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1 よこはま企業健康マガジン 第 19 号 このメールマガジンは 働く方への健康づくりを推進することを目的に 横浜市が配信しています 日常生活のちょっとした健康づくりで 生活習慣の改善や生活習慣病の重症化を防ぐことにつながります 関東ではようやく梅雨が明け 夏本番 通勤の電車も 学生さんが夏休みになり心なしか余裕があるような気がしますね 夏休み を上手に使って体調を整える方も多いと思いますが 体調を整える時に みなさんは お薬 を使うことはありますか? 今回は 薬 に関する情報を 横浜市の健康経営アドバイザーの古井祐司先生と横浜市薬剤師会副会長の高堂正先生からご紹介します 目次 セルフメディケーション をご存知ですか かかりつけ薬剤師 薬局 お持ちですか? 横浜市からのお知らせ セルフメディケーション をご存知ですか 横浜市健康経営企業応援事業 アドバイザー / 東京大学 医学博士古井祐司氏 WH0( 世界保健機構 ) の定義によると 自分自身の健康に責任を持ち 軽度な身体の不調は自分で手当てすること を セルフメディケーション といいます 自分で手当てする というと難しそうに感じますが そんなことはありません 軽い不調を感じた時 身体を温め 消化の良い物や生姜 はちみつなどを積極的に摂ること 十分な睡眠や市販薬を服用するなどの行動すべてがセルフメディケーションです きっと 何気なく行っていたのではないでしょうか 他にも 自らの健康を意識し 駅やオフィスでの階段の上り下り 一駅分を歩いてみるなどの通勤ハイキングや日常の生活スタイルをほんの少し工夫することもセルフメディケーションの 1 歩です いま 横浜市では 健康づくりの社会的なムーブメント よこはま健康スタイル が起こって

2 います 国内外からファンの多い横浜市の街並みを 浜風を感じながらウォーキングし 心も体もリフレッシュできるセルフメディケーションを実践してみてはいかがでしょうか ウォーキングの際は 前号のコラムを参考に 水分補給と首にタオルを巻くなどの熱中症対策を意識してくださいね バックナンバーはこちら さらに 国からの後押しもあります 国では セルフメディケーションの推進に向けて 平成 29 年 1 月からスイッチOTC 医薬品の購入について 医療費控除の特例が創設されます 制度を活用する際は 薬剤師等のアドバイスを受け OTC 医薬品を上手に利用します これも自分で手当てするセルフメディケーションの良い機会となりますね OTC 医薬品 とは 医師の処方箋なしに 薬局やドラッグストアで購入できる医薬品のことです 市販薬 と言われることもあります 自らの身体に寄り添う ことで 健康を維持できるという贈り物が得られます セルフメディケーションは 体にも家計にもお得な活動なのです セルフメディケーション税制 ( 医療費控除の特例 ) について かかりつけ薬剤師 薬局 お持ちですか? 一般社団法人横浜市薬剤師会副会長高堂正氏 私たちが 健康保険を使って病院にかかる時の診療の費用は 国が基準を定めています 平成 28 年 4 月にこの診療の費用の基準が改定され かかりつけ薬剤師指導料 という項目が新しく出来ました これにより 健康保険が使える薬局において かかりつけ薬剤師制度 という制度がはじまりました どんな制度でしょうか かかりつけ薬剤師 は何をするの? 1 服薬情報を一元的 継続的に把握しますこれまで 処方された薬の管理は お薬をもらった薬局の薬剤師がその時に処方した薬の内容を確認していましたが かかりつけ薬剤師 薬局 を決め 薬を受け取る薬局を1カ所にすることで 一人の薬剤師が お薬手帳や患者から聞き取りした情報をもとに 複数の病院等から出されている薬についても飲み合わせに問題がないか 飲み過ぎはないか ( 相互作用や重複投与

