OutdoorPROGRAM Roadbike schedule
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- しおり さかいざわ
- 5 years ago
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1 8:00 月火水木 スタジオ 1 スタジオ 2 アウトドア 岩盤 マシンエリアパーソナル室スタジオ 1 スタジオ 2 アウトドア 岩盤 マシンエリアパーソナル室 スタジオ 1 スタジオ 2 アウトドア 岩盤 マシンエリアパーソナル室 金 スタジオ 1 スタジオ 2 アウトドア 岩盤 マシンエリアパーソナル室スタジオ 1 スタジオ 2 土 アウトドア 岩盤 マシンエリアパーソナル室スタジオ1 スタジオ2 アウトドア 岩盤 マシンエリアパーソナル室 9:00 ~ レッドコードレベル分け ~ = 初心者の方におススメ! まずはこのクラスから = 少し慣れてきた方にはこのクラスを! = ハードなトレーニングクラス! チャレンジ出来る方は是非! ~ 初心者マーク ~ プログラム参加が初めての方から安心して参加出来ます ~ エアリアルヨガ ~ 天井から吊るした布に 少しづつ体を預けながらヨガのポーズを取り入れていきます 重力が均等に下に働く力と上に引き上がる布のサポートで 身体の歪みを矯正し体幹を養う効果と無駄な力が抜けリラックスする効果があります 参加上の注意点 1 食事は 2 時間前にお済ませください 2 滑りやすい服装 ( ナイロン系 ) の着用はご遠慮ください 3 つけ爪 ピアス 指輪 ネックレス等の装飾品はお外しください 8:25~9:40 ハタヨガ MEgU 8:15~9:00 ランニングスタートスタッフ 8~9:45 ヴィンヤサヨガ kumi 10:00 11:00 12:00 15:00 16:00 17:00 18:00 11:00~11 キッズ空手 川畑 12:00~12:45 スタッフ 13:00~14:00 ピラティス長宗 ZUMBA 湯浅 10:20~10:50 スロージョギングスタッフ 12:25~13:10 TR レッドコード 45 キッズダンス 深田 10~11 デトックスフローヨガ Kumi 11:45~12:45 ハタヨガ Kumi 12:55~13:05 お腹ひきしめ10 16:35~17:20 ( 小学 1 年 ~3 年 ) 10:15~11:00 ノルディックウォーキングスタッフ 定 休 10:20~11:35 エアリアルヨガビギナー TOMO 11:45~13:00 エアリアルヨガボディコントロール TOMO 10:45~11 ポルドブラ村松 11:45~12:45 ピラティス井上 12:55~13:10 お腹ひきしめ 15 13:15~13:45 リラックスストレッチスタッフ 16:45~17:45 ( 小学 4 年 ~6 年 ) 10:10~10:40 ランニングスタートスタッフ 10~11:15 フラダンス野口 11~12:15 11:45~11:55 背骨 Fight テクニック10 11:45~12:15 コンディショニング 野口バスタオル フェイスタオルを 必ずお持ちください 13:00 14:00 健康運動 ( ロコモ予防 ) スタッフ キッズ空手 川畑 10~11 ヨガ木本 13:20~14:05 山根 キッズダンス 深田 13:15~14:00 self ボディコンディショニング池島 14:15~14:45 リラックスストレッチスタッフ 14:55~15:55 クラシックバレエ 13:15~14:15 岩盤浴ヨガ Makiko 別途料金発生 ( 小学 4 年 ~6 年 ) 13:15~13:45 キッズチア ERINA ジュニアチア ERINA 14:00~14:45 スタッフ キッズダンス 北口 キッズダンス 北口 15:45~16 ( 小学 1 年 ~3 年 ) 12~12:40 お腹ひきしめ10 12:50~13:35 エアロビクス Ⅰ 東山 13:50~14:20 キッズ空手 浜田 キッズ空手 浜田 10:10~11:10 自動整体小林 12~13 ファンクショナルトレーニング西川 13:45~14:45 東山 16:35~17:20 ( 小学 1 年 ~3 年 ) ( 小学 4 年 ~6 年 ) 10~11:15 ランニングスタートスタッフ 10:35~10:55 タバタ式トレーニング 11:05~11:20 お腹ひきしめ 15 11:35~12:05 12:20~14:15 トレーニングスペース イベントを実施する場合がございます 実施の際には 2 週間前より告知致します 14~15:00 15:15~16:00 TR レッドコード 45 16:15~17 エアリアルヨガビギナー TOMO 17:45~19:00 エアリアルヨガ柔軟強化 TOMO 9:55~10:55 かんたんダンス北口 11:05~12:05 クラシックバレエ小東 12:25~13:10 エアロビクス Ⅰ 那須 13:25~13:55 リラックスストレッチスタッフ 太田 15:15~16:00 ZUMBA 太田 16:15~17:00 self ボディコンディショニング池島 10:00~11:00 ~ 曜特別企画 ~ 週代わりレッスン開催 特別企画表をご確認下さい 11:15~12:15 11:15~12 月 1 回開催エアリアルヨガチャレンジ第 週目特別レッスン枠ビギナー特別企画表をご確第 2 4 週目認ください 難易度 強度がボディコントロール高いレッスンです NORI 12:45~13:15 13~14 スタッフ 14:45~15:15 リラックスストレッチスタッフ 15~16:00 16:15~17:00 TR レッドコード 45 17:15~18 トレーニングスペース イベントを実施する場合がございます 実施の際には 2 週間前より告知致します 16:15~17:00 引き締めステップ佐々木 17:15~18:00 ヨガ佐々木 10:00~12:00 ロードバイクスタッフ 19:00 18:50~19:20 19~20:00 19:00~20:00 ヨガ Masa 18:50~19:20 19~20:00 19:15~20:00 山根 19:15~20:00 ノルディックウォーキングスタッフ 18:50~19:20 19~20:00 19:00~20:00 ヨガ HIDEMI 19:00~19:20 タバタ式トレーニング 19~20:00 19:00~20:00 ピラティス長宗 19:10~19:55 ノルディックウォーキングスタッフ 身体の基礎作り系 岩盤系 エアロビクス系 キッズ系 ゆったり系 イベント アウトドア系 その他 20:00 20:15~21:00 20:10~20:55 20:05~21:00 20:15~20:45 20:10~21:00 背骨 20:05~21:05 20:05~21:00 ランニングランニングスタート 20:15~21:00 シェイプアップ 20:15~21:00 ランニングランニングレッスン注意事項コンディショニングスタッフスタッフスタッフ TR レッドコード 45 ベリー ZUMBA 野口スタッフスタッフ バスタオル フェイスタオルを小野小野 スタジオレッスンが始まった後の入退場は安全面及び 他のお客様へご迷惑となりますので原則できません 必ずお持ちください ドリンクの持ち込みはフタつきの容器でお願いいたします 21:00 各プログラムには定員制がございます 定員に達した場合は参加をご遠慮していただきますのでご了承ください マシンエリア 21:10~21:40 エアロビクス系レッスンは室内シューズを履いてのご参加をお願いいたします 21:10~21:55 21:10~21:55 スケジュールの一部変更をさせて頂く場合がございます ご理解 ご協力をお願いいたします フラダンス 21:15~22:00 21:15~22:00 TR レッドコード 45 21:10~22:10 20:15~21:00 野口マッスルMUSIC 当施設のレッスン参加は予約優先制となっております 会員様は二週間前 未会員様は一週間前からのご予約が可能です ビューティ TRレッドコード45 見神スタッフ 22:00 22:00~22:15 お腹ひきしめ 15 ペルヴィス YURI.Y 21:45~22:05 TR レッドコード SUPER 21:15~22:15 リラックスヨガ Masa 予約方法 当施設ではレッスン参加にあたり 予約優先制を導入しております 会員様は2 週間前からのWEB 予約が可能となっており 未会員様は1 週間前からの電話予約が可能になっております WEB 予約のご利用には登録が必要です フロントでWEB 予約に必要な QRコードを発行いたします 発行したQRコードを読み取り お渡しする説明用紙に沿って登録を完了し 以後は予約ページから予約をしていただきます
2 8:00 祝プログラム 11/23( 金 ) スタジオ 1 スタジオ 2 アウトドア 9:00 10:00 8:40~9:55 Kaze 湯浅 8~11:00 ハーフ 京都マラソンサポートイベント 11:00 10~11:15 フラダンス野口 10:10~11:10 自動整体小林 12:00 13:00 11~12:15 背骨コンディショニング野口 バスタオル フェイスタオルを必ずお持ちください 12~12:40 お腹ひきしめ10 12:50~13:35 エアロビクス Ⅰ 東山 12~13 ファンクショナルトレーニング西川 KAZE の 3 つのポイント 1. 筋膜体操筋膜 ( 全身を覆う膜 ) のラインに沿ったエクササイズで 気持ち良く柔らかい筋膜を作り 全身のコリやハリを改善します 2. ベビーブレス赤ちゃん特有の腹腔内圧を高める呼吸法で 横隔膜や骨盤底筋群の機能を高め 歪みの改善を目指します 14:00 15:00 13:50~14:20 14~14:50 タバタ式トレーニング 13:45~14:45 東山 3. 自重負荷ファンクショナルトレーニングストレッチと自体重で 様々な体勢で簡単なエクササイズを行い 身体を支える能力を高めます 初めての方でも安心! 気持ち良い動きで じんわり 15:00~16:00 リラックスヨガ Masa 16:00 17:00 18:00 16:35~17:20 ( 小学 1 年 ~3 年 ) ( 小学 4 年 ~6 年 )
3
