5/5 Bike&Run 連休も終盤！走り抜けましょう！Kazu 5/12 金閣寺 外せないTHE定番！参ります！Yoshi 5/19 鈴虫寺 心和む音色を聞きながら走ります♪Yoshi 5/26 宝
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- たかよし こいまる
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1 6 月火水木 スタジオ 1 スタジオ 2 アウトドア 岩盤 エリアパーソナル室スタジオ 1 スタジオ 2 アウトドア 岩盤 エリアパーソナル室 スタジオ 1 スタジオ 2 アウトドア 岩盤 エリアパーソナル室 金土日 スタジオ 1 スタジオ 2 アウトドア 岩盤 エリアパーソナル室スタジオ 1 スタジオ 2 アウトドア 岩盤 エリアパーソナル室 スタジオ 1 スタジオ 2 アウトドア 岩盤 エリアパーソナル室 7:00 7 6:45~7:45 ピラティス長宗 6:45~7:45 Meiko 6:45~7:45 MBT (Movement Based Training) 西川 7:00~8:00 ヨガ佐々木 8:00 9:00 モーニング & ホリデイ会員 モーニングセット の方は朝 6~8 までご利用可能!! 利用可能エリアスタジオ / ジム / 詳細はまで!! ~ レッスンレベル分け ~ = 初心者の方におススメ! まずはこのクラスから = 少し慣れてきた方にはこのクラスを! = ハードなトレーニングクラス! チャレンジ出来る方は是非! 8:25~9:40 ハタヨガ京牟礼 8:15~9:00 ランニングスタート 8~9:45 ヴィンヤサヨガ kumi 10:00 11:00 13:00 13:00~14:00 コンディショニングピラティス山根 池島 13:15~14:15 13:20~13:55 長宗 13~14:00 岩盤浴ヨガ リラックス Makiko ストレッチ 14:10~14:40 14:15~14:45 14:10~14:55 14:15~15:00 休 14~15:00 JURI サチコリラックス ストレッチ 20 分 workout 16:00 17:00 10:15~11:00 ジャイロキネシス畑 14:50~15:10 川畑 10~11 ヨガ木本 15:45~16 16:45~17:45 10~11 デトックスフローヨガ self ボディ 14:55~15:55 クラシックバレエ 別途料金発生 10:15~11:00 ノルディックウォーキング 10:20~11:35 エアリアルヨガリラックス 15:00~15 リラックスストレッチ キッズチア ERINA 10:45~11 ポルドブラ村松 15:45~16 16:45~17:45 10:10~10:40 ランニングスタート 11:15~11:45 11~12:15 背骨 コンディショニング 野口 12:00 バスタオル フェイスタオルを 11:45~12:45 11:45~13:00 11:45~12:45 必ずお持ちください 12:00~12:45 ハタヨガ ピラティス井上 14:00 15:00 14:00~14 14:00~14 リラックスストレッチ 16:35~17:20 定 日 12:55~13:05 10~11:15 フラダンス野口 12~13 東山 13:45~14:15 浜田 10:05~11:05 自動整体小林 12~13 ファンクショナルトレーニング西川 13:40~14:25 エアロビクス Ⅰ 那須 16:35~17:20 10~11:15 ランニングスタート 9:55~10:25 10:35~10:55 タバタ式トレーニング 11:05~11:50 11:55~12:05 12:25~13:10 14:10~14 14:45~16:00 エアリアルヨガアクティブ MEgU 16:15~17 MEgU 9:55~10:55 かんたんダンス北口 11:05~12:05 クラシックバレエ小東 14:15~15:00 太田 15:15~16:00 太田 16:15~17:15 ファンクショナルトレーニング高橋 10:00~11:00 ~ 日曜日週替わりレッスン ~ 別紙参照ください 11:15~12 エアリアルヨガ第 週目ビギナー 第 2 4 週目ボディコントロール NORI 12:45~13:15 13:25~13:45 14:00~15:00 15:15~15:45 リラックスストレッチ 16:00~16:45 17:00~17 11:15~12:15 月 1 回開催特別レッスン枠別紙参照ください 12:45~13:45 サルセ ション Andy 16:00~16:45 佐々木 17:00~18:00 ヨガ佐々木 10:00~12:00 ロードバイク 18:00 川畑 18:00~19:00 ( 中学生クラス ) ジュニアチア ERINA 18:00~19:00 ( 中学生クラス ) 浜田 Morning レッスン 19:00 20:00 19~20:00 19:00~20:00 風のヨガ Masa 19:05~19:20 お腹引き締め 15 19~19:50 19:10~19:55 MOSSA Group Power 19:15~20:00 山根 19~20:00 19~20:00 19:00~20:00 ハタヨガ HIDEMI 19:00~19:20 19~19:50 20 分ワークアウト 19~20:00 19:00~20:00 ピラティス長宗 19:10~19:55 ノルディックウォーキング 身体の基礎作り系 MOSSA プログラム エアロビクス系 ゆったり系 アウトドア系 キッズ系 イベント その他 20:05~21:00 20:15~20:45 20:10~21:00 背骨 ランニングスタート 20:05~21:05 20:05~21:00 ランニングシェイプアップレッスン注意事項 コンディショニング ランニングランニングベリー 野口 スタジオレッスンが始まった後の入退場は安全面及び 他のお客様へご迷惑となりますので原則できません バスタオル フェイスタオルを小野小野必ずお持ちください ドリンクの持ち込みはフタつきの容器でお願いいたします 21:00 各プログラムには定員制がございます 定員に達した場合は参加をご遠慮していただきますのでご了承ください 21:10~21:40 エアロビクス系レッスンは室内シューズを履いてのご参加をお願いいたします 21:10~21:55 スケジュールの一部変更をさせて頂く場合がございます ご理解 ご協力をお願いいたします 21:15~22:00 フラダンス 21:15~22:00 21:15~22:15 当施設のレッスン参加は予約優先制となっております 会員様は二週間前 未会員様は一週間前からのご予約が可能です 野口マッスルMUSIC 21:20~22:05 見神 22:00 ビューティ ペルヴィス YURI.Y 21:45~22:05 TR レッドコード SUPER 21:15~22:15 リラックスヨガ Masa 予約方法 当施設ではレッスン参加にあたり 予約優先制を導入しております 会員様は2 週間前からのWEB 予約が可能となっており 未会員様は1 週間前からの電話予約が可能になっております WEB 予約のご利用には登録が必要です フロントでWEB 予約に必要な QRコードを発行いたします 発行したQRコードを読み取り お渡しする説明用紙に沿って登録を完了し 以後は予約ページから予約をしていただきます
2 お盆タイムスケジュール 8/12( 祝月 ) 8/13( 火 ) 8/15( 木 ) 8/16( 金 ) 8:00 スタジオ 1 スタジオ 2 アウトドア / スタジオ 1 スタジオ 2 アウトドア / スタジオ 1 スタジオ 2 アウトドア / 10:00 スタジオ 1 スタジオ 2 アウトドア / 9:00 10:00 11:00 12:00 13:00 10:15~11:00 ジャイロキネシス菱 11:15~11:45 12:00~12:45 13:00~14:00 ピラティス長宗 8:45~10:00 夏バテ解消ヨガ木本 10~11 ヨガ木本 夏バテ解消ヨガ 前屈 反る動き ねじるポーズを行なって身体をスッキリさせます 夏の疲れが気になる方にも効果的 です KAZE 1. 筋膜体操筋膜 ( 全身を覆う膜 ) のラインに沿ったエクササイズで 気持ち良く柔らかい筋膜を作り 全身のコリやハリを改善します 2. ベビーブレス赤ちゃん特有の腹腔内圧を高める呼吸法で 横隔膜や骨盤底筋群の機能を高め 歪みの改善を目指します 11:00 12:00 13:00 14:00 15:00 山根 14:00~14 20 分 workout 15:15~16:00 10~11 デトックスフローヨガ 11:45~12:45 ハタヨガ self ボディコンディショニング池島 14:00~14 リラックスストレッチ 14:55~15:55 クラシックバレエ 終日エリアのご利用が可能です 10:20~11:35 エアリアルヨガリラックス 11:45~13:00 11:45~12:45 ピラティス井上 12:55~13:05 13:20~13:55 14:10~14:45 15:10~16:10 J,K-POP JURI 10:45~11 ポルドブラ村松 14:10~14:55 JURI 終日エリアのご利用が可能です 10~11:15 フラダンス野口 11~12:15 背骨コンディショニング野口バスタオル フェイスタオルを必ずお持ちください 12~13 東山 13:45~14:15 14~15:00 リラックスストレッチ 15:15~16:15 10:05~11:05 自動整体小林 12~13 ファンクショナルトレーニング西川 13:40~14:25 エアロビクス Ⅰ 那須 終日エリアのご利用が可能です 14:00 15:00 16:00 14:15~14:45 14:50~15:00 15:15~16:15 Kaze サチコ 14:15~15:00 サチコ 3. 自重負荷ファンクショナルトレーニングストレッチと自体重で 様々な体勢で簡単なエクササイズを行い 身体を支える能力を高めます 初めての方でも安心! 気持ち良い動きで じんわり汗がかけるレッスンです! 16:00~18:45 エリアのご利用が可能です 16:00 17:00 18:00 16:20~17:20 J.K-POP 前半 J-POP K-POP でダンスエクササイズ! 後半は BIGBANG の 1 曲を振り付けして踊ります! 特別営業!BBQ イベント 19:00~21 頃詳細は別紙参照ください!
