健康でたくましく ( スホ ーツ レクリエーション ) 1. 全般 スポーツ教室いきいき シニアスポーツ 5/14( 月 )~ 7/30( 月 ) 全 10 回 13:30~15:00 一般男女 50 名 4,000 スポーツ教室親子体育 (3 歳以上の未就学児とその保護者 ) 5/14( 月 )~ 7/30( 月 ) 全 10 回 16:00~17:00 3 歳以上の未就学児とその保護者 40 組 4,000 スポーツ教室基礎体力 UP! 健康体操教室 5/16( 水 )~ 8/8( 水 ) 全 10 回 13:30~15:00 函館アリーナ 一般男女 4,000 函館アリーナ Tel. 57-3141 スポーツ教室わんぱく 5/29( 火 )~ 7/31( 火 ) 全 10 回 16:15~17:15 小学生男女 40 名 2,500 スポーツ教室ヒップホップダンス 5 月 ~7 月月 金曜日全 10 回 16:00~17:00 小学生男女 2,500 2. 健康体操 ストレッチ 春の陰ヨガベーシックコース 4/2 16 23, 5/7 14 21 ( 月 ) コーフ さっぽろいしかわ文化教室 10 名 \9,000 ( 全 6 回一括払 ) 電話 窓口受付 42 ヘ ーシ コーフ さっぽろいしかわ文化教室 参照 コーフ さっぽろいしかわ文化教室 Tel. 84-8440 リラックスヨガ教室 ( 夜間 ) フィットネス教室 4/4~3/6 第 1( 水 ) 全 12 回 4/5~11/1 第 1 3( 木 ) 全 12 回 総合福祉センター 母子 父子家庭の親 親子 寡婦 母子 父子家庭の親 親子 寡婦 定員まで随時受付電話 窓口受付 ( 申込順 ) 託児あり 定員まで随時受付電話 窓口受付 ( 申込順 ) 託児あり 母子 父子福祉センター Tel.27-8047 体を整える体操 ~ ルーシー ダットン ~ 4/9 23, 5/7 21, 6/4 18, 7/2( 月 ) 10:00~11:15 コーフ さっぽろいしかわ文化教室 10 名 \7,000 ( 全 7 回一括払 ) \1,080/ 回 電話 窓口受付 42 ヘ ーシ コーフ さっぽろいしかわ文化教室 参照 コーフ さっぽろいしかわ文化教室 Tel. 84-8440 リラックスヨガ教室 ( 午後 ) 4/19~3/14 第 3( 木 ) 総合福祉 13:00~14:30 センター全 12 回 母子 父子家庭の親 親子 寡婦 定員まで随時受付電話 窓口受付 ( 申込順 ) 託児あり 母子 父子福祉センター Tel.27-8047 文化教養講座 フラヨガエクササイズ 5/8( 火 )~ 11/27( 火 ) サン リフレ全 24 回函館 一般 \8,000 ( 傷害保険代含 ) Tel. 23 2556 23
2. 健康体操 ストレッチ ( つづき ) 文化教養講座 太極拳 初級中級 家庭教育学級 親子体操 シニアのためのエクササイズ ~ 簡単エクササイズで健康に ~ 40 代までの身体のルールを正しく知ろう美 body エクササイズ 昭和公園スポーツする人のためのストレッチ シニアのための体幹トレーニング 五稜郭公園夏の朝に公園で楽しむアロハヨガ すこやかロード認定記念体験会 ~ ウォーキング & 健康体操 ~ ポップスダンスでシェイプアップ! 男性も女性もボディメイク! 新感覚エクササイズバレトン ひめトレ & やさしいヨガ 心身からリラックスヨガ教室 フィットネスヨガ & ピラティス フィットネスヨガ & ピラティス ZUMBA( ズンバ ) ZUMBA( ズンバ ) ふらっと気軽にヨガ 5/12( 土 )~ 11/24( 土 ) 全 24 回初級 9:50~10:50 中級 11:00~12:00 5/12( 土 )~ 6/2( 土 ) 函館市亀田全 4 回公民館 10:00~11:00 道立道南 5/13( 日 ) 四季の杜 公園 函館市 5/22( 火 ) 女性セン ター 一般各 市内在住の親子 