「新体力テスト」のよりよい活用のために（1／2）

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えりかよしくに
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1 第 4 章新体力テストのよりよい活用のために子どもの体力向上のための取組の成果は新体力テストを活用して評価することができます全国体力運動能力運動習慣等調査 ( 全国体力調査 ) は平成 10(1998) 年から実施されている新体力テストを用いて子どもの体力の状況を把握分析し子どもの体力向上のための継続的な PDCA( 計画実行評価改善 ) サイクルを確立し学校における体育健康に関する指導に役立てることを目的としていますこの章では新体力テストとは何か? 何を測定して何を評価するのか? 取組の成果を評価するためには新体力テストをどのように活用するのか? 計画的で継続的な取組を実行するために PDCA サイクルをどのように活用するのか? などについて解説します新体力テストを活用して昭和 60(1985) 年頃の子どもの体力水準を上回るための新しい取組をあなたの学校から始めましょう! 1 子どもの体力運動能力の向上の意義と新体力テストの活用体力運動能力を測定するテストの構成新体力テストを用いて体力運動能力を測る新体力テストを実施する上での安全の確保新体力テストを用いた全国体力調査の測定と評価 150 新体力テストは基礎的運動要因である体力と基礎的運動能力である運動能力を測定するために統合し構成されたものです第 4 章では測定項目等の解説を行う上で体力と運動能力を区別して体力運動能力と表記しています

2 1 子どもの体力運動能力の向上の意義と新体力テストの活用 (1) 運動習慣と生活習慣の改善を通して体力運動能力の向上を実現する全国体力運動能力運動習慣等調査 ( 以下全国体力調査 ) は平成 10 年から実施されている新体力テストを用いて子どもの体力の状況を把握するとともに日常生活における運動習慣及び基本的な生活習慣などの状況を把握しその改善を通して体力運動能力を向上させることを目的としている子どもの体力運動能力の向上の目標は子どもの体力が過去において最も高かった昭和 60 年頃の体力運動能力水準に回復させさらに上回る水準に到達させることであるそのためには日常生活における運動習慣と生活習慣の改善をさらに促進させることが必要となる生活習慣の改善は健康の三原則である運動食事休養 ( 睡眠 ) を中心とした生活習慣を見直すことであるまた運動習慣の改善は運動やスポーツを実践することを中心として運動時間を増大することであるそして家庭においてもスポーツをすることスポーツを見る ( 観る ) ことやスポーツについて話すことを生活の中に取り込み日常化を促進することである図 4-1 は生涯にわたる体力運動能力の平均的な推移と体力運動能力向上の取組効果の模式図である横軸は年齢であり出生時の 0 歳から 80 歳頃までの範囲である縦軸は体力運動能力水準である図 4-1 体力向上の取組と年齢による体力運動能力の変化赤い実線のグラフは現状の体力運動能力の推移を示している体力運動能力は出生後の 20 年間で発達するが 20 歳から 40 歳の 20 年間で緩やかに低下し 40 歳以降では低下傾向が顕著になる緑の点線は目標水準である昭和 60 年水準を示しているまた青い実線は昭和 60 年水準を上回る体力運動能力の生涯にわたる推移を示している黄色の矢印は赤い実線の推移が青い実線の推移となるような体力運動能力向上の取組を示している小学生から中学生年代は体格体力運動能力が大きく発達する時期なので体力運動能力向上の取組を実施することにより子どもの体力運動能力の発達が促進されるその結果体力運動能力の大きな向上が可能となるこの模式図が示すように小学生から中学生年代における体力運動能力水準の向上は昭和 60 年以降の子どもの体力運動能力低下問題を解決するだけに留まらず生涯における体力運動能力の維持増進や自立した活動的な生活を可能にすることとなるこのことから小学生や中学生年代における運動習慣と生活習慣の改善を通した体力運動能力向上のための取組は極めて重要な役割を果たすと言える 142/ 第 4 章新体力テストのよりよい活用のために

新体力テストのよりよい活用のために子どもの体力向上のための取組ハンドブック /143 (2)PDCA サイクルで取組の目標の達成状況を評価する学校での体力運動能力向上のための継続的な取組を推進し取組の目標の達成を評価するために PDCAサイクルを実施しその評価に新体力テストを用いた全国体力調査を活用することができる図 4-2に示されるように子どもの体力向上のためのPDCA サイクルは