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5 月火水木金日 2019 年 7 月度 16~31 日スタジオプログラム担当表アウトドアプログラム担当表 時間レッスンスタジオ 22 日 29 日時間レッスン 22 日 29 日 11:15~11:45 1 松岡松岡 20:05~21:00 ランニング Kei Ryo 12:00~12:45 Group Fight 1 2 見神見神 14:15~14:45 1 松岡松岡 14:50~15:10 1 見神見神 1 大前本橋 19:05~19:20 お腹ひきしめ 15 エリア木村見神 19~20:00 TRレッドコード30 1 大前本橋 19~19:50 エリア木村見神 Group Fight 1 2 木村見神 21:15~22:00 1 時間レッスンスタジオ 16 日 23 日 30 日時間レッスン 16 日 23 日 30 日 14:00~14 TRレッドコード30 1 松岡 松岡 松岡 10:15~11:00 ノルディックウォーキング 休講 休講 休講 14:00~14 リラックスストレッチ 2 田角ポール 若生ウェーブ 若生ウェーブ 20:15~20:45 ランニングスタート Daiki Tomo Daiki 20 分 Workout 1 松岡若生松岡 TRレッドコード30 エリア見神木村見神 19:10~19:55 Group Power 1 2 見神 19~20:00 定休日 エリア 大前 木村 木村 エリア 大前 見神 木村 時間レッスンスタジオ 18 日 25 日時間レッスン 18 日 25 日 12:55~13:05 2 若生松岡 10:10~10:40 ランニングスタート休講休講 13:20~13:55 Group Power :05~21:05 ランニング Ryo Ryo 14:10~14:40 TRレッドコード30 1 若生 若生 15:00~15 リラックスストレッチ 1 若生ウェーブ 松岡ポール 1 本橋本橋 19:00~19:20 エリア木村木村 19~20:00 TRレッドコード30 1 松岡本橋 19~19:50 20 分 Workout エリア木村木村 TRレッドコード45 1 松岡松岡 21:20~22:05 Group Power 1 2 木村木村 時間レッスンスタジオ 19 日 26 日時間レッスン 19 日 26 日 13:45~14:15 TRレッドコード30 1 見神 若生 10~11:15 ランニングスタート 休講 休講 14~15:00 リラックスストレッチ 1 若生ウェーブ 松岡ポール 19:10~19:55 ノルディックウォーキング Tomo Daiki 2 見神若生 20:05~21:00 ランニング Yoshi Tomo 1 松岡木村 19~20:00 TRレッドコード30 1 松岡木村 TRレッドコード45 エリア木村見神 21:10~21:40 TRレッドコード30 1 木村木村 21:45~22:05 TR レッドコード SUPER 1 見神 時間レッスンスタジオ 20 日 27 日時間レッスン 20 日 27 日 9:55~10:25 1 8:15~9:00 ランニングスタート休講休講 10:35~10:55 タバタ式トレーニング 1 木村木村 11:05~11:50 1 木村 11:55~12:05 1 木村木村 12:25~13:10 Group Power 1 2 木村 13~14:00 リラックスストレッチ 1 2 見神ポール 岸野ポール 14:10~14 1 見神木村 時間レッスンスタジオ 21 日 28 日時間レッスン 21 日 28 日 12:45~13:15 1 見神 10:00~12:00 ロードバイク Daiki Kazu 13:25~13:45 1 見神 14:00~15:00 Group Fight 1 2 見神 見神 15:15~15:45 リラックスストレッチ 1 2 岸野ポール 岸野ポール 16:00~16:45 1 見神 17:00~17 1 見神 月 火 水 木 金 土 日 定休日 担当者が変更になる場合がございます 予め ご了承下さい
6 Outdoor PROGRAM Road bike Schedule 2019/07 7 日 5 周年記念イベントの為休講 14 日 背割堤 心地よい木漏れ日を感じましょう! Kazu 21 日 嵐山 渡月橋で Let s photogenic! Kazu 28 日 宝ヶ池 新緑と湖と空のコントラスト Kazu
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5/5 Bike&Run 連休も終盤！走り抜けましょう！Kazu 5/12 金閣寺 外せないTHE定番！参ります！Yoshi 5/19 鈴虫寺 心和む音色を聞きながら走ります♪Yoshi 5/26 宝
6 月火水木 アウトドア 岩盤 マシンエリアパーソナル室 スタジオ 1 アウトドア 岩盤 マシンエリアパーソナル室 金 土 アウトドア 岩盤 マシンエリアパーソナル室スタジオ1 スタジオ2 アウトドア 岩盤 マシンエリアパーソナル室 日 7:00 7 7:00~7:45 kick out HIRO MBT (Movement Based Training) 西川 7:00~8:00 8:00 9:00
OutdoorPROGRAM Roadbike schedule
6 月火水木金土日 スタジオ1 スタジオ2 アウトドア 岩盤 マシンエリアパーソナル室スタジオ1 スタジオ2 アウトドア 岩盤 マシンエリアスタジオ2 アウトドア 岩盤 マシンエリアパーソナル室スタジオ1 スタジオ2 アウトドア 岩盤 マシンエリアパーソナル室スタジオ1 スタジオ2 アウトドア 岩盤 マシンエリアパーソナル室スタジオ1 スタジオ2 アウトドア 岩盤 マシンエリアパーソナル室スタジオ1
Outdoor PROGRAM Roadbike schedule
8:00 月火水木 スタジオ 1 スタジオ 2 アウトドア 岩盤 マシンエリアパーソナル室スタジオ 1 スタジオ 2 アウトドア 岩盤 マシンエリアパーソナル室 スタジオ 1 スタジオ 2 アウトドア 岩盤 マシンエリアパーソナル室 金 スタジオ 1 スタジオ 2 アウトドア 岩盤 マシンエリアパーソナル室スタジオ 1 スタジオ 2 土 アウトドア 岩盤 マシンエリアパーソナル室スタジオ1 スタジオ2
OutdoorPROGRAM Roadbike schedule
8:00 月火水木 スタジオ 1 スタジオ 2 アウトドア 岩盤 マシンエリアパーソナル室スタジオ 1 スタジオ 2 アウトドア 岩盤 マシンエリアパーソナル室 スタジオ 1 スタジオ 2 アウトドア 岩盤 マシンエリアパーソナル室 金 スタジオ 1 スタジオ 2 アウトドア 岩盤 マシンエリアパーソナル室スタジオ 1 スタジオ 2 土 アウトドア 岩盤 マシンエリアパーソナル室スタジオ1 スタジオ2
Outdoor PROGRAM Roadbike schedule
8:00 月火水木 スタジオ 1 スタジオ 2 アウトドア 岩盤 マシンエリアパーソナル室スタジオ 1 スタジオ 2 アウトドア 岩盤 マシンエリアパーソナル室 スタジオ 1 スタジオ 2 アウトドア 岩盤 マシンエリアパーソナル室 金 スタジオ 1 スタジオ 2 アウトドア 岩盤 マシンエリアパーソナル室スタジオ 1 スタジオ 2 土 アウトドア 岩盤 マシンエリアパーソナル室スタジオ 1 スタジオ
OutdoorPROGRAM Roadbike schedule
8:00 月火水木 スタジオ 1 スタジオ 2 アウトドア 岩盤 マシンエリアパーソナル室スタジオ 1 スタジオ 2 アウトドア 岩盤 マシンエリアパーソナル室 スタジオ 1 スタジオ 2 アウトドア 岩盤 マシンエリアパーソナル室 金 スタジオ 1 スタジオ 2 アウトドア 岩盤 マシンエリアパーソナル室スタジオ 1 スタジオ 2 アウトドア 岩盤 マシンエリアパーソナル室スタジオ1 スタジオ2
Outdoor PROGRAM Roadbike schedule
8:00 月火水木 スタジオ 1 スタジオ 2 スタジオ 1 スタジオ 2 スタジオ 1 スタジオ 2 金 スタジオ 1 スタジオ 2 スタジオ 1 スタジオ 2 土 スタジオ1 スタジオ2 9:00 ~ レッドコードレベル分け ~ = 初心者の方におススメ! まずはこのクラスから = 少し慣れてきた方にはこのクラスを! = ハードなトレーニングクラス! チャレンジ出来る方は是非! ~ 初心者マーク
