目 次 ウォーキングの効果 1 ウォーキングを始める前に 1 服装 持ち物 2 ウォーキング前後はストレッチをしよう! 2 正しいフォームで歩こう! 3 ウォーキングによる消費カロリー 3 心拍数を測定してみよう! 4 < 地区別コース紹介 > 保健推進員会と市の協働事業で実施した ウォーキング教室

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h16ﾏｽﾀｰｾﾝﾀｰ報告書（神奈川県支部）

( / 36 16 /16 /16 /16 /100 [ ] % [ ] [ ] [ ] [ ][ ] 5 ➀ ➁ ➂ ➀ ➀ ➁ ➀ ➁ ➀ ➀ ➁ ➂ ➀ ➂ ➀ ➁ ➂ ➀ ➁ ➂ ➀ ➂ ➀ ➁ ➂ ➀ ➂ ➀ ➀ ➁ ➂ ➀ ➁ ➂ ➀ ➁ ➂ ➀ ➂ ➀ ➂ ➀ ➁ ➂ ➃ ➀ ➁ ➂ ➀ ➁ ➀

ただ太っているだけではメタボリックシンドロームとは呼びません 脂肪細胞はアディポネクチンなどの善玉因子と TNF-αや IL-6 などという悪玉因子を分泌します 内臓肥満になる と 内臓の脂肪細胞から悪玉因子がたくさんでてきてしまい インスリン抵抗性につながり高血糖をもたらします さらに脂質異常症

糖尿病ってなに メタボってなに メタボリックシンドロームってなに メタボ という言葉は テレビや新聞 インターネットで良く見かけると思います メタボは メタボリックシンドロームの略で 内臓脂肪が多くて糖尿病をはじめとする生活習慣病になりやすく 心臓病や脳などの血管の病気につながりやすい状況をいいます 具体的には糖尿病の境界型や 高血圧 脂質異常症 肥満などは 糖尿病の発症や心臓や血管の病気につながりや

もくじ 健康づくりの王様! ウォーキング 効果的な歩き方 靴の選び方 マップ中のデータの見方 安全なウォーキングを行うために 準備運動 整理運動 1ページ 2ページ 4ページ 4ページ 5ページ 6ページ ウォーキングマップ 1 桐生川コース 8ページ 2 梅田 1 丁目コース 9 ページ 3 堀マ

桐生市 もくじ 健康づくりの王様! ウォーキング 効果的な歩き方 靴の選び方 マップ中のデータの見方 安全なウォーキングを行うために 準備運動 整理運動 1ページ 2ページ 4ページ 4ページ 5ページ 6ページ ウォーキングマップ 1 桐生川コース 8ページ 2 梅田 1 丁目コース 9 ページ 3 堀マラソンコース 10ページ 4 重伝建コース 11ページ 5 桐生市保健福祉会館コース 6 渡良瀬川コース

2011年度版アンチエイジング01.ppt

睡眠障害と糖尿病との関連性について 健常者でも睡眠不足の状態になると血糖値が上昇 睡眠時間と糖尿病発症の関連については 多くの疫学的データがあり 睡眠時間が極端に少ない人と多い人に糖尿病が多い 質の良い睡眠は血糖を安定化させ 血糖コントロールへの意欲を 向上させる よい睡眠は第３の生活習慣病(河盛隆造) さかえ 2009年引用 睡眠障害と高血圧の関連性について 睡眠不足は高血圧管理を悪化させる 質のいい睡眠は

転倒予防は ふとんの中から どこでも出来る簡単体操 １ 転ばない為のからだつくり ストレッチ 筋伸ばし体操 ① 伸ばす筋力を意識しながら行う ② はずみをつけずゆっくり伸ばす ③ 痛みのない範囲でその姿勢を保つ ④ 呼吸は自然にし 止めない ２ 朝のストレッチング 寝床から起き上がる前に 個人に合った サービスを 提供します 一日の活動を始める前の筋伸ばしで 体が動きやすくなります ① 手 足の指をグー

帯広厚生病院広報誌　とかち野　2016年７月　vol.52

がんの医療計画（案）

コンセントレーションカール 腕を鍛える筋トレメニュー 鍛えられる筋肉 : 上腕二頭筋 前腕屈筋 1. ベンチに座り 片手でダンベルを持ち 上腕を太ももの内側に固定します 2. ゆっくりとひじを曲げてダンベルを上げ ゆっくりと戻します フレンチプレス 鍛えられる筋肉 : 上腕三頭筋 1. 片手にダンベ

腕を鍛える筋トレメニュー ダンベルカール 鍛えられる筋肉 : 上腕二頭筋 前腕屈筋 1. 手のひらを前に向けるようにして ( アンダーグリップ ) 両手にダンベルを持って立ちます 2. ひじを固定して ゆっくりと両ひじを曲げて胸のあたりまでダンベルを上げ ゆっくりと戻します リバースダンベルカール 鍛えられる筋肉 : 上腕二頭筋 前腕屈筋 1. 手のひらを後ろに向けるようにして ( オーバー グリップ

0 % 20 % 40 % 60 % 80 % 100 %

WEB 0 % 20 % 40 % 60 % 80 % 100 % 67.3 61.0 70.9 78.1 51.5 46.5 46.5 74.0 56.0 52.0 55.1 68.5 34.3 34.5 29.1 42.5 29.0 33.5 22.0 28.8 22.5 24.0 18.1 26.0 WEB 0 % 20 % 40 % 60 % 80 % 100 % 37.0 28.5 39.4

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案 参考資料 1 健康長寿笑顔のまち 京都推進プラン ( 計画期間 : 平成 30 年 ~34 年度 ) 身体活動 運動分野抜粋案 1

案 参考資料 1 健康長寿笑顔のまち 京都推進プラン ( 計画期間 : 平成 30 年 ~34 年度 ) 身体活動 運動分野抜粋案 1 健康を取り巻く現状 健康に関する市民意識調査 の結果に基づく現状健康長寿笑顔のまち 京都推進プランの策定に係る基礎資料とするため平成 29 年 6 月に市民を対象として実施した 健康に関する市民意識調査 の結果に基づき, 市民の健康に関する現状を分析しました (1)