3 新体力テストのよりよい活用のために子どもの体力向上のための取組ハンドブック /143 (2)PDCA サイクルで取組の目標の達成状況を評価する学校での体力運動能力向上のための継続的な取組を推進し取組の目標の達成を評価するために PDCAサイクルを実施しその評価に新体力テストを用いた全国体力調査を活用することができる図 4-2に示されるように子どもの体力向上のためのPDCA サイクルは Plan( 計画 ) Do ( 実行 ) C h e c k( 評価 ) Action( 改善 ) から構成されている取組の目標と計画を立て計画した取組を実行し取組の目標の達成状況を評価し評価に基づいて取組全体を改善するこのようなPDCA サイクルを行うことで学校が一丸となった取組を企画運営していくことができる図 4-2 子どもの体力向上のための PDCAサイクル 1)Plan( 計画 ) PDCAサイクルは一般的には Plan( 計画 ) から始める前年度の評価の結果や意見要望及び調査アンケート等の結果の検討を踏まえ学校における教育課程の編成やそれに基づいた具体的かつ明確な目標を設定するそしてその目標を達成するために必要第4 章な評価の計画等を含めた実施計画を作成するまた授業においては具体的な指導計画や指導案等を作成するなどの計画を立案する子どもの体力運動能力の向上を展開する実施計画では図 4-3 に示す 7 つの要因から検討することが効果的である図 4-3 計画に必要な 7 つの要因 1 人的要因は仲間教員保護者地域のスポーツ指導者などである 2 空間的要因は運動場体育館水泳プールなどの体育施設スポーツ施設運動遊び空間などである 3 時間的要因は運動やスポーツなどの時間である 4 活動的要因は実施する活動内容スポーツ活動のプログラムなどである

4 5 環境的要因は交通のアクセシビリティなどの社会環境要因と気温湿度天候などの自然環境などである 6 経費的要因は活動を実施するための予算資金調達などである 7サービス情報要因は教育委員会や地域の関係団体などから受けるサービスインターネットから入手できる情報家庭や地域との連携のための情報などである 2)Do( 実行 ) PDCAサイクルの Do( 実行 ) 段階では計画を踏まえた教育活動や取組を実施するここでは実施に関する情報等についても日常的組織的に収集整理するまた実施中に計画段階で検討した7つの要因や取組の状況を確認しながら実施内容を修正したり変更したりすることが求められる授業においては計画を踏まえて実際に教育活動を行うその中では児童生徒の反応等を見ながら目標を達成するために修正を行うことが求められる 3)Check( 評価 ) PDCAサイクルの Check( 評価 ) 段階では計画された目標の達成状況や達成に向けた取組の状況を把握整理しこれまで進めてきた取組が適切かどうか等を評価する体力向上の取組の達成状況を評価するには新体力テストを用いた全国体力調査を活用することができるこれにより子どもの体格体力運動能力及び運動スポーツの習慣基本的な生活習慣学校の取組状況などに関して取組による改善の効果や体力運動能力向上の目標に対する達成状況を評価することができるまた新体力テストの評価では 5 段階の総合評価の (A+B) (D+E) 率を指標として活用することが効果的である D 段階と E 段階が減少し A 段階と B 段階が増加することで学校における体力運動能力の向上の成果を評価することができる 4)Action( 改善 ) PDCAサイクルの Action( 改善 ) 段階では取組の達成状況についての評価結果を基に学校における取組全体について修正や変更を行うなど向上に必要な改善を行うつまり取組の計画全体における人員施設設備経費日程などの要因に加えて児童生徒の現状に応じた授業改善や課題に応じた指導など一層取組の効果が上げられるように修正改善することが重要である 5) 活用シート子どもの PDCA サイクル全国体力調査では活用シートを児童生徒に配布している活用シートは児童生徒一人一人が運動習慣や生活習慣を改善することを通して体力運動能力を向上するために用いることを目的としている活用シートを使用して児童生徒は1 週間の総運動時間朝食摂取状況睡眠時間の現状を記入して観察し改善点を見つけて運動時間を増やすことを目標とした生活習慣の見直しを計画することができる目標達成を評価して再度新しい改善点を見つけることで児童生徒自身が PDCAサイクルを活用することにつながる 144/ 第 4 章新体力テストのよりよい活用のために