Outdoor PROGRAM Roadbike schedule
8:00 月火水木 スタジオ 1 スタジオ 2 アウトドア 岩盤 マシンエリアパーソナル室スタジオ 1 スタジオ 2 アウトドア 岩盤 マシンエリアパーソナル室 スタジオ 1 スタジオ 2 アウトドア 岩盤 マシンエリアパーソナル室 金 スタジオ 1 スタジオ 2 アウトドア 岩盤 マシンエリアパーソナル室スタジオ 1 スタジオ 2 土 アウトドア 岩盤 マシンエリアパーソナル室スタジオ1 スタジオ2
Outdoor PROGRAM Roadbike schedule
8:00 月火水木 スタジオ 1 スタジオ 2 アウトドア 岩盤 マシンエリアパーソナル室スタジオ 1 スタジオ 2 アウトドア 岩盤 マシンエリアパーソナル室 スタジオ 1 スタジオ 2 アウトドア 岩盤 マシンエリアパーソナル室 金 スタジオ 1 スタジオ 2 アウトドア 岩盤 マシンエリアパーソナル室スタジオ 1 スタジオ 2 土 アウトドア 岩盤 マシンエリアパーソナル室スタジオ1 スタジオ2
Outdoor PROGRAM Roadbike schedule
8:00 月火水木 スタジオ 1 スタジオ 2 スタジオ 1 スタジオ 2 スタジオ 1 スタジオ 2 スタジオ 1 スタジオ 2 金 スタジオ 1 スタジオ 2 土 日 スタジオ 1 スタジオ 2 9:00 ~ レッドコードレベル分け ~ = 初心者の方におススメ! まずはこのクラスから = 少し慣れてきた方にはこのクラスを! = ハードなトレーニングクラス! チャレンジ出来る方は是非! ~ 初心者マーク
8:00 月火水木 スタジオ 1 スタジオ 2 アウトドア 岩盤 マシンエリアパーソナル室スタジオ 1 スタジオ 2 アウトドア 岩盤 マシンエリアパーソナル室 スタジオ 1 スタジオ 2 アウトドア 岩盤 マシンエリアパーソナル室 スタジオ 1 スタジオ 2 金 アウトドア 岩盤 マシンエリアパーソナル室 スタジオ 1 スタジオ 2 土 アウトドア 岩盤 マシンエリアパーソナル室 日 スタジオ 1
8:00 スタジオ 1 スタジオ 2 アウトドア 岩盤 パーソナル室 スタジオ 1 スタジオ 2 アウトドア 岩盤 パーソナル室 水 スタジオ 1 スタジオ 2 木 アウトドア 岩盤 パーソナル室 スタジオ 1 スタジオ 2 金 アウトドア 岩盤 パーソナル室 土 スタジオ1 スタジオ2 アウトドア 岩盤 パーソナル室スタジオ1 スタジオ2 アウトドア 岩盤 パーソナル室 9:00 ~ レッドコードレベル分け
8:00 スタジオ 1 スタジオ 2 月火水木金 アウトドア 岩盤 マシンエリア アウトドア 岩盤 マシンエリアパーソナル室スタジオ1 スタジオ2 スタジオ2 アウトドア 岩盤 マシンエリアパーソナル室スタジオ1 スタジオ2 アウトドア 岩盤 マシンエリアパーソナル室スタジオ1 パーソナル室 スタジ
8:00 スタジオ 1 スタジオ 2 月火水木金 アウトドア 岩盤 マシンエリア アウトドア 岩盤 マシンエリアパーソナル室スタジオ1 スタジオ2 スタジオ2 アウトドア 岩盤 マシンエリアパーソナル室スタジオ1 スタジオ2 アウトドア 岩盤 マシンエリアパーソナル室スタジオ1 パーソナル室 スタジオ 1 スタジオ 2 土 アウトドア 岩盤 マシンエリアパーソナル室スタジオ 1 スタジオ 2 アウトドア
8:00 スタジオ1 スタジオ2 アウトドア 岩 盤 マシンエリア スタジオ1 スタジオ2 アウトドア 岩 盤 マシンエリア スタジオ1 スタジオ2 アウトドア 岩 盤 マシンエリア スタジオ1 スタジオ2 アウトドア 岩 盤 マシンエリア スタジオ1 スタジオ2 アウトドア 岩 盤 マシンエリア
8:00 スタジオ1 スタジオ2 アウトドア 岩 盤 スタジオ1 スタジオ2 アウトドア 岩 盤 スタジオ1 スタジオ2 アウトドア 岩 盤 スタジオ1 スタジオ2 アウトドア 岩 盤 スタジオ1 スタジオ2 アウトドア 岩 盤 スタジオ1 スタジオ2 アウトドア 岩 盤 9:00 ~ レッドコード レベル 分 け ~ = 初 心 者 の 方 におススメ!まずはこのクラスから = 少 し 慣 れてきた
Dan( 暖 ) スタジオ 5 月 ご予約 お問い合わせ 営業時間 月 ~ 金 8:00~22:15 / 土日 8:15~20:15 祝日 8:00~20:45 ( 電話受付終了は 閉店時間の 15 分前です ) 祝日は マグマ 暖スタそれぞれの最終レッスンがクローズとなり
Dan( 暖 ) スタジオ 5 月 ご予約 お問い合わせ 03-6416-0625 営業時間 月 ~ 金 8:00~22:15 / 土日 8:15~20:15 祝日 8:00~20:45 ( 電話受付終了は 閉店時間の 15 分前です ) 祝日は マグマ 暖スタそれぞれの最終レッスンがクローズとなります プログラムについて は強度です avity の空中ヨガは 基本アクロバティックなものを入れないストレッチ要素の高いクラス構成となっております
ご予約 お問い合わせ avityの空中ヨガは 基本アクロバティックなものを入れない ストレッチ要素の高いクラス構成となっております 強度等が不安な方は 予めスタッフへお問い合わせください 営業時間 月 金 土日 祝日 Dan 暖 スタ
Dan( 暖 ) スタジオ 9 月 ご予約 お問い合わせ 営業時間 月 ~ 金 ~22:15 / 土日 ~20:15 祝日 ~20:45 ( 電話受付終了は 閉店時間の 15 分前です ) 祝日は マグマ 暖スタそれぞれの最終レッスンがクローズとなります プログラムについて は強度です avity の空中ヨガは 基本アクロバティックなものを入れないストレッチ要素の高いクラス構成となっております 強度等が不安な方は
クラス名時間定員 GROUP EXERCISE PROFILE 消費カロリー 発汗量 強度 難易度 クラス内容 エアロビクスはじめてエアロ 45-100-140 これからエアロビクスを始める方向けのクラスです 基本的なステップをご紹介します 体力に自信のない方にもお勧めです エアロウォーク 45-185-260 エアロビクスに慣れてきた方向けの初級クラスです 足腰に衝撃の少ない動作を中心としたクラス構成になります
週変わりレッスン : クラス 担当者一覧 日付毎週日曜日 13:00~14:00 / クラス内容担当者 9/24 ボディパンプ (60 分クラス ) 瀬戸弘子 10/1 ボディパンプ練習 &45(45 分クラス 練習 15 分無料 ) 青木優花 10/8 はじめてエアロビクス (45 分クラス )
春日市総合スポーツセンターフィットネス 1&2 プログラムタイムスケジュール 2017 年 9 月 ~ 9:00 月曜日 火曜日水曜日木曜日金曜日土曜日日曜日 フィットネス1 フィットネス2 フィットネス1 フィットネス2 フィットネス1 フィットネス2 フィットネス1 フィットネス2 フィットネス1 フィットネス2 フィットネス1 フィットネス2 9:00 10:00 10:00 11:00 ヨガはじめてエアロビクスピラティス
クラス名時間定員 GROUP EXERCISE PROFILE 消費カロリー 発汗量 強度 難易度 クラス内容 エアロビクスはじめてエアロ 45-100-140 これからエアロビクスを始める方向けのクラスです 基本的なステップをご紹介します 体力に自信のない方にもお勧めです エアロウォーク 45-185-260 エアロビクスに慣れてきた方向けの初級クラスです 足腰に衝撃の少ない動作を中心としたクラス構成になります
一宮市尾西スポーツセンター 平成 30 年度 2 期 (6 月 ~9 月 ) 開催教室 講座親子ふれあい体創 A2 五感を刺激しあい 心と体のふれあい 育みあいをしましょう! 親子仲間の集団活動促進 受講コード対象定員参加費 6 月 7 月持ち物 BG864 1 歳 ~ 未就園児とその保護者 30
一宮市尾西スポーツセンター 平成 30 年度 2 期 (6 月 ~9 月 ) 開催教室 講座親子ふれあい体創 A2 五感を刺激しあい 心と体のふれあい 育みあいをしましょう! 親子仲間の集団活動促進 BG864 1 歳 ~ 未就園児とその保護者 30 組 5,400 円 26 3 10 24 31 全 10 回柔道場火 9:30~10:30 7 21 28 4 11 朝ヨガ A2 朝から心と体を整えましょう!
