はじめに この度は 無料レポート 自律神経を巧みにコントロールして あなたの視力をみるみる回復する方法 をダウンロード下さいまして 誠にありがとうございます このレポートは 視力低下の大きな原因の一つと考えられる 自律神経の乱れ を正常に導くための いくつかの方法を紹介しています あまり知られてはい

Size: px
Start display at page:

Download "はじめに この度は 無料レポート 自律神経を巧みにコントロールして あなたの視力をみるみる回復する方法 をダウンロード下さいまして 誠にありがとうございます このレポートは 視力低下の大きな原因の一つと考えられる 自律神経の乱れ を正常に導くための いくつかの方法を紹介しています あまり知られてはい"

Transcription

1

2 はじめに この度は 無料レポート 自律神経を巧みにコントロールして あなたの視力をみるみる回復する方法 をダウンロード下さいまして 誠にありがとうございます このレポートは 視力低下の大きな原因の一つと考えられる 自律神経の乱れ を正常に導くための いくつかの方法を紹介しています あまり知られてはいませんが 目は 他のどんな器官よりも 自律神経の影響を受けやすい器官です 眼精疲労 ドライアイ めまいといった目の症状も 自律神経の乱れが大きく関わっていると考えられます また 目の不調も逆に 自律神経系に大きな影響を与え 交感神経と副交感神経のバランスを乱す原因になります これまでの視力回復では 目の機能を改善するアプローチばかり行われてきましたが 視力低下の原因は 目 の機能不全だけではありません 自律神経の乱れを整えることで 視力はみるみる回復する可能性を秘めているのです 株式会社アイリス 1

3 2 自律神経とは? 私たちがたちがたちがたちが普段普段普段普段 意識意識意識意識をしなくてもをしなくてもをしなくてもをしなくても行っているっているっているっているありとあらゆるありとあらゆるありとあらゆるありとあらゆる行動行動行動行動をコントロールしているのがをコントロールしているのがをコントロールしているのがをコントロールしているのが自律神経自律神経自律神経自律神経ですですですです たとえば ご飯を食べると 胃腸が消化する まばたきをすると 涙が目を潤してくれる 起きている間はもちろん 寝ているときも 絶え間なく動く心臓 血液の流れと 内臓の働き これらは 私たちがいちいち意識しなくても 無意識下で行われていますよね これは 自律神経が働いているからなのです つまり 自律神経とは 人間人間人間人間が生きていくうえできていくうえできていくうえできていくうえで必要必要必要必要なあらゆるなあらゆるなあらゆるなあらゆる器官器官器官器官の働きをきをきをきを無意識意識意識意識にコントロールしてくれるにコントロールしてくれるにコントロールしてくれるにコントロールしてくれる神経神経神経神経のことのことのことのこと です

4 交感神経と副交感神経 自律神経にはには 交感神経交感神経 と 副交感神経副交感神経 の 2 種類がありますがあります 交感神経は 主に昼間働いて 心と体を活動的にする役割があります それに対して 副交感神経の方は 安静時や日没後の夜にだんだん優位になり 体の疲れやダメージを回復させて心もリラックスさせる役割があります 単純に言えば 交感神経 = 活発 副交感神経 = 休息 私たちの生命活動は この正反対の作用を持つ 交感神経と副交感神経が 微妙なバランスを上手く保つことによって成り立っています では バランスが乱れたら一体 どうなるのでしょうか? 3

5 自律神経のバランスが乱れると? 自律神経のバランスが乱れるということは これまで無意識で行われてきた生命維持活動のすべてが リズムを崩してしまうということです 無意識で行ってきたこと 食べ物の消化と 栄養の吸収 排泄 睡眠 心臓をはじめとする内臓の働き 血液の流れ 傷や病気の自己治癒 回復 ホルモンの分泌 などなど もちろん これは一部に過ぎません 自律神経の乱れ といえば 何となく 調子が悪くなる 寝つきが悪くなる 程度の のんきなイメージがありますが 実は 自律神経の乱れは私たちのたちの生命維持生命維持の根幹に関わる重大な危機危機なのです 4

6 自律神経と目の関係 目は 最も自律神経自律神経の影響影響を受けるける器官器官ですです まず 目そのものが自律神経の塊のようなものです 対象を見る 対象にピントをにピントを合わせる 涙の分泌 まばたき など 目と目の周りの動きそのものが 無意識で行われているものばかりです 目で見た光情報光情報を脳に伝達伝達するする作業作業も 無意識の自律神経下自律神経下で行われているわれている作業作業ですです また 目の 95% は水分ですが その水分量と水質を正常に保っているのも 自律神経の働きによるものです さらに 眼球や それを動かす筋肉に運ばれる酸素や栄養を含んだ血液を 運んでいる血流も 自律神経が正常に働いているからこそ 5

7 よく言われるように自律神経のバランスが乱れて 夜 交感神経が活発になってしまうと不眠などの症状が現れますので 目と脳は充分な休息をとれなくなってしまうことがあります 自律神経が乱れることで これら 正常に働くべきはずの無意識の行動が すべておかしくなってしまいます 前のページでのページで挙げたげた 無意識下無意識下で行われているわれている行動行動に ~ がうまく出来出来ないない と付け足してみてしてみて下さいさい たとえば 涙の分泌がうまくできないまばたきがうまくできない脳へのへの伝達がうまくできない 自律神経が乱れることの目と視力への影響 そしてその怖さ お分かり頂けたでしょうか? 6

8 脳への影響 自律神経が乱れるれる原因原因は様々様々ですです 生活のリズムののリズムの乱れ環境の変化不規則な食生活運動不足喫煙睡眠不足人や職場職場などでのストレスなど ちょっとしたことで 自律神経のバランスは乱れてしまいます 自律神経のバランスが乱れると 心身の状態が不安定になります 精神状態も安定しませんし 身体の不調も続きます 病気になっても回復がままなりません そして そのような状況が続くと 一番にダメージを受けてしまうのが 脳 です 視力と脳の詳しい関係については こちらのサイトで詳しく解説しています ぜひ チェックしてみて下さい 視力回復 3 ポイント! 視力回復アドバンスメソッド 7

9 自律神経を整え 見える 生活に ここまで 散々 コワイ話をしてきましたが そんなに恐れることはありません 自律神経は 人間の生命維持に欠かせないものですから その気になれば 人間の体は それを最優先で回復しようとします そして 自律神経の乱れが回復すれば それが原因で起こっていた 身体の不調や 精神の不安定なども解消されます その一つが 視力の改善です 自律神経のバランスが整えられれば 涙の分泌分泌が正常正常になりになり 目に潤いがいが戻る 脳とのとの連携連携が上手上手くできるようになるくできるようになる 血流が正常正常になることでになることで 酸素酸素と栄養栄養がいきわたりがいきわたり 目が健康健康になるになる 血流が正常正常になることでになることで 老廃物老廃物が除去除去されされ 視界視界がクリアにがクリアに 睡眠が十分十分にとれることでにとれることで 目と脳がしっかりがしっかり休息休息をとれるをとれる 目の筋肉筋肉がほぐれがほぐれ 毛様体筋毛様体筋のピントのピント調節機能調節機能が回復回復するする など 簡単に挙げただけでも これだけの改善効果が期待できます 逆に考えれば 自律神経が乱れていると これらがすべて出来ていなかったということでもあります それじゃあ 視力が低下しても仕方がないですよね 8

10 自律神経を整える 1 爪もみ それではここからは 自律神経自律神経を整えるえる効果的効果的な方法方法をいくつか紹介紹介していしていきましょうきましょう まずは 爪もみ です < やり方 > 爪の生え際を 逆の手の指でつまみでつまみ 押しもみしもみ してくださいしてください かなりオーソドックスな方法ですが それだけに効果の期待できるものです 爪の生え際をもむと自律神経のバランスが整い 免疫力もアップします ただし 指ごとに期待できる効果が異なりますので注意が必要です 親指人差し指中指小指薬指 呼吸器系消化器系耳の症状循環器系 交感神経を刺激するので揉んではいけない 9

11 自律神経を整える 2 足指ジャンケン < やり方 > 実際に誰かとジャンケンするのではなくかとジャンケンするのではなく 1 人で 両足の指を使ってって グーグー チョキチョキ パーパー の形をつくりますをつくります できるだけ大きくきく指を動かしましょうかしましょう 指先をしっかり柔軟に動すことで 内臓の動きを刺激し自律神経のコントロールを正常に導きます また 足の指や足首を動かすことで筋肉がほぐれ 疲労回復 冷え性改善 快眠効果 さらには脳トレ効果も期待できます 朝起きたときやきたときや 寝る前 お風呂風呂の中など気になるときにどんなになるときにどんな場所場所でもやってみてくださいでもやってみてください 10

12 自律神経を整える 3 背筋を反らす < やり方 > まっすぐ立ってって ゆっくりとゆっくりと背筋背筋を伸ばしますばします これこれ以上伸以上伸びないびない というところまでというところまで ゆっくりゆっくりゆっくりゆっくり伸ばしますばします 伸びきったらびきったら 脱力脱力しますします これを数回数回 繰り返してして下さいさい この背筋を反らす運動は 背中の中枢神経を刺激して 自律神経を活性化させます また 肩こりや腰痛 頭痛 睡眠障害などの改善にも効果が期待できます 場所を選ばず 簡単にできるのが特長です 自宅の中に限らず 職場や電車の待ち時間など 思い立ったら即 実践してみて下さい 11

13 自律神経を整える 4 瞑想 < やり方 > 静かなかな場所場所に座りますります イスを使ってもっても結構結構ですです 目をつぶりをつぶり 深く息を吸い込みますみます ゆっくりと細く 息を吐いていきますいていきます そのまま ゆっくりとしたゆっくりとした呼吸呼吸を意識意識し 目をつぶって 3 分間 静かにかに心を整えますえます 瞑想といえば 何だか難しくてうさん臭いもののように思う方もいるかもしれませんが 難しく考えないで 気軽にやってみて下さい 朝起きたとき 夜寝る前 あるいはその両方 一回 3 分だけで結構です 自律神経のバランスが整い 脳が活発になるので視力回復にも大きなプラスになります また 瞑想をすることで ストレスやイライラが軽減されるほか ヒラメキや創造力 集中力 記憶力もアップします 日本に限らず 世界中の成功者の多くが 生活の中に瞑想を取り入れているといわれています 1 日たった 3 分で成功が得られるなら 習慣にしない手はないですよね 12

14 自律神経を整える 5 be-fine アイ +PLUS < やり方 > 高機能アイサポートサプリメント be-fine アイ +PLUS で栄養栄養バランスをバランスを維持維持するする 自律神経のバランスは 家にたとえるなら床下の基礎のようなものです 普段は 目に見えませんが 全体を支えている大切な土台 どんなに頑丈なつくりの鉄筋コンクリートの家でも基礎が歪むと傾くように どんなに筋骨隆々のたくましいスポーツマンでも 自律神経が乱れてしまうと 途端に 身体のあらゆる部分に不調が現れます そうならないために また そうなってしまったときにまず大事大事なものがなものが 栄養栄養 ですです 自律神経に関連するビタミンとしては ビタミン B が代表的です ビタミン B を積極的に摂取するとことで 自律神経のバランスが整えられます また すでにイライラや不眠といった自律神経失調症の症状や兆候がある場合 は小魚やチーズなどに多く含まれるカルシウムが有効です 積極的に摂取することで これらの症状が和らぎます さらに ストレスを解消してくれる働きがあるビタミンC も 予防と改善の両方の意味で大変重要なビタミンですビタミンCにはストレスを解消する効果があり 積極的に摂取することは 自律神経失調症の予防になります 13

15 しかし これらの栄養素をバランスよく 毎日摂取することは プロの栄養士でも至難の技 そこで活躍するのが 高機能サプリメントです be-fine アイ +PLUS は 目の健康維持に特化したアイサポートサプリメントですが 目の健康維持 = 自律神経の改善 でもあることから 自律神経のバランスを保つのに効果的な栄養素がバランスよく含まれています 14

意外と知らない 自律神経の乱れ ここ十数年の間に急に浸透し始めた 自律神経 という言葉 これが乱れると 何だか健康に良くないらしい テレビの健康番組でなどでも 頻繁に耳にするし 身近でお医者さんに 自律神経失調症 と診断された人がいたりという人も 多いのではないでしょうか? でも 自律神経の乱れ っ

意外と知らない 自律神経の乱れ ここ十数年の間に急に浸透し始めた 自律神経 という言葉 これが乱れると 何だか健康に良くないらしい テレビの健康番組でなどでも 頻繁に耳にするし 身近でお医者さんに 自律神経失調症 と診断された人がいたりという人も 多いのではないでしょうか? でも 自律神経の乱れ っ 意外と知らない 自律神経の乱れ ここ十数年の間に急に浸透し始めた 自律神経 という言葉 これが乱れると 何だか健康に良くないらしい テレビの健康番組でなどでも 頻繁に耳にするし 身近でお医者さんに 自律神経失調症 と診断された人がいたりという人も 多いのではないでしょうか? でも 自律神経の乱れ ってどういうコトなの? 自律神経失調症 ってどんな病気? と 改めて聞かれると 上手く答えられますか?

