製品オーナーズマニュアル

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1 製品オーナーズマニュアル RBK 615 UBK 615 Precor Incorporated nd Avenue NE P.O. Box 7202 Woodinville, WA USA XBK 615 POM rev A, ja-jp 2013年11月

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4 エディション 情 報 UBK / RBK 615 P/N rev A 製 品 オーナーズマニュアル Copyright November 2013 Precor Incorporated.All rights reserved. 仕 様 は 予 告 なく 変 更 される 場 合 があります 商 標 について Precor AMT EFX Preva は Precor Incorporated の 登 録 商 標 です 本 ドキュメント 内 の 他 の 名 前 は 別 の 所 有 者 の 商 標 または 登 録 商 標 である 可 能 性 があります 知 的 所 有 権 通 知 Preva Business Suite のソフトウェアのすべての 権 利 権 利 所 有 権 および 利 害 付 属 する 印 刷 物 当 該 ソフトウェアの コピー ならびに Preva Business Suite を 介 して 収 集 され たすべてのデータは Precor またはそのサプライヤーが 適 宜 独 占 的 に 所 有 するものとします Precor は 数 々の 賞 に 輝 いた 革 新 性 が 高 いフィットネス 機 器 のデザインで 広 く 知 られています Precor は 製 品 デ ザインの 機 械 構 造 と 外 観 の 両 方 において 米 国 および 外 国 の 特 許 を 積 極 的 に 出 願 しています Precor の 製 品 デザイ ンの 利 用 を 意 図 している 方 には Precor はその 所 有 権 の 無 許 可 の 利 用 を 深 刻 に 受 け 止 めていることをここに 警 告 し ます Precor は その 所 有 権 の 無 許 可 の 利 用 については 必 ず 積 極 的 に 追 求 します Precor Incorporated nd Ave NE, P.O. Box 7202 Woodinville, WA

5 重 要 な 安 全 上 の 注 意 重 要 : 適 宜 参 照 できるよう これらの 注 意 事 項 を 保 管 し ておいてください この 装 置 を 設 置 する 前 に 組 み 立 てガイド ユーザー ガ イド オーナーズ マニュアルを 含 むエクササイズ 機 器 と 共 に 提 供 されたすべてのドキュメントに 記 載 されている 注 意 事 項 をすべてお 読 みください 注 : この 製 品 は 商 用 利 用 を 目 的 としています この 付 属 機 器 ( 以 下 コンソールという)は Precor 社 の 運 動 器 具 ( 以 下 ベースユニットという)と 一 緒 に 発 送 するこ とを 前 提 としています 個 別 に 販 売 されるよう 梱 包 され たものではありません 警 告 負 傷 事 故 を 防 ぐため ベースユニット 添 付 の 組 立 設 置 取 扱 書 の 指 示 通 りに コンソールをベースユニット に 取 り 付 けてください コンソールのAC 電 源 への 接 続 には 添 付 の 電 気 コード 以 外 は 使 用 しないでくださ い ベースユニットに 添 付 の 組 立 設 置 取 扱 書 に 従 って 設 置 が 完 了 したら 電 源 を 入 れてください コ ンソールはPrecor 社 のフィットネス 機 器 付 属 品 とし て 製 造 されたものであり それ 以 外 の 使 用 はできませ ん

6 4 製 品 オーナーズマニュアル 安 全 注 意 事 項 本 機 器 を 使 用 するときには 怪 我 火 災 損 傷 を 避 けるた めに 基 本 的 な 安 全 上 の 注 意 に 必 ず 従 ってください 本 マ ニュアルの 他 のセクションで 安 全 機 能 について 詳 しく 説 明 しています 必 ずこれらのセクションを 読 み 安 全 上 の 注 意 をすべて 守 ってください これらの 注 意 事 項 には 次 の ものが 含 まれます: 機 器 を 設 置 および 使 用 する 前 に このガイド 内 のすべ ての 指 示 をお 読 みください また ラベルの 指 示 にも 従 ってください すべてのユーザー 特 に 高 血 圧 高 コレステロールや 心 臓 疾 患 のある 方 ご 家 族 がそれらの 疾 患 の 経 験 があ る 方 45 歳 以 上 の 方 肥 満 の 方 この 一 年 間 に 定 期 的 な 運 動 をしていない 方 薬 を 服 用 中 の 方 は フィット ネスプログラムを 開 始 する 前 に 医 師 による 健 康 診 断 を 必 ず 受 けてください お 子 様 や 操 作 に 詳 しくない 方 が 本 機 器 に 乗 ったり 近 づ いたりしないようにしてください 機 器 の 近 くにいる お 子 様 から 目 を 離 さないでください ユーザーは ワークアウト 時 にはエクササイズ 用 の 服 装 と 靴 を 着 用 し 緩 いまたはひらひらした 服 装 はしな いようにしてください ヒールや 革 底 の 靴 を 避 け 靴 裏 に 砂 や 小 石 が 埋 まっていたら 除 去 してください 長 い 髪 は 後 ろで 結 んでください 電 源 が 入 ったままで 機 器 から 離 れないでください 使 用 していないとき 掃 除 をする 前 および 正 規 の 修 理 を 行 うときは 電 源 を 外 してください 注 :オプションの 電 源 アダプタは 電 源 内 蔵 型 機 器 用 の 電 源 です 機 器 に 付 随 の 電 源 アダプタを 使 用 してください 機 器 に 記 載 されている 通 り 電 源 アダプタは 適 切 な 接 地 コ ンセントに 差 してください 機 器 の 乗 り 降 りの 際 にはご 注 意 ください トレッドミルの 場 合 :タイピングや Web 閲 覧 機 能 は ゆっくりとしたペースでのウォーキング 速 度 のときの み 使 用 し これを 超 えるスピードでは 使 用 しないでく ださい タイピングや Web 閲 覧 機 能 を 使 用 するとき は 固 定 ハンドルバーにおつかまりください AMT と EFX の 場 合 :タイピングや Web 閲 覧 機 能 を 使 用 するときは 固 定 ハンドルバーにおつかまりくだ さい 緊 急 停 止 手 順 は 使 用 前 に 読 み 理 解 し テストして おいてください

7 重 要 な 安 全 上 の 注 意 5 電 源 コードやオプションの 電 源 アダプタは 高 温 の 場 所 に 置 かないようにしてください 電 源 ケーブルは 踏 まれたり 挟 まれたり または 機 器 本 体 を 含 めて 物 を 乗 せて 損 傷 させることのないよう に 配 線 してください 適 切 な 換 気 ができるように 機 器 を 設 置 してください 機 器 の 上 または 上 方 に 何 も 置 かないでください 換 気 口 をふさぐ 可 能 性 があるクッション 性 のある 床 には 設 置 しないでください 機 器 の 組 み 立 てと 使 用 は 安 定 した 水 平 な 場 所 で 行 っ てください スペースの 確 保 - ASTM( 米 国 ) 自 主 基 準 と 2012 年 10 月 1 日 付 けの EN( 欧 州 ) 規 定 を 組 み 合 わせて 作 成 され た 基 準 に 基 づき アクセス 周 辺 通 路 緊 急 事 態 のた めに 以 下 のスペースを 確 保 することを 推 奨 します トレッドミル - 機 器 の 左 右 に 少 なくとも 0.5 m (19.7 in) 後 方 に 2 m(78 in.)のスペース トレッドミル 以 外 のカーディオ 機 器 - 機 器 の 左 右 どちらか 一 方 に 少 なくとも 0.5 m(19.7 in) 前 方 または 後 方 に 0.5 m(19.7 in)のスペース アメリカで 使 用 する 場 合 は 障 害 を 持 つアメリカ 人 法 (ADA) 米 国 連 邦 法 規 28 条 連 邦 規 制 基 準 ( 第 305 項 )の 要 件 を 満 たしているか ご 注 意 ください ASTM 基 準 は 自 主 基 準 であり 工 業 規 格 を 必 ずしも 反 映 して いるものではありません アクセス 周 辺 通 路 緊 急 事 態 の 実 際 の 区 域 設 定 は 各 施 設 の 責 任 となります 施 設 は スペース 確 保 の 要 件 について 自 主 あるいは 工 業 規 格 各 自 治 体 や 連 邦 政 府 の 規 定 を 考 慮 する 必 要 が あります 規 格 や 規 定 は 変 更 になる 場 合 があります 重 要 : この 設 置 基 準 は 機 器 を 設 置 するときに 暖 房 機 や 温 風 器 やストーブ 等 の 熱 源 に 対 しても 同 様 に 適 用 されなければなりません 高 温 または 低 温 を 避 けてく ださい 機 器 に 水 または 水 分 がかからないようにしてください 感 電 または 電 気 回 路 の 損 傷 を 避 けるために 機 器 に 物 を 落 としたり 機 器 内 部 に 水 分 をこぼしたりしないで ください トレッドミルを 使 用 するときには ワークアウトを 開 始 する 前 に 必 ず 衣 服 に 安 全 クリップを 取 り 付 けてくだ さい 安 全 クリップを 不 使 用 の 場 合 落 下 の 際 に 怪 我 をするリスクが 高 まります 心 拍 数 モニターは 医 療 機 器 ではないことに 留 意 してく ださい ユーザーの 動 作 を 含 め さまざまな 要 素 が 心 拍 数 の 読 み 取 り 精 度 に 影 響 を 与 えます 心 拍 数 モニタ ーは エクササイズの 援 助 のみを 目 的 として 一 般 的 な 心 拍 数 の 動 向 を 測 定 します