_鶴見区10月号_1頁.ai

広報よこはま鶴見区版 区の人口 274,512 人 世帯数 125,759 世帯 平成 23 年 9月1日現在 10 2011年(平成23年) 10月号 No.168 鶴見区マスコットキャラクター ワッくん http://www.city.yokohama.lg.jp/tsurumi/ よ す で 秋 さあ健康づくりに 取り組もう スポーツの秋 食欲の秋 読書の秋 など 秋はさまざまな事に取り組んだり

名称未設定-2

Friends 高血糖 が続くと 体にどんな影響が出るの 糖尿病の合併症 網膜症 脳梗塞 血糖値が高い状態が続くと 体中の血管や神経がダメージを 受け じわじわと障害されていきます 神経障害 網膜症 腎症 といった細小血管障害は 糖尿病の三大合併症としてもよく 知られています 血管が傷ついたり詰まりやすくなったりして 歯周病 狭 心 症 心筋梗塞 動脈硬化が進行するため 心筋梗塞や脳梗塞などの大血管

SoftBank 301SI 取扱説明書

測定結果の見方 測定結果の見方52 体重 体重とは 測定された身体 ( カラダ ) の重さです 健康管理 身体 ( カラダ ) 管理の基本です 体重は 1 日 1kg 前後も変化するので その推移をみるには同一条件下で測定することが重要です 体重異常の判定に BMI がよく用いられます 自分の適正体重を確認することから始めましょう 体重の目安 BMI の逆算より 標準体重 理想体重 ( 美容体重 )

<4D F736F F D20926E88E698418C E E38E7495D AB2834A838B E D

地域連携 心不全 Q&A - メデイカル ケアスタッフ編 - 患者さんを支え 寄り添う地域のチーム医療医療 介護スタッフも心不全チームの一員です チームメンバー 患者 家族 かかりつけ医 病院医師 看護師 調剤薬局 理学 作業療法士 介護職員 ケアマネージャー その他 心不全地域連携 2つのチーム目標 Q1 参照 1 心不全悪化を予防して苦しい思いをさせない! 2 人生の最期まで患者さんが望む幸せな生活を叶える!

平成 27 年 10 月 6 日第 2 回健康増進 予防サービス プラットフォーム資料 協会けんぽ広島支部の取り組み ~ ヘルスケア通信簿について ~ 平成 27 年 10 月全国健康保険協会広島支部 協会けんぽ 支部長向井一誠

平成 27 年 10 月 6 日第 2 回健康増進 予防サービス プラットフォーム資料 協会けんぽ広島支部の取り組み ~ ヘルスケア通信簿について ~ 平成 27 年 10 月全国健康保険協会広島支部 協会けんぽ 支部長向井一誠 170 3,600 1,040,796 597,197 443,599 44.57 45.29 43.42 46,063 1,682 1 9 10 299 300 0. 43.0%

ひろば第39号

8 財 大田区体育協会会報 文部科学大臣賞を受賞 個人 団体 平成２１年３月２６日 平成 20 年度都教育委員会 都体育協会表彰 東京都教育委員会表彰 平成 20 年度の文部科学大 スポーツ功労者 尾 臣表彰があり体育協会の副会 スポーツ功労団体 ライフル射撃協会 長の渡 和彦氏 大田区体育 東京都体育協会表彰 協会推薦 と大田区スポーツ 生涯スポーツ功労者 宮島 紀典氏 少年団本部長の伴知子氏 日

kainoki26_A4タイプ

2013 vol.26 快正適しない夏知時識間でを 夏体調管理の 03 04 05 vol.11 06 1 2 3 4 1 2 4 3 1 2 3 5 6 7 10 1 2 3 5 6 7 10 07 坂 戸 中 央 健 康 管 理センター か ら のご 案 内 平成25年度 特定健診 国保 について メタボリックシンドロームを予防 解消し 生活習慣病を予防しましょう メタボリックシンドロームとは内臓脂肪型肥満に加え

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2008 No.236 2 4 5 6 7 9 8 11 10 12 [ ESSAY ] MY HOBBY IS RADIO PROGRAMS PRODUCTION 13 85 81 82 83 84 90 85 86 87 88 90 89 91 92 メタボ対策にもってこい 特定健診 特定健診 異常値を早期発見し 早期治療 へ導くための健診でした 異常値になる前にそのリスク対象者を発見して 生活習慣を改善し健康へ導くための健診です

健康的な姿勢を目指そう

健康的な姿勢を目指そう 千賀グッドヘルスセミナー リハビリテーションの専門家です! 怪我 病気により 様々な動きや生活が不自由になってしまった @Yahoo! 画像 国家資格です! 運動療法をはじめとした各種の治療 身の回りの動作や家庭での生活指導などを行います 千賀グッドヘルスセミナーとは 皆様のもっと身近な存在でありたい 皆様がより良い生活を送るためのお手伝いをしたい そんな思いから発足しました!

私の食生活アセスメント

評価 ( 健診 ) 食事と運動 資料構成 食生活 摂取エネルギー量一覧 料理 菓子 アルコール アセスメントシート 主観的アセスメント 客観的アセスメント 身体状況 食事 身体活動 運動 プランニングシート 無理なく内臓脂肪を減らすために ~ 運動と食事でバランスよく ~ 私の目標 基本ツール 生活活動 運動 消費エネルギー量一覧 生活活動 運動 食生活 料理レベル 丼ものどんな組合せで選ぶ? ファーストフードどんな組合せで選ぶ?