4 2018 年 10 月度 16~31 スタジオプログラムスタッフ担当表 時間 レッスン スタジオ :00~11 TRレッドコード30 1 芹澤 大前 11:45~11:55 Fight テクニック10 1 見神 見神 月 12:00~12:45 2 見神 見神 健康運動 ( ロコモ予防 ) 1 芹澤 芹澤 18:50~19:20 TRレッドコード30 1 大前 佐々木 19~20:00 1 松岡松岡 20:10~20: 見神佐々木 21:10~21:55 TR レッドコード 45 1 大前木村 火 水 木 22:00~22:15 お腹引き締め 15 1 大前木村 スタジオ :45~12:15 1 若生若生若生 12:25~13:10 TR レッドコード 45 1 松岡松岡 12:55~13:05 お腹引き締め 10 1 若生若生若生 14:15~14:45 リラックスストレッチ 1 田角リラックスポール 田角リラックスポール 田角リラックスポール 18:50~19:20 1 佐々木佐々木佐々木 19~20:00 1 佐々木佐々木佐々木 マシン 20:15~21:00 TRレッドコード45 エリア 木村 木村 木村 定休 時間 レッスン スタジオ :55~13:10 お腹ひきしめ 15 2 若生若生 13:15~13:45 1 若生若生 13:15~13:45 リラックスストレッチ 1 那須リラックスポール 那須リラックスウェーブ 14:00~14:45 2 見神見神 18:50~19:20 1 木村木村 19~20:00 TRレッドコード30 1 佐々木 佐々木 20:15~21:00 TRレッドコード45 1 見神 見神 21:15~22: 木村 木村 時間 レッスン スタジオ ~12:40 お腹ひきしめ 10 2 若生 若生 13:50~14:20 TRレッドコード30 1 若生 若生 金 19:00~19:20 タバタ式トレーニング 1 大前大前 19~20:00 1 大前大前 21:10~21:40 TRレッドコード30 1 大前 大前 21:45~22:05 TRレッドコードSUPER 1 松岡 時間 レッスン スタジオ :35~10:55 タバタ式トレーニング 1 松岡 11:10~11:25 お腹ひきしめ 15 1 松岡 土 11:35~12:05 1 松岡 13:25~13:55 リラックスストレッチ 2 那須リラックスポール 那須リラックスウェーブ 14~15:00 1 見神見神 15:15~16:00 TR レッドコード 45 1 見神大前 スタジオ :45~13:15 2 佐々木 13~ 佐々木見神 14:45~15:15 リラックスストレッチ 1 2 リラックスポール 那須リラックスポール 15~16:00 1 見神大前 16:15~17:00 TR レッドコード 45 1 大前 担当者が変更になる場合がございます 予め ご了承ください
5 2018 年 10 月度 16~31 アウトドアプログラムスタッフ担当表 月火水木金土 :20~10:50 スロージョギング Hiroe Hiroe Kei 20:05~21:00 ランニング Tomo :15~11:00 ノルディックウォーキング Minako Minako Minako 19:15~20:00 ノルディックウォーキング Tomo Tomo Tomo 20:15~20:45 ランニングスタート Zion Zion Zion 定休 :15~10:45 ランニングスタート Zion 20:05~21:05 ランニング Zion ~11:15 ランニングスタート Kazu 19:10~19:55 ノルディックウォーキング Kazu 20:05~21:00 ランニング Kei :15~9:00 ランニングスタート Kazu :00~12:00 ロードバイク Daiki Daiki 担当者が変更になる場合がございます 予め ご了承ください
6 月 2018 年 11 月度 1~15 スタジオプログラムスタッフ担当表 スタジオ :00~11 1 芹澤芹澤 10:20~10:50 スロージョギング Hiroe Hiroe 11:45~11:55 Fight テクニック 10 1 見神見神 20:05~21:00 ランニング 12:00~12:45 2 見神見神 健康運動 ( ロコモ予防 ) 1 芹澤芹澤 18:50~19:20 1 見神佐々木 19~20:00 1 木村大前 20:10~20: 木村木村 21:10~21:55 TR レッドコード 45 1 松岡大前 22:00~22:15 お腹引き締め 15 1 木村木村 スタジオ :45~12:15 1 渋谷若生 10:15~11:00 ノルディックウォーキング Minako Minako 12:25~13:10 TR レッドコード 45 1 渋谷渋谷 19:15~20:00 ノルディックウォーキング Tomo 12:55~13:05 お腹引き締め 10 1 若生若生 20:15~20:45 ランニングスタート Zion Tomo 月 アウトドアプログラムスタッフ担当表 Zion 火 14:15~14:45 リラックスストレッチ 1 若生リラックスウェーブ 若生リラックスウェーブ 18:50~19:20 1 木村見神 火 水 木 19~20:00 1 佐々木見神 マシン 20:15~21:00 TRレッドコード45 木村見神エリア定休水定休スタジオ :55~13:10 お腹ひきしめ 15 2 若生若生 10:15~10:45 ランニングスタート Kazu 13:15~13:45 1 若生若生 20:05~21:05 ランニング 13:15~13:45 リラックスストレッチ 1 那須リラックスウェーブ 那須リラックスウェーブ 14:00~14:45 2 見神見神 田角リラックスポール エアロ那須 18:50~19:20 1 渋谷渋谷渋谷 木 Etu Daiki Etu 19~20:00 TRレッドコード30 1 見神 佐々木 佐々木 20:15~21:00 TRレッドコード45 1 渋谷 木村 21:15~22: 見神 佐々木 佐々木 時間 レッスン スタジオ 2 9 時間 レッスン ~12:40 お腹ひきしめ 10 2 若生 若生 10~11:15 ランニングスタート Daiki 金 13:50~14:20 1 若生若生 19:10~19:55 ノルディックウォーキング Etu Etu 19:00~19:20 タバタ式トレーニング 1 大前佐々木 20:05~21:00 ランニング金 19~20:00 TRレッドコード30 1 大前佐々木 Etu Etu 21:10~21:40 TRレッドコード30 1 大前 佐々木 21:45~22:05 TRレッドコードSUPER 1 時間 レッスン スタジオ 3 10 時間 レッスン :35~10:55 タバタ式トレーニング 1 松岡 見神 8:15~9:00 ランニングスタート Daiki 11:10~11:25 お腹ひきしめ 15 1 松岡 見神 土 11:35~12:05 1 松岡見神 13:25~13:55 リラックスストレッチ 2 那須リラックスウェーブ 見神リラックスポール 14~15:00 1 松岡渋谷 15:15~16:00 TR レッドコード 45 1 大前渋谷 土 スタジオ :45~13:15 2 渋谷渋谷 10:00~12:00 ロードバイク Kazu 13~ 見神見神 14:45~15:15 リラックスストレッチ 1 2 松岡リラックスポール 見神リラックスポール 15~16:00 1 渋谷渋谷 16:15~17:00 TR レッドコード 45 1 渋谷渋谷 担当者が変更になる場合がございます 予め ご了承ください
7 金閣寺 Bike & Run training Kazu 嵐山 Daiki 平安神宮 Outdoor PROGRAM Roadbike schedule
8 2018 年 11 月 2018/11/1 月火水木金土 ロープクライミング 13-15:00 3 枠担当 : 11 月クライミングレッスンスケジュール ロープクライミング 12-13:00 3 枠担当 : レディースデイ 定休 レディースデイ 定休 レディースデイ 定休 レディースデイ 定休 S= スターター中 = 中級者 = セッションロ = ロープジュ = ジュニア ~ スターターレッスン ~ 文字通りを初めてやられる方のためのレッスンです 主にホールドの持ち方や 足の乗せ方 身体の動かし方など基本的な動作を中心にご指導させていただくクラスとなっております 初めての方は勿論 数回しかやったことが無いので教えてほしいという方もご参加いただけます ある程度登れる方は対象外とさせて頂いております 初心者レベル / 高校生以上定員 3 名 ~ 中級者レッスン~ ~セッション~ ~ジュニア~ ~ロープクライミング~ スタッフやお客様同士での上達をトップロープといって一緒に登っていただきな小学 1 年生から中学 3 目指しておられる方向壁の一番上にロープをがら楽しんでいただくクラ年生までの初心者のけのレッスンです 掛けさいだい7mまでスです 主に既存課題を登ってお子様対象のスター登って頂く事が可能です 一緒に課題を作成したり いただきながらそれに勝負したりと沢山コミュニターレッスンです スタッフが補助するので安心して登り下りして沿ってご指導させて頂ケーションをとって頂ける頂けます きます のでがより楽しく感じると思います 6 級レベル ~ 定員 6 名 レベルフリー定員 6 名 小学 1 年生 ~ 中学 3 年生定員 5 名 レベルフリー定員 3 名
Outdoor PROGRAM Roadbike schedule
8:00 月火水木 スタジオ 1 スタジオ 2 アウトドア 岩盤 マシンエリアパーソナル室スタジオ 1 スタジオ 2 アウトドア 岩盤 マシンエリアパーソナル室 スタジオ 1 スタジオ 2 アウトドア 岩盤 マシンエリアパーソナル室 金 スタジオ 1 スタジオ 2 アウトドア 岩盤 マシンエリアパーソナル室スタジオ 1 スタジオ 2 土 アウトドア 岩盤 マシンエリアパーソナル室スタジオ1 スタジオ2
OutdoorPROGRAM Roadbike schedule
8:00 月火水木 スタジオ 1 スタジオ 2 アウトドア 岩盤 マシンエリアパーソナル室スタジオ 1 スタジオ 2 アウトドア 岩盤 マシンエリアパーソナル室 スタジオ 1 スタジオ 2 アウトドア 岩盤 マシンエリアパーソナル室 金 スタジオ 1 スタジオ 2 アウトドア 岩盤 マシンエリアパーソナル室スタジオ 1 スタジオ 2 アウトドア 岩盤 マシンエリアパーソナル室スタジオ1 スタジオ2
8:00 月火水木 スタジオ 1 スタジオ 2 アウトドア 岩盤 マシンエリアパーソナル室スタジオ 1 スタジオ 2 アウトドア 岩盤 マシンエリアパーソナル室 スタジオ 1 スタジオ 2 アウトドア 岩盤 マシンエリアパーソナル室 スタジオ 1 スタジオ 2 金 アウトドア 岩盤 マシンエリアパーソナル室 スタジオ 1 スタジオ 2 土 アウトドア 岩盤 マシンエリアパーソナル室 日 スタジオ 1
Outdoor PROGRAM Roadbike schedule
