モデルプラン7(水遊び)

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1 < モデルプラン 7( 全 8 時間 )> 明日から使える体育学習 ~ 低学年水遊び ~ 1 時間目 水遊びの心得を知る準備運動主運動水に慣れる運動遊び 水かけ 水中歩き まねっこ遊び 2 時間目 準備運動主運動水に慣れる運動遊び 水かけっこ まねっこ遊び ジャンケン列車 タッチリレー 手つなぎ鬼 3 時間目 準備運動主運動水に慣れる運動遊び 水かけっこ まねっこ遊び 電車でトンネルくぐり ボール送りリレー ねことねずみ 4 時間目 準備運動主運動水に慣れる運動遊び 水かけっこ まねっこ遊び 電車でフープくぐり ヘディングリレー こおり鬼 5 時間目 準備運動主運動浮く もぐる遊び 補助具を使っての浮く遊び 壁につかまって伏し浮き またくぐりや輪くぐり 宝さがしゲーム バブリング ボビング 6 時間目 準備運動主運動浮く もぐる遊び 補助具を使っての浮く遊び 壁につかまって伏し浮き またくぐりや輪くぐり 水中ジャンケン バブリング ボビング 7 8 時間目 準備運動主運動につながる運動主運動浮いて進む遊び 変身浮き 伏し浮き いかだ引き けのび

2 1 時間目学習内容 学 習 活 動 めあて プールのきまりや約束を守って 水遊びを楽しみましょう 水遊びの心得を知る < 水遊びの心得の例 > バディシステム 2 人 1 組で 互いに相手の安全を確かめ合う方法 3 主運動 水に慣れる運動遊び 水かけ じょうろやホース等で水をかけてもらったり 両手でできるだけた くさんの水をすくって顔や体にかけたりする 水中歩きプールサイドにつかまり 首のところまで水につかったり立ったりする その後 プールサイドを伝い歩きする ( 両手でつかまりカニ歩き> 片手でつかまり歩き ) 水かけ まねっこ遊び水につかって アヒル サル ゾウ カニ カエル クマ ワニ アザラシなどいろいろな動物のまねをする < 発展例 > 鼻 ( 口 ) まで水に沈めて息を吐きカニのまねをする 顔をつけてワニのまねをする カニの発展例 ふり返り プールのきまりや約束を守って 楽しく水遊びができましたか

3 2 時間目学習内容 学 習 活 動 めあて 水をかけ合ったり まねっこ遊びをしたりして楽しく遊びましょう 3 主運動 水に慣れる運動遊び水かけっこジャンケン列車 水かけっこ 2 人組で向かい合い お互いに水をかけ合う < 発展例 > 顔をふかないで たくさん水をかけられた人が勝ちとなる 人数を増やして 円形になりかけ合う じゃんけんをして勝った人が水をかける まねっこ遊び水につかって アヒル サル ゾウ カニ カエル クマ ワニ アザラシなどいろいろな動物のまねをする < 発展例 > 鼻 ( 口 ) まで水に沈めて息を吐きカニのまねをする 顔をつけてワニのまねをする ジャンケン列車友だちとじゃんけんをして 勝った人は先頭 ( 運転士役 ) となり 負けた人は 友だちの後ろから肩を持つ その後も 次の相手を見つけ 先頭同士でじゃんけんをする 負けた人は また後ろにつながる 1 列になるまで行う タッチリレー 4~6 人 1 組のチームをつくり 等間隔で一直線に並ぶ 1 番端の人がスタートし 走ったり浮いたりしながら次の人にタッチをする リレー形式で どのチームが早くゴールできるかを競争する スタート ゴール 手つなぎ鬼 手つなぎ鬼 鬼を 1 人決めます 鬼にタッチされ人は 鬼と手をつなぎ みんな を追いかけます 鬼が 4 人になったら 2 人ずつに分かれます ふり返り たくさん水をかけ合ったり いろいろな動物のまねができましたか

