気になるレッスンは一度 体験してみてはいかがですか 体験料 1回0円 別途ジム入場料が必要です ボディパンプ ボディコンバット 引き締めステップ ヨガ ピラティス ゆがみ矯正体操 いきいき健康ヨガ 音楽に合わせた全身トレーニング 楽しいバーベルエクササイズです 12:10 13:10 18: 19:

HOT HOT ルーシーダットン タイの仙人が行っていたという伝統的な自己整体法を暖かい環境で行うレッスンです やさしいアシュタンガ 太陽礼拝から一連のポーズを行い 持久力 柔軟性 筋力の向上を目指します <75 分 > バレエストレッチ セルフマッサージとバレエの動きを取り入れながら 全身をしっか

リラクゼーション ヨガ ストレスを感じている方に ヨガの呼吸法や姿勢を身につけられるレッスン 体と心を癒し健康を取り戻すプログラムを多数そろえてお待ちしています ヨガ 伝統的な古代インドで発祥した健康法です 心とカラダ 気を調和させることによって体調を整えていきます 基本となる動きと呼吸法の習得を中心に行います 健康太極拳 中国に古くから伝わる健康法です 緩やかで流れるように動くことで

クラス名時間定員 GROUP EXERCISE PROFILE 消費カロリー 発汗量 強度 難易度 クラス内容 エアロビクスはじめてエアロ 45-100-140 これからエアロビクスを始める方向けのクラスです 基本的なステップをご紹介します 体力に自信のない方にもお勧めです エアロウォーク 45-185-260 エアロビクスに慣れてきた方向けの初級クラスです 足腰に衝撃の少ない動作を中心としたクラス構成になります

クラス名時間定員 GROUP EXERCISE PROFILE 消費カロリー 発汗量 強度 難易度 クラス内容 エアロビクスはじめてエアロ 45-100-140 これからエアロビクスを始める方向けのクラスです 基本的なステップをご紹介します 体力に自信のない方にもお勧めです エアロウォーク 45-185-260 エアロビクスに慣れてきた方向けの初級クラスです 足腰に衝撃の少ない動作を中心としたクラス構成になります

8:00 スタジオ 1 スタジオ 2 アウトドア 岩盤 パーソナル室 スタジオ 1 スタジオ 2 アウトドア 岩盤 パーソナル室 水 スタジオ 1 スタジオ 2 木 アウトドア 岩盤 パーソナル室 スタジオ 1 スタジオ 2 金 アウトドア 岩盤 パーソナル室 土 スタジオ1 スタジオ2 アウトドア 岩盤 パーソナル室スタジオ1 スタジオ2 アウトドア 岩盤 パーソナル室 9:00 ~ レッドコードレベル分け

1,050 9月休講日 毎週月曜日 9/15 日 9/21 土 9/22 日 9/29 日 現在開催しているク

第 10 回 みんなのスポーツフェスタ 1,050 9月休講日 毎週月曜日 9/15 日 9/21 土 9/22 日 9/29 日 10 00 11 40 9 00 10 20 12 00 13 40 10 30 11 50 16 30 17 50 12 30 13 50 18 00 19 20 19 30 20 50 現在開催しているクラスは上記になりますが１クール２ケ月でクラスを変更する場合があります

4/29( 祝 月 ) 昭和の日特別プログラム 営業時間 :10:00~19:00 デイタイム ナイト ビジネスナイトの方は 1,080 円でご利用いただけます スタジオ スタジオ 1 スタジオ 2 プール 10:30 10:30~11:20 10:30 11:00 10:30~11:30 シンプル

4/29( 祝 月 ) 昭和の日特別プログラム 1 2 ~11:20 ~ シンプルエアロ60LOW ファンクショナルコンディショニング 村田 ~ 有料 泳法水中撮影会 11:40~12:10 事前予約必要です 正しいS 字姿勢田口 11:50~12:50 パワーヨガ60 12:20~12:50 HOT 肌ケアエクササイズ 予約 25 名 八木 12:45~ 背泳ぎ 13:10~14:10 コンビネーション

リラクゼーション ヨガ ストレスを感じている方に ヨガの呼吸法や姿勢を身につけられるレッスン 体と心を癒し健康を取り戻すプログラムを多数そろえてお待ちしています ヨガ 伝統的な古代インドで発祥した健康法です 心とカラダ 気を調和させることによって体調を整えていきます 基本となる動きと呼吸法の習得を中

リラクゼーション ヨガ ストレスを感じている方に ヨガの呼吸法や姿勢を身につけられるレッスン 体と心を癒し健康を取り戻すプログラムを多数そろえてお待ちしています ヨガ 伝統的な古代インドで発祥した健康法です 心とカラダ 気を調和させることによって体調を整えていきます 基本となる動きと呼吸法の習得を中心に行います パワーヨガ 主に流れる動きで構成されたヨガプログラムです

HOT HOT ルーシーダットン タイの仙人が行っていたという伝統的な自己整体法を暖かい環境で行うレッスンです HOT ホットストレッチ 温かい環境で全身を無理なく 気持ちよくストレッチしていきます 柔軟性の向上やウォーミングアップ クールダウンとしても効果的です HOT ホットヨガ 暖かい環境で行

リラクゼーション ヨガ ストレスを感じている方に ヨガの呼吸法や姿勢を身につけられるレッスン 体と心を癒し健康を取り戻すプログラムを多数そろえてお待ちしています ヨガ 伝統的な古代インドで発祥した健康法です 心とカラダ 気を調和させることによって体調を整えていきます 基本となる動きと呼吸法の習得を中心に行います 健康太極拳 中国に古くから伝わる健康法です 緩やかで流れるように動くことで

姿勢改善ヨガ 呼吸に合わせて 固まりやすい背骨 股関節 肩関節をポーズでほぐし 使いやすい身体に戻し姿勢を整えます 骨盤調整ヨガ 骨盤周辺や背骨を動かし血流を良くして身体の 歪みを整えていきます <60 分 /75 分 > <45 分 /60 分 > ホットリラックスヨガ 暖かい環境で行うヨガのクラ

リラクゼーション ヨガ ストレスを感じている方に ヨガの呼吸法や姿勢を身につけられるレッスン 体と心を癒し健康を取り戻すプログラムを多数そろえてお待ちしています ヨガ 伝統的な古代インドで発祥した健康法です 心とカラダ 気を調和させることによって体調を整えていきます 基本となる動きと呼吸法の習得を中心に行います パワーヨガ 主に流れる動きで構成されたヨガプログラムです

週変わりレッスン : クラス 担当者一覧 日付毎週日曜日 13:00~14:00 / クラス内容担当者 9/24 ボディパンプ (60 分クラス ) 瀬戸弘子 10/1 ボディパンプ練習 &45(45 分クラス 練習 15 分無料 ) 青木優花 10/8 はじめてエアロビクス (45 分クラス )

春日市総合スポーツセンターフィットネス 1&2 プログラムタイムスケジュール 2017 年 9 月 ~ 9:00 月曜日 火曜日水曜日木曜日金曜日土曜日日曜日 フィットネス1 フィットネス2 フィットネス1 フィットネス2 フィットネス1 フィットネス2 フィットネス1 フィットネス2 フィットネス1 フィットネス2 フィットネス1 フィットネス2 9:00 10:00 10:00 11:00 ヨガはじめてエアロビクスピラティス

姿勢改善ヨガ 呼吸に合わせて 固まりやすい背骨 股関節 肩関節をポーズでほぐし 使いやすい身体に戻し姿勢を整えます 姿勢改善ヨガ + 自分自身のカラダに向き合いながら ヨガのポーズを深めていくクラスです 継続し 姿勢改善へ 初めての方もぜひ <60 分 /75 分 > <75 分 > 骨盤調整ヨガ

リラクゼーション ヨガ ストレスを感じている方に ヨガの呼吸法や姿勢を身につけられるレッスン 体と心を癒し健康を取り戻すプログラムを多数そろえてお待ちしています ヨガ 伝統的な古代インドで発祥した健康法です 心とカラダ 気を調和させることによって体調を整えていきます 基本となる動きと呼吸法の習得を中心に行います パワーヨガ 主に流れる動きで構成されたヨガプログラムです

一宮市尾西スポーツセンター 平成 30 年度 2 期 (6 月 ~9 月 ) 開催教室 講座親子ふれあい体創 A2 五感を刺激しあい 心と体のふれあい 育みあいをしましょう! 親子仲間の集団活動促進 受講コード対象定員参加費 6 月 7 月持ち物 BG864 1 歳 ~ 未就園児とその保護者 30

一宮市尾西スポーツセンター 平成 30 年度 2 期 (6 月 ~9 月 ) 開催教室 講座親子ふれあい体創 A2 五感を刺激しあい 心と体のふれあい 育みあいをしましょう! 親子仲間の集団活動促進 BG864 1 歳 ~ 未就園児とその保護者 30 組 5,400 円 26 3 10 24 31 全 10 回柔道場火 9:30~10:30 7 21 28 4 11 朝ヨガ A2 朝から心と体を整えましょう!

