第 5 回育成プログラム開催 開催日時 4 月 9 日 ( 土 ) 15:00~18:00 会場富山県総合体育センター会議室 中アリーナ プログラム内容 知的能力育成プログラム メンタルトレーニング1 大阪体育大学特任教授 おかざわよしのり岡澤祥訓 先生 身体能力育成プログラム コーディネーショントレーニング2 ( 一社 ) コーチングバリュー協会代表理事 あずまね東根 あきと明人 先生 ( 一社 ) コーチングバリュー協会専任コーチ おおば大羽 るみこ瑠美子 先生
メンタルトレーニング 1 自分の力を最大限に発揮するために最適とされる心の状態とその状態に持っていくための方法について学びました 日々の活動で実践し 真のアスリートを目指そう!
コーディネーショントレーニング 2 仲間と協力し 身体の動きを向上させる運動に楽しく取り組みました 各種競技の技能習得につながる運動なので チャレンジカードを利用して毎日取り組み 真のアスリートを目指しましょう! 体育館での実技は自由に見学することができます
ワタシコウキタノキン私は メンタルトレーニングの講義 を楽しみにしていました オリンピックで金メダトシ フ ンキモツヨココロキ シ ュツツヨカラタ キタオモルを取るのは自分だ! という気持ちで 強い心 技術 強い体 を鍛えていきたいと思セカイタタカセンシュオナウホコモいます 世界で戦うトップ選手たちと同じトレーニングを受けていることに誇りを持ってトク取り組んでいきたいです コンカイコウキシ フ ンシアイキンチョウレンシュウチュウリユウキ今回の講義 で 自分が試合でとても緊張したり 練習中にくよくよする理由に気づけまシ フ ンシンカ ンハオモシ カイした これからは 自分を信じて頑張 りたいと思います 次回のメンタルトレーニングがマト オ待ち遠しいです コンカイコウキシ フ ンアオオワタシレンシュウテ キ今回の講義 は 自分に当てはまることが多くてびっくりしました 私は 練習で出来てホンハ ンテ キコウキオソキンチョウヤワホウホウいることが本番で出来ないことがあったのですが 講義 で教わった緊張を和らげる方法をツカシ ツリョクハッキオモ使って 実力を発揮できるようにしたいと思います ホ クヨワシアイカンカ カタモコンカイコウ僕はメンタルが弱く 試合ではいつもマイナスな考え方を持っていましたが 今回の講キウシコウココロカケッカイマオツ義 を受けて プラス思考を心掛 けるようにしました その結果 今までよりも落ち着いてシアイオコナテ キ試合を行うことが出来ました ホ クツヨコンカイコウキマナコキュウホウキンシカンホウ僕はメンタルがあまり強くないので 今回の講義 で学んだ 呼吸法 や 筋弛緩法 シコウサンコウマナイシアイシ フ ンシ ツリョク プラス思考 はとても参考になりました 学んだことを生かして 試合で自分の実力をハッキオモ発揮できるようにしたいと思います ワタシタ イシシアイハ メンマフア私は 大事 な試合のリードしている場面でも ミスをしたら負けてしまう と不ンオモシコウツヨキシコウ安に思う ( マイナス思考 ) ことがあるので いつでも強気でプラス思考でいられるようにオモトレーニングしていきたいと思います シコウコウキウタ レいつもあきらめてばかりでマイナス思考でした でもこの講義 を受け これからは 誰マツヨキモトクオモコンカイコウキホントウカンにも負けない! という強い気持ちで取り組もうと思いました 今回の講義 には本当に感シャ謝しています コンカイコウキコ ロウ今回の講義 で 五郎 マル センシュイのルーティーンの意味 丸選手 アスリートの感想 ミワが分かりました コンカイセ ンカイハッテンケイオオ今回のコーディネーショントレーニングは 前回の発展系のものが多かったので わりウマアタマワカラタ と上手くできました しかし まだまだ頭では分かっていても体が動ウコ かないところもあるケイソ クので これからも継続してトレーニングに励ハケ みたいです セ ンカイタノトクテ キ前回のときよりもコミュニケーションをとりながら楽しく取り組むことが出来ました
保護者の感想 カ ンハコセッカタマナショウカ クセイ頑張 っている子どもへの接し方を学べてよかったです 小学生のトレーニングにカンシ ョウホウサンコウ関する情報がとても参考になりました コンカイコウキウココトキ今回の講義 を受け 子どもにプレッシャーばかりをかけていた事に気づかされまコンココシ シンキコトハナヤソウタ ンフンした 今後 は 子ども自身がやる気になるような言葉 がけ 悩みを相談しやすい雰イキツ クココロカオモ囲気作りを心掛 けたいと思います コヨキンチョウカンレンシュウシアイノソホコ シャミマモタイセツ子どもはほど良い緊張感で練習や試合に臨 み 保護者はそれを見守ることが大切キケッカオヤコヨロコワアなのだと気づかされました 結果ばかりにとらわれず 親子で喜びを分かち合うこタイセツカンとが大切なのだと感じました キンチョウトキタイショホウマナコンコオツシアイノソ 