8 6 製 品 オーナーズマニュアル 電 気 で 作 動 する 機 器 を 水 気 のあるところで 使 用 しな いでください コードやプラグが 損 傷 していたり 正 しく 作 動 しなか ったり あるいは 機 器 の 落 下 損 傷 水 濡 れが 見 られ る 場 合 は 決 して 機 器 を 使 用 しないでください これ らが 発 生 した 場 合 は 直 ちに 修 理 を 要 請 してください 動 作 状 態 を 良 好 に 保 つために オーナーズマニュアル の 保 守 セクションの 記 載 に 従 って 機 器 の 保 守 を 行 って ください 機 器 を 使 用 する 前 に コンポーネントに 不 適 切 なもの 磨 耗 したもの 緩 んだものがないか 点 検 し ある 場 合 は 修 理 や 交 換 を 行 ってください 装 置 を 動 かす 場 合 は 手 伝 ってもらい 持 ち 上 げ 方 に 気 をつけてください 詳 細 については 製 品 組 み 立 て ガイドを 参 照 してください 機 器 の 重 量 要 件 : 体 重 が 500 ポンド (225 kg) を 超 える 場 合 は トレッドミルを 使 用 しないでください 体 重 が 350 ポンド (160 kg) を 超 える 場 合 は トレッ ドミルで 走 らないでください その 他 のフィットネス 機 器 の 体 重 制 限 は 350 ポンド (160 kg) です 機 器 は このマニュアルに 記 述 されている 用 途 以 外 に は 使 用 しないでください Precor で 推 奨 していない アクセサリアタッチメントは 使 用 しないでください そのようなアタッチメントは 怪 我 につながる 可 能 性 が あります エアゾール (スプレー) 製 品 を 使 用 している 場 所 や 酸 素 吸 入 装 置 による 吸 入 が 行 われている 場 所 では 機 器 を 使 用 しないでください 屋 外 で 使 用 しないでください オーナーズマニュアルに 記 載 されているメンテナンス 手 順 に 従 う 以 外 は 機 器 の 修 理 点 検 をしないようにし てください

9 重 要 な 安 全 上 の 注 意 7 開 口 部 に 物 を 落 としたり 挿 入 したりしないでください 可 動 部 に 手 を 近 づけないでください 固 定 ハンドレールまたはハンドルバー ディスプレイ コンソール またはカバーの 上 に 物 を 置 かないでくだ さい 飲 料 雑 誌 書 籍 などは 専 用 の 収 納 部 分 に 置 い てください どんな 時 も コンソールによりかかったりコンソール を 引 っ 張 ったりしないでください 注 意 : カバーを 外 さないでください 電 気 ショックによる 怪 我 を 負 う 危 険 性 があります 操 作 を 開 始 する 前 に 組 立 とメンテ ナンスガイド を 読 んでください 内 部 にはユーザーが 修 理 可 能 な 部 品 はありません 機 器 の 修 理 が 必 要 な 場 合 は カスタマ ーサポートまでご 連 絡 ください 単 相 AC 電 源 専 用 です ユーザーへの 指 導 ユーザー レファレンス マニュアルと 製 品 オーナーズ マ ニュアルの 両 方 に 重 要 な 安 全 注 意 事 項 が 掲 載 されていま す その 内 容 を ユーザーに 指 導 してください クラブ や 施 設 のユーザーには 以 下 の 注 意 事 項 に 従 うように 説 明 してください 機 器 の 上 で 開 始 位 置 を 定 める 際 には 固 定 されたハン ドレールまたはハンドルバーを 握 ってください つねにコンソールの 正 面 に 立 ってください コンソール キーを 操 作 する 場 合 は 固 定 されたハンド レールまたはハンドルバーを 片 手 で 握 った 上 で もう 一 方 の 手 で 操 作 してください 危 険 物 の 取 扱 いと 廃 棄 セルフパワー 装 置 内 のバッテリーは 環 境 に 有 害 であると 考 えられる 物 質 が 含 まれています 連 邦 法 は これらの バッテリーの 適 切 な 処 分 を 義 務 づけています 装 置 を 廃 棄 する 場 合 は Precor 製 品 カスタマーサポートに バッテリーの 取 り 外 しに 関 する 情 報 をお 問 い 合 わせくだ さい サービスを 受 ける を 参 照 してください

10 8 製 品 オーナーズマニュアル 製 品 のリサイクルと 廃 棄 この 装 置 は 該 当 する 地 方 および 国 の 規 則 に 従 って リサ イクルまたは 廃 棄 する 必 要 があります 電 気 電 子 機 器 廃 棄 物 (WEEE) に 関 する European Directive 2002/96/EC に 従 って 製 品 ラベルは 欧 州 連 合 全 体 で 適 用 される 使 用 済 み 装 置 の 返 却 およびリサイクル に 関 する 枠 組 みを 決 定 します WEEE ラベルは その 製 品 は 廃 棄 してはならず この 指 令 に 従 って 寿 命 が 来 れば 再 生 しなければならないことを 示 します European WEEE Directive に 従 って 電 気 電 子 機 器 廃 棄 物 (WEEE) は 寿 命 が 来 れば 分 別 して 収 集 し 再 使 用 リ サイクル または 再 生 しなければなりません WEEE Directive の Annex IV に 従 って WEEE ラベルが 付 いた 電 気 電 子 機 器 のユーザーは 寿 命 が 来 た 装 置 を 分 別 しない ゴミとして 処 理 してはならず WEEE の 返 却 リサイクル および 再 生 のためお 客 様 が 利 用 可 能 な 収 集 の 枠 組 みを 使 用 しなければなりません お 客 様 の 参 加 は 電 気 電 子 機 器 に 存 在 する 有 害 物 質 による 電 気 電 子 機 器 の 環 境 お よび 健 康 への 影 響 を 最 小 限 に 抑 制 するのに 重 要 です 適 切 な 収 集 および 処 理 については サービスを 受 ける を 参 照 してください RFID モジュールに 関 する 規 制 事 項 本 文 書 で 解 説 する 操 作 コンソールを 備 えた 機 器 には 無 線 自 動 識 別 (RFID) モジュールが 備 わっている 可 能 性 があ ります RFID モジュールは -20ºC から 85 C (-4 F か ら 185 F) の 気 温 で 動 作 が 保 証 されています

11 重 要 な 安 全 上 の 注 意 9 Radio Frequency Interference (RFI) RFID モジュールは 無 線 周 波 妨 害 (RFI) の 制 限 値 を 定 義 する 以 下 の 米 国 標 準 に 従 っています Federal Communications Commission, Part 15 This equipment has been tested and found to comply with the limits for a Class A digital device, pursuant to Part 15 of the FCC Rules. These limits are designed to provide reasonable protection against harmful interference in a commercial installation. The equipment generates, uses, and can radiate radio frequency energy and, if not installed and used in accordance with the owner's manual instructions, may cause harmful interference to radio communications. Operation is subject to the following two conditions: (1) this device may not cause harmful interference, and (2) this device must accept any interference received, including interference that may cause undesired operation. WARNING Per FCC rules, changes or modifications not expressly approved by Precor could void the user's authority to operate the equipment. Industry Canada This device complies with RSS-210:2007 of the Spectrum Management & Telecommunications Radio Standards Specification. Operation is subject to the following two conditions: (1) this device may not cause harmful interference, and (2) this device must accept any interference received, including interference that may cause undesired operation. This Class A digital apparatus complies with Canadian ICES-003. Cet appareil numérique de la classe A est conforme á la norme NMB-003 du Canada. ATTENTION: Haute Tension Débranchez avant de réparer

12 10 製 品 オーナーズマニュアル ヨーロッパ 連 合 による 規 制 CE コンプライアンスは 以 下 の 指 令 に 対 して 主 張 されま す 1999/5/EC R&TTE 指 令 2006/95/EC LVD 指 令 2002/95/EC RoHS 指 令 指 令 コンプライアンスは 次 の 標 準 で 確 認 されています EN EN V1.5.1 EN V1.3.1 EN V1.4.1 EN V1.8.1 EN Cardiovascular ( 心 血 管 ) エクササイズ 装 置 の 規 定 通 知 このセクションの 規 定 情 報 は エクササイズ 装 置 および 制 御 コンソールに 適 用 されます Cardiovascular ( 心 血 管 ) 装 置 の 安 全 上 の 承 認 Precor 装 置 は 試 験 され 次 の 適 用 される 安 全 上 の 標 準 に 従 っていることが 確 認 されています Cardiovascular ( 心 血 管 ) タイプ 装 置 : CAN/CSA, IEC, EN ( 家 電 および 類 似 した 電 気 機 器 - 安 全 性 ) EN 957 ( 静 止 したトレーニング 装 置 クラス S/B 準 拠 装 置 ) PVS および P80 規 制 通 知 本 Precor 装 置 は 試 験 され 次 の 適 用 される 安 全 上 の 標 準 に 従 っていることが 確 認 されています CAN/CSA UL IEC EN (オーディオ ビデオ および 類 似 の 電 子 装 置 安 全 )

13 重 要 な 安 全 上 の 注 意 11 無 線 周 波 数 干 渉 (RFI) この Precor エクササイズ 装 置 は 無 線 周 波 数 干 渉 (RFI) の 許 容 可 能 な 制 限 を 定 義 する 国 家 標 準 に 従 います Federal Communications Commission, Part 15 This equipment has been tested and found to comply with the limits for a Class A digital device, pursuant to Part 15 of the FCC Rules. These limits are designed to provide reasonable protection against harmful interference in a commercial installation. The equipment generates, uses, and can radiate radio frequency energy and, if not installed and used in accordance with the owner s manual instructions, may cause harmful interference to radio communications. WARNING Per FCC rules, changes or modifications not expressly approved by Precor could void the user s authority to operate the equipment. Industry Canada This Class A digital apparatus complies with Canadian ICES-003. Cet appareil numérique de la classe A est conforme á la norme NMB-003 du Canada. ATTENTION: Haute Tension Débranchez avant de réparer ヨーロッパ 連 合 による 規 制 CE コンプライアンスは 以 下 の 指 令 に 対 して 主 張 されま す 2004/108/EC EMC 指 令 2006/95/EC LVD 指 令 2002/95/EC RoHS 指 令 指 令 コンプライアンスは 次 の 標 準 で 確 認 されています EN EN EN EN (P80 and PVS)

