北翔大学生涯スポーツ学部研究紀要 第７号 Bulletin of Hokusho University School of Lifelong Sport 平成28年３月 March 2016 No. ７ 保健体育科教員養成課程におけるソフトボールの指導について 捕球 送球の基本技術 For Soft

がります ) 手は頭より後ろにある状態となります ( 手のひらは自然に開いたままです ) ( 同写真 3) ヒジが低いと手が顔の前で止まってしまい キレのあるジェスチャーができません 3 ストライク のコールとともに ヒジを肩の高さに下しながら ヒジを基点に腕を振り下ろします ( 写真 4) このと

都道府県審判指導員マニュアル第 1 版 (2016 年改訂版 ) 修正一覧 2017 年 2 月 8 日 (11 月 7 日一部修正 ) ページ 現 行 修 正 8 2 ジェスチャー ( アウト / セーフ ) の反復練習 (5) アウトのコール 2 そして 右ヒジを顔の高さまで上げます このとき腕の力を抜いて ( ヒジは自然と90 度程度に曲がります ) 手は頭より後ろにある状態となります( 手のひらは自然に開いたままです

2 そして 右ヒジを顔の高さまで上げます このとき腕の力を抜いて ( ヒジは自然と90 度程度に曲がります ) 手は頭より後ろにある状態となります ( 手のひらは自然に開いたままです ) ( 同写真 3) ヒジが低いと手が顔の前で止まってしまい キレのあるジェスチャーができません 3 ストライク の

都道府県審判指導員マニュアル第 1 版 (2016 年改訂版 ) 修正一覧 2017 年 2 月修正 ( 下線部が修正部分 ) 2019 年 1 月 3 塁盗塁 を修正 2019 年 1 月 13 日 ページ現行修正 8 2 ジェスチャー ( アウト / セーフ ) の反復練習 (5) アウトのコール 2 そして 右ヒジを顔の高さまで上げます このとき腕の力を抜いて ( ヒジは自然と90 度程度に曲がります

コンセントレーションカール 腕を鍛える筋トレメニュー 鍛えられる筋肉 : 上腕二頭筋 前腕屈筋 1. ベンチに座り 片手でダンベルを持ち 上腕を太ももの内側に固定します 2. ゆっくりとひじを曲げてダンベルを上げ ゆっくりと戻します フレンチプレス 鍛えられる筋肉 : 上腕三頭筋 1. 片手にダンベ

腕を鍛える筋トレメニュー ダンベルカール 鍛えられる筋肉 : 上腕二頭筋 前腕屈筋 1. 手のひらを前に向けるようにして ( アンダーグリップ ) 両手にダンベルを持って立ちます 2. ひじを固定して ゆっくりと両ひじを曲げて胸のあたりまでダンベルを上げ ゆっくりと戻します リバースダンベルカール 鍛えられる筋肉 : 上腕二頭筋 前腕屈筋 1. 手のひらを後ろに向けるようにして ( オーバー グリップ

モデルプラン１１（器械運動　マット運動　回転技）

< モデルプラン 11( 全 6 時間 )> 明日から使える体育学習 ~ 中学年器械運動 ( マット運動回転技 )~ 1 時間目準備運動 ストレッチング主運動につながる運動 クマ歩き アザラシ歩き ゆりかご主運動 ( めあて1 めあて2) あごにものをはさんで前転 坂道マットで前転 細い幅で前転 前転 2 時間目準備運動 ストレッチング主運動につながる運動 クマ歩き アザラシ歩き 大きなゆりかご主運動

2018 ナショナルトレセン U-12 W-up アイスブレイク スペース感覚 コーディネーション GK 要素 20m 全員で GK トレーニング ボールを使ったコーディネーション オーガナイズ 12 人グループで行う 20m 20m グリッドを地域の人数に合わせて作る GK コーチが中央でメインで

W-up アイスブレイク スペース感覚 コーディネーション GK 要素 20m 全員で ボールを使ったコーディネーション 12 人グループで行う 20m 20m グリッドを地域の人数に合わせて作る GK コーチが中央でメインで行う 各グリッドにコーチがついてサポートする 20 m コミュニケーションをとる コーディネーション能力の向上 1) ボール扱いと身のこなし 2) 遊びの要素を含めた技術 (

第６学年体育科学習指導案

第 5 学年体育科学習指導案日時平成 23 年 11 月 16 日 ( 水 ) 第 5 時限場所体育館授業者 1. 単元名 ティーボールを楽しもう ( ベースボール型ゲーム ) 2. 目標 ルールやマナーを守り 仲間と協力しながら 進んでゲームや練習に取り組むことができる 運動や健康 安全への関心 意欲 態度 チームにあった作戦を考え チームの練習やゲームに生かすことができる 運動や健康 安全への思考