10 月 25 日 ( 木 ) プログラムタイムスケジュール 10:00 11:00 12:00 スタジオ 10:15~10:45 はじめてエアロ 30 増子俊逸 11:00~12:00 グループパワー 60 未定 12:15~13:00 バレトン 45 金浦美喜 ジム 11:00~11:20 リフ

10 月 25 日 ( 木 ) プログラムタイムスケジュール 10:15~10:45 はじめてエアロ 30 増子俊逸 ~ グループパワー 60 未定 12:15~ バレトン 45 金浦美喜 ~11:20 リフレッシュストレッチ 20 11:20~11:40 シナプソロジー 20 佐々木哲也 ~11:30 平泳ぎ 30 11:45~12:45 スイミングスクール上級 13:10~14:10 バランスコーディネーション

第 73 回伊豆駿河湾選手権競技順序 1 日目 予選予選 1 女 子 50M 平 泳 ぎ 9 女 子 200M 平 泳 ぎ 2 男 子 50M 平 泳 ぎ 10 男 子 200M 平 泳 ぎ 3 女 子 100M 背 泳 ぎ 11 女 子 200M 自 由 形 4 男 子 100M 背 泳 ぎ 12

第 73 回伊豆駿河湾選手権競技順序 1 日目 予選予選 1 女 子 50M 平 泳 ぎ 9 女 子 200M 平 泳 ぎ 2 男 子 50M 平 泳 ぎ 10 男 子 200M 平 泳 ぎ 3 女 子 100M 背 泳 ぎ 11 女 子 200M 自 由 形 4 男 子 100M 背 泳 ぎ 12 男 子 200M 自 由 形 5 女 子 50M 自 由 形 13 女 子 100M バタフライ 6

( 鵠沼運動施設事務所 ) 2 幼児たいそう年長 エンジョイ! ベースボール 2 年 エンジョイ! ベースボール 年 公開抽選 申込受付期間中 ( 休館日除く ) 申込みを受付 定員を超えた場合抽選となります 様々な運動体験が運動能力のアップにつながります 芝生の上で思いっきり体を動かしましょう 初

鵠沼運動施設 公開抽選 申込受付期間中 ( 休館日除く ) 申込みを受付 定員を超えた場合抽選となります 成人向け教室 お母さんのためのヨガ ( 託児なし ) お子さま連れで参加できる 子育て中のお母さん応援教室です ( 託児なし ) 育児で溜まった疲れを癒しましょう /8,25 5/9,,2,0 回 0 人 5,00 円 /( ) 2 骨盤調整エクササイズ 体の歪みを正す自力整体法 0 歳から始める体づくり

( 鵠沼運動施設 ) 0 スキルアップ! ベースボール 年 短距離走 2 年 短距離走 ~ 年 幼児たいそう年中 幼児たいそう年少 幼児たいそう年少 2 対象者が市内在住 在学 在園と記載されている教室において 定員に満たない場合は 申込受付期間後 市外の方もお申込みいただくことができます 野球経験

鵠沼運動施設 対象者が市内在住 在学 在園と記載されている教室において 定員に満たない場合は 申込受付期間後 市外の方もお申込みいただくことができます 成人向け教室 自力整体法 体が本来持っている力を呼び起こし 日常生活で歪んだ体を整えます /,,2,2 /,,,2 :0- :0 回 0 人,00 円 /2( ) 2 ピラティス 深い呼吸とインナーマッスルを意識した動きで体幹を鍛えます 流れを持って進めていきますので

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2017 年度東京都ジュニアスプリント水泳大会 未公認大会 兼 特別泳力検定会 1. 主催 ( 公財 ) 東京都水泳協会 2. 主管 ( 公財 ) 東京都水泳協会ジュニア委員会 3. 問合せ先小野潤一 TEL 080-3598-4046 4. 期 日 3 月 3 日 ( 土 ) 競技開始 9:00 ( 予定 ) 3 月 4 日 ( 日 ) 競技開始 9:00 ( 予定 ) 5. 会場東京辰巳国際水泳場

福岡県ＳＣ水泳大会・実施要項-秋--2

第 129 回福岡県 SC 水泳大会 実施要項 ( 一般社 ) 日本スイミングクラブ協会認定 大会コード :4018765 主催 後援 公認 福岡県スイミングクラブ協会 福岡県水泳連盟 日時平成 30 年 11 月 4 日 ( 日 ) 開場 7:45 練習開始 8:00 競技開始 9:00 会場福岡市立総合西市民プール (25m 10 レーン ) 福岡市西区西の丘 1 丁目 4-1 参加資格 平 30

引締めエクササイズ 大きな筋肉アウターマッスルを ( 大胸筋 広背筋 大臀筋 大腿四頭筋 腹筋群 ) 自重を使って楽しくエクササイズ (30~40 分 ) ~ していきます 基礎代謝をアップして痩せやすい身体づくり! 筋力バランスを整えます 骨盤引締めエクササイズ S 骨盤周辺や骨盤に相反作用のある

運動強度 リラクゼーションストレッチS (20~40 分 ) 全身を無理なく気持ちよく伸ばし 様々種類のストレッチで効果的に歪みや疲れを解消しリフレッシュします ストレッチポール 円柱のポールに乗り外側の筋肉を緩ませます 背骨や胸郭 骨盤 股関節といった骨格や (20 分 ) 関節が無理なく自然な正しい位置へ戻り 姿勢を支える深部筋が働きやすくなり本来あるべき 状態へとリセットするリラクゼーションプログラムです

<4D F736F F D E7396AF C815B83638DD597768D808DC58F4994C5>

平成 25 年度尼崎市民スポーツ祭水泳競技大会 主 催 尼崎市教育委員会 尼崎市体育協会 主 管 尼崎市水泳協会 日 時 平成 25 年 6 月 2 日 ( 日 ) 場 所 尼崎スポーツの森 ( 室内 8 コース ) 尼崎市扇町 14-1 1. 競技方法 (1) 競技は 2013 年度 ( 公財 ) 日本水泳連盟競泳競技規則により 種目別 男女別に行う (2) 各種目とも決勝タイムレースとし 予選は行わない

モデルプラン１６（浮く・泳ぐ運動）

< モデルプラン 16( 全 8 時間 )> 明日から使える体育学習 ~ 中学年浮く ~ 1 時間目 浮くの心得を知る準備運動主運動浮く運動 いろいろ浮き 変身浮き 泳ぐ運動 連続したボビング ばた足 2 時間目準備運動主運動浮く運動 いろいろ浮き 変身浮き 泳ぐ運動 連続したボビング 補助具を使ったクロールのストローク ばた足 3 時間目準備運動主運動浮く運動 いろいろ浮き みんなで変身浮き 水中ライダー泳ぐ運動

PowerPoint プレゼンテーション

受 付 開 始 日 来館での受付 申込 電話での仮予約 １１ ２１(火) 9:00 １１ ２２(水) 9:00 電話で仮予約された場合 後日来館にて申し込みが必要です ジュニア体操のエントリーは １１ １４(火) ２６(日) までとなります スタジオ プログラム ９,８００円 (全１０回) ジュニア プログラム (ダンス 体操) 対象 幼児 小学生 ６,２００円 (全１０回) 親子 プログラム (親子deヨガ)

スタジオ 日付曜日時間プログラム名担当 WEB 予約女性専用初心者 10:30~11:30 ホットリンパヨガ Nao 11:45~12:45 ホットリラックスヨガ MICHIYO 11 月 19 日月曜日 13:15~14:15 姿勢改善ヨガ築地サヤカ 14:30~15:15 STRIKE IMPA

プログラム名時間内容バスタオルシューズ スタジオ ホットヨガ 60 カラダとココロのリラクセーションを目的としたクラスです 代謝アップにおすすめです ホットリンパヨガ 60 ヨガのポーズに加えてセルフマッサージを行い リンパや血液の循環を促すクラスです ホット筋膜リリースヨガ 60 ヨガのポーズに筋膜リリースを取り入れ 凝り固まった筋肉を緩めます 肩こりや腰痛の緩和におすすめです ホットリラックスヨガ

2016 年度スタジオプログラムの説明 エアロビクス かんたんダンスエアロ シンプルで簡単な動作を使ったエアロビクスです 誰でも参加できるとなっておりますのでぜひ参加してみて下さい 60 分 名 スタイル UP エアロ スタイル UP のヒントがいっぱいかくれたプログラムです そのヒントから答えを導

月曜日火曜日水曜日木曜日金曜日土曜日 9:00 朝のストレッチ体操 朝のストレッチ体操 朝のストレッチ体操 朝のストレッチ体操 奇数月の9:00(15) 偶数月の9:00(15) 奇数月の9:00(15) 偶数月の9:00(15) 10:00 かんたんダンスエアロ フラカヘア ベーシックステップ 松本智 加茂衣未 カハラオプナヒデコ 八木淑乃 9:(60) 9:(60) 9:(60) 9:(60)

