気軽に楽しくバレエ エクササイズ 1 まったく初めて 2 入門 宝塚歌劇団出身江川バレエ団横田由紀子 憧れのバレエ 今更無理と諦めていませんか このクラスは体に無理のないように進めていきますので 運動経験の無い方 特に中高年の方にも楽しんでいただけます 優雅な音楽にのって思い切り体を動かしてみましょう 1 14:00~15:15 2 12:30~13:45 1 25,200 円 210/7( 金 )~ 全 11 回 23,100 円 ~ ふいの転倒を予防するために ~ やさしいリズム & 健康体操 足取り軽く 血流促進! すこやか体操 ツボ健康法 監修 / フルヤアカデミー校長フルヤ一恵担当 / フルヤアカデミー専任インストラクター久保田静子 ふいの転倒を防止するポイントは 柔軟な身体と強くしなやかな筋肉をつくることです リンパマッサージで身体のめぐりを良くし 簡単なストレッチやリズム体操で いつまでも健康でキレイな身体を目指しましょう! 筋肉をストレッチでケアし ツボやリンパの流れを良くしながら リズムに合わせて体内にたくさんの酸素を取り入れ脳もカラダも活性化させキラキラ輝きましょう! 初心者や 体の固い人も無理なく始められます 13:50~15:05 14:00~15:15 10/7( 金 )~ 全 11 回 ~からだイキイキ変わっていく! ~ スリムウォーキングエクササイズ 監修 / フルヤアカデミー校長フルヤ一恵担当 / フルヤアカデミー専任インストラクター渡辺弥生 日常生活で動かすことの少ない諸関節や筋肉をしなやかに整えていくピラティス ストレッチ 肩関節痛 腰痛予防にも効果的です さらに軽めのウォーキングエクササイズで心地よく身体を動かして有酸素運動も行います 10:30~11:45 10/3( 月 )~ 全 11 回 ~ゆがみを整えてスッキリ引き締まったキレイを手に入れましょう ~ 骨盤調整ダイエット トータルコンディションニングヘッドトレーナー ボディデザイナー東山一恵東海林舞 梅香 簡単にできるエクササイズで 骨盤 ( カラダ ) のゆがみを整えると 疲労回復 コリや痛みなどが改善され ポッコリお腹を解消し ウエストのくびれ! 美尻 & 美脚が蘇ります! 1 毎火曜 19:00~20:00 2 19:00~20:00 110/4( 火 )~ 全 12 回 24,000 円 210/5( 水 )~ 全 11 回 22,000 円 ~ とっさの危険と体脂肪から身を護る ~ 楽しくカッコよく! 女性のための護身ビクス 全日本護身ビクス協会会長最高師範監修 / 東山一恵全日本護身ビクス協会上級師範東海林舞 リズムに乗って 楽しく心地よく汗をかき コア ( 体幹 ) を鍛えダイエット! しなやかなで 俊敏な身こなしが身につき ケガや事故の予防 キケンを感じた時など とっさに身をかわす動きや技を身につけます 11:30~12:30 10/8( 土 )~ 全 11 回 22,000 円 ~Micacoプロデュース ~ インスパイリングエクササイズお子様同伴可 (1 歳 6か月まで ) 監修 / スタジオインスパイリング代表 Micaco 担当 / Mayu インスパイリングエクササイズは 女性らしいやわらかさも残しつつ 骨盤 骨格を矯正していきます 深部筋を鍛えることで 代謝のよい太りにくい身体を目指します 産後は女性がさらに美しくなるチャンスです! 10:15~11:15 10/3( 月 )~ 全 12 回 36,000 円 ~N.Y のバレエダンサーが考案したプログラム ~ バレトン Balletone JAPAN 認定バレトンインストラクター平田紗知子 バレトン とは フィットネス バレエ ヨガを融合したニューヨーク発の新しいエクササイズです 筋力や柔軟性を身につけ 心肺機能の向上を期待できます しなやかで理想的なボディラインを手に入れましょう 13:45~14:45 10/3( 月 )~ 全 12 回 ダンス 講座名講師名内容日程 時間初回 支払期間 回数 受講料ほか クラシックバレエ ( 松山バレエ学校 ) 1 初級 2 中級 トウシューズ 監修 / 松山バレエ団名誉芸術監督松山樹子松山バレエ団総代表清水哲太郎松山バレエ団団長森下洋子担当 / 平元久美 茅島ますみ ローザンヌ国際バレエコンクールでローザンヌ賞受賞 ロイヤルバレエスクール留学 現在 松山バレエ団プリマバレリーナの平元久美が直接指導 基本を繰り返しながら 徐々に高度なテクニックを身につけていきます 118:10~19:25 219:30~20:45 10/1( 土 )~ 全 12 回 28,800 円 31 お問い合わせは 03-5797-5053
