花 粉 症 と 微 小 粒 子 状 物 質 (PM2.5) 参 考 文 献 : 環 境 省 ホームページ http://www.env.go.jp/air/osen/pm/info.html
微 小 粒 子 状 物 質 (PM2.5)とは1 大 気 中 に 漂 う 粒 径 2.5μm (1μm=0.001mm) 以 下 の 小 さな 粒 子 の ことで 従 来 から 環 境 基 準 を 定 めて 対 策 を 進 めてきた 粒 径 10μm 以 下 の 粒 子 である 浮 遊 粒 子 状 物 質 (SPM)よりも 小 さな 粒 子 です 肺 の 終 末 器 官 であ る 肺 胞 まで 入 って 体 外 には 排 出 されな い 為 人 体 に 影 響 がある 物 質 です
頭 髪 スギ 花 粉 より 小 さいPM2.5 PM2.5は 粒 径 が 非 常 に 小 さいため( 髪 の 毛 の 太 さの1/30 程 度 ) 肺 の 奥 深 くまで 入 り やすく 肺 がん 呼 吸 系 への 影 響 に 加 え 循 環 器 系 への 影 響 が 懸 念 されています
国 内 でもPM2.5の 発 生 源 が 問 題 発 生 源 :ボイラー 焼 却 炉 などのばい 煙 コークス 炉 鉱 物 の 堆 積 場 等 の 粉 じん 自 動 車 船 舶 航 空 機 等 人 為 起 源 のも の さらには 土 壌 海 洋 火 山 等 の 自 然 起 源 のものもあります その 他 煙 草 の 煙 にも 含 まれます PM2.5 基 準 値 :1 立 方 メートルあたり 1 日 平 均 70マイクロメートル
偏 西 風 で 飛 来 する 黄 砂 と 環 境 汚 染 物 質 の 影 響 大 気 汚 染 防 止 法 に 基 づく 工 場 事 業 場 等 の ばい 煙 発 生 施 設 の 規 制 や 自 動 車 排 出 ガス 規 制 により 戦 後 経 済 成 長 期 と 比 べ 改 善 されていいますが SPMとPM2.5の 年 間 の 平 均 的 な 濃 度 が 基 準 値 を 超 える 日 もあり 問 題 と 指 摘 されています また 偏 西 風 によってやってくる 中 国 から の 環 境 汚 染 物 質 や 黄 砂 と( 花 粉 の)アレルゲ ンが 体 内 に 一 緒 に 入 ると より 強 い 反 応 を 起 こすことがあります
名 古 屋 や 東 京 以 前 から 基 準 値 超 え 環 境 省 は 大 気 中 の 濃 度 が 高 い 日 には 外 出 や 屋 内 の 換 気 を 控 えるように 注 意 を 呼 びかけている
微 小 粒 子 状 物 質 (PM2.5)とは2 京 都 大 学 の 高 野 裕 久 教 授 は 中 国 か らやってくるPM2.5にどんな 物 質 が 入 っていて 花 粉 と 結 合 するとどんな 悪 さを 起 こすのかわからない 部 分 があ る と 指 摘 しています 環 境 汚 染 物 質 と( 花 粉 の)アレルゲン が 体 内 に 一 緒 に 入 ると より 強 い 反 応 を 起 こすことがあります
PM2.5への 対 策 1 基 準 値 を 超 える 場 合 屋 外 での 活 動 は 極 力 避 け る 特 に 乳 幼 児 高 齢 者 呼 吸 器 疾 患 循 環 器 疾 患 の 方 は 注 意 しましょう ( 都 道 府 県 から 出 される 注 意 喚 起 情 報 を 参 考 にし て 下 さい ) 外 出 時 は マスク 帽 子 を 着 用 しましょう 医 療 用 や 産 業 用 の 高 性 能 な 防 塵 マスク (N95やDS1 以 上 の 規 格 のもの)は 微 粒 子 の 捕 集 効 率 の 高 いフィルターを 使 っています * 高 性 能 であるため 長 時 間 の 使 用 には 息 苦 しさ を 感 じる 為 不 向 きです
PM2.5への 対 策 2 帰 宅 後 は 手 洗 い うがいや 洗 顔 をしましょう 屋 内 では 極 力 窓 を 開 けないよ うに 心 がけ 換 気 は 空 気 清 浄 機 を 利 用 し 花 粉 や 微 小 粒 子 を 除 去 すると 効 果 的 です 屋 外 での 長 時 間 の 激 しい 運 動 は 避 けましょう
花 粉 症 対 策 も 万 全 ですか? これから 春 先 にかけてくしゃみや 鼻 水 と いった 花 粉 による 症 状 に 悩 まされる 季 節 で もあります 特 に 今 年 は 花 粉 の 飛 散 が 例 年 より 多 く 環 境 汚 染 物 質 PM2.5 対 策 も 含 め 日 常 の 生 活 に 気 をつける 必 要 があります 少 しでも 快 適 に 過 ごせるよう 花 粉 症 についてお 話 します
花 粉 症 とは? 皆 様 ご 存 知 のように スギやヒノキなどの 植 物 の 花 粉 が 原 因 となって 起 こる アレルギー 疾 患 です 現 在 日 本 人 の 約 25%が 花 粉 症 だと いわれています