5 力テストのよりよい活用のために子どもの体力向上のための取組ハンドブック /145 こうした活動によって運動習慣や生活習慣の改善を通した体力運動能力の向上が図られるとともに活用シートが教材として使用されることで児童生徒の問題解決能力も育成することができる 2 体力運動能力を測定するテストの構成 (1) 体力運動能力を測る実技テスト図 4-4は運動能力の領域と各種テストとの対応関係を示している運動能力の領域は上位の領域から順にスポーツ技能基礎的運動能力基礎的運動要因身体の構造と諸器官の機能から構成される階層的に構成された運動能力の 4つの領域に対応して 4つのテストが構成された上位の領域から順に対応するテストは次のとおりであるスポーツ技能を測定する実技テストは競技種目別テストであるバスケットボールのシュートテストやドリブルテストなどであり各競技種目別のスキルテストとして活用されている第4 章図 4-4 運動能力の領域と各種テストとの対応関係基礎的運動能力を測定する実技テストは運動能力テストであり基礎的運動要因を測定する実技テストは体力診断テストである昭和 39 年から平成 9 年まで実施されていたスポーツテストはこの運動能力テストと体力診断テストから構成されていたこのスポーツテストをもとに体力要素が重複する項目を整理し対象年齢を拡大することを目的として新しい科学的根拠に基づいて作成されたのが新体力テストである身体の構造と諸器官の機能を測定するテストは形態測定器官の機能テストである新体

6 (2) スポーツテストと新体力テストとの対応関係表 4-1はスポーツテスト項目と新体力テスト項目との対応関係を示している平成 10 年から新しく実施されている新体力テストはスポーツテストの運動能力テストと体力診断テストを統合した体力運動能力を測定する 8 項目から構成されているスポーツテストと新体力テストにおいて共通する実技テスト項目は小学 5 年生では握力 50m 走ソフトボール投げ反復横とび (100cm) であり中学 2 年生では握力 50m 走ハンドボール投げ持久走 ( 男子 1500m 女子 1000m) である表 4-1 スポーツテストと新体力テストとの対応関係 (6 19 歳 ) スポーツテスト (~ 平成 9 年度 ) 新体力テスト ( 平成 10 年度 ) 6~9 歳 ( 昭和 58 年度 ~) 歳 ( 昭和 40 年度 ~) 6 ~ 11 歳握力立位体前屈 50m 走 50m 走立ち幅とび走り幅とびソフトボール投げソフトボール投げ反復横とび (100cm) 踏み台昇降運動とび越しくぐり持ち運び走斜懸垂腕屈伸ジグザグドリブル連続さか上がり垂直とび背筋力伏臥上体そらしスポーツテスト 12 ~ 19 歳 ( 昭和 39 年度 ~) 握力立位体前屈 50m 走走り幅とびハンドボール投げ反復横とび (120cm) 持久走 ( 男子 1500m 女子 1000m) 踏み台昇降運動垂直とび背筋力伏臥上体そらし懸垂腕屈伸 ( 斜懸垂 ) 握力上体起こし長座体前屈 50m 走立ち幅とびソフトボール投げ反復横とび (100cm) 20mシャトルラン ( 往復持久走 ) 12~19 歳握力上体起こし長座体前屈 50m 走立ち幅とびハンドボール投げ反復横とび (100cm) 持久走 ( 男子 1500m 女子 1000m) または 20mシャトルラン ( 往復持久走 ) ( 注 ) 赤字はテスト項目の継続を表す 146/ 第 4 章新体力テストのよりよい活用のために

