日 本 初 のかたづけ 士 小 松 易 (こまつやすし) トランク1つで 生 活 できたアイルランドでの 経 験 と 建 設 会 社 で 学 んだ 片 づけ 精 神 から 片 づけ 指 導 法 を 考 案 2005 年 に スッキリ ラボ 開 業 片 づけを 習 慣 化 する をコンセプトに 個 人 企 業 へのコンサルティングや 研 修 を 行 っている 日 本 人 が 持 っている 片 づけ 力 を 引 き 出 し 日 本 を 元 気 にするのがミッション たった1 分 で 人 生 が 変 わる 片 づけの 習 慣 ( 中 経 出 版 )ほか 著 書 やテレ ビ 出 演 も 多 数 FROM 小 松 易 2500 人 以 上 の 片 づけを 指 導 してきた 日 本 初 のかたづけ 士 小 松 易 幸 福 スパイラルを 作 り 出 す! 人 生 リセット<かたづけ>セミナー のお 知 らせ あなたの 人 生 を 変 える 簡 単 で 効 果 的 な 方 法 もし あなたが 日 々の 生 活 に 詰 まり や 停 滞 感 を 感 じている 新 たなチャレンジをしたいのに 最 初 の 一 歩 が 踏 み 出 せない いつも 疲 れ 気 味 で 気 分 が 高 まらない 負 のスパイラルに 陥 った 人 生 を 逆 転 させたい 小 松 易 プロフィール 1969 年 生 まれ 北 海 道 出 身 大 学 生 の 頃 交 換 留 学 でアイルランドに 行 き トラ ンク 1つで 生 活 できたことに 衝 撃 を 受 けて 帰 国 モノを 持 たない 自 由 と 幸 せを 実 感 し 自 然 と 片 づけに 意 識 が 向 くようにな る 建 設 会 社 の 総 務 として 入 社 後 現 場 で 片 づ http://www.yamashitahideko.com/lp/komatsu/seminer/130123/index_entry.html けの 重 要 性 を 学 ぶ これらの 経 験 から 1/15
けの 重 要 性 を 学 ぶ これらの 経 験 から もっと 情 熱 的 に 力 強 く 前 進 しながら 毎 日 を 過 ごしたい プライベートで 知 人 数 人 に 片 づけを 教 え 片 づけのさらなる 可 能 性 を 実 感 とお 考 えなら 15 分 だけお 時 間 をください これから 人 生 の 流 れをリセットし 負 のスパイラルを 幸 福 のスパイラル に 逆 回 転 させる ある 技 術 についてお 伝 えするからです この 技 術 は 何 も 難 しいものではありません 1 日 15 分 あれば 簡 単 に できます そして そのわずかばかりの 労 力 をかけるだけにもかかわら ず あなたの 人 生 がバキバキバキバキッ メリメリメリメリメリッ と 音 を 立 てて 負 のスパイラルから 幸 福 のスパイラルへと 転 換 を 始 めて いことでしょう そして 1 日 15 分 の 小 さな 積 み 重 ねをたった21 日 間 続 けた 結 果 あ なた 想 像 すらしていなかったギフトを 手 にできることでしょう それは 2005 年 9 月 に スッキリ ラボ を 開 業 片 づけを 習 慣 化 する をコンセプト に 個 人 カウンセリング& コンサルティ ング 企 業 研 修 講 演 などを 行 う これまで 指 導 してきたのは 延 べ2500 人 以 上 2009 年 1 月 からは 片 づけの 実 践 と 研 究 を 通 して 片 づけの 習 慣 を 作 る かた づけ 研 究 会 をスタート モノや 情 報 があふれる 現 代 だが 誰 し もが かたづけ 力 を 持 っており それ を 引 き 出 したいという 信 念 を 持 つ 日 本 人 が 本 来 持 っている かたづけ 力 を 引 き 出 して 日 本 を 元 気 にする とい うミッションを 掲 げ 日 本 初 のかたづけ 士 として 奔 走 している あなたが 自 分 の 夢 や 目 標 に 向 かって 毎 日 1 歩 ずつ 歩 んでいく 充 実 した 日 々かもしれません 大 切 なパートナーや 仲 間 との 出 会 いなのもかもしれません シリーズ 累 計 44 万 部 たった1 分 で 人 生 が 変 わる 片 づけの 習 慣 ( 中 経 出 版 )ほか 著 書 多 数 ガイアの 夜 明 け (テレビ 東 京 )や めざせ! 会 社 の 星 (NHK)な どテレビ 出 演 も 多 数 職 場 で 上 司 や 仲 間 から 賞 賛 されることかもしれません 自 分 は 価 値 はない 人 間 だ と 思 っていたあなたが きっと 大 丈 夫 と 思 える 自 信 かもしれません 家 族 や 友 人 に 承 認 され 明 るく 元 気 に 暮 らす あなたの 笑 顔 かもしれません 人 によって ギフト の 中 身 はそれぞれ しかし あなたが 手 に 入 れたい と 思 っていたものを 手 にできることは 間 違 いありません これから その 方 法 についてお 知 らせしたいと 思 いますので どうぞお 付 き 合 いください それでは 始 めます 著 書 2012 年 10 月 たった 1カ 所 の 片 づけ で いいこ と が 次 々 起 こる! 2012 年 9 月 仕 事 力 がアップする 超 デスク 整 理 術 (マガジンハウスムック) 2011 年 12 月 勉 強 できる 子 がやっている 片 づけの 習 慣 (PHP 研 究 所 ) 2011 年 12 月 仕 事 力 が10 倍 アップするシンプル 片 づけ 術 (ソフトバンク 新 書 ) かたづけ で 人 生 が 方 づく あなたもお 忙 しいでしょうから ある 技 術 について 単 刀 直 入 に 言 います ある 技 術 とは かたづけ です しかも ただの かたづけ で はありません 人 生 の 目 的 から 逆 算 した かたづけ のことなので す 2011 年 03 月 まずは 靴 をそろえなさい かたづけ 上 手 になるための 世 界 一 簡 単 な 方 法 ( 日 本 実 業 出 版 社 ) 2011 年 02 月 このスッキリは 一 生 もの! 片 づけの 教 科 書 ( 青 春 出 版 社 ) 2010 年 12 月 http://www.yamashitahideko.com/lp/komatsu/seminer/130123/index_entry.html たった1 分 で 人 生 が 変 わる かたづけの 2/15