初めてのバレエに最適なクラスボディ ヒーリングバレエ 1 朝クラス 2 夜クラス バレエが初めての方 定期的に運動が必要な方 脚力や体力の維持でお悩みの方にお勧めいたします バレエを通して美しい立ち振る舞いや柔軟性が 自然と身につくことを実感できるでしょう 1 10:15~11:15 2 毎火曜 19:10~20:10 1 28,600 円 210/4( 火 )~ 全 12 回 9/27( 火 ) 公開講座あリ 大人になってから始めるクラシックバレエ 1 初級入門 : 経験 1 年以上 2 初級 : トウシューズ使用 3 初級 : トウシューズ使用 4オープンレベル : トウシューズ使用 レックス リード メモリアル日豪スクール オブ バレエ主宰高木賢之進 大人になってからバレエを始めるには ただ体を動かすだけではなく 理論も学んで段階的に進めたほうが効果的です 単位で進むカリキュラムで 無理なく確実に前進できるプログラムとなっております 1 10:30~11:45 2 毎火曜 20:15~21:30 3 10:30~11:45 4 11:30~13:00 110/5( 水 )~210/4( 火 )~ 全 12 回 28,800 円 310/7( 金 )~ 全 11 回 4 33,800 円 ~ 女性のための美脚とエレガンス ~ パリスタイルバレエ 1まったく初めて 2 初めてのトウシューズ 3 初級 ( 基礎力強化クラス ) 林あゆみバレエ教室主宰林あゆみ高橋美恵子 高橋繭子 ストレッチで体をほぐし バーレッスンで正しい姿勢と脚の使い方を学び ポルドブラ ( 上半身と腕の運び ) でエレガントな身のこなしを習得します 大人の初心者への指導経験豊富な講師がわかりやすく指導します 1 19:00~20:15 2 18:30~19:45 3 14:00~15:30 110/6( 木 )~210/5( 水 )~ 全 11 回 310/2( 日 )~ 全 13 回 33,800 円 ~ ゆっくりじっくりバレエを学ぶクラス ~ ソフトバレエ初級 林あゆみバレエ教室主宰林あゆみ高橋美恵子 高橋彩 女性が本当の魅力を発揮するのは中高年から このクラスでは ミセスの方が安心してバレエを楽しめるよう丁寧に指導します 基本を重視した確かなレッスンで 正しい姿勢とエレガントな身のこなしを習得しましょう 毎火曜 13:30~15:00 10/4( 火 )~ 全 13 回 ~ 基礎からきちんと学ぶ ~ クラシックバレエ 1 入門 2 経験者 3 経験者 トウシューズ付 小林紀子バレエ シアター出身福井照乃 バーレッスンとセンターレッスンで基礎をしっかり学ぶクラスです 月 1 回はピアニストがついて より本格的な雰囲気を楽しむ事ができます 全く経験がなくても 焦らず 一歩一歩確実な上達を目指していきましょう 113:45~15:00 215:10~16:25 315:10~17:00 1210/6( 木 )~ 全 11 回 28,600 円 310/6( 木 )~ 全 11 回 39,600 円 モダンバレエ 1 入門 モダンバレエは 形に全くとらわれず 心 を自由に表現していく踊りです 入門クラスでバレエの基礎であるバーレッスンから始めて 無理のないエクササイズで体を温め ダンスの基礎をマスターしていきましょう 11:50~13:20 28,600 円 モダンバレエ 2 初級 ダンススペース沢美知 モダンバレエは 形に全くとらわれず 自分の肉体を自由にあやつり 心 を表現していく踊りです 初級 ( 経験者 ) クラスでは 上半身の動きを中心に より高度なテクニックとパフォーマンスをめざします 20:25~21:40 10/3( 月 )~ 全 12 回 モダンバレエ 3 フリータイム受講 モダンバレエ 1 入門 2 経験者の両クラスを期間中何度でもご受講いただけます ~ 感性を磨いて踊る ~ リリカル ダンス ( 株 ) チャームワークス主宰有川いずみ川高幸絵 バレエ ジャズ モダンダンスのテクニックを使い 音楽にのせて動きの美しさや感情を表現します 自分自身の感覚や感性を大切にしながら心とカラダを開放し 楽しく伸びやかに踊りましょう 16:00~17:15 10/1( 土 )~ 全 12 回 25,200 円 9/24( 土 ) 公開講座あり まったく初めての人のためのジャズダンス 監修 / 金光郁子舞踊学園長金光郁子担当 / 金光郁子舞踊学園教師笹木綾子 まったく初めての方だけを対象としたクラスです ジャズダンス界の名門 金光郁子舞踊学園の教師が基礎から丁寧に リラックスした雰囲気でレッスンします 2 期 (6 か月 ) のご受講で初級クラスに進級が可能です 19:25~20:25 10/7( 金 )~ 全 11 回 23,100 円 まったく初めてのジャズダンス ベーシックバレエフリータイム 監修 / 金光郁子舞踊学園長金光郁子担当 / 金光郁子舞踊学園教師松本絵利砂 杉本亜利砂他 まったく初めての人のためのジャズダンス と ベーシック バレエ を期間中何度でも受講できます 33,000 円 32
ジャズダンス :1 初級 2 中級 3 上級 監修 / 金光郁子舞踊学園長金光郁子担当 / 金光郁子舞踊学園教師 12 笹木綾子 3 杉本亜利砂 ジャズダンス界をリードする金光舞踊学園講師が 楽しくわかりやすくジャズダンスを指導します リズムとビート フィーリングを身につけ レベルにあわせて振付けを踊りこみます 1 20:30~21:40 2 16:30~18:00 3 20:20~21:30 110/7( 金 )~ 全 11 回 25,300 円 210/1( 土 )~ 全 12 回 310/6( 木 )~ 全 11 回 ベーシック バレエ 監修 / 金光郁子舞踊学園長金光郁子担当 / 金光郁子舞踊学園教師杉本亜利砂 すべてのダンスに通ずるといわれるバレエを基礎から学べるクラス ジャズダンス界の名門 金光舞踊学園講師が基礎を丁寧に リラックスした雰囲気でレッスンしますので 初めての方も安心してご参加頂けます 19:15~20:15 10/6( 木 )~ 全 11 回 金光ジャズダンスフリーパス 監修 / 金光郁子舞踊学園長 金光 郁子 担当 / 金光郁子舞踊学園教師 松本 絵利砂 杉本 亜利砂 他 レディースジャズダンス初級 ベーシックバレエ ジャズダンス上級 レディースジャズダンス初中級 ジャズダンス初級 ジャズダンス中級 を期間中何回でもご受講いただける大変お得なシステムです レディースジャズダンス 1 初級 2 初中級 監修 / 金光郁子舞踊学園長金光郁子担当 / 金光郁子舞踊学園教師岡田紀代美 年配の方にも安心のスローテンポで進むクラスです 音楽に合わせて踊ることで運動の習慣もつき 美容と健康の維持にも役立ちます! レディースソフトジャズダンス修了後のレベルアップとしてもオススメです 1 毎火曜 15:40~17:10 2 13:45~15:15 110/4( 火 )~ 全 12 回 210/7( 金 )~ 全 11 回 25,300 円 レディースジャズダンスフリータイム 監修 / 金光郁子舞踊学園長 金光 郁子 担当 / 金光郁子舞踊学園教師 松本 絵利砂 杉本 亜利砂 他 レディースジャズダンス初級 と レディースジャスダンス初中級 を期間中何度でも受講できます 36,000 円 ~ シアタージャズダンス ~ ダンス オン ブロードウェイ中級 舞踊家 振付家 ( 宝塚歌劇団月組出身 ) 江夏淳村井まり子 八並美佳 踊る感動をあなたに ステージを観るものから踊る場へと変えるチャンスです 宝塚歌劇団月組出身 江夏淳がダンスを基礎から指導します 強く 美しい身体創りを目指します! 