4/29( 祝 月 ) 昭和の日特別プログラム 営業時間 :10:00~19:00 デイタイム ナイト ビジネスナイトの方は 1,080 円でご利用いただけます スタジオ スタジオ 1 スタジオ 2 プール 10:30 10:30~11:20 10:30 11:00 10:30~11:30 シンプル
4/29( 祝 月 ) 昭和の日特別プログラム 1 2 ~11:20 ~ シンプルエアロ60LOW ファンクショナルコンディショニング 村田 ~ 有料 泳法水中撮影会 11:40~12:10 事前予約必要です 正しいS 字姿勢田口 11:50~12:50 パワーヨガ60 12:20~12:50 HOT 肌ケアエクササイズ 予約 25 名 八木 12:45~ 背泳ぎ 13:10~14:10 コンビネーション
マグマスタジオ 5 月 ご予約 お問い合わせ 営業時間 月 ~ 金 8:00~22:15 / 土日 8:15~20:15 祝日 8:00~20:45 ( 電話受付終了は 閉店時間の 15 分前です ) 祝日は マグマ 暖スタそれぞれの最終レッスンがクローズとなります プログ
マグマスタジオ 5 月 ご予約 お問い合わせ 03-6416-0625 営業時間 月 ~ 金 8:00~22:15 / 土日 8:15~20:15 祝日 8:00~20:45 ( 電話受付終了は 閉店時間の 15 分前です ) 祝日は マグマ 暖スタそれぞれの最終レッスンがクローズとなります プログラムについて は強度です インストラクターにより多少強度が変わるプログラムもございます 代行について
1,050 9月休講日 毎週月曜日 9/15 日 9/21 土 9/22 日 9/29 日 現在開催しているク
第 10 回 みんなのスポーツフェスタ 1,050 9月休講日 毎週月曜日 9/15 日 9/21 土 9/22 日 9/29 日 10 00 11 40 9 00 10 20 12 00 13 40 10 30 11 50 16 30 17 50 12 30 13 50 18 00 19 20 19 30 20 50 現在開催しているクラスは上記になりますが１クール２ケ月でクラスを変更する場合があります
引締めエクササイズ 大きな筋肉アウターマッスルを ( 大胸筋 広背筋 大臀筋 大腿四頭筋 腹筋群 ) 自重を使って楽しくエクササイズ (30~40 分 ) ~ していきます 基礎代謝をアップして痩せやすい身体づくり! 筋力バランスを整えます 骨盤引締めエクササイズ S 骨盤周辺や骨盤に相反作用のある
運動強度 リラクゼーションストレッチS (20~40 分 ) 全身を無理なく気持ちよく伸ばし 様々種類のストレッチで効果的に歪みや疲れを解消しリフレッシュします ストレッチポール 円柱のポールに乗り外側の筋肉を緩ませます 背骨や胸郭 骨盤 股関節といった骨格や (20 分 ) 関節が無理なく自然な正しい位置へ戻り 姿勢を支える深部筋が働きやすくなり本来あるべき 状態へとリセットするリラクゼーションプログラムです
気になるレッスンは一度 体験してみてはいかがですか 体験料 1回0円 別途ジム入場料が必要です ボディパンプ ボディコンバット 引き締めステップ ヨガ ピラティス ゆがみ矯正体操 いきいき健康ヨガ 音楽に合わせた全身トレーニング 楽しいバーベルエクササイズです 12:10 13:10 18: 19:
スタジオレッスン 参加 : 一般 ( 高校生以上 ) の方 レッスン場所 : フィットネススタジオ 〇にトレーニングルーム入場料はふくまれておりませんので, 券売機にて入場券 (500 円 ) をご購入下さい 〇の振替は行えませんので御了承下さい 〇レッスン開始時刻を過ぎてのご入場は他のお客様のご迷惑となりますのでお断り致します 〇体験受講は一回 0 円 ( 入場料は別途必要になります ) 〇スタジオレッスンに参加される方は運動に適した服装と用シューズが必要になります
9:00 10:00 11:00 予約 12:00 13:00 14:00 15:00 16:00 Lesson Schedule 新規体験 12:30(30 分 ) ヨガ 予約 12:20(45 分 ) やさしいホットパワーヨガナカシマトオル 月曜日 12:00(30 分 ) 初級ク
12:20(45 分 ) やさしいホットパワーナカシマトオル 月曜日 (30 分 ) 初級クロール若林 田中 12:30(60 分 ) 12:25(60 分 ) バレエストレッチ 12:15(50 分 ) エアロファン 12:05(45 分 ) バレトン金子 ( 元 ) 12:10(45 分 ) ホット後藤 火曜日 定員 60 名 定員 30 名 定員 10 名 定員 60 名 定員 30 名 定員
お子様連れの利用について 小中学生のアクアゾーン利用制限について 10:00~17:00 13 歳 ~ 小学 3 年生のお子様は保護者の同伴入水が必要となります 上尾市健康プラザわくわくランド情報誌 2018 No.9 水と緑がとけあう空間わくなび WAKUNAVI 成人 (20 歳以上 )1 人に
お子様連れの利用について 小中学生のアクアゾーン利用制限について 10:00~17:00 13 歳 ~ 小学 3 年生のお子様は保護者の同伴入水が必要となります 上尾市健康プラザわくわくランド情報誌 2018 No.9 水と緑がとけあう空間わくなび WAKUNAVI 成人 (20 歳以上 )1 人に対してお子様 2 人まで 2 小学 4 年生からはお子様だけでの利用が可能となります 17:00~20:45
お子様連れの利用について 小中学生のアクアゾーン利用制限について 10:00~17:00 13 歳 ~ 小学 3 年生のお子様は保護者の同伴入水が必要となります 上尾市健康プラザわくわくランド情報誌 2017 No.9 水と緑がとけあう空間 わくなび WAKUNAVI 成人 (20 歳以上 )1 人
お子様連れの利用について 小中学生のアクアゾーン利用制限について 10:00~17:00 13 歳 ~ 小学 3 年生のお子様は保護者の同伴入水が必要となります 上尾市健康プラザわくわくランド情報誌 2017 No.9 水と緑がとけあう空間 わくなび WAKUNAVI 成人 (20 歳以上 )1 人に対してお子様 2 人まで 2 小学 4 年生からはお子様だけでの利用が可能となります 17:00~20:45
HOT HOT ルーシーダットン タイの仙人が行っていたという伝統的な自己整体法を暖かい環境で行うレッスンです やさしいアシュタンガ 太陽礼拝から一連のポーズを行い 持久力 柔軟性 筋力の向上を目指します <75 分 > バレエストレッチ セルフマッサージとバレエの動きを取り入れながら 全身をしっか
リラクゼーション ヨガ ストレスを感じている方に ヨガの呼吸法や姿勢を身につけられるレッスン 体と心を癒し健康を取り戻すプログラムを多数そろえてお待ちしています ヨガ 伝統的な古代インドで発祥した健康法です 心とカラダ 気を調和させることによって体調を整えていきます 基本となる動きと呼吸法の習得を中心に行います 健康太極拳 中国に古くから伝わる健康法です 緩やかで流れるように動くことで
HOT HOT ルーシーダットン タイの仙人が行っていたという伝統的な自己整体法を暖かい環境で行うレッスンです HOT ホットストレッチ 温かい環境で全身を無理なく 気持ちよくストレッチしていきます 柔軟性の向上やウォーミングアップ クールダウンとしても効果的です HOT ホットヨガ 暖かい環境で行
リラクゼーション ヨガ ストレスを感じている方に ヨガの呼吸法や姿勢を身につけられるレッスン 体と心を癒し健康を取り戻すプログラムを多数そろえてお待ちしています ヨガ 伝統的な古代インドで発祥した健康法です 心とカラダ 気を調和させることによって体調を整えていきます 基本となる動きと呼吸法の習得を中心に行います 健康太極拳 中国に古くから伝わる健康法です 緩やかで流れるように動くことで
姿勢改善ヨガ 呼吸に合わせて 固まりやすい背骨 股関節 肩関節をポーズでほぐし 使いやすい身体に戻し姿勢を整えます 骨盤調整ヨガ 骨盤周辺や背骨を動かし血流を良くして身体の 歪みを整えていきます <60 分 /75 分 > <45 分 /60 分 > ホットリラックスヨガ 暖かい環境で行うヨガのクラ
