会員様限定プロのトレーニング無料メルマガ VOL 12 サーキットトレーニングフィールドオーガナイズ 1 このトレーニングのビデオにはこちらからアクセスしてください ト

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1 サーキットトレーニングフィールドオーガナイズ 1 このトレーニングのビデオにはこちらからアクセスしてください トレーニング計画 ; ウォーミングアップ ロンドス サーキットトレーニング 10 分 15 分 20 分 トレーニング時間は20~30 分選手人数は 18~20 人コーチは3 人 コーチの人数が足りない場合は選手に交代でやらせます 選手の各ステーションに回る方法は2つのパターンがありますが オーガナイズ1の場合では10~15 分ごとに右と左の選手全員を入れ替える必要があります

2 各道具の間の距離と間隔はビデオを見て決めてください 3 つのステーションで同時にスタートします コーチ陣の人数が足りない場合には 選手がシュートを打った後でボールを拾いコーチのいる 場所に送る必要があります 各コースともに選手は常にハイパワーでプレイします sst2( サーキットステーション ⒉) にいるコーチはグアルディオラです パスを出す順番は 決まっていませんが スタートする 2 人の選手を動かしていつでもサポートに入るように指示 をしています サーキットトレーニングフィールドオーガナイズ 2 選手の動きをオーガナイズ 2 のように行なった場合には 時間を決めて右と左の選手を入れ替 える必要がなく 選手が次に行くステージを間違えなければこの方法がおすすめです

3 サーキットトレーニングフィールドオーガナイズ 3 sst2 のスタートは2 人の選手がバーでアジリティー系のジャンプからスタートしてパスを受けに行きます 最終的にどちらかの選手がシュートを打ちますが 混乱が起きないようにまたはすべての選手にシュートを打たせるために 時間帯でシュートを打つ選手がAになるかBになるか決めておいた方がいいでしょう sst1 と sst3 でやることは同じです スタートは2 人で 1 番の白のコーンから2 番までは後ろの選手は前の選手を引っ張って 前の選手は走ります 2 番目のコーンで後ろの選手は引っ張るのをやめて前の選手は3 番目のコーンまでアジリティー系の動きで走ります この走り方はいろいろありますが必要な場合にはコーチが変えてください 3 番目のコーンから小フラフープまでジョッキング 右左のレジスタンスジャンプからバーまでジョギングし マネキンの前でコーチからのパスを受けます パスを受けたあとでマネキンをファーストタッチでかわしてコーチにパス OR マネキンをかわさないでコーチにワンタッチでパス それからポールの間に入って 出てきて再びパスを受けたあとファーストタッチで素早くドリブルを開始 ポールの間をジグザグのドリブルそれから最後に赤のコーンのグリットに入ってから sst1は sst2 に sst2 は sst1 にできるだけ時間を合わせてロングパス

4 パスはコーチの指示によるグラウンダーパスか空中パスか決めても OK です 選手に任せるの も OK です 選手はパスの後にジョギングで sst2 の列に入ります ( 図 1 と 2 のスタートから次のステージ までの赤い矢印を参考にしてください ) サーキットトレーニングフィールドオーガナイズ 4 sst2に注目してください 選手はジャンプバーを使ってアジリティー系のラテラルジャンプをします それから2 人の選手はコーチからパスを受けに行きます コーチはどの選手にパスをするか決めていません パスを受けるために動きなおすか あるいはパスを受けて再びコーチにパスを返した後でも動きなおさないといけません ( ビデオを参考にしてください ) 2 人の選手はフィニッシュのためにドリブルやパスを交換しながらバイタルエリアに侵入しますが この部分は選手のイメージに任されています オバーラップしたり ぺナの中にスルーパスを出したり ワンツーしたり自由です 最終的にAかB 列の選手はペナ付近でシュートを打ちます シュートを打った後で選手は自分が各ステージを回る方向を守って sst1 か sst3 のスタート時点にジョギングで行って並びます

5 サーキットトレーニングフィールドオーガナイズ 5 sst2 を拡大した図です レイアウトについて各道具の間の距離と間隔をビデオを見て参考に してください またレイアウトをコーチが考えて変えてもいいです

6 サーキットトレーニングフィールドオーガナイズ 6 サーキットトレーニングフィールドオーガナイズ図の6 7 8はバイダルエリアのコンビネーションプレイの例です 育成年代の選手のトレーニングに使うなら選手の動き出しタイミング パスの方向 質 フィニッシュの精度 右足 左足シュート力の向上などがコーチングポイントです 各ステージを行う上で 各選手は実際にゲームで目の前に相手がいるように本気でやるのがトレーニングのマナーです 特に育成年代の選手には個のマナーをしっかり身に着けさせる必要があります 選手に1つのステージを終わらせるまでの目標の時間を設定するのも一つの方法です ( サイドのステーションの目安 20 秒 真ん中のステーションの目安 15 秒など )