表紙（中学校）単独

6 指導資料 (1) 学習カード 自分を分析しよう! 年組 番氏名 コンビネーションプレーを分析しよう! ボールを持っていないときの動き 自分がボールを持っていないときはどう動くべきか考えよう! 自分やチームの動きの状況 今後はどう動きますか? < 例 > 空いているスペースを探し そのスペースに走り込んだ 空いているスペースにとび込もうとしたが 相手にマークされ とび込めなかった 相手を振り切るためにゴールへ向かうふりをして

Microsoft Word - 06 レバンガ　運動プログラム②.docx

1 プログラムの概要 プログラム作成一般社団法人北海道総合スポーツクラブ ( レバンガ北海道 ) プログラム名バスケットボール用いたコーディネーションドリル実施人数 ~40 人実施場所屋内準備する用具バスケットボール バスケットボールゴール バスケットボールコート 笛 場の設定に関する準備 実施内容等 2 期待される効果 6 バスケットボールを使った運動 1 ボールの感覚とリアクション動作 2 人一組

第五節展翅飛翔 ( ザンチーフェイシン ) - 翼を広げて飛ぶ - 準備姿勢両腕は自然に体の両側に垂らす 1 両腕の肘を曲げて体の後へ引き 側面を経て引き上げ 羽を広げる状態にする 両掌は下に垂らし 手の甲を相対させる 目は左肘を見る 2 両肘をおろし 両手を顔の前で向かい合わせゆっくりおろす 準備

第一節頸項争力 ( ジンシャンゼンりー ) - 首筋を伸ばす - 準備姿勢左足を開き 両足を肩幅よりやや広めに開いて 両手を腰にあてる ( 親指は後ろを向ける ) 1 頭を最大限左にまわす 3 頭を最大限右にまわす 5 頭を最大限上に仰向ける 6 準備姿勢に戻る 7 頭を最大限下にうつむかせる 8 準備姿勢に戻る 8 呼間を 1 回行う 第二節左右開弓 ( ゾウヨウカイゴン ) - 左右に弓を引く

4. 投球判定練習 トラッキングを徹底し ミットの位置を確認する スロットの位置や顎の高さを確認する ( ヒール トゥー ヒール トゥー センター寄りに構えない ) ゲットセットのタイミングをしっかり身につける ( 早く構えない ) コール のタイミングが早くなっていないか ( コールするまでに確認

審判講習会のスケジュールの解説 審判講習会は 講習内容を理解した上で 基本を反復練習して身体で覚えることを目的としています しかし 日程の都合から時間が限られており 説明 と 実技 の両方に十分な時間を取ることが難しいため 受講者の方々が講習内容を予習されることにより 説明 の時間を短縮し 実技 の時間を充実させたいと考えています そこで 以下にスケジュールの内容の解説を記載しますので 各種マニュアルを活用した十分な予習とイメージトレーニングなどをお願いします

PowerPoint プレゼンテーション

1 完成記念イベントについて完成記念イベントは 佐久総合運動公園野球場 完成記念イベント詳細 1 打って 走って 投げて つかめ!! めざせ! 佐久市未来の三刀流選手権 2 野球教室 の2つに分かれています それぞれ申込条件が異なりますので 必ずご確認ください ( 下表参照 ) また 参加できるイベントは どちらか一方のみとなります 申込の際はご注意ください イベント 1:3 種目 6 部門に分かれて競技をおこなってもらいます

アンカー TRX サスペンショントレーナーの設置箇所 フットクレードル ハンドルの下のわっかの部分 かかとやつま先をいれるときなどに使う 5 TRXフロントスクワット 45 7 TRXクロスバランスランジ アンカー に向かって立ち 肘を肩の真下に位 置して 腕を曲げ る ストラップを ぴんと張る 左

アンカー TRX サスペンショントレーナーの設置箇所 1 TRXオーバーヘッドスクワット アンカーに向 かって立ち 両手を頭 上に上げて ストラッ プをぴんと張る 手の 位 置 を 変 え ず ス ト ラップの張りを保った まま お尻を後ろに落 としてスクワット か かとで床を押して立ち 上がる TRXヒップヒンジ オフセットスタンス アンカーに向かって立ち 両手 を胸の前に伸ばす 片足を一歩前に出し

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砲丸投の基本 遠くへ投げるための基本的な考え方 投擲競技は重い ( 長い ) 物を投げる競技 重い物より軽い物のほうがよく飛ぶ だから軽くしよう! でも 競技は同じ重さ ( 重量 ) の物で行われる 重量とは物体は静止している時の重さ 静止している時が最も重い 動いている ( 移動している ) と軽くなる 物体を動かし軽くすると 速く投げ出すことが出来る 速く投げ出すと遠くへ飛ぶ 物体を出来るだけ動かして

Microsoft Word - ○指導計画例（高校：ソフトボール）

指導計画 ( 体育 ) 研究授業用 学校名 指導教員名 高等学校 授業者名 日 時 平成年月日曜日 ( ) 時間目 ( 単元指導計画における本時の割り当て ) 第 3 週 7 時間目 /12 時間中 在籍者数 36 名 学年 組 第 2 学年 1 2 組 出席者数 0 名 ( 男子 36 名 女子 0 名 ) 見学 0 名 欠席 0 名 場 所 校庭 使用する用具等グローブ 36 バット 18 ベース

