栄 養 療 法 を 効 かせるこつ 貴 方 のサプリが 効 かない 理 由 宮 澤 医 院 宮 澤 賢 史
摂 るサプリ どうやって 決 めていますか? 自 分 の 勘 宣 伝 評 判 でサプリメントを 決 めることは 血 糖 値 を 測 らないでインスリン 注 射 をすること 血 圧 を 測 らずに 降 圧 剤 を 飲 むこと と 同 じ
私 の 栄 養 療 法 1 細 胞 の 機 能 を 修 復 する 疲 労 はミトコンドリア 機 能 低 下 2 脳 は 栄 養 の 効 果 が 出 やすい カフェイン アルコール 3 目 的 によって 量 を 使 い 分 ける サプリメントは 欠 乏 症 を 補 うためだけのものではない 4サプリメントが 効 かない 場 合 邪 魔 している 原 因 をさがす
1 細 胞 の 機 能 を 修 復 する 普 通 の 栄 養 学 全 身 や 臓 器 を 元 気 にする 肝 臓 にウコン 腸 に 乳 酸 菌 目 にブルーベリー 分 子 栄 養 学 細 胞 を 元 気 にするアプローチ
37 才 女 性 慢 性 疲 労 とにかく 疲 れやすい 朝 が 起 きられない 休 みの 日 は1 日 中 寝 ている 不 妊 症 不 妊 治 療 中 強 迫 神 経 症 車 を 運 転 するたびにニュースを 見 てしまう この3つに 共 通 することは?
ミトコンドリア 細 胞 の 中 でエネルギーを 作 っている 場 所 ニュートン 細 胞 の 仕 組 みビジュアル 図 解 より 疲 れやすい ということは 細 胞 のミトコンドリアの 働 きが 悪 い ということ
ミトコンドリアは 脳 と 筋 肉 に 多 い 脳 下 垂 体 の 細 胞 内 筋 繊 維 の 細 胞 内 働 きが 悪 いと うつ 発 達 障 害 強 迫 神 経 症 働 きが 悪 いと 筋 緊 張 低 下 つかれやすい ニュートン 細 胞 の 仕 組 みビジュアル 図 解 より
不 妊 症 はミトコンドリア 病 女 性 の 生 殖 細 胞 である 卵 子 はとりわけミトコンドリア 数 が 多 く 卵 子 ひとつあたり10 万 個 ものミトコンドリアが 含 まれている 排 卵 から 受 精 まで 健 康 に 子 宮 内 に 着 床 するための 多 くのエネルギー 源 を すべて 当 初 持 ち 込 んだミトコンドリアでまかなう 必 要 がある ミトコンドリアの 不 調 や 老 化 によって 活 性 酸 素 が 増 えてしまうと 妊 娠 のエネルギー 源 が 欠 乏 し 排 卵 障 害 や 受 精 障 害 着 床 障 害 といった 症 状 を 引 き 起 こす
37 才 女 性 慢 性 疲 労 とにかく 疲 れやすい 朝 が 起 きられない 休 みの 日 は1 日 中 寝 ている 不 妊 症 不 妊 治 療 中 強 迫 神 経 症 車 を 運 転 するたびにニュースを 見 てしまう この 患 者 さんはミトコンドリアの 働 きが 落 ちている 肝 臓 も 脳 も 筋 肉 も 卵 細 胞 も 基 本 構 造 は 同 じ ミトコンドリアを 持 ち 栄 養 で 動 いている 細 胞 を 元 気 にすることで すべての 臓 器 全 身 が 改 善 する
ミトコンドリアは 栄 養 療 法 の 大 きなターゲット 人 間 の3 大 アラーム 痛 み 発 熱 疲 労 細 胞 の 機 能 障 害
健 康 診 断 の 数 値 を 栄 養 状 態 の 見 方 に 応 用 する GOT( 肝 臓 心 臓 筋 肉 ) GPT( 肝 臓 ) 臓 器 が 破 壊 されると 血 液 中 に 出 てくる 臓 器 の 破 壊 など 炎 症 で 上 昇 ( 脂 肪 肝 ウイルス 肝 炎 ) 機 能 低 下 代 謝 低 下 で 低 下 (アミノ 酸 ビタミンB6) 酵 素 補 酵 素 の 活 性 が 低 下 している