所沢土砂災害マップ_2016_入稿再.indd

1 2 3 4 土砂災害ハザードマップ 1 柳瀬地区 城 坂之下 所沢インターチェンジ 坂之下 防災情報 土砂災害警戒区域 消防本部 消防署 分署 土砂災害特別警戒区域 消防団詰所 避難所 土砂災害 警察署 救急指定病院 防災行政無 東 坂之下 ⑤ 交番 坂の下 柳 瀬 市役所 まちづくセンター 柳瀬中 坂之下 ② 坂之下 ① 城 ⑥ 坂之下 ④ 坂之下 城 ⑤ 城 坂之下 ③ 城 ② 柳 瀬 城公民館

Microsoft Word - 1 糖尿病とは.doc

２ 糖尿病の症状がは っきりしている人 尿糖が出ると多尿となり 身体から水分が失われ 口渇 多飲などが現れます ブドウ糖が利用されないため 自分自身の身体(筋肉や脂肪)を少しずつ使い始めるので 疲れ やすくなり 食べているのにやせてきます ３ 昏睡状態で緊急入院 する人 著しい高血糖を伴う脱水症や血液が酸性になること(ケトアシドーシス)により 頭痛 吐き気 腹痛などが出現し すみやかに治療しなければ数日のうちに昏睡状態に陥ります

TEL-L70/TEL-LW70

TEL-L70/TEL-LW70 Ni-Cd ➀ ➁ ➂ ➃ ➀ ➁ ➂ ➃ ' d d d d d d d d d d d b 4 4 1 2 3 4 5 6 7 8 9 0 d 1 8 4 1 2 3 4 5 6 1 2 3 4 5 6 7 8 9 0 7 8 9 0 ' ' 0 0 0 0 1 8 6 ' 1 2 3 4 5 6 7

NEW版下_健診べんり2016_01-12

75歳以上の方の健診 12 受けられる健診 ①健康診査 問診 診察 身体計測 血圧測定 尿検査 尿糖 尿蛋白 血液検査 貧血 赤血球 血色素 ﾍﾏﾄｸﾘｯﾄ 脂質 中性脂肪 HDLｺﾚｽﾃﾛｰﾙ LDLｺﾚｽﾃﾛｰﾙ 空腹時血糖 肝機能 AST ＧＯＴ ALT ＧＰＴ γgtp 心電図検査 眼底検査 介護老人福祉施設 介護老人保健施設等に入所している方は 健診の対象外となります 高血圧や糖尿病等の生活習慣病で通院している方は

総合計画及び国土利用計画アンケート調査結果 平成 20 年度 地域別構想 土地利用の方向性について 上位３つ ①無秩序な開発を抑制し 農地等は極力保全する ②主要な沿道等への店舗の立地を進め 利便性を高める ③身近な公園 生活道路 下水道などの生活環境基盤を整備する 住みよい 25.6% 22.9%

4. １ 将来目標 多世代が交流する緑あふれたまち ２ 地域づくりのすがた (1) 快適居住のまち 緑多い地域景観を守り 活発な地域コミュニティ活動を通し 多世代が温かみのある交流 ができる快適な居住地域を目指します (2) 身近な緑を大切にしたまち 森や河川などの自然資源を保全 活用し 緑地に縁取られた市街地の形成を目指します (3) 地区拠点の形成 ＪＲ六合駅周辺は 地域の暮らしを支える拠点としてのまちづくりを目指します

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No.511 3 2 10 11 16 20 21 22 Shiki City 2013.3 5 Shiki City 2013.3 Shiki City 2013.3 5 Shiki City 2013.3 Shiki City 2013.3 5 Shiki City 2013.3 Shiki City 2013.3 5 Shiki City 2013.3 Shiki City 2013.3 5

肥満者の多くが複数の危険因子を持っている 肥満のみ約 20% いずれか 1 疾患有病約 47% 肥満のみ 糖尿病 いずれか 2 疾患有病約 28% 3 疾患すべて有病約 5% 高脂血症 高血圧症 厚生労働省保健指導における学習教材集 (H14 糖尿病実態調査の再集計 ) より

平成 20 年 10 月 30 日 ( 木 ) 第 19 回上越地域職域健診懇談会 特定保健指導対象者を減少させるために 肥満者の多くが複数の危険因子を持っている 肥満のみ約 20% いずれか 1 疾患有病約 47% 肥満のみ 糖尿病 いずれか 2 疾患有病約 28% 3 疾患すべて有病約 5% 高脂血症 高血圧症 厚生労働省保健指導における学習教材集 (H14 糖尿病実態調査の再集計 ) より 危険因子が重なるほど脳卒中

02

http://www.meiyaku-kenpo.or.jp/ 02 59 1120 15 110 16 2130 9 3140 1 50 68 32 20 1 19 1 17 11 23 36 12 9 61 13 04 TOPICS 05 S 1 M T 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27

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- 1 - - 2 - - 3 - - 4 - - 5 - - 6 - - 7 - - 8 - - 9 - - 10 - - 11 - - 12 - - 13 - - 14 - - 15 - - 16 - - 17 - - 18 - - 19 - - 20 - - 21 - - 22 - - 23 - ➀ ➀ - 24 - ➀ ➀ ➀ ➀ - 25 - ➀ ➀ ➀ - 26 - ➀ ➀ ➀ - 27

資料32-2-2　深海掘削検討会報告書（平成24年3月　独立行政法人海洋研究開発機構　深海掘削検討会）

- i - - ii - - 1 - - 2 - - 3 - - 4 - - 5 - - 6 - - 7 - - 8 - - 9 - - 10 - - 11 - - 12 - - 13 - - 14 - - 15 - - 16 - - 17 - - 18 - - 19 - - 20 - - 21 - - 22 - - 23 - - 24 - - 25 - - 26 - ➀ ➁ ➂ ➃ ➄ - 27

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Healthy City CONTENTS Healthy City 2 4 6 9 Kindly City12 14 16 18 20 22 Happy City24 26 28 30 32 36 41 1 2 Healthy City 3 Healthy City 4 5 Healthy City 6 CASE 1 CASE 2 7 Healthy City CASE 3 CASE 4 CASE

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市役所本庁 TEL22-6111 FAX23-6537 三和支所 TEL58-3001 FAX58-3013 夜久野支所 TEL37-1101 FAX37-5002 大江支所 TEL56-1101 FAX56-2018 消 防 署 TEL22-0119 FAX22-5458 東 分 署 TEL27-0119 北分署 TEL33-0119 健康増進計画 知っ得シリーズ Part 54 けんこウサギちゃん