More information

遠近ウォッチング やり方 親指を立てて 顔の中央で目の高さに伸ばします 爪の先を見つめながら 親指をゆっくり近づけたり 離したりしてみましょう 毛様体筋のコリをほぐし 目の血流が良くなります 目のピント調節機能を改善し 視力をアップします デスクワークの多い人 / スマートフォンやパソコンをよく使う

遠近ウォッチング やり方 親指を立てて 顔の中央で目の高さに伸ばします 爪の先を見つめながら 親指をゆっくり近づけたり 離したりしてみましょう 毛様体筋のコリをほぐし 目の血流が良くなります 目のピント調節機能を改善し 視力をアップします デスクワークの多い人 / スマートフォンやパソコンをよく使う 遠近ウォッチング やり方 親指を立てて 顔の中央で目の高さに伸ばします 爪の先を見つめながら 親指をゆっくり近づけたり 離したりしてみましょう 毛様体筋のコリをほぐし 目の血流が良くなります 目のピント調節機能を改善し 視力をアップします デスクワークの多い人 / スマートフォンやパソコンをよく使う人 もっと詳しく視力低下の多くの原因は 水晶体を調節する 毛様体筋 のコリにあります 毛様体筋がコルと

More information

漢方薬

漢方薬 神経系 Pharmaceutical education for the general public. Advanced level text to learn medicine. 深井良祐 [ 著 ] 1 目次 第一章. 神経系とは P. 3 1-1. 神経系の仕組み P.3 1-2. 神経系の分類 P.4 第二章. 中枢神経 ( 脳で働く神経伝達物質 ) P. 6 第三章. 自律神経 ( 交感神経と副交感神経

More information

旬なトピックを提供!日比谷診療所だより6月号

旬なトピックを提供!日比谷診療所だより6月号 マンスリー ヘルシートピックスのコーナーをリニューアルしました! ここでは 掲載月にこだわらずに 私達が お知らせしたい事 話題のトピック などを紹介しています 日比谷診療所 女性医療スタッフ ( 薬剤師 看護師 歯科衛生士 ) が 交替での投稿となります 9 月は 看護師による投稿です ネット文化が盛んな現代社会において 肩こりの無い方は 居ないのではないでしょうか? 既に肩こりは一般的なものとなっていますが

More information

はじめに この度は 無料レポート 10 年間お世話になったメガネと たった 7 日で決別する方法 をダウンロード下さいまして 誠にありがとうございます このレポートは 視力回復の前段階として 視力低下を助長させていると思われる メガネやコンタクトレンズの使い方と考え方について解説しています 最近 メ

はじめに この度は 無料レポート 10 年間お世話になったメガネと たった 7 日で決別する方法 をダウンロード下さいまして 誠にありがとうございます このレポートは 視力回復の前段階として 視力低下を助長させていると思われる メガネやコンタクトレンズの使い方と考え方について解説しています 最近 メ 10 年間 お世話になったメガネと 7日で決別する方法 たった 本書の著作権は全て株式会社アイリスに属しております 本書は 正式な手続きによってダウンロードをして頂いた本人様のみに記載内容の利用が許されている もので 弊社の許可なく記載内容その他を転写 複写し ホームページやブログ メルマガ等に掲載 したり その他のメディアを通じて第三者に再配布すること またそれに類する行為の一切を禁じます これに違反した場合

More information

‘¬“û”qFinal

‘¬“û”qFinal 3 6 12 20 26 32 38 44 50 56 66 72 80 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60

More information

活実態と関連を図りながら重点的に指導していきたい また, 栄養教諭による給食献立の栄養バランスや食事によるエネルギー量を基盤として, グループごとに話合い活動を取り入れるなどの指導の工夫を行いたい また, 授業の導入にアイスブレイクや, カード式発想法を取り入れることにより, 生徒が本気で語ることが

活実態と関連を図りながら重点的に指導していきたい また, 栄養教諭による給食献立の栄養バランスや食事によるエネルギー量を基盤として, グループごとに話合い活動を取り入れるなどの指導の工夫を行いたい また, 授業の導入にアイスブレイクや, カード式発想法を取り入れることにより, 生徒が本気で語ることが 第 3 学年組保健体育科学習指導案 指導者 T1 T2 1 単元名健康な生活と病気の予防 ( ア健康の成り立ちと疾病の発生原因, イ生活行動 生活習慣と健康 ) 2 単元の目標 健康な生活と病気の予防について, 資料を見たり, 自たちの生活を振り返ったりするなどの学習活動に意欲的に取り組むことができるようにする ( 関心 意欲 態度 ) 健康な生活や病気の予防について, 課題の解決を目指して, 知識を活用した学習活動などにより,

More information

脱ステをする前に絶対知っておくべき3つのポイント

脱ステをする前に絶対知っておくべき3つのポイント ( ) ( ) ( ) なぜアトピーが整体で改善するのか アトピー改善コースでは 人間が本来備わっている治す力(自然治癒力)を高 める為に 主に3つの施術を中心にしていきます 手で触っているだけなので 全く痛みを感じませんし 赤ちゃんでもご安心 して受けて頂く事が可能です ① 内臓調整 皆さん 体が歪むのと同じく内臓の位 置も歪むというのをご存じでしょうか 内臓にもきちんと収まる定位置という のがあって

More information

保健機能食品制度 特定保健用食品 には その摂取により当該保健の目的が期待できる旨の表示をすることができる 栄養機能食品 には 栄養成分の機能の表示をすることができる 食品 医薬品 健康食品 栄養機能食品 栄養成分の機能の表示ができる ( 例 ) カルシウムは骨や歯の形成に 特別用途食品 特定保健用

保健機能食品制度 特定保健用食品 には その摂取により当該保健の目的が期待できる旨の表示をすることができる 栄養機能食品 には 栄養成分の機能の表示をすることができる 食品 医薬品 健康食品 栄養機能食品 栄養成分の機能の表示ができる ( 例 ) カルシウムは骨や歯の形成に 特別用途食品 特定保健用 資料 1 食品の機能性表示に関する制度 平成 25 年 4 月 4 日 消費者庁 保健機能食品制度 特定保健用食品 には その摂取により当該保健の目的が期待できる旨の表示をすることができる 栄養機能食品 には 栄養成分の機能の表示をすることができる 食品 医薬品 健康食品 栄養機能食品 栄養成分の機能の表示ができる ( 例 ) カルシウムは骨や歯の形成に 特別用途食品 特定保健用食品 保健の機能の表示ができる

More information

5 7つの生活習慣 主要な生活習慣病の発症予防と重症化予防を推進するため 7つの生活習慣の改善に取り組みます 1 栄養 食生活 7つの生活習慣 栄養は 不足しても過剰になっても人体に影響を与え 疾患が生じる原因になります 栄養 食生活に関する正しい知識を身につけ 質 量ともにバランスのとれた食事を摂ることが必要です 課 題 男性の4人に1人が肥満です 特に若い男性に増えています 若い女性のやせが増えています

More information

転倒予防は ふとんの中から どこでも出来る簡単体操 1 転ばない為のからだつくり ストレッチ 筋伸ばし体操 ① 伸ばす筋力を意識しながら行う ② はずみをつけずゆっくり伸ばす ③ 痛みのない範囲でその姿勢を保つ ④ 呼吸は自然にし 止めない 2 朝のストレッチング 寝床から起き上がる前に 個人に合った サービスを 提供します 一日の活動を始める前の筋伸ばしで 体が動きやすくなります ① 手 足の指をグー

More information

2016 年 03 月 01 日 サンプル株式会社本社事業場エイギョウブ ジョウホウタロウ様 _SPL ltpaper ストレスチェックキット個人用レポート 裏面のストレスレーダーもお読み下さい ストレスチェック総合 あなたのストレスの状況は

2016 年 03 月 01 日 サンプル株式会社本社事業場エイギョウブ ジョウホウタロウ様 _SPL ltpaper ストレスチェックキット個人用レポート 裏面のストレスレーダーもお読み下さい ストレスチェック総合 あなたのストレスの状況は 2016 年 1 月 31 日 ストレスチェックキット個人用レポート ( 高 ~ 低ストレスのサンプル ) 本ストレスチェックキットでは厚労省の推奨する方法に基づき 厚生労働省が公表した全国のデータからのストレス度合いの (,, の三段階 ) と事業所内でのストレス度合いの (,, 無印の三段階 ) を合わせて示すことにより 実施者様がそれぞれの事業場の実情に合わせて簡単に高ストレス者の選定を行なうことができます

More information

SSS の障がい者支援部では 精神障がい者対象のグループホームを展開しています 精神障がい者には 病気 とともに 生活のしづらさ という困難があります この 生活のしづらさ を少しでも解消するために セミナー形式で学習出来る機会を設けます グループワークの手法を用いて月に1 回 年 12 回のシリー

SSS の障がい者支援部では 精神障がい者対象のグループホームを展開しています 精神障がい者には 病気 とともに 生活のしづらさ という困難があります この 生活のしづらさ を少しでも解消するために セミナー形式で学習出来る機会を設けます グループワークの手法を用いて月に1 回 年 12 回のシリー SSS の障がい者支援部では 精神障がい者対象のグループホームを展開しています 精神障がい者には 病気 とともに 生活のしづらさ という困難があります この 生活のしづらさ を少しでも解消するために セミナー形式で学習出来る機会を設けます グループワークの手法を用いて月に1 回 年 12 回のシリーズとして行って行く予定です ( 繰り返し履修する事も出来ます ) シリーズに取り上げたテーマは 人間の欲求を

More information

スライド 1

スライド 1 1. 血液の中に存在する脂質 脂質異常症で重要となる物質トリグリセリド ( 中性脂肪 :TG) 動脈硬化に深く関与する 脂質の種類 トリグリセリド :TG ( 中性脂肪 ) リン脂質 遊離脂肪酸 特徴 細胞の構成成分 ホルモンやビタミン 胆汁酸の原料 動脈硬化の原因となる 体や心臓を動かすエネルギーとして利用 皮下脂肪として貯蔵 動脈硬化の原因となる 細胞膜の構成成分 トリグリセリド ( 中性脂肪