酵 素 とは 何 か? 化 学 反 応 を 触 媒 (スピードを 速 める)するもの 通 常 の 炭 消 し 炭 燃 えにくい 燃 えやすい 酸 化 カリウム タバコの 灰 アルコールランプ 白 金 カイロ 高 熱 で 燃 える 低 熱 でも 燃 える 人 体 低 熱 (36.5 度 )でも 燃 える( 血 や 肉 になる) タバコの 灰 カリウム カリウム 体 内 の 酵 素 は 触 媒 として 働 いている
酵 素 の 鍵 穴 理 論 酵 素 は 人 により 形 が 異 なる 補 酵 素 (ビタミン)の 形 は 皆 同 じ 酵 素 と 補 酵 素 がうまく 結 合 する 人 としない 人 がいる 結 合 しにくい 人 は 補 酵 素 の 量 を 増 やせばよい
ミトコンドリアには ビタミンBが 不 可 欠 ビタミンB6は 様 々なアミノ 基 転 移 酵 素 の 補 酵 素 としてはたらくが その 中 でもGOT,GPTの 活 性 が 特 に 高 い だから これらの 量 を 測 定 する 事 で ビタミンBの 過 不 足 を 推 定 す る GOT>GPTで 差 が2 以 上 開 いていた 場 合 ビタミンB6が 足 りな い ミトコンドリアの 働 きが 悪 いかもしれない
血 液 検 査 から 栄 養 状 態 を 読 み 取 る 1たん 白 質 不 足 2 脂 肪 肝 3 鉄 不 足 4ビタミンB 群 不 足 5 血 糖 調 節 障 害 6 亜 鉛 銅 バランス 7カルシウム マグネシウム の 過 不 足 8 酸 化 ストレス 9 抗 酸 化 力 10 交 感 神 経 の 緊 張 状 態 11 筋 肉 量
治 療 ヘム 鉄 ビタミンBコンプレックスによる 貧 血 ビタミンB 不 足 の 改 善 乳 酸 菌 グルタミンによる 腸 内 環 境 改 善 ビタミンC 点 滴 によるストレスの 緩 和 キレーション 治 療 による 重 金 属 の 解 毒
2 脳 は 栄 養 の 効 果 が 出 やすい 他 の 臓 器 と 比 べて 脳 機 能 は 組 成 している 分 子 化 合 物 や その 構 造 に 深 い 依 存 傾 向 がある ライナス ポーリング Science, 1968;160:265-271 精 神 疾 患 は 精 神 障 害 ではなく 精 神 面 に 症 状 として 現 れる 生 化 学 的 障 害 である A ホッファー 他 に 栄 養 療 法 が 得 意 なのは 慢 性 疲 労 栄 養 不 足 が 原 因 の 病 気 ( 壊 血 病 くる 病 貧 血 ) 細 胞 の 機 能 低 下 が 原 因 の 病 気 (パーキンソン 病 心 不 全 )
統 合 失 調 症 の 生 化 学 的 原 因 Michael Lesser
神 経 細 胞 の 中 を 信 号 が 伝 わり 脳 が 動 く 神 経 細 胞 の 軸 索 を 伝 わる 信 号 がシナプスに 伝 わると シナプスから 神 経 伝 達 物 質 が 放 出 され これが 次 の 神 経 細 胞 を 刺 激 する 心 の 病 気 の 時 にはこの 信 号 がうまく 伝 わらない 電 気 刺 激 + 神 経 伝 達 物 質 電 気 がちゃんと 通 るように 絶 縁 がし っかりしなくてはならない 脳 は 脂 質 のかたまり DHA 様 々な 神 経 伝 達 物 質 は アミノ 酸 から 生 化 学 的 につくられる 補 酵 素 としてビタミンB 群 が 重 要
神 経 伝 達 物 質 の 補 因 子 エピネフリン ノルエピネフリン L-ドーパ L-チロシン ビタミンC B6 銅 ドーパミン SAMe 葉 酸 ビタミンB 葉 酸 Mg B6 亜 鉛 SAMe セロトニン 5-HTP ビタミンB3 ビタミンC ビタミンB6 L-トリプトファン GABA ビタミンB6 亜 鉛 > 銅 水 銀 グルタミン 酸 ビタミンB6 B3 B12 L-グルタミン サプリメントで 神 経 伝 達 物 質 のバランスをとり 遺 伝 的 に 弱 い 部 分 をカバーする
ドーパミン 過 剰 に 対 する 薬 物 治 療 と 栄 養 療 法 薬 物 療 法 統 合 失 調 症 はドーパミンが 過 剰 にでてしまう 病 気 しかし 薬 でドーパミン 作 用 を 抑 制 しすぎると 薬 剤 性 パーキンソン 病 を 引 き 起 こす 栄 養 療 法 ノルエピネフリン ビタミンC B6 銅 ドーパミン 症 状 とデータを 見 ながら 補 酵 素 を 足 していく