8:00 月火水木 スタジオ 1 スタジオ 2 スタジオ 1 スタジオ 2 スタジオ 1 スタジオ 2 金 スタジオ 1 スタジオ 2 スタジオ 1 スタジオ 2 土 スタジオ1 スタジオ2 9:00 ~ レッドコードレベル分け ~ = 初心者の方におススメ! まずはこのクラスから = 少し慣れてきた方にはこのクラスを! = ハードなトレーニングクラス! チャレンジ出来る方は是非! ~ 初心者マーク
Outdoor PROGRAM Roadbike schedule
8:00 月火水木 スタジオ 1 スタジオ 2 アウトドア 岩盤 マシンエリアパーソナル室スタジオ 1 スタジオ 2 アウトドア 岩盤 マシンエリアパーソナル室 スタジオ 1 スタジオ 2 アウトドア 岩盤 マシンエリアパーソナル室 金 スタジオ 1 スタジオ 2 アウトドア 岩盤 マシンエリアパーソナル室スタジオ 1 スタジオ 2 土 アウトドア 岩盤 マシンエリアパーソナル室スタジオ1 スタジオ2
Outdoor PROGRAM Roadbike schedule
8:00 月火水木 スタジオ 1 スタジオ 2 アウトドア 岩盤 マシンエリアパーソナル室スタジオ 1 スタジオ 2 アウトドア 岩盤 マシンエリアパーソナル室 スタジオ 1 スタジオ 2 アウトドア 岩盤 マシンエリアパーソナル室 金 スタジオ 1 スタジオ 2 アウトドア 岩盤 マシンエリアパーソナル室スタジオ 1 スタジオ 2 土 アウトドア 岩盤 マシンエリアパーソナル室スタジオ 1 スタジオ
Outdoor PROGRAM Roadbike schedule
8:00 月火水木 スタジオ 1 スタジオ 2 スタジオ 1 スタジオ 2 スタジオ 1 スタジオ 2 スタジオ 1 スタジオ 2 金 スタジオ 1 スタジオ 2 土 日 スタジオ 1 スタジオ 2 9:00 ~ レッドコードレベル分け ~ = 初心者の方におススメ! まずはこのクラスから = 少し慣れてきた方にはこのクラスを! = ハードなトレーニングクラス! チャレンジ出来る方は是非! ~ 初心者マーク
8:00 スタジオ 1 スタジオ 2 アウトドア 岩盤 パーソナル室 スタジオ 1 スタジオ 2 アウトドア 岩盤 パーソナル室 水 スタジオ 1 スタジオ 2 木 アウトドア 岩盤 パーソナル室 スタジオ 1 スタジオ 2 金 アウトドア 岩盤 パーソナル室 土 スタジオ1 スタジオ2 アウトドア 岩盤 パーソナル室スタジオ1 スタジオ2 アウトドア 岩盤 パーソナル室 9:00 ~ レッドコードレベル分け
Outdoor PROGRAM Roadbike schedule
8:00 月火水木 スタジオ 1 スタジオ 2 アウトドア 岩盤 マシンエリアパーソナル室スタジオ 1 スタジオ 2 アウトドア 岩盤 マシンエリアパーソナル室 スタジオ 1 スタジオ 2 アウトドア 岩盤 マシンエリアパーソナル室 金 スタジオ 1 スタジオ 2 アウトドア 岩盤 マシンエリアパーソナル室スタジオ 1 スタジオ 2 土 アウトドア 岩盤 マシンエリアパーソナル室スタジオ1 スタジオ2
5/5 Bike&Run 連休も終盤！走り抜けましょう！Kazu 5/12 金閣寺 外せないTHE定番！参ります！Yoshi 5/19 鈴虫寺 心和む音色を聞きながら走ります♪Yoshi 5/26 宝
6 月火水木 アウトドア 岩盤 マシンエリアパーソナル室 スタジオ 1 アウトドア 岩盤 マシンエリアパーソナル室 金 土 アウトドア 岩盤 マシンエリアパーソナル室スタジオ1 スタジオ2 アウトドア 岩盤 マシンエリアパーソナル室 日 7:00 7 7:00~7:45 kick out HIRO MBT (Movement Based Training) 西川 7:00~8:00 8:00 9:00
OutdoorPROGRAM Roadbike schedule
6 月火水木金土日 スタジオ1 スタジオ2 アウトドア 岩盤 マシンエリアパーソナル室スタジオ1 スタジオ2 アウトドア 岩盤 マシンエリアスタジオ2 アウトドア 岩盤 マシンエリアパーソナル室スタジオ1 スタジオ2 アウトドア 岩盤 マシンエリアパーソナル室スタジオ1 スタジオ2 アウトドア 岩盤 マシンエリアパーソナル室スタジオ1 スタジオ2 アウトドア 岩盤 マシンエリアパーソナル室スタジオ1
5/5 Bike&Run 連休も終盤！走り抜けましょう！Kazu 5/12 金閣寺 外せないTHE定番！参ります！Yoshi 5/19 鈴虫寺 心和む音色を聞きながら走ります♪Yoshi 5/26 宝
6 月火水木 スタジオ 1 スタジオ 2 アウトドア 岩盤 エリアパーソナル室スタジオ 1 スタジオ 2 アウトドア 岩盤 エリアパーソナル室 スタジオ 1 スタジオ 2 アウトドア 岩盤 エリアパーソナル室 金土日 スタジオ 1 スタジオ 2 アウトドア 岩盤 エリアパーソナル室スタジオ 1 スタジオ 2 アウトドア 岩盤 エリアパーソナル室 スタジオ 1 スタジオ 2 アウトドア 岩盤 エリアパーソナル室
8:00 スタジオ 1 スタジオ 2 月火水木金 アウトドア 岩盤 マシンエリア アウトドア 岩盤 マシンエリアパーソナル室スタジオ1 スタジオ2 スタジオ2 アウトドア 岩盤 マシンエリアパーソナル室スタジオ1 スタジオ2 アウトドア 岩盤 マシンエリアパーソナル室スタジオ1 パーソナル室 スタジ
8:00 スタジオ 1 スタジオ 2 月火水木金 アウトドア 岩盤 マシンエリア アウトドア 岩盤 マシンエリアパーソナル室スタジオ1 スタジオ2 スタジオ2 アウトドア 岩盤 マシンエリアパーソナル室スタジオ1 スタジオ2 アウトドア 岩盤 マシンエリアパーソナル室スタジオ1 パーソナル室 スタジオ 1 スタジオ 2 土 アウトドア 岩盤 マシンエリアパーソナル室スタジオ 1 スタジオ 2 アウトドア
8:00 スタジオ1 スタジオ2 アウトドア 岩 盤 マシンエリア スタジオ1 スタジオ2 アウトドア 岩 盤 マシンエリア スタジオ1 スタジオ2 アウトドア 岩 盤 マシンエリア スタジオ1 スタジオ2 アウトドア 岩 盤 マシンエリア スタジオ1 スタジオ2 アウトドア 岩 盤 マシンエリア
8:00 スタジオ1 スタジオ2 アウトドア 岩 盤 スタジオ1 スタジオ2 アウトドア 岩 盤 スタジオ1 スタジオ2 アウトドア 岩 盤 スタジオ1 スタジオ2 アウトドア 岩 盤 スタジオ1 スタジオ2 アウトドア 岩 盤 スタジオ1 スタジオ2 アウトドア 岩 盤 9:00 ~ レッドコード レベル 分 け ~ = 初 心 者 の 方 におススメ!まずはこのクラスから = 少 し 慣 れてきた
Dan( 暖 ) スタジオ 5 月 ご予約 お問い合わせ 営業時間 月 ~ 金 8:00~22:15 / 土日 8:15~20:15 祝日 8:00~20:45 ( 電話受付終了は 閉店時間の 15 分前です ) 祝日は マグマ 暖スタそれぞれの最終レッスンがクローズとなり
Dan( 暖 ) スタジオ 5 月 ご予約 お問い合わせ 03-6416-0625 営業時間 月 ~ 金 8:00~22:15 / 土日 8:15~20:15 祝日 8:00~20:45 ( 電話受付終了は 閉店時間の 15 分前です ) 祝日は マグマ 暖スタそれぞれの最終レッスンがクローズとなります プログラムについて は強度です avity の空中ヨガは 基本アクロバティックなものを入れないストレッチ要素の高いクラス構成となっております
クラス名時間定員 GROUP EXERCISE PROFILE 消費カロリー 発汗量 強度 難易度 クラス内容 エアロビクスはじめてエアロ 45-100-140 これからエアロビクスを始める方向けのクラスです 基本的なステップをご紹介します 体力に自信のない方にもお勧めです エアロウォーク 45-185-260 エアロビクスに慣れてきた方向けの初級クラスです 足腰に衝撃の少ない動作を中心としたクラス構成になります
ご予約 お問い合わせ avityの空中ヨガは 基本アクロバティックなものを入れない ストレッチ要素の高いクラス構成となっております 強度等が不安な方は 予めスタッフへお問い合わせください 営業時間 月 金 土日 祝日 Dan 暖 スタ
Dan( 暖 ) スタジオ 9 月 ご予約 お問い合わせ 営業時間 月 ~ 金 ~22:15 / 土日 ~20:15 祝日 ~20:45 ( 電話受付終了は 閉店時間の 15 分前です ) 祝日は マグマ 暖スタそれぞれの最終レッスンがクローズとなります プログラムについて は強度です avity の空中ヨガは 基本アクロバティックなものを入れないストレッチ要素の高いクラス構成となっております 強度等が不安な方は
週変わりレッスン : クラス 担当者一覧 日付毎週日曜日 13:00~14:00 / クラス内容担当者 9/24 ボディパンプ (60 分クラス ) 瀬戸弘子 10/1 ボディパンプ練習 &45(45 分クラス 練習 15 分無料 ) 青木優花 10/8 はじめてエアロビクス (45 分クラス )
春日市総合スポーツセンターフィットネス 1&2 プログラムタイムスケジュール 2017 年 9 月 ~ 9:00 月曜日 火曜日水曜日木曜日金曜日土曜日日曜日 フィットネス1 フィットネス2 フィットネス1 フィットネス2 フィットネス1 フィットネス2 フィットネス1 フィットネス2 フィットネス1 フィットネス2 フィットネス1 フィットネス2 9:00 10:00 10:00 11:00 ヨガはじめてエアロビクスピラティス
クラス名時間定員 GROUP EXERCISE PROFILE 消費カロリー 発汗量 強度 難易度 クラス内容 エアロビクスはじめてエアロ 45-100-140 これからエアロビクスを始める方向けのクラスです 基本的なステップをご紹介します 体力に自信のない方にもお勧めです エアロウォーク 45-185-260 エアロビクスに慣れてきた方向けの初級クラスです 足腰に衝撃の少ない動作を中心としたクラス構成になります
一宮市尾西スポーツセンター 平成 30 年度 2 期 (6 月 ~9 月 ) 開催教室 講座親子ふれあい体創 A2 五感を刺激しあい 心と体のふれあい 育みあいをしましょう! 親子仲間の集団活動促進 受講コード対象定員参加費 6 月 7 月持ち物 BG864 1 歳 ~ 未就園児とその保護者 30
一宮市尾西スポーツセンター 平成 30 年度 2 期 (6 月 ~9 月 ) 開催教室 講座親子ふれあい体創 A2 五感を刺激しあい 心と体のふれあい 育みあいをしましょう! 親子仲間の集団活動促進 BG864 1 歳 ~ 未就園児とその保護者 30 組 5,400 円 26 3 10 24 31 全 10 回柔道場火 9:30~10:30 7 21 28 4 11 朝ヨガ A2 朝から心と体を整えましょう!