7 新体力テストのよりよい活用のために子どもの体力向上のための取組ハンドブック /147 3 新体力テストを用いて体力運動能力を測る (1) 新体力テストが測定する体力運動能力表 4-2は新体力テストのテスト項目と運動能力評価体力評価運動特性のそれぞれの対応関係を示しているこの表から新体力テスト 8 項目が測定する体力運動能力と運動特性を総合して理解することができる表から分かるように 8 項目の実技テスト項目に対応して運動能力評価では走跳投に関わる走能力跳躍能力投球能力の3つの運動能力を評価するまた体力評価ではスピード全身持久力瞬発力巧緻性筋力筋持久力柔軟性敏捷性の8つの体力要因を評価する表 4-2 新体力テスト項目と評価内容の対応関係テスト項目運動能力評価体力評価運動特性 50m 走走能力スピードすばやく移動する能力すばやさ力強さ持久走走能力全身持久力運動を持続する能力ねばり強さ 20m シャトルラン走能力全身持久力運動を持続する能力ねばり強さ立ち幅とび跳躍能力瞬発力すばやく動き出す能力力強さタイミングの良さボール投げ投球能力巧緻性瞬発力運動を調整する能力すばやく動き出す能力力強さタイミングの良さ握力筋力大きな力を出す能力力強さ上体起こし筋力大きな力を出す能力筋持久力筋力を持続する能力力強さねばり強さ長座体前屈柔軟性大きく関節を動かす能力体の柔らかさ反復横とび敏捷性すばやく動作を繰り返す能力すばやさタイミングの良さねばり強さ : 動きを持続する能力小学生では 20m シャトルラン中学生では持久走と 20m シャトルランのどちらかを選択 (2) 新体力テスト項目の運動特性第4 章表 4-2に示すテスト項目と運動特性の関連について運動特性のまとまりごとに示したの図 4-5 新体力テストが測定する運動特性 ( 活用シートから ) できるが図 4-5である新体力テスト 8 項目の運動特性 ( 動きの特性 ) はすばやさ動きを持続する能力 ( ねばり強さ ) タイミングの良さ力強さ体の柔らかさの 5 つに整理することができるこの運動特性の観点から体力を捉え指導に活用することができる 5つの運動特性ごとに見てみるとすばやさは反復横とびと 50m 走の測定値から評価することができる同様に動きを持続する能力 ( ねばり強さ ) は上体のうりく起こし 20m シャトルラン持久走 ( 中学生では 20m シャトはくはくはルランと持久走男子 1500m 女子 1000m から選択 ) で評や価することができるタイミングの良さはちうたいくつあくりくは反復横とび立ち幅とびボール投げの 3 項目から評価

8 力強さは握力上体起こしボール投げ 50m 走立ち幅とびの 5 項目から評価できる体の柔らかさは長座体前屈で評価できるこのように新体力テスト項目の測定値をこれらの運動特性ごとの状況で把握することにより体育保健体育での学習や日常生活における運動やスポーツ活動を通した効果的な指導改善に役立てることができる表 4-3は学習指導要領における体育及び保健体育の運動の領域と新体力テスト項目の運動特性との関連を示している例えば中学校 1 2 年生の体育の授業では運動特性の一つである動きのすばやさは主として体つくり運動陸上運動水泳球技武道の領域により向上することが考えられるその中の球技の領域の内容の一つであるゴール型では攻撃と守備における対人的な運動の中で動きのすばやさが高められることが期待されるなど授業における指導の中で運動特性を理解した上での工夫をすることが望まれるまた表のように運動特性は一つの領域や動きのみで高められるものではなく例えばタイミングの良さのようにすべての領域によって高められるものもあるなど発達の段階や学校地域の特性などを踏まえて運動領域全体において総合的に指導することが求められるまた授業以外の体力向上の取組においても実施する内容の特性を理解し 5つに分類された運動特性の観点を指導に生かしていくことが重要である表 4-3 学習指導要領における運動の領域と新体力テスト項目の運動特性との関連動きを持続する能力学年運動の領域すばやさタイミングの良さ力強さ体の柔らかさ ( ねばり強さ ) 体つくり運動器械運動小学陸上運動 5 6 年水泳ボール運動表現運動体つくり運動器械運動陸上運動中学水泳 1 2 年球技武道ダンス 4 新体力テストを実施する上での安全の確保学校における児童生徒の安全の確保を図るためには学校保健安全法の規定等を踏まえて危険の防止と事故等の発生時に適切に対処する必要があるまた体育活動中の事故防止のためには危険性の事前確認や用具等の安全確認を行い万一に備えた救急処置の明確化や危機管理の体制の確立が必要であるここで新体力テストを実施するに当たり事故を防止するために事前の準備当日の準備実施中に分けてその留意点について解説する (1) 新体力テスト実施までの準備新体力テストの測定では児童生徒が良好な健康状態と体調で臨み持てる能力を発揮 148/ 第 4 章新体力テストのよりよい活用のために