平成 30 年度健康文化交流館 来 て こ フィットネス講座 <10~12 月 > 日程等は都合により変更となる場合がございます 予めご了承ください 全コース共通 対象 :19 歳以上の健康な方各 30 人〆切 :9 月 11 日 ( 火 ) 往復ハカ キ必着またはホームヘ ーシ 申込 ズンバ ズン

平成 30 年度健康文化交流館 来 て こ パソコン講座日程表 Windows7 Office2013 使用 施設使用料受講料テキスト代時間曜日 1 2 3 4 5 6 7 休講広報締切 1 からはじめるパソコン入門 Windows8 2 時間 全 7 回 1,400 3,200 1,080 (1) 午前水 4/11 4/18 4/25 5/2 5/9 5/16 5/23 3 月 3/10 パソコン初心者

スポーツ教室アンケートに伴う回答施設名 市民体育館 教室名意見回答 対応措置 1 第 2 回エアロビクス 教室期間が空かないように教室があると良い 2 第 2 回健康たいそう週 3 回教室してほしい 多様なニーズに対応するため多種目複数コースの教室を開催しております 講師の手配や 会場の確保する必要

施設名市民体育館 スポーツ教室受講アンケート集計表 参加人数 86 人アンケート回収数 44 人 教室名健康体操 気功 エアロビクス スポーツ吹矢初心者 教室期間 H26 年 9 月 1 日 ~ H27 年 3 月 31 日 1 性別 1 [ 10 人 ] 2 [ 34 人 ] 2 お住い 1 [ 44 人 ] 2 [ 人 ] 3 年齢 1 [ 人 ] 2 [ 人 ] 3 [ 1 人 ] 4 [ 7

PowerPoint プレゼンテーション

スポーツの秋です 体を動かして汗をかきませんか! できる が見つかる! 人生が楽しく豊かになる! 受付開始日 < 来館での受付 申込 > < 電話での仮予約 > 8/23( 火 ) 9:00~ 8/24( 水 ) 9:00~ 電話で仮予約された場合 後日来館にて申し込みが必要です スタジオプログラム 9,800 円 ( 全 10 回 ) ジュニアプログラム ( ダンス 体操 ) 対象 : 幼児 ~

Microsoft Word - 14ＪＯＣ夏季要項（140319修正）

第 37 回兵庫県 JOC ジュニアオリンピックカップ夏季水泳競技大会 主 催 兵庫県水泳連盟 後 援 ( 株 ) 神戸新聞社 日 時 平成 26 年 7 月 12 日 ( 土 )~7 月 13 日 ( 日 ) 場 所 尼崎スポーツの森 (50m 屋内 10 コース ) 尼崎市扇町 14-1 1. 競技方法 (1) 競技は 2014 年度 ( 公財 ) 日本水泳連盟競泳競技規則により 種目別 男女別に行う

1,050 10月休講日 毎週月曜日 10/12 土 10/13 日 10/20 日 時間 時間 現在開催して

お笑いLIVE マーチングバンド演奏 プロ野球 OB による少年少女野球教室 ダブルダッチパフォーマンス 第 10 回 スタンプラリー & 抽選会 落ち葉堆肥プレゼント 緑の相談所!! 子どもからお年寄りまで気軽に楽しめる体験型スポーツイベント ロッククライミング体験 スポーツ体験コーナー キッズチャレンジコーナー 1,050 10月休講日 毎週月曜日 10/12 土 10/13 日 10/20 日

謝 ヨガ 1 30 ヨガ 2 11:00~11:50 30 貯 筋 運 動 14:15~15:25 30 50 才 以 上 基 礎 代 謝 の 高 い 身 体 を 目 指 します 動 くだけではなく 講 義 もいれて 行 います 骨 盤 矯 正 ヨガ スタイル 維 持 を 目 的 に 骨 盤 改 善

謝 ママヨガ 小 学 2 年 生 までのお 子 さんと 一 緒 に 参 加 できるヨガ 教 室 普 段 運 動 出 来 ない 20 小 学 2 年 生 までとお 母 さん お 母 さんもこの 一 時 だけはリフレッシュしましょう 骨 盤 矯 正 ヨガ 11:00~11:50 スタイル 維 持 を 目 的 に 骨 盤 改 善 運 動 を 中 心 に 行 います 20 小 学 2 年 生 までのお 子

2019 年 4 月 29 日 ( 月 ) 祝日営業スケジュール 鴻巣店 プール Fスタジオ Wスタジオ マシンジム. 10:00 10:00 11:00 ウォーター イン モーション ~ 持久力アッフ ~ 濱口義康 11:00~11:30 BOSU コアトレーニンク 13:00 12:35~13:

2019 年 4 月 29 日 ( 月 ) 祝日営業スケジュール 鴻巣店 プール Fスタジオ Wスタジオ マシンジム. 10:00 10:00 ~ 持久力アッフ ~ ~11:30 BOSU コアトレーニンク 12:35~13:05 井埜奈々絵 笹井ひろみ 定員 15 名 ミューシ ックフローヨカ 伴藤由恵 クロール 増田郁乃 ヒ ラティス45 スタート笹井ひろみ 10:15~ 10:30~ リトモス笹井ひろみ

介護予防〜のご案内2014v2.indd

2014 vol. 2 このチラシに掲載の価格は 特に記載のないものは税抜表示となっております ロコモティブシンドロームの予防に 52861 新刊 86151 今日から実践 ロコモ対策 健康管理チェックシリーズ のばそう 健康寿命 防ごう ロコモティブシンドローム 2頁カラー 天のり 1冊50枚綴り 監修 中村耕三 国立障害者リハビリ テーションセンター 東北福祉大学 予防福祉健康 増進推進室 特任准教授

お子様連れの利用について 小中学生のアクアゾーン利用制限について 10:00~17:00 13 歳 ~ 小学 3 年生のお子様は保護者の同伴入水が必要となります 上尾市健康プラザわくわくランド情報誌 2018 No.9 水と緑がとけあう空間わくなび WAKUNAVI 成人 (20 歳以上 )1 人に

お子様連れの利用について 小中学生のアクアゾーン利用制限について 10:00~17:00 13 歳 ~ 小学 3 年生のお子様は保護者の同伴入水が必要となります 上尾市健康プラザわくわくランド情報誌 2018 No.9 水と緑がとけあう空間わくなび WAKUNAVI 成人 (20 歳以上 )1 人に対してお子様 2 人まで 2 小学 4 年生からはお子様だけでの利用が可能となります 17:00~20:45

Dan( 暖 ) スタジオ 5 月 ご予約 お問い合わせ 営業時間 月 ~ 金 8:00~22:15 / 土日 8:15~20:15 祝日 8:00~20:45 ( 電話受付終了は 閉店時間の 15 分前です ) 祝日は マグマ 暖スタそれぞれの最終レッスンがクローズとなり

Dan( 暖 ) スタジオ 5 月 ご予約 お問い合わせ 03-6416-0625 営業時間 月 ~ 金 8:00~22:15 / 土日 8:15~20:15 祝日 8:00~20:45 ( 電話受付終了は 閉店時間の 15 分前です ) 祝日は マグマ 暖スタそれぞれの最終レッスンがクローズとなります プログラムについて は強度です avity の空中ヨガは 基本アクロバティックなものを入れないストレッチ要素の高いクラス構成となっております

NANO-MIST SAUNA ナノミストサウナは低温 高湿度なので たっぷり汗がかけます いい汗をかくための習慣が生き生きとした毎日をつくります 室内全体で約 試験装置を用いて発生 ナノサイズの粒子のサイ ナノミスト発生機が 実現する ナノミスト空間 水泳は ひざや足への負担が少なく 全身の筋肉をバランスよくリズミ カルに使うことのできる有酸素 運動です 自然を満喫できる楽しいゴルフ 日頃 から柔軟な身体づくりをこころがければ

平成 30 年度健康文化交流館 来 て こ フィットネス講座 <1~3 月 > 日程等は都合により変更となる場合がございます 予めご了承ください ズンバ コース名ズンバ月曜 全コース共通対象 :19 歳以上の健康な方 30 人 会費 3,500 円 ラテン系の音楽に合わせて踊るダンスエクササイズです

平成 30 年度健康文化交流館 来 て こ パソコン講座日程表 Windows7 Office2013 使用 コース名施設使用料受講料テキスト代時間曜日 1 2 3 4 5 6 7 休講広報締切 1 からはじめるパソコン入門 Windows8 2 時間 全 7 回 1,400 3,200 1,080 (1) 午前水 4/11 4/18 4/25 5/2 5/9 5/16 5/23 3 月 3/10