4/29( 祝 月 ) 昭和の日特別プログラム 営業時間 :10:00~19:00 デイタイム ナイト ビジネスナイトの方は 1,080 円でご利用いただけます スタジオ スタジオ 1 スタジオ 2 プール 10:30 10:30~11:20 10:30 11:00 10:30~11:30 シンプル
4/29( 祝 月 ) 昭和の日特別プログラム 1 2 ~11:20 ~ シンプルエアロ60LOW ファンクショナルコンディショニング 村田 ~ 有料 泳法水中撮影会 11:40~12:10 事前予約必要です 正しいS 字姿勢田口 11:50~12:50 パワーヨガ60 12:20~12:50 HOT 肌ケアエクササイズ 予約 25 名 八木 12:45~ 背泳ぎ 13:10~14:10 コンビネーション
1,050 9月休講日 毎週月曜日 9/15 日 9/21 土 9/22 日 9/29 日 現在開催しているク
第 10 回 みんなのスポーツフェスタ 1,050 9月休講日 毎週月曜日 9/15 日 9/21 土 9/22 日 9/29 日 10 00 11 40 9 00 10 20 12 00 13 40 10 30 11 50 16 30 17 50 12 30 13 50 18 00 19 20 19 30 20 50 現在開催しているクラスは上記になりますが１クール２ケ月でクラスを変更する場合があります
マグマスタジオ 5 月 ご予約 お問い合わせ 営業時間 月 ~ 金 8:00~22:15 / 土日 8:15~20:15 祝日 8:00~20:45 ( 電話受付終了は 閉店時間の 15 分前です ) 祝日は マグマ 暖スタそれぞれの最終レッスンがクローズとなります プログ
マグマスタジオ 5 月 ご予約 お問い合わせ 03-6416-0625 営業時間 月 ~ 金 8:00~22:15 / 土日 8:15~20:15 祝日 8:00~20:45 ( 電話受付終了は 閉店時間の 15 分前です ) 祝日は マグマ 暖スタそれぞれの最終レッスンがクローズとなります プログラムについて は強度です インストラクターにより多少強度が変わるプログラムもございます 代行について
HOT HOT ルーシーダットン タイの仙人が行っていたという伝統的な自己整体法を暖かい環境で行うレッスンです やさしいアシュタンガ 太陽礼拝から一連のポーズを行い 持久力 柔軟性 筋力の向上を目指します <75 分 > バレエストレッチ セルフマッサージとバレエの動きを取り入れながら 全身をしっか
リラクゼーション ヨガ ストレスを感じている方に ヨガの呼吸法や姿勢を身につけられるレッスン 体と心を癒し健康を取り戻すプログラムを多数そろえてお待ちしています ヨガ 伝統的な古代インドで発祥した健康法です 心とカラダ 気を調和させることによって体調を整えていきます 基本となる動きと呼吸法の習得を中心に行います 健康太極拳 中国に古くから伝わる健康法です 緩やかで流れるように動くことで
お子様連れの利用について 小中学生のアクアゾーン利用制限について 10:00~17:00 13 歳 ~ 小学 3 年生のお子様は保護者の同伴入水が必要となります 上尾市健康プラザわくわくランド情報誌 2017 No.9 水と緑がとけあう空間 わくなび WAKUNAVI 成人 (20 歳以上 )1 人
お子様連れの利用について 小中学生のアクアゾーン利用制限について 10:00~17:00 13 歳 ~ 小学 3 年生のお子様は保護者の同伴入水が必要となります 上尾市健康プラザわくわくランド情報誌 2017 No.9 水と緑がとけあう空間 わくなび WAKUNAVI 成人 (20 歳以上 )1 人に対してお子様 2 人まで 2 小学 4 年生からはお子様だけでの利用が可能となります 17:00~20:45
HOT HOT ルーシーダットン タイの仙人が行っていたという伝統的な自己整体法を暖かい環境で行うレッスンです HOT ホットストレッチ 温かい環境で全身を無理なく 気持ちよくストレッチしていきます 柔軟性の向上やウォーミングアップ クールダウンとしても効果的です HOT ホットヨガ 暖かい環境で行
リラクゼーション ヨガ ストレスを感じている方に ヨガの呼吸法や姿勢を身につけられるレッスン 体と心を癒し健康を取り戻すプログラムを多数そろえてお待ちしています ヨガ 伝統的な古代インドで発祥した健康法です 心とカラダ 気を調和させることによって体調を整えていきます 基本となる動きと呼吸法の習得を中心に行います 健康太極拳 中国に古くから伝わる健康法です 緩やかで流れるように動くことで
気になるレッスンは一度 体験してみてはいかがですか 体験料 1回0円 別途ジム入場料が必要です ボディパンプ ボディコンバット 引き締めステップ ヨガ ピラティス ゆがみ矯正体操 いきいき健康ヨガ 音楽に合わせた全身トレーニング 楽しいバーベルエクササイズです 12:10 13:10 18: 19:
スタジオレッスン 参加 : 一般 ( 高校生以上 ) の方 レッスン場所 : フィットネススタジオ 〇にトレーニングルーム入場料はふくまれておりませんので, 券売機にて入場券 (500 円 ) をご購入下さい 〇の振替は行えませんので御了承下さい 〇レッスン開始時刻を過ぎてのご入場は他のお客様のご迷惑となりますのでお断り致します 〇体験受講は一回 0 円 ( 入場料は別途必要になります ) 〇スタジオレッスンに参加される方は運動に適した服装と用シューズが必要になります
姿勢改善ヨガ 呼吸に合わせて 固まりやすい背骨 股関節 肩関節をポーズでほぐし 使いやすい身体に戻し姿勢を整えます 骨盤調整ヨガ 骨盤周辺や背骨を動かし血流を良くして身体の 歪みを整えていきます <60 分 /75 分 > <45 分 /60 分 > ホットリラックスヨガ 暖かい環境で行うヨガのクラ
リラクゼーション ヨガ ストレスを感じている方に ヨガの呼吸法や姿勢を身につけられるレッスン 体と心を癒し健康を取り戻すプログラムを多数そろえてお待ちしています ヨガ 伝統的な古代インドで発祥した健康法です 心とカラダ 気を調和させることによって体調を整えていきます 基本となる動きと呼吸法の習得を中心に行います パワーヨガ 主に流れる動きで構成されたヨガプログラムです
姿勢改善ヨガ 呼吸に合わせて 固まりやすい背骨 股関節 肩関節をポーズでほぐし 使いやすい身体に戻し姿勢を整えます 姿勢改善ヨガ + 自分自身のカラダに向き合いながら ヨガのポーズを深めていくクラスです 継続し 姿勢改善へ 初めての方もぜひ <60 分 /75 分 > <75 分 > 骨盤調整ヨガ
リラクゼーション ヨガ ストレスを感じている方に ヨガの呼吸法や姿勢を身につけられるレッスン 体と心を癒し健康を取り戻すプログラムを多数そろえてお待ちしています ヨガ 伝統的な古代インドで発祥した健康法です 心とカラダ 気を調和させることによって体調を整えていきます 基本となる動きと呼吸法の習得を中心に行います パワーヨガ 主に流れる動きで構成されたヨガプログラムです
お子様連れの利用について 小中学生のアクアゾーン利用制限について 10:00~17:00 13 歳 ~ 小学 3 年生のお子様は保護者の同伴入水が必要となります 上尾市健康プラザわくわくランド情報誌 2018 No.9 水と緑がとけあう空間わくなび WAKUNAVI 成人 (20 歳以上 )1 人に
お子様連れの利用について 小中学生のアクアゾーン利用制限について 10:00~17:00 13 歳 ~ 小学 3 年生のお子様は保護者の同伴入水が必要となります 上尾市健康プラザわくわくランド情報誌 2018 No.9 水と緑がとけあう空間わくなび WAKUNAVI 成人 (20 歳以上 )1 人に対してお子様 2 人まで 2 小学 4 年生からはお子様だけでの利用が可能となります 17:00~20:45
リラクゼーション ヨガ ストレスを感じている方に ヨガの呼吸法や姿勢を身につけられるレッスン 体と心を癒し健康を取り戻すプログラムを多数そろえてお待ちしています ヨガ 伝統的な古代インドで発祥した健康法です 心とカラダ 気を調和させることによって体調を整えていきます 基本となる動きと呼吸法の習得を中
リラクゼーション ヨガ ストレスを感じている方に ヨガの呼吸法や姿勢を身につけられるレッスン 体と心を癒し健康を取り戻すプログラムを多数そろえてお待ちしています ヨガ 伝統的な古代インドで発祥した健康法です 心とカラダ 気を調和させることによって体調を整えていきます 基本となる動きと呼吸法の習得を中心に行います パワーヨガ 主に流れる動きで構成されたヨガプログラムです
引締めエクササイズ 大きな筋肉アウターマッスルを ( 大胸筋 広背筋 大臀筋 大腿四頭筋 腹筋群 ) 自重を使って楽しくエクササイズ (30~40 分 ) ~ していきます 基礎代謝をアップして痩せやすい身体づくり! 筋力バランスを整えます 骨盤引締めエクササイズ S 骨盤周辺や骨盤に相反作用のある
運動強度 リラクゼーションストレッチS (20~40 分 ) 全身を無理なく気持ちよく伸ばし 様々種類のストレッチで効果的に歪みや疲れを解消しリフレッシュします ストレッチポール 円柱のポールに乗り外側の筋肉を緩ませます 背骨や胸郭 骨盤 股関節といった骨格や (20 分 ) 関節が無理なく自然な正しい位置へ戻り 姿勢を支える深部筋が働きやすくなり本来あるべき 状態へとリセットするリラクゼーションプログラムです
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対象 年少 小６ 幼児 16:30 17:30 児童 18:00 19:00 対象 年少 小６ 昨年度初級経験者 もしくは 今年度前期初級申込者限定 幼児 16:30 17:30 児童 18:00 19:00 火曜日クラス 幼児５回 児童６回) 後期(1/29 3/12) 金曜日(幼児５回 児童６回) 後期(2/8 3/22) 料金 9,000円 ６回 7,500円 ５回 対象 小学生 18:00
