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B613087_NB-DT50_Tori 7 自動メニューを使う ホットサンド ハム トマト レタス チーズ 13-12-09 10:01:20 メニュー ①食パンの片面にマヨネーズをそれぞれ小さじ 1 塗る ②食パンに下からハム トマト レタス チーズ の順に載せ もう 1 枚のパンではさむ ③受け皿に載せ ホットサンド キーで加熱 する ココット 準備 耐熱ココット容器の内側に薄くサラダ油 分量外 をキッチンペーパー等で塗っ ておく 容器へのくっ付き防止のため ①ココット容器にコーン ツナを入れる ②ボウルに A を入れ よく混ぜる ③①に②を流し入れる ④受け皿に載せ ココット キーで焼く ツナ コーン 焼き色調節目安時間 6 7 分 焼き色調節目安時間 12 分 一度に加熱できる分量は 1 2 人分です 食は受け皿の中央に置いてください 500kcal 料 1 人分 食パン 8 枚切または 6 枚切 2 枚 ロースハム 1 枚 レタス 1 cm の千切り 1/2 枚 12 g トマト 8 mm の厚さに切る 1/3 個 60 g スライスチーズ 1 枚 マヨネーズ 小さじ 2 焼き色が薄い場合は薄い面を上にして タイマー 手動 の 260 で様子を見ながら 追い焼きしてください 生の肉 根菜類など火の通りにくいものは フライパンやレンジなどであらかじめ加熱 してください 1 皿 156kcal 料 直径8 10 cmの陶器製ココット容器2皿分 ツナ缶 40 g コーン缶 40 g 卵 M 寸 2 個 正味 100 g 牛乳 大さじ 2 30 ml A 塩 適量 こしょう 少々 ココットの共通ポイント ①食パンの片面にバターをそれぞれ 5 ｇ塗る ②ゆで卵の黄身をつぶし 白身をみじん切り にする ③ボウルに A と②を入れてよく混ぜ合わせる ④食パンにきゅうりと③を載せ もう 1 枚の パンではさむ ⑤受け皿に載せ ホットサンド キーで加熱 する 卵 きゅうり 一度に加熱できる分量は 1 4 人分です 生の肉 根菜類など火の通りにくいものはフライパンやレンジなどであらかじめ 加熱してください 固まりぐあいがゆるい場合は タイマー 手動 の 200 で様子を見ながら 追い焼きしてください ココット容器は受け皿の中央に寄せて置いてください アルミカップで焼く場合は 火が通りやすいのでココット容器を使用する場合 より焼き色をうすめに設定してください アルミカップを使用する場合は カップの８分目までの量を入れてください 加熱中に卵液が膨張して溢れることがあります ココット容器の内側にアルミカップを重ねて使用すると 固まりぐあいがゆるく なります 受け皿は必ず使用してください 使用しないと火が通りすぎたり 卵液が下にこぼれて ヒーターにかかり危険です 焼き色調節目安時間 6 7 分 555kcal 料 1 人分 食パン 8 枚切または 6 枚切 2 枚 バター 10 g ゆで卵 1 個 マヨネーズ 大さじ 1 A 塩 少々 こしょう 少々 きゅうり 薄切り 約 1/7 本 25 g 一度に加熱できる分量は 1 2 人分です 食は受け皿の中央に置いてください 焼き色が薄い場合は薄い面を上にして タイマー 手動 の 260 で様子を見ながら 追い焼きしてください 受け皿 生の肉 根菜類など火の通りにくいものは フライパンやレンジなどであらかじめ加熱 してください 12 Refine_0012_NB-DT50.p1.pdf Refine_13-11-13 14:22:22 NB-DT50.indd 13 自動メニューを使う ホットサンド ポイント ココットの共通ポイント 下記参照 13 2013/11/13 14:18:44 Refine_0013_NB-DT50.p1.pdf Refine_13-11-13 14:22:27 NB-DT50.indd 14 2013/11/13 14:18:46