COZY プロフィール 株式会社 COZY 設立 2009 年 7 月 9 日代表代表取締役社長小嶋満 2001 年 2003 年アメリカ カナダにてパーソナルトレーナーとして 100 名余の顧客のヘルスコンサルテーションを行う 帰国後 パーソナルトレーナーとして経営者 アスリート 芸能人 モデルな

ビジネスパーソンの為のパーソナルトレーニングサービス 明日へつなげる自分磨き 体と頭にエネルギーを COZY プロフィール 株式会社 COZY 設立 2009 年 7 月 9 日代表代表取締役社長小嶋満 2001 年 2003 年アメリカ カナダにてパーソナルトレーナーとして 100 名余の顧客のヘルスコンサルテーションを行う 帰国後 パーソナルトレーナーとして経営者 アスリート 芸能人 モデルなど多数の方々のボディメイクを手掛ける

9:00 10:00 11:00 予約 12:00 13:00 14:00 15:00 16:00 Lesson Schedule 新規体験 12:30(30 分 ) ヨガ 予約 12:20(45 分 ) やさしいホットパワーヨガナカシマトオル 月曜日 12:00(30 分 ) 初級ク

12:20(45 分 ) やさしいホットパワーナカシマトオル 月曜日 (30 分 ) 初級クロール若林 田中 12:30(60 分 ) 12:25(60 分 ) バレエストレッチ 12:15(50 分 ) エアロファン 12:05(45 分 ) バレトン金子 ( 元 ) 12:10(45 分 ) ホット後藤 火曜日 定員 60 名 定員 30 名 定員 10 名 定員 60 名 定員 30 名 定員

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WEB 申し込みチームはこの書式は不要です ( 書式 ) 5 回サクラマスターズスイミング選手権申込書 申込チーム情報 チーム 0 チーム略称 チーム正式名称 住所 TEL FAX 携帯電話 E-mail チーム責任者名 大会当日緊急時の連絡先 大会当日の緊急時に責任者に連絡の取れる電話番号を記入してください 次要項の送り先 上記の 申込チーム 宛 上記以外の宛先 ( 送り先を下記へご記入ください

PRESIDENCY NAKABAYASHI KOJI instructor SAKURAZAWA MARINE SHIGETA RIKO YAMAGIWA RYO GUEST

PRESIDENCY NAKABAYASHI KOJI instructor SAKURAZAWA MARINE SHIGETA RIKO YAMAGIWA RYO GUEST HIGH ACHIEVERS NOGUCHI AONO KOBAYASHI YUUNA PERFORMER OKADA YUKARI TODA YOUKO FUKASAWA NANAKO SHIMIZU SACHIKO

10 ( 鵠沼運動施設事務所 ) 子ども向け教室 1 エンジョイ! ベースボール 1 2 年 初心者を対象とした楽しみながら進める 野球教室です 野球が好きな少年少女集 まれ! 5/8,15,22,29 6/5,12,19 ( 予備日 7/3) 16:30-7 回 20 人 市内在住 在学の 小学

鵠沼運動施設 成人向け教室 No 教室名 教室内容等 実施日 曜日 実施時間 回数 定員 対象者 会場 受講料 申込受付日時 場所 トレーニング登録証をお持 1 ちで当日トレーニングルー どなたでも参加できるスタジオプログラ 200 円 7/1 スタートムを利用される方 ( 割引制ロビームをご用意いたしました 実施日時に直接来館オープン教室月間予定表をご確認ください 30 分 - 18 人 ~ 度あり

【美容センサス2018年下期】≪美容意識と運動≫

0181月0日 美容センサス018 美容意識と運動 フィットネスジム 1利用が男女共に増加 1カ月あたりのフィットネスジム 1利用金額の平均は女7,700円 男8,497円 女の運動目的は基礎謝アップやボディライン向上 男は筋肉量アップ 1 フィットネスジム(ヨガスタジオ 加圧トレーニング含む) 株式会社リクルートライフスタイル(本社 東京都千田区 表取締役社長 淺野 健)に設置された美容 に関する調査研究機関である

5 指導観 (1) 単元観 一般的特性水泳は 多くの生徒が 夏季の学習として楽しみにしており 高等部卒業後にも生涯を通じて継続が可能な身近な運動である 水の浮力を利用したり 水の抵抗に逆らったりしながら 自己の身体を水中で思うように操作することが楽しい運動である また 水中で身体を動かすことを楽しむ

高等部 ( 保健体育 ) 学習指導案 1 単元名水泳 ~ クロールで たくさん 速く泳ごう ~ 日時平成 25 年 月 日 ( ) : ~ : 対象高等部 2 年水泳指導 3グループ生徒 名学校名東京都立 特別支援学校授業者 T1: 指導教諭 T2: T3: 会場プール 2 単元の目標 クロールで上手に 速く泳げるようになる 目標や体力に応じて 泳ぐ距離を調整して練習ができる 3 単元の評価規準 ア関心

8:00 スタジオ1 スタジオ2 アウトドア 岩 盤 マシンエリア スタジオ1 スタジオ2 アウトドア 岩 盤 マシンエリア スタジオ1 スタジオ2 アウトドア 岩 盤 マシンエリア スタジオ1 スタジオ2 アウトドア 岩 盤 マシンエリア スタジオ1 スタジオ2 アウトドア 岩 盤 マシンエリア

8:00 スタジオ1 スタジオ2 アウトドア 岩 盤 スタジオ1 スタジオ2 アウトドア 岩 盤 スタジオ1 スタジオ2 アウトドア 岩 盤 スタジオ1 スタジオ2 アウトドア 岩 盤 スタジオ1 スタジオ2 アウトドア 岩 盤 スタジオ1 スタジオ2 アウトドア 岩 盤 9:00 ~ レッドコード レベル 分 け ~ = 初 心 者 の 方 におススメ!まずはこのクラスから = 少 し 慣 れてきた

参加チーム各位 平成 29 年 5 月 10 日 相模原市水泳協会 理事長 樋川芳雄 第 10 回グリーンプールカップ 保護者のルール マナーの悪さが目立ちます 今後改善が見られないチームは出場をお断りせざる得なくなります 公共のプールを借りて競技会を運営していることをご理解していただき ルールの徹

参加者各位 平成 29 年 5 月 10 日 相模原市水泳協会 大会実行委員長 樋川芳雄 第 10 回グリーンプールカップ水泳選手権大会 標記の件 参加チーム 84 参加選手 2305 名となりました つきましては 本記録会を円滑に運営する為 皆様のご協力をお願いします 期日 : 平成 29 年 5 月 13 日 ( 土 ) 14 日 ( 日 ) 会場 : 相模原市立総合水泳場 (25m 8 コース

お子様連れの利用について 小中学生のアクアゾーン利用制限について 10:00~17:00 13 歳 ~ 小学 3 年生のお子様は保護者の同伴入水が必要となります 上尾市健康プラザわくわくランド情報誌 2017 No.9 水と緑がとけあう空間 わくなび WAKUNAVI 成人 (20 歳以上 )1 人

お子様連れの利用について 小中学生のアクアゾーン利用制限について 10:00~17:00 13 歳 ~ 小学 3 年生のお子様は保護者の同伴入水が必要となります 上尾市健康プラザわくわくランド情報誌 2017 No.9 水と緑がとけあう空間 わくなび WAKUNAVI 成人 (20 歳以上 )1 人に対してお子様 2 人まで 2 小学 4 年生からはお子様だけでの利用が可能となります 17:00~20:45

Microsoft Word - 18ＪＯＣ春季要項_180403修正

第 41 回兵庫県 JOC ジュニアオリンピックカップ春季水泳競技大会 主 催 兵庫県水泳連盟 後 援 ( 株 ) 神戸新聞社 日 時 2019 年 ( 平成 31 年 )2 月 23 日 ( 土 )~2 月 24 日 ( 日 ) 場 所 尼崎スポーツの森 (25m 屋内 10 レーン ) 尼崎市扇町 14-1 1. 競技方法 (1) 競技は 2018 年度 ( 公財 ) 日本水泳連盟競泳競技規則により

競技方法 (1)2016 年度 ( 一社 ) 日本マスターズ水泳協会競泳競技規則に則ります (2) 組み分けは原則として以下のとおり行う 1200m 以下男女年齢区分別エントリータイムの遅い順に組み分ける 2800m 以上の個人種目とリレー種目はデッキシーディングとする事がある デッキシーディング

もみじ CUP 2016 マスターズ水泳広島大会 開催要項 主催 ( 一財 ) 広島県水泳連盟 主管 ( 一財 ) 広島県水泳連盟競技運営シニア委員会 広島市水泳連盟 公認 ( 一社 ) 日本マスターズ水泳協会 後援 広島県教育委員会 ( 公財 ) 広島県体育協会 広島市 広島市教育委員会 ( 公財 ) 広島市スポーツ協会 ミズノ株式会社 公認番号 期日 2016 年 6 月 11 日 ( 土 )