3 目 的 によって 量 を 使 い 分 ける そもそも ビタミンの 歴 史 は 欠 乏 症 の 歴 史 であった ビタミンA 眼 球 乾 燥 症 (Retina Retinol) ビタミンB1 脚 気 ( 江 戸 患 い)ウェルニッケ 脳 症 ビタミンC ascorbic acid (anti-scorby-acid 壊 血 病 に 対 抗 する 酸 ) 生 存 のために 微 量 に 必 要 な 栄 養 素 だから 欠 乏 症 にならないよ うに 最 低 限 摂 ることが 推 奨 されてきた
サプリメントは 欠 乏 症 を 補 うためだけのものではない 今 までのサプリメントの 考 え 方 栄 養 の 推 奨 量 を 食 事 で 満 たせていない 人 が 栄 養 欠 乏 を 補 うために 必 要 最 低 限 の 量 を 摂 取 する 分 子 栄 養 学 の 栄 養 処 方 細 胞 働 きを 正 常 化 するために サプリメントを 薬 として 使 う 個 人 差 使 う 目 的 によって 量 が 変 わる 欠 乏 量 を 補 うよりも はるかに 多 いこともある
ビタミンC その1 傷 を 治 りやすくする モルモットの 腹 につけた 傷 あとが 強 くなった モルモットの 歯 茎 の 傷 の 治 癒 期 間 が 短 くなった ビタミンC 投 与 量 治 癒 期 間 20mg/day 2mg/day 無 投 与 8days 12days 17days Barn,1946 1967 コリンズら
ビタミンC その2 白 血 球 の 機 能 を 上 げる ビタミンCの 摂 取 量 を 増 やすと 自 血 球 の 遊 走 性 が 亢 進 する (アンダーソン 1981 1982 パヌシュら 1982) ビタミンC10gの 経 口 摂 取 で 不 活 化 が 実 証 されているウイルス ポリオウイルス ヘルペスウイルス インフ ルエンザウイルス コクサツキーウイル ス 狂 犬 病 ウイルス
風 邪 に 対 する 処 方 治 癒 は 不 可 能 だが 症 状 は 軽 減 できる しかも 量 が 多 いほど 症 状 も 軽 い 30スタディのレビュー Douglasら(2000) Gortonら 二 重 盲 検 試 験 (1999) 平 常 時 から1 日 3 回 1000mgのVCを 摂 取 風 邪 の 症 状 がでたら 速 やかに1 時 間 おきに6 回 1000 mgの 摂 取 その 後 は 平 常 時 と 同 じ 量 を 続 ける プラセボグループに 比 べて 85% 症 状 減! 通 常 のVCのbowel toleranceは4-15g これがmild coldでは 30-60g, severe coldでは60-120g 以 上 (Cathcort)
ビタミンCを 頻 回 摂 取 すると ビタミンCが 排 泄 される4 時 間 以 内 に 次 のビタミンCを 摂 取 することで 血 中 濃 度 を 上 昇 させることができる ビタミンC1g 4 時 間 おき ビタミンC1g 1 時 間 おき 最 高 血 中 濃 度 1.4mg/dl 最 高 血 中 濃 度 3.9mg/dl Stieve Hickey
1 20 80 150
ビタミンC その3 副 腎 を 癒 す 副 腎 疲 労 症 候 群 副 腎 が 働 きすぎて 疲 れ ストレスを 処 理 しきれなくなった 状 態
食 物 から 摂 取 自 分 で 作 る 14g 7g 500mg 60mg 200mg
ビタミンCの 至 適 量 傷 を 治 りやすくする 100mg 風 邪 1-10g 副 腎 疲 労 数 10g がん 100g 目 的 と 個 体 差 によって 使 いわける
つまり 栄 養 療 法 を 効 かせるためには 1 検 査 をして 足 りない 栄 養 を 調 べる 2 栄 養 療 法 が 得 意 とする 疾 患 を 知 る 3 最 適 な 量 をつかう 但 し 実 際 には 理 論 どおりいかない 場 合 が 多 い