20:00~21:30 ~ シアタージャズダンス ~ ダンス オン ブロードウェイベーシック これから本格的にシアタージャズダンスを学びたい 10 代 ~ 20 代の方を対象としたクラスです ジャズダンスの基礎から丁寧にお教えしますので初心者でも安心してご参加ください 17:50~19:20 10 代 ~20 代対象 ニューヨークスタイル ジャズダンスオールレベル マックス マジック プロジェクト主宰溝口真弓 ダンスの本場 ニューヨークで研鑽を積んだ講師によるジャズダンスのクラスです オールド ジャズからヒップホップを取り入れた動きまで 多様なジャンルに対応できる体づくりを目指します 15:45~17:30 10/2( 日 )~ 全 12 回 30,000 円 ミュージカルタップダンス 1 まったく初めて ~ 初級 Tap of Heart dance company 代表柿﨑隆江 まったく初めての方のみを対象としたクラスです 納得のいくまでしっかりと基礎を学べるクラスですので 安心してご参加ください そして自信がついたら 初級 ~ オールレベルクラスに進級が可能です 18:05~19:05 10/7( 金 )~ 全 11 回 ミュージカルタップダンス 2 初級 ~ オールレベルの方対象 経験 1 年以上の方からプロを目指す方まで 幅広く参加できます 適度なエクササイズとレベルにあった振付を楽しみながらより高度な技とダンスに挑戦していきます 19:10~20:20 10/7( 金 )~ 全 11 回 25,300 円 33 お問い合わせは
~ ほんのちょっぴり勇気を出して ~ タップダンス ビギナークラス ~ 基礎から始める ~ タップダンス Y s Tap Dance Party インストラクター橋爪麻美 踊ってみたいけど 今から始めるなんて無理 なんて思っていませんか? 大人から始めても 生涯の趣味としてずっと踊っていただくことができるのがタップダンス ベテラン講師が丁寧に指導いたします 114:20~15:20 216:30~17:30 20:30~21:40 10/5( 水 )~ 全 11 回 10/7( 金 )~ 全 10 回 23,000 円 まったく初めての人のためのヒップホップ ヒップホップの基本リズムの取り方と体の動かし方を習いながら 簡単でかっこいいステップを音楽に合わせられるまでを習います の間に徐々に難しくなりますので 初心者はなるべく最初からお入りください 17:15~18:15 ヒップホップ & クラブダンス 2 ダンスインストラクター長坂裕三 音楽 ファッション ダンスのあらゆるジャンルにわたるムーブメントとして 若者の支持を集めているヒップホップを中心に クラブ系ダンスの最新情報をお伝えします TV や振り付けなどでダンサーとして活躍 インストラクターとしても豊富な経験と実績のある講師が担当しますので どなたでも安心して参加できるクラスです 18:20~19:30 ヒップホップ & クラブダンス 3 フリータイム受講 まったく初めてクラスと経験者クラスを期間中何回でもご受講いただけます ~ ここで始める! もっとダンスが好きになる ~ ハウスダンス & ヒップホップダンス 1 ヒップホップ ~ ここで始める! もっとダンスが好きになる ~ ハウスダンス & ヒップホップダンス 2 ハウス ダンスインストラクター後藤秀敏 地に足が着くか着かないかの 流れるような動きに魅せられる人が多いハウスダンス ごく簡単なステップでも文句なしに格好良い! 一つ覚えるごとにその楽しさに引き込まれることでしょう 初心者も大歓迎! 15:00~16:00 16:05~17:05 ~ ここで始める! もっとダンスが好きになる ~ ハウスダンス & ヒップホップダンス 3 フリータイム受講 ハウスダンス & ヒップホップダンス 1 2 両クラスを期間中何回でもご受講いただける大変お得なフリータイムシステムです ~ 現役バックダンサーに教わる ~ バックダンサー気分になって踊ろう! 中学生以上 監修 / ヒグチダンススタジオ HIDEBOH 担当 / ヒグチダンススタジオインストラクター MANAMI TV の歌番組やコンサートの舞台で見たダンサーのように踊ってみたいと思ったことはありませんか? 