1

1 2 3 4 5 6 7 提供サービスご提案の例 働く人を大切にしたい 企業様への福祉厚生事業のご提案 華工房 代表 横田佳子 企画の趣旨 従業員の健康管理をめぐっては 企業にメンタルヘルス対策を義務付ける 労働安 全衛生法 の改正案が国会審議されています 心の健康も含めた従業員の健康管理 は企業のリスクマネジメントのみならず 生産性を上げるためにも不可欠です 従 業員に課外活動の参加を促すことは現実的ではありませんが

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2013 お 体を動かす機会が減ると 転倒しやすくなったり 骨折しやすくなります このようなことを防ぐためには元気なうちから体を動かし 予防していくことが大切です いきいきと自分らしい生活を続けるために 介護予防に取り組みませんか? 以前は足が弱っていて いつも足元を見て歩いていましたが 体操のおかげで前を向いて歩けるようになりましたよ 階段も手すりを気にせず上り下りできるようになりました 教室に通うようになって

夏季ＪＯ予選

1. 主催 ( 公財 ) 東京都水泳協会 2. 主管 ( 公財 ) 東京都水泳協会競技委員会 3. 問合せ先 ( 公財 ) 東京都水泳協会 TEL 03-5422-6147 ( 平日 13:00~17:00) 4. 期 日 1 月 24 日 ( 土 ) 競技開始 9:00 1 月 25 日 ( 日 ) 競技開始 9:00 5. 会場東京辰巳国際水泳場 第 8 回東京都選手権水泳競技大会 (KOSUKE

申込方法 3 月 11 日 ( 月 ) 必着往復ハガキもしくは HP 申込 ( 多数抽選 ) 往復ハガキの場合 1 コース名 2 住所 3 氏名 4 年齢 5 電話番号 6 返信用宛名を記入の上 来 て こへお申し込みください ホームページの場合必要事項と 備考欄に年齢を入力し 送信してください 〆

パソコン講座 広報しずおか 静岡気分 3 月号掲載分 [3 月 11 日 ( 月 ) ハガキ & ホームページ〆切 ] 簡単な文字入力ができる方へへ ワード入門コース バージョン 2013 Windows 7( セフ ン ) 対応 日程 4/12( 金 ) ~ 5/24( 金 ) ( 全 6 回 ) 毎週金曜日 10:00~12:00 (5/3 を除く ) 施設使用料 1,200 円 (200 円

vol.6_2

Mar. 2014 Vol.6 Spring 春 平成 26 年 2 月 9 日 日進市体育協会加盟団体による インドアスポーツ大会を開催!! アスリートによるスポーツ指導はもちろん ゲーム等を取り入れ 楽しく遊びながらスポーツ体験をして楽しみました 空手 子供達はいつになく真剣で 体験が終わるといつものかわいらしい笑顔に戻りました 綱引き 大人も子供もみんな一丸となり ロープ争奪戦はヒートアップ

ご予約 お問い合わせ avityの空中ヨガは 基本アクロバティックなものを入れない ストレッチ要素の高いクラス構成となっております 強度等が不安な方は 予めスタッフへお問い合わせください 営業時間 月 金 土日 祝日 Dan 暖 スタ

Dan( 暖 ) スタジオ 9 月 ご予約 お問い合わせ 営業時間 月 ~ 金 ~22:15 / 土日 ~20:15 祝日 ~20:45 ( 電話受付終了は 閉店時間の 15 分前です ) 祝日は マグマ 暖スタそれぞれの最終レッスンがクローズとなります プログラムについて は強度です avity の空中ヨガは 基本アクロバティックなものを入れないストレッチ要素の高いクラス構成となっております 強度等が不安な方は

平成 30 年度 (2018 年度 ) 福岡県強化指定選手標準記録 ( 女子 ) ナショナル選手標準記録の %(1/1000 切捨て ) 女子種目自由形背泳ぎ平泳ぎバタフライ 個人メドレー 学年距離 50m 100m 200m 400m 800m 1500m 100m 200m 100m 200m

平成 30 年度 (2018 年度 ) 福岡県強化指定選手標準記録 ( 男子 ) ナショナル選手標準記録の %(1/1000 切捨て ) 男子種目自由形背泳ぎ平泳ぎバタフライ個人メドレー 学年 距離 50m 100m 200m 400m 800m 1500m 100m 200m 100m 200m 100m 200m 200m 400m 大学生 24.03 52.40 1:54.68 4:01.87

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市民の皆さんが行う催しの紹介 サークルなどの会員募集のコーナーです 費用 の記載がないものは無料です 掲載希望のかたは市ホームページをご覧ください バウンドテニス教室 参加者募集 護身錬胆 精神修養 健康増進の三 徳を備えた少林寺拳法の体験教室で す とき ６月２日 ３日 ４日 10 日 11 日 午後７時 ８時 ところ 志道館 対象 小学１年生 一般 定員 10 人 持ち物 タオル スポーツドリンク

4200m 種目及びリレー種目はデッキシーティングとする場合がございます 出場制限 表彰 エントリー 1 個人種目は 1 人 2 種目までとします 2 リレー種目への出場は 個人種目にエントリーした方とし そのからの出場者に限ります また 同一のリレー種目では複数の区からの出場は出来ません 3 混合

( 一社 ) 日本マスターズ水泳協会公認第 11 回コナミスポーツクラブマスターズ水泳競技会 大会日程 2016 年 6 月 12 日 ( 日 ) 西日本大会開催要項 会場 コナミスポーツクラブ本店西宮 (25M 8 レーン ) 663-8204 兵庫県西宮市高松町 3-7 主催 主管 公認 株式会社コナミスポーツクラブ コナミスポーツクラブ本店西宮 一般社団法人日本マスターズ水泳協会 公認番号 参加資格

2018junior236

2018 年度第 2 3 6 回千葉県ジュニア水泳競技大会兼千葉県ジュニア夏季 春季チャレンジ記録会 ( 第 3 6 回 ) 1. 主催 ( 一社 ) 千葉県水泳連盟 2. 後援 ( 公財 ) 千葉県体育協会 3. 主管 ( 一社 ) 千葉県水泳連盟ジュニア部会 4. 期日第 2 回平成 30 年 6 月 10 日 ( 日 ) m 種目 A6 以上 m 以上の種目 A9 以上 1 人 3 種目以内

第 42 回全国 JOC ジュニアオリンピックカップ 夏季水泳競技大会 宮崎県予選会要項 主催 ( 公財 ) 日本水泳連盟 主管宮崎県水泳連盟 後援文部科学省 ( 公財 ) 日本オリンピック委員会 読売新聞社 ( 財 ) 宮崎県体育協会 特別後援東京海上日動火災保険株式会社 協賛ミズノ株式会社 協力

第 42 回全国 JOC ジュニアオリンピックカップ 夏季水泳競技大会 宮崎県予選会要項 主催 ( 公財 ) 日本水泳連盟 主管宮崎県水泳連盟 後援文部科学省 ( 公財 ) 日本オリンピック委員会 読売新聞社 ( 財 ) 宮崎県体育協会 特別後援東京海上日動火災保険株式会社 協賛ミズノ株式会社 協力 ( 一社 ) 日本スイミングクラブ協会 期日令和元年 6 月 23 日 ( 日 ) 競技開始 9 時

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対象 年少 小６ 幼児 16:30 17:30 児童 18:00 19:00 対象 年少 小６ 昨年度初級経験者 もしくは 今年度前期初級申込者限定 幼児 16:30 17:30 児童 18:00 19:00 火曜日クラス 幼児５回 児童６回) 後期(1/29 3/12) 金曜日(幼児５回 児童６回) 後期(2/8 3/22) 料金 9,000円 ６回 7,500円 ５回 対象 小学生 18:00

第 13 回 JSCA 信越マスターズスイミングフェスティバル要項 1 主催日本スイミングクラブ協会信越支部 2 主管 日本スイミングクラブ協会信越支部事業企画委員会 長野ドルフィンスイミングスクール 3 後援長野県水泳連盟新潟県水泳連盟 4 期日平成 30 年 12 月 2 日 ( 日 ) 5 会

第 13 回 JSCA 信越マスターズスイミングフェスティバル要項 1 主催日本スイミングクラブ協会信越支部 2 主管 日本スイミングクラブ協会信越支部事業企画委員会 長野ドルフィンスイミングスクール 3 後援長野県水泳連盟新潟県水泳連盟 4 期日平成 30 年 12 月 2 日 ( 日 ) 5 会場長野運動公園総合運動場総合市民プール (25m 8 レーン ) 381-0043 長野市吉田 5-1-19