リラクゼーション ヨガ ストレスを感じている方に ヨガの呼吸法や姿勢を身につけられるレッスン 体と心を癒し健康を取り戻すプログラムを多数そろえてお待ちしています ヨガ 伝統的な古代インドで発祥した健康法です 心とカラダ 気を調和させることによって体調を整えていきます 基本となる動きと呼吸法の習得を中心に行います パワーヨガ 主に流れる動きで構成されたヨガプログラムです
姿勢改善ヨガ 呼吸に合わせて 固まりやすい背骨 股関節 肩関節をポーズでほぐし 使いやすい身体に戻し姿勢を整えます 姿勢改善ヨガ + 自分自身のカラダに向き合いながら ヨガのポーズを深めていくクラスです 継続し 姿勢改善へ 初めての方もぜひ <60 分 /75 分 > <75 分 > 骨盤調整ヨガ
リラクゼーション ヨガ ストレスを感じている方に ヨガの呼吸法や姿勢を身につけられるレッスン 体と心を癒し健康を取り戻すプログラムを多数そろえてお待ちしています ヨガ 伝統的な古代インドで発祥した健康法です 心とカラダ 気を調和させることによって体調を整えていきます 基本となる動きと呼吸法の習得を中心に行います パワーヨガ 主に流れる動きで構成されたヨガプログラムです
【美容センサス2018年下期】≪美容意識と運動≫
0181月0日 美容センサス018 美容意識と運動 フィットネスジム 1利用が男女共に増加 1カ月あたりのフィットネスジム 1利用金額の平均は女7,700円 男8,497円 女の運動目的は基礎謝アップやボディライン向上 男は筋肉量アップ 1 フィットネスジム(ヨガスタジオ 加圧トレーニング含む) 株式会社リクルートライフスタイル(本社 東京都千田区 表取締役社長 淺野 健)に設置された美容 に関する調査研究機関である
リラクゼーション ヨガ ストレスを感じている方に ヨガの呼吸法や姿勢を身につけられるレッスン 体と心を癒し健康を取り戻すプログラムを多数そろえてお待ちしています ヨガ 伝統的な古代インドで発祥した健康法です 心とカラダ 気を調和させることによって体調を整えていきます 基本となる動きと呼吸法の習得を中
リラクゼーション ヨガ ストレスを感じている方に ヨガの呼吸法や姿勢を身につけられるレッスン 体と心を癒し健康を取り戻すプログラムを多数そろえてお待ちしています ヨガ 伝統的な古代インドで発祥した健康法です 心とカラダ 気を調和させることによって体調を整えていきます 基本となる動きと呼吸法の習得を中心に行います パワーヨガ 主に流れる動きで構成されたヨガプログラムです
スポーティア会則
パーソナルトレーニングジムスポーティア 会則 株式会社スポーティア 第 1 条 名称 第 1 章総則 本会は パーソナルトレーニングジムスポーティアと称する 第 2 条 目的 予防医学の観点 から 週 1 回ペースの運動を取り入れたライフスタイル & 運動プログラムを具体的に提案し 本会員様の 心とカラダ を豊かにするお手伝いをすることで 一生涯を若々しく 美しく 力強く 病気知らずに過ごす! ことを本会の目的とする
. 61 5,000 5,000 2 61 2 10 62 5 1 2 3 9 30 6 10 3 1 969 39 61 20 330 1040 1750 1360 57 60 1 10,000 96 5 5 94 80 5 15 5 100 82 18 2
1. 2. 26 9 8 26 9 22 26 9 28 3. 26 10 1 26 12 31 4. 26 10 27 1 1 3 27 1 1 2 1 2 5. 1 1000 1,000 6. 1 10,000 A 500 11 B 500 11 1,000 A B 7. 10,000 8. 1 5 5 9. 10. 11. 1 2 1 . 61 5,000 5,000 2 61 2 10 62
平成 30 年度健康文化交流館 来 て こ フィットネス講座 <10~12 月 > 日程等は都合により変更となる場合がございます 予めご了承ください 全コース共通 対象 :19 歳以上の健康な方各 30 人〆切 :9 月 11 日 ( 火 ) 往復ハカ キ必着またはホームヘ ーシ 申込 ズンバ ズン
平成 30 年度健康文化交流館 来 て こ パソコン講座日程表 Windows7 Office2013 使用 施設使用料受講料テキスト代時間曜日 1 2 3 4 5 6 7 休講広報締切 1 からはじめるパソコン入門 Windows8 2 時間 全 7 回 1,400 3,200 1,080 (1) 午前水 4/11 4/18 4/25 5/2 5/9 5/16 5/23 3 月 3/10 パソコン初心者
Microsoft Word - POST04-携帯端末の利用につい_新ロゴ.doc
京都産業大学ポータルサイト POST 学生用利用マニュアル 携帯端末の利用について 改訂 :2011.6.20-1 - 携帯端末の利用 携帯端末から POST へログインし お知らせや休講情報を確認することができます また メッセージの転送設定を行っていると 携帯端末へお知らせや伝言の受信を通知することができます メッセージの転送に関しては 別途 個人設定の方法 をご参照ください 1. アクセスとログイン
スタジオ 日付曜日時間プログラム名担当 WEB 予約女性専用初心者 10:30~11:30 ホットリンパヨガ Nao 11:45~12:45 ホットリラックスヨガ MICHIYO 11 月 19 日月曜日 13:15~14:15 姿勢改善ヨガ築地サヤカ 14:30~15:15 STRIKE IMPA
プログラム名時間内容バスタオルシューズ スタジオ ホットヨガ 60 カラダとココロのリラクセーションを目的としたクラスです 代謝アップにおすすめです ホットリンパヨガ 60 ヨガのポーズに加えてセルフマッサージを行い リンパや血液の循環を促すクラスです ホット筋膜リリースヨガ 60 ヨガのポーズに筋膜リリースを取り入れ 凝り固まった筋肉を緩めます 肩こりや腰痛の緩和におすすめです ホットリラックスヨガ
2019 年 4 月 29 日 ( 月 ) 祝日営業スケジュール 鴻巣店 プール Fスタジオ Wスタジオ マシンジム. 10:00 10:00 11:00 ウォーター イン モーション ~ 持久力アッフ ~ 濱口義康 11:00~11:30 BOSU コアトレーニンク 13:00 12:35~13:
2019 年 4 月 29 日 ( 月 ) 祝日営業スケジュール 鴻巣店 プール Fスタジオ Wスタジオ マシンジム. 10:00 10:00 ~ 持久力アッフ ~ ~11:30 BOSU コアトレーニンク 12:35~13:05 井埜奈々絵 笹井ひろみ 定員 15 名 ミューシ ックフローヨカ 伴藤由恵 クロール 増田郁乃 ヒ ラティス45 スタート笹井ひろみ 10:15~ 10:30~ リトモス笹井ひろみ
PowerPoint プレゼンテーション
スポーツの秋です 体を動かして汗をかきませんか! できる が見つかる! 人生が楽しく豊かになる! 受付開始日 < 来館での受付 申込 > < 電話での仮予約 > 8/23( 火 ) 9:00~ 8/24( 水 ) 9:00~ 電話で仮予約された場合 後日来館にて申し込みが必要です スタジオプログラム 9,800 円 ( 全 10 回 ) ジュニアプログラム ( ダンス 体操 ) 対象 : 幼児 ~
平成 30 年度健康文化交流館 来 て こ フィットネス講座 <1~3 月 > 日程等は都合により変更となる場合がございます 予めご了承ください ズンバ コース名ズンバ月曜 全コース共通対象 :19 歳以上の健康な方 30 人 会費 3,500 円 ラテン系の音楽に合わせて踊るダンスエクササイズです
平成 30 年度健康文化交流館 来 て こ パソコン講座日程表 Windows7 Office2013 使用 コース名施設使用料受講料テキスト代時間曜日 1 2 3 4 5 6 7 休講広報締切 1 からはじめるパソコン入門 Windows8 2 時間 全 7 回 1,400 3,200 1,080 (1) 午前水 4/11 4/18 4/25 5/2 5/9 5/16 5/23 3 月 3/10