ご 挨 拶 が 遅 れました 日 本 初 の かたづけ 士 の 小 松 易 です いつもメ たった1 分 で 人 生 が 変 わる かたづけの ルマガなどでお 世 話 になっております 習 慣 実 践 編 ( 中 経 出 版 ) 一 応 自 己 紹 介 をしておくと 1969 年 北 海 道 生 まれ さそり 座 です 大 学 を 卒 業 後 準 大 手 ゼネコンのフジタを 経 て 2005 年 に かたづけ 士 として 独 立 しました そもそも 私 がかたづけに 開 眼 したのが 学 生 時 代 にアイルランドに3カ 月 の 留 学 をしたときのこと それまでは 私 はコレクター 体 質 だったので すが アイルランドでトランク1つの 荷 物 で 過 ごさざるを 得 なくなりま した 最 初 は 不 安 でしたが アイルランド 人 のシンプルな 生 活 スタイ ルに 刺 激 を 受 けたりしながら 何 とか 生 きぬきました そして モノ が 少 なくても 人 は 生 きられる むしろそのほうが 人 生 がスッキリし て 清 々しい と 確 信 したのです 会 社 を 辞 めて 日 本 初 のかたづけ 士 として 独 立 すると 決 めた 際 には 多 くの 人 から かたづけなんかで 食 べていけるのか? と 大 反 対 され たものですが(しかも 結 婚 したタイミングだったので 余 計 にそうい う 声 が 出 ました) おかげさまで 少 しずつ 活 躍 の 機 会 を 与 えていただけ るようになりました その 後 たった1 分 で 人 生 を 変 える 片 づけの 習 慣 ( 中 経 出 版 )とい う 本 が34 万 部 のベストセラー(トーハン2010 年 年 間 ビジネス 書 売 り 上 げ 第 4 位 )になり 著 作 の 売 上 累 計 は50 万 部 を 突 破 この 他 テレビ 東 京 ガイアの 夜 明 け で 取 り 上 げられたり 新 聞 雜 誌 にイン タビューが 掲 載 されたり 全 国 からの 講 演 依 頼 も 多 数 私 が 独 立 当 初 は かたづけ 士 という 職 業 は 存 在 しなかったのですが お 蔭 様 で 忙 しくさせていただいています かたづけ 士 として 断 捨 離 メルマガでも 執 筆 するようになりました ので あなたも 私 のことをご 存 じのことだと 思 います 2010 年 11 月 仕 事 が 変 わる ひとこと 片 づけ 術 ( 日 本 能 率 協 会 マネジメントセンター) 2010 年 11 月 1 分 で 身 につく 片 づけ 力 (ベストセ ラーズ) 2010 年 10 月 1 日 1 分! がんばらなくても 幸 せにな れる 片 づけルール ( 祥 伝 社 ) 2010 年 06 月 超 オフィス 整 理 術 仕 事 ができる 人 は なぜデスクがきれいなのか (マガジンハ ウス) 2010 年 03 月 1 分 からはじめる 魔 法 のかたづけ 収 納 術 (PHP 研 究 所 ) 2009 年 12 月 たった1 分 で 人 生 が 変 わる かたづけの 習 慣 ( 中 経 出 版 ) 2007 年 10 月 おかたづけ 通 信 講 座 かたづけ 名 人 のプ ロフェッショナルそうじ 術 ( アイ イーシー) 2006 年 09 月 これでスッキリ!そうじかたづけ 練 習 帳 ( 秀 和 システム) さて 私 の かたづけ 士 という 肩 書 きですが 片 づけ というと 片 を 漢 字 で 書 くことが 一 般 的 しかし なぜ 私 は 片 づけ 士 テレビ 出 演 実 績 ではなく かたづけ 士 となのっているのか? 2012 年 実 は それには 理 由 があるのです 6 月 2 日 フジテレビ 系 列 リアルスコープZ 身 近 な 断 捨 離 スペシャル それは かたづけ には 2011 年 11 月 15 日 テレビ 東 京 系 列 仰 天 クイズ! 珍 ルール 1. 片 づけ SHOW 2. 型 づけ 11 月 03 日 TBS 系 列 スパモク 大 ヒットのあの 3. 方 づけ 本! 試 してみます 10 月 23 日 TBS が っちりアカデミー ソントク 先 生 として 出 の3つの かたづけ があると 考 えているからです 演 04 月 02 日 日 本 テレビ 所 さんの 目 がテン!テーマ 科 学 で 片 付 け& 断 捨 離 まず1の 片 づけ は 家 や 職 場 など 空 間 の 整 理 整 頓 になります 世 間 一 般 で 言 う 片 づけになります http://www.yamashitahideko.com/lp/komatsu/seminer/130123/index_entry.html 2010 年 3/15
次 に2の 型 づけ ですが これは 片 づけを 習 慣 化 させ 一 つのスタイ ルとして 確 立 していくことです 自 分 に 合 ったルールやしくみをつくっ て 片 づいた 生 活 を 維 持 するための 生 活 習 慣 を 体 得 し 意 識 や 努 力 する ことなしに 片 づけを 実 行 できるようになることです そして 最 後 の 方 づけ は 人 生 の 方 向 性 を 定 めること そして そ れに 向 かって 必 要 なものを 残 し それ 以 外 のものを 手 放 していくこと つまり どういう 生 活 をしたいのか 自 分 がどうありたいのかを 見 つ け その 目 的 を 自 覚 し 目 標 地 点 を 定 め そこに 向 かってライフスタイ ルを 構 築 していくことだと 私 は 定 義 しています 今 回 お 伝 えしたいと 考 えているのは この 方 づけ になります つ まり あなたに 人 生 の 目 的 を 自 覚 していただき そのために 何 をどこま でやるか 目 標 設 定 していただいた 上 で そこに 向 かっていく 方 法 をお 伝 えします 2010 年 06 月 24 日 NHK サラリーマンNEO 大 改 造 NEO 的 ビフォーアフター 物 件 1 仕 事 が 進 まないデスク 06 月 13 日 NHK 会 社 の 星 整 理 リミックス 04 月 18 日 NHK 会 社 の 星 目 からウロコの 整 理 術 パート3 2009 年 11 月 06 日 NHKドキュメント 参 上 かたづけ 士 10 月 01 日 放 送 テレビ 朝 日 スーパーモーニング 06 月 02 日 日 経 スペシャル ガイアの 夜 明 け "そうじ"で 不 況 突 破 私 はかたづけ 士 としてこれまで2500 人 以 上 の 方 から 片 づけられな い 捨 てられない という 悩 みを 伺 ってきました 講 演 実 績 私 から 片 づけ の 実 践 的 な 技 術 や 方 法 を 聴 いて あぁ~ なるほ ど!!!!! と 納 得 し 片 づけを 加 