スタジオ 日付曜日時間プログラム名担当 WEB 予約女性専用初心者 10:30~11:30 ホットリンパヨガ Nao 11:45~12:45 ホットリラックスヨガ MICHIYO 11 月 19 日月曜日 13:15~14:15 姿勢改善ヨガ築地サヤカ 14:30~15:15 STRIKE IMPA
プログラム名時間内容バスタオルシューズ スタジオ ホットヨガ 60 カラダとココロのリラクセーションを目的としたクラスです 代謝アップにおすすめです ホットリンパヨガ 60 ヨガのポーズに加えてセルフマッサージを行い リンパや血液の循環を促すクラスです ホット筋膜リリースヨガ 60 ヨガのポーズに筋膜リリースを取り入れ 凝り固まった筋肉を緩めます 肩こりや腰痛の緩和におすすめです ホットリラックスヨガ
お得情報 お得情報 1: プライベートレッスンのレンタル割引! ファミリー アダルトプライベート キッズ ジュニアプライベートを受講のお客様は LTR レンタル料金を 大人 500 円 子供 400 円引き にてご利用いただけます お得情報 2: 内容充実で上達間違いなし! お勧め 180 分レッス
JAPAN SNOWBOARD ACADEMY ( 日本スノーボードアカデミー ) 一大決意のスクール名称変更 ( 新たな 20 年を見据えて ) 菅平校 私たちは BURTON SNOWBOARD SCHOOL として 20 年目を迎えます その間に培った技術力やサービス力を確実に継承し 名称変更を契機に新たな一歩を踏み出します そして この先に続く新たな 20 年を見据えて 更なる挑戦に取り組みます
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スポーツの秋です 体を動かして汗をかきませんか! できる が見つかる! 人生が楽しく豊かになる! 受付開始日 < 来館での受付 申込 > < 電話での仮予約 > 8/23( 火 ) 9:00~ 8/24( 水 ) 9:00~ 電話で仮予約された場合 後日来館にて申し込みが必要です スタジオプログラム 9,800 円 ( 全 10 回 ) ジュニアプログラム ( ダンス 体操 ) 対象 : 幼児 ~
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大好評!! 受付中!! お気軽にお問い合わせ下さい 9:45 10:45 11:00 12:00 13:30 14:30 18:30 19:30 11/27( 火 ) 11/28( 水 ) 11/29( 木 ) 11/30( 金 ) モーニングヨガ朝一番活力チャージ! 太極拳中高年向けの健康運動 初めてのマットピラティスシンプルな動きで効果を ZUMBA GOLD みなさん楽しく踊りましょう ピラティス
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受 付 開 始 日 来館での受付 申込 電話での仮予約 １１ ２１(火) 9:00 １１ ２２(水) 9:00 電話で仮予約された場合 後日来館にて申し込みが必要です ジュニア体操のエントリーは １１ １４(火) ２６(日) までとなります スタジオ プログラム ９,８００円 (全１０回) ジュニア プログラム (ダンス 体操) 対象 幼児 小学生 ６,２００円 (全１０回) 親子 プログラム (親子deヨガ)
WEB 日誌 『Chronos.wiz』 マニュアル
WEB 日誌 Chronos.wiz マニュアル 株式会社ヒューマ R&D 1.2 版 1 はじめにこの度は 試験にご参加いただきまして 誠に有難う御座います 本試験ではインターネット上で 日誌 ( 調査票 ) の記入 と 試験の参加スケジュール確認 をすることができます この WEB 日誌システムを Chronos.wiz( クロノスウィズ 以下 本システム ) と言います 本マニュアルでは本システムの使用方法をご説明致します!
10 月 25 日 ( 木 ) プログラムタイムスケジュール 10:00 11:00 12:00 スタジオ 10:15~10:45 はじめてエアロ 30 増子俊逸 11:00~12:00 グループパワー 60 未定 12:15~13:00 バレトン 45 金浦美喜 ジム 11:00~11:20 リフ
10 月 25 日 ( 木 ) プログラムタイムスケジュール 10:15~10:45 はじめてエアロ 30 増子俊逸 ~ グループパワー 60 未定 12:15~ バレトン 45 金浦美喜 ~11:20 リフレッシュストレッチ 20 11:20~11:40 シナプソロジー 20 佐々木哲也 ~11:30 平泳ぎ 30 11:45~12:45 スイミングスクール上級 13:10~14:10 バランスコーディネーション
9:00 10:00 11:00 予約 12:00 13:00 14:00 15:00 16:00 Lesson Schedule 新規体験 12:30(30 分 ) ヨガ 予約 12:20(45 分 ) やさしいホットパワーヨガナカシマトオル 月曜日 12:00(30 分 ) 初級ク
12:20(45 分 ) やさしいホットパワーナカシマトオル 月曜日 (30 分 ) 初級クロール若林 田中 12:30(60 分 ) 12:25(60 分 ) バレエストレッチ 12:15(50 分 ) エアロファン 12:05(45 分 ) バレトン金子 ( 元 ) 12:10(45 分 ) ホット後藤 火曜日 定員 60 名 定員 30 名 定員 10 名 定員 60 名 定員 30 名 定員
平成 30 年度健康文化交流館 来 て こ フィットネス講座 <10~12 月 > 日程等は都合により変更となる場合がございます 予めご了承ください 全コース共通 対象 :19 歳以上の健康な方各 30 人〆切 :9 月 11 日 ( 火 ) 往復ハカ キ必着またはホームヘ ーシ 申込 ズンバ ズン
平成 30 年度健康文化交流館 来 て こ パソコン講座日程表 Windows7 Office2013 使用 施設使用料受講料テキスト代時間曜日 1 2 3 4 5 6 7 休講広報締切 1 からはじめるパソコン入門 Windows8 2 時間 全 7 回 1,400 3,200 1,080 (1) 午前水 4/11 4/18 4/25 5/2 5/9 5/16 5/23 3 月 3/10 パソコン初心者
2019 年 4 月 29 日 ( 月 ) 祝日営業スケジュール 鴻巣店 プール Fスタジオ Wスタジオ マシンジム. 10:00 10:00 11:00 ウォーター イン モーション ~ 持久力アッフ ~ 濱口義康 11:00~11:30 BOSU コアトレーニンク 13:00 12:35~13:
2019 年 4 月 29 日 ( 月 ) 祝日営業スケジュール 鴻巣店 プール Fスタジオ Wスタジオ マシンジム. 10:00 10:00 ~ 持久力アッフ ~ ~11:30 BOSU コアトレーニンク 12:35~13:05 井埜奈々絵 笹井ひろみ 定員 15 名 ミューシ ックフローヨカ 伴藤由恵 クロール 増田郁乃 ヒ ラティス45 スタート笹井ひろみ 10:15~ 10:30~ リトモス笹井ひろみ
申込方法 3 月 11 日 ( 月 ) 必着往復ハガキもしくは HP 申込 ( 多数抽選 ) 往復ハガキの場合 1 コース名 2 住所 3 氏名 4 年齢 5 電話番号 6 返信用宛名を記入の上 来 て こへお申し込みください ホームページの場合必要事項と 備考欄に年齢を入力し 送信してください 〆
パソコン講座 広報しずおか 静岡気分 3 月号掲載分 [3 月 11 日 ( 月 ) ハガキ & ホームページ〆切 ] 簡単な文字入力ができる方へへ ワード入門コース バージョン 2013 Windows 7( セフ ン ) 対応 日程 4/12( 金 ) ~ 5/24( 金 ) ( 全 6 回 ) 毎週金曜日 10:00~12:00 (5/3 を除く ) 施設使用料 1,200 円 (200 円
e-learning 検定試験ガイドライン はじめに 本ガイドラインは e-learning 検定試験にお申込み頂いたお客様向けに e-learning の受講から修了 検定 試験の予約 合否連絡までの全体の流れ 手順をご理解頂き スムーズにご利用頂くことを目的としております 内容をご確認頂き 受講
はじめに 本ガイドラインは e-learning 検定試験にお申込み頂いたお客様向けに e-learning の受講から修了 検定 試験の予約 合否連絡までの全体の流れ 手順をご理解頂き スムーズにご利用頂くことを目的としております 内容をご確認頂き 受講 受験にお役立てください e-learning 受講 検定試験受験の流れ e-learning 検定試験は下記流れで受講 受験頂けます e-learning
PC スマホ (Android ios) JMOBILE 初期登録について No.1 登録メールアドレスに登録用のメールが送られてきたら空メールを送信します JMOBILE 会員登録はこちらをタップします 登録メールアドレスは 学校からの配付プリントにてご確認ください ご利用の機種によっては 表示が
重要 要保管 JMOBILE 利用者マニュアル このマニュアルに沿って正しくご利用ください この 利用者マニュアル は 卒業されるまで大切に保管してください なお 変更などが生じた場合には その都度お知らせいたします 初期設定時のパスワードは お忘れにならないよう記録しておいてください 後日 学校に問い合わせされても 個人情報保護の観点からお教えできません のでご注意ください ここにユーザ ID を記入し
