小 学 校 〇 導 入 段 階 の 基 本 の 運 動 授 業 の 導 入 段 階 で,リズム 太 鼓 を 使 用 してのサーキットトレーニング 的 な 活 動 や, 柔 軟 体 操 及 び 複 数 でのストレッチ 運 動 などの 時 間 を 毎 時 間 設 定 している 運 動 前 に 児 童 の 体 を 温 めるとともに, 日 常 の 生 活 ではあまり 活 用 しない 部 分 の 筋 肉 やバランス 感 覚 を 鍛 えられる 運 動 を 取 り 入 れている 気 仙 沼 小 学 校 〇 基 本 の 運 動 の 強 化 体 育 の 授 業 の 際, 始 めの 時 間 を 使 って 柔 軟 運 動,ペース 走, 縄 跳 び 運 動 などを 全 ての 学 級 で 取 り 入 れ, 運 動 量 の 向 上 を 目 指 す また, 体 力 運 動 能 力 調 査 で 全 校 的 に 低 下 が 見 られた 瞬 発 力 の 強 化 を 目 指 し, 両 足 ジャンプリレーなど, 跳 ぶ 運 動 を 取 り 入 れた 慣 れ 親 しむ 運 動 や 運 動 遊 びなどを 工 夫 して 取 り 入 れる 九 条 小 学 校 〇 体 つくり 運 動 ウォーミングアップ 時 に ~ 分 間 走 や 様 々なリレーなどを 定 期 的 に 取 り 入 れ ている また, 体 つくり 運 動 をウォーミングアップに 取 り 入 れ, 楽 しみながら 体 力 の 向 上 を 図 る 運 動 を 行 っている 鹿 折 小 学 校 〇 少 人 数 を 生 かした 取 組 少 人 数 のよさを 生 かし, 一 人 一 人 の 活 動 時 間 を 十 分 に 確 保 する 特 に, 低 学 年 の 水 泳 では,いろいろな 泳 法 を 学 習 することができた 委 員 会 活 動 で, 健 康 委 員 会 が 短 縄 の 検 定 会 を 行 い, 意 欲 付 けを 図 っている 体 育 の 時 間 の 準 備 体 操 には, 短 縄 の 学 習 を 取 り 入 れている 白 山 小 学 校 年 間 を 通 した 持 久 走 への 取 組 教 科 体 育 の 準 備 運 動 の 段 階 において, 低 学 年 2 分 中 学 年 3 分 高 学 年 5 分 の 持 久 走 に 取 り 組 んでいる 年 度 始 めの 会 議 で 提 案 し, 全 学 年 の 共 通 理 解 のもと, 取 組 を 継 続 している 業 間 にも 行 っており, 低 学 年 中 学 年 高 学 年 と 走 路 を3 通 り 用 意 することで, 年 齢 や 体 格 が 異 なる 児 童 も 安 全 に 取 り 組 めるよう 配 慮 している 松 岩 小 学 校 意 欲 を 高 める 場 の 設 定 や 補 助 の 仕 方 の 工 夫 自 己 評 価 や 相 互 評 価 ができる 学 習 カードを 活 用 し,め あてをもって 体 力 を 高 めるとともに, 運 動 に 関 する 興 味 関 心 を 高 める 行 事 や 体 力 づくりと 連 携 して, 目 標 をもって 運 動 に 取 り 組 ませる - 泳 力 検 定 や 水 泳 初 級 教 室 の 実 施 - - 校 内 マラソン 記 録 会 の 実 施 - - 授 業 の 導 入 時 の 縄 跳 びやサーキットトレーニングの 設 定 - 新 城 小 学 校
〇 持 久 力 柔 軟 性 等 を 高 める 取 組 柔 軟 性 を 高 めるため, 準 備 運 動 に 柔 軟 体 操 を 取 り 入 れている 合 わせて, 事 故 防 止 にもつなげている 投 力 の 向 上 のために, 当 たっても 危 なくないソフト バレーボールで 投 げ 合 う 運 動 を 取 り 入 れて,ボールの 投 げ 方 を 指 導 し, 一 人 一 人 の 記 録 をとって 投 力 の 向 上 に 努 めてきた 持 久 走 大 会 に 向 け, 一 人 一 人 に 具 体 的 な 目 標 タイムを 設 定 し 練 習 に 取 り 組 ませた 