現役バックダンサーとして活躍している MANAMI が直接指導 初心者でも踊れる振付に挑戦します 19:40~20:55 32,500 円 ~ ミセスのための ~ 小島章司のフラメンコ 1 1まったく初めて 2 初級 3 中級 監修 / スペイン舞踊家小島章司担当 / 小島章司フラメンコ舞踊団木内恵津子 年齢や体力に関係なく長く踊れるのが魅力のフラメンコ 初心者クラスではカスタネットやサパテアードなど基礎練習と並行してセビジャーナスの振付を学び 初級 中級クラスでは更にレパートリーを増やしていきます 112:00~13:00 212:30~13:30 313:00~14:00 10/7( 金 )~ 全 10 回 125,000 円 226,000 円 327,000 円 フラメンコ 1 上級クラス 2 中級 ミドルエイジ 3 初級 ~ 経験者 1 年クラス 4 初級 ~ 経験者 1 年クラス 5まったくはじめてクラス 6 中級クラス 監修 / スペイン舞踊家小松原庸子担当 / 小松原庸子スペイン舞踊団団員 カスタネットの叩き方 手拍子 サパテアードなどフラメンコで大切なリズムの基礎や腕の動かし方から勉強します 同時にレベルに応じた舞曲の振付を学びます 国内外で活躍中の舞踊団現役ダンサーが丁寧に指導します 毎火曜 120:30~21:30 215:40~16:40 312:50~13:50 414:00~15:00 515:10~16:10 616:20~17:20 1 10/18( 火 )~ 全 10 回 27,000 円 210/20( 木 )~ 全 9 回 24,300 円 34510/16( 日 )~ 全 10 回 26,000 円 6 10/16( 日 )~ 全 10 回 27,000 円 34
フラダンス 1 フラダンス 2 朝クラス入門 昼クラス入門 LIKO フラスタジオ松本由美子アシスタント / 奥村寿子 LIKO フラスタジオ松本由美子 ハワイアンミュージックにのった軽やかなダンススタイルが魅力ののフラダンスは年齢に関係なくどなたでも楽しめるダンスです 腰痛を防ぎ 整腸効果を高め 若さと美容の維持に最適な健康法です 9:50~10:50 11:00~12:00 フラダンス 3 夜クラス入門 LIKO フラスタジオ 奥村 真実子 奥村 寿子 初心者の方や経験の浅い方におすすめの 学校やお勤め帰りにも習えるクラスです ゆったりと優雅なフラダンスを基礎から学び 無理なく楽しんで踊りましょう 20:15~21:15 まったく初めての人のためのベリーダンス月曜クラス ベリーダンス初級月曜クラス まったく初めての人のためのベリーダンス日曜クラス ベリーダンス初級日曜クラス ダンスアラベスク主宰松本眞寿美担当 / ダンスアラベスク ベリーダンサー北代麻理子 ダンスアラベスク主宰松本眞寿美担当 / ダンスアラベスク ベリーダンサー高野彰子 ベリーダンスはアラブ 中東諸国の民俗舞踊をベースに アメリカでショーダンスとして発達してきました 美しくエキゾチックで創造性に富み 女性一人ひとりが本来持っている豊かで個性的な輝きを表す踊りです 18:30~19:30 19:45~21:00 14:45~15:45 16:00~17:00 10/3( 月 )~ 全 12 回 10/3( 月 )~ 全 12 回 10/9( 日 )~ 全 11 回 10/2( 日 ) 公開講座あり 10/9( 日 )~ 全 11 回 10/2( 日 ) 公開講座あり 楽しいカントリーダンス 監修 / ダンシング テキサス代表ナツコ グレース担当 / 佐藤順子 ビートの利いた最新のカントリーミュージックで踊るこのダンスは 今人気急上昇! 楽しみながらできる有酸素運動として シェイプアップにも最適です 初めての方もお入りいただけます 第 2 4 火曜 15:10~16:40 10/11( 火 )~ 全 5 回 13,000 円 社交ダンス 社交ダンス 2 初級 社交ダンス 1 まったく初めて 3 入門 初級 4レディースクラス上級 ( 社 ) 日本社交舞踏教師協会会長玉井ダンス教室主宰玉井清玉井ダンス教室教師柳川純子 渋谷駅から徒歩 3 分 玉井ダンス教室 での個人レッスンチケットも販売しております 詳細はお問い合わせください 基礎ステップを中心に 確実な上達を目指す初心者対象クラスです まったく初めての方のみで行いますので 間違いを恐れずリラックスした雰囲気で学べます 徐々に種目も増えるので 楽しみながら覚えられます 適度な運動を楽しみながら奥深い技術が研究でき 長く続けていける趣味としても注目の社交ダンス 