B613087_NB-DT50_Tori 8 自動メニューを使う ココット ほうれん草 ミニトマト 13-12-09 10:01:20 メニュー 続き 準備 耐熱ココット容器の内側に薄くサラダ油 分量外 をキッチンペーパー等で塗っ ておく 容器へのくっ付き防止のため ①ココット容器にほうれん草 ミニトマトの 順に入れる ②ボウルに A を入れ よく混ぜる ③①に②を流し入れる ④受け皿に載せ ココット キーで焼く グリル野菜 ① A をよく混ぜ合わせ 切った野菜の表面全体 にまぶすようにして約 5 分漬けておく ②アルミ箔を敷いた受け皿に野菜が重ならない ように並べる ③ グリル野菜 キーで焼く シンプル塩味 焼き色調節目安時間 10 分 焼き色調節目安時間 12 分 1 皿 96kcal ポイント ココットの共通ポイント P.13 参照 1 人分 101kcal 料 直径8 10 cmの陶器製ココット容器2皿分 準備 耐熱ココット容器の内側に薄くサラダ油 分量外 をキッチンペーパー等で塗っ ておく 容器へのくっ付き防止のため ①キャベツに塩 こしょうを振る ②ココット容器に①を入れる ③キャベツの中央にくぼみを作り 卵を割って 入れる ④受け皿に載せ ココット キーで焼く すごもり卵 グリル野菜 ① A をよく混ぜ合わせ 切った野菜の表面全体 にまぶすようにして約 5 分漬けておく ②アルミ箔を敷いた受け皿に野菜が重ならない ように並べる ③ グリル野菜 キーで焼く カレー風味 焼き色調節目安時間 10 分 焼き色調節目安時間 12 分 1 皿 80kcal ポイント ココットの共通ポイント P.13 参照 1 人分 82kcal 料 直径8 10 cmの陶器製ココット容器2皿分 料 2 人分 14 NB-DT50.indd 15 野菜は約 5 20 mm 幅で均一の厚さに 切ってください 薄すぎると焦げやすく なります 焼き色が薄い場合はタイマー 手動 の 240 で様子を見ながら追い焼きしてください じゃがいも 8 mm の輪切り 中 1/3 個 50 g にんじん 8 mm の輪切り 中 1/4 本 50 g ズッキーニ 8 mm の輪切り 1/4 本 50 g なす 8 mm の輪切り 中 1 本 50 g エリンギ 縦に 4 6 等分に切る 1 本 30 g 水 小さじ 2 オリーブ油 小さじ 2 A 塩 小さじ 1/2 カレー粉 小さじ 1 キャベツ 千切り 1 枚 卵 M 寸 2 個 正味 100 g 塩 適量 こしょう 少々 Refine_0014_NB-DT50.p1.pdf Refine_13-10-25 16:38:13 バラバラにならないように つまようじで固定する 自動メニューを使う ココット 料 2 人分 たまねぎ 8 mm の輪切り 中 1/4 個 50 g パプリカ 2 cm 幅に切る 1/3 個 50 g かぼちゃ 8 mm の厚さに切る 50 g さつまいも 8 mmの厚さに切る 中 1/5 本 50 g しいたけ 軸を取り除く 2 枚 水 小さじ 2 A オリーブ油 小さじ 2 塩 小さじ 1/2 ほうれん草 3 cm 幅に切る 1/2 株 12 g ミニトマト 2 等分に切る 4 個 卵 M 寸 2 個 正味 100 g 牛乳 大さじ 2 30 ml A 塩 適量 こしょう 少々 野菜は約 5 20 mm 幅で均一の厚さに 切ってください 薄すぎると焦げやすく なります 焼き色が薄い場合はタイマー 手動 の 240 で様子を見ながら追い焼きしてください 15 2013/10/25 16:34:18 Refine_0015_NB-DT50.p1.pdf Refine_13-11-13 14:23:15 NB-DT50.indd 16 2013/11/13 14:18:48
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B613087_NB-DT50_Tori 11 タイマー 手動 を使う 手づくりお手軽ピザ 220 8 12 分 690kcal 料 直径 20 cm 程度のもの 1 枚分 薄力粉 60 g 合わせて ベーキングパウダー ふるっておく 小さじ 1/3 A 塩 少々 砂糖 小さじ 1/2 オリーブ油 小さじ 1 牛乳 20 30 ml トマト 1 cm の角切り 中 1/4 個 たまねぎ 薄切り 中 1/4 個 B ピーマン 輪切り 小 1/2 個 ベーコン 1 cm 