スポーティア会則
パーソナルトレーニングジムスポーティア 会則 株式会社スポーティア 第 1 条 名称 第 1 章総則 本会は パーソナルトレーニングジムスポーティアと称する 第 2 条 目的 予防医学の観点 から 週 1 回ペースの運動を取り入れたライフスタイル & 運動プログラムを具体的に提案し 本会員様の 心とカラダ を豊かにするお手伝いをすることで 一生涯を若々しく 美しく 力強く 病気知らずに過ごす! ことを本会の目的とする
( 鵠沼運動施設事務所 ) 2 幼児たいそう年長 エンジョイ! ベースボール 2 年 エンジョイ! ベースボール 年 公開抽選 申込受付期間中 ( 休館日除く ) 申込みを受付 定員を超えた場合抽選となります 様々な運動体験が運動能力のアップにつながります 芝生の上で思いっきり体を動かしましょう 初
鵠沼運動施設 公開抽選 申込受付期間中 ( 休館日除く ) 申込みを受付 定員を超えた場合抽選となります 成人向け教室 お母さんのためのヨガ ( 託児なし ) お子さま連れで参加できる 子育て中のお母さん応援教室です ( 託児なし ) 育児で溜まった疲れを癒しましょう /8,25 5/9,,2,0 回 0 人 5,00 円 /( ) 2 骨盤調整エクササイズ 体の歪みを正す自力整体法 0 歳から始める体づくり
ボクシングフィットネス ボクシングフィットネス ズンバ (ZUMB A) ズンバ (ZUMB A) ズンバ (ZUMB A) ピラティス ボクシングのプログラムを使って各身体部位を効果的に引締めます ストレス発散にもどうぞ ボクシングの激しい動きの有酸素運動を行い 各身体部位を効果的に引締めます リ
フィットネスダンス 健康いきいき体操 のびのびフローヨガ らくらくヨガ スポ文らくらく体操 チェアヨガ ボクシングフィットネス ボクシングフィットネス 簡単なエアロビクスダンスで脂肪を燃焼! ダイエットに効果的です 高齢者や運動に自信のない方 介護予防 転倒予防をしたい方 継続して運動を行いたい方におすすめの教室です 筋力維持 向上トレーニング 有酸素運動を行います ヨガを体験したい方 都合のいい時に参加したい方
1,050 10月休講日 毎週月曜日 10/12 土 10/13 日 10/20 日 時間 時間 現在開催して
お笑いLIVE マーチングバンド演奏 プロ野球 OB による少年少女野球教室 ダブルダッチパフォーマンス 第 10 回 スタンプラリー & 抽選会 落ち葉堆肥プレゼント 緑の相談所!! 子どもからお年寄りまで気軽に楽しめる体験型スポーツイベント ロッククライミング体験 スポーツ体験コーナー キッズチャレンジコーナー 1,050 10月休講日 毎週月曜日 10/12 土 10/13 日 10/20 日
産前 産後ママの体と心のケアです 赤ちゃんを預けてママだけの参加も大歓迎! 動きやすい服装でご参加ください 日時開催場所申込期間定員 10 月 21 日 ( 月 ) 午前 10 時 30 分 ~11 時 30 分渋江児童館 9 月 30 日 ( 月 )~10 月 20 日 ( 日 ) 先着 10 組
産前 産後ママの体と心のケアです 赤ちゃんを預けてママだけの参加も大歓迎! 動きやすい服装でご参加ください 10 月 21 ( 月 ) 午前 10 30 分 11 30 分渋江児童館 9 月 30 ( 月 )10 月 20 ( ) 先着 10 組 10 月 26 ( 土 ) 午後 1 30 分 3 新水元児童館 10 月 7 ( 月 )10 月 25 ( 金 ) 先着 10 組 対象 妊娠 36 週までの妊婦とそのパートナー講座当に産後
PowerPoint プレゼンテーション
受付方法 対 象 年中 高校生 初心者からOK 来館による本申込 電話による仮予約にて受け付けます 定 員 ３０名 各時間帯１０名 仮予約の場合は 後日来館にて本申込が必要です 受講料 月謝２ ４８０円 申込は先着順となります 別途スポーツ保険代 年間８００円 が必要です お問い合わせ 福岡県立スポーツ科学情報センター 企画情報係 092-611-1717 アクシオンスクール お問い合わせ 公益財団法人
【美容センサス2018年下期】≪美容意識と運動≫
0181月0日 美容センサス018 美容意識と運動 フィットネスジム 1利用が男女共に増加 1カ月あたりのフィットネスジム 1利用金額の平均は女7,700円 男8,497円 女の運動目的は基礎謝アップやボディライン向上 男は筋肉量アップ 1 フィットネスジム(ヨガスタジオ 加圧トレーニング含む) 株式会社リクルートライフスタイル(本社 東京都千田区 表取締役社長 淺野 健)に設置された美容 に関する調査研究機関である
会員種別と利用時間について
2019.6.1 利用時間について TOKYU SPORTS OASIS 多摩川ご利用のご案内 会員規約の時間外利用の場合は 別途 1,620 円 ( 税込 ) をお支払いいただきます プール ジム スタジオは 営業終了時間までご利用いただけます ただし 最終チェックアウト時間までにご退館をお願いいたします 施設の利用について 1 会員の皆様に 安全に気持ち良くご利用いただくため 下記の注意とマナーをお守りください
PRESIDENCY NAKABAYASHI KOJI instructor SAKURAZAWA MARINE SHIGETA RIKO YAMAGIWA RYO GUEST
PRESIDENCY NAKABAYASHI KOJI instructor SAKURAZAWA MARINE SHIGETA RIKO YAMAGIWA RYO GUEST HIGH ACHIEVERS NOGUCHI AONO KOBAYASHI YUUNA PERFORMER OKADA YUKARI TODA YOUKO FUKASAWA NANAKO SHIMIZU SACHIKO
株式会社アドヴァン WEB注文システム 操作マニュアル
株式会社アドヴァン WEB 注文システム操作マニュアル Copyright ADVAN Co.,Ltd. All Rights Reserved. 1 目次 WEB 注文システムご利用の前提条件 3p ログインとパスワードの再設定 4p~5p 新規注文をする 6p~15p 注文履歴をみる 16p~17p 追加注文をする 18p 予約した商品を注文する 19p 商品のサンプル依頼をする 20p~22p
梅田駅前本校 教育訓練給付制度対象クラスについて 通学クラスの対象受講形態は 生クラス ビデオクラス 個別テレビ受講クラス (LTV) となります 科目の一部が Web 又は DVD を自宅にて受講 となっているクラスは対象となりません クラス名称に ( 給 ) マークのあるクラスが給付対象となりま
09 スーパー合格講座 ( 全 33 回 ) T9 月生 月生 月生 月生 月生 C 8//9( 日 ) 8//4( 金 ) 9//6( 日 ) 9//9( 水 ) 9//7( 日 ) /6( 日 ) 権 /( 金 ) 権 /6( 日 ) 権 /6( 水 ) 権 /3( 日 ) 3 9//3( 日 ) 利 3 9//( 金 ) 利 3 /3( 日 ) 利 3 /6( 水 ) 利 3 /3( 日 )
( 鵠沼運動施設 ) 0 スキルアップ! ベースボール 年 短距離走 2 年 短距離走 ~ 年 幼児たいそう年中 幼児たいそう年少 幼児たいそう年少 2 対象者が市内在住 在学 在園と記載されている教室において 定員に満たない場合は 申込受付期間後 市外の方もお申込みいただくことができます 野球経験
鵠沼運動施設 対象者が市内在住 在学 在園と記載されている教室において 定員に満たない場合は 申込受付期間後 市外の方もお申込みいただくことができます 成人向け教室 自力整体法 体が本来持っている力を呼び起こし 日常生活で歪んだ体を整えます /,,2,2 /,,,2 :0- :0 回 0 人,00 円 /2( ) 2 ピラティス 深い呼吸とインナーマッスルを意識した動きで体幹を鍛えます 流れを持って進めていきますので
2018_zenkansai_p6p7b
第 17 回全関西空手道選手権大会 リアル選抜クラス / 小学 1 年男子 16 名リアル選抜クラス / 小学 2 年男子 19 名 A コー ト リアル選抜クラス / 小学 3 年男子 (30キロ未満) 18 名 リアル選抜クラス / 小学 5 年女子 (35キロ以上) 8 名 リアル選抜クラス / 小学 5 年女子 (35 キロ未満 ) A22 A4 A6 A43 A82 A63 A64 A35
更新 2019/8/ 年 9 月ウィークリー レッスンスケジュール 1 時間目 11:00-11:50 第 1 週目 9 月 2 日 ~ 9 月 8 日 9 月 2 日 MON 9 月 3 日 TUE 9 月 4 日 WED 9 月 5 日 THU 9 月 6 日 FRI 中級 Shu
更新 2019/8/23 第 1 週目 9 月 2 日 ~ 9 月 8 日 9 月 2 日 MON 9 月 3 日 TUE 9 月 4 日 WED 9 月 5 日 THU 9 月 6 日 FRI 中級 Shu 基礎 Shimon 中級 基礎 Shu 初中級 Takuya Native listening Sean Daytime 会員 Nighttime & Weekend 会員 シモン先生のスハ
12 外出の際はホテル周辺のお車には充分お気をつけください また 他のお客様や近隣の方々のご迷惑にならないようご注意ください 13 ホテル敷地内及びその周辺環境 衛生の保持に努めてください 14 地震などの非常災害時には ペットを保護するとともに 他のお客様に危害を及ぼさないようご注意ください 15