10 組 ( 子どもは 4 才位まで ) 60 歳以上 40 代までの女性限定 \8,000 ( 傷害保険代含 ) 6/23( 土 ) 昭和公園一般 函館市 7/14 21( 土 ) 女性セン ター 8/5( 日 ) 7:00~8:00 ( 予定 ) 10/8( 月 祝日 ) 5~7 月の土曜日 ( 月 3~4 回 ) 19:15~20:15 毎週火曜日 19:15~20:15 金曜日 ( 月 2 回 ) 14:00~15:00 金曜日 ( 月 3 回 ) 19:15~20:15 月 2 回 日時はお問合せください 男女 五稜郭公園一般 道立道南四季の杜公園 青年センター ふらっと Daimon 一般 (18 歳以上 ) 市内在住 在勤の女性各回 25 名 市内在住 在勤の一般各回 市内在住 在勤の女性各回 16 名 市内在住 在勤の一般各回 一般 8,000 一般 8,000 一般 8,000 一般 8,000 どなたでも ヒ ラティス ホ テ ィメイク エクササイス 転倒予防トレーニンク 気功 ヨーカ 健康ヨカ 太極拳初級 中級 上級 ゆる体操 自彊術 居合道教室 陰ヨカ 季節に合わせたやさしいヨカ リス ム健康体操 お仕事帰りのヒ ラティス シェイフ アッフ ハ レエ ( 以上 函館支社教室 ) 陰ヨカ ヨーカ 健康ヨカ 太極拳初級 中級 タイ式ヨカ ルーシータ ットン ストレッチ De スッキリホ テ ィ リンハ ケア ( 以上 神山教室 ) 4/10 9:00~ 亀田公民館へ電話で ( 申込順 ) 4/13~ 電話又は窓口で ( 申込順 ) 4/20 10:00~ 電話又は窓口で ( 応募者多数の場合抽選 ) 講座開催 1 ヶ月前から電話 窓口受付 6/12 10:00~ 電話又は窓口で ( 応募者多数の場合抽選 ) 講座開催 1 ヶ月前から電話 窓口受付 9/8~ 電話又は窓口で ( 申込順 ) 各回 \800 電話 窓口受付 各回 \500 電話 窓口受付 各回 \500 電話 窓口受付 各回 \500 電話 窓口受付 300 窓口受付 函館道新文化センター函館支社教室 Tel. 32-5140 神山教室 Tel. 52-8511 42 ヘ ーシ 道新文化センター 参照 Tel. 23 2556 函館市亀田公民館 Tel. 41-2445 道立道南四季の杜公園 Tel. 34-3888 函館市女性センター Tel. 23-4188 住宅都市施設公社西部公園事務所 Tel. 22-6789 函館市女性センター Tel. 23-4188 住宅都市施設公社東部公園事務所 Tel. 57-6210 道立道南四季の杜公園 Tel. 34-3888 青年センター Tel. 51-3390 Tel. 36-2134 ふらっと Daimon Tel. 26-1188 24
3. エアロビクス 文化教養講座 スッキリボクシング 文化教養講座 誰でもスッキリボクシング 5/10( 木 )~ 3/28( 木 ) 全 35 回 9:30~11:30 5/12( 土 )~ 3/23( 土 ) 全 35 回 一般 15 名 一般 \14,000 ( 傷害保険代含 ) 要教材費 \14,000 ( 傷害保険代含 ) 要教材費 4. 水泳 市民水泳教室 午前の部 午後の部 市民水泳プラス教室 きっちり 4 泳法マスターコース ゆっくり 4 泳法マスターコース きっちり 4 泳法ナイトコース ゆっくりゆっくり水泳教室 バラエティコース 専科コース ( 平泳ぎ バタフライ ) 少年少女わんぱく水泳教室 第 1 部 第 2 部 サタテ ィナイトコース 少年少女 4 泳法マスターコース 市民水泳 50 教室 きっちり 4 泳法マスターコース 4/10( 火 )~ 5/18( 金 ) 午前の部 午後の部 4/10( 火 )~ 5/18( 金 ) 4/11( 水 )~ 5/16( 水 ) 4/11( 水 )~ 6/20( 水 ) 4/11( 水 )~ 6/20( 水 ) 4/12( 木 )~ 