7 サーキットトレーニングフィールドオーガナイズ 7 TACTICS MANAGER を使って簡単にわかりやすいトレーニング計画を作りましょう 詳しくはこちらへ CLICK

8 サーキットトレーニングフィールドオーガナイズ 8 このサーキットトレーニングの中にサッカーに必要などのようなトレーニング要素が含まれ ているのかを考えてみましょう パワー アジリティー スピード 有酸素運動 ステップワーク ショートパス ロングパス シューティング コンビネーションプレイ パスを受ける準備 パスを受ける動き パスを受けるための動き直し タイミング ファーストタッチ ドリブル 1vs1の状況でのボールのコントロール コミュニケーション リズム バランス レジスタンスジャンプ タイミング be alert などなどです

9

10 サッカーワンタッチコンビネーションプレイトレーニング DVD vol.1,2 (2 枚組 ) 日本だけでなく世界中の育成指導者にぜひマスターしてもらいたいこの DVD のセッションは近代サッカーに欠かせないトレーニングをステッ プ BY ステップで説明しています 2 枚の DVD の中に約 60 種類のド リルが入っています ドイツサッカー育成トレーニング DVD 3 枚セットドイツサッカーは数年前にブンデスリーガのレベルが下がり 危機に陥った時期もありましたが トレセンシステムを新たに強化し選手育成にさらに力を入れて サッカーの現在も含めて未来でも通用する選手を育てるための新たな育成方法を取り入れました この3 枚の DVD ではその変化が強く感じられます ブラジルコーディネーショントレーニング DVD( ボールを使いながら ) 80 分のDVDの中には育成年代のボールあり なしのウォーミングアップ クールダウン アジリティ ボールフィーリングなど様々なトレーニング法がたっぷりと入っています この8 種類のフィットネスプラグラムを選手育成に役立ててください ゴールキーパートレーニング ドイツサッカー協会のゴールキーパー育成ドイツサッカー協会が制作した ゴールキーパーのための基礎トレーニング集です これらのトレーニングを数多く くり返し行うことで基本動作が早く身に付きます フィジカルトレーニング スピード & アジリティー 30 MINUTE SOCCER CLINIC この DVD シリーズでは 質の高い指導が30 分間のトレーニングセッションに凝縮されています このまま30 分間のトレーニングとして使うこともできますし シーズンを通してのトレーニングセッションの中に組み込んで使うこともできます 筋力 スピード アジリティーは正しいトレーニングによって向上します サッカースピードトレーニング DVD 本 DVDはMIKE ANTONIADESにより作成されたものです 育成年代およびプロのサッカー選手のスピードを向上させるために ボールを使いながらのトレーニングプログラムが工夫されています MIKE ANTONIADESはイギリス ヨーロッパ諸国 アメリカで26 年のコーチ経験があります UEFAのコーチ資格を有するだけでなく スピード コンディショニング リハビリのスペシャリストでもあります プロのサッカーチーム ラグビーチーム 陸上選手などのコーチングコンサルタントも手掛けています

11 少年のためのサッカートリック VOL1 U12 までに獲得したいボールを失わない技術! 1vs1 で相手と駆け引きで きる技を持たせたい! サッカーにもっと楽しく取り込んでもらいたい! ロ ナウド ロナウジーニョ ジダンのように相手を簡単に抜きたい! この DVD に は楽しみながらそんな技術をマスターできるトレーニングが満載です ドイツ育 成のプロのコーチたちが考えた より楽しく より効果的 より選手にわかりや すいトレーニング方法はこの 1 枚の DVD で! 少年のためのサッカートリック VOL2 U12 までに獲得したいボールを失わない技術! 1vs1で相手と駆け引きできる技を持たせたい! サッカーにもっと楽しく取り込んでもらいたい! ロナウド ロナウジーニョ ジダンのように相手を簡単に抜きたい! この DVD には楽しみながらそんな技術をマスターできるトレーニングが満載です ドイツ育成のプロのコーチたちが考えた より楽しく より効果的 より選手にわかりやすいトレーニング方法はこの 1 枚の DVD で! イタリアンセリ A アカデミー 2 冊セット U11~14&U15~19 図付き英語です 英語は多少わかるだけで大丈夫です イタリアンセイ A アカデミーの U11~14&U15~19 カテゴリのコーチングプログラムのすべてが入っています ゲーム知能 思考力を育てる本 320ページ カラーの図でゲーム形式でのトレーニング方法で育成年代の選手の技術も含めてゲームの中で戦術も考える力を育てる本です 大きく4つのパートで選手の思考力を育てます 1- 攻撃のサッカー知能を伸ばす 2- 守備のサッカー知能を伸ばす 3- 個人技術を伸ばすゲーム 4- 組織的に勝利する サッカー 選手の役割 & 責任攻撃編 守備編 2 冊セット本は図付きで英語です 英語は完璧でなくても 多少分かるだけでサッカーの上級コーチなら (B 級 A 級 ) 役に立ちます ライバルとの差をつけるためにイングリッシュプレミアーリーグの4-4-2システムのすべてを学びましょう

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