ペットルーム利用約款 2017.02 改定 予約制犬猫専用 ご利用時間チェックイン 15:00 チェックアウト 11:00 ご利用料金 3,240 円 ( 税込 )/ 泊 ( 別途 ご利用人数分の宿泊代が必要となります ) 1. 当ペットルームは 飼犬 飼猫専用の施設であり その他の動物の宿泊は原則として認めないものとします 2. 同伴して宿泊できるペット頭数は ご利用のお部屋の定員数までが頭数の上限となります
3 月週月火水木金土日 7 月週月火水木金土日 23 週目 24 週目 25 週目 2019 年前期 1 週目 2 週目 週目 週目
3 月週土日 7 月週土日 23 週目 24 週目 25 週目 2019 年前期 1 週目 2 週目 25 26 27 28 1 2 3 16 週目 1 2 3 4 5 6 7 4 5 6 7 8 9 10 17 週目 8 9 10 11 12 13 14 11 12 13 14 15 16 17 18 週目 15 16 17 18 19 20 21 19 週目 22 23 24 25 26 27
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健診予約サイトトップ画面 10 11 12 1 9 2 3 4 5 7 2 4 3 6 8 ご契約団体によりご利 可能な機能は異なります Copyright (C) Ewel Inc. All Rights Reserved. 0 1. KENKOBOX へアクセスし 初回登録をする 専用 WEB サイト KENKOBOX (https://www.kenkobox.jp/) にアクセスし 以下の手順で初回登録をしてください
平成 30 年度健康文化交流館 来 て こ フィットネス講座 <1~3 月 > 日程等は都合により変更となる場合がございます 予めご了承ください ズンバ コース名ズンバ月曜 全コース共通対象 :19 歳以上の健康な方 30 人 会費 3,500 円 ラテン系の音楽に合わせて踊るダンスエクササイズです
平成 30 年度健康文化交流館 来 て こ パソコン講座日程表 Windows7 Office2013 使用 コース名施設使用料受講料テキスト代時間曜日 1 2 3 4 5 6 7 休講広報締切 1 からはじめるパソコン入門 Windows8 2 時間 全 7 回 1,400 3,200 1,080 (1) 午前水 4/11 4/18 4/25 5/2 5/9 5/16 5/23 3 月 3/10
会員種別と利用時間について
2019.3.1 TOKYU SPORTS OASIS 本厚木ご利用のご案内 会員種別と利用時間について 種類料金ご利用時間 フルタイム会員 7,020 全営業日 全営業時間 月 ~ 金 10:00~22:30 土 10:00~21:00 日 祝日 10:00~20:00 グランドマスター ( オアシス全店利用可 ) エリア ( 首都圏 ) ( 首都圏全店利用可 ) 14,904 全営業日 全営業時間毎利用時タオルセット付
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ビデオ AD 広告効果調査パック 適用期間 2018 年 12 月 26 日掲載開始分から 2019 年 3 月 27 日掲載終了分迄 Dwango Co., Ltd. 0 0 ビデオ AD 広告効果調査パックとは niconico ビデオ AD( 動画広告 ) と 認知 態度変容調査といった 動画広告の効果測定をセットにしたお得なパッケージです 動画広告配信 提携調査会社モニター 以下 2 社から
コンディショニングスタジオ SPORTIA HEART 会則 株式会社スポーティア 第 1 条 名称 第 1 章総則 本会は コンディショニングスタジオ SPORTIA HEART と称する 第 2 条 目的 予防医学の観点 から ライフスタイルに運動を取り入れる窓口となり 本会員様の 心とカラダ
コンディショニングスタジオ SPORTIA HEART 会則 株式会社スポーティア 第 1 条 名称 第 1 章総則 本会は コンディショニングスタジオ SPORTIA HEART と称する 第 2 条 目的 予防医学の観点 から ライフスタイルに運動を取り入れる窓口となり 本会員様の 心とカラダ を整える情報を提供することで 一生涯を若々しく 美しく 力強く 病気知らずに過ごす! ことを本会の目的とする
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お取引先様 御中 Win-Win EDI 商品マスタ登録システムご提案資料 2008 年 10 月株式会社ヨシヅヤ株式会社リテイルサイエンス Win-Win EDI 商品登録システム導入に関してのお願い この度 Win-Win EDI の新機能としてインターネット環境を利用した Web 商品マスター登録 システムをリリースアップさせて頂きました 今回のシステム導入の目的は 1 確実な商品マスター登録を行い
伊豆マリオットホテル修善寺 素泊まり料金 (1 室定員利用時の1 名様料金 / サービス料込 消費税別 / 単位 : 円 ) 1/2 泊 12/29 30 泊 スーペリアルーム ツイン / キング (2 名 ) 1 4,500 5,000 9,000 温泉付スーペリアルーム ツイン / キング (2
ラフォーレ倶楽部 2018 年度年末年始 予約取扱のご案内 対象期間 < 宿泊 > 2018 年 12 月 29 日 ( 土 )~2019 年 1 月 3 日 ( 木 ) 泊 2018 年 12 月 29 日 ( 土 )~2019 年 1 月 3 日 ( 木 ) プレイ 予約受付方法 < 宿泊 > 施設名伊豆マリオットホテル修善寺富士マリオットホテル山中湖軽井沢マリオットホテル琵琶湖マリオットホテル南紀白浜マリオットホテルリゾートホテルラフォーレ那須ラフォーレ倶楽部箱根強羅湯の棲ラフォーレ倶楽部伊東温泉湯の庭ホテルラフォーレ修善寺ラフォーレ倶楽部ホテル白馬八方ラフォーレ蔵王リゾート
2016 年度スタジオプログラムの説明 エアロビクス かんたんダンスエアロ シンプルで簡単な動作を使ったエアロビクスです 誰でも参加できるとなっておりますのでぜひ参加してみて下さい 60 分 名 スタイル UP エアロ スタイル UP のヒントがいっぱいかくれたプログラムです そのヒントから答えを導
月曜日火曜日水曜日木曜日金曜日土曜日 9:00 朝のストレッチ体操 朝のストレッチ体操 朝のストレッチ体操 朝のストレッチ体操 奇数月の9:00(15) 偶数月の9:00(15) 奇数月の9:00(15) 偶数月の9:00(15) 10:00 かんたんダンスエアロ フラカヘア ベーシックステップ 松本智 加茂衣未 カハラオプナヒデコ 八木淑乃 9:(60) 9:(60) 9:(60) 9:(60)
ご利用いただきありがとうございます いつも メールバンクをご利用いただきまして 誠にありがとうございます メールバンクのよくある質問をまとめましたので ご不明な点がございましたら ご活用ください 今後とも メールバンクをよろしくお願いいたします
メールバンク 使い方マニュアル よくある質問とその回答 ご利用いただきありがとうございます いつも メールバンクをご利用いただきまして 誠にありがとうございます メールバンクのよくある質問をまとめましたので ご不明な点がございましたら ご活用ください 今後とも メールバンクをよろしくお願いいたします 1. メルマガの配信方法がわかりません メルマガを配信したいのですが 配信方法が分かりません どのようにすれば
Quickけあニュース0711.pub
Quick けあ ~ よりよい介護を目指して ~ Quick けあニュース Quick けあコミュニティサイト みんなの広場 について第 27 号 2007 年 11 月発行 ( 福岡営業所 ) 今月号では 先日 11/19 リリースと同時に開設された Quick けあコミュニティサイト みんなの広場 についてご紹介いたします Ⅰ. みんなの広場 の目的 みんなの広場 メイン画面 これまでお客様と弊社の関係は
スポーツ教室アンケートに伴う回答施設名 市民体育館 教室名意見回答 対応措置 1 第 2 回エアロビクス 教室期間が空かないように教室があると良い 2 第 2 回健康たいそう週 3 回教室してほしい 多様なニーズに対応するため多種目複数コースの教室を開催しております 講師の手配や 会場の確保する必要
施設名市民体育館 スポーツ教室受講アンケート集計表 参加人数 86 人アンケート回収数 44 人 教室名健康体操 気功 エアロビクス スポーツ吹矢初心者 教室期間 H26 年 9 月 1 日 ~ H27 年 3 月 31 日 1 性別 1 [ 10 人 ] 2 [ 34 人 ] 2 お住い 1 [ 44 人 ] 2 [ 人 ] 3 年齢 1 [ 人 ] 2 [ 人 ] 3 [ 1 人 ] 4 [ 7
INDEX Chapter 1 はじめに 1. ポイントについて 2. 機能概要 3. 画面遷移 4. ご利用上のご注意 Chapter 2 ポイントを確認する 1. ポイントを確認する 1-1. ポイントを確認する 1-2. ソフトバンクポイント キャンペーンポイントを確認する
ポイント利用 ご利用マニュアル (Ver.2.8) 1 INDEX Chapter 1 はじめに 1. ポイントについて 2. 機能概要 3. 画面遷移 4. ご利用上のご注意 3 3 4 4 5 Chapter 2 ポイントを確認する 1. ポイントを確認する 1-1. ポイントを確認する 1-2. ソフトバンクポイント キャンペーンポイントを確認する 1-3. Tポイントを確認する 1-4. ポイントの履歴を確認する
伊豆マリオットホテル修善寺 素泊まり料金 (1 室定員利用時の1 名様料金 / サービス料込 消費税別 / 単位 : 円 ) スーペリアルーム ツイン / キング (2 名 ) 1 7,500 9,500 温泉付スーペリアルーム ツイン / キング (2 名 ) 和室 ツイン / キング (2 名