東北ＳＣ大会要項

2018 YAMAGATA エージグループチャンピオンシップ水泳競技大会実施要項 [0618611] 1. 主 催 山形県水泳連盟 2. 後 援 鶴岡市教育委員会 NPO 法人鶴岡市体育協会 3. 主 管 山形県水泳連盟競技委員会 鶴岡水泳連盟 4. 期 日 平成 30 年 11 月 1 0 日 ( 土 )~11 日 ( 日 ) 5. 会 場 鶴岡市民プール (25m 9 レーン ) 鶴岡市馬場町

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大好評!! 受付中!! お気軽にお問い合わせ下さい 9:45 10:45 11:00 12:00 13:30 14:30 18:30 19:30 11/27( 火 ) 11/28( 水 ) 11/29( 木 ) 11/30( 金 ) モーニングヨガ朝一番活力チャージ! 太極拳中高年向けの健康運動 初めてのマットピラティスシンプルな動きで効果を ZUMBA GOLD みなさん楽しく踊りましょう ピラティス

11 参加料 1スポーツ傷害保険料ならびにプール入場料, コース使用料 300 円 2エントリー料 個人種目 1 種目 300 円 リレー種目 1 種目 1,000 円 計算例 団体の場合 Aさん,Bさん,Cさん,Dさんの4 名の団体から 個人種目を Aさんは2 種目,Bさんは3 種目,Cさんは2

第 15 回短水路室内水泳記録会 ( 日本水泳連盟泳力検定 ) 要 項 主 催 横須賀水泳協会 後 援 横須賀市 共 催 ウスイホーム株式会社 1 日時平成 31 年 2 月 3 日 ( 日 ) 開場午前 9 時 30 分競技開始午前 10 時 30 分 2 会場北体育会館プール 3 参加資格 1 横須賀市およびその近隣の地区に在住, 在勤, 在学 ( 大学等 ) している者もしくは 横須賀水泳協会に平成

Outdoor PROGRAM Roadbike schedule

8:00 月火水木 スタジオ 1 スタジオ 2 アウトドア 岩盤 マシンエリアパーソナル室スタジオ 1 スタジオ 2 アウトドア 岩盤 マシンエリアパーソナル室 スタジオ 1 スタジオ 2 アウトドア 岩盤 マシンエリアパーソナル室 金 スタジオ 1 スタジオ 2 アウトドア 岩盤 マシンエリアパーソナル室スタジオ 1 スタジオ 2 土 アウトドア 岩盤 マシンエリアパーソナル室スタジオ1 スタジオ2

また 同一のリレー種目では複数の区からの出場は出来ません 3 混合リレーは女性 2 名 男性 2 名での参加となります 表彰 エントリー 1 出場者には参加賞と ( 一社 ) 日本マスターズ水泳協会公認記録証を贈ります 2 各種目の年齢グループごとに個人種目 リレー種目ともに上位 3 位にメダルを授

( 一社 ) 日本マスターズ水泳協会公認 13 回コナミスポーツクラブマスターズ水泳競技会 大会日程 2018 年 6 月 24 日 ( 日 ) 西日本大会開催要項 会場 コナミスポーツクラブ本店西宮 (25m 8 レーン ) 663-8204 兵庫県西宮市高松町 3-7 主催 主管 公認 株式会社コナミスポーツクラブ コナミスポーツクラブ本店西宮 一般社団法人日本マスターズ水泳協会 公認番号 18-121

資料５　マルチサポート事業関係資料

資料 5 ロンドンオリンピックにおける選手育成 強化 支援等に関する検証チーム( 第 2 回 ) H24.10.10 マルチサポート事業関係資料 マルチサポート事業の成果 1. 過去最多のメダル獲得に貢献 メダル獲得総数 38 個のうち 35 個がマルチサポート事業ターゲット競技種目 メダル獲得総数 (38 個 ) の内訳 ターゲット競技種目 (35 個 ) 競泳 ( 男子 )6 競泳( 女子 )5

6 会 場 (1) 競技会場 開閉会式会場セントラルスポーツ宮城 G21 プール ( 宮城県総合プール ) メインプール (50m 公認 10 レーン ) 宮城郡利府町菅谷字舘 40-1 TEL: (2) 監督会議会場 選手休憩場所セキスイハイムスーパーアリ

平成 28 年度東北中学校体育大会第 48 回東北中学校水泳競技大会要項 1 目 的 この大会は, 中学校教育の一環として中学校生徒に広くスポーツ実践の機会を与え, 技能の向 上とアマチュアスポーツ精神の高揚を図り, 心身共に健康な中学生を育成するとともに, 中学校 生徒相互の親睦を図るものである 2 主催東北中学校体育連盟東北水泳連合宮城県教育委員会利府町教育委員会 3 後 援 東北地区中学校長会宮城県中学校長会青森県教育委員会岩手県教育委員会

ヨーガレッスンプログラム名マグマヨーガヒーリングデトックスマグマヨーガデトックスマグマヨーガリラックスマグマヨーガ骨盤調整マグマヨーガベーシック ~ マグマとヨーガという組合せにより 体内循環や内臓の活性化 デトックスなどに効果的なレッスン ~ 初めての方マグマに慣しっかり効内容にお薦めれてきた方果

Studio Time Schedule 2017 年 11 月 Mon Tus Wed Thu Fri Sat Sun 8:00 8:00 マグマピラティス 小川 マグマ de ビューティーケア マグマヨーガリラックス JUNKO マグマステップ de シェイプ Emiko 9:00 9:00 マグママグマヨーガマグマヨーガ SA-KO-TSU マグマde マグマヨーガマグマピラティスステップdeシェイプヒーリングデトックス骨盤調整マグマダイエットビューティーケアデトックス

General Orientation

コーチクリニック水泳競技 水泳競技部会 本テキストの無断掲載 複写 改訂を禁じます コーチの役割 コーチとは? ユニス ケネディ シュライバーの言葉 ( スペシャルオリンピックス創設者 ) アスリートに真のスポーツマンに必要なスポーツの技能と競う精神を伝えるのはコーチなのです 良いコーチングの基本は 基本的な技術の習得とそれをしっかり地固めすることなのです アスリートと同じくコーチの堅実なトレーニングはスペシャルオリンピックスで行われる全ての基本である

Outdoor PROGRAM Roadbike schedule

8:00 月火水木 スタジオ 1 スタジオ 2 スタジオ 1 スタジオ 2 スタジオ 1 スタジオ 2 金 スタジオ 1 スタジオ 2 スタジオ 1 スタジオ 2 土 スタジオ1 スタジオ2 9:00 ~ レッドコードレベル分け ~ = 初心者の方におススメ! まずはこのクラスから = 少し慣れてきた方にはこのクラスを! = ハードなトレーニングクラス! チャレンジ出来る方は是非! ~ 初心者マーク

05 体育.xlsx 年間授業計画 /4 東京都立農芸高等学校平成 0 年度年間授業計画 教科 : 保健体育 科目 : 体育 単位数 : 単位 対象 : 第 学年 HABE 組 ~ HABE 組 使用教科書 : 出版社 大修館教科書名現代保健体育改訂版 使用教材 : なし 期末考査 男 女水泳体育理

05 体育.xlsx 年間授業計画 /4 東京都立農芸高等学校平成 0 年度年間授業計画 教科 : 保健体育 科目 : 体育 単位数 : 単位 対象 : 第 学年 HABE 組 ~ HABE 組 使用教科書 : 出版社 大修館教科書名現代保健体育改訂版 使用教材 : なし 4 オリエンテーション 体力づくり 農芸体操男子陸上 バドミントン女子陸上 縄跳び 基礎体力作り陸上競技 (50m 走 ハードル走

8:00 月火水木 スタジオ 1 スタジオ 2 アウトドア 岩盤 マシンエリアパーソナル室スタジオ 1 スタジオ 2 アウトドア 岩盤 マシンエリアパーソナル室 スタジオ 1 スタジオ 2 アウトドア 岩盤 マシンエリアパーソナル室 スタジオ 1 スタジオ 2 金 アウトドア 岩盤 マシンエリアパーソナル室 スタジオ 1 スタジオ 2 土 アウトドア 岩盤 マシンエリアパーソナル室 日 スタジオ 1

第35回東海マスターズ短水路要項(申請用）

東海 成人者年齢別水泳競技大会 WE LOVE SWIMMING 35 回 JSCA 東海マスターズ短水路スイミングフェスティバル 主 催 日本スイミングクラブ協会東海支部 管 轄 日本スイミングクラブ協会東海支部事業企画委員会 主 管 35 回東海マスターズ短水路スイミングフェスティバル実行委員会 JSCA 東海支部事業企画委員会 (24-0044) 後援三重県 ( 一社 ) 三重県水泳連盟 中日新聞社

第15回朝日新聞社　オール学童水泳記録大会

第 15 回朝日新聞社 オール学童水泳記録大会 1. 主催 日本スイミングクラブ協会東海支部 2. 後援 朝日新聞社 ( 公財 ) 日本水泳連盟 三重県水泳連盟 三重県 ( 一社 ) 日本スイミングクラブ協会 3. 公認 ( 公財 ) 日本水泳連盟 三重県水泳連盟 4. 期日 平成 26 年 3 月 15 日 ( 土 )16 日 ( 日 ) 5. 主管 日本スイミングクラブ協会東海支部三重地域事業企画委員会