速 させていった 方 もいらっしゃい ますが 逆 にうまくいかない 方 は つい 先 送 りしてしまう 片 づ けを 始 めても すぐリバウンドしてしまう という 方 がほとんどでし た そして そうした 方 の 多 くが 高 かったから 捨 てられない 手 元 にないと 不 安 だから つい 買 いすぎてしまう これがないと 自 分 では ないような 気 がするから 手 放 せない などの 理 由 でモノを 捨 てられな かったり 溜 め 過 ぎでしまう 人 だったのです そして こうした 人 たちも 表 向 きは 片 づけられないんです どう やっていいかわからなくて 家 族 のためにスッキリ 暮 らしたいんで す とは 口 では 言 うものの よくよく 話 を 聴 いてみると 何 か 人 生 を 変 えたい 決 断 できない 自 分 を 変 えたい とお 悩 みになられているの です さらに たくさんの 方 から 片 づけ 以 外 の 悩 みごと お 困 りごとなどを 聞 きながら そういった 方 に 寄 り 添 いながら 自 分 なりに 問 題 点 を 整 理 し 行 き 着 いた 答 えが 人 生 の 目 的 が 定 まっていないから 片 づけの 方 向 性 がぶれてしまっている ということだったのです つまり 自 分 がどう 生 きたいか どうありたいか 自 分 の 人 生 の ゴールから 逆 算 して そのモノが 本 当 に 必 要 か 不 要 か という 観 点 では なく 使 えるから とか 捨 てるのは もったいないから とい う 将 来 への 意 思 が 非 常 に 欠 如 した 状 態 で 暮 らしている 結 果 片 づ いていないということだったのです ( 敬 省 略 順 不 同 ) みなかみ 町 教 育 委 員 会 調 布 市 立 第 三 小 学 校 竹 原 商 工 会 議 所 社 会 福 祉 法 人 桐 友 学 園 東 京 都 商 工 会 連 合 会 株 式 会 社 生 活 構 造 研 究 所 中 央 区 倫 理 法 人 会 大 口 明 光 学 園 中 学 高 等 学 校 松 江 市 立 女 子 高 等 学 校 世 田 谷 区 太 子 堂 生 涯 学 習 セミナー フジタ 職 員 組 合 東 京 支 部 フジタ 職 員 組 合 大 阪 支 部 川 崎 市 区 民 協 働 推 進 部 生 涯 学 習 東 京 商 工 会 議 所 品 川 支 部 朝 日 カルチャーセンター 新 宿 教 室 朝 日 カルチャーセンター 横 浜 教 室 NHK 文 化 センター 浜 松 教 室 NHK 文 化 セ ンター 静 岡 教 室 社 団 法 人 群 馬 県 不 動 産 鑑 定 士 協 会 ぶぎん 地 域 経 済 研 究 所 東 京 商 工 会 議 所 品 川 支 部 因 島 商 工 会 議 所 赤 穂 商 工 会 議 所 一 関 市 立 図 書 館 高 梁 商 工 会 議 所 伊 万 里 商 工 会 議 所 社 団 法 人 小 豆 島 青 年 会 議 所 逗 子 市 商 工 会 青 年 部 JA 筑 紫 北 海 道 中 小 企 業 家 同 友 会 長 野 市 商 工 会 熊 谷 商 工 会 議 所 東 京 商 工 会 議 所 江 東 支 部 民 主 党 秘 書 会 株 式 会 社 アイ ポー トコミュニケーションズ( 解 決 バンク) 豊 島 区 倫 理 法 人 会 ウォータークラブ ミ レニアムシティ ワークショップ 日 野 ロ ーターアクトクラブ アクサフィナンシャ ル 生 命 保 険 株 式 会 社 (ウィンタートウル スイス 生 命 保 険 株 式 会 社 ) プロフェッショ ナルサークルネットワーク(PCN) ポ ラテック 株 式 会 社 メキキの 会 大 手 建 材 会 社 電 力 会 社 保 険 会 社 その 他 多 数 http://www.yamashitahideko.com/lp/komatsu/seminer/130123/index_entry.html 4/15
人 生 の 目 的 はありますか? ここで 私 は 人 生 の 目 的 が 定 まっていない 人 たちのことを 片 づけられない と 非 難 するつもりはありません というのも 人 生 の 目 的 などというものは そんなに 簡 単 に 見 つかるものだと 思 わないからです また その 人 の 生 活 環 境 仕 事 環 境 つまりその 人 を 取 り 巻 く 環 境 によって 自 分 の 意 思 が 貫 けるかどうかという 部 分 が 異 なってきます 比 較 的 自 分 の 意 思 を 貫 ける 環 境 にいる 方 は 人 生 における 選 択 決 断 を 自 己 責 任 でできる 頻 度 が 高 いため 自 分 の 心 によりフィットしたものを 持 つ 精 度 を 高 めることができます それに 対 して 何 らかの 理 由 によって 自 分 の 意 思 に 沿 って 生 きることが 難 しい 環 境 にいる 方 は どうしても 他 人 の 目 線 から 見 える かくあるべき 自 分 を 生 きなくてはならず それが 自 分 の 心 からは 距 離 のあるものになり 無 理 が 生 じてきます ですから どうしてもそこでは 一 直 線 に 向 かっていくというシンプルで 無 駄 のない 生 活 を 送 るのはことが 難 しくなってしまうのです 私 の 言 う 方 づけ は こうしたビジョンが 心 のあり 方 とずれている 方 の 頭 の 中 にあるものを 一 度 外 に 出 していただ き 棚 卸 ししていただくことで 本 当 のあなた を 見 つけていただき 新 しくそこに 向 かって 生 き 始 める 方 法 なので す 小 松 易 のかたづけの 原 則 は 1. モノを 外 に 出 して 全 体 が 見 渡 せるようにすること 2. 必 要 なものと 不 要 なものに 分 けること 3. 不 要 なものを 減 らすこと 4. 選 びぬいた 必 要 なものをしまうこと 以 上 の4つの 手 順 を 踏 むことです 人 生 の 目 的 を 定 めるにあたってもこれと 同 様 の 手 順 を 採 用 し まず 混 乱 し ごちゃごちゃになった 思 考 と 感 情 など 頭 に あるものを 外 に 出 していただいた 上 で 整 理 整 頓 していくというものになります 人 生 の 目 的 を 定 めるというととても 哲 学 的 な 難 解 なものに 聞 こえるかもしれませんが 何 も 難 しく 考 える 必 要 はありま せん まるでプラモデルを 組 み 立 てるように しかるべき 手 順 に 沿 って 確 実 に 実 行 していけば 必 ずできるようになります そして ゴールが 定 まってしまえば あとは 実 行 あるのみ 何 事 もなかなか 始 められない というあなたの 先 送 り 体 質 を 改 革 することであなたの 人 生 リセットをスタートさ せ すぐにリバウンドしてしまう というあなたの 迷 走 体 質 を 続 けられる 人 へと 転 換 し どうせやるな ら 効 率 的 かつ 効 果 的 にやりたいよね というあなたに 効 果 倍 増 ノウハウ をインストールすることで きっと 変 わ っていくはずです ということで 今 回 のセミナーでは http://www.yamashitahideko.com/lp/komatsu/seminer/130123/index_entry.html 5/15