14 12 製 品 オーナーズマニュアル 電 気 に 関 する 注 意 事 項 :トレッドミル 以 外 の 機 器 注 : 本 事 項 はあくまでも 推 奨 です NEC( 米 国 電 気 工 事 規 程 )のガイドラインまたはご 使 用 地 域 の 電 気 工 事 規 定 に 従 ってください P80 コンソールまたはパーソナルビューイングスクリー ン(PVS) 搭 載 の 機 器 は 専 用 の 電 源 接 続 が 必 要 です 20 アンペアの 分 岐 回 路 には 最 大 10 台 のスクリーンが 接 続 できます 分 岐 回 路 に 他 のデバイスが 接 続 している 場 合 は そのデバイスのワット 数 分 だけスクリーンを 減 らす 必 要 があります 注 :IEC-320 C13 および C14 プラグの 付 いた 一 般 的 なス プリッター 電 源 コードで 推 奨 される 最 大 スクリーン 数 は 5 台 です 図 1: IEC-320 の C13 プラグと C14 プラグ サービスを 受 ける メンテナンスタスク 以 外 で 装 置 に 修 理 点 検 を 行 わないで ください 品 目 が 不 足 している 場 合 は ディーラーに 連 絡 してください カスタマーサポート 番 号 や Precor 認 定 のサービスセンターの 一 覧 に 関 する 詳 細 が 必 要 な 場 合 は Precor のウェブサイト ( にアクセ スしてください 最 新 版 の 文 書 を 入 手 する 最 新 の Precor 製 品 の 文 書 は から 入 手 できま す ご 希 望 の 際 は 最 新 の 情 報 をチェックしてください

15 目 次 重 要 な 安 全 上 の 注 意... 3 安 全 注 意 事 項... 4 ユーザーへの 指 導... 7 危 険 物 の 取 扱 いと 廃 棄... 7 製 品 のリサイクルと 廃 棄... 8 RFID モジュールに 関 する 規 制 事 項... 8 Cardiovascular ( 心 血 管 ) エクササイズ 装 置 の 規 定 通 知 電 気 に 関 する 注 意 事 項 :トレッドミル 以 外 の 機 器 サービスを 受 ける 最 新 版 の 文 書 を 入 手 する 製 品 機 能...15 プログラミングのヒント 製 品 設 定 の 変 更 負 荷 範 囲 の 設 定 情 報 のディスプレイ ユーザーへの 指 導 SmartRate の 使 用 ディスプレイコンソール 上 部 ディスプレイの 使 用 キーパッド... 35

16 14 製 品 オーナーズマニュアル ワークアウト オプション QUICKSTART の 選 択 プログラムの 選 択 ワークアウト 統 計 の 保 管 セッション 中 にプログラムを 変 更 する ワークアウト 後 のクールダウン ワークアウト 中 またはクールダウン 時 間 中 の 一 時 停 止.. 44 ワークアウトの 終 了 プログラム プログラムのヒント... 47

17 1 章 製 品 機 能 このセクションは 装 置 をユーザー 用 にカスタマイズする 方 法 と 役 に 立 つ 製 品 情 報 を 参 照 する 方 法 を 示 します こ れらの 機 能 はすべてユーザーには 見 えないようになって いて 特 別 なキーを 押 さないとアクセスできません こ れらのカスタム 設 定 を 使 用 すると 次 のことができます ディスプレイを 異 なる 言 語 に 変 更 する ディスプレイの 測 定 単 位 ( 米 標 準 またはメートル 法 ) の 選 択 エクササイズ 時 間 と 一 時 停 止 時 間 の 最 大 値 を 設 定 する クールダウン 時 間 制 限 を 設 定 する 抵 抗 範 囲 の 設 定 走 行 距 離 計 を 表 示 する 装 置 が 使 用 された 時 間 数 を 表 示 する ソフトウェアのバージョンとパーツ 番 号 を 表 示 する シリアル 番 号 を 表 示 する プログラムの 使 用 とエラーログを 確 認 する 注 : 製 品 プログラミングのプロンプトおよび 製 品 プログラ ミングモードで 変 更 できる 工 場 設 定 は 下 の 表 を 参 照 して ください

18 16 製 品 オーナーズマニュアル 表 1 フィットネス 装 置 用 のカスタム 機 能 と 設 定 装 置 すべて * すべて * すべて * すべて * すべて * プログラミングプロ ンプト SELECT LANGUAGE ( 言 語 の 選 択 ) SELECT UNITS ( 単 位 の 選 択 ) SET MAX WORKOUT TIME ( 最 大 ワ ークアウト 時 間 の 設 定 ) SET MAX PAUSE TIME ( 最 大 一 時 停 止 時 間 の 設 定 ) SET COOL DOWN TIME ( クールダウン 時 間 の 設 定 ) バイク SET RESISTANCE RANGE ( 負 荷 の 範 囲 の 設 定 ) 工 場 設 定 変 更 可 能 な 機 能 English U.S. ユーザー 用 の 言 語 を 選 択 します 2 つの 標 準 測 定 単 位 が 利 用 できます 米 国 標 準 またはメート ル 法 を 選 択 します 60 分 間 エクササイズセッシ ョンの 時 間 制 限 は 1 分 から 240 分 の 範 囲 です NO LIMIT ( 制 限 な し ) 設 定 は 240 分 を 超 えるとアクセス 可 能 です 120 秒 一 時 停 止 の 時 間 制 限 は 1 秒 から 120 秒 (2 分 ) の 範 囲 です セルフパワー 装 置 に は 制 限 があります 5 分 間 クールダウンの 時 間 制 限 は 1 分 から 5 分 の 範 囲 です High ( 高 ) High ( 高 ) Medium ( 中 ) Low ( 低 ) から 設 定 します * この 機 能 は すべての Precor フィットネス 装 置 で 利 用 可 能 です 注 :プログラミングモードで 変 更 を 行 うと 新 しい 設 定 が 工 場 設 定 に 置 き 換 わります

19 製 品 機 能 17 プログラミングのヒント 必 ず Precor バナーから 開 始 してください 電 源 が 供 給 されている 必 要 があります セルフパワー 装 置 には オプションの 電 源 アダプタを 使 用 している 場 合 は 恒 常 電 源 が 利 用 できます それ 以 外 の 場 合 は ユーザーは 最 小 運 動 速 度 を 維 持 しなければなりません セルフパワー 装 置 をプログラムする 場 合 は オプショ ンの 電 源 アダプタのご 購 入 を 強 くお 勧 めします 注 : プログラミングモードでオプションの 電 源 アダプ タを 使 用 していない 場 合 運 動 速 度 が 最 低 条 件 を 下 回 ると 何 の 警 告 もなしに 装 置 は 30 秒 のシャットダ ウン 手 順 に 移 行 します プログラミングモードで 行 った 変 更 は ディスプレイ が Precor バナーにリセットされると デフォルトの 設 定 になります

20 18 製 品 オーナーズマニュアル 製 品 設 定 の 変 更 設 定 を 変 更 するには プログラミングモードにする 必 要 が あります プログラミングモードにアクセスするには: 1. Precor バナーで 間 をおかずに 以 下 のキーを 順 番 に 押 してください リセット 注 : 製 品 によっては PAUSE/RESET ( 一 時 停 止 /リセッ ト) キーが 表 示 されますが 機 能 は RESET (リセット) キーと 同 じです プログラミングのプロンプトは 順 番 におよびメニュ ー 形 式 で 表 示 されます 図 2: プログラミングモードで 使 用 されるキー

21 製 品 機 能 次 の 表 は プログラミングモードメニューナビゲート するためのキーの 使 用 方 法 を 説 明 しています 表 2 プログラミングモードキー キー 説 明 s または t OK 数 字 キーパッド CLEAR (クリア) ナビゲーション 矢 印 : メ ニュー 間 を 移 動 し 時 間 単 位 を 増 減 するためにも 使 用 できます 表 示 された 選 択 肢 を 選 択 または 確 定 します 変 更 内 容 を 保 存 せずに 前 のメニューレベルに 戻 り ます PAUSE/RESET ( 一 時 停 止 /リセット) プログラミングモードを 終 了 し Precor のバナー に 戻 ります 注 : 数 字 キーパッドはプログラミングモードでは 使 用 できなくなります

22 20 製 品 オーナーズマニュアル メニュー 設 定 内 を 移 動 するには 下 のフローチャートを 使 用 します 図 3: バイクメニュー 設 定

23 製 品 機 能 21 表 示 言 語 の 選 択 この 装 置 では ユーザープロンプト テキスト ユーザー エントリーを 様 々な 言 語 で 表 示 することができます 装 置 が 工 場 から 出 荷 されるときのデフォルトの 言 語 は 英 語 です 注 : プログラミングプロンプトは 言 語 選 択 に 影 響 され ません このセクションのプロンプトは 英 語 のままです 言 語 を 選 択 するには: 1. SELECT LANGUAGE ( 言 語 の 選 択 ) プロンプ トで OK を 押 します ナビゲーション 矢 印 キーを 使 用 して 言 語 を 選 択 します 2. もう 一 度 OK を 押 して 表 示 されている 設 定 を 受 け 入 れ 次 の 機 能 に 移 動 します 米 国 標 準 単 位 かメートル 法 のディスプレイの 選 択 装 置 は 測 定 値 をメートル 法 または 米 国 標 準 で 表 示 できま す デフォルトの 恒 常 設 定 は 米 国 標 準 です 測 定 値 の 表 示 方 法 を 変 更 するには: 1. SELECT UNITS ( 単 位 の 選 択 ) プロンプトで OK. を 押 します ナビゲーション 矢 印 キーを 使 用 して 測 定 の 単 位 (U.S. ( 米 国 標 準 ) か METRIC (メートル 法 ) ) を 選 択 してください 2. OK を 押 して 表 示 されている 設 定 を 受 け 入 れて 次 の 機 能 に 進 みます