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受付方法 対 象 年中 高校生 初心者からOK 来館による本申込 電話による仮予約にて受け付けます 定 員 ３０名 各時間帯１０名 仮予約の場合は 後日来館にて本申込が必要です 受講料 月謝２ ４８０円 申込は先着順となります 別途スポーツ保険代 年間８００円 が必要です お問い合わせ 福岡県立スポーツ科学情報センター 企画情報係 092-611-1717 アクシオンスクール お問い合わせ 公益財団法人

8 月 12 日 ( 水 ) 35 女子 100m バタフライ 予選 47 女子 100m 自由形 決勝 36 男子 100m バタフライ 予選 48 男子 100m 自由形 決勝 37 女子 100m 自由形 予選 49 女子 100m 平泳ぎ 決勝 38 男子 100m 自由形 予選 50 男子

平成 27 年度関東中学校体育大会 第 39 回関東中学校水泳競技大会要項 1 目的この大会は 中学校教育の一環として 中学校生徒に広く水泳競技実践の機会を与え 体力 技能の向上とスポーツ精神の高揚をはかり 心身ともに健康な中学校生徒を育成する また各都県間の親睦を図り 生涯スポーツの基礎つくりに寄与する 2 主催関東中学校体育連盟東京都教育委員会 ( 公財 ) 東京都水泳協会 3 主管東京都中学校体育連盟

スライド 1

筋筋くらぶ No. 実施月日時間場所 1 平成 30 年 4 月 17 日 ( 火 ) 午後 1 時 30 分 ~3 時保健センター 転倒予防体操を中心に身体を動かし 現在の体力の維持 向上を目的として行う運動教室です 認知症予防で脳トレやレクリエーションも行っています 2 5 月 15 日 ( 火 ) 午後 1 時 30 分 ~3 時保健センター 3 5 月 29 日 ( 火 ) 午後 1 時 30

3 月週月火水木金土日 7 月週月火水木金土日 23 週目 24 週目 25 週目 2019 年前期 1 週目 2 週目 週目 週目

3 月週土日 7 月週土日 23 週目 24 週目 25 週目 2019 年前期 1 週目 2 週目 25 26 27 28 1 2 3 16 週目 1 2 3 4 5 6 7 4 5 6 7 8 9 10 17 週目 8 9 10 11 12 13 14 11 12 13 14 15 16 17 18 週目 15 16 17 18 19 20 21 19 週目 22 23 24 25 26 27

産前 産後ママの体と心のケアです 赤ちゃんを預けてママだけの参加も大歓迎! 動きやすい服装でご参加ください 日時開催場所申込期間定員 10 月 21 日 ( 月 ) 午前 10 時 30 分 ~11 時 30 分渋江児童館 9 月 30 日 ( 月 )~10 月 20 日 ( 日 ) 先着 10 組

産前 産後ママの体と心のケアです 赤ちゃんを預けてママだけの参加も大歓迎! 動きやすい服装でご参加ください 10 月 21 ( 月 ) 午前 10 30 分 11 30 分渋江児童館 9 月 30 ( 月 )10 月 20 ( ) 先着 10 組 10 月 26 ( 土 ) 午後 1 30 分 3 新水元児童館 10 月 7 ( 月 )10 月 25 ( 金 ) 先着 10 組 対象 妊娠 36 週までの妊婦とそのパートナー講座当に産後

ヨーガ系レッスンプログラム名マグマヨーガリラックスマグマヨーガベーシックマグマ美脚ヨーガマグマヨーガルーシーダットンマグマアナトミック骨盤ヨガ ~ マグマとヨーガという組合せにより 体内循環や内臓の活性化 デトックスなどに効果的なレッスン ~ 座りポーズを中心に行い 身体と溶岩プレートの距離が近くな

TIME Studio Time Schedule 2018 年 2 月 DAY Mon Tue Wed Thu Fri Sat Sun DAY 7:00 7:00 TIME MIHO 10:00 10:00 saori 美コアシェイプ ステップdeシェイプ MINAKO 11:00 11:00 美コア スペシャルクラス ステップ de マグマ SHIMA 由香 AKIKO 13:00 12:30~13:30

おしくも2 位ながら大会新 やりますね 志村 水嶋 笠川さん速いですね ありがとう 2005/4/ 歳 100m 混合 Mリレ 1: 短水路習志野会 すばらしい. 昨年より1 秒以上短縮 他の3 人の頑張りか? 志村 稲葉 水嶋 笠川 2005/4/

最近の水泳大会の結果です 感想 : なにか だんだん悪くなっていような なんとか 食い止めなくちゃ 年月日 クラス 距離 種目 記録 順位 大会名 場所 長 短 第 55 回千葉県県 千葉県国際 2002/8/25 50 歳以上 50m 平泳ぎ 37.21 1 民大会 総合水泳場 50m 2003/3/2 55-59 歳 50m 平泳ぎ 37.41 3 FIAマスターズ 2003/4/27 55-59

第２３回要項

WE LOVE SWIMMING 23 回 JSCA 東海マスターズ長水路スイミングフェスティバル 主 催 日本スイミングクラブ協会東海支部 管 轄 日本スイミングクラブ協会東海支部事業企画委員会 主 管 JSCA 東海支部事業企画委員会 (24-0044) 23 回東海マスターズ長水路スイミングフェスティバル実行委員会 後援中日新聞社 ( 申請中 ) 公認一般社団法人日本マスターズ水泳協会 ( 公認番号

8:00 スタジオ 1 スタジオ 2 月火水木金 アウトドア 岩盤 マシンエリア アウトドア 岩盤 マシンエリアパーソナル室スタジオ1 スタジオ2 スタジオ2 アウトドア 岩盤 マシンエリアパーソナル室スタジオ1 スタジオ2 アウトドア 岩盤 マシンエリアパーソナル室スタジオ1 パーソナル室 スタジ

8:00 スタジオ 1 スタジオ 2 月火水木金 アウトドア 岩盤 マシンエリア アウトドア 岩盤 マシンエリアパーソナル室スタジオ1 スタジオ2 スタジオ2 アウトドア 岩盤 マシンエリアパーソナル室スタジオ1 スタジオ2 アウトドア 岩盤 マシンエリアパーソナル室スタジオ1 パーソナル室 スタジオ 1 スタジオ 2 土 アウトドア 岩盤 マシンエリアパーソナル室スタジオ 1 スタジオ 2 アウトドア

競技会要項（京都選手権）

第 2 回京都 SC チャンピオンシップ水泳競技大会 ( 大会コード : 2612602) 1 主 催 社団法人日本スイミングクラブ協会近畿支部京都地域委員会 2 管轄社団法人日本スイミングクラブ協会近畿支部京都地域事業企画委員会 3 期 日 平成 24 年 5 月 12 日 ( 土 ) 選手開場 : 午前 11 時 00 分競技開始 : 午後 1 時 30 分 ( 予定 ) 2 期 日 平成 24

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第 71 回 東 北 水 泳 大 会 第 64 回 東北高等学校選手権水泳競技大会 第 84 回 日本高等学校選手権水泳競技大会会 実施要項 [ 競泳 ] 1. 主催 ( 公財 ) 日本水泳連盟 東北高等学校体育連盟 東北水泳連合 2. 共催秋田県 秋田県教育委員会 秋田市 秋田市教育委員会 3. 後援 ( 公財 ) 秋田県体育協会 ( 財 ) 秋田市体育協会 ( 一財 ) 秋田県総合公社 4. 主管東北高等学校体育連盟水泳専門部

花房 最 大 4 コ ー ス を 使 用 さ せ て い た だ き ま す さ せ て い た だ き ま す 最 大 4 コ ー ス を 使 用 2019 年 3 月プログラムタイムテーブル 月曜日火曜日水曜日木曜日金曜日土曜日日曜日 A スタジオ B スタジオ ジムフロアプール A スタジオ

2019 年 3 月プロラムタムテブ 月曜日火曜日水曜日木曜日金曜日土曜日日曜日 A タジオ B タジオ プ A タジオ B タジオプ A タジオ B タジオプ A タジオ B タジオ プ A タジオ B タジオ プ A タジオ B タジオプ Aタジオ Bタジオプ 9:00 10:00 11:00 12:00 13:00 1:00 15:00 16:00 17:00 18:00 リラットレッチ 9:20~9:50

11 総合成績決定方法総合成績は 高校 一般の得点を合計し その得点の多い県ごとに順位を決定する ただし 同点の場合はその順位を共有し 次の順位を欠位とする 12 表彰 (1) 個人表彰各種目 ( リレーを含む )1 位から 3 位まで表彰し 賞状 メダルを授与する ただし 高校の部は 6 位まで賞