鉄 棒 運 動 やマット 運 動 の 充 実 を 図 り, 調 整 力 の 向 上 に 努 めた 校 庭 で 行 う 主 運 動 の 前 に,2 人 組 で50Mを 走 らせたり, 鉄 棒 運 動 や 雲 梯 などをさせたりするなど, 走 力 や 腕 の 筋 力 の 補 強 に 努 めた 水 梨 小 学 校 〇 めあてを 設 定 させた 主 体 的 な 取 組 児 童 に 学 習 目 標 やめあてをもたせて, 学 習 に 取 り 組 むことを 重 視 して 指 導 して いる 毎 時 間, 活 動 前 に 教 師 が 学 習 内 容 や 授 業 の 流 れを 伝 え, 児 童 に 見 通 しをも たせるとともに, 自 分 の 到 達 目 標 や 取 り 組 み 方 に 関 するめあてを 考 えさせ, 主 体 的 に 活 動 に 取 り 組 めるようにしている 具 体 的 には, 跳 び 箱 やマット 運 動 でこの 技 ができるようになる などの 目 標 や, 友 達 の 演 技 と 比 べてどこを 直 したらいい かに 気 付 く などといったものである 月 立 小 学 校 〇 体 力 運 動 能 力 調 査 の 結 果 の 活 用 体 力 運 動 能 力 調 査 ( 新 体 力 テスト/ 生 活 実 態 調 査 )から 子 供 の 実 態 を 把 握 し, その 結 果 を 体 力 や 健 康 に 関 する 指 導 に 積 極 的 に 活 用 している 各 学 年 で 特 に 課 題 としている1~2 種 目 については, 重 点 的 に 指 導 を 行 い,3 学 期 に 再 度 測 定 する こととしている 年 間 を 通 して, 体 力 運 動 能 力 調 査 を PDCA サイクルで 分 析 す ることで, 個 々の 現 状 を 正 確 に 把 握 し, 向 上 させたい 力 を 明 確 にしながら, 次 年 度 へ 繋 げるようにしている 階 上 小 学 校 〇 体 つくり 運 動 を 生 かした 導 入 の 工 夫 各 学 年 で 導 入 の 際 に, 立 ち 幅 跳 びの 動 きを 生 かした 体 つくり 運 動 新 聞 紙 を 使 って 投 げる 動 きを 生 かした 体 つくり 運 動 など, 体 力 運 動 能 力 調 査 と 関 連 す る 体 つくり 運 動 を 意 図 的 に 取 り 入 れている また,その 運 動 の 際 には, 学 習 時 間 内 における 運 動 量 を 確 保 するとともに, 運 動 する 楽 しさを 児 童 が 実 感 できるよう 工 夫 している 階 上 小 学 校 〇 単 元 設 定 の 工 夫 各 学 期 に, 体 つくり 運 動 ( 多 様 な 動 き),ゲーム(ボ ールを 使 った 運 動 ), 走 跳 の 運 動 または 器 械 運 動 の 単 元 を 設 定 し, 調 和 のとれた 身 体 的 発 達 を 目 指 している 授 業 の 導 入 などに みやぎっ 子 元 気 アップエクササイ ズ を 活 用 して 体 を 動 かす 楽 しさを 体 感 させている 授 業 の 導 入 段 階 で, 上 り 棒 や 雲 梯 といった 校 庭 の 遊 具 を 活 用 する 工 夫 をしている 大 島 小 学 校
〇 行 事 等 と 関 連 付 けて 秋 に 校 内 持 久 走 大 会 を 設 定 し,それに 向 けて 教 科 体 育 の 中 で 持 久 走 に 取 り 組 ん でいる 水 泳 指 導 では, 担 任 外 の 教 職 員 と 外 部 講 師 の 指 導 により, 泳 力 の 向 上 を 図 って いる ( 県 協 働 教 育 プラットホーム 事 業 の 活 用 ) 面 瀬 小 学 校 〇 ウォームアップの 工 夫 運 動 量 の 確 保 のため, 各 クラスの 創 意 工 夫 によりシャトルランや 短 縄 跳 び,8 の 字 縄 跳 びなどをウォームアップに 取 り 入 れている 児 童 が, 達 成 感 を 味 わいながら 運 動 への 