24 22 製 品 オーナーズマニュアル ワークアウトセッションの 時 間 制 限 の 設 定 ユーザーが 装 置 を 使 うエクササイズ 時 間 を 制 限 すること ができます たとえば 時 間 制 限 を 20 分 に 設 定 した 場 合 ユーザーはセッション 時 間 を 1 分 ~ 20 分 の 間 でし か 入 力 できません 注 : 自 動 クールダウン 期 間 は どの 時 間 ベースのプログ ラムの 最 後 にもついており 時 間 制 限 はそれに 応 じて 調 整 してください 最 大 ワークアウト 時 間 を 設 定 するには: 1. SET MAX WORKOUT TIME ( 最 大 ワーク アウト 時 間 の 設 定 ) プロンプトで OK を 押 しま す ナビゲーション 矢 印 キーを 使 って 表 示 される 時 間 制 限 を 変 更 します 注 : ナビゲーション 矢 印 キーを 押 したままにすると 数 値 は 5 ずつ 増 加 します ( など) 矢 印 キーを 短 く 押 すと 数 値 は 1 ずつ 増 加 します 2. 最 大 ワークアウト 時 間 を 選 択 したら OK を 押 して 表 示 されている 設 定 を 受 け 入 れ 次 の 機 能 に 移 動 します NO LIMIT ( 制 限 なし) を 選 択 することによって ユ ーザーエクササイズを 無 制 限 にすることができます NO LIMIT ( 制 限 なし) 設 定 を 選 択 した 場 合 は 次 の 指 示 をユーザーに 提 供 する 必 要 があります 制 限 時 間 なしにエクササイズするには: 1. プログラムを 選 択 します ワークアウト 時 間 がディス プレイに 表 示 されます 2. 数 字 キーパッドで 240 と 入 力 します 3. UP ( 上 へ) 矢 印 キーを 押 して NO LIMIT ( 制 限 な し ) を 表 示 し OK を 押 します 利 用 可 能 なエクササイズ 時 間 は 1 分 から 240 分 ま でです

25 製 品 機 能 23 一 時 停 止 時 間 制 限 の 設 定 ユーザーが 装 置 を 使 うエクササイズ 中 にどれくらいの 時 間 一 時 停 止 できるか 1~120 秒 (2 分 ) の 数 値 を 入 力 して 制 限 することができます たとえば 一 時 停 止 時 間 制 限 を 60 秒 に 設 定 した 場 合 1 分 間 運 動 が 検 出 されずキーが 押 されないと ディスプレイは 自 動 的 にリセットされて Precor のバナーに 戻 ります 重 要 : 一 時 停 止 時 間 制 限 をセットするには セルフパワー 装 置 にオプションの 電 源 アダプタが 接 続 されていなけれ ばなりません オプションの 電 源 アダプタが 接 続 されて いない 場 合 に 運 動 速 度 が 最 低 条 件 を 下 回 ると 装 置 は 一 時 停 止 モードを 事 実 上 無 視 して 30 秒 のシャットダウ ンを 開 始 します 最 大 一 時 停 止 時 間 を 設 定 するには: 1. SET MAX PAUSE TIME ( 最 大 一 時 停 止 時 間 の 設 定 ) プロンプトで OK を 押 します ナビ ゲーション 矢 印 キーを 使 用 して 1~120 秒 (2 分 ) の 間 で 時 間 制 限 を 選 択 します 2. OK を 押 して 表 示 されている 設 定 を 受 け 入 れて 次 の 機 能 に 進 みます クールダウン 時 間 の 制 限 の 設 定 この 設 定 を 使 用 して マシンがクールダウンモードになっ ている 最 大 時 間 を 選 択 します クールダウン 時 間 は プ ログラムの 完 了 の 後 の 時 間 であり ユーザーエクササイズ の 運 動 レートが 減 少 する 時 間 です クールダウン 時 間 を 設 定 するには: 1. SET COOL DOWN TIME (クールダウン 時 間 の 設 定 ) プ ロンプトで OK を 押 します 2. ナビゲーション 矢 印 キーを 使 用 して 利 用 可 能 な 時 間 制 限 を 表 示 し 0~5 分 間 の 間 で 時 間 を 選 択 します 注 : デフォルトは 5 分 に 設 定 されています 3. OK を 押 して 表 示 されている 設 定 を 受 け 入 れて 次 の 機 能 に 進 みます

26 24 製 品 オーナーズマニュアル 負 荷 範 囲 の 設 定 リカンベントまたはアップライトサイクルでは 負 荷 の 範 囲 を 低 中 または 高 に 設 定 できます 各 設 定 の 中 で さ らに 25 レベルの 抵 抗 が 利 用 可 能 ですが 選 択 した 設 定 は 負 荷 の 範 囲 全 体 に 影 響 します フィジカルセラピーコンディショニングなどでは そのプ ログラム 機 能 を 使 用 する 場 合 があります ユーザーがけが をしていて 低 いレベルの 負 荷 が 必 要 な 場 合 負 荷 の 範 囲 を 低 に 設 定 します こうすると 負 荷 の 推 奨 レベルを 越 え たためユーザーのけがが 悪 化 する ということが 防 げます 以 下 の 表 で 各 グループについて 簡 単 に 説 明 します 表 3 サイクルの 負 荷 範 囲 の 設 定 設 定 HI または HIGH ( 高 ) MED また は MEDIUM ( 中 ) LO または LOW ( 低 ) 説 明 利 用 可 能 な 負 荷 を 全 範 囲 にわたって 提 供 します アップライトルのユーザーが 高 を 選 択 すると ア ップライトサイクルで 立 ってペダルを 踏 みたい ユーザーに スプリンティングやヒルクライミン グに 匹 敵 する 負 荷 がかかります 高 速 かつ 高 負 荷 でスピニングが 可 能 な 優 秀 なライダーにも 十 分 な 負 荷 がかかります 高 グループ 設 定 の 約 3 分 の 2 の 負 荷 がかかりま す クラブ 側 は リカンベントサイクルには 中 を 選 択 することをお 勧 めします ユーザーはリカン ベントサイクルで 立 つことはできないので 平 均 的 なユーザーには 負 荷 が 低 くてすみます 中 のほ うが より 快 適 に 運 動 できます また 予 め 設 定 されたプログラムで 負 荷 の 変 更 を 簡 単 にできま す 高 グループ 設 定 の 約 3 分 の 1 の 負 荷 がかかりま す 低 は 体 力 のあまりないユーザーが 使 用 する ような 特 殊 な 状 況 に 適 切 です 低 の 範 囲 は クラ ブでの 設 定 にはお 勧 めしません

27 製 品 機 能 SET RESISTANCE RANGE ( 負 荷 の 範 囲 の 設 定 ) プロンプトで OK を 押 します ナビゲーション 矢 印 キーを 使 用 して LOW ( 低 ) MEDIUM ( 中 )ま たは HIGH ( 高 ) ( 装 置 によっては LO MED また は HI) を 選 択 します 2. 準 備 ができたら OK を 押 して 変 更 を 保 存 し 次 の 機 能 に 進 みます 他 のオプションについては 製 品 設 定 の 変 更 の 表 を 参 照 してください 情 報 のディスプレイ 情 報 表 示 を 使 用 して 装 置 の 使 用 ( 走 行 距 離 計 および 使 用 時 間 ) ソフトウェアバージョンおよびパーツ 番 号 シリ アル 番 号 使 用 ログ エラーログについての 情 報 を 見 つけ ることができます 通 常 は Precor カスタマーサポート から 指 示 を 受 けた 場 合 にのみ これらの 情 報 にアクセスし ます 情 報 表 示 内 を 移 動 するには 下 のフローチャートを 使 用 し ます フローチャートの 次 にある 表 は 各 ディスプレイ についての 詳 細 を 提 供 します

28 26 製 品 オーナーズマニュアル 注 :クリアキーは 数 字 キーパッド 上 にあります ご 使 用 の 製 品 に PAUSE/RESET ( 一 時 停 止 /リセット) キーがある 場 合 フローチャートで 示 されている RESET (リセット) キーの 代 わりに このキーを 使 用 してください 図 4: 情 報 設 定

29 製 品 機 能 27 表 4 すべての 製 品 の 情 報 のディスプレイ 製 品 表 示 説 明 すべて HOUR METER ( 時 間 メータ ー ) すべて U - BOOT SW ( 上 位 ブー ト ソフト ウェア) すべて U - BASE SW ( 上 位 ベー ス ソフト ウェア) すべて LOWER SW ( 下 位 ソフ トウェア) すべて SER. NUMBER ( シリアル 番 号 ) 装 置 が 使 用 された 時 間 数 装 置 は 経 過 した 分 の 数 値 を 記 録 しますが 表 示 される 値 は 一 番 近 い 時 間 数 に 四 捨 五 入 し て 表 示 されます 上 位 ボードアプリケーションソ フトウェアのパーツ 番 号 とバー ジョン 注 : いくつかのディスプレイは UPPER BOOT SW PART NUMBER ( 上 位 ブート ソフトウェアパーツ 番 号 ) を 表 示 します 上 位 ベースアプリケーションソ フトウェアのバージョン 注 : いくつかのディスプレイは UPPER BASE SW PART NUMBER ( 上 位 ベース ソフトウェアパーツ 番 号 ) を 表 示 します 下 位 アプリケーションソフトウ ェアのバージョン 注 : いくつかのディスプレイは LOWER BASE SW PART NUMBER ( 下 位 ベース ソフトウェアパーツ 番 号 ) を 表 示 します シリアル 番 号 は カスタマーサポ ートに 連 絡 するときに 役 に 立 ち ます 注 : いくつかのディスプレイは SERIAL NUMBER (シリ アル 番 号 ) を 表 示 します

30 28 製 品 オーナーズマニュアル 製 品 表 示 説 明 すべて USAGE LOG ( 使 用 ログ) すべて ERROR LOG ( エラー ロ グ ) すべて ODOMETER ( 走 行 距 離 計 ) 各 プログラムが 使 用 された 回 数 および 関 連 付 けられている 累 積 分 数 を 表 示 します プログラム 選 択 でユーザー 設 定 を 決 定 するのに 役 立 ちま す ソフトウェアによって 検 出 され たエラーコードが 表 示 されます 走 行 距 離 計 の 値 は Precor 社 製 品 のタイプおよびプログラムで 選 択 した 単 位 米 国 標 準 またはメー トル 法 と 関 連 します トレッドミルは 現 在 までに 記 録 された 積 算 マイルまたは キロメートル 数 を 表 示 しま す EFX または AMT は 現 在 ま でに 記 録 されたストライドの 合 計 数 を 表 示 します サイクルは 現 在 までに 記 録 された 回 転 数 の 合 計 を 表 示 し ます クライマーは 登 ったフロア 数 を 表 示 します