緊張したときやあがってしまった時の対処法を学び 今後 は落ち着いて試合に臨コヨロコハナケ ンインケッカキめると 子どもが喜んで話してくれました あがりの原因は結果を気にしすぎるとキョウキタノオモころにあるようなので まずは競技 そのものを楽しんでほしいと思います シンキ タイタイセツアラタカンキンチョウヤワスポーツでは 心技体 が大切であるということを改めて感じました 緊張を和ホウホウシコウキョウカタ イシらげる方法やプラス思考で考カンカ えることなど メンタルの強化がとても大事 なので シッハ イオソ失敗を恐れず日々ヒヒ レンシュウシアイトクの練習や試合で取り組んでいけるようにサポートしていきたいとオモ思います コオヤキンチョウツアカタコンコ 子どもだけでなく親も緊張との付き合い方について考カンカ えさせられました 今後コシュウチュウキョウキノソは 子どもがリラックスし 集中して競技 に臨 めるようにサポートしていきたいとオモ思います コレンシュウトクシセイカシ シンカン子どもの練習に取り組む姿勢が変わりました また 自信もついてきたように感センシ ツシ ココウシンウレハナじます 先日は 自己ベストを更新したと嬉しそうに話してくれました これからカ ンハも頑張 ってほしいと思います センセイカ タハナシキオヤシ シンココロモカタセイリテ キ先生方のお話を聞き 親自身の心の持ち方について整理することが出来ました ショウシ キキモラクコンコオヤセイチョウエカ オオウエンイ正直 気持ちが楽になりました 今後 は 親として成長し 笑顔で応援に行きたいオモと思います キョウミフ カナイヨウコシコウツヨヒコ ロとても興味深い内容でした うちの子はマイナス思考が強いタイプなので 日頃シコウトクオモからプラス思考で取り組ませるようにサポートしていきたいと思います
11 期生の活躍 小田島唯さん 空手道 第 40 回富山県空手道選手権大会個人組手の部 1 位 個人形の部 4 位 団体形の部 1 位 城山旺雅さん 野球 第 28 回チャレンジスーパーチビッ子ソフトボール投げ 1 位 土屋綸子さん 陸上競技 第 21 回富山カップ 400mリレー 3 位 富山県小学生記録会 400mリレー 2 位 土井日葵さん 陸上競技 第 28 回チャレンジスーパーチビッ子 100m 走 3 位 (15.0 秒 ) 第 21 回富山カップ 100m 走 3 位 (14.48 秒 ) 中野景太さん 陸上競技 第 28 回チャレンジスーパーチビッ子総合の部 7 位 シ ク サ ク ト リフ ル 1 位 (12.4 秒 ) 西木戸陽己さん 陸上競技 ハ スケットホ ール 第 28 回チャレンジスーパーチビッ子総合の部 2 位 100m 走 1 位 (14.0 秒 ) 走り幅跳び 1 位 (417cm) シ ク サ ク ト リフ ル 2 位 (12.6 秒 ) 第 21 回富山カップ 100m 走 3 位 (14.08 秒 )
西村充夏さん 陸上競技 第 28 回チャレンジスーパーチビッ子総合の部 3 位 走り幅跳び 3 位 (399cm) 第 21 回富山カップ 100m 走 5 位 (14.53 秒 ) 4 100mリレー 1 位 (57.46 秒 ) 平井梨恵さん 陸上競技 第 21 回富山カップ 100m 走 5 位 (14.53 秒 ) 4 100m リレー 1 位 (57.46 秒 ) 藤井元気さん ゴルフ 福井県ジュニアカップ 1 位 シ ュニアフ レーヤース チャンヒ オンシッフ 東日本地区大会 2 位 ( 予選通過 ) 堀田真輝さん サッカー 水泳 第 28 回チャレンジスーパーチビッ子総合の部 1 位 100m 走 7 位 (15.1 秒 ) 走り幅跳び 3 位 (407cm) ボール投げ 10 位 (38m) シ ク サ ク ト リフ ル 8 位 (13.3 秒 ) 水泳 (50m) 10 位 (37.6 秒 ) 堀田真裕さん 相撲 陸上競技 第 28 回チャレンジスーパーチビッ子 100m 走 2 位 丸山にこさん ホッケー 第 28 回チャレンジスーパーチビッ子総合の部 10 位 水泳 (50m) 2 位 (30.4 秒 ) 道下光樹さん サッカー 第 28 回チャレンジスーパーチビッ子総合の部 5 位
本林遼介さん 水泳 テニス 第 28 回チャレンジスーパーチビッ子総合の部 3 位 100m 走 (14.9 秒 ) 走り幅跳び (405cm) ボール投げ (35m) シ ク サ ク ト リフ ル (13.2 秒 ) 水泳 (50m) (36.3 秒 ) 山川陽菜さん 水泳 第 28 回チャレンジスーパーチビッ子総合の部 6 位 走り幅跳び 6 位 (362cm) 水泳 (50m) 1 位 (30.1 秒 ) 山本脩斗さん 空手道 糸東会北信越選手権大会小学 6 年男子組手の部 1 位 ケイサホームページには県大会以上の大会結果 ( 記録 ) を掲 イ 載しています ケイサイ今回掲載した以外にも地区大会や記録会において カツヤク 11 期生が活躍しています