平成 30 年 6 月 5 日奈良県消防救急課消防救急係担当 : 倉田 中村直通 : 内線 : 熱中症による救急搬送状況について 直近一週間の熱中症による救急搬送は 7 人でした 熱中症は適切な予防をすれば防ぐこともできます 一人ひとりが 熱中症予防の正しい

平成 30 年 6 月 5 日奈良県消防救急課消防救急係担当 : 倉田 中村直通 :0742-27-8423 内線 :2273 2278 熱中症による救急搬送状況について 直近一週間の熱中症による救急搬送は 7 人でした 熱中症は適切な予防をすれば防ぐこともできます 一人ひとりが 熱中症予防の正しい知識をもち 自分の体調の変化に気をつけるとともに 周囲の人にも気を配り 予防を呼びかけ合って熱中症による被害を防いで下さい

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上 三 和 湖 広 域 定 住 圏 情 報 ピザカーニバルinしちのへ 2015 菜 の 花 フェスティバル inよこはま 森 道 写 真 展 裏 町 寺 修 司 天 王 つつじまつり 2016たのしむべ!フェスティバル 第 5 回 たのしむべ! キッズマラソン2016 DŽƬƱ 春はイベント目白押し 十和田市ブログ駒の里 LJƪƷȋȥȸǹ ４ 15 中心街に集い介護予防の健康づくり トワーレ de

調査の概要 本調査は 788 組合を対象に平成 24 年度の特定健診の 問診回答 (22 項目 ) の状況について前年度の比較から調査したものです 対象データの概要 ( 全体 ) 年度 被保険区分 加入者 ( 人 ) 健診対象者数 ( 人 ) 健診受診者数 ( 人 ) 健診受診率 (%) 評価対象者

特定健診の 問診回答 の状況に関する調査 平成 26 年 8 月 健康保険組合連合会 IT 推進部データ分析推進グループ 1 / 52 調査の概要 本調査は 788 組合を対象に平成 24 年度の特定健診の 問診回答 (22 項目 ) の状況について前年度の比較から調査したものです 対象データの概要 ( 全体 ) 年度 被保険区分 加入者 ( 人 ) 健診対象者数 ( 人 ) 健診受診者数 ( 人

教育広報　のへじの教育　第3号.pdf

ニュース表紙-表4

KYOUSAIKUMIAI NEWS 健康 史跡散策路 体重70kgの方 南陽のふるさとめぐりコース を歩こう 消費カロリー 広い田園のなかに干拓 開拓にかかわる 寺社などの史跡をめぐり 先人たちの苦難と郷土を愛した歴史をしのぶ の 港 区 編 vol.28 約5km 市バス停 日ノ出橋 市バス停 新西福橋 N 約1時間40分 12 9 250kcal 約 vol.28 ングのススメ 健康 ウォーキ

アンカー TRX サスペンショントレーナーの設置箇所 フットクレードル ハンドルの下のわっかの部分 かかとやつま先をいれるときなどに使う 5 TRXフロントスクワット 45 7 TRXクロスバランスランジ アンカー に向かって立ち 肘を肩の真下に位 置して 腕を曲げ る ストラップを ぴんと張る 左

アンカー TRX サスペンショントレーナーの設置箇所 1 TRXオーバーヘッドスクワット アンカーに向 かって立ち 両手を頭 上に上げて ストラッ プをぴんと張る 手の 位 置 を 変 え ず ス ト ラップの張りを保った まま お尻を後ろに落 としてスクワット か かとで床を押して立ち 上がる TRXヒップヒンジ オフセットスタンス アンカーに向かって立ち 両手 を胸の前に伸ばす 片足を一歩前に出し

あさか１１月号　２０１４　○／１１月　生涯学習

ようこそ あさかの生涯学習へ ASAKA LI FELONG LEARNI NG I NFORMATION そ こ う あさか の 生涯学習 へ よ 生涯学習体験教室参加者募集 生涯学習体験教室参加者募 生涯学習体験教室参 生 生涯 涯学 学習体験教室参加者 学習体験教室 学習体験教室参 学習体験教室参加者募集 学習 習体験教 習体 験教室参加者募集 験 教室参加 教 教室参 教室 室参加者募 室

4 事業の詳細 ① 実態調査事業 2 項目 広域 東区 博多区 中央区 南区 城南区 早良区 西区 校区数 - 25 18 12 25 11 25 23 区面積 km2-69.36 31.62 15.39 3.98 15.99 95.87 84.16 ウォーキングマップ数 31 8 7 24 14 33 21 ウォーキングコース数 155 19 8 25 18 12 95 1km2あたりの数 - 22.1

サラ最終PDF用_表1_4

M E S S A G E 2 4 3 T h e P r o f e s s i o n a l 5 6 7 8 10 9 0 11 12 S A L A 渓仁会円山クリニック 2013年度版 健康セミナープログラム のご案内 しなやかな骨盤を作ろう 各種会議や行事などに合わせて 従業員の健康管理にお役立てください 今日からできる 不 眠とサヨナラできる 脱メタボ メタボ予防大作戦 快眠方法 安江

1 2 3 4 1 1 2 4 8 2 健康支援 第20巻2号 191-200 2018 表２ 図２ 減量支援プログラムのモデルスケジュール 食事記録ノートの一例 る係 15 人 とした 今回 教授役を担った２人は 栄 １ 出席率および完遂率 養士とサッカーコーチの経歴の持ち主であった そのた 出席率は 個人の出席回数をプログラム回数８回で除 め 調理法の工夫や運動継続のコツなど 専門的な経験 した後に

スライド 1

筋筋くらぶ No. 実施月日時間場所 1 平成 30 年 4 月 17 日 ( 火 ) 午後 1 時 30 分 ~3 時保健センター 転倒予防体操を中心に身体を動かし 現在の体力の維持 向上を目的として行う運動教室です 認知症予防で脳トレやレクリエーションも行っています 2 5 月 15 日 ( 火 ) 午後 1 時 30 分 ~3 時保健センター 3 5 月 29 日 ( 火 ) 午後 1 時 30