More information

せきがはら10月号.ec6

せきがはら10月号.ec6 10 2015 OCT. No.615 ~ ~ 毎日お酒を飲み 休肝日がほとんどない お酒をのむとき つまみはあまり食べない お酒を飲むペースが早いと言われる 休日には 昼間からお酒を飲むことが多い 1日に日本酒2合 ビール中びん2本 以上飲む 二日酔いの回数が増えた お酒を飲んで記憶をなくしたことがある 飲み過ぎて肝機能が悪くなった 当てはまる項目が多いほど アルコール依存症になる可能性が高いので

More information

旬なトピックを提供!日比谷診療所だより11月号

旬なトピックを提供!日比谷診療所だより11月号 マンスリー ヘルシートピックスのコーナーです ここでは 私達が お知らせしたい事 話題のトピック などを紹介しています 日比谷診療所 女性医療スタッフ ( 薬剤師 看護師 歯科衛生士 ) が 交替での投稿となります 2018 年 11 月は 歯科衛生士による投稿です 今月のテーマは アンチエイジングです アンチエイジングといっても話は多岐に渡りますので その中でも今回は 睡眠との関わりにフォーカスします

More information

下痢 消化管粘膜が損傷をうけるために起こります 好中球 白血球 減少による感 染が原因の場合もあります セルフケアのポイント 症状を和らげる 下痢になると 体の水分と電解質 ミネラル が失われるので ミネラルバ ランスのとれたスポーツドリンクなどで十分補うようにしましょう 冷えすぎた飲み物は 下痢を悪化させることがあるので控えましょう おなかが冷えないよう腹部の保温を心がけましょう 下痢のひどいときは

More information

著作権について このレポートは著作権法で保護されている著作物です このレポートの著作権はアキラに属します 著作権者の許可なく このレポートの全部又は一部をいかなる手段においても 複製 転載 流用 転売等することを禁じます このレポートに書かれた情報は 作成時点での著者の見解等です 著者は事前許可を得

著作権について このレポートは著作権法で保護されている著作物です このレポートの著作権はアキラに属します 著作権者の許可なく このレポートの全部又は一部をいかなる手段においても 複製 転載 流用 転売等することを禁じます このレポートに書かれた情報は 作成時点での著者の見解等です 著者は事前許可を得 coolbodychange ( 基礎知識編 ) アキラ 著作権について このレポートは著作権法で保護されている著作物です このレポートの著作権はアキラに属します 著作権者の許可なく このレポートの全部又は一部をいかなる手段においても 複製 転載 流用 転売等することを禁じます このレポートに書かれた情報は 作成時点での著者の見解等です 著者は事前許可を得ずに誤りの訂正 情報の最新化 見解の変更等を行う権

More information

小学生の姿勢について 理学療法士 中田宏樹 目次 Ø 今の時代の子供達の姿勢は乱れてる Ø 姿勢が悪いとどうなる Ø 小学生の特徴的な姿勢は Ø 何故姿勢が乱れるの Ø 姿勢改善の効果 Ø 姿勢改善のためのアプローチ Ø Ø Ø Ø Ø Ø ü ü ü ü 便秘 下痢 姿勢が悪いとどうなるの 更にお腹の圧力が低下し 下腹が出てくる このことは 消化機能の低下の原因になり 便秘や下痢になりやすい傾向

More information

Microsoft Word - tohokuuniv-press web_.pdf.docx

Microsoft Word - tohokuuniv-press web_.pdf.docx 報道機関各位 2016 年 2 月 10 日 東北大学大学院医学系研究科 音楽で運動後の心疾患リスクを減らす可能性 ~ 音楽は運動後の副交感神経活動の低下を和らげる ~ 研究概要 東北大学大学院医学系研究科内部障害学分野の小川佳子 ( おがわよしこ ) 助教 上月正博 ( こうづきまさひろ ) 教授らのグループは 心拍変動解析注 1 を用注 2 いて音楽が運動後の自律神経活動に良い効果をもたらすことを科学的に実証しました

More information

_鶴見区10月号_1頁.ai

_鶴見区10月号_1頁.ai 広報よこはま鶴見区版 区の人口 274,512 人 世帯数 125,759 世帯 平成 23 年 9月1日現在 10 2011年(平成23年) 10月号 No.168 鶴見区マスコットキャラクター ワッくん http://www.city.yokohama.lg.jp/tsurumi/ よ す で 秋 さあ健康づくりに 取り組もう スポーツの秋 食欲の秋 読書の秋 など 秋はさまざまな事に取り組んだり

More information

2

2 高齢者虐待を防ぎましょう 高 齢 者 が 尊 厳 を も っ て 安 心 し て 暮 ら せ る 社 会 に 高齢者虐待防止ネットワークさが 啓発ポスター優秀作品 画 兵藤まさし 高齢者虐待の防止 高齢者の養護者に対する支援等に関する法律 以下 高齢者虐待防 止 養護者支援法 が平成18年4月1日に施行されました 高齢者虐待は全国的に増加し 佐賀県においても年々増加しています 虐待する方が悪い とは限らず

More information

Microsoft Word - 1 糖尿病とは.doc

Microsoft Word - 1 糖尿病とは.doc 2 糖尿病の症状がは っきりしている人 尿糖が出ると多尿となり 身体から水分が失われ 口渇 多飲などが現れます ブドウ糖が利用されないため 自分自身の身体(筋肉や脂肪)を少しずつ使い始めるので 疲れ やすくなり 食べているのにやせてきます 3 昏睡状態で緊急入院 する人 著しい高血糖を伴う脱水症や血液が酸性になること(ケトアシドーシス)により 頭痛 吐き気 腹痛などが出現し すみやかに治療しなければ数日のうちに昏睡状態に陥ります

More information

マンスリー・ヘルシートピックス(2014年11月号)

マンスリー・ヘルシートピックス(2014年11月号) 1 マンスリー ヘルシートピックス (2014 年 11 月号 ) 11 月 14 日は アンチエイジングの日 今月のテーマは アンチエイジング です アンチエイジングといっても話は多岐に渡りますので その中でも今回は 睡眠との関わりにフォーカスします 具体的には 厚生労働省が作成した 健康づくりのための睡眠指針 2014 の中で解説されている 睡眠 12 箇条 のご紹介と 日比谷診療所が推奨している快眠の話をお伝えします

More information

はじめまして! この度は 無料レポート をダウンロードくださいまして 誠に有難うございます このレポートをダウンロードされたということは ご自身が糖尿病で悩んでいる ご家族や大切な人が糖尿病で闘病している 検診などで 糖尿病の疑いがあり 心配している 糖尿の家系なので将来に不安がある この内のどれか

はじめまして! この度は 無料レポート をダウンロードくださいまして 誠に有難うございます このレポートをダウンロードされたということは ご自身が糖尿病で悩んでいる ご家族や大切な人が糖尿病で闘病している 検診などで 糖尿病の疑いがあり 心配している 糖尿の家系なので将来に不安がある この内のどれか か 病なん 糖尿 い ワくな コ う も 血糖値を楽に コントロールする 本書の著作権は全て株式会社アイリスに属しております 本書は 正式な手続きによってダウンロードをして頂いた本人様のみに記載内容の利用が許されている もので 弊社の許可なく記載内容その他を転写 複写し ホームページやブログ メルマガ等に掲載 したり その他のメディアを通じて第三者に再配布すること またそれに類する行為の一切を禁じます

More information

< 評価結果 ( 点数 ) について > 項目評価点 ( 合計 ) ストレスの要因に関する項目心身のストレス反応に関する項目周囲のサポートに関する項目合計 <あなたのストレスの程度について> あなたはストレスが高い状態です ( 高ストレス者に該当します ) セルフケアのためのアドバイス < 面接指導

< 評価結果 ( 点数 ) について > 項目評価点 ( 合計 ) ストレスの要因に関する項目心身のストレス反応に関する項目周囲のサポートに関する項目合計 <あなたのストレスの程度について> あなたはストレスが高い状態です ( 高ストレス者に該当します ) セルフケアのためのアドバイス < 面接指導 様式例 4 あなたのストレスプロフィール結果表示 説明文例 < 具体例 様式例 1> ( 実施マニュアル P.49~53 抜粋 ) ストレスチェック結果通知シートの例 殿社員番号 実施年月日 : 平成 年 月 日 ストレスチェックの結果通知 < 評価結果 ( 点数 ) について > 項目評価点 ( 合計 ) ストレスの要因に関する項目心身のストレス反応に関する項目周囲のサポートに関する項目合計

More information

札幌鉄道病院 地域医療連携室だより           (1)

札幌鉄道病院 地域医療連携室だより           (1) 1 2 リハビリ室 主任理学療法士 夏目 健文 筋力評価は スポーツ外傷や障害の予防 メディカルトレーニングの進歩 状況を把握し スポーツ活動への復帰を判断する上で欠かせません 当院で行っている膝関節の筋力測定評価方法について紹介いたします リハビリテーション室では 整形外科疾患の術前術後の患者さ ん 外来受診の患者さんに対して筋力測定器による筋力評価を行 っています 筋力測定器は CybexNORM(サイベックスノルム)

More information

チャプター(1)

チャプター(1) チャプター (7) 生活習慣の改善 規則正しい生活の必要性 1. 正しい生活習慣により 健康で長生きします 大人になってから増える高血圧 糖尿病などになる基礎的原因は 子どものころに身につけた間違った生活習慣を大人になっても続けたことも考えられるでしょう だから 正しい生活スタイルを児童生徒のころから身につけるために練習しなければなりません 正しい生活スタイルを得られた学生は 積極的で 健康的な生活を得られ

More information

00

00 子どものための漢方 成長過程の子どもは 大人の私たちより強い生命力を持っています その一方で カラダの発達がまだまだ未熟なことから ちょっとしたことで体調を崩すことも少なくありません 漢方はそんな日常的な子どもの不調をときに素早く ときにゆっくりと改善させ 子どもに 漢方薬 漢方治療が よい理由 元気をつけて 健やかな成長をお手伝いします 子どもにも漢方 という選択肢もあるのです part 1 毎日の気になる症状に漢方薬

More information

計算例 それでは 実際に計算をしてみましょう ここでは 以下の回答例の場合に どのように点数を算出し 高ストレス者の選定を行うかについて紹介します まず 回答例のの枠内の質問について 回答のあった点数を という置き換えのルールに基づいて 置き換えていきます ( 枠外の

計算例 それでは 実際に計算をしてみましょう ここでは 以下の回答例の場合に どのように点数を算出し 高ストレス者の選定を行うかについて紹介します まず 回答例のの枠内の質問について 回答のあった点数を という置き換えのルールに基づいて 置き換えていきます ( 枠外の 数値基準に基づいて 高ストレス者 を選定する方法 ( ストレスチェック制度実施マニュアルの解説 ) ストレスチェックにおいて 数値基準に基づいて高ストレス者を選定する方法に ついては ストレスチェック制度実施マニュアルの 43~46 ページに記載していま すが ここでは その内容に基づいて さらに具体的な手順を解説します 1 合計点数を使う方法 ( マニュアルの 43 ページ評価基準の例 ( その1))

More information

薬膳食材一覧_xlsx

薬膳食材一覧_xlsx 温 カロリー 244 kcal 12% -24 タンハ ク質 19.5 g 26% 26 10 26 21 血液や筋肉の主原料 酵素の主原料 マク ネシウム 20 mg 6% 6 6 骨生成促進 精神安定作用 手足震え予防 高血圧改善 鶏肉肌筋生成 ( むね ) リン 120 mg 12% 10 骨生成 疲労回復 ( 過剰摂取は動脈硬化の原因に目標 :900mg) ヒ タミンA 72 μg 14%