意 欲 を 高 まるように, 指 導 者 が 励 まし や 賞 賛 の 言 葉 がけを 行 っている また, 児 童 相 互 で 認 め 合 う 雰 囲 気 を 作 り 出 せる ようにしている 唐 桑 小 学 校 〇 サーキットトレーニングなどの 工 夫 準 備 運 動 後 に 必 ずサーキットトレーニングを 行 って, 継 続 して 体 幹 をきたえている (1 年 ) 授 業 の 始 めに, 体 育 館 であれば5~10 周, 校 庭 であれ ば2~3 周, 毎 回 走 らせている また,スキップやサイドス テップを 入 れたり,バスケットゴールのところでジャンプさ せたりするなどしてサーキットトレーニング 的 要 素 を 取 り 入 れている 校 庭 でも 遊 具 を 活 用 して, 腕 力 を 高 める 要 素 も 入 れている (4 年 ) 体 力 運 動 能 力 テストの 結 果 を 受 けて, 県 及 び 全 国 と 比 較 して 落 ちている 運 動 能 力 を 担 任 が 把 握 し, 準 備 運 動 にそれを 補 強 する 内 容 を 取 り 入 れ,その 向 上 を 図 っている (5 年 ) 準 備 運 動 後 に 必 ずランニングを 取 り 入 れている (6 年 ) 中 井 小 学 校 〇 縄 跳 びチャレンジカード を 活 用 した 縄 跳 びの 持 続 化 毎 時 間 練 習 時 間 を 設 け, 週 末 に 検 定 を 行 っている 技 や 回 数 を 工 夫 し, 昇 段 に 合 わせて1 分 間 に100 回 以 上 の 前 跳 びをさせるなどの 工 夫 を 行 っている 小 原 木 小 学 校 〇 持 久 走 大 会 に 向 けた 長 距 離 走 練 習 低 中 学 年 では, 折 り 返 しリレーなどを 取 り 入 れ, 楽 し みながら 体 力 の 向 上 を 目 指 している シャトルランなどを 定 期 的 に 体 育 に 取 り 入 れ, 体 力 の 向 上 を 目 指 している 小 原 木 小 学 校 〇 体 つくり 運 動 の 工 夫 体 つくり 運 動 の 時 間 を 単 元 の 始 めに 十 分 確 保 してい る ( 縄 跳 びや 鬼 ごっこなど) 体 育 館 での 授 業 の 際, 授 業 の 始 まりに スポーツジャン グル と 称 して, 様 々な 運 動 を 組 み 合 わせたサーキット 運 動 の 場 を 設 定 し, 児 童 に 取 り 組 ませている ( 跳 び 箱, 腹 筋, 大 縄 跳 び, 平 均 台, 肋 木 など) ワークシートを 活 用 することで, 単 位 時 間 毎 に 自 己 の 体 力 を 理 解 し, 高 めたい 要 素 を 意 識 させながら 体 育 の 学 習 に 取 り 組 ませている (マット 運 動, 跳 び 箱,ハードルなど) 津 谷 小 学 校
〇 運 動 への 抵 抗 感 を 軽 減 するための 工 夫 運 動 に 対 する 興 味 関 心 の 低 い 児 童 でも, 抵 抗 感 を 抱 くことなく 取 り 組 むことが できるよう, 授 業 の 導 入 段 階 に 児 童 が 容 易 に 取 り 組 める ストレッチ 運 動 を 取 り 入 れ, 体 の 部 位 を 伸 ばす 心 地 よさを 味 わわせるようにしている また,ウォー ミングアップの 段 階 に 鬼 遊 び や 簡 単 なゲーム を 行 うことで 楽 しみながら 運 動 に 取 り 組 めるように 努 めている 馬 籠 小 学 校 〇 体 力 運 動 能 力 テストに 見 る 課 題 改 善 に 向 けて 昨 年 度 の 体 力 運 動 能 力 テストの 結 果 から, 本 校 の 児 童 は 俊 敏 性 と 脚 力 に 課 題 が 認 められた その 改 善 につながるような 動 き を 毎 時 間 計 画 的 に 取 り 入 れ, 継 続 的 に 取 り 組 むようにしている 例 えば, 変 形 ダッシュ などの 短 い 距 離 を 