を動かしますのでお腹のたるみや体の贅肉を取るために効果的また腹筋が鍛えられ腹式呼吸もレベルアップするので内臓脂肪の燃焼にも期待値大踊り自体が楽しいベリーダンスの妖艶な動きは見る人に感動を与えるだけではなく踊り手自身も官能的な感動を感じることができるこれは踊ってみれば分かります講師 : 井上亜沙美先生保有資格 : FTP ピラティスマットピラティスベーシックインストラクターヘルスエイジング協会認定インストラクター ( チューニングワーク初級 ) JCCA ストレッチポールベーシックインストラクターレッスン内容見学についてご相談お受けいたしますまずはお気軽にスタッフまでお声かけください! お問い合わせ : 福岡県立スポーツ科学情報センター企画情報係

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PowerPoint プレゼンテーション受付開始日来館での受付申込電話での仮予約１１２１(火) 9:00 １１２２(水) 9:00 電話で仮予約された場合後日来館にて申し込みが必要ですジュニア体操のエントリーは１１１４(火) ２６(日) までとなりますスタジオプログラム９,８００円 (全１０回) ジュニアプログラム (ダンス体操) 対象幼児小学生６,２００円 (全１０回) 親子プログラム (親子deヨガ)