毎日 QUPiOに記録するうちにピッタリの健康習慣が身に付き始めました 新規利用手順 ( 初めて利用される方 ) サイトにアクセス本人確認 ( 初回認証 ) 利用開始 1 下記の方法で クピオにアクセスしてください パソコン スマートフォンからアクセス可能です 検索 QR コード 私学事業団クピオ 検索 2 サイト右上の ID パスワード入力欄に 40 歳以上の方は特定健診の結果通知である QUPiO に記載の 30 歳から 39 歳の方は別途通知する ID パスワード通知に記載のログイン ID 初期パスワードを入力し ログインボタンをクリックしてください 利用規約や登録画面が表示されますので 画面や確認メールの指示に従って設定をしてください 3 利用方法が分からない場合は 下記サポート窓口までお気軽にお問い合わせくださいお問い合わせ先ヘルスケア コミッティー QUPiOサポート窓口フリーダイアル :0120-818-448 受付時間 : 平日 9 時 ~18 時 ( 但し 12 月 29 日 ~1 月 3 日を除く ) QUPiO( クピオ ) の運営は ヘルスケア コミッティー株式会社へ業務委託しています
初回登録方法 1 https://www.qupio.jp/shigakukyosai 上記 URL にアクセスします まだ QUPiO にログインしていない方へ QUPiO の登録方法について ご案内します PC タブレット スマホからご利用いただけます 2. または 各検索エンジンにて クピオ私学事業団 初めての方 ( 初回ログイン設定 ) をクリックします 3 メールアドレスを入力し 次へ をクリックします 5 ID パスワード通知文 登録したメールアドレス宛てにメールが届くので 記載のURLをクリックします. 4 利用規約をお読みください 事前にお知らせする初回認証用の ID パスワードを入力の上 次へ をクリックします 6 40 歳以上の方は健診後に届く冊子版 QUPiO から 30 歳 ~39 歳の方は 6 月に配布の通知文にて初回認証用 ID パスワードをご確認ください 7 ニックネームとプロフィール画像を登録します ニックネームは登録後もいつでも変更可能です.. 問題なければ 同意する をクリックします この画面で 今後このサイトにアクセスするための ID パスワードをご自身で設定していただきます 最後に 完了 をクリックしてください 登録に関するお問合せはこちら :0120-818-448
私学事業団 ヘルスケアポイントのご案内 当事業団では 平成30年7月2日 月 より 皆様の健康増進を目的として 健康づくりに取組むことでポイントを獲得できる ヘルスケアポイント の事業を開始します インターネット経由で QUPiOポイントプログラム を利用して ゲーム感覚でポイントを貯め 2,000ポイント以上で約120種類の商品のうちから お好きな商品と交換できますのでぜひご自身の健康にお役立てください QUPiOを活用した 健康になるための スペシャルプラン あなたの健康状態や情報を 健康なカラダに 健康に向けて 知る 取り組む 成る QUPiOに健診結果が登録されると あな たのカラダの状態 同性 同年代の順位 や健康年齢等 を確認できます また あなたにあった 行動計画 もご提 案します 健康状態が分かったら 体重計に乗る 歩く等 少しだけ生活習慣を変えてみま しょう QUPiOでは 便利な記録機能や ふり返り機能をご用意しています 取り組みにあわせて 1年に1回 必ず健 康診断を受けましょう 厚生労働省の基 準と比べると あなたの検査値はいかがで すか 検査値は健康のバロメーターです 初回ログイン 200ポイント 記録 一日 5ポイント 継続ログイン 日 2ポイント 健康イベント参加 200ポイント メルマガ購読 月 20ポイント 郵送検診の実施 100ポイント 健康な方に最大 健康な方に最大 600ポイント 生活習慣病に係る項目 肥満度 血 糖 血圧 脂質 肝機能 喫煙の有 無 で リスクが低いと確認された方 貯めたポイントで約120種類の中からお好きな商品と交換 2,270ポイント 2,050ポイント 4,320ポイント DHC ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰｴｷｽ 60日分 りんご黒酢 720ml オムロン 体重体組成計 カラダスキャン 2,200ポイント 5,780ポイント 4,280ポイント ｸﾛｽﾁｭｰﾌﾞ MEDIUM EXG115G オムロン ﾈｯｸﾏｯｻｰｼﾞｬ ﾀﾝﾌﾞﾗｰ ｽﾌﾟｰﾝ 粋 すい ペアセット 商品は一例です 詳しくはQUPiO内の商品交換画面をご確認ください
健診結果によるポイント付与対象 健診結果がQUPiOに登録されると 下記の項目毎に判定値をクリアする ( 複数ある場合は全て ) とポイントが付与されます 40 歳以上の方は 特定健康診査の結果を当事業団が取りまとめ QUPiOに自動的に登録します 30 歳 ~39 歳の方は 健診結果をご本人が手入力でQUPiOに登録していただきます 健診結果によるポイントの付与は 年度内に1 回のみとなります NO. 対象項目判定値 1 付与回数付与ポイント 1 健康診断の受診 QUPiOに登録 300P 男性 84.9 以下 腹囲 2 肥満度 女性 89.9 以下 BMI 24.9 以下 3 血糖 2 HbA1c (NGSP 値 ) 空腹時血糖 5.5 以下 99 以下 最高血圧 129 以下 4 血圧 最低血圧 84 以下 中性脂肪 149 以下 5 脂質 2 HDL コレステロール 40 以上 LDL コレステロール 119 以下 AST 30 以下 6 肝機能 ALT 30 以下 γgtp 50 以下 7 喫煙歴 ( 問診 ) 喫煙していない ( いいえ と回答 ) 1. 判定値は 厚生労働省が示す 標準的な健診 保健指導プログラム ( 平成 30 年度版 ) の保健指導判定値に準拠しています 2. 平成 30 年度に新たに特定健診項目に追加された 随時血糖 及び non-hdl コレステロール については ポイント付与の判定対象外とさせていただきます
