Global sleep survey Sleep: A global perspective
3 13 10 8,000 KJT 2015 1 31 2 4 10 Web 2 Sleep: A global perspective
ー 10 国 7,817 本 年 齢 性 別 国 ー 国 年 齢 性 別 米 国 (24%) フ ラン ス( 7%) 日 本 (10%) 中 国 (16%) ブラジル(10%) 韓 国 (6%) ド イツ( 7%) オーストラリア(6%) 英 国 (7%) オ ランダ( 7%) 18 19 歳 (3%) 20 29 歳 (21%) 30 39 歳 (25%) 40 49 歳 (21%) 50 59 歳 (12%) 60 69 歳 (13%) 70 79 歳 (4%) 80 歳 以 上 (1%) 男 性 (48%) 女 性 (52%) 96 いいえ 4% はい 96% あなたにとって 睡 眠 は 重 要 ですか? Sleep: A global perspective 3
57 睡 眠 を 改 善 するために 睡 眠 専 門 医 などの 専 門 家 のアドバイスに 従 っている 4% 睡 眠 を 改 善 するために 自 分 で 手 段 を 講 じている 21% 申 し 分 なく 何 も 変 えるつもりはない 17% 睡 眠 について お 聞 かせ ください より 良 いものにできるかもしれないが 改 善 するために 特 に 何 もしていない 57% 17 22 5 7 5~7 日 / 週 22% 0 日 / 週 17% 3~4 日 / 週 21% 起 床 予 定 時 刻 前 に 目 が 覚 める 日 数 1~2 日 / 週 40% 6 1 80 4 Sleep: A global perspective
12 87 84 健 やかで 満 ち 足 りた 暮 らし 全 般 に 影 響 を 及 ぼす 要 因 睡 眠 金 銭 / 経 済 状 況 大 切 な 人 との 精 神 的 な 繋 がり 家 族 / 育 児 食 生 活 趣 味 / 気 晴 らし 大 切 な 人 との 肉 体 的 な 繋 がり 仕 事 社 会 生 活 運 動 エンターテイメント 学 校 0% 20% 40% 60% 80% 100% 13 28 25 67 21 睡 眠 を 妨 げる 要 因 金 銭 / 経 済 状 況 仕 事 病 気 肉 体 的 不 快 感 テレビやテクノロジー 家 族 の 健 康 同 床 者 のいびきなどの 睡 眠 問 題 就 寝 直 前 のカフェインや 刺 激 物 摂 取 その 他 子 供 の 世 話 就 寝 直 前 の 食 べ 過 ぎによる 満 腹 感 就 寝 直 前 の 運 動 介 護 自 分 の 健 康 0% 5% 10% 15% 20% 25% 30% Sleep: A global perspective 5
43 1 33 32 23 10 5 仕 事 が 睡 眠 を 妨 げる 要 因 と なっている 米 国 (21%) フランス (21%) 日 本 (23%) 中 国 (32%) ブラジル (33%) 韓 国 (43%) ドイツ (18%) オーストラリア (23%) 英 国 (24%) オランダ (15%) 39 31 16 10 金 銭 / 経 済 状 況 が 睡 眠 を 妨 げる 原 因 となっている 米 国 (31%) フランス (26%) 日 本 (16%) 中 国 (22%) ブラジル (39%) 韓 国 (28%) ドイツ (31%) オーストラリア (30%) 英 国 (26%) オランダ (21%) 6 Sleep: A global perspective
Sleep: A global perspective 7
性 年 齢 性 別 18 19 歳 (2%) 20 29 歳 (15%) 30 39 歳 (19%) 40 49 歳 (17%) 50 59 歳 (15%) 60 69 歳 (24%) 70 79 歳 (8%) 80 歳 以 上 (1%) 男 性 (48%) 女 性 (52%) 8 Sleep: A global perspective
