基本 肉デラックスいきいきA 7 月 1 日 ( 水 ) 1 回目 B 7 月 2 日 ( 木 ) 1 回目 品 名 赤魚半身 にしんみりん干し ほのぼのだんらんなごやか冷凍赤青黄紺緑橙 プラスワン 200g 200g 400g 400g 600g 600g (1 枚 )(1 枚 )(2 枚 )(2 枚 )(3 枚 )(3 枚 ) 105 無塩 解凍後 蒸し焼き 煮魚等にどうぞ 180g 180g 360g 360g 5 5 (4 枚 )(4 枚 )(8 枚 )(8 枚 )(12 枚 )(12 枚 ) 226 解凍後 焼き魚 黄金生姜入り国産豚味噌焼き 150g 150g 300g 300g 400g 400g 231 解凍後 野菜 ( 玉ねぎ キャベツ等 ) と炒める もめん豆腐 320g 320g 320g 320g 320g 320g 72 みそ汁の具材等にどうぞ 脂ののった赤魚切身干し ヤリイカ輪切り 150g 85 漁師のまぐろどん 160g 93 解凍後 焼き魚 80g 128 解凍後 煮物 炒め物等にどうぞ さっと湯通しし 和え物にしてもおいしいです 解凍後 そのままご飯にのせる 薬味 ( ねぎ のり等 ) を添えてどうぞ もめん豆腐 320g 72 みそ汁の具材等にどうぞ 気仙沼で水揚げされたカツオ切身 1 切 80g 165 無塩 解凍後 照り焼き 生姜煮等にどうぞ 真だらのピカタ 60g 107 冷凍のまま 油をひいたフライパンで焼く 黄金生姜入り国産豚味噌焼き 100g 231 解凍後 野菜 ( 玉ねぎ等 ) と炒める 国産鶏肉を使った肉団子甘酢あんかけ 90g 159 冷凍のまま ふっとうしたお湯で温める もめん豆腐 320g 72 みそ汁の具材等にどうぞ さくらたまご 4 個 151 炒め物や玉子焼きの具材にどうぞ 産直めかぶ ( タレ付 ) 10 解凍後 添付のタレをかけてどうぞ 4 マーク 調理法は P2 の一覧参照
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基本 肉デラックスいきいきA 7 月 3 日 ( 金 ) 2 回目 B 7 月 4 日 ( 土 ) 2 回目 品 名 いわて純情ポーク ( 岩手県産 ) 豚バラ肉スライス ほのぼのだんらんなごやか冷凍赤青黄紺緑橙 プラスワン 180g 270g 360g 386 岩手県産豚肉使用 炒め物等にどうぞ 金目鯛尾頭付き ( 下処理済み ) 2 尾 4 尾 6 尾 160 無塩 解凍後 煮魚等にどうぞ とろ ~ りいかマヨ 144g 144g 96g 96g 192g 192g (6 個 )(6 個 ) 234 (4 個 )(4 個 )(8 個 )(8 個 ) 冷凍のまま フライパンで焼く 鶏のチリソース炒め 230g 230g 360g 360g 410g 410g 154 解凍後 野菜 ( ピーマン 玉ねぎ等 ) と炒める 小粒納豆 200 薬味 ( ねぎ のり等 ) とまぜてどうぞ 船凍めかじき切身 鮭ヤンチャ焼 ( 味噌付 ) 1 141 無塩 解凍後 照り焼き フライ等にどうぞ 280g 144 解凍後 野菜 ( キャベツ 玉ねぎ等 ) とフライパンで焼く 牛モモ肉スライス 200g 209 解凍後 炒め物 煮物等にどうぞ 小粒納豆 レンジで簡単さばの干物 天然ぶり照り焼き 奥入瀬鶏トロ ( 背肉 ) 白しょうゆ焼き 豚味付け焼レバー 70g 132 200 薬味 ( ねぎ のり等 ) とまぜてどうぞ 1 枚入り 348 冷凍のまま 電子レンジで温める 1 切 (50g) 272 冷凍のまま 電子レンジで温める 100g 210 解凍後 油をひいたフライパンで焼く 冷凍のまま ふっとうしたお湯で温める または解凍後 野菜 ( ニラ等 ) と炒める 小粒納豆 200 薬味 ( ねぎ のり等 ) とまぜてどうぞ ジャージーヨーグルト 90g 109 食後のデザートにどうぞ 6 マーク 調理法は P2 の一覧参照