More information

睡眠調査(概要)

睡眠調査(概要) 睡眠を中心とした生活習慣と子供の自立等との関係性に関する調査の結果 ( 概要 ) 調査の概要 調査目的 : 睡眠を中心とした生活習慣等についての調査を実施し 全国的な実態を把握するとともに 自立や心身の不調等についても質問を行い 生活習慣との関係性を明らかにする 調査対象 : 小学校第 5 学年から高等学校第 3 学年までの学年毎に100 校 ( 各校 1クラス 計 800 クラス ) を抽出 (

More information

をずっと疑問を持っていました 2 3 年前に安保徹先生の本を読んでいた時 元々あった副交感神経の間に交感神経が割り込んできて二つに分けたのだと書いてありましたから これは納得できると思いました それで交感神経ができたのは どうしてだろうかということを考え始めました 交感神経と副交感神経は 対立しなが

をずっと疑問を持っていました 2 3 年前に安保徹先生の本を読んでいた時 元々あった副交感神経の間に交感神経が割り込んできて二つに分けたのだと書いてありましたから これは納得できると思いました それで交感神経ができたのは どうしてだろうかということを考え始めました 交感神経と副交感神経は 対立しなが 67 副交感神経の大事な役割 自律神経は交感神経と副交感神経という二つの系統で内臓をコントロールしています 自律神経は 自分の意識と関係なく 勝手に内臓をコントロールしています 人が走ると心臓が勝手に速く拍動するようになります 人の健康を考える場合 自律神経が重要な働きをしていることを知っておく必要があり ます 交感神経と副交感神経については基本的な事を一つだけ知っておいてください あとは 順番に説明していきます

More information

栄養療法って必要なの クローン病は腸がやけどを起こして熱が出ているような状態です さらに 良くなった腸の状態を長く維持することもできます そんな時には 腸を休ませて しっかりと栄養を摂ることが必要です 食事の半分を栄養剤にして 腸管の負担を軽くすることで 腸を休ませながら栄養を摂るためには 食事を控

栄養療法って必要なの クローン病は腸がやけどを起こして熱が出ているような状態です さらに 良くなった腸の状態を長く維持することもできます そんな時には 腸を休ませて しっかりと栄養を摂ることが必要です 食事の半分を栄養剤にして 腸管の負担を軽くすることで 腸を休ませながら栄養を摂るためには 食事を控 栄養療法って必要なの クローン病は腸がやけどを起こして熱が出ているような状態です さらに 良くなった腸の状態を長く維持することもできます そんな時には 腸を休ませて しっかりと栄養を摂ることが必要です 食事の半分を栄養剤にして 腸管の負担を軽くすることで 腸を休ませながら栄養を摂るためには 食事を控え 既に消化分解されている栄養剤を使います 腸を休ませるだけでも クローン病の症状は改善することが報告されています

More information

1

1 1 2 3 4 5 6 7 提供サービスご提案の例 働く人を大切にしたい 企業様への福祉厚生事業のご提案 華工房 代表 横田佳子 企画の趣旨 従業員の健康管理をめぐっては 企業にメンタルヘルス対策を義務付ける 労働安 全衛生法 の改正案が国会審議されています 心の健康も含めた従業員の健康管理 は企業のリスクマネジメントのみならず 生産性を上げるためにも不可欠です 従 業員に課外活動の参加を促すことは現実的ではありませんが

More information

Interview 02 vol. 15 vol

Interview 02 vol. 15 vol MMH HISTORY 015 Mitsui Memorial Hospital 15 vol. Interview 02 vol. 15 vol. 15 03 Interview 04 vol. 15 vol. 15 05 05 15 マナー編 病院での携帯電話の使用 水分補給の仕方 夏は特に運動していなくてもじっとりと汗が出ますよね 炎天下での作業時などは もちろんですが 夏は普段の生活でも脱水症状に注意が必要です

More information

Microsoft Word - 「春バテ」2018 リリース(final_0227revised).docx

Microsoft Word - 「春バテ」2018 リリース(final_0227revised).docx 報道関係各位 2018 年 2 月 27 日ウーマンウェルネス研究会 春バテ に要注意! 記録的な大寒波の次は深刻な春の寒暖差約 6 割が寒暖差がつらいと実感! 寒暖差による不調 春バテ は 寒さを感じない工夫で自律神経を整えよう 監修 : 東京有明医療大学教授川嶋朗先生 女性の健康力向上を通した社会の活性化への貢献を目指す ウーマンウェルネス研究会 supported by Kao ( 代表 :

More information

健康な生活を送るために(高校生用)第2章 喫煙、飲酒と健康 その2

健康な生活を送るために(高校生用)第2章 喫煙、飲酒と健康 その2 11 1 長期にわたる大量飲酒が 引き起こす影響 脳への影響 アルコールは 脳の神経細胞に影響を及ぼし その結果 脳が縮んでいきます 脳に対 するアルコールの影響は 未成年者で特に強いことが知られています 写真B 写真A 正常な脳のCT 写真C 写真D アルコール 依 存 症 患者の脳の 正常な脳のCT Aに比べてやや CT Aとほぼ同じ高さの位置の 低い位置の断面 断面 脳の外側に溝ができ 中央

More information

青坂式糖尿病改善エクササイズは 考案者である青坂一寛先生自らが 重度の糖尿病であったことから生まれたノウハウです 30 代で糖尿病を自覚し 50 代でついに糖尿病と診断されて 医師から即入院を言い渡された青坂先生 しかし 多忙のために入院を拒否し 西洋医学に頼らずに自力で治すことを決意 整体師として

青坂式糖尿病改善エクササイズは 考案者である青坂一寛先生自らが 重度の糖尿病であったことから生まれたノウハウです 30 代で糖尿病を自覚し 50 代でついに糖尿病と診断されて 医師から即入院を言い渡された青坂先生 しかし 多忙のために入院を拒否し 西洋医学に頼らずに自力で治すことを決意 整体師として 糖尿病改善5ミニッツ サポートマニュアル 本書の著作権は全て株式会社アイリスに属しております 本書は 正式な手続きによってダウンロードをして頂いた本人様のみに記載内容の利用が許されている もので 弊社の許可なく記載内容その他を転写 複写し ホームページやブログ メルマガ等に掲載 したり その他のメディアを通じて第三者に再配布すること またそれに類する行為の一切を禁じます これに違反した場合 著作権法に基づき相当額の賠償請求をさせて頂きますので

More information

緊張 ~緊張は和らげられるのか~

緊張 ~緊張は和らげられるのか~ 緊張 ~ 緊張は和らげることができるのか ~ 瀨林美渚長澤理緒中島詩織三澤彩織酒井舞先生 1 研究の動機 緊張して声が震え 頭が真っ白になってしまう そんな経験が何度もあった私たちは 発表する場に立つたびに 緊張しなくなるよい方法はないのかと思い続けてきた そのため ぜひ今の機会に 緊張とは何なのか その正体を探り 緊張に打ち勝つための方法を見つけ出したいと思い 緊張 をテーマに選んだ 2 研究の方法

More information

PowerPoint プレゼンテーション

PowerPoint プレゼンテーション 4-0 糖尿病の診断 (1) 糖尿病はインスリンが出にくかったり 効きにくかったりすることにより 一時的で はなく長期間 血糖値が高くなる病気の集まりです したがって糖尿病の診断に は血糖値が高いことの証明が必要になります ここで問題です 問題 ある人の血糖値が 150mg/dl でした この人は糖尿病でしょうか? 正解は 条件によっては糖尿病と診断できる です 血糖値は常に変動しています 食事によって上昇し

More information

STEP1 1 案件の選び方 FB 広告であなたが扱うアフィリエイト案件を決めていきます リスティングにしても SEO にしても案件選びは重要ですが FB 広告でアフィリエイトをしていく場合には特にこの案件選びが重要になってきます 詳しくは後述しますが この案件選びを間違ってしまうと いくら広告費を

STEP1 1 案件の選び方 FB 広告であなたが扱うアフィリエイト案件を決めていきます リスティングにしても SEO にしても案件選びは重要ですが FB 広告でアフィリエイトをしていく場合には特にこの案件選びが重要になってきます 詳しくは後述しますが この案件選びを間違ってしまうと いくら広告費を STEP1 1 案件の選び方 FB 広告であなたが扱うアフィリエイト案件を決めていきます リスティングにしても SEO にしても案件選びは重要ですが FB 広告でアフィリエイトをしていく場合には特にこの案件選びが重要になってきます 詳しくは後述しますが この案件選びを間違ってしまうと いくら広告費を使っても全然売れない なんてことになりかねませんので 注意してください 案件決定のポイントはしっかり押さえておいてくださいね

More information

NANO-MIST SAUNA ナノミストサウナは低温 高湿度なので たっぷり汗がかけます いい汗をかくための習慣が生き生きとした毎日をつくります 室内全体で約 試験装置を用いて発生 ナノサイズの粒子のサイ ナノミスト発生機が 実現する ナノミスト空間 水泳は ひざや足への負担が少なく 全身の筋肉をバランスよくリズミ カルに使うことのできる有酸素 運動です 自然を満喫できる楽しいゴルフ 日頃 から柔軟な身体づくりをこころがければ

More information

< 先生方へ > 長崎県学力向上推進協議会では 子どもに確かな学力をつけていくためには 何 が大切か また 学力の向上を阻害している要因は何かなどについて 検討を重ね ています その中から次のようなことが指摘されました 1 家庭で毎日決まった時間に学習をする習慣をつけることが大切である 2 食事や睡

< 先生方へ > 長崎県学力向上推進協議会では 子どもに確かな学力をつけていくためには 何 が大切か また 学力の向上を阻害している要因は何かなどについて 検討を重ね ています その中から次のようなことが指摘されました 1 家庭で毎日決まった時間に学習をする習慣をつけることが大切である 2 食事や睡 子どもの学びの習慣化 学習習慣 生活習慣の確立 ~ 家庭との連携を通して ~ 平成 18 年 1 月長崎県教育委員会長崎県校長会長崎県 PTA 連合会 < 先生方へ > 長崎県学力向上推進協議会では 子どもに確かな学力をつけていくためには 何 が大切か また 学力の向上を阻害している要因は何かなどについて 検討を重ね ています その中から次のようなことが指摘されました 1 家庭で毎日決まった時間に学習をする習慣をつけることが大切である

More information

乳がんの疑いがある といわれたあなたへ 乳がんの疑いがあるといわれ 気が動転しているのではないでしょうか これからの人生がどうなるのか 心配でいっぱいかもしれません 乳がんは 比較的治癒率の高いがんで 新しい治療も開発されています 乳房を温存したり 再建したり 女性らしい体を保つ治療法もあります 納得のいく治療を受けるために 今 あなたができること まずは正確な情報を集めましょう もっと 知ってほしい

More information

160号1P表紙

160号1P表紙 IIZUKA HOSPITAL information magazine 飯塚病院だより 地域医療支援病院 臨床研修指定病院 地域がん診療連携拠点病院 ISO9001/14001認証取得 160 No. 2015年12月号 飯塚病院 監修の 女性向けヘルスケア情報サイト ピカラダ オープン 飯塚病院経営理念 We Deliver The Best まごころ医療 まごころサービス それが私達の目標です

More information

本物のダイエットPart1(サンプル)