Interview 02 vol. 15 vol

MMH HISTORY 015 Mitsui Memorial Hospital 15 vol. Interview 02 vol. 15 vol. 15 03 Interview 04 vol. 15 vol. 15 05 05 15 マナー編 病院での携帯電話の使用 水分補給の仕方 夏は特に運動していなくてもじっとりと汗が出ますよね 炎天下での作業時などは もちろんですが 夏は普段の生活でも脱水症状に注意が必要です

OFISTAR S3100取扱説明書

2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 1 7 2 4 3 0 6 4 1 2 5 3 24 1 2 3 1 2 3 25 1 2 3 6 7 8 9 26 27 1 2 3 4 5 28 29 ABC 30 31 32 : : 33 1 8 2 1 3 1 2 3 4 34 1 2 35 1 1 36 1 2 3a 3b

ニュース表紙-表4

健康 史跡散策路 体重70kgの方 高針 牧野池コース を歩こう 消費カロリー 約330kcal 昔の高針村の中心部を通るコースで 緑豊かで古くからの町並みに 囲まれた神社 寺院が多くあります また 広大な牧野池をめぐり四季折々の自然の変化を楽しんでいただけます の 名東区編 vol.0 約5km 市バス 山の神 市バス 梅森坂口 12 9 3 約1時間35分 N KYOUSAIKUMIAI NEWS

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Shiki City 2013.8 Shiki City 2014.1 Shiki City 2014.1 Shiki City 2014.1 Shiki City 2014.1 Shiki City 2014.1 Shiki City 2014.1 Shiki City 2014.1 Shiki City 2014.1 Shiki City 2014.1 2014.1 Shiki City Shiki

( )

( ) 56 2006 1 28 ( ) 2006 1 180 2 180 3 180 1 4 180 2 5 180 3 6 180 4 7 ( ) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 8 ( ) 9 P18 A A 10 P18 A A : = A : A 11 P18 A A : = A : A 12 P18 A F E A : = A : EF

5 8 21 桃陽総合支援学校 22 白川小学校 23 北総合支援学校 24 修学院中学校 25 呉竹総合支援学校 阪急 嵐山線 ①総合教育センター ②総合教育センター ③九条塔南小学校 ④二条城北小学校 ⑤下鴨小学校 ⑥京教大附属特別支援学校 ⑦太秦小学校 ⑧東総合支援学校 ⑨桃陽総合支援学校 ⑩鳳徳小学校 12 分科会会場 一覧 J R 阪 京 急 都 東 京 線 海 道 都 新 線 幹 線

hyosi-1日号a

情報最前線 I N F O R M A T I O N ４月から行政組織が変わります 春日井市長選挙 勝川地区の土地区画整理事業の収束などに伴い 組織のスリム化を図るため行政組織を次のとおり 変更します 任期満了に伴う市長選挙が行われます これ から4年間の市政を担う人を選ぶ大切な選挙で す 忘れずに投票しましょう 投票日 問い合わせ 総務課( 85 6129) ４月から プレママ講座が始まります

食肉の知識

高齢者におけるサルコペニアの実態について みやぐち医院 宮口信吾 我が国では 高齢化社会が進行し 脳血管疾患 悪性腫瘍の増加ばかりでなく 骨 筋肉を中心とした運動器疾患と加齢との関係が注目されている 要介護になる疾患の原因として 第 1 位は脳卒中 第 2 位は認知症 第 3 位が老衰 第 4 位に

高齢者におけるサルコペニアの実態について みやぐち医院 宮口信吾 我が国では 高齢化社会が進行し 脳血管疾患 悪性腫瘍の増加ばかりでなく 骨 筋肉を中心とした運動器疾患と加齢との関係が注目されている 要介護になる疾患の原因として 第 1 位は脳卒中 第 2 位は認知症 第 3 位が老衰 第 4 位に関節疾患 5 位が骨折 転倒であり 4,5 位はいずれも運動器が関係している 骨粗しょう症のメカニズムの解明

5 ７つの生活習慣 主要な生活習慣病の発症予防と重症化予防を推進するため 7つの生活習慣の改善に取り組みます １ 栄養 食生活 7つの生活習慣 栄養は 不足しても過剰になっても人体に影響を与え 疾患が生じる原因になります 栄養 食生活に関する正しい知識を身につけ 質 量ともにバランスのとれた食事を摂ることが必要です 課 題 男性の4人に1人が肥満です 特に若い男性に増えています 若い女性のやせが増えています

第２回神戸市サッカー協会医科学講習会（PDF）F.pptx

部位別発生率 障害 1000時間あたりの発生率 Ｊ群 0.65 0.2 Ｙ群 0.51 Ｊ群では骨端症が圧倒的に多く Ｙ群では腱炎や靭帯炎が多い 0.15 脊柱障害の発生率は Ｊ群Ｙ群間での差はなかった 0.1 Ｊ群 Ｙ群 0.05 0 脊 柱 肩 関 節 肘 関 節 2004年４月から2008年３月までの７年間に 下部組織に所属していた選手全員を対象 手 関 節 手 指 股 関 節 膝 関 節 下

COZY プロフィール 株式会社 COZY 設立 2009 年 7 月 9 日代表代表取締役社長小嶋満 2001 年 2003 年アメリカ カナダにてパーソナルトレーナーとして 100 名余の顧客のヘルスコンサルテーションを行う 帰国後 パーソナルトレーナーとして経営者 アスリート 芸能人 モデルな

ビジネスパーソンの為のパーソナルトレーニングサービス 明日へつなげる自分磨き 体と頭にエネルギーを COZY プロフィール 株式会社 COZY 設立 2009 年 7 月 9 日代表代表取締役社長小嶋満 2001 年 2003 年アメリカ カナダにてパーソナルトレーナーとして 100 名余の顧客のヘルスコンサルテーションを行う 帰国後 パーソナルトレーナーとして経営者 アスリート 芸能人 モデルなど多数の方々のボディメイクを手掛ける

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1 2 3 4 5 6 7 提供サービスご提案の例 働く人を大切にしたい 企業様への福祉厚生事業のご提案 華工房 代表 横田佳子 企画の趣旨 従業員の健康管理をめぐっては 企業にメンタルヘルス対策を義務付ける 労働安 全衛生法 の改正案が国会審議されています 心の健康も含めた従業員の健康管理 は企業のリスクマネジメントのみならず 生産性を上げるためにも不可欠です 従 業員に課外活動の参加を促すことは現実的ではありませんが