自分流の踊りではなくリードとフォローで踊る正しいダンスを基礎から丁寧にお教えします 男性のステップとリードの仕方を学び 女性同士でも踊れるようになりたい方のためのクラスです リードとフォローの関係をきちんと理解することによって技術の向上を図ります 12:00~13:00 213:05~14:20 319:40~20:40 14:25~15:40 10/3( 月 )~ 全 10 回 20,000 円 210/3( 月 )~ 全 10 回 23,000 円 310/3( 月 )~ 全 10 回 20,000 円 10/3( 月 )~ 全 10 回 24,000 円 ~ ミドルとシニアの踊れるサークル ~ 日曜社交ダンス ( 財 ) 日本ボールルームダンス連盟関野洋子他 カップル練習を中心に 思う存分ダンスを楽しめる たっぷり踊れるクラスです 練習の中で初心者から上級者まで講師がレベルにあったアドバイスをします 男性ひとり 女性ひとりでの参加者も歓迎します 11:30~13:00 10/2( 日 )~ 全 12 回 21,600 円 ( 男性 ) ( 女性 ) 35 お問い合わせは 03-5797-5053
~ スウィング サルサからワルツ タンゴまで ~ アメリカン ボールルームダンス 経験者クラス ジャパン ソシアルダンスクラブ主宰ヨシ矢野他 アメリカンスタイルの社交ダンスです どんな音楽でも誰とでも踊れます 経験者クラスはジルバ サルサ ワルツ タンゴなどをより多くのステップを加え気軽に踊れるようにしましょう 10:15~11:45 10/6( 木 )~ 全 11 回 健康 講座名講師名内容日程 時間初回 支払期間 回数 受講料ほか (14 は不可 ) 楊名時八段錦太極拳 入門 ~ 経験者 日本健康太極拳協会 楊名時太極拳 理事 師範 1 楊 慧 他 日本健康太極拳協会 楊名時太極拳師範 2 永井 博子 3 楊 玲奈 4 橋口 澄子 5 竹石 和代 6 市園 礼子 7 井上ヨシ子 太極拳は 気を養い 血の流れを良くし 体内の循環を高めることで 病気を予防治癒し 美容にも効果的です 呼吸が動きを助け 動きが呼吸を助け 自らの生命力を高め 同時に精神統一に導く芸術的な運動です 110:10~11:40 212:00~13:30 3 10:30~12:00 412:00~13:30 514:00~15:30 610:10~11:40 710:20~11:50 110/3( 月 )~ 全 11 回 210/3( 月 )~ 全 11 回 310/6( 木 )~ 全 11 回 410/6( 木 )~ 全 11 回 510/6( 木 )~ 全 11 回 610/1( 土 )~ 全 12 回 710/2( 日 )~ 全 12 回 ~ ブルース リー創始の実践武術 ~ ジークンドー ~ ブルース リー創始の実践武術 ~ ジークンドー土曜道場 監修 / IUMA 日本振藩國術館代表師父中村頼永指導 / IUMA 日本振藩國術館アソシエイト中島太 あのブルース リーが創始した総合格闘技の元祖といえる武道です 打撃 投げ 関節技などを始め パンチとキックや独特な接近戦の練習に重点をおきます 護身はもちろん 体力 UP 身体機能の向上にも効果的です 20:20~21:40 19:30~20:50 28,800 円 31,200 円 カポエイラ入門 ブラジルカポエイラ協会コハダン ジ コンタス日本支部代表池村貴志 カポエイラはブラジル生まれの格闘技 音楽に合わせ 軽快に繰り出す足技やグラウンドテクニックはまるでダンスをしているかのように見えます 全身運動ですので 身体のバランスが整い 姿勢も良くなります 17:30~18:50 ~ 暮らしに活かす古武術の知恵 ~ 古武術式 骨盤おこしトレーニング 武術稽古法研究家骨盤おこしトレーナー半身動作研究会主宰中島章夫 武術の技や稽古法には 身体を楽に効率良く使う知恵が詰まっています これらを日常動作に活かす方法と 動きの基本になる 骨盤おこし 運動を練習します 講座を通じ 変化していく自分の身体を体感してください 12:00~13:30 30,100 円 美ボディ ピラティス & エクササイズベリーダンスこどものためのクラシックバレエ 36