4サプリメントが 効 かない 場 合 サプリメントは 栄 養 の 効 率 の 道 具 である 不 足 している 栄 養 を 補 えるように 作 られている サプリメントを 摂 っても 効 かない 場 合 邪 魔 している 原 因 を 探 す 必 要 がある 消 費 の 亢 進? ( 子 宮 筋 腫 ) 摂 取 量 の 不 足? (ビタミンC) 消 化 吸 収 の 不 備? ( 胃 腸 障 害 ) 他 の 栄 養 素 との 関 係 性 は? (ブラザーイオン) その 他 ( 感 染 重 金 属 ストレスなど) 足 りない 栄 養 素 摂 るべき 栄 養 素 の 事 もしばしばある
副 腎 疲 労 が 治 らない 原 因
日 本 人 の 胃 腸 は その1 胃 腸 の 問 題 胃 酸 が 出 ていない(さらにピロリ 菌 胃 薬 のはんらん) 消 化 酵 素 が 少 ない タンパク 分 解 酵 素 ペプシンは 胃 酸 によって 活 性 化 される ミネラルは 胃 酸 によってイオン 化 されてはじめて 吸 収 される プロテイン プロテイン ミネラル ミネラルサプリメントの 吸 収 は 悪 い 腸 が 長 い 未 消 化 のたんぱく 質 が 長 くとどまり 腸 内 腐 敗 を 起 こしやすい しかも ビタミンB 群 K セロトニンは 腸 内 でつくられる 腸 内 細 菌 は うつや 不 安 障 害 に 関 係 している 腸 内 環 境 の 悪 化 にて 栄 養 状 態 はかなり 悪 化 する 腸 が 悪 い 人 は 皮 膚 病 うつ 病 慢 性 疲 労 に 対 する 栄 養 療 法 の 効 果 が 悪 い
腸 内 環 境 対 策 悪 玉 菌 の 増 加 乳 酸 菌 をとること カンジタの 過 剰 増 殖 抗 真 菌 薬 腸 内 の 免 疫 状 態 ラクトフェリン 炎 症 ケルセチン エネルギー 低 下 食 物 繊 維 これだけで 劇 的 によくなる 人 も 多 い
その2 重 金 属 の 問 題 その 中 でも 最 重 要 なのは 水 銀 理 由 1 曝 露 量 が 増 えている 理 由 2 ミネラルの 働 きを 弱 くする 理 由 3 環 境 ホルモン 指 定 物 質 である 理 由 4 細 胞 の 働 きを 弱 める 力 が 強 い
水 銀 の 源 は 魚 と 歯 厚 生 労 働 省 :これからママになるあなたへ より
邪 魔 をするものを 考 える ビタミンCの 邪 魔 をするのはストレス ストレスを 分 析 副 腎 疲 労 を 評 価 し 必 要 なビタミンCを 摂 取 ビタミンBの 邪 魔 をするのは 腸 内 環 境 食 物 アレルギー 検 査 食 事 指 導 腸 内 環 境 検 査 を 評 価 し 治 療 する ミネラルの 邪 魔 をするのは 重 金 属 重 金 属 の 蓄 積 度 合 いを 評 価 必 要 に 応 じてデトックス 治 療 を 行 う
まとめ 1 細 胞 に 着 目 しましょう! 疲 労 はミトコンドリア 機 能 低 下 貧 血 やビタミンB 不 足 をチェックしてみてください 2 脳 は 栄 養 の 効 果 が 出 やすい うつ 不 安 にはビタミンB DHAを 試 してください 3サプリメントにしかできない 治 療 サプリメントは 効 率 化 の 道 具 です ビタミンCは 特 別 なビタミン 4サプリメントが 効 かない 場 合 邪 魔 している 原 因 をさがしましょう 自 分 の 口 の 中 もぜひ 見 てみてください
分 子 栄 養 学 実 践 講 座 は 実 際 の 症 例 をみんなで 検 討 する 参 加 型 講 座 です 根 本 原 因 を 探 し 出 す 方 法 論 を 身 に 着 けることで 栄 養 療 法 を 始 めたが 効 果 の 手 ごたえを 感 じられない 医 師 歯 科 医 師 治 療 家 の 皆 様 でも 効 かないサプリを 効 かせるための 方 法 論 を 最 短 で 習 得 できます お 問 合 わせは info@ivcworkshop.orgまで