TrustyRAID EX

Trusty RAID EX Trusty RAID EX Chapter 1 Chapter 1 各部の名称とはたらき Chapter 1 ラックマウントモデル 前面 拡大図 ⑪ ⑩ ⑫ ⑬ ⑭ ⑮ ⑯ ⑨ ⑲ ⑳ ⑰ ⑱ ① ④ ② ⑤ ③ ⑥ ⑦ ⑧ ① ドライブホルダー ⑧ 内部にハードディスクが取り付けられています 正面に は通気口がありますので ふさがないようにしてくださ

モデルプラン１６（浮く・泳ぐ運動）

< モデルプラン 16( 全 8 時間 )> 明日から使える体育学習 ~ 中学年浮く ~ 1 時間目 浮くの心得を知る準備運動主運動浮く運動 いろいろ浮き 変身浮き 泳ぐ運動 連続したボビング ばた足 2 時間目準備運動主運動浮く運動 いろいろ浮き 変身浮き 泳ぐ運動 連続したボビング 補助具を使ったクロールのストローク ばた足 3 時間目準備運動主運動浮く運動 いろいろ浮き みんなで変身浮き 水中ライダー泳ぐ運動

プリント

vol.2 2014.Autumn 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 6 7 の医師たちが語り合った内容を一冊の本にまとめ 発行します 患者 VS医師 の歴史を変え 未来の医療を明るくする メディペチャ のすべ てがわかります 最近 背が縮んだ感じがする 背中が重い 腰が痛い と感 じたことはないでしょうか これらの場合 骨がもろくなっていること や 微小な骨折が起こっている可能性があります

クラウド型遠隔健康相談システム 「ひかり健康相談」のご紹介

クラウド型遠隔健康相談システム ひかり健康相談 のご紹介 NTT アイティ株式会社 サービス概要とサービスイメージ テレビ電話を活用し 指導者と利用者の間で情報を共有しながら 遠隔での健康相談 保健指導を支援するサービスです 特徴 1 利用者による測定結果の登録 閲覧 ( 歩数 血圧 体重 腹囲 ) ひかり健康相談 ひかり健康相談サーバ 特徴 2 指導者による測定結果の閲覧 ( 歩数 血圧 体重 腹囲

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31 1 3 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 0 100 1:8,000 400m 17 19 20 21 22 23 24 25 26 施設⑤ 亀城プラザ 歩道との境にあるグレーチングの改善 8 経路⑧ 国道125号 都市計画道路の整備 都市計画道路整備までの当面の対応 歩道の路面の凹凸の改善 視覚障害者誘導用ブロックの補修 設置 歩行者動線上の歩道と車道の段差の改善

< A835E838A F A E31322E E33312E786C736D>

小田川集会所 白坂行政センター 大信隈戸滑里川消防屯所 大信下新城和久消防屯所 五箇行政センター 白河関の森公園 白河市役所大信庁舎 白河市役所東庁舎 白河市役所表郷庁舎 表郷犬神消防屯所 12 月 1 日 12 月 2 日 12 月 3 日 12 月 4 日 12 月 5 日 12 月 6 日 12 月 7 日 12 月 8 日 12 月 9 日 12 月 10 日 12 月 11 日 12 月

運動所要量見直しの観点

健康づくりのための運動指針 ~ 国民向け ~ 骨子 ( 案 ) 1 はじめに ( 策定の趣旨 ) 2 策定にあたっての考え方 3 運動指針 4 留意点 参考資料 1 運動種目とMets 時 2 有酸素性運動の一覧 ( 例示 ) 3 レジスタンス運動の一覧 ( 例示 ) 4 柔軟性運動の一覧 ( 例示 ) 5 身近な人を例にした身体活動 運動の例示 1 健康づくりのための運動指針 ~ 国民向け ~ (

セルフメディケーションにおける運動について 理事古屋敏雄 生活者を主体とする病気の予防 治療 健康の維持 増進を図り 保健 医療又は福祉の増進に寄与することを目的として発足した SMAC は その目的を達成するために各種の事業活動を続けております 今回は 来る10 月 21 日 ~22 日に行われる

セルフメディケーションにおける運動について 1. 健康づくり運動の推進 (1) 身体活動 運動についてア 健康日本 21の掲げる目標イ SMAC 活動への提案 (2) アドバイザーとしての役割ア 身体活動意識の向上と運動のすすめイ 運動習慣者の増加と運動実施上の留意事項ウ 健康寿命を伸ばすエ 生活習慣病の予防 2. 運動処方 (1) 運動とダイエット (2) ストレッチ 筋トレ ウォーキングア ストレッチイ

標準的な健診・保健指導の在り方に関する検討会

第 3 章保健指導対象者の選定と階層化 (1) 保健指導対象者の選定と階層化の基準 1) 基本的考え方生活習慣病の予防を期待できる内臓脂肪症候群 ( メタボリックシンドローム ) の選定及び階層化や 生活習慣病の有病者 予備群を適切に減少させることができたかを的確に評価するために 保健指導対象者の選定及び階層化の標準的な数値基準が必要となる 2) 具体的な選定 階層化の基準 1 内臓脂肪型肥満を伴う場合の選定内臓脂肪蓄積の程度を判定するため

中 2 数学 1 次関数 H ダイヤグラム宿題プリント H1 A 君は 8 時に家を出発して 12 km 離れた駅へ自転車で行く途中 駅からオートバイで帰ってくる B 君に出会った 8 時 x 分における 2 人の位置を 家から ykm として A 君とB 君の進行のようすを表したものが右のグラフで

中 2 数学 1 次関数 H ダイヤグラム授業プリント H1 右のグラフは 弟が A 地点から B 地点まで 兄が B 地点から A 地点まで 同時に出発して歩いたようすを 2 人が出発してからの時間を x 分 そのときの A 地点からの距離を y mとして表したものである 次の問いに答えなさい (1)A 地点と B 地点の距離は何 mか (2) 弟が A 地点から B 地点まで歩くときの y を