2016 年度スタジオプログラムの説明 エアロビクス かんたんダンスエアロ シンプルで簡単な動作を使ったエアロビクスです 誰でも参加できるとなっておりますのでぜひ参加してみて下さい 60 分 名 スタイル UP エアロ スタイル UP のヒントがいっぱいかくれたプログラムです そのヒントから答えを導
月曜日火曜日水曜日木曜日金曜日土曜日 9:00 朝のストレッチ体操 朝のストレッチ体操 朝のストレッチ体操 朝のストレッチ体操 奇数月の9:00(15) 偶数月の9:00(15) 奇数月の9:00(15) 偶数月の9:00(15) 10:00 かんたんダンスエアロ フラカヘア ベーシックステップ 松本智 加茂衣未 カハラオプナヒデコ 八木淑乃 9:(60) 9:(60) 9:(60) 9:(60)
3 月週月火水木金土日 7 月週月火水木金土日 23 週目 24 週目 25 週目 2019 年前期 1 週目 2 週目 週目 週目
3 月週土日 7 月週土日 23 週目 24 週目 25 週目 2019 年前期 1 週目 2 週目 25 26 27 28 1 2 3 16 週目 1 2 3 4 5 6 7 4 5 6 7 8 9 10 17 週目 8 9 10 11 12 13 14 11 12 13 14 15 16 17 18 週目 15 16 17 18 19 20 21 19 週目 22 23 24 25 26 27
( 鵠沼運動施設事務所 ) 2 幼児たいそう年長 エンジョイ! ベースボール 2 年 エンジョイ! ベースボール 年 公開抽選 申込受付期間中 ( 休館日除く ) 申込みを受付 定員を超えた場合抽選となります 様々な運動体験が運動能力のアップにつながります 芝生の上で思いっきり体を動かしましょう 初
鵠沼運動施設 公開抽選 申込受付期間中 ( 休館日除く ) 申込みを受付 定員を超えた場合抽選となります 成人向け教室 お母さんのためのヨガ ( 託児なし ) お子さま連れで参加できる 子育て中のお母さん応援教室です ( 託児なし ) 育児で溜まった疲れを癒しましょう /8,25 5/9,,2,0 回 0 人 5,00 円 /( ) 2 骨盤調整エクササイズ 体の歪みを正す自力整体法 0 歳から始める体づくり
申込方法 3 月 11 日 ( 月 ) 必着往復ハガキもしくは HP 申込 ( 多数抽選 ) 往復ハガキの場合 1 コース名 2 住所 3 氏名 4 年齢 5 電話番号 6 返信用宛名を記入の上 来 て こへお申し込みください ホームページの場合必要事項と 備考欄に年齢を入力し 送信してください 〆
パソコン講座 広報しずおか 静岡気分 3 月号掲載分 [3 月 11 日 ( 月 ) ハガキ & ホームページ〆切 ] 簡単な文字入力ができる方へへ ワード入門コース バージョン 2013 Windows 7( セフ ン ) 対応 日程 4/12( 金 ) ~ 5/24( 金 ) ( 全 6 回 ) 毎週金曜日 10:00~12:00 (5/3 を除く ) 施設使用料 1,200 円 (200 円
( )
Web Web 1 3 1 21 11 22 23 24 3 2 3 4 5 1 1 11 22 9 2 3 15 11 22 2 11 21 4 5 ( ) 102 ( ) 1 ( 1 2001 Web 1 5 4 1 1 - 7 - [] - 7 10 11 12 12 1 10 1 12 - [] 1 1 2 Q1 Q2 Q3 Q4 Q5 Q6 Q7 Q8 Q9 Q10 3 1 47
<4D6963726F736F667420576F7264202D2081A193B98BE257656290EA97708CFB8DC08B4B92E88179918D8D878CFB8DC0817A816990568B4B816A81798A6D92E894C5817A2E646F63>
夏目小兵衛直克
39(1906)1222 14(1817) 3(1832)1514(1843) 2628 6 (1853) (1854)3727 3(1856) 1 / 13 5(1858)6(1859) 5(1853) () () () () () () 3(1867)29 504111( 2 / 13 )98 23 18 2(1869)310283 100 50() 58 226 3313200982 5033
nenkin.PDF
1 31 1 WEB 10 3,544 429 13 10 22 11 7 WEB 1 2 41.0 15 80.0 20 46.7% 1000 55.8 1000 34.4 21 18.2 1000 23 25 41.0 49.2 29 90.6 42.7 33 56.4% 79.2% 67.4 51.7 37 39 83.7 1 91.0 93.6 9 2 3 1000 96.3 300 1000
-1-
-1- -2- -3-1 8 6% 2 4 6 8 1 48 63 43 6 55 38 78 58 2 88 67 11 22 78 1 56 22 89 47 34 36 32 38 4 34 26 7 -4- 18-5- 3 25 28 (6.%) (6.%) (.9%) 2 15 18 158 1 (3.8%) (56.4%) 5 2 137 27 8 1 68 119 26 71 28 65
PowerPoint プレゼンテーション
対象 年少 小６ 幼児 16:30 17:30 児童 18:00 19:00 対象 年少 小６ 昨年度初級経験者 もしくは 今年度前期初級申込者限定 幼児 16:30 17:30 児童 18:00 19:00 火曜日クラス 幼児５回 児童６回) 後期(1/29 3/12) 金曜日(幼児５回 児童６回) 後期(2/8 3/22) 料金 9,000円 ６回 7,500円 ５回 対象 小学生 18:00
コンディショニングスタジオ SPORTIA HEART 会則 株式会社スポーティア 第 1 条 名称 第 1 章総則 本会は コンディショニングスタジオ SPORTIA HEART と称する 第 2 条 目的 予防医学の観点 から ライフスタイルに運動を取り入れる窓口となり 本会員様の 心とカラダ
コンディショニングスタジオ SPORTIA HEART 会則 株式会社スポーティア 第 1 条 名称 第 1 章総則 本会は コンディショニングスタジオ SPORTIA HEART と称する 第 2 条 目的 予防医学の観点 から ライフスタイルに運動を取り入れる窓口となり 本会員様の 心とカラダ を整える情報を提供することで 一生涯を若々しく 美しく 力強く 病気知らずに過ごす! ことを本会の目的とする
PowerPoint プレゼンテーション
大好評!! 受付中!! お気軽にお問い合わせ下さい 9:45 10:45 11:00 12:00 13:30 14:30 18:30 19:30 11/27( 火 ) 11/28( 水 ) 11/29( 木 ) 11/30( 金 ) モーニングヨガ朝一番活力チャージ! 太極拳中高年向けの健康運動 初めてのマットピラティスシンプルな動きで効果を ZUMBA GOLD みなさん楽しく踊りましょう ピラティス
h1-h4
13 15 02 03 05 07 09 17 18 19 21 02 11 22 04 03 6% 9% 12% 20% 27% 26% 6,916 15% 69 85% 10 250 50 8,000,509 2,000,000 1,500,000 05 06 35000 30000 25000 20000 15000 10000 5000 0 31690 7.4% 6.6% 5.2% 36.2%
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岩手 宮城内陸地震による被災者の皆様には謹んでお見舞い申し上げます 被災されたグループの方がいらっしゃいましたら 当社までご連絡をお願いいたします 一日も早い復旧がなされますことを心よりお祈り申し上げます 株式会社イオスコーポレーション社員一同 スタジオのレッスンは 今まで自分でチェックした事が無かった脚の詳細の採寸から始まり 正しいウォーキング法や姿勢 骨盤を意識したストレッチなど 内容の濃い80