人 生 をリセットする 目 標 設 定 の 技 術 に 加 え 先 送 り 体 質 の 改 善 法 続 けるための 習 慣 化 の 技 術 片 づけ 脳 を 強 化 する 効 果 倍 増 片 づけ 実 践 ノウハウ をお 伝 えしたいと 思 います 内 容 がてんこ 盛 りなので 長 時 間 のセミナーになりますが どうぞお 付 き 合 いください それでは 以 下 セミナーのより 具 体 的 内 容 について 詳 細 にお 伝 えしていきます あなたが 何 をどう 学 び 何 を 得 ら れるのかを 詳 しくお 伝 えしますので もう 少 しお 時 間 をください それでは 具 体 的 に 言 うと セミナーの 具 体 的 な 内 容 は? このセミナーでお 伝 えするのは 人 生 の 目 的 から 逆 算 し それに 合 わせたライフスタイルを 送 るための 方 づけ の 方 法 になります ただ 人 生 の 目 的 を 見 つけ 目 標 を 定 めると 一 口 に 言 っても そんなに 簡 単 にできるわけではありません 小 学 生 がダ ルビッシュを 見 て メジャーリーガーになりたい と 言 い 出 すのとは 訳 が 違 います そんなに 簡 単 に 見 つかるもので はないでしょう ですから 片 づけ 型 づけ 方 づけ という 順 番 で 逆 から 人 生 の 目 的 を 探 していくアプローチを 採 用 する ことはとても 有 効 です 要 不 要 を 見 極 めていくことで 今 後 の 自 分 のありたい 姿 をシミュレーションしていける からです 未 来 の 自 分 をより 具 体 的 にイメージできるようになります しかし このサイクルに 入 る 前 に まずは 目 的 探 しと 目 標 設 定 を 行 い 片 づけに 入 るまえにしっかりと 自 分 の 頭 と 心 を 棚 卸 しした 上 で 片 づけ 型 づけ 方 づけ というサイクルを 回 していくことで かたづけ がより 効 果 的 になります 今 回 のセミナーでお 伝 えするのは そのサイクルの 回 し 方 になります それでは 前 置 きが 長 くなりましたが 以 下 個 別 にご 説 明 していきます Part 1:なぜ 片 づけで 人 生 が かたづく のか? <PART1で 学 べる 概 要 > http://www.yamashitahideko.com/lp/komatsu/seminer/130123/index_entry.html 6/15
片 づけとは 頭 と 心 の 整 理 片 づけられない あなたが 日 々の 生 活 の 中 で 失 っているものと は? ひょっとしたら あなたには 本 当 はもっと 素 敵 な 人 生 が 用 意 されているのかもしれませ ん 何 を 失 っているのか 棚 卸 ししてみませんか? なぜ モノを 減 らすと 頭 と 心 が 片 づくのか? に 芽 生 えます その ある 力 がもたらす 恩 恵 とは? 片 づけを 続 けることで ある 力 があなたの 中 捨 てられないあなたが 損 する 理 由 とは? 捨 てられないことではあなたは 単 にモノを 手 放 せて いないということに 留 まりません 捨 てられない と 思 うものほど モノ 以 外 のものが 捨 てら れないことが 問 題 なのです そのことがあなたの 人 生 に 与 える 影 響 とは?あなたが 捨 てられない 本 当 の 理 由 整 理 の4つのステップ このステップを 学 ぶことで モノの 整 理 だけでなく 頭 と 感 情 の 整 理 が できるようになります いかに 活 用 すれば 片 づけがもたらす 恩 恵 を 最 大 限 に 得 られるかをお 伝 えします 整 頓 の3つのステップ モノを 減 らすだけでは 片 づけは 終 わりません いかに 残 すかも 重 要 そ して それこそがあなたの 人 生 のビジョンでもあるのです 何 を 何 のためのどうように 残 す か これを 決 めることで 未 来 をシミュレーションする 力 が 増 します あなたがパワーア ップすることは 間 違 いありません 目 的 意 識 が 薄 いと 片 づけられない 理 由 とは? 片 づけたいけど 片 づけられないのは 何 のため の 片 づけなのか 自 分 はどう 生 きたいのか という 目 的 意 識 やゴール 設 定 に 問 題 があるため 特 に 女 性 の 場 合 は 自 身 の セルフイメージ に 執 着 するあまり ゴール 設 定 に 無 理 があった り 目 的 設 定 と 心 のあり 方 に 矛 盾 があるケースがあります 次 のパートで 本 題 に 入 る 前 に 過 去 の 事 例 などを 参 考 にこうした 問 題 点 について 整 理 していきます 片 づけのあなたの 人 生 はどう 変 わるのか? その 意 味 とは? 片 づけは 人 生 の 目 的 ではありま せん 人 生 の 目 的 を 果 たすために 定 めた 目 標 地 点 に 効 果 的 に 効 率 良 く 向 かうためのツールなので す あなたの 人 生 の 目 的 に 向 かうために 行 うべきこととは 何 かをお 伝 えします 片 づけで 身 につく6つの 力 とは? ほか かたづけ を 通 して 人 生 をリセットする 戦 略 の 全 体 像 についてお 伝 えしていきます PART 2: 片 づけの 目 的 を 自 覚 し 目 標 を 設 定 する このPARTは このセミナーの 核 とも 言 える 部 分 です 片 づけ を 始 める 前 に 何 のための 片 づけなの か 人 生 の 目 的 は 何 なのか そして どうありたいのかをワークを 通 して 深 掘 りしてもらいます 片 づかない 原 因 は モノが 多 すぎるから そして モノが 増 えてしまう 原 因 が 何 を 残 し 何 を 手 放 すという 基 準 つま り 片 づけの 目 的 が 不 明 確 なため ここでは 小 松 易 の かたづけ の 原 則 1 外 に 出 す 2 必 要 なものと 不 要 なものを 分 ける 3 不 要 なものを 減 らす 4しまう 以 上 のプロセスに 沿 って 目 的 と 目 標 を 定 める 方 法 を 学 ぶ とともに 実 際 にワークを 通 してそれを 実 践 していただきます <PART2で 学 べる 概 要 > http://www.yamashitahideko.com/lp/komatsu/seminer/130123/index_entry.html 7/15