2012

平 成 27 年 3 5 日 住 民 課 環 境 係 平 成 26 年 度 ヤンバルトサカヤスデ 調 査 について 調 査 場 所 東 京 都 八 丈 町 37 か 所 ( 第 1 表 および 第 1 図 参 照 ) 調 査 日 第 1 回 目 :214 年 9 2 日 ~4 日 第 2 回 目 :214 年 1 7 日 ~9 日 第 3 回 目 :214 年 11 11 日 ~13 日 第 4 回

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No.510 2 2 3 4 5 6 7 8 10 Shiki City 2013.2 Shiki City 2013.2 5 Shiki City 2013.2 5 Shiki City 2013.2 Shiki City 2013.2 5 Shiki City 2013.2 Shiki City 2013.2 5 Shiki City 2013.2 Shiki City 2013.2 5 5 Shiki

27 28 28 11 27 27 1,200,000 1,100,000 1,000,000 900,000 800,000 700,000 2,407,080 2,060,557 844,931 822,578 1,922,682 2,057,353 2,109,495 2,197,034 775,807 778,496 772,072 790,727 822,373 2,282,561 790,787

健康くるめ21概要

1 計画の背景 わが国においては 生活環境の向上や医学の進歩などにより 平均寿命が伸び 世界有数の長寿国となっています その反面 不規則な食生活や運動不足等の生活習慣の変化などによって がんや糖尿病 循環器疾患等の生活習慣病が増加しています これからは 単に平均寿命を延ばすだけではなく 健康上の問題で日常生活が制限されることなく生活できる期間 ( 健康寿命 ) を延ばすことが非常に重要となっています

姿勢分析 姿勢分析 お名前 北原有希様 体重 45.0 kg 運動レベル 中 生年月日 1977 年 9 月 18 日 身長 cm オレンジ色の項目は 優先度の高い項目です 最適な状態にするための姿勢矯正プログラムが提供されます 頭が前に 18.3 出ています / 前に 2.9 cm 傾

姿勢評価姿勢評価 + 矯正プログラム + 矯正プログラム お名前 : お名前 : 北原有希様北原有希様 2008 年 2008 8 月年日 8 月 20 日 姿勢分析 姿勢分析 お名前 北原有希様 体重 45.0 kg 運動レベル 中 生年月日 1977 年 9 月 18 日 身長 152.0 cm オレンジ色の項目は 優先度の高い項目です 最適な状態にするための姿勢矯正プログラムが提供されます 頭が前に

山梨県生活習慣病実態調査の状況 1 調査目的平成 20 年 4 月に施行される医療制度改革において生活習慣病対策が一つの大きな柱となっている このため 糖尿病等生活習慣病の有病者 予備群の減少を図るために健康増進計画を見直し メタボリックシンドロームの概念を導入した 糖尿病等生活習慣病の有病者や予備

山梨県生活習慣病実態調査の状況 1 調査目的平成 20 年 4 月に施行される医療制度改革において生活習慣病対策が一つの大きな柱となっている このため 糖尿病等生活習慣病の有病者 予備群の減少を図るために健康増進計画を見直し メタボリックシンドロームの概念を導入した 糖尿病等生活習慣病の有病者や予備群の減少など生活習慣病の予防を図るため 特定健診 保健指導の実施を行うこととされている このことから

INFORMATION 1 G A K U S H U I N U N I V E R S I T Y http//www.univ.gakushuin.ac.jp/admissions/index.html

73928 2016 G A K U S H U I N U N I V E R S I T Y 2127313646 INFORMATION 1 G A K U S H U I N U N I V E R S I T Y http//www.univ.gakushuin.ac.jp/admissions/index.html 018 0-99-3636 28 CONTENTS INFORMATION

<4D F736F F F696E74202D E8BA689EF89EF88F58E968BC68F8A92F188C48E9197BF>

熊本県トラック協会会員事業所 様 社員のみなさまの健康管理に関するご提案 ~いつまでも元気で安全に働いていただくために~ 健診結果に基づく熊本県トラック協会会員事業所様の現状 生活習慣病とは 食生活や運動習慣 休養 喫煙 飲酒などの生活習慣によって引き起こされる病気の総称です 代表的なものとして 糖尿病 高血圧 脂質異常症 などの病気があげられます 上記は 熊本県トラック協会会員事業所様の平成 25

1981 i ii ➀ ➁ 61

(autism) 1943 60 1981 i ii ➀ ➁ 61 DSM- 4 3 29 99 DSM- 62 1 2 3 4 4 vi 63 64 ix x xi 204 3 65 176 90 3 79 66 DSM- 82 67 68 ➀ ➁ ➂ 69 34 5 70 JR 71 i 1944 ii iii 28 72 iv 48 v ➀ vi PHP 39 vii 176 viii ➄ 77

結果の概要

結果の概要 1 生活習慣病有病者 予備群の状況 (1) メタボリックシンドローム ( 内臓脂肪症候群 ) の状況 男性 男性のメタボリックシンドロームが強く疑われる者とその予備群と考えられる者を合わせた割合は49.4 で全国の48.8 を若干上回っている 平成 18 年に比べ 全体では8.4ポイント増加しており 特に~ 歳代は予備群の割合が増加し 5 歳代以上は 強く疑われる者の割合が増加した 図

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統 合 失 調 症 患 者 さ ん の た め の メ タ ボ 対 策 サ イト からだの 見方 味方 みかた こんな人は要注意 メタボになりやすい生活習慣 もしあなたが太りやすい生活習慣を送っているとすると 近い将来にあっという間にメタボになってしまうかもしれません 食 生 活 が 乱 れていませんか 暴飲暴食 甘いものや塩からいもの 脂っこいものなどの取りすぎはメタボになりやすくなります また

NANO-MIST SAUNA ナノミストサウナは低温 高湿度なので たっぷり汗がかけます いい汗をかくための習慣が生き生きとした毎日をつくります 室内全体で約 試験装置を用いて発生 ナノサイズの粒子のサイ ナノミスト発生機が 実現する ナノミスト空間 水泳は ひざや足への負担が少なく 全身の筋肉をバランスよくリズミ カルに使うことのできる有酸素 運動です 自然を満喫できる楽しいゴルフ 日頃 から柔軟な身体づくりをこころがければ