12 月 ( 土 ) サタデペシャ 毎週土曜日は週替わりレッ!! このプロラムは 週変わりで実施! 内容ご確認の上 是非ご参加下 時間 12:05~12:50 B タジオ レッ名 担当 1 日オキシジェノ YUKA 8 日オキシジェノ YUMI 22 日オキシジェノ YUMI 29 日特別プロラムの
花房 2018 年 12 月プロラムタムテブ 月曜日 火曜日 水曜日 木曜日 金曜日 土曜日 日曜日 A タジオ Bタジオジムフロアプ Aタジオ Bタジオジムフロアプ Aタジオ Bタジオジムフロア プ A タジオ B タジオ ジムフロア プ A タジオ B タジオ ジムフロア プ A タジオ B タジオジムフロアプ Aタジオ Bタジオジムフロアプ 9:00 10:00 11:00 12:00 13:00
梅田駅前本校 教育訓練給付制度対象クラスについて 通学クラスの対象受講形態は 生クラス ビデオクラス 個別テレビ受講クラス (LTV) となります 科目の一部が Web 又は DVD を自宅にて受講 となっているクラスは対象となりません クラス名称に ( 給 ) マークのあるクラスが給付対象となりま
09 スーパー合格講座 ( 全 33 回 ) T9 月生 月生 月生 月生 月生 C 8//9( 日 ) 8//4( 金 ) 9//6( 日 ) 9//9( 水 ) 9//7( 日 ) /6( 日 ) 権 /( 金 ) 権 /6( 日 ) 権 /6( 水 ) 権 /3( 日 ) 3 9//3( 日 ) 利 3 9//( 金 ) 利 3 /3( 日 ) 利 3 /6( 水 ) 利 3 /3( 日 )
会員種別と利用時間について
2019.6.1 利用時間について TOKYU SPORTS OASIS 多摩川ご利用のご案内 会員規約の時間外利用の場合は 別途 1,620 円 ( 税込 ) をお支払いいただきます プール ジム スタジオは 営業終了時間までご利用いただけます ただし 最終チェックアウト時間までにご退館をお願いいたします 施設の利用について 1 会員の皆様に 安全に気持ち良くご利用いただくため 下記の注意とマナーをお守りください
( 鵠沼運動施設 ) 0 スキルアップ! ベースボール 年 短距離走 2 年 短距離走 ~ 年 幼児たいそう年中 幼児たいそう年少 幼児たいそう年少 2 対象者が市内在住 在学 在園と記載されている教室において 定員に満たない場合は 申込受付期間後 市外の方もお申込みいただくことができます 野球経験
鵠沼運動施設 対象者が市内在住 在学 在園と記載されている教室において 定員に満たない場合は 申込受付期間後 市外の方もお申込みいただくことができます 成人向け教室 自力整体法 体が本来持っている力を呼び起こし 日常生活で歪んだ体を整えます /,,2,2 /,,,2 :0- :0 回 0 人,00 円 /2( ) 2 ピラティス 深い呼吸とインナーマッスルを意識した動きで体幹を鍛えます 流れを持って進めていきますので
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受 付 開 始 日 来館での受付 申込 電話での仮予約 １１ ２１(火) 9:00 １１ ２２(水) 9:00 電話で仮予約された場合 後日来館にて申し込みが必要です ジュニア体操のエントリーは １１ １４(火) ２６(日) までとなります スタジオ プログラム ９,８００円 (全１０回) ジュニア プログラム (ダンス 体操) 対象 幼児 小学生 ６,２００円 (全１０回) 親子 プログラム (親子deヨガ)
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2018 年 4 月吉日アライオートオークショングループ アライオートオークション GW 休暇期間中のご案内 拝啓春暖の候会員の皆様におかれましては 益々ご清栄のこととお喜び申し上げます 平素は アライオートオークションに格別のご配慮を賜り 厚く御礼申し上げます さて 本年度の GW 休暇期間中の各会場開催スケジュールを下記にてご案内させて頂きます ご不便をお掛け致しますが 何卒ご理解の上ご協力下さいますようお願い申し上げます
12 外出の際はホテル周辺のお車には充分お気をつけください また 他のお客様や近隣の方々のご迷惑にならないようご注意ください 13 ホテル敷地内及びその周辺環境 衛生の保持に努めてください 14 地震などの非常災害時には ペットを保護するとともに 他のお客様に危害を及ぼさないようご注意ください 15
ペットルーム利用約款 2017.02 改定 予約制犬猫専用 ご利用時間チェックイン 15:00 チェックアウト 11:00 ご利用料金 3,240 円 ( 税込 )/ 泊 ( 別途 ご利用人数分の宿泊代が必要となります ) 1. 当ペットルームは 飼犬 飼猫専用の施設であり その他の動物の宿泊は原則として認めないものとします 2. 同伴して宿泊できるペット頭数は ご利用のお部屋の定員数までが頭数の上限となります
目次 DAY1 P.1 ヨガはなぜ女性に良いのか DAY2 P.2 女性を磨くホルモンを知る DAY3 P.3 体の中で起こっている奇跡 DAY4 P.4 快適なマタニティライフ DAY5 P.5 マタニティインストラクターが知りたいこと DAY6 P.6 マタニティヨガを実践しよう プログラムの提
AYA BODY ARCHITECTURE RPYT カリキュラム 2016 年 ~ 目次 DAY1 P.1 ヨガはなぜ女性に良いのか DAY2 P.2 女性を磨くホルモンを知る DAY3 P.3 体の中で起こっている奇跡 DAY4 P.4 快適なマタニティライフ DAY5 P.5 マタニティインストラクターが知りたいこと DAY6 P.6 マタニティヨガを実践しよう プログラムの提案と実施 DAY7
特便割引 /3/7 運賃表 (2 月 7~3 日搭乗分 ) 運賃適用日 : 208//4 ~ 2/7-3 特便タイフ A 特便タイフ B 特便タイフ C 特便タイフ D 予約ピーク期予約ピーク期予約ピーク期予約運賃額備考運賃額備考運賃額備考運賃額購入期割引率購入期割引率購入期割引率購入期限大阪 (
特便割引 /3/7 運賃表 (2 月 ~6 日搭乗分 ) 運賃適用日 : 208//4 ~ 2/-6 特便タイフ A 特便タイフ B 特便タイフ C 特便タイフ D 予約ピーク期予約ピーク期予約ピーク期予約運賃額備考運賃額備考運賃額備考運賃額購入期割引率購入期割引率購入期割引率購入期限大阪 ( 関西 )= 沖縄 ( 那覇 ) 大阪 ( 関西 ) 発 NU00 前日 36,400 % 前日 36,000
アングルドボルスターを使ったヨガクラス
Gravity Yoga Relaxation yoga の最高峰 グラヴィティヨガのご案内 一般社団法人 グラヴィティヨガ協会 グラヴィティヨガとは ~Gravity Yoga~ 硬く緊張した筋肉をリセット! 身体が硬い方やご年配者の方にもおすすめ!! 補助用具を使用し 身体的 精神的ストレスを自重 ( グラヴィティ ) により緩めることで効果的 且つ正確に骨格を整えながら体を作る癒しのセルフメンテナンスヨガをグラヴィティヨガといいますどなたでも出来るよう負担のないアーサナ
1,050 10月休講日 毎週月曜日 10/12 土 10/13 日 10/20 日 時間 時間 現在開催して
お笑いLIVE マーチングバンド演奏 プロ野球 OB による少年少女野球教室 ダブルダッチパフォーマンス 第 10 回 スタンプラリー & 抽選会 落ち葉堆肥プレゼント 緑の相談所!! 子どもからお年寄りまで気軽に楽しめる体験型スポーツイベント ロッククライミング体験 スポーツ体験コーナー キッズチャレンジコーナー 1,050 10月休講日 毎週月曜日 10/12 土 10/13 日 10/20 日