31 製 品 機 能 29 エラー ログ エラーメッセージがディスプレイに 表 示 され エラーログ に 記 録 されている 場 合 は 情 報 表 示 へすばやくアクセスで きます この 機 能 は 通 常 サービス 担 当 者 のみが 利 用 し ます エラーログを 表 示 するには: 1. Precor バナーで RESET (リセット) を 4 秒 間 押 した ままにします 2. DIAGS - INFORMATION DISPLAY ( 診 断 - 情 報 表 示 ) または ERROR LOG (エラーロ グ ) が 表 示 された 場 合 は OK を 押 します エラーのログが 表 示 されます 3. STOP KEY ( 停 止 キー) または STUCK KEY ( スタックキー) が 表 示 された 場 合 は エラーは 記 録 されません キーを 離 すと Precor バナーに 戻 ります

32 30 製 品 オーナーズマニュアル エラーログの 削 除 エラーログ 情 報 が 必 要 ない 場 合 は エントリーを 消 去 でき ます エラーログエントリーを 消 去 するには: 1. エラーの 説 明 がディスプレイに 表 示 されている 間 に QUICKSTART を 押 します 2. HOLD TO CLEAR ERRORS ( エラー 削 除 の ため 押 したままにします) というメッセージ が 表 示 されなくなるまで キーを 軽 く 押 し 続 けてくだ さい 3. Quickstart を 解 放 したときに エラーログが 削 除 され ている 場 合 は NO ERRORS (エラーなし) とい うメッセージがディスプレイに 表 示 されます 重 要 :エラーを 一 度 削 除 してしまうと それを 検 索 す ることはできません いったん 削 除 したエラーログを 取 り 戻 すことはできませんので エラーログを 消 去 す る 前 に 装 置 で 発 生 した 問 題 は 解 決 するようにしてく ださい 4. RESET (リセット) を 押 して Precor バナーに 戻 ります

33 2 章 ユーザーへの 指 導 このコンソールは ユーザーがそれぞれのワークアウトニ ーズを 満 たすために 簡 単 に 参 照 できるディスプレイと 複 数 のプログラムを 提 供 します キーパッドは データを 選 択 し ワークアウトセッションを 選 択 できるようにしま す SmartRate は 心 拍 数 およびワークアウト 強 度 をひ と 目 で 監 視 するビジュアルエイドを 提 供 します

34 32 製 品 オーナーズマニュアル SmartRate の 使 用 Precor SmartRate テクノロジーは ユーザーが 最 適 なパ ーソナルワークアウトを 達 成 するのを 手 助 けする 正 確 で 読 みやすい 心 拍 数 モニターです SmartRate は 減 量 と cardiovascular ( 心 血 管 ) トレーニングのためにユーザーの 目 標 領 域 に 関 連 して 実 際 の 心 拍 数 情 報 を 示 します この 機 能 は すべてのワークアウト 中 に 参 照 できます また いつくかの 装 置 は ユーザーの 心 拍 数 を 目 標 領 域 に 保 持 す るために 自 動 的 に 強 度 を 調 整 する 心 拍 数 制 御 (HRC) ワー クアウトを 含 みます 詳 細 については ワークアウト を 参 照 してください 注 意 : フィットネスプログラムを 開 始 する 前 に 医 師 による 健 康 診 断 を 受 けてください 医 師 に 相 談 して 健 康 状 態 にふさわし い 目 標 心 拍 数 を 決 定 してください 心 拍 数 をテストするには: 1. QUICK START を 押 すか または 事 前 設 定 されたワー クアウトを 選 択 して GO を 押 すことによってワーク アウトを 開 始 します 2. タッチセンサー 式 グリップを 両 手 で 握 ります 装 置 の タイプによって 装 置 が 心 拍 数 を 読 み 取 っている 間 "Hr ( 心 拍 数 )" という 文 字 が 表 示 されるか または 点 滅 するハートが 表 示 されます しばらくすると 心 拍 数 が 分 あたりの 脈 拍 数 で 表 示 されます SmartRate フ ィールド 内 の 点 滅 しているセグメントは ユーザーの 心 拍 数 の 現 在 のゾーンを 示 しています ウォームアッ プ 脂 肪 燃 焼 心 肺 または 危 険

35 3 章 ディスプレイコンソール ディスプレイコンソールは 使 いやすい 設 計 になっていま す 以 下 の 図 と 表 でコンソールディスプレイの 機 能 を 確 認 してください 図 5: コンソールのパーツ

36 34 製 品 オーナーズマニュアル 表 5 ディスプレイコンソールの 各 部 番 号 説 明 HEART RATE( 心 拍 数 )ディスプレイ: 胸 部 ストラップ を 使 用 するか または 両 方 の 接 触 感 知 グリップを 握 っ て 心 拍 数 を 表 示 し 確 認 します センターディスプレイ: 最 初 は Precor のバナーが 表 示 さ れます プログラムを 選 択 するか または QUICKSTART (クイックスタート)を 押 すと プログラムのプロファ イルに 表 示 が 切 り 替 わります 選 択 されているプロファ イルの 列 が 点 滅 します プログラムのプロファイルにつ いては 以 下 の 詳 細 情 報 も 参 照 してください PROGRAMS(プログラム)キーパッド:6 つのプログラ ムキーのいずれかを 押 して 対 応 するワークアウトを 選 択 します OK および 矢 印 キー: 特 定 のプロンプトに 対 する 応 答 確 認 を 行 うには OK キーを 使 用 します メニューを 移 動 す るには 矢 印 キーを 使 用 します 選 択 キー: 表 示 内 容 を 選 択 するのに 使 用 します Time( 時 間 ) Watts(ワット) Calories(カロリー)から 選 択 できます 表 示 されている 項 目 のインジケーターランプ が 点 灯 します RESISTANCE( 負 荷 )キー: 負 荷 を 調 節 するのに 使 用 し ます SmartRate ディスプレイ: 心 拍 数 を 確 認 し 目 標 ゾーン の 範 囲 内 で 維 持 されるようにします 数 字 キー:エクササイズ 中 に プロンプトに 答 えたり 情 報 を 更 新 したりするのに 使 用 します 選 択 キー: 表 示 内 容 を 選 択 するのに 使 用 します Distance ( 距 離 ) Pace(ペース) Average Speed( 平 均 速 度 ) から 選 択 できます 表 示 されている 項 目 のインジケータ ーランプが 点 灯 します Pause/Reset( 一 時 停 止 /リセット)キー:このキーを 1 回 押 すと 一 時 停 止 し もう 1 回 押 すと Precor のバナーに 戻 ります QUICKSTART(クイックスタート):ワークアウトをす ぐに 開 始 します

37 ディスプレイコンソール 35 上 部 ディスプレイの 使 用 プログラムプロファイルは ユーザーのプログラムされた ワークアウトについての 情 報 も 提 供 します プロファイ ルの 点 滅 部 分 は ユーザーの 状 態 を 示 しています プロ ファイルは 負 荷 を 変 更 すると 上 昇 または 下 降 します 図 6: プログラムプロファイルのパーツ キーパッド キーパッドを 使 用 してプログラムの 選 択 肢 を 入 力 して 設 定 を 表 示 します コンソールディスプレイにはディスプレイの 中 央 にナビ ゲーションキーパッドを 含 む 複 数 のキーパッドと PROGRAMS (プログラム) キーパッドがあります

38 36 製 品 オーナーズマニュアル プログラムキーパッド 図 7: プログラムキーパッド プログラムキーパッドを 使 用 すると すべてのエクササイ ズ プログラムにアクセスできます プログラムキーパッドを 使 用 するには: 1. メニューのトップレベルのプログラムを 表 示 するには キーの 中 央 を 押 します 2. OK キーを 押 して 選 択 を 確 認 します 表 6 利 用 可 能 なプログラム プログラムキー MANUAL (マニュア ル) プログラムメニュー MANUAL (マニュアル) INTERVAL (インタ INTERVAL (インターバル) ーバル) バラエティ GLUTEAL (ヒップ) 心 拍 数 基 本 HRC* 減 量 減 量 パフォーマンス CROSS TRAINING (クロスト レーニング) * 胸 部 ストラップあるいはタッチセンサー 式 グリップの 使 用 が 必 要

39 ディスプレイコンソール 37 数 字 キーパッド 数 字 キーパッドに 備 えられる 複 数 の 機 能 は 装 置 に 接 続 さ れている 内 容 により 異 なります 図 8: 数 字 キーパッド 表 7 接 続 接 続 説 明 コンピュー ター (CSAFE 互 換 ) エンターテ イメントの オプション 接 続 されて いない 時 コンピューターが 装 置 の CSAFE 接 続 に 接 続 され ている 場 合 数 字 キーパッドを 使 用 してユーザー ID や 設 定 プロンプトへの 回 答 を 入 力 することが できます エンターテイメントのオプションがディスプレイ に 接 続 されている 場 合 数 字 キーパッドは 利 用 できるチャンネルを 選 択 する 際 のリモートコント ロールとして 機 能 します また エクササイズセ ッションのプロンプトに 対 する 回 答 に 数 値 で 入 力 することもできます 周 辺 機 器 が 装 置 に 取 り 付 けられているかどうかに 関 わらず キーパッドを 使 用 して エクササイズ セッションのプロンプトに 対 する 回 答 を 数 値 で 入 力 することができます 選 択 を 確 認 するには 入 力 または OK を 押 す 必 要 があります