1 2 3 1 2 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 % 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 4 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68

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釧路湿原国立公園指定25周年記念 釧路湿原の写真大募集 補助率が ３分の２です 64 この制度は 地域や各団体 グルー プ 等の 皆 さ ん が 本 村の特 性 を 生 かし ながら 個性ある村 づくりの実現に 向けて 果 敢にチャレンジする各種 取り組みを村 が支援する補助 制度で す 補助対象事業 ①地域活性化事業 人材 若者 女 性等 育 成 事 業など ②コミュニティ 活動振興事業 地域活動振興事業な

JAしまね[01-36].indd

10 17 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 16 17 17 18 18 19 19 20 21 22 wai-wai IZUMO IZUMO 健 康ライフかわら版 がんって予防できるの 現代は２人に１人が がんになる時代であり がんは誰もがかかる可能性のある身近な病気です 一方 多くの研究成果により がんは生活習慣の見直しにより予防できることがわかってきました

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100人が参加 チクリー ンを森 ッズビー 第 1 回キ 戸で開催 S THE S UITE SCAPE 主催 保健師 助産師 看護師 学童クラブの入会申込み 学童クラブは 保護者の就労や病 気などにより 放課後帰宅しても家 管理栄養士 アルバイト 募集 子ども育成課で 主に乳幼児健診 や育児教室などの母子保健事業に携 庭に保護者がいない児童に対して を受け付けます 日 金 4月から新たに学童クラブの入会

小白木防波堤 L=135.0m 沖防波堤 L=120.0m 甲防波堤 改良 L=30.0m A防波堤 改良 L=280.0m M護岸 L=100.0m 用地 A=3,000.0 用地護岸 L=90.0m 日除け用屋根 1基 用地 A=4,500.0 B護岸 L=10.0m -4.0m岸壁 改良 L=150.0m 防暑対策用屋根 1基 -4.0m岸壁 L=40.0m -4.0m岸壁 改良 L=150.0m

婦人科６３巻６号／ＦＵＪ０７‐０１（報告）　　　　　　　Ｍ

図 1 調査前年 1 年間の ART 実施周期数別施設数 図 4 ART 治療周期数別自己注射の導入施設数と導入率 図 2 自己注射の導入施設数と導入率 図 5 施設の自己注射の使用目的 図 3 導入していない理由 図 6 製剤種類別自己注射の導入施設数と施設率 図 7 リコンビナント FSH を自己注射された症例の治療成績は, 通院による注射症例と比較し, 差があるか 図 10 リコンビナント FSH

寄居町

健康長寿に係る先進的な取組事例 寄居町 ~ 健康づくりチャレンジポイント事業 ~ (1) 取組の概要当町では 平成 23 年に 寄居町介護 医療 福祉連携プロジェクトチーム を立ち上げ 国保の赤字削減 医療費適正化のために 町民一人ひとりが健康的な生活習慣を身に付け 健康づくりに対する意識高揚を図り 自ら取り組むきっかけづくりを目的とした 健康づくり大作戦! を実施している 主な取り組みとして 医療費適正化

(Microsoft Word \217\254\215\373\216q \203G\203R\203h\203\211\203C\203u\202b.doc)

エコドライブ知識エコドライブ知識 エコドライブチェックからエコドライブの具体的運転方法 平成 24 年 3 月 エコドライブその 1 エコドライブチェックをしましょう 最近 エコドライブ という言葉を聞きませんか? なぜ 今 この言葉が聞かれるようになったのでしょうか? そもそも エコドライブ ってどういうことなのでしょうか? 地球温暖化進行の原因の1つに 自動車利用によるCO2 排出量の増加があります

　転倒予防のすすめ

転倒予防のすすめ 監修 :IHI 播磨病院副院長兼リハビリテーション科部長小泉龍一編集 :IHI 播磨病院リハビリテーション科制作 :IHI 播磨病院リハビリテーション科医療安全ワーキンググループ なぜ転倒予防が必要なのでしょうか?! 高齢者で介護が必要となる原因の 1 つは 転倒 転落などによる骨折です! また骨折が要因で活動量が減り 認知症が進行した例もあることから いつまでも心身ともに健康で自立した生活を送る為には転倒予防が必要になります

モデルプラン１１（器械運動　マット運動　回転技）

< モデルプラン 11( 全 6 時間 )> 明日から使える体育学習 ~ 中学年器械運動 ( マット運動回転技 )~ 1 時間目準備運動 ストレッチング主運動につながる運動 クマ歩き アザラシ歩き ゆりかご主運動 ( めあて1 めあて2) あごにものをはさんで前転 坂道マットで前転 細い幅で前転 前転 2 時間目準備運動 ストレッチング主運動につながる運動 クマ歩き アザラシ歩き 大きなゆりかご主運動

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サスティナブルな地球 社会のための 学び 応援マガジン 国連持続可能な開発のための教育の10年 イーエスディー レポート 22 vol. 2010 春 2010 年 3 月 26 日発行 NPO 法人 持続可能な開発のための教育の10 年 推進会議 Education for Sustainable Development ESDとは 持続可能な開発のための教育=Education for Sustainable

阪神５年PDF.PDF

1995.1.17 N 0km 10 20 31 4,569 14,679 67,421 55,145 6,965 80 1,471 3,383 13,687 5,538 327 22 933 1,112 12,757 5,675 465 2 243 3,782 6,344 6,641 65 17 555 1,755 9,533 8,109 940 15 12 817 271 3,140 1 918

Microsoft Word - P01_導水路はいらない！愛知の会　会報１1号－１ .docx

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! 1 m 43 7 1 150 ( ) 100 ( ) 11.3m 30 800 ( ) 1680 20 15 1,253 ( ) 1,500 51 52 300 1 4 134 1000 3 600 ( ) 30 , 402 km (1702) ( 1 402 67 12 23 10 ( ) ( 25,000 ) (1701 ) 485 ( 20 ) 400 (1860 ) (1) (2)