走 る 運 動 や 蛙 跳 び などの 跳 ぶ 運 動 を 取 り 入 れ, 楽 しみながら 学 習 を 進 め られるようにしている 馬 籠 小 学 校 〇 準 備 運 動 の 工 夫 遠 投 力 を 伸 ばすために, 投 げるフォームの 改 善 や 徐 々に 距 離 を 離 してのキャッ チボールを 行 う 瞬 発 力 を 高 めるために,スタートダッシュ, 全 力 でのジャンプ, 垂 直 跳 び 等 を 行 う 小 泉 小 学 校 〇 補 強 運 動 の 設 定 授 業 の 中 でなわとびやリズムジャンプ,その 他 補 強 運 動 を 取 り 入 れ, 課 題 の 改 善 を 図 っている 今 年 度 行 った 調 査 では 瞬 発 力 の 数 値 は 改 善 が 見 られている し かしながら, 持 久 力 は 依 然 として 数 値 が 低 く, 柔 軟 性 の 数 値 も 低 いという 新 たな 課 題 も 表 出 した そのため, 新 たにランニングや 縄 跳 びなどの 有 酸 素 運 動 を 取 り 入 れたり,トレーニングラダーなどを 用 いて 運 動 量 を 確 保 したりといった 試 みを 行 っている 大 谷 小 学 校 運 動 技 能 の 向 上 に 向 けて 学 年 で 合 同 体 育 を 行 い,TT 形 態 で 習 熟 度 に 応 じた 指 導 を 行 っている スモールステップなどの 場 の 工 夫 を 行 い, 児 童 の 課 題 にあった 取 組 が 行 えるよ うにしている 準 備 体 操 後 に, 家 庭 でも 行 える 活 動 内 容 に 即 した 補 強 運 動 を 継 続 的 に 取 り 入 れ, 家 庭 でも 運 動 に 取 り 組 むように 指 導 している 運 動 量 が 十 分 に 確 保 できる 授 業 の 実 施 器 具 や 用 具 の 配 置 を 工 夫 し, 活 動 機 会 を 増 やすことで 運 動 量 を 確 保 している 持 久 走 大 会 の 距 離 を 変 更 し, 各 学 年 で200m 走 る 距 離 を 伸 ばした 志 津 川 小 学 校 〇 体 力 運 動 能 力 調 査 の 結 果 を 生 かした 指 導 計 画 の 工 夫 改 善 体 力 運 動 能 力 調 査 の 結 果 を 全 職 員 で 共 通 理 解 し, 各 学 年 の 課 題 となっている 調 査 項 目 について, 教 科 体 育 の 時 間 に 短 時 間 取 り 組 むようにしている 昨 年 度 か らの 課 題 は,50m 走 や 立 ち 幅 跳 びなどの 足 の 筋 力 を 使 った 運 動 がやや 劣 ってい ることである 体 育 の 時 間 の 準 備 運 動 として 校 庭 や 体 育 館 をゆっくり 走 ったり, 縄 跳 びを 取 り 入 れて 数 分 間 続 けて 跳 ばせたりするなど, 体 力 運 動 能 力 調 査 の 結 果 を 改 善 できるように 各 担 任 が 工 夫 して 指 導 に 当 たっている 入 谷 小 学 校
体 力 運 動 能 力 テストで 落 ち 込 んでいる 運 動 ( 柔 軟 性, 筋 力 等 )に 特 化 して 体 育 部 が 強 化 する 運 動 を 各 担 任 へ 提 示 し, 授 業 の 準 備 運 動 で 取 り 入 れるように 声 がけをしている 体 力 運 動 能 力 テストの 種 目 を 準 備 運 動 等 で 取 り 入 れるよ うにしている 縄 跳 び 運 動 やダッシュ, 持 久 走 的 な 運 動 を 準 備 運 動 に 取 り 入 れている 戸 倉 小 学 校 〇 体 育 備 品 の 整 理 を 全 職 員 で 行 うことを 契 機 とした 指 導 法 の 工 夫 改 善 夏 休 みと 冬 休 みの 備 品 整 理 の 時 期 に,できるだけ 全 職 員 で 整 理 することにより, どのような 体 育 備 品 があるか,どのように 使 うのかなどの 指 導 方 法 の 情 報 交 換 を 行 