本物のダイエットPart1(サンプル) 夜 寝る前に食べても大丈夫! 遅い時間や寝る前に食べると 食べたものが消費されずに太る というのが ダイエットの常識のようになっています 確かに 寝る前に食べてカロリーが増えると ダイエットにはマイナスです ただ 食べるものが同じで 食べる時間が遅くなっただけなら 特に影響はないので大丈夫です! 同じものを 18 時 24 時と食べる時間が変わった ケースを考えてみると たしかに 18 時に食べると

More information

~ 神奈川県にお住まいの方へ ~ マイ ME-BYO カルテ で毎日の健康記録と いざというときの安心を 神奈川県が運営するアプリ マイME-BYOカルテ を 解説しています 利用料は無料ですので ぜひ 健康管理や災害時の備えとして御利用ください 1 マイME-BYOカルテとは マイME-BYOカル

~ 神奈川県にお住まいの方へ ~ マイ ME-BYO カルテ で毎日の健康記録と いざというときの安心を 神奈川県が運営するアプリ マイME-BYOカルテ を 解説しています 利用料は無料ですので ぜひ 健康管理や災害時の備えとして御利用ください 1 マイME-BYOカルテとは マイME-BYOカル ~ 神奈川県にお住まいの方へ ~ マイ ME-BYO カルテ で毎日の健康記録と いざというときの安心を 神奈川県が運営するアプリ マイME-BYOカルテ を 解説しています 利用料は無料ですので ぜひ 健康管理や災害時の備えとして御利用ください 1 マイME-BYOカルテとは マイME-BYOカルテ は 神奈川県が運営する健康管理に役立つアプリケーションです マイME-BYOカルテ では あなたが普段服用しているお薬の情報や

More information

ス ペ クト ドパミン神経の状態をみるSPECT検査 検査の受け方 診察を受けます 疑問や不安がありましたら 納得が 検査前 ス ペ クト いくまで確認しておきましょう 新しいSPECT検査 検査の予約をしてください 検査に使う薬は検査当日しか 使えませんので 確実に来られる 日に予約してください

ス ペ クト ドパミン神経の状態をみるSPECT検査 検査の受け方 診察を受けます 疑問や不安がありましたら 納得が 検査前 ス ペ クト いくまで確認しておきましょう 新しいSPECT検査 検査の予約をしてください 検査に使う薬は検査当日しか 使えませんので 確実に来られる 日に予約してください ドパミン神経の状態をみるSPECT検査 検査の受け方 診察を受けます 疑問や不安がありましたら 納得が 検査前 いくまで確認しておきましょう 新しいSPECT検査 検査の予約をしてください 検査に使う薬は検査当日しか 使えませんので 確実に来られる 日に予約してください 注意事項 指示を確認して おきましょう 検査室に入り準備します 検査当日 検査に必要な薬を注射します 3 6時間待ちます 検査をします

More information

この度は特別 無料レポートをご請求いただきまして 誠にありが とうございます 感謝します このレポートが あなたの人生を好転させるきっかけとなることを 祈りながら作成しました 何か一つでも 今後の人生の糧となるようでしたら この上ない私 の幸せです どうぞ楽しみながら読み進めてください ネットで幸せ

この度は特別 無料レポートをご請求いただきまして 誠にありが とうございます 感謝します このレポートが あなたの人生を好転させるきっかけとなることを 祈りながら作成しました 何か一つでも 今後の人生の糧となるようでしたら この上ない私 の幸せです どうぞ楽しみながら読み進めてください ネットで幸せ あなたの人生に幸せを引き寄せる ミリオネア法則 ネットで幸せミリオネア All rights reserved. C 2007 ネットで幸せミリオネア 1 この度は特別 無料レポートをご請求いただきまして 誠にありが とうございます 感謝します このレポートが あなたの人生を好転させるきっかけとなることを 祈りながら作成しました 何か一つでも 今後の人生の糧となるようでしたら この上ない私 の幸せです

More information

COZY プロフィール 株式会社 COZY 設立 2009 年 7 月 9 日代表代表取締役社長小嶋満 2001 年 2003 年アメリカ カナダにてパーソナルトレーナーとして 100 名余の顧客のヘルスコンサルテーションを行う 帰国後 パーソナルトレーナーとして経営者 アスリート 芸能人 モデルな

COZY プロフィール 株式会社 COZY 設立 2009 年 7 月 9 日代表代表取締役社長小嶋満 2001 年 2003 年アメリカ カナダにてパーソナルトレーナーとして 100 名余の顧客のヘルスコンサルテーションを行う 帰国後 パーソナルトレーナーとして経営者 アスリート 芸能人 モデルな ビジネスパーソンの為のパーソナルトレーニングサービス 明日へつなげる自分磨き 体と頭にエネルギーを COZY プロフィール 株式会社 COZY 設立 2009 年 7 月 9 日代表代表取締役社長小嶋満 2001 年 2003 年アメリカ カナダにてパーソナルトレーナーとして 100 名余の顧客のヘルスコンサルテーションを行う 帰国後 パーソナルトレーナーとして経営者 アスリート 芸能人 モデルなど多数の方々のボディメイクを手掛ける

More information

PowerPoint Presentation

PowerPoint Presentation 未病と自律神経 みなと元町内科クリニック 笠木伸平 自律神経失調症のテスト めまいや耳鳴り 立ちくらみが多い 胸に違和感を感じる 動悸を感じたり 脈拍が飛ぶようなことがある 息苦しくなるときがある 夏でも手足が冷えるときがある 胃の調子が悪いときが多い 便秘と下痢を繰り返す 肩こりや腰痛がなかなか治らない 手足がダルイ時が多い 顔だけ汗をかく または手足だけ汗をかく 朝 起きる時に疲労を感じる 気候の変化に弱い

More information

Microsoft Word - CIL所沢ヘルパー通信 5月号.docx

Microsoft Word - CIL所沢ヘルパー通信 5月号.docx CIL 所沢ヘルパー通信 5 月号 いつも業務お疲れ様です ついこの間冬だったような気がしますが あっという間に春に! あれよあれよと 5 月になりましたね! そして発行が遅くなりすみません 汗 待望の Vol.2 のテーマですが 腰痛予防 です! 私たち介護職をしているものには切っても切れない悩み 健康管理も仕事のうちとは言いますが なかなかどうやっていいのかわからないものですよね そこで今回は腰痛予防についてまとめてい

More information

2008/3/4 調査票タイトル : ( 親に聞く ) 子どものダイエットについてのアンケート 調査手法 : インターネットリサーチ ( ネットマイル会員による回答 ) 調査票種別 : Easyリサーチ 実施期間 : 2008/2/22 14:28 ~ 2008/2/22 21:41 回答モニタ数

2008/3/4 調査票タイトル : ( 親に聞く ) 子どものダイエットについてのアンケート 調査手法 : インターネットリサーチ ( ネットマイル会員による回答 ) 調査票種別 : Easyリサーチ 実施期間 : 2008/2/22 14:28 ~ 2008/2/22 21:41 回答モニタ数 2008/3/4 http://research.netmile.co.jp/ 2008/3/4 調査票タイトル : ( 親に聞く ) 子どものダイエットについてのアンケート 調査手法 : インターネットリサーチ ( ネットマイル会員による回答 ) 調査票種別 : Easyリサーチ 実施期間 : 2008/2/22 14:28 ~ 2008/2/22 21:41 回答モニタ数 : 750 ネットマイルでは子どものダイエットについて

More information

インスリンが十分に働かない ってどういうこと 糖尿病になると インスリンが十分に働かなくなり 血糖をうまく細胞に取り込めなくなります それには 2つの仕組みがあります ( 図2 インスリンが十分に働かない ) ①インスリン分泌不足 ②インスリン抵抗性 インスリン 鍵 が不足していて 糖が細胞の イン

インスリンが十分に働かない ってどういうこと 糖尿病になると インスリンが十分に働かなくなり 血糖をうまく細胞に取り込めなくなります それには 2つの仕組みがあります ( 図2 インスリンが十分に働かない ) ①インスリン分泌不足 ②インスリン抵抗性 インスリン 鍵 が不足していて 糖が細胞の イン 糖尿病ってなに 糖尿病は インスリンが十分に働かないために 血液中を流れるブドウ糖という糖 血糖 が増えてしまう病気です インスリンは膵臓から出るホルモンであり 血糖を一定の範囲におさめる働きを担っています 血糖の濃度 血糖値 が何年間も高いままで放置されると 血管が傷つき 将来的に心臓病や 失明 腎不全 足 の切断といった より重い病気 糖尿病の慢性合併症につながります また 著しく高い血糖は それだけで昏睡

More information

もくじ こんなこと 気になりませんか? 1 自律神経失調症は 気のせい ではなく ちゃんと原因がある病気です 2 なぜ 自律神経のバランスが乱れるのでしょうか 3 自律神経は からだを最適な状態に保つために働くストレスや生活習慣の乱れの影響が大きい 5 ストレスでからだに影響がでるのは当然のこと 6

もくじ こんなこと 気になりませんか? 1 自律神経失調症は 気のせい ではなく ちゃんと原因がある病気です 2 なぜ 自律神経のバランスが乱れるのでしょうか 3 自律神経は からだを最適な状態に保つために働くストレスや生活習慣の乱れの影響が大きい 5 ストレスでからだに影響がでるのは当然のこと 6 めまい 息切れ 肩こり しびれ 痛み 眠れない 一般社団法人日本臨床内科医会 もくじ こんなこと 気になりませんか? 1 自律神経失調症は 気のせい ではなく ちゃんと原因がある病気です 2 なぜ 自律神経のバランスが乱れるのでしょうか 3 自律神経は からだを最適な状態に保つために働くストレスや生活習慣の乱れの影響が大きい 5 ストレスでからだに影響がでるのは当然のこと 6 自律神経失調症は 治せる病気です

More information

この度は 無料レポート 緑内障は身体の中から改善する! を ダウンロード下さいまして 誠にありがとうございます このレポートは ホリスティック の観点から導き出した 緑内障改善法についてまとめたものです どうして西洋医学ではなく ホリスティックという耳慣れない分野なのか その秘密はこのレポートをお読

この度は 無料レポート 緑内障は身体の中から改善する! を ダウンロード下さいまして 誠にありがとうございます このレポートは ホリスティック の観点から導き出した 緑内障改善法についてまとめたものです どうして西洋医学ではなく ホリスティックという耳慣れない分野なのか その秘密はこのレポートをお読 この度は 無料レポート 緑内障は身体の中から改善する! を ダウンロード下さいまして 誠にありがとうございます このレポートは ホリスティック の観点から導き出した 緑内障改善法についてまとめたものです どうして西洋医学ではなく ホリスティックという耳慣れない分野なのか その秘密はこのレポートをお読みになれば お分かり頂けると思います 緑内障はこれまで 根治は不可能 といわれてきました でも その常識はあくまで

More information

け い せ い しゃ け い 痙性 斜 頸ってどんな病 痙性斜頸 とは 首や肩の筋肉に勝手に力が入ってしま い 頭の向きや傾きなどの異常を生じる病気です 不自然な頭の位置 首が動かしづらいなどのほか とき には肩こりや頭痛のみが症状として現れることもあり ます 最初は 首や肩がつっぱる 首が曲がり前