4 3 10 4 5 13 10 2 5 10 1 2 11 10 平 日 の 平 均 睡 眠 時 間 4 時 間 以 下 (3%) 4 5 時 間 (13%) 5 6 時 間 (24%) 6 7 時 間 (40%) 7 8 時 間 (15%) 8 9 時 間 (4%) 9 10 時 間 (1%) 10 時 間 以 上 (1%) 週 末 の 平 均 睡 眠 時 間 4 時 間 以 下 (1%) 4 5 時 間 (6%) 5 6 時 間 (14%) 6 7 時 間 (33%) 7 8 時 間 (31%) 8 9 時 間 (10%) 9 10 時 間 (3%) 10 時 間 以 上 (2%) 平 日 の 平 均 就 寝 時 刻 20 時 前 (1%) 20 21 時 (2%) 21 22 時 (8%) 22 23 時 (20%) 23 24 時 (28%) 24 1 時 (24%) 1 2 時 (11%) 2 時 以 降 (5%) 週 末 の 平 均 就 寝 時 刻 20 時 前 (1%) 20 21 時 (2%) 21 22 時 (6%) 22 23 時 (17%) 23 24 時 (24%) 24 1 時 (25%) 1 2 時 (14%) 2 時 以 降 (11%) 平 日 の 平 均 起 床 時 刻 4 時 前 (2%) 4 5 時 (7%) 5 6 時 (26%) 6 7 時 (37%) 7 8 時 (20%) 8 9 時 (4%) 9 10 時 (2%) 10 時 以 降 (1%) 週 末 の 平 均 起 床 時 刻 4 時 前 (1%) 4 5 時 (4%) 5 6 時 (10%) 6 7 時 (21%) 7 8 時 (26%) 8 9 時 (20%) 9 10 時 (10%) 10 時 以 降 (8%) Sleep: A global perspective 9
な の 睡 眠 る な いる の ( ) テレビやテクノロジー(25%) 仕 事 (23%) 就 寝 直 前 のカフェインや 刺 激 物 摂 取 (17%) 金 銭 / 経 済 状 況 (16%) 自 分 の 健 康 (14%) 同 床 者 のいびきなどの 睡 眠 問 題 (11%) 家 族 の 健 康 (10%) 子 供 の 世 話 (8%) 就 寝 直 前 の 食 べ 過 ぎによる 満 腹 感 (6%) 0% 5% 10% 15% 20% 25% 30% ど い レ 感 い (5 ) 韓 国 (3.71) ブラジル(3.57) 米 国 (3.47) 英 国 (3.40) ドイツ(3.37) 日 本 (3.34) オーストラリア(3.32) 中 国 (3.28) フランス(3.19) オランダ(3.16) 0 1 2 3 4 10 Sleep: A global perspective
睡 眠 ( ) ( ) ( ) の の 2 医 師 処 方 の 睡 眠 薬 (9%) 市 販 の 睡 眠 補 助 薬 (3%) ビタミン 剤 やサプリメント(7%) ノンアルコール 飲 料 (16%) アルコール 飲 料 (18%) 0% 5% 10% 15% 20% や (5 ) 睡 眠 (4.35) 食 生 活 (4.23) 金 銭 / 経 済 状 況 (4.17) 趣 味 / 気 晴 らし(3.97) 大 切 な 人 との 精 神 的 な 繋 がり(3.83) 家 事 / 育 児 (3.68) 仕 事 (3.59) エンターテイメント(3.49) 社 会 生 活 (3.46) 大 切 な 人 との 肉 体 的 な 繋 がり(3.38) 運 動 (3.32) 0 1 2 3 4 5 睡 眠 の ー ン (5 ) 健 や かで 満 ち 足 りた 暮 らし(3.92) 集 中 力 ( 3.68) 感 情 の 変 化 や 気 分 を 制 御 する 能 力 (3.49) 容 姿 外 見 の 改 善 (3.31) 仕 事 で の 良 い パ フォーマ ン ス(3.20) 介 護 人 としての 良 い パ フォーマ ン ス(2.87) 0 1 2 3 4 5 Sleep: A global perspective 11
331-0812 825 1 108-8507 13 37 03-3740-3245 www.philips.co.jp/respironics/ 2015 Philips Respironics GK Philips Respironics 150320 R1-PDF