うようにしている 若 手 の 教 員 が 指 導 法 についてベテランの 教 員 に 教 えてもら う 姿 も 見 られた 入 谷 小 学 校 〇 体 力 運 動 能 力 テストを 踏 まえた 指 導 内 容 の 編 成 体 育 の 導 入 部 分 では, 基 礎 体 力 向 上 ( 柔 軟 性 や 持 久 力 及 び 瞬 発 力 等 )を 図 るために,ストレッチ 体 操,3 分 間 走,なわとび 運 動 等 を 取 り 入 れている 各 運 動 領 域 において, 児 童 がめあてをもって 運 動 に 取 り 組 めるように, 運 動 カードを 工 夫 し, 活 用 してい る (なわとびカード, 泳 力 カード,マラソンカード 等 ) 伊 里 前 小 学 校 〇 コーディネーション 運 動 の 工 夫 コーディネーション 運 動 を 取 り 入 れ, 持 久 走 前 の 跳 躍, 跳 び 箱 運 動 前 のカエル 倒 立 など 主 運 動 につながる 運 動 を 取 り 入 れて 全 身 をくまなく 動 かす 機 会 を 増 やし, リラックスしながらこれから 行 う 運 動 のイメージと 準 備 ができるようにしてきた 導 入 段 階 でしっかり 体 を 動 か すことで,けがの 防 止 や 運 動 量 を 充 実 させることが 期 待 できる 名 足 小 学 校 中 学 校 〇 準 備 運 動 の 工 夫 準 備 運 動 後 補 助 トレーニングとして, 走 る, 筋 トレ, 柔 軟 運 動,ストレッチ 等 を バランス 良 く 取 り 入 れ,リーダーがリードして 行 っている 各 運 動 がどのような 要 素 があり 体 力 等 を 高 めているかを 学 習 させ, 各 運 動 に 意 欲 をもって 行 えるようにしている 授 業 各 単 元 1 時 間 内 の 運 動 量 をできるだけ 多 く 確 保 できるよう 工 夫 をしている 各 トレーニングの 回 数 やタイムの 記 録 に 挑 戦 するなど 個 人 目 標 をもたせる 気 仙 沼 中 学 校
〇 導 入 や 終 末 の 工 夫 授 業 の 始 めに, 用 具 等 の 準 備,ランニング, 体 操, 体 力 を 高 めるための 運 動 ( 腕 立 て 伏 せ, 腹 筋 運 動, 背 筋 運 動 学 年 ごとに 回 数 を 設 定 )を 毎 時 間 行 っている また, 種 目 に 応 じて 補 助 運 動 やストレッチを 行 うなど,それぞれの 運 動 の 特 性 に 応 じた 体 力 要 素 が 向 上 するような 取 組 を 工 夫 している 保 健 の 授 業 と 関 連 させて, 中 学 生 期 に 発 育 発 達 する 各 器 官 について,できる 限 り 毎 時 間 話 をし, 帰 宅 後 の 健 康 体 力 の 向 上 への 取 組 につなげたいと 考 え, 展 開 と 終 結 を 工 夫 している 鹿 折 中 学 校 〇 授 業 導 入 時 のランニングと 補 強 運 動 の 実 施 運 動 の 特 性 に 応 じて, 瞬 発 力 や 柔 軟 性 など 伸 ばしたい 体 力 の 要 素 を 絞 って 運 動 を 実 施 してい る 校 庭 で 授 業 する 場 合 は,ランニング2 周 と 腕 立 て 伏 せ,バービーを 行 っている 体 育 館 での 授 業 の 場 合 は, 館 内 5 周 と 腕 立 て 伏 せ, 腹 筋, 背 筋 を 行 っている 補 強 運 動 については,1 年 生 が, 下 記 の 運 動 を 各 種 20 回,2 3 年 生 は, 各 種 30 回 ずつ 行 っている 運 動 の 特 性 に 応 じた 運 動 の 実 施 について 例 ) 器 械 運 動 のマット 運 動 前 回 り 運 動, 後 ろ 回 り 運 動, 横 転 がり 運 動,かえる 跳 びなどの 組 み 合 わせ 例 ) 陸 上 競 技 での 短 距 離 走 10m 程 度 の 短 い 距 離 での 変 形 