5/21( 月 ) 4/13( 金 )~ 7/6( 金 ) 4/14( 土 )~ 6/23( 土 ) 4/14( 土 )~ 5/20( 日 ) 第 1 部 第 2 部 14:30~15:30 4/14( 土 )~ 6/23( 土 ) 19:30~20:40 4/15( 日 )~ 7/8( 日 ) 10:30~11:45 4/16( 月 )~ 6/25( 月 ) 5/21( 月 )~ 6/25( 月 ) 午前の部 40 名午後の部 15 名 小学生各 50 名 小学 3 年生 ~ 中学 3 年生 25 3/20~4/3 3/20~4/3 3/14~4/3 3/7~4/3 3/7~4/3 3/19~4/3 3/2~4/3 3/3~4/3 3/17~4/3 3/3~4/3 3/4~4/3 3/5~4/3 5/7~5/16 Tel. 23 2556 Tel. 52-7452
4. 水泳 ( つづき ) 市民水泳教室 午前の部 午後の部 市民水泳プラス教室 少年少女わんぱく水泳教室 第 1 部 第 2 部 ゆっくりゆっくり水泳教室 きっちり 4 泳法ナイトコース サタテ ィナイトコース きっちり 4 泳法マスターコース 市民水泳 50 教室 ゆっくり 4 泳法マスターコース 専科コース ( 平泳ぎ バタフライ ) ゆっくりゆっくり水泳教室 市民水泳教室 午前の部 午後の部 市民水泳プラス教室 バラエティコース 少年少女 4 泳法マスターコース 5/25( 金 )~ 7/3( 火 ) 午前の部 午後の部 5/25( 金 )~ 7/3( 火 ) 5/26( 土 )~ 7/7( 土 ) 第 1 部 第 2 部 14:30~15:30 5/28( 月 )~ 7/2( 月 ) 6/27( 水 )~ 9/19( 水 ) 6/30( 土 )~ 9/8( 土 ) 19:30~20:40 7/2( 月 )~ 8/6( 月 ) 7/2( 月 )~ 10/1( 月 ) 7/4( 水 )~ 9/19( 水 ) 7/7( 土 )~ 9/15( 土 ) 7/9( 月 )~ 8/23( 木 ) 7/10( 火 )~ 8/24( 金 ) 午前の部 午後の部 7/10( 火 )~ 8/24( 金 ) 7/13( 金 )~ 10/5( 金 ) 7/15( 日 )~ 10/14( 日 ) 10:30~11:45 午前の部 40 名午後の部 小学生各 50 名 15 名 午前の部 40 名午後の部 小学 3 年生 ~ 中学 3 年生 5/8~5/18 5/8~5/18 5/12~5/20 5/10~5/21 5/30~6/20 6/2~6/23 6/13~6/25 6/4~6/25 5/30~6/20 6/2~6/23 6/21~7/2 6/19~7/3 6/19~7/3 6/1~7/6 6/10~7/8 Tel. 52-7452 26
4. 水泳 ( つづき ) 少年少女わんぱく水泳教室 第 1 部 第 2 部 きっちり 4 泳法マスターコース 少年少女わんぱく水泳教室 第 1 部 第 2 部 ゆっくりゆっくり水泳教室 市民水泳教室 午前の部 午後の部 市民水泳プラス教室 レッツスイミング A レッツスイミング A レッツスイミング B レッツスイミング B レッツスイミング C レッツスイミング C 水泳教室 ( 初心者コース, 育成 A コース, 育成 B コース, 競泳コース, 成人コース ) 函館水泳指導員会スイミングスクール 函館水泳指導員会スイミングスクール 7/25( 水 )~ 8/7( 火 ) 第 1 部 14:30~15:30 第 2 部 15:30~16:30 8/15( 水 )~ 9/26( 水 ) 8/25( 土 )~ 9/30( 日 ) 第 1 部 第 2 部 14:30~15:30 8/27( 月 )~ 10/11( 木 ) 8/28( 火 )~ 10/2( 火 ) 午前の部 午後の部 8/28( 火 )~ 10/2( 火 ) ( 水 ) 全 10 回 ( 水 ) 全 10 回 コースにより曜日 