け い せ い しゃ け い 痙性 斜 頸ってどんな病 痙性斜頸 とは 首や肩の筋肉に勝手に力が入ってしま い 頭の向きや傾きなどの異常を生じる病気です 不自然な頭の位置 首が動かしづらいなどのほか とき には肩こりや頭痛のみが症状として現れることもあり ます 最初は 首や肩がつっぱる 首が曲がり前 その症状 かも 意識しないのに 頭が傾く 最近 首の 後ろが痛い 姿勢が不自然 首や肩に 違和感がある しつこい肩こり 肩こりに よる頭痛 寝違え 痙性斜頸という病気が原因かもしれません がまんせず 医師に相談しましょう 監修 徳島大学大学院 臨床神経科学分野 神経内科 梶 龍兒 NB1011AKA け い せ い しゃ け い 痙性 斜 頸ってどんな病 痙性斜頸 とは 首や肩の筋肉に勝手に力が入ってしま

More information

特定保健用食品等の在り方に関する専門調査会 報告書46~63ページ

特定保健用食品等の在り方に関する専門調査会 報告書46~63ページ 特定保健用食品に関する消費者の意識調査集計結果 46 1. 調査概要および単純集計結果 47 〇調査方法 調査手法インターネットによるアンケート調査 調査対象調査会社のモニターとして登録されている日本に居住する 20 歳以上の男女 調査数 属性調査時:30,000 人 ( 人口比率を加味した男女別年齢構成にて実施 ) 予備調査時:29,522 人 ( 属性調査より 飲食料品製造業 飲食料品小売業 医療業

More information

第四問 : パーキンソン病で問題となる運動障害の症状について 以下の ( 言葉を記入してください ) に当てはまる 症状 特徴 手や足がふるえる パーキンソン病において最初に気づくことの多い症状 筋肉がこわばる( 筋肉が固くなる ) 関節を動かすと 歯車のように カクカク と軋む 全ての動きが遅くな

第四問 : パーキンソン病で問題となる運動障害の症状について 以下の ( 言葉を記入してください ) に当てはまる 症状 特徴 手や足がふるえる パーキンソン病において最初に気づくことの多い症状 筋肉がこわばる( 筋肉が固くなる ) 関節を動かすと 歯車のように カクカク と軋む 全ての動きが遅くな パーキンソン病 ( テスト ) テストは難しめに作成しています テキストや講義 解答と照らし合わせて復習していただけれ ばと思います なお 採点を目的としていないので点数は設定していません また 記述式の解答は答えが一つとは限りません 私の答案よりも良い解答があることは十分に 考えられますので 参考解答として認識していただければと思います 第一章. パーキンソン病とは第一問 : 次のパーキンソン病に関する基礎知識について正しいものには

More information

裏技完全無料初心者でも1日5000円以上

裏技完全無料初心者でも1日5000円以上 第 1 部 裏技 完全無料 初心者でも 1 日 5000 円以上 稼げる仕組み もくじ はじめに 2P STEP1 成功するための 4つのサイトへの登録 3P STEP2 たった2 日で 無料レポートの作成 宣伝 36P STEP3 わずか15 分で完成! 完全自動化システム 44P STEP4 更に収入アップできる 強力な宣伝ノウハウ 62P 1 はじめに初めまして! このたびは当マニュアルをダウンロード頂きまして誠にありがとうございます

More information

朝目覚めた時に あまり食欲がないという人は少なくありません また朝起きてすぐはなかなかご飯を食べられないという人も 3 行程度 で一度行間を空けるそれは体は目覚めているけれど 胃腸など消化機能がまだ目覚めていないので 朝ご飯を食べたくない という状況になるのです 朝ご飯を摂取することは 一日をスター

朝目覚めた時に あまり食欲がないという人は少なくありません また朝起きてすぐはなかなかご飯を食べられないという人も 3 行程度 で一度行間を空けるそれは体は目覚めているけれど 胃腸など消化機能がまだ目覚めていないので 朝ご飯を食べたくない という状況になるのです 朝ご飯を摂取することは 一日をスター B タイプ納品例 好きなキーワードの内容についてのみ書く ( 指定商品については書かない ) 納品例 1 1.1 選択するタイプを記載 (A または B を選択 ):B 2.2 選択した本文内容に含めたいキーワード A( 一つめ ) を記載 酵素ダイエット方法置き換え 3.3 選択した本文内容に含めたいキーワード B( 二つめ ) を記載 ダイエット置き換え朝 4.4 選択したキーワード (A と

More information

朝ご飯を摂取することは 一日をスタートするうえでとても重要なことはわか りますね でも食べたくないということを利用すると 朝をご飯ではなく 酵素に置き換 えすると 無理なく出来るのです 食べたくなくてもいいのです その分朝酵素を摂取するのです 酵素を摂取しても 体内に取り入れられるのですから 消化機

朝ご飯を摂取することは 一日をスタートするうえでとても重要なことはわか りますね でも食べたくないということを利用すると 朝をご飯ではなく 酵素に置き換 えすると 無理なく出来るのです 食べたくなくてもいいのです その分朝酵素を摂取するのです 酵素を摂取しても 体内に取り入れられるのですから 消化機 B タイプ納品例 好きなキーワードの内容についてのみ書く ( 指定商品については書かな い 画像添付なし ) 納品例 1 本文内容に含めたいキーワード (2 つ以上記載してください ) 酵素ダイエット方法置き換え ダイエット置き換え朝 タイトル酵素ダイエットで置き換える方法を取るなら 朝? それとも夜? 内容ダイエットをするならば 一度で成功させたいと思いますよね なぜなら ダイエットは 食べたいものを我慢して摂取カロリーをおさえる必要がありますし

More information

スライド 1

スライド 1 八戸 IT テレマーケティング未来創造協議会御中 社員資質向上研修 アンケート集計結果 平成 27 年 4 月 23 日 実施概要 (1) 一般社員向け研修 楽しい職場 を目指すためのマナー向上研修 対象者 主に新社会人 ~3 年以内の一般社員 合計 9 社 42 名 開催日時 1H27.1.14( 水 )9:00~12:00 2H27.1.15( 木 )14:00~17:00 参加人数 15 名

More information

FTP とは? FTP とは File Transfer Protocol の略です 日本語訳すると ファイルを転送するときの決まり事という意味です 飛行機が世界中の空港で離陸 着陸できるのは 決められた手順 通信方式 が存在するからです パイロットでない私たちが聞いても よく分からないやり取りです

FTP とは? FTP とは File Transfer Protocol の略です 日本語訳すると ファイルを転送するときの決まり事という意味です 飛行機が世界中の空港で離陸 着陸できるのは 決められた手順 通信方式 が存在するからです パイロットでない私たちが聞いても よく分からないやり取りです ホームページ設置に欠かせない FTP ソフトをインストール FFFTP のインストールと設定 ホームページ活用に役立つ FTP ソフト!! FTP とは何? FFFTP の入手 FFFTP のインストール FFFTP の設定 本書の複製 貸与 転売等を禁止しています. 北摂情報学研究所,Inc. http://www.hokuken.com/ Copyright 2004-2009 北摂情報学研究所,Inc.All

More information

1 栄養成分表示を活用してみませんか? 媒体の内容 1 ページ 導入 ねらい : 栄養成分表示 とは 食品に含まれているエネルギー及びたんぱく質 脂質 炭水化物 食塩相当量などを表示したものであることを理解する 栄養成分表示を見たことがありますか? と問いかけ 普段から栄養成分表示を見ているか 見て

1 栄養成分表示を活用してみませんか? 媒体の内容 1 ページ 導入 ねらい : 栄養成分表示 とは 食品に含まれているエネルギー及びたんぱく質 脂質 炭水化物 食塩相当量などを表示したものであることを理解する 栄養成分表示を見たことがありますか? と問いかけ 普段から栄養成分表示を見ているか 見て 消費者の特性に応じた栄養成分表示活用のためのリーフレットの 消費者一人ひとりの健康課題の解決や適切な食品選択につながるよう そして 消費者の特性に応じて 栄養成分表示の活用が進むよう 消費者向けリーフレットを作成 1 栄養成分表示を活用してみませんか?[ 基本媒体 ] 1 2 栄養成分表示を活用して バランスのよい食事を心がけましょう![ 若年女性向け ] 7 3 栄養成分表示を活用して メタボ予防に役立てましょう![

More information

Microsoft Word - 漢方デスク夏の諸症状、夏バテに関する実態調査201608final.docx

Microsoft Word - 漢方デスク夏の諸症状、夏バテに関する実態調査201608final.docx 報道関係者各位 2016 年 8 月 29 日 漢方デスク株式会社 夏の不調に対策する人は 85% にのぼるものの 症状の変化を実感しない人は 3 分の 2 以上 夏の諸症状 夏バテに関する実態調査 2016 漢方 薬膳の総合ポータルサイト 漢方デスク を展開する漢方デスク株式会社 ( 代表 : 葉山茂一 ) は 全国の男女を対象に夏の諸症状 夏バテに関する実態調査を行いました 今回の調査は 2016

More information

ダイエット時に起きる一番の問題とは? みなさんこんにちは 肉体改造プロデューサー松下直揮です 男性の肉体改造の一番の目標 それは カッコイイ引き締まった筋肉質なカラダ ポッコリお腹を引っ込めて 細マッチョぐらいのカッコイイ身体に なって 女性からモテたい! 周りから認められたい! 自分に自信を持ちた

ダイエット時に起きる一番の問題とは? みなさんこんにちは 肉体改造プロデューサー松下直揮です 男性の肉体改造の一番の目標 それは カッコイイ引き締まった筋肉質なカラダ ポッコリお腹を引っ込めて 細マッチョぐらいのカッコイイ身体に なって 女性からモテたい! 周りから認められたい! 自分に自信を持ちた ダイエット時に起きる一番の問題とは? みなさんこんにちは 肉体改造プロデューサー松下直揮です 男性の肉体改造の一番の目標 それは カッコイイ引き締まった筋肉質なカラダ ポッコリお腹を引っ込めて 細マッチョぐらいのカッコイイ身体に なって 女性からモテたい! 周りから認められたい! 自分に自信を持ちたい そう思うのは あなただけではないでしょう 世の中の男はほとん どそんな風に思っています そこで 10

More information

目次 はじめに... 3 基本戦略編... 4 基本戦略 1:1キーワード1サイト戦略... 5 基本戦略 2:1サイト1 商品戦略... 7 基本戦略 3:0.2 秒の法則... 8 基本戦略 4: 画像リンクよりもテキストリンク... 9 基本戦略 5: パラサイトカラーマーケティング... 1

目次 はじめに... 3 基本戦略編... 4 基本戦略 1:1キーワード1サイト戦略... 5 基本戦略 2:1サイト1 商品戦略... 7 基本戦略 3:0.2 秒の法則... 8 基本戦略 4: 画像リンクよりもテキストリンク... 9 基本戦略 5: パラサイトカラーマーケティング... 1 知らないと損する サイト作成 7 つの戦略 1 目次 はじめに... 3 基本戦略編... 4 基本戦略 1:1キーワード1サイト戦略... 5 基本戦略 2:1サイト1 商品戦略... 7 基本戦略 3:0.2 秒の法則... 8 基本戦略 4: 画像リンクよりもテキストリンク... 9 基本戦略 5: パラサイトカラーマーケティング... 10 基本戦略 6:PCサイトとスマホサイトを両方作成する...