40 38 製 品 オーナーズマニュアル クリアおよび 入 力 キーは 次 の 機 能 を 備 えています クリア: 表 示 されている 最 後 の 数 字 を 削 除 するにはクリ アキーを 使 用 します 入 力 : 表 示 されている 数 字 を 受 け 入 れるには 入 力 キーを 使 用 します 注 : OK と 入 力 キーには 互 換 性 があり 周 辺 機 器 が 装 置 に 接 続 されていない 場 合 は 同 じ 機 能 を 提 供 します し かし プロンプトへの 回 答 が CSAFE デバイスまたはコン ピュータ 接 続 から 発 せられる 場 合 は 入 力 キーを 使 用 しま す

41 4 章 ワークアウト オプション 注 意 : フィットネスプログラムを 開 始 する 前 に 医 師 による 健 康 診 断 を 受 けてください 医 師 の 推 薦 した 心 拍 数 の 目 標 領 域 を 確 認 してください ワークアウトを 開 始 するには: 1. ディスプレイの 方 に 体 を 向 けます 2. ハンドルバーを 握 って フットペダルの 上 に 乗 ります 3. 快 適 なポジションになったら ペダルを 踏 み 始 めます 4. 以 下 のオプションから 1 つ 選 んでください オプション すぐにエクササイズを 開 始 す る プログラムを 選 択 する 手 順 QUICKSTART キーを 押 します プログラムキーを 押 します 注 : プログラム キーを 押 している 場 合 は QUICKSTART キーは 無 効 になります OK キーを 使 用 して それぞれの 運 動 セッション(プログラム 時 間 体 重 および 年 齢 )を 確 認 する 必 要 があります

42 40 製 品 オーナーズマニュアル QUICKSTART の 選 択 即 時 ワークアウトを 開 始 するにはクイックスタート 機 能 を 使 用 します この 機 能 を 使 用 するには: 1. ペダリングを 始 めます 2. Precor バナーのスクロール 中 に QUICKSTART を 押 し てマニュアルプログラムを 開 始 します 図 9: QUICKSTART ボタン QUICKSTART では 次 のデフォルトが 適 用 されます プロンプト プログラム Time ( 時 間 ) 重 さ 年 齢 35 デフォルト 値 Manual (マニュアル) フィットネス 施 設 の 設 定 68 kg (150 ポンド) 3. 負 荷 キーを 使 って 負 荷 を 変 更 します ワークアウト 中 に SmartRate 機 能 を 使 用 するには 年 齢 を 指 定 して 胸 部 ストラップを 装 着 するか または 両 方 のタ ッチセンサー 式 グリップを 握 ります 1. MANUAL (マニュアル) を 押 して OK を 押 します 2. プロンプトに 従 って 体 重 および 年 齢 を 入 力 します ナビゲーション 矢 印 キーまたは 数 字 キーパッドを 使 用 して 点 滅 するプロンプトを 変 更 できます 3. OK を 押 して 入 力 を 確 認 します

43 ワークアウト オプション 41 プログラムの 選 択 1. Precor のバナーがスクロールしている 間 に PROGRAMS(プログラム)キーを 押 して OK キーを 押 します 図 10: プログラムキーパッド 2. ディスプレイで 時 間 のプロンプトが 点 滅 します 矢 印 キーまたは 数 字 キーを 使 用 して 時 間 を 分 単 位 で 調 節 (1 ~240)し OK キーを 押 します(または CLEAR(ク リア)キーを 押 してデフォルトの 時 間 制 限 に 戻 します) 注 :フィットネス 施 設 でワークアウト 一 時 停 止 ク ールダウンの 時 間 を 設 定 することができるため - 無 制 限 のワークアウト 時 間 が 選 択 できないようになってい る 場 合 があります フィットネス 施 設 のマネージャー に 相 談 してください NO LIMIT( 制 限 なし)オプションを 選 択 するには 時 間 のプロンプトが 表 示 されたときに 数 字 キーパッドで 240 と 入 力 し 上 の 矢 印 キーを 押 します NO LIMIT( 制 限 なし) と 表 示 されたら OK キーを 押 します 注 :このオプションを 使 用 した 場 合 ワークアウト 後 の 自 動 クールダウン 時 間 が 適 用 されません クールダ ン 時 間 が 必 要 な 場 合 Manual Program(マニュアルプ ログラム)を 使 用 して 作 成 してください また セン ターディスプレイで 時 間 を 設 定 して NO LIMIT( 制 限 な し)オプションを 選 択 した 場 合 ディスプレイには 残 り 時 間 ではなく ワークアウトの 経 過 時 間 が 表 示 さ れます

44 42 製 品 オーナーズマニュアル 3. 体 重 (1~999)と 年 齢 (1~99)を 入 力 します 注 : 入 力 済 みの 値 (プログラム 時 間 体 重 年 齢 ) を 変 更 するには ペダリングを 続 けながら RESET(リ セット)キーを 押 して Precor のバナーに 戻 ります プ ログラムを 選 択 して 該 当 する 値 を 入 力 しなおしてく ださい 4. エクササイズを 続 けながら 安 定 した 快 適 な 回 転 数 (RPM)を 維 持 します 注 :デフォルトのワークアウト 時 間 は 30 分 です ワークアウト 統 計 の 保 管 フィットネス 施 設 によっては Precor 装 置 がコンピュータ ーに 接 続 されていて ワークアウト 統 計 情 報 を 簡 単 に 取 得 でき フィットネス 目 標 をどのくらい 達 成 しているかを 判 断 できます ワークアウト 統 計 情 報 を 維 持 したい 場 合 マネージャーにユーザーアカウントとユーザー ID を 作 成 するように 依 頼 してください 統 計 情 報 を 保 存 するに は ユーザー ID の 入 力 が 必 要 です 注 : ディスプレイが 空 白 の 場 合 最 小 運 動 速 度 を 維 持 し て 装 置 に 電 力 を 供 給 する 必 要 があります Precor のバ ナーが 表 示 される 場 合 は 装 置 はコンピューターに 接 続 さ れていません 装 置 がコンピューターに 接 続 されている 場 合 は 次 のよう に 表 示 されます CHOOSE QUICKSTART, ENTER, OR A PROGRAM TO BEGIN (QUICKSTART 入 力 またはプログラムを 選 択 して 開 始 します) エクササイズセッション 中 に 生 成 された 統 計 情 報 を 保 存 するには: 1. 入 力 を 押 します 2. 数 字 キーパッドを 使 用 して 5 桁 のユーザー ID を 入 力 します 間 違 えた 場 合 は クリアキーを 押 して 正 しい 数 値 を 再 度 入 力 します 3. ユーザー ID が 表 示 されたら 入 力 を 押 します コンピューターがユーザー ID を 承 認 したことを 示 す メッセージが 表 示 されます 4. エクササイズを 開 始 するには プログラムを 選 択 しま す 注 : ユーザー ID の 入 力 をスキップするには ユーザ ー ID フィールドにゼロが 5 つ 表 示 されている 間 に 入 力 を 押 してください エクササイズ 中 に 生 成 された 統 計 情 報 はユーザーのファイルには 追 加 されません

45 ワークアウト オプション 43 セッション 中 にプログラムを 変 更 する 新 しいプログラムをプログラムキーメニューから 選 択 し OK を 押 すと セッション 中 にプログラムを 変 更 すること ができます エクササイズを 継 続 すると 累 積 統 計 情 報 はすべて 新 しいプログラムへ 転 送 されます 基 本 HRC および 減 量 のような 一 部 のプログラムは 目 標 およびプログラム 設 定 が 決 められているため セッション 中 の 転 送 はできません この 場 合 メッセージが 中 央 デ ィスプレイにスクロール 表 示 されます 注 : クールダウン 期 間 またはペダリングを 停 止 して 装 置 が 一 時 停 止 モードになっている 場 合 は 異 なるプログラム を 選 択 できません ワークアウト 後 のクールダウン クールダウン 期 間 は 心 拍 数 をワークアウトセッションの 終 わりに 向 かって 下 げるように 設 計 されています プログラムに 設 定 されている 制 限 時 間 または 指 定 した 目 標 に 達 すると クールダウン 時 間 が 自 動 的 に 開 始 されます 設 定 は ワークアウトの 強 度 を 下 げるよう 変 更 されます 注 : クールダウン 時 間 中 は 異 なるプログラムへの 切 り 替 えはできません プログラムキーを 押 しても 何 も 変 更 されません ワークアウト 概 要 がクールダウンの 最 後 に 表 示 されます 次 のような 場 合 には クールダウン 時 間 はエクササイズセ ッションに 追 加 されません フィットネス 施 設 では 無 制 限 の 時 間 目 標 を 認 めていま す ユーザーは このオプションにアクセスするには 時 間 目 標 NO LIMIT ( 制 限 なし) を 入 力 する 必 要 があります フィットネス 施 設 がクールダウン 時 間 をゼロに 設 定 し ている 場 合 クールダウン 段 階 がなくなります プログラムを 完 了 する 前 に 終 了 した 場 合 ユーザーが 無 制 限 時 間 を 指 定 している 場 合 またはフィッ トネス 施 設 がクールダウン 段 階 をゼロに 設 定 している 場 合 には エクササイズセッションの 最 後 にクールダウン 時 間 を 取 り 入 れるのを 忘 れないようにしてください