時間が決まっています 土曜または日曜 ( 毎週 1 回 ) 18:00~19:30 金曜日 土 日曜日 18:00~19:30 ウルトラスイミングクラブ月 水 金曜 水泳を通じて健康な体作り日をしたい方の水泳教室 19:45~20:40 小学生各 小学生各 50 名 午前の部 40 名午後の部 一般 9,000 一般 9,000 一般 9,000 一般 9,000 一般 9,000 一般 9,000 幼稚園年中 ~ 一般 幼稚園年長 小 中学生 高校生 ~ 一般 6/17~7/7 7/25~8/6 8/2~8/7 8/9~8/23 7/31~8/24 7/31~8/24 月会費 \2,500~\4,500( コースにより違います 傷害保険料など別途必要です ) 詳しくは, 電話でお問い合わせ下さい 月額 \2,500 詳しくは, 電話でお問い合わせ下さい 月額週 1 回 \3,500 週 2 回 \5,000 詳しくは, 電話でお問い合わせ下さい Tel. 52-7452 Tel. 36-2134 函館スイミンククラフ 事務局 ( 渡部 ) Tel. 53-7479 函館水泳指導員会 ( 松下 ) Tel. 080-3237- 0710 一般 ( 泳力にウルトラスイミンク より班分け, 月額 \1,500 詳しくは, 電話でお問い合わクラフ ( 石神 ) 初心者から ( 別途入館料 ) せください Tel. 090-6997- 水泳を楽しみ 8446 たい方 ) 27
5. 水泳 ( アクアビクス等 ) ウォータビクス教室 4/10( 火 )~ 5/18( 金 ) \5,800 3/20~4/3 ウォータビクスナイト教室 4/11( 水 )~ 6/20( 水 ) 20:00~20:40 40 名 \4,500 3/7~4/3 水中ウォーキンク 教室 昼の部 4/12( 木 )~ 5/21( 月 ) 昼の部 18:30~19:45 昼の部 50 名 3/19~4/3 ウォータビクス教室 5/25( 金 )~ 7/3( 火 ) \5,800 5/8~5/18 水中ウォーキンク 教室 昼の部 ウォータビクスナイト教室 5/28( 月 )~ 7/2( 月 ) 昼の部 18:30~19:45 6/27( 水 )~ 9/19( 水 ) 20:00~20:40 昼の部 50 名 40 名 \4,500 5/10~5/21 5/30~6/20 Tel. 52-7452 水中ウォーキンク 教室 昼の部 7/9( 月 )~ 8/23( 木 ) 昼の部 18:30~19:45 昼の部 50 名 6/21~7/2 ウォータビクス教室 7/10( 火 )~ 8/24( 金 ) \5,800 6/19~7/3 水中ウォーキンク 教室 昼の部 8/27( 月 )~ 10/11( 木 ) 昼の部 18:30~19:45 昼の部 50 名 8/9~8/23 ウォータビクス教室 8/28( 火 )~ 10/2( 火 ) \5,800 7/31~8/24 楽しいアクアビクス 一般 9,000 楽しいアクアビクス かんたんウォータービクス 一般 9,000 一般 9,000 Tel. 36-2134 かんたんウォータービクス 一般 9,000 28
6. マラソン 午後活ランニング 土曜日青年セン ( 月 2 回 ) ター 14:30~16:00 市内在住 在勤の一般各回 各回 \500 電話 窓口受付 青年センター Tel. 51-3390 7. 