幅に切る 1 枚 ゆで卵 輪切り 1/2 個 ピザソース 大さじ 3 ピザ用チーズ 60 g マカロニグラタン 220 8 12 分 13-12-09 10:01:20 メニュー ① ボ ウ ル に A を 入 れ 手 で 混 ぜ 合 わ せ る 牛乳 20 ml を全体に行き渡るように大きく 回し入れて混ぜ 耳たぶのかたさになるま でこねる かたいようなら 少しずつ牛乳 を加え調整する カップケーキ 140 23 25 分 ②次に卵を少しずつ加え さらによく混ぜ合 わせる ②受け皿の大きさにアルミ箔を切り その上 に生地を載せ めん棒で直径 20 cm 程度の 円形に延ばす フォークでところどころつ つき アルミ箔ごと受け皿に載せる ③ A を加え 木しゃもじなどで粉が消えるま で混ぜ合わせる ④型の 8 分目ぐらいまで生地を入れ 受け皿 に並べて 140 で 23 25 分焼く ③ピザソースを生地全体に塗り B を載せ ピザ用チーズを散らし 220 で 8 12 分焼く 1 個 145kcal 厚めの生地 イーストで発酵させたものな ど を焼く場合は 時間を長めに合わせ 様子を見ながら焼いてください アルミ箔に薄く油を塗ってから延ばすと 焼き上がりの生地が取り出しやすくなります 無塩バター 室温に戻しておく 60 g 砂糖 80 g 卵 室温に戻しておく M 寸 1½ 個 80 g 合わせて A 薄力粉 ベーキングパウダー ふるっておく 小さじ 1/2 140 2 分 160 10 15 分 ①バターで A をいため 薄力粉を加えて焦が さないようにいためる ④受け皿に載せ 220 で表面に焦げ目がつ く程度まで 8 12 分焼く マカロニ ゆでる 30 g 鶏肉 2 cm 角に切る 80 g A たまねぎ 薄切り 1/2 個 バター 薄力粉 各 20 g 牛乳 300 ml 塩 こしょう 各適量 ピザ用チーズ 50 g ②バターはクリーム状になるまで練り 砂糖 を少しずつ混ぜ入れてさらによく混ぜ合わ せる 1 個 95kcal 料 直径 4 cm 程度のもの 18 個分 無塩バター 室温に戻しておく 45 g 砂糖 30 g 卵 M 寸 1/2 個 バニラエッセンス 少々 ビターチョコレート 湯煎で溶かしておく 15 g くるみ 60 g チョコレートチップ 85 g 薄力粉 合わせて 50 g A ふるっておく 少々 塩 アーモンドスライス 刻む 適量 20 Refine_0020_NB-DT50.p1.pdf Refine_13-08-30 19:02:21 NB-DT50.indd 21 ①アルミ箔を敷いた受け皿にくるみを載せ 140 で約 2 分乾燥焼きして 粗く刻む ③卵とバニラエッセンスを加え なめらかに なるまでさらによく混ぜ合わせ 溶かした チョコレート ①のくるみ チョコレート チップも加え 木しゃもじで全体に行き渡 らせるように さっくりと混ぜる ④ A を一気に入れ 切るようにさっくりと混 ぜる ⑤アルミ箔を敷いた受け皿に 生地の半量を ティースプーン山盛り一杯ずつ間隔をあけ て 9 個落とし スプーンの背で軽く押さえ アーモンドスライスを載せる 160 で 10 15 分焼く 並べ方 やや奥側へ寄せて置く タイマー 手動 を使う 料 舟型 2 皿分 マドレーヌも同じ温度 時間で 焼くことができます くるみチョコクッキー ③バター 分量外 を塗ったグラタン皿に入れ チーズを載せる 並べ方 やや奥側へ寄せて置く 料 花型アルミケース直径約 8 cm ８個分 ②牛乳を加え ゆでたマカロニを入れて塩 こしょうをし とろみがつくまで煮る 1 皿 450kcal ①室温に戻したバターをクリーム状になるまで かくはんし 砂糖を 2 3 回に分けて加え 白っぽくなるまで混ぜる 他の配合でクッキーを作った場合は 裏面に 受け皿の波型の模様がつく場合があります 21 2013/08/30 18:59:55 Refine_0021_NB-DT50.p1.pdf Refine_13-10-25 16:38:14 NB-DT50.indd 22 2013/10/25 16:34:28
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