片 づけは 人 生 を 豊 かにする 手 段 では あなたにとって 豊 かさ とは? あなたはこれが 何 かを 真 剣 に 考 えたことはありますか? それって 人 生 の 目 的 になっていますか? あなたは 何 の 目 的 で 片 づけ= 人 生 のパフォーマンスUPを 図 りたいのか? その 目 的 にあなたの 心 は 同 意 していますか? 心 からのものなのでしょうか? 人 が 幸 せを 感 じるための 条 件 とは? お 金 を 稼 ぐ 評 価 される といった 結 果 は うれし い 楽 しい という 心 の 在 り 方 とは 別 の 話 あなたはそれを 自 覚 していますか? あなたの うれしい たのしい とは 何 ですか? また それを 見 つける 方 法 をご 存 じですか? 使 えるか 使 えないか ではなく この 基 準 が 必 要 使 える 使 えない というのは あ なたの 意 思 つまり 進 むべき 道 とは 関 係 のない 基 準 です あなたは それを 自 覚 しています か? 人 生 の 目 的 充 実 したあなた が 何 かを 知 るために 不 要 な 思 考 や 感 情 を 捨 てる 方 法 もし あ なたが もったいない 捨 てられない という 理 由 で 片 づけられないなら まず その も ったいない 捨 てられない に 正 統 な 理 由 があるかどうか 確 認 する 必 要 があります あなたの 未 来 への 意 思 つまり あなたの 目 的 と 関 係 があり 使 う という 明 確 な 目 的 があるなら 正 統 な 理 由 だと 言 えるでしょう あなたの もったいない 捨 てられない は どこから 生 じる のでしょうか? あなたは 自 分 の 脳 を 覗 いたことがありますか? あなたの 目 的 や 目 標 に あなたの 心 は 同 意 していますか? 嘘 はありませんか? そもそも あ なたの なりたい 自 分 は 本 当 に 自 分 の 意 思 で 選 んだものなのですか? 何 となく 人 に 言 われた り そう 言 っておくと 波 風 が 立 たない といった 理 由 から 生 じたものなら とても 問 題 です なぜなら その 目 的 や 目 標 があなたからエネルギーを 奪 うからです 心 と 頭 を 合 致 させるために やるべきこととは? なぜ 人 は 誤 った 目 標 設 定 をしてしまうのか? 特 に 女 性 に 多 いのですが 誤 った 目 標 設 定 をし ているために 自 分 を 苦 しめているケースが 非 常 に 多 いです それは どのような 人 に 起 こること なのか? また どうすれば 改 善 できるのか? 本 当 の 自 分 を 知 るための 最 も 効 果 的 な 方 法 とは? 目 的 を 知 り 目 標 を 定 めるには 自 分 の 真 の 心 の 声 を 聞 き 己 と 対 話 し 自 分 と 仲 良 しになることです そのために あなたがやるべきことと は? 目 的 を 定 めるという 大 事 業 をやる 上 で まず 取 り 組 むべきこととは? あなたが 心 から 幸 せな 人 生 を 歩 むために いかに 自 分 を 知 るのか 実 際 のワークであなたを 知 ってもらいます その 結 果 とても 意 外 なものを 発 見 するかもしれません ほか あなたの 人 生 の 目 的 を 発 掘 し 的 確 に 目 標 設 定 するための 方 法 をお 伝 えしていきます また ワー クを 通 して 小 松 易 が 指 導 を 行 います PART 3: 片 づけを はじめる 技 術 先 送 り 体 質 の 直 し 方 片 づけで 人 生 をリセットしていこうと 決 意 したのなら まずは 始 めないことには 前 に 進 みません しかし ど うしても 先 送 りしてしまうという 人 が 多 いのも 事 実 なぜ 片 づけたいのに 片 づけをスタートできないの か? 考 えられる 要 因 としては まず 片 づけの 優 先 順 位 が 低 いことがあげられます しかし より 重 要 なの http://www.yamashitahideko.com/lp/komatsu/seminer/130123/index_entry.html 8/15
は 先 送 り 体 質 であること そして ここには 大 きなリスクが 潜 んでいるのですが このリスクに 無 自 覚 なこ とが 要 因 として 上 げられます ここでは こうした 先 送 りすることが 人 生 に 及 ぼすリスクと そこから 無 理 な く 抜 け 出 すための 方 法 をお 伝 えします <PART3で 学 べる 概 要 > 片 づけられないあなたの 本 当 の 問 題 点 とは? 自 宅 が 片 づかない 仕 事 場 が 片 づかない そんな 見 える 問 題 よりも より 重 要 なのが 見 えない 部 分 の 問 題 点 時 間 空 間 エネルギー チャンスetc あなたは 一 体 何 を 日 々 失 っているのか? かたづけ の 優 先 順 位 を 上 げ 先 送 り 体 質 を 改 善 するためにも 改 めて 何 を 無 くしているのか それを 確 認 します 片 づけられない 人 には この3タイプ それぞれがやるべきこととは? 片 付 けられない 人 に は 前 中 後 のそれぞれのタイプがあります それぞれ 片 づけの 範 囲 に 収 まらない 問 題 をは らんでいます それぞれの 問 題 点 と 打 開 するための 考 え 方 とは? 片 づけられない 前 タイプ のあなたの 本 当 の 問 題 点 とは? この 前 タイプというのは 先 送 り 体 質 のあなたのこと 何 についても 先 送 り 体 質 であることは 変 わりません 片 づけを 通 し て いかに 改 善 できるか? そのアイデアとは? 片 づけられない 人 のバッグが 語 ることとは? バックを 見 れば その 人 がわかります 片 づけら れない 人 は ある 力 が 弱 い 人 かばんの 中 を 整 理 することで 得 られる 思 わぬ 恩 恵 とは? 