46 44 製 品 オーナーズマニュアル ワークアウト 中 またはクールダウン 時 間 中 の 一 時 停 止 エクササイズ 中 またはクールダウン 期 間 に 運 動 速 度 が 最 低 要 件 を 下 回 った 場 合 30 秒 のシャットダウンが 始 まり ます フィットネス 施 設 がオプションの 電 源 アダプタを 装 置 に 取 り 付 けていない 場 合 長 時 間 の 一 時 停 止 または 異 なるプログラムへの 変 更 を 行 うことはできません オプションの 電 源 アダプタが 取 り 付 けられている 場 合 設 定 された 時 間 ( 通 常 2 分 間 ) だけ 一 時 停 止 することがで きます その 時 間 中 にエクササイズを 再 開 しない 場 合 は ディスプレイはバナーに 戻 ります 一 時 停 止 するには 速 度 を 下 げて 止 まります 一 時 停 止 モードを 終 了 するには エクササイズを 再 開 します 注 : 一 時 停 止 モードでは オプションの 電 源 アダプタを 接 続 している 場 合 プログラム 選 択 を 変 更 することができ ます セッション 中 にプログラムを 変 更 する を 参 照 してください ワークアウトの 終 了 ワークアウトの 終 了 時 に ワークアウトの 概 要 が 表 示 され ウォーミングアップおよびクールダウン 時 間 を 含 む 累 積 統 計 情 報 が 表 示 されます 統 計 情 報 を 確 認 できるのは 最 低 の 運 動 速 度 で 電 力 を 維 持 している 間 だけです エクササイズ 中 にタッチセンサー 式 グリップを 掴 んでい る 場 合 や 胸 部 ストラップを 装 着 している 場 合 は 心 拍 数 分 析 がワークアウトの 概 要 に 表 示 されます ワークアウトの 概 要 を 参 照 するには: 1. クールダウン 期 間 を 完 了 したときに 最 低 の 運 動 速 度 を 維 持 します 2. リセットを 押 してセッションを 終 了 し Precor のバナ ーに 戻 ります 注 :オプションの 電 源 アダプタが 取 り 付 けられている 場 合 ワークアウト 統 計 情 報 を 表 示 するために 最 低 の 運 動 速 度 を 維 持 する 必 要 はありません クールダウン 時 間 を 終 了 したら ワークアウト 概 要 が 表 示 されます 準 備 ができ たらリセットを 押 して Precor バナーに 戻 ります

47 5 章 プログラム このセクションでは 装 置 で 利 用 できるプログラムについ て 説 明 します 各 プログラムの 用 途 をよりよく 理 解 する ため このセクションを 参 照 ツールとして 使 用 してくださ い

48 46 製 品 オーナーズマニュアル グラフィック プログラム の 見 出 し Manual (マ ニュアル) Interval (イ ンターバル) バラエティ 心 拍 数 減 量 パフォーマ ンス ワークアウト 詳 細 このワークアウトはフラットラインとして 開 始 されます 負 荷 キーを 使 用 して 負 荷 を 増 減 することができます ワークアウトプロファ イルは ユーザーが 行 った 変 更 を 反 映 し カ ラム 内 の 点 滅 するライトはワークアウトでの ユーザーの 状 態 を 示 します これらのワークアウトは 特 定 の 期 間 に 対 し て 繰 返 し 運 動 レベルを 上 下 します これらの ワークアウト 中 に 負 荷 を 変 化 させることがで きます これらのワークアウトは 異 なるレベルの 混 合 であり 負 荷 キーを 使 用 して 変 化 をつけるこ とができます これらのプログラムを 使 用 して 心 拍 数 の 目 標 を 設 定 します このワークアウトは 負 荷 を 調 整 して エクササイズ 中 の 1 分 間 あたりの 心 拍 数 を 目 標 心 拍 数 から 2 心 拍 以 内 の 誤 差 に 維 持 します この 機 能 を 設 定 するには 年 齢 を 入 力 し 胸 部 ストラップを 装 着 する 必 要 があります これにより セッション 全 般 を 通 してユーザーの 心 拍 数 を 監 視 できます これらのワークアウトは 体 脂 肪 を 減 らしな がら 筋 肉 量 を 上 げて 調 整 することを 目 標 とし ています ワークアウト 時 間 は 28 分 に 固 定 されてお り 7 つの 4 分 間 インターバルから 構 成 され ています ワークアウト 時 間 を 入 力 する 必 要 はありません 負 荷 キーを 使 用 して 休 憩 インターバルまた はワークアウトインターバル 中 の 負 荷 を 変 更 します 変 更 を 行 うと プログラムは 残 りの インターバルでその 設 定 を 繰 り 返 します 注 : 中 セッションを 減 量 ワークアウトに 移 行 することはできません これらのワークアウトは 太 ももとふくらは ぎの 筋 肉 群 を 鍛 えることに 焦 点 をあてたプロ ファイルを 交 互 に 取 り 入 れてあります

49 プログラム 47 プログラムのヒント Precor バナーから 開 始 し プログラムキーまたは QUICKSTART を 押 してプログラムを 選 択 します エクササイズ 中 は 運 動 を 続 ける 必 要 があります 動 きを 止 めると 装 置 は バッテリーの 電 源 を 節 約 する ためシャットダウンします 点 滅 するコラムは ワークアウトの 進 行 中 におけるユ ーザーの 状 態 を 示 します SmartRate 機 能 を 使 用 するには 年 齢 を 指 定 し 胸 部 ストラップを 装 着 するかタッチセンサー 式 グリップを 握 ってください プログラムによっては 無 制 限 の 時 間 設 定 が 利 用 可 能 な 場 合 があります フィットネス 施 設 側 はワークアウト 時 間 一 時 停 止 時 間 クールダウン 時 間 の 限 度 を 設 定 し エクササイズ セッションの 他 の 側 面 をカスタマイズできます ユー ザーのプログラム 選 択 に 影 響 する 制 限 があるかどうか については マネージャーに 確 認 してください

50 48 製 品 オーナーズマニュアル 注 :

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52 製品オーナーズマニュアル RBK 615 UBK 615 Precor Incorporated nd Avenue NE P.O. Box 7202 Woodinville, WA USA XBK 615 POM rev A, ja-jp 2013年11月

53 Assembling and Maintaining the UBK 615 Upright Exercise Bike Precor Incorporated nd Avenue NE P.O. Box 7202 Woodinville, WA USA UBK 615 PAG/OM rev A Warranty # December 2012

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56 Edition Information ASSEMBLING AND MAINTAINING THE UBK 615 UPRIGHT EXERCISE BIKE P/N rev A Copyright December 2012 Precor Incorporated. All rights reserved. Specifications subject to change without notice. Trademark Note Precor, AMT, EFX, and Preva are registered trademarks of Precor Incorporated. Other names in this document may be the trademarks or registered trademarks of their respective owners. Intellectual Property Notice All rights, title, and interests in and to the software of the Preva Business Suite, the accompanying printed materials, any copies of such software, and all data collected via the Preva Business Suite, are exclusively owned by Precor or its suppliers, as the case may be. Precor is widely recognized for its innovative, award-winning designs of exercise equipment. Precor aggressively seeks U.S. and foreign patents for both the mechanical construction and the visual aspects of its product design. Any party contemplating the use of Precor product designs is hereby forewarned that Precor considers the unauthorized appropriation of its proprietary rights to be a very serious matter. Precor will vigorously pursue all unauthorized appropriation of its proprietary rights. Precor Incorporated nd Ave NE, P.O. Box 7202 Woodinville, WA

57 Important Safety Instructions Important: Save these instructions for future reference. Read all instructions in the documentation provided with your exercise equipment, including all assembly guides, user guides, and owner s manuals, before installation of this device. Note: This product is intended for commercial use. The display apparatus (hereinafter referred to as the console) is intended to be shipped with new Precor exercise equipment (hereinafter referred to as the base unit). It is not packaged for individual sale. WARNING To prevent injury, the console must be attached securely to the base unit following all assembly and installation instructions shipped with the base unit. The console is intended to be connected to AC mains power through the furnished power supply ONLY. It should be powered on only when installed as described in the assembly and installation instructions shipped with the base unit. The console is intended for use only with Precor fitness equipment, not as a standalone device.

58 4 Assembling and Maintaining the UBK 615 Upright Exercise Bike Safety Precautions Always follow basic safety precautions when using this equipment to reduce the chance of injury, fire, or damage. Other sections in this manual provide more details of safety features. Be sure to read these sections and observe all safety notices. These precautions include the following: Read all instructions in this guide before installing and using the equipment and follow any labels on the equipment. Make sure all users see a physician for a complete physical examination before they begin any fitness program, particularly if they have high blood pressure, high cholesterol or heart disease; have a family history of any of the preceding conditions; are over the age of 45; smoke; are obese; have not exercised regularly in the past year; or are taking any medication. French equivalent of the above notice, for Canadian markets: Il est conseillé aux utilisateurs de subir un examen médical complet avant d entreprendre tout programme d exercice, en particulier s ils souffrent d hypertension artérielle, ou de cardiopathie ou ont un taux de cholestérol élevé, s ils ont des antécédents familiaux des précédentes maladies, s ils ont plus de 45 ans, s ils fument, s ils sont obèses, s ils n ont pas fait d exercices réguliers au cours de l année précédente ou s ils prennent des médicaments. Si vous avez des étourdissements ou des faiblesses, arrêtez les exercices immédiatement. Do not allow children, or people unfamiliar with the operation of this equipment, on or near it. Do not leave children unsupervised around the equipment. Make sure all users wear proper exercise clothing and shoes for their workouts and avoid loose or dangling clothing. Users should not wear shoes with heels or leather soles, and they should check the soles of their shoes to remove any dirt and embedded stones. They should also tie long hair back. Never leave the equipment unattended when it is plugged in. Unplug the equipment from its power source when it is not in use, before cleaning it, and before providing authorized service. Note: The optional power adapter is considered a power source for self-powered equipment. Use the power adapter provided with the equipment. Plug the power adapter into an appropriate, grounded power outlet as marked on the equipment.

59 Important Safety Instructions 5 Care should be taken when mounting or dismounting the equipment. For Treadmills: Do not use typing or web surfing features while walking at speeds that exceed a slow and relaxed leisurely pace. Always stabilize yourself by holding a stationary handle bar while using typing or web surfing features. For AMT and EFX: Always stabilize yourself by holding a stationary handle bar while using typing or web surfing features. Read, understand, and test the emergency stop procedures before use. Keep the power cord or optional power adapter and plug away from heated surfaces. Route power cables so that they are not walked on, pinched, or damaged by items placed upon or against them, including the equipment itself. Ensure the equipment has adequate ventilation. Do not place anything on top of or over the equipment. Do not use on a cushioned surface that could block the ventilation opening. Assemble and operate the equipment on a solid, level surface.