More information

「手術看護を知り術前・術後の看護につなげる」

「手術看護を知り術前・術後の看護につなげる」 2017 年 2 月 1 日 作成者 : 山田さおり 慢性心不全看護エキスパートナース育成コース 1. 目的江南厚生病院に通院あるいは入院している心不全患者に質の高いケアを提供できるようになるために 看護師が慢性心不全看護分野の知識や技術を習得することを目的とする 2. 対象レベルⅡ 以上で各分野の知識と技術習得を希望する者 ( 今年度は院内スタッフを対象にしています ) 期間中 80% 以上参加できる者

More information

第 2 週目 (4 月 9 日放送分 ) Q 夜尿症は排尿機構の発達の遅れが原因ということですが それはどのような仕組みになっていますか? A 尿が作られ 排泄される仕組みはこのようになっています 尿は腎臓で作られ 尿管を通って膀胱に貯められます そして尿をしたいと思ったとき膀胱の出口が緩んでおしっ

第 2 週目 (4 月 9 日放送分 ) Q 夜尿症は排尿機構の発達の遅れが原因ということですが それはどのような仕組みになっていますか? A 尿が作られ 排泄される仕組みはこのようになっています 尿は腎臓で作られ 尿管を通って膀胱に貯められます そして尿をしたいと思ったとき膀胱の出口が緩んでおしっ 夜尿症 深田昭彦第 1 週目 (4 月 2 日放送分 ) Q 夜尿症ってどのくらいあるのですか? A 赤ちゃんのときは膀胱におしっこが貯まるとすぐに出てしまいますが 2 3 歳ころからおしっこを教えるようになります 4 歳になると 70% の子どもは夜あまりおねしょをしなくなります 小学校入学時点ではその確立は 90% になります この時点で夜尿が続いている場合を夜尿症と呼びます 中学生になると夜尿症の子どもは1~2%

More information

いろいろな治療の中で して欲しい事 して欲しくない事がありますか? どこで治療やケアを受けたいですか? Step2 あなたの健康について学びましょう 主治医 かかりつけ医や他の医療従事者にあなたの健康について相談する事も大切です 何らかの持病がある場合には あなたがその病気で将来どうなるか 今後どう

いろいろな治療の中で して欲しい事 して欲しくない事がありますか? どこで治療やケアを受けたいですか? Step2 あなたの健康について学びましょう 主治医 かかりつけ医や他の医療従事者にあなたの健康について相談する事も大切です 何らかの持病がある場合には あなたがその病気で将来どうなるか 今後どう ACP の手引き 医療法人慈生会 前原病院 院長前原敬悟 ACP=アドバンス ケア プランニングとは Advance Care Planning の略語で ( 以下 ACP と表します あなたが将来の意思決定能力低下に備えて これから受ける医療やケアについて あなたの考えをご家族や医療従事者に明らかにして 文書に残す手順のことです 施設で暮らしていますが 自分で食事を摂る状態でなく 自分や家族の事も分からなくなっています

More information

サラ最終PDF用_表1_4

サラ最終PDF用_表1_4 M E S S A G E 2 4 3 T h e P r o f e s s i o n a l 5 6 7 8 10 9 0 11 12 S A L A 渓仁会円山クリニック 2013年度版 健康セミナープログラム のご案内 しなやかな骨盤を作ろう 各種会議や行事などに合わせて 従業員の健康管理にお役立てください 今日からできる 不 眠とサヨナラできる 脱メタボ メタボ予防大作戦 快眠方法 安江

More information

失敗がこわいから ルールに反するから 仕事をしてるから 恥ずかしいから 人脈がないから 女だから で ほんとはどうしたいの?名言集 01.indd p11 修正時間 2016 年 10 月 13 日 17:35:42 名言集 01.indd p10 修正時間 2016 年 10 月 13 日 17:

失敗がこわいから ルールに反するから 仕事をしてるから 恥ずかしいから 人脈がないから 女だから で ほんとはどうしたいの?名言集 01.indd p11 修正時間 2016 年 10 月 13 日 17:35:42 名言集 01.indd p10 修正時間 2016 年 10 月 13 日 17: 第一幕ほんとの自分をとりもどせ!名言集 01.indd p9 修正時間 2016 年 10 月 13 日 17:35:42 失敗がこわいから ルールに反するから 仕事をしてるから 恥ずかしいから 人脈がないから 女だから で ほんとはどうしたいの?名言集 01.indd p11 修正時間 2016 年 10 月 13 日 17:35:42 名言集 01.indd p10 修正時間 2016 年 10

More information

メルマガ・ブログアフィリエイトの教科書

メルマガ・ブログアフィリエイトの教科書 大蔵悠生 著作権について このレポートは著作権法で保護されている著作物です このレポートの著作権は大蔵悠生に属します 著作権者の許可なく このレポートの全部又は一部をいかなる手段においても複製 転載 流用 転売等することを禁じます このレポートに書かれた情報は 作成時点での著者の見解等です 著者は事前許可を得ずに誤りの訂正 情報の最新化 見解の変更等を行う権利を有します その他 このレポートの作成には万全を期しておりますが

More information

P01-16

P01-16 はじめに 心理室では5名の臨床心理士が 働いています 仕事の三本柱は 教育です 心理検査で医師の診断 精神科疾患に特化した検査 そ と心理教育で医師の治療のお手伝 いをしています 心理検査 精神科領域の代表的な疾患にう つ病があります うつ病にかかる と 食欲がない 身体がだるい 気力が出ない といった症状が出 ます しかし 一般の身体科の検 こころの医療センター 心理室 そうなってしまうきっかけとし

More information

青年期 壮年期ありのまま生きがいやりがいいい塩梅 高年期自分らしく生きがいやりがいいい塩梅 目覚めがスッキリ! は 元気のもと ) が大切 この時期は家庭や仕事で忙しかったり いっぱいいっぱい 自分より大切な人もできたりと いろいろありますね 青年期 48.9% 自分のことが大切に思える 人の割合

青年期 壮年期ありのまま生きがいやりがいいい塩梅 高年期自分らしく生きがいやりがいいい塩梅 目覚めがスッキリ! は 元気のもと ) が大切 この時期は家庭や仕事で忙しかったり いっぱいいっぱい 自分より大切な人もできたりと いろいろありますね 青年期 48.9% 自分のことが大切に思える 人の割合 こころ 休養 行動目標 子ども Ⅰ 期大好きのメッセージで育つ元気なこころ 子ども Ⅱ 期ありのままの自分とあなたを好きになる ぐっすり眠ってスッキリ起きる 100.0 80.0 60.0 40.0 20.0 0.0 健康づくりについての意識調査等からみえてきたこと こころ についてはどうかな? 小 6 86.7% 自分の命を大切だと思う 子どもの割合 こころ豊かな子ども に 育ってほしいですね 子どもと一緒にいて楽しいと思う

More information

衛生分野におけるNGO等の活動の現状と課題

衛生分野におけるNGO等の活動の現状と課題 うんちは 身体からのメッセージ! うんちは 何でできているの? うんちは 何でできているの? 健康なうんちの約 80% は 水分です 残りの約 20% は 腸内細菌 食べ物のカス はがれた腸粘膜です 水分の割合が増えれば 水っぽいドロドロのうんちになり 水分が少なくなれば硬めのうんち になります 腸内細菌とは 腸の中にすんでいる微生物で うんち 1g の中に 1 兆個も存在します 腸内細菌には 善玉菌と悪玉菌

More information

1 アドレナリンってなんだ アドレナリンって何だろう 普段は温厚な人たちでも 草野球の試合になると いつになく興奮し 闘争意識をむきだしにして激しいファイトを展開することがある そんな時 人の体内では 副腎という臓器の髄質部分からアドレナリンやノルアドレナリンというホルモンが分泌されているのだ アド

1 アドレナリンってなんだ アドレナリンって何だろう 普段は温厚な人たちでも 草野球の試合になると いつになく興奮し 闘争意識をむきだしにして激しいファイトを展開することがある そんな時 人の体内では 副腎という臓器の髄質部分からアドレナリンやノルアドレナリンというホルモンが分泌されているのだ アド アドレナリン作動成分 アドレナリン作動成分の配合されている一般用医薬品の例 かぜ薬 コルゲンコーワ IB 錠 ベンザブロック L 錠 鎮咳去痰薬 セキナース エスエスブロン液 Z 内服アレルギー用薬 ダンリッチ EX 錠剤 アスゲン鼻炎カプセル S 鼻炎用点鼻薬 カイゲン点鼻薬 エスタック鼻炎スプレー 眼科用薬 アイブルーピュア サンテザイオン 外皮痔疾用薬プリザエース エスジール A 軟膏 外皮用薬

More information

TOHOKU UNIVERSITY HOSPITAL 今回はすこし長文です このミニコラムを読んでいただいているみなさんにとって 救命救急センターは 文字どおり 命 を救うところ という印象が強いことと思います もちろん われわれ救急医と看護師は 患者さんの救命を第一に考え どんな絶望の状況でも 他

TOHOKU UNIVERSITY HOSPITAL 今回はすこし長文です このミニコラムを読んでいただいているみなさんにとって 救命救急センターは 文字どおり 命 を救うところ という印象が強いことと思います もちろん われわれ救急医と看護師は 患者さんの救命を第一に考え どんな絶望の状況でも 他 CONTENTS 1 2 3 4 5 6 7 8 2008 8 980-8574 1 1 T E L 022 717 7000 T E L 022 717 7131 FAX 022 717 7132 SPECIAL 1 TOHOKU UNIVERSITY HOSPITAL 今回はすこし長文です このミニコラムを読んでいただいているみなさんにとって 救命救急センターは 文字どおり 命 を救うところ という印象が強いことと思います

More information

禁煙事前準備 1. 周囲の人に禁煙することを伝えましょう 2. 自分の喫煙習慣を変えましょう ( 例 ) タバコの買い置きをしないタバコを吸う前に深呼吸をする 冷たい水を飲む 3 分間時計をみて待つ何時にタバコを吸ったかを記録する など 禁煙前日準備 1. 禁煙の目的や自分へのごほうびを考えてみまし

禁煙事前準備 1. 周囲の人に禁煙することを伝えましょう 2. 自分の喫煙習慣を変えましょう ( 例 ) タバコの買い置きをしないタバコを吸う前に深呼吸をする 冷たい水を飲む 3 分間時計をみて待つ何時にタバコを吸ったかを記録する など 禁煙前日準備 1. 禁煙の目的や自分へのごほうびを考えてみまし あなたの禁煙チャレンジ 応援します!! 禁煙支援サイトのご紹介 以下のサイトでは禁煙をめざすあなたを応援しています ニコチネル :http://www.nicotinell.jp/ ニコレット禁煙支援サイト :http://www.nicorette-j.com/shientai/ ニコレット禁煙チャンネル : http://www.nicorette-j.com/programme/kinen-ch.html

More information

1. 腸内は腸内でも 大腸の奥の健康 まで意識したことがない人が約 6 割! 一方で約 8 割が自分の腸内環境を気にしており 約 7 割が 自分の腸内は劣化していると思う と回答 Q. あなたは 大腸の奥の健康について意識したことがありますか?( 単数回答 n=600) 日常生活において 大腸の奥の

1. 腸内は腸内でも 大腸の奥の健康 まで意識したことがない人が約 6 割! 一方で約 8 割が自分の腸内環境を気にしており 約 7 割が 自分の腸内は劣化していると思う と回答 Q. あなたは 大腸の奥の健康について意識したことがありますか?( 単数回答 n=600) 日常生活において 大腸の奥の プレスリリース 2016 年 4 月 19 日帝人株式会社 < 腸内環境 に関する意識調査結果 > 腸内劣化のサインは 便秘 冷え 肌荒れ まだまだ知られていない 大腸の奥 が劣化予防の鍵!? 認知度わずか 3.4% 第 3 の食物繊維 ( レジスタントスターチ ) のすごいチカラとは 帝人株式会社 ( 本社 : 大阪市中央区 社長 : 鈴木純 ) は 豪州の食品ベンチャーである The Healthy

More information

2011年10月23日 (不眠の日)