ボクシングフィットネス ボクシングフィットネス ズンバ (ZUMB A) ズンバ (ZUMB A) ズンバ (ZUMB A) ピラティス ボクシングのプログラムを使って各身体部位を効果的に引締めます ストレス発散にもどうぞ ボクシングの激しい動きの有酸素運動を行い 各身体部位を効果的に引締めます リ
フィットネスダンス 健康いきいき体操 のびのびフローヨガ らくらくヨガ スポ文らくらく体操 チェアヨガ ボクシングフィットネス ボクシングフィットネス 簡単なエアロビクスダンスで脂肪を燃焼! ダイエットに効果的です 高齢者や運動に自信のない方 介護予防 転倒予防をしたい方 継続して運動を行いたい方におすすめの教室です 筋力維持 向上トレーニング 有酸素運動を行います ヨガを体験したい方 都合のいい時に参加したい方
平成 31 年 1 月 9 日発表 スポーツ実施率 アクティブライフに関する実態調査結果 ( 速報版 ) 神戸商工会議所 1. 調査概要調査目的 : 神戸市内事業所における経営者 経営幹部 従業員の スポーツ実施率向上 のための基礎資料とする 調査期間 : 平成 30 年 10 月 29 日 ( 月
平成 31 年 1 月 9 日発表 スポーツ実施率 アクティブライフに関する実態調査結果 ( 速報版 ) 神戸商工会議所 1. 調査概要調査目的 : 神戸市内事業所における経営者 経営幹部 従業員の スポーツ実施率向上 のための基礎資料とする 調査期間 : 平成 30 年 10 月 29 日 ( 月 ) 11 月 16 日 ( 金 ) 対象 : 神戸市内の事業所に勤務する経営者 経営幹部 従業員等回答人数
Vivo Bearsi 姫路 VivoBearsi 香櫨園 呼吸の意識を高めるピラティス ( 志々目 ) 6 月 21 日 14:30~15:30 ピラティスは呼吸法の効果を最大限に利用することで脊髄と骨盤を正常な位置に戻すよう働きます レッスンで正しい姿勢 引き締まった身体を実感してみましょう ビ
2018 年 Vivo 国際ヨガ & グローバルウェルネスウィークイベントレッスン内容 店舗名 VivoBearsi 箕面店 特別レッスン レッスン名 レッスン日時 レッスン内容 キャンドルリラックスヨガ (Ayumi) 6 月 17 日 10:30~11:30 日常でたまってしまった身体の力をゆるめて ゆっくりと全身をキャンドルの光と共にゆるめていくリラックスクラスです 朝ヨガベーシック ( 安原
e-shopsカート 操作マニュアル Ver3.1
e-shops カートサービスご利用マニュアル Ver3.1 12. ポイント機能 - 目次 - 12. ポイント機能 12-1 12-1. ポイント設定を有効にする 12-1 12-2. ポイント設定を行う 12 1 12-3. 購入時のポイント反映箇所 12-4 12-4. 顧客一覧での反映箇所 12-5 12. ポイント機能 12-1. ポイント機能を有効にする 初期状態ではポイント機能は 停止
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たのしくならう 楽習情報 本市では 初心者向けの各種講座 教室 を開催しています 充実した時間を過ごすため あなたに合った講座 教室 を探し てみませんか 開催日程 申込方法などの詳細は ウィークリー ニュースもおか やホームページで随時お知らせします また 都合により下記の講座名や時期 内容を変更する場合があります 平成22 年度 市民講座の予定 開催場所 講座名 中国語 真岡市 英会話 公民館
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WEB 日誌 『Chronos.wiz』 マニュアル
WEB 日誌 Chronos.wiz マニュアル 株式会社ヒューマ R&D 1.2 版 1 はじめにこの度は 試験にご参加いただきまして 誠に有難う御座います 本試験ではインターネット上で 日誌 ( 調査票 ) の記入 と 試験の参加スケジュール確認 をすることができます この WEB 日誌システムを Chronos.wiz( クロノスウィズ 以下 本システム ) と言います 本マニュアルでは本システムの使用方法をご説明致します!
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MMC 模擬試験会場受験の手順書 第 1 回模擬試験から第 4 回模擬試験までの 2 次対策模擬試験の解答用紙の返却は インターネットを利用して行います ここでは 模擬試験を 会場 で受験する場合の 具体的な手順を説明します 本手順 手続きは アドバイスの有無に関わらず共通となりますので 必ず手順 手続きを行ってください なお 本システムの利用に当たっては OS:Windows7 以上 ブラウザ :Internet
10 月 25 日 ( 木 ) プログラムタイムスケジュール 10:00 11:00 12:00 スタジオ 10:15~10:45 はじめてエアロ 30 増子俊逸 11:00~12:00 グループパワー 60 未定 12:15~13:00 バレトン 45 金浦美喜 ジム 11:00~11:20 リフ
10 月 25 日 ( 木 ) プログラムタイムスケジュール 10:15~10:45 はじめてエアロ 30 増子俊逸 ~ グループパワー 60 未定 12:15~ バレトン 45 金浦美喜 ~11:20 リフレッシュストレッチ 20 11:20~11:40 シナプソロジー 20 佐々木哲也 ~11:30 平泳ぎ 30 11:45~12:45 スイミングスクール上級 13:10~14:10 バランスコーディネーション
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沖縄科学技術大学院大学スポーツジム管理ルール 1. 施設 1-1. 開館時間 1-2. 施設方針 1-3. 施設管理方針 2. メンバーシップ 利用資格及び費用 2-1. 学生及び学生と同世帯の家族 パートナー 2-2. 教員 職員 2-3. 教員 職員と同世帯の家族 パートナー 2-4. OIST ゲスト 3. 利用登録 3-1. 手続き 3-2. 支払い 4. 利用権の中止及び停止 様式 : 1.
e-learning 検定試験ガイドライン はじめに 本ガイドラインは e-learning 検定試験にお申込み頂いたお客様向けに e-learning の受講から修了 検定 試験の予約 合否連絡までの全体の流れ 手順をご理解頂き スムーズにご利用頂くことを目的としております 内容をご確認頂き 受講
はじめに 本ガイドラインは e-learning 検定試験にお申込み頂いたお客様向けに e-learning の受講から修了 検定 試験の予約 合否連絡までの全体の流れ 手順をご理解頂き スムーズにご利用頂くことを目的としております 内容をご確認頂き 受講 受験にお役立てください e-learning 受講 検定試験受験の流れ e-learning 検定試験は下記流れで受講 受験頂けます e-learning
ヨガ系 ~ とヨーガという組合せにより 体内循環や内臓の活性化 デトックスなどに効果的なレッスン ~ デトックス パワーエナジー 美脚ヨーガ ルーシーダットン アナトミック骨盤ヨガ 美スタイルヴィンヤサヨガ ヨガ BOU 座りポーズを中心に行い 身体と溶岩プレートの距離が近くなるため 全身が温まりや
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スライド 1
IS17SH は ケータイアップデートに対応しています ケータイアップデートとは au 電話だけで au 電話のソフトウェアを更新する機能です 電波状況をご確認ください 電波の受信状態が悪い場所では ケータイアップデートに失敗することがあります 十分に充電をしてから行ってください 電池残量が少ない場合や 更新途中で電池残量が不足すると ケータイアップデートに失敗します 共通 AC アダプタ ( 別売
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