9 新体力テストのよりよい活用のために子どもの体力向上のための取組ハンドブック /149 するとともに安全に実施することが極めて重要であるスポーツ活動時での突然死を含む事故が起きた事例では循環器の異常に起因する場合が多い事故を未然に防止して新体力テストを安全に実施するためには 1 健康診断を実施すること 2 前日及び数日前の運動食事睡眠などの生活習慣と体調管理の指導と確認 3 新体力テスト実施要項を基に新体力テスト項目に関する十分な説明と計画的な準備などの実施が重要である (2) テスト当日の準備安全に新体力テストを実施するためにテスト当日は体調を確認することが重要である体調を確認する項目としては 1 熱は出ていないか ( 発熱かぜ症状顔色 ) 2 下痢はしていないか ( 排便脱水症状 ) 3からだの痛みはないか ( 関節痛筋肉痛頭痛胸痛腹痛 ) 4だるさはないか ( 倦怠感疲労感 ) 5やる気はあるか ( 意欲低下悩み ) 6 昨日はよく眠れたか ( 睡眠不足 ) 7 昨日の夕食と今日の朝食はいつもどおりに食べたか ( 食欲不振 ) などである加えて十分な準備運動を実施して再度実施直前に体調の不良がないかを確認することが重要である (3) テスト実施中の留意点新体力テスト実施中の安全のための留意点は 1 水分を適切に摂取する 2テスト間で適切な休憩をとり回復を待つ 3 体調が悪化した場合にはすみやかにテストを中止する 4 過度な競争はしないなどが重要である水分摂取は運動時の体温調節に効果があり熱中症を予防することができる新体力テストの実施による体調の悪化を確認する観察ポイントは 1 気持ちが悪くなった ( 気分不良 ) 2 顔色が悪くなった ( 顔色 ) 3 呼吸がはやくなった ( 呼吸状態 ) 4 脈拍がはやくなった ( 脈拍数 ) 5 動きがにぶくなった ( 動作の状態 ) などである測定者や補助等をする人はテストを実施する人の動作や顔色に注意して少しでも異常を感じた時には体調を確認することが重要である第4 章

10 図 4-6 新体力テストを用いた全国体力調査の内容構成 5 新体力テストを用いた全国体力調査の測定と評価 (1) 新体力テストを用いた全国体力調査の内容構成図 4-6に示されるように全国体力調査は新体力テストを用いて児童生徒を対象とする運動習慣生活習慣体育保健体育授業などに関する調査内容と学校を対象とする調査内容から構成されているその内容は継続して調査する項目と各年度ごとに異なる項目がある (2) 新体力テストで体力運動能力を測る 1) 実技テストで力を出し切って体力運動能力を測る表 4-4は全国体力調査で用いている新体力テストの調査項目記録票 ( 小学校 ) である握力以下 8 項目の測定値と得点得点合計そして総合評価を記入する上体起こし 20mシャトルラン ( 往復持久走 ) 50m 走と中学生の持久走は1 回の測定値を記録し他の項目では 2 回の測定値を記録する測定を2 回行う実技項目では十分な休息をはさんで力を出し切っての測定を 2 回実施し良い方の測定値を採用するそのうち握力は左右を2 回ずつ測定し左右各々の良い方の測定値の平均値を記入するこれらの記録を項目別得点表に基づいて得点化するなお実技テスト実施の際には安全の確保について十分な注意を払うことに留意する 150/ 第 4 章新体力テストのよりよい活用のために

平成 26 年度全国体力運動能力運動習慣等調査の概要平成 27 年 1 月四條畷市教育委員会

平成 26 年度全国体力運動能力運動習慣等調査の概要平成 27 年 1 月四條畷市教育委員会平成 26 年度全国体力運動能力運動習慣等調査の概要平成 27 年 1 月四條畷市教育委員会平成 26 年度四條畷市全国体力運動能力運動習慣等調査結果調査の概要調査種目の説明小学校は 5 年生中学校は 2 年生全員が対象です握力 ( Kg) 筋力上体起こし ( 回数 ) 筋パワー筋持久力長座体前屈 ( c m ) 体を曲げたり伸ばしたりする能力反復横とび ( 点 ) 敏捷性