2011年10月23日 (不眠の日) 2013 年 2 月 23 日 ( 不眠の日 ) 睡眠改善委員会 PR 事務局 睡眠不足 寝だめで取り戻せるは?? 正しい改善方法を知って かくれ不眠 解消 かくれ不眠 の タイプ別睡眠改善アドバイス を発表 ~8 万 7 千人のデータに基づき 2 月 23 日 ( 不眠の日 ) より かくれ不眠ラボ にて公開 ~ http://www.brainhealth.jp/suimin/ 2013 年 2

More information

歯や口腔の健康について

歯や口腔の健康について お口の健康のはなし 目次 はじめに 1 女性勤労者の皆さんへ 2 2 歳代の方へ 3 3 歳代の方へ 4 4 歳代の方へ 歳代の方へ 6 口腔ケアについて 7 定期歯科健診のすすめ 8 はじめに 一般に 女性ホルモンと歯周病は関連があることから 女性勤労者においてはそれぞれのライフステージに合わせた口腔衛生が必要であると考えました そこで当センターでは 女性勤労者の年代ごとの歯科通院の実態や口腔衛生の状況を明らかにすることで

More information

調査結果 頻度 金額 Q. ビジネスタイムの中でおやつを食べる頻度はどのぐらいですか ビジネスタイムの中でおやつを食べる頻度はどのぐらいですか ( 全体ビジネスタイムの中でおやつを食べる頻度はどのぐらいですか ) 全体 社会人 1 年目 社会人 1 年目 週に 1 回未満 11.5% 週に 1 回

調査結果 頻度 金額 Q. ビジネスタイムの中でおやつを食べる頻度はどのぐらいですか ビジネスタイムの中でおやつを食べる頻度はどのぐらいですか ( 全体ビジネスタイムの中でおやつを食べる頻度はどのぐらいですか ) 全体 社会人 1 年目 社会人 1 年目 週に 1 回未満 11.5% 週に 1 回 ビジネスパーソン 400 人に聞いた オフィスおやつの実態調査 2013 オフィスおやつはアイディアの源約 4 割が おやつを食べてアイディアが生まれた と回答 新入社員は おやつ待遇 が低い? 67% が 入社年次が上がると おやつを食べやすくなった と回答 マーケティングリサーチを行う株式会社ネオマーケティング ( 所在地 : 東京都渋谷区 ) では 世の中の動向をいち早く把握するために 独自で調査を行っております

More information

02

02 http://www.meiyaku-kenpo.or.jp/ 02 59 1120 15 110 16 2130 9 3140 1 50 68 32 20 1 19 1 17 11 23 36 12 9 61 13 04 TOPICS 05 S 1 M T 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27

More information

2016東京30K冬_参加案内_0118

2016東京30K冬_参加案内_0118 1234 見どころ満載のブース出展します 味の素株式会社 今年もアミノバイタルが東京30Kをサポート アミノバイタル ブースではスタート前にカラダをサポートする アミノバイタルGOLD と長時間エネルギー持続の アミノバイタル パーフェクトエネルギー を配付いたします 20kmの給水所でも アミノバイタル パーフェクトエネルギー を用意し 後半の粘りを サポートします ゴール後には新製品 アミノバイタルGOLD

More information

治 療 も食 事 も 健 康 も Q 継続は どうすればバランスのとれた食事を続けられますか なり A チカラ 調理時に ちょっとひと手間を加える のがポイントです 年をとると かむ力や飲み込む力がだんだん落ちてきて 食べづらいものが増えてきます だからと言って 自分が食べやすいものだけを選んで食事をしていると 食品数が減って 栄養は偏りがちに 調理時にちょっとしたひと手間を加えるだけで いつもの食材がぐっと

More information

PowerPoint プレゼンテーション

PowerPoint プレゼンテーション わたしの手帳 わたしの手帳 の使い方 この手帳は あなた が中心となり あなたの名前や連絡先 通っている病院 使っているサービスなどの情報を あなたやあなたの御家族 医療 介護に携わる方などで共有することで 安心して支援を受けられるようにと作られました 空欄にあなた自身のこと これからの希望などを 書き込んでください あなた自身で記入できない時は ご家族などに記 入してもらっても構いません 書き方に迷った時は

More information

生活習慣と「うつ」

生活習慣と「うつ」 生活リズムの整え方と モニタリングの方法 医療法人社団メディカルケア虎ノ門 プレ スクール 1 1-1. 生活習慣とは 生活習慣とは 食事 活動 ( 仕事 運動など ) 休養 ( 睡眠 余暇の過ごし方など ) 嗜好品 ( 飲酒 喫煙など ) など 3 1-2. 病気の要因と生活習慣 外部要因 病原体 有害物質事故 ストレッサーなど 発症! 遺伝要因 遺伝子異常 加齢など 生活習慣要因 食生活 運動

More information

国保総合保健施設の えがお や いきいきセンター で開催される健康づくりの教室を紹介します 内容 講師 回生病院 医師 桑島正道先生 あなたやご家族の健康を守るため 正しい知識を身につけましょう お申し込みは不要です 当日 直接会場へお越しください 血糖が高い状態が続くと全身の血管を傷めます 無症状だか らと放置していると 心筋梗塞や脳梗塞 失明 透析 足の切 断などの合併症を引き起こしてしまいます

More information

「保険王プラス マイサポートプラン」 新登場

「保険王プラス マイサポートプラン」 新登場 平成 23 年 3 月 8 日 死亡保障だけじゃない! 生活や仕事に支障をきたす所定の状態を 毎年の年金でサポートする 新登場! 朝日生命保険相互会社 ( 社長佐藤美樹 ) は 平成 23 年 4 月 4 日より 保険王プラス に 保険 を付加した 保険王プラスマイサポートプラン を発売いたします 平成 22 年 4 月に 保険王 をリニューアルして発売した 保険王プラス は 発売以来大変ご好評をいただいております

More information

其の壱 妊娠編 其の弐 出産編 カク ゲ ン イクメンの格言 其の壱 妊娠編 其の参 子育て編 生後 カ月 1 カ月 2 3 カ月 4 6 カ月 7 11 歳 1 歳 2 妻の妊娠がわかったそのときから 妻はママに 夫はパパになります まずはママの 3 4歳 気持ちに寄り添って からだを気づかってあげることが大切 そして赤ちゃんが生ま れてからもママをサポートできるように 家事の練習をしたり 子育ての仕方につい

More information

【0513】12第3章第3節

【0513】12第3章第3節 第 3 章第 3 節 栄養状態の改善に向けて 1. 食生活アセスメント 基本チェックリストを確認の上 より詳しく食生活の課題を知るために 食生活アセスメントを実施してみましょう (1) 基本チェックリスト 栄養 NO. 質問事項回答解決方法 11 6 か月間で 2~3kg 以上の体重減少がありましたか 12 BMI が 18.5 未満ですか *BMI= 体重 (kg) 身長 (m) 身長 (m) はい

More information

生理学 1章 生理学の基礎 1-1. 細胞の主要な構成成分はどれか 1 タンパク質 2 ビタミン 3 無機塩類 4 ATP 第5回 按マ指 (1279) 1-2. 細胞膜の構成成分はどれか 1 無機りん酸 2 リボ核酸 3 りん脂質 4 乳酸 第6回 鍼灸 (1734) E L 1-3. 細胞膜につ

生理学 1章 生理学の基礎 1-1. 細胞の主要な構成成分はどれか 1 タンパク質 2 ビタミン 3 無機塩類 4 ATP 第5回 按マ指 (1279) 1-2. 細胞膜の構成成分はどれか 1 無機りん酸 2 リボ核酸 3 りん脂質 4 乳酸 第6回 鍼灸 (1734) E L 1-3. 細胞膜につ の基礎 1-1. 細胞の主要な構成成分はどれか 1 タンパク質 2 ビタミン 3 無機塩類 4 ATP 第5回 (1279) 1-2. 細胞膜の構成成分はどれか 1 無機りん酸 2 リボ核酸 3 りん脂質 4 乳酸 第6回 (1734) 1-3. 細胞膜について正しい記述はどれか 1 糖脂質分子が規則正しく配列している 2 イオンに対して選択的な透過性をもつ 3 タンパク質分子の二重層膜からなる 4

More information

<945D FBD905F8C6F8C6E>

<945D FBD905F8C6F8C6E> [Class Name] 脳 末梢神経系 [Super Classes] 器官 般 / サブシステム [Sub Classes (2)] 脳 末梢神経系 _ 男性, 脳 末梢神経系 _ 性 [Graph (24%)] 脳 末梢神経系中枢神経系 中枢神経系 Blank 末梢神経系 末梢神経系 Blank 脳神経 脳神経 Blank 律神経系 律神経系 Blank 交感神経系 交感神経系 Blank 般交感神経

More information

Interview 02 vol. 14 vol

Interview 02 vol. 14 vol MMH HISTORY 014 Mitsui Memorial Hospital vol. 14 Interview 02 vol. 14 vol. 14 03 vol. 14 05 vol. 14 04 Interview 01 14 診察編 筋トレに年齢制限なし 病院情報のネット検索 運動の習慣がない人にとって 筋トレ というと 非常にハードルが高く できれば避けて通りたい話かもしれません スマートフォンやパソコンの普及により

More information

<4D F736F F D E9197BF A B83678C8B89CA8A5497AA2E646F63>

<4D F736F F D E9197BF A B83678C8B89CA8A5497AA2E646F63> 神戸市立中学校の昼食のあり方検討会 第 1 回 ( 平成 24 年 2 月 21 日 ) 資料 7 * アンケートの主な項目項目をまとめたものですをまとめたものです 詳しくはしくは冊子冊子を参照参照してくださいしてください 1. 調査期間平成 23 年 7 月 4 日 ( 月 )~8 日 ( 金 ) 2. 対象全生徒 全保護者 全教職員 一般市民 (1 万人アンケート ) で実施 3. 回収率生徒

More information

このシートは 下記のから9のカテゴリーをチェック () することで 御社の健康づくりの現状と その先の取り組みを設定するための参考とすることができます 各カテゴリーの設問については できている 5 点 もう一歩 2 点 できていない 0 点で採点することで それぞれの項目における現状を点数で把握する

このシートは 下記のから9のカテゴリーをチェック () することで 御社の健康づくりの現状と その先の取り組みを設定するための参考とすることができます 各カテゴリーの設問については できている 5 点 もう一歩 2 点 できていない 0 点で採点することで それぞれの項目における現状を点数で把握する 平成 28 年 6 月 このシートは 下記のから9のカテゴリーをチェック () することで 御社の健康づくりの現状と その先の取り組みを設定するための参考とすることができます 各カテゴリーの設問については できている 5 点 もう一歩 2 点 できていない 0 点で採点することで それぞれの項目における現状を点数で把握することができます. 心の健康やストレスについて 知識や情報を提供している ( パンフレット等の利用

More information

<4D F736F F D20824F C8E AAA93AA8CBE814596DA8E9F2E646F63>

<4D F736F F D20824F C8E AAA93AA8CBE814596DA8E9F2E646F63> 2 中小事業所における交代制勤務者の高血圧症等心血管系障害の基礎的研究 研究者 ( 代表者 ) 清水聡小川赤十字病院内科部長 宮崎大学医学部社会医学講座公衆衛生学分野大学院生 -85- 中小事業所における交代制勤務者の高血圧症等心血管系障害の基礎的研究小川赤十字病院清水聡 要旨 中小事業所では 交代制勤務者 ( シフトワーカー ) が数多く それらは 睡眠障害のみならず 高血圧症等心血管系の問題を抱えていることが多い

More information