ラフォーレ倶楽部 2019 年度ゴールデンウィーク 予約取扱のご案内 対象期間 < 宿泊 > 2019 年 4 月 27 日 ( 土 )~5 月 5 日 ( 日 ) 泊 2019 年 4 月 27 日 ( 土 )~5 月 6 日 ( 月 ) プレイ 予約受付方法 < 宿泊 ゴルフ> 施設名伊豆マリオットホテル修善寺富士マリオットホテル山中湖軽井沢マリオットホテル琵琶湖マリオットホテル南紀白浜マリオットホテルコートヤード
2. 健康体操 ストレッチ ( つづき ) 文化教養講座 太極拳 初級中級 家庭教育学級 親子体操 シニアのためのエクササイズ ~ 簡単エクササイズで健康に ~ 40 代までの身体のルールを正しく知ろう美 body エクササイズ 昭和公園スポーツする人のためのストレッチ シニアのための体幹トレーニン
健康でたくましく ( スホ ーツ レクリエーション ) 1. 全般 スポーツ教室いきいき シニアスポーツ 5/14( 月 )~ 7/30( 月 ) 全 10 回 13:30~15:00 一般男女 50 名 4,000 スポーツ教室親子体育 (3 歳以上の未就学児とその保護者 ) 5/14( 月 )~ 7/30( 月 ) 全 10 回 16:00~17:00 3 歳以上の未就学児とその保護者 40 組
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３Ｄ ＰＲＩＮＴ サービス クーポン利用手引書 クーポンの利用方法について この度は 1 枚で 3 回使える DMM.make 3D PRINT 造形割引クーポン の利用をご検討頂きありがとうございます サービス利用の詳細は http://make.dmm.com/print/howtouse/ に記載してありますが クーポンコードをご利用 頂くにあたり 以下の 3 点について解説させて頂きます ①
スライド 1
ベネッセ通販広告メニューのご案内 商品同梱 たまひよ SHOP 商品購入者に対し 購入商品配送箱 ( もしくは袋 ) に同梱します 同梱メニュー DM 同梱 たまひよ SHOP 利用者 ( 見込み顧客含む ) に対し カタログ DM に同梱します 内祝い DM 同梱 たまひよの内祝い 利用者 ( 見込み顧客含む ) に対し カタログ DM に同梱します 掲載メニュー カタログ特殊面
第一章
施設利用 ハウスルール 1. 営業時間 利用枠 テニスコート 休館日 :1 月 1 日 30 日 31 日 体育館 利用枠は すべて 1 時間単位 スカッシュコート 平日 8:00~21:00 平日 8:00~21:00 土 8:00~20:00 土 10:00~20:00 日 祝 8:00~18:00 日 祝 10:00~18:00 休館日 :1 月 1 日 30 日 31 日 休館日 : 毎月月末
157号-1Ｐ表紙_web
IIZUKA HOSPITAL information magazine No.157 2 3 4 5 6 7 8 院内 Pickup このコーナーでは 患者さんにあまり知られていない 院内 の様々な場所の業務内容などを そこで働く人たちに紹介 してもらいます 今回は 内視鏡センターの看護師 川畑浩子さんにお話を伺いました Q.どんなことをしている部署なのですか 内視鏡センターでは 通常の内視鏡検査に加え
イベント会場内にロッカー クロークはございません お手荷物 貴重品の管理は自己責任にてお願いいたします イベントの実施 運営に当たり スタッフの指示に必ず従って下さい 指示に従っていただけない場合はイベント会場から強制的に退場頂きますので 予めご了承下さい トラブルやアーティストの都合 天候の影響に
8th シングル BJ 発売記念イベントに関する注意事項に関して 対象法人 : アニメイトの参加券配布について 対象商品のいずれか 1 点を 対象のアニメイトにてご予約 ( 全額内金 ) 下さいましたお客様に イベント参加券をお渡し致します 内金は現金のみの受付となります クレジットカード アニメイトポイントはご利用できません 注意事項について 参加券の数には限りがございます 店舗での予約状況により
Microsoft PowerPoint - ã•’JAMfestJAPANã•‚vol.15錉凬榇覆 äº™æ‘łã…¢ã…¼ã…›
JAMfest JAPAN vol.15 in MAIHAMA 開催概要 名称 JAMfest JAPAN vol.15 in MAIHAMA 日程 2019 年 9 月 21 日 ( 土 ) 9 月 20 日 ( 金 ) も開催を検討しておりましたが 最少催行チーム数に満たないと判断し 9 月 21 日 ( 土 ) のみの開催とさせていただきます 会場舞浜アンフィシアター ( 千葉県浦安市舞浜 2-50/JR
e-shopsカート 操作マニュアル Ver3.1
e-shops カートサービスご利用マニュアル Ver3.1 12. ポイント機能 - 目次 - 12. ポイント機能 12-1 12-1. ポイント設定を有効にする 12-1 12-2. ポイント設定を行う 12 1 12-3. 購入時のポイント反映箇所 12-4 12-4. 顧客一覧での反映箇所 12-5 12. ポイント機能 12-1. ポイント機能を有効にする 初期状態ではポイント機能は 停止
管理者マニュアル
グロービス学び放題フレッシャーズ お申し込み方法と開講手続き Ver.2 180926 グロービス学び放題フレッシャーズブランドリニューアルのお知らせ マイナビ グロービスの提供する内定者 / 新人向けサービス グロービス学び放題フレッシャーズ は 2018 年 10 月 モバイルミニMBA から名称変更いたしました 同じ学習内容で さらに価格 受講期間をよりお得にリニューアルしております これまでリニューアル後
1. アクセスナンバーでのログイン アクセスナンバーとは 平成 28 年 3 月以前にご加入されたお客様は PC 端末設定表 に記載のご契約時のアカウント名 ( 左部 追加ではないアドレス ) とパスワードが アクセスナンバーとパスワードになります なおメールアドレスを変更され
メール設定ページ操作ガイド 第 1.2 版 アドバンスコープ メールアドレスやホームページ URL の登録 管理方法などが記載されています この案内書はサービスご利用前にお読みください 目次 1. アクセスナンバーでのログイン...2 2. メインページ...3 3. アクセスナンバーパスワード変更...4 4. メールアカウント登録...4 5.HP アカウント登録...7 6. メールアカウント情報の参照
体幹トレーニング
体幹トレーニング 論文紹介 (The myth of core stability[2010]) Functional Training 理論 体幹の Functional Training H26.5.17 舘利幸 体幹とは 身体の軸となる部分の総称 体の主要部分 胴体のこと 具体的な関節や筋を指してはいない 腹腔を囲む部分 ( 腹横筋 多裂筋 横隔膜 骨盤底筋群 ) 深層 表層の筋を含めた胴体部分
<4D F736F F D B837D834A3F89EF88F58B40945C82C982C282A282C42E646F63>
Ver. 1.2 2016 年 3 月 31 日 1/11 目次 1. メルマガ会員とは... 3 2. メルマガ会員への登録方法... 4 3. EC-CUBE 管理画面から CSV で登録... 5 4. 空メールアドレスを利用したメルマガ会員登録... 6 4-1 空メールアドレスの告知... 6 4-2 空メールによるメルマガ会員登録の流れ... 7 5. メールアドレス登録フォームを利用したメルマガ会員登録...
お客様用 Q&A [ 試乗サービス共通 ] ヘルメットを持っていません それでも試乗は可能ですか? 無料でヘルメットを貸し出しておりますので お申し出ください 愛用しているペダルに付け替えたいが 持ち込みは可能? また取付け費用は発生するの? 付け替えは可能です ペダルの付け替えのみ工賃は発生しませ
![お客様用 Q&A [ 試乗サービス共通 ] ヘルメットを持っていません それでも試乗は可能ですか? 無料でヘルメットを貸し出しておりますので お申し出ください 愛用しているペダルに付け替えたいが 持ち込みは可能? また取付け費用は発生するの? 付け替えは可能です ペダルの付け替えのみ工賃は発生しませ](/thumbs/91/104992690.jpg "お客様用 Q&A [ 試乗サービス共通 ] ヘルメットを持っていません それでも試乗は可能ですか? 無料でヘルメットを貸し出しておりますので お申し出ください 愛用しているペダルに付け替えたいが 持ち込みは可能? また取付け費用は発生するの? 付け替えは可能です ペダルの付け替えのみ工賃は発生しませ")
試乗サービス ( 無料 有料共通 ) をご利用されるお客様へ 公道を走行する上での注意事項自身で危険予測をしながら走行をしていても 急な飛び出し や 相手の不注意による事故 等も起こり得ますので その事を承知の上で 試乗をご利用ください 万が一に備え 試乗を行う際は事前に 自転車保険 に申込みをして頂く事をおすすめします 直営店では 自転車保険 の取り扱いはございません 保険会社が提供しているサービスをご利用ください
レッツ! の特徴 充 リピート率 97% の充実レッスン 初心者専用クラスが充実 初 人 実績のある 信頼のコーチ陣 4 才から 85 才までが通う! 歳 買 買い物にも便利な 好立地 レッツ! インドアテニススクール若葉台
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