4 3 時間目学習内容 学 習 活 動 めあて 水の中で歩いたり走ったりして楽しく遊びましょう 3 主運動 水に慣れる運動遊び 水かけっこ 2 人組で向かい合い お互いに水をかけ合う < 発展例 > 顔をふかないで たくさん水をかけられた人が勝ちとなる 人数を増やして 円形になりかけ合う じゃんけんをして勝った人が水をかける 水かけっこ まねっこ遊び水につかって アヒル サル ゾウ カニ カエル クマ ワニ アザラシなどいろいろな動物のまねをする < 発展例 > 鼻 ( 口 ) まで水に沈めて息を吐きカニのまねをする 顔をつけてワニのまねをする 電車でトンネルくぐり 3~4 人で 1 列になって前の人の肩を持つ 友だちや先生がつく ったトンネルをくぐり抜ける 電車でトンネルくぐり ボール送りリレー水面に浮かんだボールに手で水をかけながら前方に進む 折り返しリレーでどのチームが早くゴールできるか競争する ペアで協力して行ってもよい ねことねずみねこチームとねずみチームに分かれ チーム名を呼ばれた方が逃げる 呼ばれなかった方が追いかける タイとタコ サメとサケなどのチーム名で行うこともできる ふり返り 電車になって 頭を低くしてトンネルをくぐることができましたか

5 4 時間目学習内容 学 習 活 動 めあて 顔を水につけて電車になったり ボールを使ったリレー遊びをしたりしましょう 3 主運動 水に慣れる運動遊び電車でフープくぐりヘディングリレー こおり鬼 安全地帯 水かけっこ 2 人組で向かい合い お互いに水をかけ合う < 発展例 > 顔をふかないで たくさん水をかけられた人が勝ちとなる 人数を増やして 円形になりかけ合う じゃんけんをして勝った人が水をかける まねっこ遊び水につかって アヒル サル ゾウ カニ カエル クマ ワニ アザラシなどいろいろな動物のまねをする < 発展例 > 鼻 ( 口 ) まで水に沈めて息を吐きカニのまねをする 顔をつけてワニのまねをする 電車でフープくぐり 3~4 人で1 列になって前の人の肩を持つ 先生が持っているフープをみんなでくぐる < 発展例 > フープの数を増やす フープの深さを深くする ヘディングリレー手を後ろで組み 頭でボールを押す 顔を上げるときには パッと言うようにする こおり鬼鬼にタッチされた人は その場で 氷 ( こおり ) となって動けなくなる 逃げ回っている人にタッチしてもらうと 氷 ( こおり ) が溶けて再び逃げることができる <ルールの工夫 > 安全地帯に入ったらセーフ ( 輪の中など ) しゃがんだらセーフ( 肩まで 頭まで ) つかまったら足を開き その間を友だちがくぐったら また逃げられる ふり返り 電車ごっこやボールを使ったリレー遊びでは顔をつけることができましたか

6 5 時間目学習内容 学 習 活 動 めあて 水に浮いたりもぐったりして 楽しく遊びましょう 3 主運動 浮く もぐる遊び補助具を使っての浮く遊びまたくぐり宝さがしゲームボビング 補助具を使っての浮く遊びビート板やヘルパーなどの補助具を使って水に浮く 壁につかまって伏し浮き壁につかまって伏し浮きをする 体の力を抜いて一直線に体を伸ばす またくぐりや輪くぐり友だちの股の間をくぐったり輪をくぐったりする 水中ジャンケンで勝った人が友だちの股の下をくぐったり 輪の深さを変えたりするなど くぐり方を工夫する 宝さがしゲーム水中でリングやゴルフボール 碁石など水に沈むものを用意し水中でそれを探して友だちと競う チームに分けて探し出した宝の数を競争してもよい バブリング水中で息を吐き しっかりと泡を出す 口だけを水の中に入れて 口から息を吐く 鼻まで水の中に入れて 鼻から息を出す 頭までもぐって息を吐く ボビングしゃがんで水中にもぐり 息を吐く ジャンプし 水から顔が出る瞬間に パッ と大きな声を出す これを繰り返す プールサイドにつかまってボビングをする その場でボビングをする 友だちと手をつないでボビングをする ( ペアで行う ) グループで手をつないでボビングする 前へ進みながらボビングをする ふり返り 体の力を抜いて浮いたり 目を開けてもぐったりすることができましたか