第 72 回 東 北 水 泳 大 会 第 65 回 東北高等学校選手権水泳競技大会 第 85 回 日本高等学校選手権水泳競技大会会 実施要項 [ 競泳 ] 1 主催 ( 公財 ) 日本水泳連盟 宮城県教育委員会 東北高等学校体育連盟 東北水泳連合 2 共催利府町 利府町教育委員会 3 後援 ( 公財 ) 宮城県体育協会 ( 財 ) 利府町体育協会 4 主管東北高等学校体育連盟水泳専門部 宮城県高等学校体育連盟

マグマスタジオ 5 月 ご予約 お問い合わせ 営業時間 月 ~ 金 8:00~22:15 / 土日 8:15~20:15 祝日 8:00~20:45 ( 電話受付終了は 閉店時間の 15 分前です ) 祝日は マグマ 暖スタそれぞれの最終レッスンがクローズとなります プログ

マグマスタジオ 5 月 ご予約 お問い合わせ 03-6416-0625 営業時間 月 ~ 金 8:00~22:15 / 土日 8:15~20:15 祝日 8:00~20:45 ( 電話受付終了は 閉店時間の 15 分前です ) 祝日は マグマ 暖スタそれぞれの最終レッスンがクローズとなります プログラムについて は強度です インストラクターにより多少強度が変わるプログラムもございます 代行について

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8:00 月火水木 スタジオ 1 スタジオ 2 アウトドア 岩盤 マシンエリアパーソナル室スタジオ 1 スタジオ 2 アウトドア 岩盤 マシンエリアパーソナル室 スタジオ 1 スタジオ 2 アウトドア 岩盤 マシンエリアパーソナル室 金 スタジオ 1 スタジオ 2 アウトドア 岩盤 マシンエリアパーソナル室スタジオ 1 スタジオ 2 土 アウトドア 岩盤 マシンエリアパーソナル室スタジオ1 スタジオ2

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１ 1 秒間に 25~50 回の 3 次元高速振動により身体全体の 97% の筋肉を使う事ができる 15 分の運動で 60 分の効果 筋肉刺激による成長ホルモン分泌量最大で日常の 4.6 倍 パワープレートの特徴を生かし 普段では動かせない筋肉もストレッチが可能 身体を普段より大きく使えるようになります 運動効果を最大限に発揮でき カロリーを消費しやすく脂肪の燃焼されやすい身体に! 3 次元振動の上でコアトレーニングをすることで短時間で最大限の効果を発揮

Microsoft Word _日本実業団水泳.doc

第 61 回 2010 年度 日本実業団水泳競技大会 主 催 ( 財 ) 日本水泳連盟 主 管 京都水泳協会 後 援 京都府 京都府教育委員会 ( 財 ) 京都府体育協会京都市 京都市教育委員会 ( 財 ) 京都市体育協会 期 日 7 月 30 日 ( 金 ) 7 月 31 日 ( 土 ) 8 月 1 日 ( 日 ) ただし 7 月 30 日 ( 金 ) は公式練習日 場 所 京都府 京都市西京極総合運動公園プール

Microsoft Word 　県高校要項( )

2018 年度兵庫県高等学校総合体育大会 第 71 回兵庫県高等学校選手権水泳競技大会 主 催 兵庫県高等学校体育連盟 兵庫県教育委員会 ( 公財 ) 兵庫県体育協会 兵庫県水泳連盟 主 管 兵庫県高等学校体育連盟水泳専門部 後 援 神戸新聞社 サンテレビジョン ラジオ関西 日 時 競泳 平成 30 年 6 月 22 日 ( 金 )~6 月 24 日 ( 日 ) 予備日 6 月 25 日 ( 月 )

11. 総合成績決定方法総合成績は 高校 一般の得点を合計し その得点の多い県ごとに順位を決定する ただし 同点の場合はその順位を共有し 次の順位を欠位とする 12. 表彰 (1) 個人表彰各種目 ( リレーを含む )1 位から 3 位まで表彰し 賞状 メダルを授与する ただし 高校の部は 6 位ま

第 73 回 東 北 水 泳 大 会 第 66 回 東北高等学校選手権水泳競技大会 第 86 回 日本高等学校選手権水泳競技大会会 実施要項 [ 競泳 ]( 案 ) 1. 主催 ( 公財 ) 日本水泳連盟 東北高等学校体育連盟 東北水泳連合 山形県 山形県教育委員会 2. 共催山形市 山形市教育委員会 3. 後援 ( 公財 ) 山形県体育協会 ( 公財 ) 山形市体育協会 4. 主管東北高等学校体育連盟水泳専門部

体力トレーニング 3 ると 短時間で強度の高いトレーニングを行うことができます ただし 運動のポイントをよく理解して行うことが重要です がむしゃらにこなすだけでは十分な効果を得ることができません どこをどう使っているのかを意識しながら行うようにと指導しましょう 部 位 運動形態 上半身 押す運動引く

3 体力トレーニング はじめに 陸上競技をはじめとする多くのスポーツは 体力的要素と技術的要素の両方が求められます 体力には筋力 持久力 柔軟性 調整力など様々な要素がありますが 実は体力と技術は密接な関係にあり 相互に影響し合っています 走幅跳を例にあげると 脚筋力が高まって跳躍力が向上した結果 跳躍後の滞空時間が長くなり かがみ跳びからはさみ跳びに挑戦できるようになります 砲丸投では重い物体を扱うので

受講生のみなさまへ

平成 30 年度 9 月分福岡県立総合プール行事予定表 平成 30 年 8 月 23 日現在 の時間帯は 占用使用等のため一般利用はできません 変更等もありますので お問い合わせください 福岡県立総合プール の時間帯は 一般利用が可能ですが プール リンクの一部を使って教室やコース貸しを実施しています TEL: 092 ー 623-4400 土曜日の一般営業は 高校生以下入場料無料になります 5 0

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8:00 月火水木 スタジオ 1 スタジオ 2 アウトドア 岩盤 マシンエリアパーソナル室スタジオ 1 スタジオ 2 アウトドア 岩盤 マシンエリアパーソナル室 スタジオ 1 スタジオ 2 アウトドア 岩盤 マシンエリアパーソナル室 金 スタジオ 1 スタジオ 2 アウトドア 岩盤 マシンエリアパーソナル室スタジオ 1 スタジオ 2 土 アウトドア 岩盤 マシンエリアパーソナル室スタジオ1 スタジオ2

東播地区中学校総合体育大会要項2014

平成 29 年度第 39 回東播地区中学校総合体育大会水泳競技大会第 68 回東播地区中学校選手権水泳競技大会 1. 2. 3. 要項 主催東播地区中学校体育連盟加東市教育委員会 2817206 主 管 東播地区中学校体育連盟水泳部 加 東 市 中 学 校 体 育 連 盟 明 石 市 水 泳 協 会 後援神戸新聞社 4. 日 時 平成 29 年 7 月 16 日 ( 日 ) 9 時 開 会 式 9

高齢者健康づくり活動住民グループの紹介 番号 団体名 97 和久高齢者健康づくり会ストレッチで可能可動域を拡げ 尚筋トレで体幹を鍛え 歪みの有無や修正で軸を整え美しい姿勢を保ち綺麗に歩き ニュートラルな体を取り戻しつつあると自認しております 勿論介護予防認知症予防に効果絶大と信じています 活動の内容

97 和久高齢者健康づくり会ストレッチで可能可動域を拡げ 尚筋トレで体幹を鍛え 歪みの有無や修正で軸を整え美しい姿勢を保ち綺麗に歩き ニュートラルな体を取り戻しつつあると自認しております 勿論介護予防認知症予防に効果絶大と信じています 活動の内容健康運動指導士 和木宏泰氏指導のもと介護予防を目的としてストレッチによって可動域を拡げ 筋力強化トレーニングで運動機能の現状維持と向上を図ります 尚脳トレジャンケン等で脳活性化を促す訓練を通じて認知症を予防する

第 41 回 (2018 年度 ) 全国 JOC ジュニアオリンピックカップ 春季水泳競技大会 主 催 ( 公財 ) 日本水泳連盟 後 援 文部科学省 ( 公財 ) 日本オリンピック委員会 読売新聞社 特別後援 東京海上日動火災保険株式会社 協 賛 デサントジャパン株式会社 協 力 ( 一社 ) 日

第 41 回 (2018 年度 ) 全国 JOC ジュニアオリンピックカップ 春季水泳競技大会 主 催 ( 公財 ) 日本水泳連盟 後 援 文部科学省 ( 公財 ) 日本オリンピック委員会 読売新聞社 特別後援 東京海上日動火災保険株式会社 協 賛 デサントジャパン株式会社 協 力 ( 一社 ) 日本スイミングクラブ協会 3 月 27 日 ( 水 )~30 日 ( 土 ) 競泳競技 東京 東京辰巳国際水泳場