ダッシュやミニハードル,ラダートレーニン グなど 松 岩 中 学 校 〇 補 強 トレーニングやトレーニングメニューの 工 夫 毎 時 間 の 前 半 10 分 に, 種 目 に 応 じた 補 強 運 動 を 取 り 入 れ, 生 徒 の 体 力 向 上 に 努 めている 体 力 テストの 結 果 から, 各 自 で 県 平 均 より 落 ちている 体 力 要 素 を 把 握 させ, 長 期 休 業 中 に 取 り 組 めるトレーニングメニューを 作 成 実 践 させる 階 上 中 学 校 〇 補 強 運 動 の 設 定 保 健 体 育 で 筋 力 の 向 上 と 敏 捷 性 の 向 上 を 目 的 として, 補 強 運 動 を 設 定 している ( 補 強 運 動 の 例 : 腕 立 て, 腹 筋, 背 筋,ステップ, 馬 跳 びなど) 条 南 中 学 校 〇 体 つくり 運 動 の 工 夫 保 健 体 育 の 授 業 時 のウォーミングアップや 補 強 運 動 に, 体 つくり 運 動 を 取 り 入 れている 複 雑 な 動 きでは なく 簡 単 にできる 動 きや 運 動 を 中 心 に, 楽 しみながら 体 を 動 かし, 運 動 量 を 確 保 する 取 組 を 続 けている 大 島 中 学 校
〇 導 入 時 の 工 夫 授 業 導 入 時 に 体 力 を 高 める 運 動 を 行 っている 腹 筋 運 動 は, 体 力 運 動 能 力 調 査 の 上 体 おこし の 方 法 で 行 い, 柔 軟 運 動 は 長 座 体 前 屈 の 要 領 も 含 めて 継 続 して 取 り 組 んでいる その 成 果 が, 次 年 度 の 結 果 に 確 実 に 反 映 されるよう, 生 徒 に 意 識 させて 行 っている 体 育 編 の 授 業 において, 体 力 運 動 能 力 調 査 のデータ 分 析 を 生 徒 自 身 に 丁 寧 に 行 わせている 自 身 の 課 題 をしっかりつかませた 上 で, 今 後 の 生 活 改 善 に 向 けて 具 体 的 な 方 法 を 考 えさせ, 実 践 できるようにさせる 面 瀬 中 学 校 〇 ウォーミングアップの 工 夫 日 々の 授 業 開 始 時 にウォーミングアップとして, 400m 程 度 のランニングと 腕 たてふせ 腹 筋 運 動 背 筋 運 動 を 行 っている また, 教 科 体 育 を 実 践 してい く 上 で, 運 動 量 の 確 保 を 意 識 し 授 業 を 組 み 立 て 実 践 し ている 新 月 中 学 校 〇 準 備 運 動 の 工 夫 体 力 運 動 能 力 テストの 結 果 をもとに, 本 校 生 徒 の 課 題 である 柔 軟 性, 全 身 持 久 力, 瞬 発 力 を 向 上 させるため, 準 備 運 動 の 中 に 課 題 克 服 のためのメニューを 取 り 入 れている できるだけ 毎 時 間 全 種 目 を 行 えるように 工 夫 している また, 学 習 する 単 元 の 特 徴 にあわせたトレーニングを 取 り 入 れるようにしている 小 原 木 中 学 校 〇 補 助 運 動 の 工 夫 4 月 5 月 の 体 力 テストの 結 果 を 独 自 に 分 析 し,その 結 果 を 踏 まえた 運 動 を 授 業 の 初 めに 補 助 運 動 として 取 り 入 れてい る 種 目 に 応 じたトレーニングや 腕 立 て 伏 せ 腹 筋 背 筋 バービージャンプ ストレッチ 等 を 学 年 に 応 じて 回 数 を 決 め て 行 うことで, 体 力 の 向 上 につなげている 子 どもの 段 階 に 応 じた できた 瞬 間 を 見 逃 さずに 褒 める ことで, 自 信 をもたせ, 次 の 運 動 につなげるようにしている ( 5つの 提 言 に 関 連 ) 唐 桑 中 学 校 〇 夏 休 みの 課 題 の 工 夫 長 期 休 業 中 の 保 健 体 育 科 の 課 題 として パーソナルトレーニング を 与 えてい る 授 業 