先 送 り 体 質 を 直 すために あなたがやるべきこととは? まず 重 要 なのは そのリスクを 知 るこ と そして 機 械 的 にでも 構 わないので 始 めてしまえる 人 になること そのためのちょっ としたコツをお 教 えします 片 づけを 始 められるだけじゃなく 人 生 の 問 題 まで 解 決 するかもし れません 先 送 り 体 質 のあなたのもう 一 つの 問 題 点 とは? 片 づけられい 人 には 太 りがちな 人 が 多 いよう に 思 います なぜか? このメカニズムを 知 り 自 覚 することは とても 重 要 です 知 らない 間 に 陥 っていた 落 とし 穴 から 抜 け 出 せるからです 小 松 易 が 登 山 が 趣 味 の 父 から 学 んだこととは? 片 づけられない 人 が 太 りがちな 理 由 とは? ほか 先 送 り 体 質 を 改 善 し 片 づけによる 人 生 のリセット をスタート そし 成 功 させるための 戦 略 と 具 体 的 な 方 法 をお 伝 えします PART4: 片 づけを 続 ける 技 術 集 中 力 持 続 力 を 高 める 仕 組 みづくり もしあなたが かたづけをスタートしたならば リバウンドせず ぜひともその 習 慣 を 続 けてもらいたいから です 人 生 をつくるのは あなたの 習 慣 だからです かたづけの 習 慣 があれば 何 事 においても かたづけ ができるようになります そうなれば しめたものです リセットのために 片 づけを 始 めたあなたが それを 習 慣 化 し 型 づけ ができるようになるための 方 法 をお 伝 えします かたづけに 限 らず いろんなことに 応 用 できる 方 法 なので しっかりと 体 得 していただきたいと 思 います http://www.yamashitahideko.com/lp/komatsu/seminer/130123/index_entry.html 9/15
<PART4で 学 べる 概 要 > 片 づけられない 中 タイプ とは? そして 何 をやるべきか? 片 づけをスタートさせたが それが 続 かない 迷 走 体 質 の 人 片 づけに 限 らず 何 事 にも 無 自 覚 なまま 迷 走 してしまいがち そ れを 直 す 特 効 薬 とは? 人 生 をつくるのは 習 慣 片 づけられないあなたの 習 慣 がもたらすリスクとは? 片 づけられな い ことは 空 間 を 機 能 的 に 活 用 できないことに 加 え メンタル 面 に 大 きな 影 響 を 及 ぼします さらに 言 えば 太 りやすい 人 が 多 いようです いかなるメカニズミがこのようなスパイラルを 生 み 出 すのか? そして その 対 策 をお 教 えします 人 間 は 環 境 を 変 えていく 生 物 そのために 必 要 な 行 動 とは? あなたが 年 齢 を 重 ねるにしたが って あなた 自 身 も 変 化 するものです そして それに 合 わせて 環 境 を 変 えるのが 人 間 これに 無 自 覚 だと 大 きな 落 とし 穴 に 陥 ります この 落 とし 穴 に 陥 らないために 必 要 な 心 構 えとは? そして 必 要 な 習 慣 とは? 悪 い 習 慣 を 良 い 習 慣 に 入 れ 替 える 簡 単 な 方 法 とは? 良 い 習 慣 を 身 につけるための 成 功 確 率 が 高 い 方 法 論 があります 人 は そういうものだ と 認 識 することで どんなことでも 習 慣 化 でき るようになります 習 慣 化 のためのルールと 仕 組 みをどうつくるか? コーチングやカウンセリングを 通 じて 根 性 に 頼 らずに 片 づけが 続 く 仕 組 み を 提 供 してきた 小 松 易 の 膨 大 なノウハウからエッセンスを 厳 選 してお 届 けします なぜ リバウンドしてしまうのか? 片 づけられない 後 タイプ が 陥 りやすい 落 とし 穴 モノ を 置 くという 行 為 に 無 自 覚 であることの 問 題 点 とは? 何 気 なくものを 置 いてしまうあなた そ れこそがリバウンドへの 悪 魔 の 道 いかなるメカニズムで 片 づけの 習 慣 は 壊 れ 逆 回 転 が 始 まる のか?それを 知 ることで 悪 い 流 れを 断 ち 切 れます ほか あなたの 片 づけ を 型 づけ へと 進 化 させ 方 づけ を 行 うための 戦 略 を 徹 底 解 説 しま す PART5: 片 づけ 実 践 力 UPで 思 考 を 磨 いて 時 間 とエネルギーを 倍 増 させる 方 法 もし あなたが 効 率 的 かつ 効 果 的 でありたいと 望 むなら あなたの 人 生 は 効 率 的 かつ 効 果 的 な 無 駄 のないも のとなることでしょう 時 間 労 力 空 間 あらゆる 負 担 が 軽 減 され そのエネルギーを 別 のところに 割 り 当 てられるはずです 効 率 的 かつ 効 果 的 なノウハウは あなたの 時 間 にゆとりを 生 み 出 します より 効 率 的 に 片 づけを 行 うための 戦 略 と 実 践 ノウハウを 学 ぶことで あなたのは 人 生 のパフォーマンスをパワーアップできる ようになるでしょう かたづけ 以 外 にも 使 える 考 え 方 ですし 片 づけの 効 率 が 上 がるだけでも 生 産 性 が 向 上 し ますので しっかりと 学 んでください <PART5で 学 べる 概 要 > モノを 探 すのに 使 う 時 間 の 総 量 を 知 っているか? なんと 1 年 で 通 算 するとこれだけの 時 間 を http://www.yamashitahideko.com/lp/komatsu/seminer/130123/index_entry.html 10/15