花 粉 症 の 症 状 って? 風 邪 とよく 似 た 症 状 が 多 く 初 めて 花 粉 症 にかかった 人 では 間 違 え やすいです くしゃみ 鼻 水 鼻 づまりだけでなく 目 の 症 状 (かゆみ 充 血 など)を 伴 うことが 多 くのほかに ノドのかゆみ 皮 膚 のか ゆみ 熱 っぽいなどの 症 状 があらわれる ことがあります
花 粉 症 の 原 因 は? 花 粉 症 を 引 き 起 こす 植 物 は 60 種 以 上 が 報 告 されています 春 先 にかかる 花 粉 症 では 特 にスギ 花 粉 が 原 因 である 人 が 多 い ですが そのほかにヒノキやマツ イチョウなどの 花 粉 が 原 因 となる こともあります
花 粉 の 飛 び 始 める 時 期 は? 花 粉 症 と 言 えば スギ 花 粉 2 月 上 旬 ~4 月 スギ 花 粉 の 飛 散 のピークを 過 ぎたころから ヒノキの 花 粉 が 飛 び 始 め さらに1ヶ 月 マツ 4~6 月 ブタクサやヨモギの 花 粉 に 反 応 する 人 なら 8~10 月 と 症 状 が 現 れる 時 期 は 変 わってきます スギ 花 粉 が 飛 び 始 めるのが2 月 上 旬 くらいなので 春 の 花 粉 症 は2 月 上 旬 から 始 まります
花 粉 の 多 い 日 って? 天 気 が 晴 れまたは 曇 り 最 高 気 温 が 高 い 湿 度 が 低 い 前 日 が 雨 の 日 などの 日 は 要 注 意!!! 花 粉 が 多 くなりやすいです 外 出 の 際 は 天 気 予 報 をこまめにチェックし て 出 かけましょう
自 分 でできる 対 策 は?1 1. 花 粉 飛 散 が 多 い 日 は 無 駄 な 外 出 を 避 ける 2. 花 粉 飛 散 が 多 い 日 は 窓 の 開 閉 時 に 気 をつける 3. 花 粉 を 体 内 に 入 れないようにする! 外 出 時 はマスクやメガネを 身 に 着 ける マスク: 花 粉 の1/6 減 少 メガネ: 花 粉 の1/4 減 少 4. ツルツルとした 素 材 のコートを 選 ぶなど 服 装 に 気 をつけて 花 粉 から 身 を 守 りましょう
自 分 でできる 対 策 は?2 5. 家 へ 入 る 際 に 花 粉 をよくはらう 6. 外 出 先 から 帰 ったら 顔 を 洗 う うがいをする 7. 加 湿 器 つき 空 気 清 浄 機 で10 分 ~ 20 分 で 室 内 の 花 粉 を 吸 収 することも 効 果 的 8. 洗 濯 物 や 布 団 を 外 に 干 さずに 乾 燥 機 を 利 用 する
自 分 でできる 対 策 は?3 9. 悪 化 の 因 子 を 抑 える! 日 常 の 正 しい 生 活 習 慣 ストレス 睡 眠 不 足 お 酒 の 飲 みすぎ 薬 に 頼 らず 栄 養 バランスをとる ことも 重 要 です これらは 花 粉 症 の 症 状 を 悪 化 させます 悪 化 因 子 を 抑 えることで 症 状 の 緩 和 に つながります
花 粉 症 の 治 療 って? 花 粉 症 の 治 療 は 大 きく3つ 薬 物 療 法 減 感 作 療 法 手 術 療 法
花 粉 症 の 治 療 1 薬 物 療 法 薬 物 療 法 は 花 粉 症 の 主 な 治 療 法 となります 同 じ 働 きを 持 った 薬 でも 様 々な 種 類 があります 自 分 の 症 状 に 合 う 薬 を 見 つけて 服 用 するように しましょう また これらの 薬 の 中 には ドラッグストアなどで は 購 入 できないものもあります 自 分 に 合 った 薬 を 見 つけるためにも 早 めに 受 診 をして 医 師 とよく 相 談 することをお 勧 めします
花 粉 症 の 治 療 2 減 感 作 療 法 << 唯 一 アレルギーを 治 す 可 能 性 のある 治 療 法 >> 減 感 作 療 法 は 花 粉 症 の 原 因 となっている 抗 原 を 少 しずつ 注 射 の 量 を 増 やしながら 反 応 を 弱 めて 治 療 していく 方 法 です 2~3 年 という 長 い 期 間 の 治 療 が 必 要 となります 最 近 では 注 射 以 外 に 経 口 の 減 感 作 療 法 が 考 えら れ 始 めました ショックなどの 副 作 用 がごく 稀 にありますので 治 療 にあたっては 医 師 とよく 相 談 して 進 めてください
花 粉 症 の 治 療 3 手 術 療 法 手 術 療 法 は 主 に 鼻 づまりの 症 状 が 強 い 患 者 さんに 対 して 行 われます 1) 鼻 の 粘 膜 を 切 除 して 小 さくする 手 術 2) 鼻 みずを 分 泌 する 腺 を 刺 激 する 神 経 を 切 って 鼻 みずをとめる 鼻 づまりだけでなく くしゃみ 鼻 みずの 症 状 にも 適 応 が 広 がりましたが 再 発 もみられ ます
花 粉 症 の 治 療 どの 方 法 を 選 択 するかは 重 症 度 病 型 によって 異 なります また 花 粉 症 は 初 期 に 薬 を 使 い 始 めると 花 粉 の 飛 散 量 の 多 くなってからも 症 状 を コントロールしやすくなるため 症 状 が 軽 くなります 花 粉 症 かもしれないと 思 ったら お 気 軽 に そしてお 早 めに 医 師 に ご 相 談 ください