その他のポイント付与対象 健診の受診及び結果評価によるポイント以外に 下記の内容でポイントを付与します 当事業団が実施する保健事業への参加の他 QUPiOを活用して日常的にログインいただいたり 体重や歩数を記録いただくとポイントが毎日貯まっていきます NO. 対象項目付与回数付与ポイント 8 特定保健指導の利用 ( 初回評価 ) 200P 9 特定保健指導の終了 ( 最終評価 ) 300P 10 特定保健指導の非該当 300P 11 郵送検診の実施 100P 12 共済業務課主催の健康イベント 健康講座への参加参加毎 200P 13 QUPiO WEB 版初回ログイン初回のみ 200P 14 QUPiO WEB 版日次ログイン 日次 2P 15 QUPiO WEB 版体重等の記録 3 ( 体重 / 体脂肪率 / 歩数 / 血圧 / 血糖値 / 腹囲 ) 日次 5P 16 QUPiO WEB 版メルマガ登録 月次 20P 3. 入力項目数に関わらず 1 日につき 5 ポイント付与されます
健康情報提供サービス ポイントプログラム以外のメニューも多数ご用意しています! ではじめよう! 健康生活!! 健診結果データを変換し あなたの健康状態を分りやすく判定します! 同じ情報でも興味を持ってもらわなければ 一方的に伝えるだけになってしまいます そのため 健診実施機関等から受け取る結果通知とは異なる情報として対象者 ( 被保険者等 ) が認識するように 健診結果をそのまま表示するのではなく 健診結果データから 健康年齢 などに変換して表現することで 興味 関心を惹きだします 健康年齢 加齢による体の変化を意識していただくため QUPiO が持つ 200 万人超の健診データから あなたの最新の健診結果数値に近い集団の年齢を算出し 実年齢との差で判定します 目に訴える健診結果表示 ( レーダーチャート ) 最新 前回 前々回の健診結果の数値について 正常 注意 要受診の 3 段階で判定し 表示します どの項目が要注意かを一目で確認することができます 健診データの改善シミュレーション も 出来ます! 健康ランキング 利用者が健康状態に注目するための きっかけ として 利用者の数値を同性 同年代の方々の数値と比較し 1~100 位に換算したものです 200 万人超の健診データにおけるあなたと同じ性別と年代の方の統計 分布から ご自身の位置づけを確認することができます
体について知識を深耕させるフォローアップコンテンツ 健康ライブラリー 健康リスクに合わせて 将来罹る可能性のある疾患や それに関連する生活習慣 ( 原因 ) さらに実際に生活習慣改善を行う際に役立つ対策について 分かりやすく解説します ヘルシーレシピ おいしくて健康的な料理のレシピ情報を知ることができます レシピ検索機能では 食材別の検索や お腹の脂肪や高血圧が気になるとき 外食続きで野菜不足のときなど コンディションにあったレシピの検索ができます レシピでは 調理方法はもちろんのこと 管理栄養士からのワンポイントアドバイスも知ることができます カンタン運動メニュー 運動することや体力に自信が無い方でも気軽に実施できる運動メニューを知ることができます 運動のジャンルとして ウォーキング 筋トレ ストレッチ の 3 つをご用意しています ジャンルを選択していただくと ジャンルの内容に沿った簡単な運動の解説をご覧いただけます
行動計画 数値目標をナビゲート 生活習慣の改善に向けて 第一歩を踏み出していただくために 特定保健指導を受託実施する経験の中で得られた知見やノウハウをもとに 無理なく続けられて 効果的な健康習慣を QUPiO がご提案します 健診項目の中で 改善することが望ましい項目は 注意 要受診 正常域だが悪化傾向の数値あり と表示されます Step1 で選択した改善したい健診項目や アプローチ方法から QUPiO が行動計画をお薦めします ご自身のライフスタイルに合わせて 5 つのアプローチの中から 方法を選択します 健康になった自分をイメージして 健康宣言 や 目標体重 チャレンジ期間 を設定します より健康になるためのチャレンジ行動計画の選択や ご自身でのオリジナルの行動計画を作ることも可能です
簡単に記録 グラフ化できるレコーディング機能 毎日のカラダの記録や 行動計画の記録 ひとことメモなどの記録を カンタンに始めることができる入力画面もご用意しています 入力画面は 身体の変化 ( 例えば体重 ) と行動計画の取組状況の関係が捉えやすいように 記録項目を上下に配置することで 日次単位で分かりやすく管理できるように工夫しています なお 毎日のカラダの記録 は 設定により必要な入力項目のみを表示できます さらに 数値目標や行動計画の成果を振り返るコンテンツで 継続できるよう サポートします さらに 1 か月 3 か月 6 か月 1 年単位で 記録したグラフ化することができます その際 体重と歩数など 2 軸を表示することができます 体重 / 体脂肪率 / 歩数 / 血圧 / 血糖値 / 腹囲を入力することができ 設定により必要な入力項目のみを表示できます 設定した行動計画について その取組状況を / で記録することができます その日に気になったことを メモ帳感覚で記録することができます 残りのチャレンジ期間を表示します QUPiO では 歩数の記録に 専用の歩数計アプリも用意してます QUPiO 歩数計アプリ for android for ios