費 やしているのです 片 づけられる 人 と 片 づけられない 人 差 がつかないほうが 不 思 議 なほどで す モノを 減 らすための3つの 原 則 とは? この 原 則 を 認 識 するだけでもかなりの 量 を 減 らせます 小 松 易 が1000 件 を 超 えるコンサルティング 経 験 から 生 み 出 した 鉄 則 とは? 分 ける と 減 らす を 合 理 的 に 行 うには? 必 要 なモノと 不 要 なモノをどう 分 けるのか そ して いかに 減 らしていくのか ちょっとしたコツが 分 かるだけで 非 常 にラクになります そ の 方 法 とは? 保 管 と 保 存 をわけて 考 える 理 由 とは? 保 管 と 保 存 は 別 のものです この 違 いをあなた は 認 識 していますか? これがしっかりと 認 識 できれば あなたの 生 活 の 生 産 性 は 確 実 に 上 がっ ていくはずです カバンを 見 れば 何 がわかるのか? カバンを 見 れば あなたのある 能 力 がわかります その 能 力 とは?ずばり 結 論 を 言 うと 未 来 予 測 力 なのです それをどう 向 上 させればいいのか? じっ くりとお 伝 えします 片 づけの 基 本 は この 公 式 で! 判 断 や 選 択 決 断 とても 思 考 力 とメンタルな 労 力 が 必 要 なの が 片 づけ 片 づけなんて 家 事 だから 簡 単 というのは 大 間 違 い 原 理 原 則 がわかれば ロ ジカルに 進 められます デスクを 機 能 的 に 使 う 戦 略 とは? このちょっとした 工 夫 がわかるだけであなたの 手 間 と 時 間 が ずいぶんと 減 らせることでしょう この 状 態 に 陥 ると 要 注 意 片 づけに 前 向 きに 取 り 組 んでいる 人 が 陥 りやすいのが この 症 状 人 生 を 好 転 させるはずが 逆 効 果 になることも あなたが 注 意 すべきこととは? ほか あなたの 生 活 をより 効 果 的 に 効 率 的 に 変 え 人 生 のパフォーマンスを 上 げるための 片 づけの 実 践 ノウハウをお 伝 えします PART6 質 疑 応 答 このセミナーは 小 松 易 がダンシャリアンであるあなたに 伝 えたいと 前 から 思 っていたことを 限 られた 時 間 の 中 ですべてお 話 しするものです 丸 1 日 かけて 多 岐 にわたるお 話 をさせていただくため 疑 問 点 等 もたくさ んあると 思 います どんなことでも 構 いません ここがよくわからなかった という 話 でも しっくりこ なかった 等 のご 意 見 でもかまいません この 場 を 使 って どんどん 質 問 発 言 してください あなたにこのセミナーが 必 要 な6つの 理 由 さて セミナーの 概 要 について 簡 潔 にお 伝 えするつもりでしたが 思 った 以 上 に 長 くなっため 改 めてこのセミナーの メリットをお 伝 えさせていただきます http://www.yamashitahideko.com/lp/komatsu/seminer/130123/index_entry.html 11/15
1. 人 生 のビジョンが 明 確 になる 片 づけができない 続 かないのは 片 づけの 目 的 意 識 が 希 薄 だから そして 片 づけの 目 的 とは これから 先 あなたがどう 生 きたいか ということ 人 生 の 目 的 や 目 標 をきっちり 整 理 整 頓 するので 今 後 の 人 生 を 無 駄 なく 計 画 的 に 過 ごせる 可 能 性 が 高 まります 2. 未 来 予 測 力 がつく かたづけをやることで これから 何 が 必 要 か を 見 極 めること 片 づけの 習 慣 が 身 につくことで 先 のこ とをシミュレーションする 力 先 のことをシミュレーションする 習 慣 が 身 につきます 結 果 雨 が 降 りそう な 天 気 の 日 に 傘 を 持 って 家 を 出 るのを 忘 れて ビニール 傘 を 買 うはめになった といった 身 近 なことから 仕 事 や 生 活 に 重 大 な 問 題 をもたらす 可 能 性 のあることまで 広 い 範 囲 でトラブルを 未 然 に 防 げるようになりま す 何 かあって 困 ることが 減 るので ストレスがたまりにくくなります 3. 問 題 解 決 力 がつく 今 回 のセミナーでは 自 分 の 人 生 の 目 的 を 深 く 掘 り 下 げる 方 法 をお 伝 えしますが この 方 法 を 学 ぶことで 何 が 問 題 になっているのかを 意 識 する 力 問 題 意 識 力 が 身 につきます 問 題 の 核 が 自 覚 できるようになれ ば 問 題 解 決 への 道 筋 が 自 ずと 見 えてきます 困 ったことがあっても しっかりと 乗 り 越 えていける 問 題 解 決 力 が 身 につくはずです 心 の 余 裕 が 違 ってくるはずです 4. 思 考 力 を 磨 ける 片 づけとは 脳 内 の 整 理 整 頓 片 づけを 実 行 するには 何 を 残 して 何 を 手 放 すのかを 考 えざるを 得 ず 考 える という 作 業 をどうしても 省 けないからです ですから 片 づけをやればやるほど 思 考 力 を 磨 けます 片 づけを 日 常 的 に 行 う 習 慣 が 身 につくということは 思 考 力 を 鍛 える 習 慣 が 身 につくということ これであなた の 思 考 力 が 向 上 しないわけがありません 思 考 力 の 向 上 によって 未 来 予 測 と 問 題 解 決 の 精 度 が 増 すため 困 る ことが 減 り 困 ることが 起 こっても 平 気 になるので さらに 余 裕 が 生 まれます 5. 実 行 力 と 決 断 力 がつく モノには 簡 単 に 手 放 せるものと 手 放 すのが 難 しいものがあります 時 には 過 去 への 執 着 を 吹 っ 切 ることも あるでしょうし 不 安 と 向 き 合 うこともあるでしょう しかし そこで 止 まっていては あなたの 人 生 に 前 進 はありません 手 放 すにあたって 自 分 が 何 を 恐 れ 何 に 執 着 し それがないと 何 が 困 るのか こうしたこと を 細 かく 考 えてシミュレーションすることで 本 当 にリスクが 何 か リスクに 備 えるためにやるべき 行 動 や 判 断 が 何 かを 見 極 められるようになります 結 果 これまでのあなたでは 考 えられないような 大 胆 な 行 動 や 決 断 ができるようになるでしょう 行 動 の 質 が 上 がり 量 が 増 えることで あなたの 人 生 に 弾 みがつき ワクワク 感 が 増 します つまり 人 生 が 楽 しくなるということです 6. 人 の 幸 せに 貢 献 できる 片 づけを 通 して 本 当 に 得 られるものは 実 は 生 きる 力 なのです モノの 片 づけを 通 して 頭 や 心 を 整 理 する 力 を 磨 いたあなたは 以 前 のあなたと 比 べてずっと 穏 やかに 過 ごせるようになるでしょう http://www.yamashitahideko.com/lp/komatsu/seminer/130123/index_entry.html 12/15