3 副作用等の観点から処方内容が適切か ) などをチェックし管理します 決まった薬剤師に毎回対応してもらう事で 顔見知りになり 信頼関係ができることで 処方薬だけでなく市販薬や健康食品なども含めて気軽に相談することができるようになります 2 24 時間対応 在宅対応 かかりつけ薬剤師 薬局 を決めることは 薬局が患者の急な体調変化などの緊急時にも 24 時間対応することができるように体制を整え 緊急時に薬剤師が相談にも乗れるように 緊急連絡先の電話番号を知らせておくなどの環境が整備されます また かかりつけ薬剤師 薬局 として 自宅で療養する人への在宅ケアへの関わることも可能になります 3 医療機関等との連携 かかりつけ薬剤師 が患者に関して得た情報を 患者の了解の上で主治医に戻すことで 医師と薬剤師が協力して治療を進めることができるようになります 持病などがなく 普段あまり薬局を利用することのない方は 併用薬のチェックや相談については 従来通りに一般の薬剤師 ( 登録していない薬剤師 ) が行います 定期的に薬を必要としない場合 かかりつけ薬剤師 を決めるメリットはあまりないかもしれませんし かかりつけ薬剤師指導料 が 20~100 円余分にかかってしまう点でもメリットにはならないかもしれません しかし 持病があり 定期的に医療機関にかかっている方にとっては 身近で気軽に相談できる薬剤師は役に立つことがあると思います ご本人が希望し 信頼のできる薬剤師を選び 署名付きの書面で同意を交わすことでこのサービスを利用することができますが かかりつけ薬剤師は 1 人しか選ぶことができません 複数の薬剤師を選ぶことができませんので 注意しましょう 他の店鋪でお薬をもらった際は かかりつけ薬剤師がいることを伝えるようにしましょう 基本的に かかりつけ薬剤師を選んだ場合は その薬剤師の方が担当しますが 途中でかかりつけ薬剤師を変更することはできます かかりつけ薬剤師 になれる薬剤師は一定以上の経験や知識( 研修など ) が必要となり 国に事前に届け出る必要があります そのため 健康保険が使える薬局によっては 限られた薬剤師しか該当しない場合や かかりつけ薬剤師になれる薬剤師がいない場合がありますので 薬局で確認するようにしましょう 多少 費用はかかるものの 自分の薬のこと 体調のことをよく理解してくれ 継続的に相談に

4 乗ってくれる薬剤師がいると安心できるかと思います ぜひ 信頼できる薬剤師の方に出会い かかりつけ薬剤師を活用してください また お薬手帳を持参すると 一定条件のもと料金が安くなることを知っていますか? 3 割負担の方で 36 円 (30 円から 40 円 ) 安くなります <お薬手帳の持参で お薬代を安くできる条件 > 1 6 か月以内に同じ薬局を利用していること 2 利用する薬局が大型門前薬局ではないこと お薬手帳を持参すると アレルギー歴 副作用歴 主な既往歴等の情報 をお薬手帳の記載から基本的に確認できるが お薬手帳を持参しなかった場合は これらの情報を患者から聴取等により確認することになるので その手間にかかる費用が考慮されたためです お薬手帳は 1 服用中の医薬品の情報を知り 理解することができる 2 薬を服用した後の状態を記入することで 医療関係者とコミュニケーションをとることができる お薬手帳は 思った以上に役立つ手帳ですし 今では 紙製品だけでなく カード型電子お薬手帳やアプリ ( スマートフォン使用 ) も使用できるようになり 活用すれば 忘れることも面倒なこともなく 料金も安くなるなら 使わない手はありませんね 横浜市からのお知らせ NO DRUG!KNOW DRUG! 危険ドラッグ をはじめとする薬物乱用の被害は後を絶たず 深刻な社会問題となっています 薬物乱用防止キャンペーン実行委員会 ( 横浜市 / 横浜市薬剤師会 / 横浜薬科大学 ) では 薬物の乱用を未然に防止するため 第 5 回 薬物乱用防止キャンペーン in 横濱を開催します 開催日時 : 平成 28 年 9 月 11 日 ( 日 ) 11 時から16 時 30 分まで場所 : クイーンズスクエア横浜クイーンズサークル 詳しくはコチラをご覧ください

5 平成 28 年度全国労働衛生週間 よこはま健康づくりアクション講演会の開催について 横浜市では 働く世代の健康づくりを推進するため 労働基準監督署と連携し 健康づくりに関する講演会等を行っています 10 月の全国労働衛生週間に先立ち 横浜南労働基準監督署と共同で 講演会を開催いたします なお 横浜南地区以外のエリアの皆様にも参加いただけますので お申込みください < 開催概要 > 日時 : 平成 28 年 9 月 8 日 ( 木 )13 時 30 分から16 時 30 分会場 : 横浜市市民文化会館関内ホール ( 横浜市中区住吉町 ) 参加費 : 無料定員 :800 名申込 : 横浜南労働基準監督署へFAX( ) 申込用紙はコチラ よこはま企業健康マガジン 本文中でご案内しているURLは すべてパソコン用サイトです [ 発行元 ] 横浜市健康福祉局保健事業課 [ 問合せ ] kf-kenkouyokohama@city.yokohama.jp [ ページ ] ( 解除 変更 ) [ 関連 HP] 横浜市ウェルネスライフスタイル~ 働く人の健康づくり~

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