7 6 時間目学習内容 学 習 活 動 めあて 水に浮いたりもぐったりして 楽しく遊びましょう 3 主運動 浮く もぐる遊び 補助具を使っての浮く遊び ビート板やヘルパーなどの補助具を使って水に浮く 壁につかまって伏し浮き 壁につかまって伏し浮きをする 体の力を抜いて一直線に体を伸 ばす 壁につかまって伏し浮き またくぐりや輪くぐり友だちの股の間をくぐったり輪をくぐったりする 水中ジャンケンで勝った人が友だちの股の下をくぐったり 輪の深さを変えたりするなど くぐり方を工夫する 水中ジャンケン ペアで向かい合い 水にもぐる 水の中で ジャンケンポン と 声を出し タイミングを合わせてじゃんけんをする 輪くぐり水中ジャンケン バブリング水中で息を吐き しっかりと泡を出す 口だけを水の中に入れて 口から息を吐く 鼻まで水の中に入れて 鼻から息を出す 頭までもぐって息を吐く ボビングしゃがんで水中にもぐり 息を吐く ジャンプし 水から顔が出る瞬間に パッ と大きな声を出す これを繰り返す プールサイドにつかまってボビングをする その場でボビングをする 友だちと手をつないでボビングをする ( ペアで行う ) グループで手をつないでボビングする 前へ進みながらボビングをする ふり返り 水にもぐってじゃんけんをしたり 息を吐いて泡を出すことができましたか

8 7 時間目学習内容 学 習 活 動 めあて 体をまっすぐに伸ばして 浮いて進んでみましょう 3 主運動につながる運動 5 6 時間目の学習から 本時の主運動につながる内容を選んで行う 4 主運動 浮いて進む遊び 変身浮き息を吸い込み 余分な力を抜いて いろいろな浮き方を組み合わせて行う ( 組み合わせ例 ) 大の字浮き くらげ浮き だるま浮き 変身浮き ( くらげ浮き ) 伏し浮き 両手先から両足先まで体をまっすぐに伸ばし 下向きに浮く 最初 は友だちに手を持ってもらうのもよい 伏し浮き ( 補助あり ) いかだ引き 2 人 1 組になり 1 人が伏し浮きの姿勢で もう 1 人が相手の手を 持って ゆっくり引っ張る ビート板を持って引っ張ることもできる いかだ引き け伸びプールの底や壁を蹴って 体を一直線にのばし 視線は水底を見るようにする 体の力を抜いて行う < 発展例 >グループで進んだ距離の合計で競う け伸びたし算競争 を行う け伸び 5 整理運動 6 学習のまとめ ふり返り 体の力を抜いて 体をまっすぐ伸ばして浮いて進むことができましたか

9 8 時間目学習内容 学 習 活 動 めあて 体をまっすぐに伸ばして 浮いて進んでみましょう 3 主運動につながる運動 5 6 時間目の学習から 本時の主運動につながる内容を選んで行う 4 主運動 浮いて進む遊び 変身浮き息を吸い込み 余分な力を抜いて いろいろな浮き方を組み合わせて行う ( 組み合わせ例 ) 大の字浮き くらげ浮き だるま浮き 変身浮き ( くらげ浮き ) 伏し浮き 両手先から両足先まで体をまっすぐに伸ばし 下向きに浮く 最初 は友だちに手を持ってもらうのもよい 伏し浮き ( 補助あり ) いかだ引き 2 人 1 組になり 1 人が伏し浮きの姿勢で もう 1 人が相手の手を 持って ゆっくり引っ張る ビート板を持って引っ張ることもできる いかだ引き け伸びプールの底や壁を蹴って 体を一直線にのばし 視線は水底を見るようにする 体の力を抜いて行う < 発展例 >グループで進んだ距離の合計で競う け伸びたし算競争 を行う け伸び 5 整理運動 6 学習のまとめ ふり返り 体の力を抜いて 体をまっすぐ伸ばして浮いて進むことができましたか

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