を 与 えられるようになるはずです 以 上 このセミナーがあなたに 必 要 な 理 由 です まとめると 困 ることが 減 る 困 ることが 起 こっても 平 気 になれる だから 余 裕 を 持 って 穏 やかに 生 きられるように なるということだと 思 います もし そんなタフな 自 分 になれたら 最 高 だと 思 いませんか? 最 後 に 小 松 易 よりあなたへ 私 の 父 は 若 い 頃 登 山 を 趣 味 にしていました 何 日 間 にも 及 ぶ 登 山 の 場 合 背 中 に 背 負 う 荷 物 の 重 さは30kg 40kgになります 私 は この 父 から モノを 絞 り 込 むことの 重 要 性 を 学 んだ 気 がします 30kg,40kgの 荷 物 と 言 えば もの 凄 い 量 に 聞 こえるかもしれません しかし よくよく 考 えれば その 中 に は 1 週 間 分 の 食 料 と 水 そして 寒 さや 暑 さから 身 を 守 り 体 温 を 維 持 するための 服 や 雨 が 降 っても 漏 れないような 装 備 が 含 まれているのです 普 段 の 生 活 であれば きっとこれとは 比 にならない 量 の 水 や 食 料 装 備 服 などを 使 用 しているはず しかし これ 以 上 モノが 増 えれば 山 ではそれこそ 命 取 りになります つまり 父 が 背 負 う30kg 40kgの 荷 物 は 人 間 1 人 が1 週 間 誰 の 力 も 借 りずに 生 存 するために 必 要 最 低 限 なも のなのです 私 は この 厳 然 たる 事 実 に 多 くを 教 わりました そして 感 動 しました 命 を 守 るという 目 的 のために 必 要 最 低 限 なものに 絞 り 込 むこと それは 大 変 なスキルだと 思 うのです 父 は こうした 限 られた 条 件 の 中 であっても コーヒーとコーヒーフィルターを 持 参 し 山 頂 でお 湯 を 沸 かして 山 頂 でコーヒーを 楽 しんでいました 楽 しむための 余 裕 も 持 っているのです ここまで 荷 物 を 絞 り 込 めるようになるには それなりの 経 験 と 工 夫 が 必 要 だと 父 は 語 っていましたが 目 的 を 明 確 に し モノを 絞 りに 絞 っても 人 生 は 楽 しめるということだと 思 います 無 駄 をそぎ 落 として 残 した 力 を 山 頂 に 向 かうために 注 ぎ 込 む 私 も そのような 生 き 方 をしたいものです あなたの 山 頂 は 何 ですか? http://www.yamashitahideko.com/lp/komatsu/seminer/130123/index_entry.html 13/15
それをこれから 探 したいとお 考 えなら どうぞ 私 に 会 いに 来 てください 長 々とお 付 き 合 いいただき ありがとうございました 小 松 易 PS セミナーの 詳 細 等 については 以 下 断 捨 離 事 務 局 のご 案 内 をご 覧 ください 11 月 14 日 まで! 無 料 仮 予 約 (エントリー) された 方 には 2 大 特 典 をプレゼント!! 特 典 1 やましたひでこ 小 松 易 の 最 新 音 声 セミナー やましたひでこ 小 松 易 の 最 新 音 声 セミナー 人 生 をリセットする かたづけ の 技 術 無 料 プレゼント! 特 典 2 5000 円 もおトクになる 早 期 割 引! 無 料 仮 予 約 された 方 限 定 で 5000 円 もおトクになる 早 期 割 引 を 実 施 いたします! まずはエントリーしてください! このセミナーは 小 松 易 の 待 望 の 新 しいセミナーとなります 非 常 に 混 雑 が 予 想 される 為 事 前 エントリー 制 とさせてい ただきます エントリーは 簡 単 です セミナー 概 要 のすぐ 下 にある いますぐ エントリーする! をクリックして 申 込 フォームよりお 申 込 みくだ さい エントリーしていただいた 方 だけに 正 式 申 込 についてのご 案 内 メールをお 送 りいたします 正 式 申 込 は 11 月 19 日 ( 月 )から 受 付 開 始 予 定 です 以 下 よりエントリーしていただいた 方 だけに ご 案 内 します エ ントリーしたからといって 参 加 できるわけではありませんので ご 注 意 ください エントリーの 締 め 切 りは11 月 14 日 ( 水 )までになります 正 式 申 込 は11 月 19 日 からですが 11 月 14 日 の 時 点 でエント リーそのものを 締 め 切 らせていただきますので ご 注 意 ください このセミナーは 内 容 が 内 容 だけに あまり 頻 繁 に 行 う 種 類 のセミナーではありません いま 自 分 は このセミナ ーで 成 長 できるかもしれない! と 思 われた 方 は どうぞ 以 下 よりエントリーしてください http://www.yamashitahideko.com/lp/komatsu/seminer/130123/index_entry.html 14/15
セミナー 概 要 題 名 : 小 松 易 の 人 生 リセット<かたづけ>セミナー 日 時 :2013 年 1 月 23 日 ( 水 ) 10:00~18:00 テキスト 代 込 場 所 : 都 内 某 所 (お 申 し 込 み 後 ご 案 内 します) 主 催 : 経 営 科 学 出 版 ( 断 捨 離 事 務 局 ) 担 当 : 青 野 150 0021 東 京 都 渋 谷 区 恵 比 寿 西 1 18 4 AHM S ONE 9F TEL:0120 217 154 FAX:0120 427 155 E mail support@keieikagakupub.com いますぐエントリーする! セミナー 会 場 でお 会 いできるのを 楽 しみにしております 断 捨 離 事 務 局 PS このセミナーには やましたひでこや 全 国 の 断 捨 離 トレーナーたちがオブザーバーとして 参 加 します 断 捨 離 メンバー と 交 流 を 深 められますよ 会 社 概 要 特 定 商 取 引 法 上 の 表 記 プライバシーポリシー 掲 載 の 情 報 画 像 など すべてのコンテンツの 無 断 複 写 転 載 を 禁 じます Copyright やましたひでこ 公 式 サイト 断 捨 離.com All Rights Reserved. http://www.yamashitahideko.com/lp/komatsu/seminer/130123/index_entry.html 15/15