球技 文化教養講座 ラージボール健康卓球 夜間コース 文化教養講座 小 中学生硬式卓球教室 文化教養講座 ラージボール健康卓球 スポーツ教室ジュニア室内サッカー スポーツ教室ミニバスケット 第 1 期テニス教室昼コース 第 1 期テニス教室夜コース 第 2 期テニス教室昼コース 第 2 期テニス教室夜コース 本格卓球 ラーシ 卓球 5/9( 水 )~ 11/28( 水 ) 全 25 回 5/9( 水 )~ 3/27( 水 ) 全 40 回 5/11( 金 )~ 11/30( 金 ) 全 25 回 5/14( 月 )~ 7/30( 月 ) 月 金曜日全 10 回 16:15~17:15 5/29( 火 )~ 7/31( 火 ) 火 木曜日全 10 回 16:15~17:15 5 月上旬 ~ ( 全 10 回 ) 5 月上旬 ~ 19:00~21:00 ( 全 10 回 ) 9 月上旬 ~ ( 全 10 回 ) 9 月上旬 ~ 19:00~21:00 ( 全 10 回 ) 一般 (80 歳以上は要相談 ) 小 中学生 25 名 一般 40 名 (80 歳以上は要相談 ) 小学 1~ 3 年生男女 40 名 小学 4~ 6 年生男女 一般初 中級者定員 一般初 中級者定員 50 名 一般初 中級者定員 一般初 中級者定員 50 名 \10,000 ( 傷害保険 ボール代含 ) \16,000 ( 傷害保険 ボール代含 ) \10,000 ( 傷害保険 ボール代含 ) 2,500 2,500 \5,400 ( 傷害保険料含 ) \5,400 ( 傷害保険料含 ) \5,400 ( 傷害保険料含 ) \5,400 ( 傷害保険料含 ) 往復はがきにてお申込みください 定員を超えた場合は抽選となります (3 月下旬より要項配布予定 ) 往復はがきにてお申込みください 定員を超えた場合は抽選となります (3 月下旬より要項配布予定 ) 往復はがきにてお申込みください 定員を超えた場合は抽選となります (7 月下旬より要項配布予定 ) 往復はがきにてお申込みください 定員を超えた場合は抽選となります (7 月下旬より要項配布予定 ) 8. 乗馬 初心者乗馬教室 ( 春 ) 第 1 回 5/9 10 第 2 回 5/16 17 第 3 回 5/23 24 の各水曜日と木曜日 函館アリーナ 千代台公園庭球場 函館競馬場 18~45 歳各回 6 名 29 \1,850 ( 保険料 ) 登録手続きの関係上 事前に保険料を支払いに来ていただきます 函館道新文化センター神山教室 Tel. 52-8511 42 ヘ ーシ 道新文化センター 参照 ハカ キまたはメールで申込み 詳しくは JRA ホームページをご覧下さい 各回とも 4/11 募集終了 E メール : hakodate_event@jra.go.jp hakodate と event の間に半角アンダーバーが入ります Tel. 23 2556 函館アリーナ Tel. 57-3141 屋外スポーツ施設管理事務所 Tel. 55-1900 JRA 函館競馬場乗馬センター 042-8585 函館市駒場町 12-2 Tel. 53-1021 受付日 : 水曜 ~ 日曜日 13:30~17:00 http://www.jra.g o.jp/
8. 乗馬 ( つづき ) 初心者乗馬教室 ( 秋 ) 第 1 回 10/4 5 第 2 回 10/11 12 第 3 回 10/18 19 の各木曜日と金曜日 ( 予定 ) 函館競馬場 18~45 歳各回 5 名 \1,850 ( 保険料 ) 登録手続きの関係上 事前に保険料を支払いに来ていただきます ハカ キまたはメールで申込み 詳しくは JRA ホームページをご覧下さい (8 月上旬に掲載予定 ) 募集終了は 9 月中旬の予定 E メール : hakodate_event@jra.go.jp hakodate と event の間に半角アンダーバーが入ります JRA 函館競馬場乗馬センター 042-8585 函館市駒場町 12-2 Tel. 53-1021 受付日 : 水曜 ~ 日曜日 13:30~17:00 http://www.jra.g o.jp/ 9. 弓道 初心者弓道教室 Ⅰ 期 6/5~11/24 (24 回 ) 毎週火曜午前の部 千代台公園弓道場 中学生以上 15 名 / 月 道場使用料 \150~75/ 回 スホ ーツ傷害保険料 ( 年度毎 ) \1,850 電話受付 Ⅰ 期 :~ 5/25 千代台公園弓道場 Tel. 53-4322 30