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基本 肉デラックスA 7 月 6 日 ( 月 ) 3 回目 B 7 月 7 日 ( 火 ) 3 回目 品 名 奥入瀬鶏トロ ( 背肉 ) 白しょうゆ焼き 塩ぶり切身 ほのぼのだんらんなごやか冷凍赤青黄紺緑橙 (1) プラスワン 200g 300g 400g 210 (1) (1) 3 海鮮塩炒め 170g 170g 270g 270g 400g 400g 97 セット ( タレ付 ) 解凍後 フライパンで焼く 257 解凍後 焼き魚 解凍後 野菜 ( キャベツ にんじん等 ) と炒める 星型コロッケ 岩手県産茎わかめ ( 細切り ) 200g 200g 400g 400g 600g 600g (4 個入り )(4 個入り )(8 個入り )(8 個入り )(12 個入り )(12 個入り ) 155 100g 100g 150g 150g 200g 200g 15 冷凍のまま 175 の油で揚げる 塩抜き後 サラダ 酢の物等にどうぞ カラスカレイ切身 さわら昆布醤油漬 朝いか沖漬 1 尾 138 160g ( ) 92 無塩 解凍後 煮魚 漬け焼き等にどうぞ 1 177 解凍後 焼き魚 解凍後 お好みの大きさに切り お刺身でどうぞ 焼き物 唐揚げ等にしてもおいしいです 8 いきいき星型コロッケ オオメマトウダイみりん漬大きな海鮮 しゅうまい ( ホタテ ) 80g (1 切 ) 113 解凍後 焼き魚 100g (2 個入 ) 150 国産牛牛めしの具 165g 190 冷凍のまま 皿に移しラップをかけて電子レンジで温める 冷凍のまま ふっとうしたお湯で温めてご飯にかける 鶏肉とほうれん草のピリ辛しょうゆ炒め 80g 142 解凍後 油をひいたフライパンで炒める 揚げ南瓜のそぼろあんかけ 120g 124 冷凍のまま ふっとうしたお湯で温める 星型プレーンオムレツ 200g (4 個入り ) 155 冷凍のまま 175 の油で揚げる 50g (2 個 ) 103 冷凍のまま 皿に移し電子レンジで温める マーク 調理法は P2 の一覧参照
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基本 肉デラックスいきいきA 7 月 8 日 ( 水 ) 4 回目 B 7 月 9 日 ( 木 ) 4 回目 品 名 しまほっけ切身 あぶり焼〆さば いわて純情ポーク ( 岩手県産 ) 豚モモ肉スライス ほのぼのだんらんなごやか冷凍赤青黄紺緑橙 プラスワン 4 切 4 切 6 切 6 切 (180g) (180g) (360g) (360g) (5) (5) 142 解凍後 焼き魚 2 枚 1 枚 1 枚 (80g (80g) (80g) ) 2 枚 (80g ) 3 枚 (80g 3) 3 枚 (80g 3) 190 160g 160g 2 2 320g 320g 183 解凍後 そのまま食べやすい大きさに切る 岩手県産豚肉使用 煮物 炒め物等にどうぞ ひじきの煮物 135g 1 135g 1 210g 1 210g 1 345g 345g 319 にんじん さつまあげ等と煮込む 卵とうふカップ入 ( タレ付 ) 200g 200g 300g 300g 200g 200g (2 個入 )(2 個入 )(3 個入 )(3 個入 ) (2 個入 )(2 個入 ) 50 そのまま 添付のタレをかけてどうぞ 国産真いわし丸干し 真たらの切身 えびの鬼殻焼き 卵とうふカップ入 ( タレ付 ) 銀鮭切身 1 切 198 解凍後 焼き魚 海鮮塩炒めセット ( タレ付 ) 120g( 具材 70g タレ 50g) 97 カット野菜 ( キャベツ 玉ねぎ ) 200g 27 豚バラ肉の黒こしょう炒めセット 110g 299 野菜餃子 卵とうふカップ入 ( タレ付 ) 100g (1 個入 ) 80g (4 個入り ) 210 190g (2 尾 ) 217 解凍後 焼き魚 160g (入 ) 77 128g (4 尾入り ) 112 200g (2 個入 ) 無塩 解凍後 煮魚 フライ等にどうぞ 焼いて野菜あんかけをかけてもおいしいです 解凍後 フライパン等で焼く 蒸し焼きにしてもおいしいです 50 そのまま 添付のタレをかけてどうぞ 解凍後 カット野菜 ( キャベツ 玉ねぎ ) 半量と一緒に調理しましょう 海鮮塩炒めセット ( タレ付 ) 豚バラ肉の黒こしょう炒めセット と一緒に調理しましょう 解凍後 カット野菜 ( キャベツ 玉ねぎ ) 半量と一緒に調理しましょう 冷凍のまま 油をひいたフライパンで蒸し焼き 50 添付のタレをかけてどうぞ お吸ものもずく ( 生タイプ ) 35g 48 お椀に入れ お湯を注ぐ 10 マーク 調理法は P2 の一覧参照
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