60 6 Assembling and Maintaining the UBK 615 Upright Exercise Bike SPACING The below minimum spacing recommendations are based on a combination of the ASTM (U.S.) voluntary standards and EN (European) regulations as of October 1, 2012, for access, passage around, and emergency dismount: Treadmills a minimum of 0.5 m (19.7 in.) on each side of the treadmill and 2 m (78 in.) behind the machine. Cardio equipment other than treadmills a minimum of 0.5 m (19.7 in.) on at least one side, and 0.5 m (19.7 in.) behind or in front the machine. Careful consideration should be given to the requirements of the Americans with Disabilities Act (ADA), US Code 28 CFR (see Section 305). ASTM standards are voluntary and may not reflect current industry standards. The actual area for access, passage around, and emergency dismount is the responsibility of the facility. The facility should consider the total space requirements for training on each unit, voluntary and industry standards, and any local, state, and federal regulations. Standards and regulations are subject to change at any time. Important: These spacing recommendations should be used when positioning equipment away from sources of heat, such as radiators, heat registers, and stoves. Avoid temperature extremes. Keep equipment away from water and moisture. Avoid dropping anything on or spilling anything inside the equipment to prevent electric shock or damage to the electronics. When using the treadmill, always attach the safety clip to your clothing before beginning your workout. Failure to use the safety clip may pose a greater risk of injury in the event of a fall. Keep in mind that heart rate monitors are not medical devices. Various factors, including the user s movement, may affect the accuracy of the heart rate readings. The heart rate monitors are intended only as exercise aids in determining heart rate trends in general. Do not operate electrically powered equipment in damp or wet locations. Never operate this equipment if it has a damaged cord or plug, if it is not working properly, or if it has been dropped, damaged, or exposed to water. Call for service immediately if any of these conditions exist.

61 Important Safety Instructions 7 Maintain the equipment to keep it in good working condition, as described in the Maintenance section of the owner s manual. Inspect the equipment for incorrect, worn, or loose components, and then correct, replace or tighten prior to use. If you plan to move the equipment, obtain help and use proper lifting techniques. Equipment Weight Restrictions: Do not use the treadmill if you weigh more than 500 pounds (225 kg). If you weigh more than 350 pounds (160 kg), do not run on the treadmill. For all other fitness equipment, the weight limit is 350 pounds (160 kg). Use the equipment only for its intended purpose as described in this manual. Do not use accessory attachments that are not recommended by Precor. Such attachments may cause injuries. Do not operate the equipment where aerosol (spray) products are being used or where oxygen is being administered. Do not use outdoors. Do not attempt to service the equipment yourself, except to follow the maintenance instructions in the owner s manual. Never drop or insert objects into any opening. Keep hands away from moving parts. Do not set anything on the stationary handrails, handlebars, control console, or covers. Place liquids, magazines, and books in the appropriate receptacles. Do not lean on or pull on the console at any time. CAUTION: DO NOT remove the cover, or you may risk injury due to electric shock. Read the assembly and maintenance guide before operating. There are no user-serviceable parts inside. Contact Customer Support if the equipment needs servicing. For use with single phase AC power only.

62 8 Assembling and Maintaining the UBK 615 Upright Exercise Bike Educating Users Take time to educate users about the Important Safety Instructions found in both the User Reference Manual and Product Owner s Manual. Explain to your club or facility patrons that they should observe the following precautions: Hold onto a stationary handrail or handlebar while assuming the starting position on the equipment. Face the console at all times. Hold on to a stationary handrail or handlebar with one hand whenever you operate the console keys with the other hand. Hazardous Materials and Proper Disposal The batteries within self-powered equipment contain materials that are considered hazardous to the environment. Federal law requires proper disposal of these batteries. If you plan to dispose of your equipment, contact Precor Commercial Products Customer Support for information regarding battery removal. Refer to Obtaining Service. Product Recycling and Disposal This equipment must be recycled or discarded according to applicable local and national regulations. Product labels, in accordance with European Directive 2002/96/EC concerning waste electrical and electronic equipment (WEEE), determine the framework for the return and recycling of used equipment as applicable throughout the European Union. The WEEE label indicates that the product is not to be thrown away, but rather reclaimed upon end of life per this Directive. In accordance with the European WEEE Directive, electrical and electronic equipment (EEE) is to be collected separately and to be reused, recycled, or recovered at end of life. Users of EEE with the WEEE label per Annex IV of the WEEE Directive must not dispose of end of life EEE as unsorted municipal waste, but use the collection framework available to customers for the return, recycling, and recovery of WEEE. Customer participation is important to minimize any potential effects of EEE on the environment and human health due to the potential presence of hazardous substances in EEE. For proper collection and treatment, refer to Obtaining Service.

63 Important Safety Instructions 9 Regulatory Notices for the RFID Module When equipped with a control console as described in this document, this equipment may include a radio-frequency identification (RFID) module. The RFID module has been certified to operate at temperatures between -20 C and 85 C (-4 F and 185 F). Radio Frequency Interference (RFI) The RFID module conforms to the following national standards defining acceptable limits for radio frequency interference (RFI). Federal Communications Commission, Part 15 This equipment has been tested and found to comply with the limits for a Class A digital device, pursuant to Part 15 of the FCC Rules. These limits are designed to provide reasonable protection against harmful interference in a commercial installation. The equipment generates, uses, and can radiate radio frequency energy and, if not installed and used in accordance with the owner s manual instructions, can cause harmful interference to radio communications. Operation is subject to the following two conditions: (1) this device may not cause harmful interference, and (2) this device must accept any interference received, including interference that may cause undesired operation. WARNING Per FCC rules, changes or modifications not expressly approved by the manufacturer could void the user s authority to operate the equipment.

64 10 Assembling and Maintaining the UBK 615 Upright Exercise Bike Industry Canada This device complies with RSS-210:2007 of the Spectrum Management & Telecommunications Radio Standards Specification. Operation is subject to the following two conditions: (1) this device may not cause harmful interference, and (2) this device must accept any interference received, including interference that may cause undesired operation. This Class A digital apparatus complies with Canadian ICES-003. Cet appareil numérique de la classe A est conforme à la norme NMB-003 du Canada. ATTENTION: Haute Tension Débranchez avant de réparer European Applications CE compliance is claimed to the following directives: 1999/5/EC R&TTE Directive 2006/95/EC LVD Directive 2002/95/EC RoHS Directive Directive compliance has been verified to the following standards: EN EN V1.5.1 EN V1.3.1 EN V1.4.1 EN V1.8.1 EN

65 Important Safety Instructions 11 Regulatory Notices for Cardiovascular Exercise Equipment The regulatory information in this section applies to the exercise equipment and its control console. Safety Approvals for Cardiovascular Equipment Precor equipment has been tested and found to comply with the following applicable safety standards. Cardiovascular Type Equipment: CAN/CSA, IEC, EN (Household and similar electrical appliances - Safety) EN 957 (Stationary training equipment, class S/B compliant equipment) PVS and P80 Regulatory Notice This Precor equipment has been tested and found to comply with the following applicable safety standards. CAN/CSA, UL, IEC, EN (Audio, video and similar electronic apparatus - Safety)

66 12 Assembling and Maintaining the UBK 615 Upright Exercise Bike Radio Frequency Interference (RFI) This Precor exercise equipment conforms to the following national standards defining acceptable limits for radio frequency interference (RFI). Federal Communications Commission, Part 15 This equipment has been tested and found to comply with the limits for a Class A digital device, pursuant to Part 15 of the FCC Rules. These limits are designed to provide reasonable protection against harmful interference in a commercial installation. The equipment generates, uses, and can radiate radio frequency energy and, if not installed and used in accordance with the owner s manual instructions, may cause harmful interference to radio communications. WARNING Per FCC rules, changes or modifications not expressly approved by Precor could void the user s authority to operate the equipment. Industry Canada This Class A digital apparatus complies with Canadian ICES-003. Cet appareil numérique de la classe A est conforme à la norme NMB-003 du Canada. ATTENTION: Haute Tension Débranchez avant de réparer European Applications CE compliance is claimed to the following directives: 2004/108/EC EMC Directive 2006/95/EC LVD Directive 2002/95/EC RoHS Directive Directive compliance has been verified to the following standards: EN EN EN EN (P80 and PVS)

67 Important Safety Instructions 13 Electrical Recommendations: All Equipment Excluding Treadmills Note: This is a recommendation only. NEC (National Electric Code) guidelines or local region electric codes must be followed. For equipment fitted with a P80 console or Personal Viewing System (PVS) screen a separate power connection is required. For a 20 amp branch circuit up to 10 screens can be connected. If the branch circuit has any other devices plugged into the circuit, then the number of screens must be reduced by the wattage of the other devices. Note: The typical splitter power cords that have IEC-320 C13 and C14 plugs have a recommended maximum capacity of five screens. Figure 1: IEC-320 C13 and C14 plugs

68 14 Assembling and Maintaining the UBK 615 Upright Exercise Bike Obtaining Service Do not attempt to service the equipment except for maintenance tasks. If any items are missing, contact your dealer. For more information regarding customer support numbers or a list of Precor authorized service centers, visit the Precor web site at Obtaining Updated Documentation Current Precor product documentation is available at You may want to check in for updated information from time to time.

69 Table of Contents Important Safety Instructions... 3 Safety Precautions... 4 Educating Users... 8 Hazardous Materials and Proper Disposal... 8 Product Recycling and Disposal... 8 Regulatory Notices for the RFID Module... 9 Regulatory Notices for Cardiovascular Exercise Equipment Electrical Recommendations: All Equipment Excluding Treadmills Obtaining Service Obtaining Updated Documentation Assembling the Exercise Bike Unpacking the Equipment Hardware Kit (not to scale) Required Tools Installing the Stabilizers Attaching the Seat Installing the Upright Support and Cables Installing the Bottle Holder Installing the Handlebars Making Sure the Unit Is Stable Installing the Console Breaking in the Equipment Maintenance Daily Cleaning Daily Inspection Quarterly Maintenance Storing the Chest Strap Moving the Equipment Long-Term Storage... 40