中 に 学 習 した 補 強 運 動 を 長 期 休 業 中 も 行 わせることで, 体 力 の 向 上 健 康 への 関 心 意 欲 の 向 上 を 目 的 としている その 際, 生 徒 個 々の 課 題 に 合 わせ て 種 目 や 回 数 を 設 定 させ 休 業 明 けに 記 録 表 を 提 出 させるようにしている 小 原 木 中 学 校 〇 目 的 を 意 識 した 運 動 の 設 定 毎 時 間 の 授 業 導 入 時 に 行 う1kmのランニング 目 的 : 体 力 向 上 や 走 ることに 慣 れる ジンギスカン 縄 跳 び ジンギスカンの 音 楽 に 合 わせて 縄 跳 びを 行 う 約 3 分 半 で5 種 類 の 技 能 を 組 み 合 わせて 跳 ぶ 簡 単 な 内 容 ではあるが, 終 わった 後 の 充 実 感 も 味 わうことができる 目 的 : 楽 しく 体 力 向 上 に 取 り 組 む 6 月 の 地 区 陸 上 競 技 大 会 と 体 育 の 授 業 の 連 携 目 的 : 陸 上 練 習 で 行 う 動 きを 取 り 入 れることによる 体 育 授 業 の 質 の 向 上 志 津 川 中 学 校
〇 サーキットトレーニングの 実 施 1 腹 筋 5 回 2 背 筋 5 回 1~5まで1セット 3 3 腕 立 て 伏 せ 5 回 4 バービージャンプ 5 回 5 馬 跳 び 5 回 体 力 運 動 能 力 調 査 テストの 結 果, 敏 しょう 性 と 持 久 力 が 全 国 県 平 均 を 大 き く 下 回 ったことから, 馬 跳 びでは,1 着 地 後, 速 やか に 半 回 転 する,2 馬 跳 びの 体 勢 をとり, 自 分 の 体 を 支 持 する,3 馬 を 跳 び 越 える などの 切 り 返 しの 動 作 を 素 早 く 行 わせたり,バービージャンプでは 一 つ 一 つの 動 作 を 素 早 く 行 うと 同 時 に, 背 筋 を 伸 ばして 高 くジャンプさせたりするこ とで 敏 しょう 性 の 向 上 を 図 ってきた また, 有 酸 素 運 動 と 筋 力 トレーニングが 同 時 に 行 えるサーキットトレ ーニングを 継 続 して 行 うことで, 持 久 力 を 向 上 させた いと 考 えている 津 谷 中 学 校 〇 学 習 カードを 活 用 したサーキット トレーニングの 実 施 毎 時 間 の 授 業 において, 音 楽 に 合 わせながら 意 欲 をもってできるようにサーキット トレーニング( 縄 跳 び[30 秒 3 回 ], 腕 立 て, 上 体 起 こし,スクワット, 背 筋, 反 復 横 跳 びなど)を 行 った その 際, 学 習 カ ードを 活 用 し, 個 人 ごと 目 標 を 持 たせ 記 録 を 累 積 す ることで 個 人 の 力 の 伸 びを 感 じられるようにした 歌 津 中 学 校 〇 基 本 の 運 動 を 加 えた 補 強 運 動 の 工 夫 陸 上 競 技 の 走 る 動 作 の 基 本 運 動 は, 種 目 に 応 じて 敏 捷 性 や 筋 パワー などを 強 化 する 運 動 を 行 っている 2 学 期 以 降 は,テニスコート 外 周 ( 約 850 M)のタイムトライアルを 週 に1 回 継 続 している 小 泉 中 学 校 〇 〇 補 強 運 動 の 工 夫 新 体 力 テストの 項 目 別 にトレーニングメニューを 考 え,トレーニングのねらいを 明 示 し, 授 業 の 始 めの 10~15 分 程 度 の 時 間 実 施 している 大 谷 中 学 校 課 題 解 決 学 習 の 取 組 グループ 活 動 を 取 り 入 れ, 学 習 カードや 活 動 の 場 を 工 夫 しながら 授 業 を 展 開 している 運 動 が 苦 手 な 生 徒 も 含 めて 意 欲 的 に 取 り 組 めるようにグループを 編 成 し, 教 え 合 いが 活 発 になるよう 工 夫 している 大 谷 中 学 校