ラスベガスにおいても大会が開催されている 台湾においては ジョイフル快 楽盃国際国際漫速錦標賽として行われており 両大会に日本 からも参加している 中国でもシニア層を中心に健康増進の手段として ジョ イフルスローピッチソフトボールが取り入れ始められてきている このようにジョイフルスローピッチソフトボ

ジョイフルスローピッチソフトボールについて 平成 15 年 2 月に当時の日本ソフトボール協会役員有志が集まり スローピッ チソフトボールの普及振興について話し合いが持たれた 当時ナガセケンコー ( 株 ) からボールの表面が柔らかい安全性の高い 3 号ボール が開発されたのを受けて このボールによるスローピッチ ソフトボールの全国大会を平成 16 年度中に東京で実施しようということになっ た ルールは日本ソフトボール協会普及委員会がジョイフルソフトボールの名称で

しかし 今回取り上げるティーボールは 攻守の切り替えがわかりやすく バッティングに関しては 止まっているボールを打つため 自分のタイミングで打つことができまた チームを組んでのゲームにおいても バッティングティーの高さを変えたり 守備位置やゲームのルールを工夫 ( ルールについては別紙参照 ) した

中学校の学習指導案例 ( 知的 ) 特別支援学級 ( 組 ) 保健体育科学習指導案活動場所 : アリーナ指導者 : (T1) (T2) (T3) 1 題材名 ティーボール 2 題材設定の理由 (1) 生徒観本学級は 年生 名 ( 男子 名 女子 名 ) 2 年生 名 ( 男子 名 女子 名 ) 1 年生 名 ( 男子 名 女子 名 ) の計 名が在籍してい生活面や学習面 運動面 コミュニケーション面において

ITput1

1 ゴルフナレッジ (Golf knowledge) 知らなきゃ上達できないゴルフの基礎 ゴルフ & ドリームみうら倶楽部 目次 はじめに グリップにつて アドレスについて ボディーアクションについて スイング編 1 ~ 腕から腰までのスイング ~ スイング編 2 ~ ハーフスイング ~ スイング編 3 ~ トップ & フィニッシュ ~ 最後に P3 P4 - P21 P22 P34 P35 P51

Lesson 1-1 論理的なスイングメカニズムを理解する ツアープロコーチ内藤雄士の考えるゴルフ上達法とは私は普段 プロゴルファーだけでなくアマチュアやジュニアゴルファーのレッスンもさせて頂いているのですが ゴルフを長年やられていて大好きという人であればあるほど 悩みがしっかりあるというふうに感じ

Lesson 1 1. 論理的なスイングメカニズムを理解する 2. スウィングづくりでもっとも重要なパーツとは 講師 / 内藤雄士 Yuji Naito #1 Yuji Naito #2 Hiroyuki Fujita #3 Yousuke Tsukada #4 Nobuo Serizawa #5 Toshihiko Ishiwata #6 Nobuhiro Nagai #7 Hiroshi Yoneda

Title 幼 児 期 の 気 になる 子 の 心 理 発 達 的 援 助 を 目 指 す のびのび どっしり 体 操 の 言 語 化 の 試 み Author(s) 榊 原, 久 直 ; 中 野, 弘 治 Citation 大 阪 大 学 教 育 学 年 報. 19 P.69-P.82 Issue 2014-03-31 Date Text Version publisher URL http://hdl.handle.net/11094/26906

本文／Ｐ２　表２

No.153 相撲体験授業を行うために 事前に子どもたち に相撲のルールを教え １時間相撲の授業を行 蹲踞の姿勢!取組の前に蹲踞の姿勢で相手と向かい合う った 子どもたちには安全のため つめを切る 金属 の髪留めを外す等 友達を傷つけない身なりに は十分留意した 授業の流れと児童の様子 "集合 挨拶 すり足!すり足は 足の運びの基本を身につける稽 古で 足の裏を土俵から離さないように腰

体力トレーニング 3 ると 短時間で強度の高いトレーニングを行うことができます ただし 運動のポイントをよく理解して行うことが重要です がむしゃらにこなすだけでは十分な効果を得ることができません どこをどう使っているのかを意識しながら行うようにと指導しましょう 部 位 運動形態 上半身 押す運動引く

3 体力トレーニング はじめに 陸上競技をはじめとする多くのスポーツは 体力的要素と技術的要素の両方が求められます 体力には筋力 持久力 柔軟性 調整力など様々な要素がありますが 実は体力と技術は密接な関係にあり 相互に影響し合っています 走幅跳を例にあげると 脚筋力が高まって跳躍力が向上した結果 跳躍後の滞空時間が長くなり かがみ跳びからはさみ跳びに挑戦できるようになります 砲丸投では重い物体を扱うので

( 2 ) ソフトバレーボール ソフト化したバレーボールを6 人制 9 人制バレーボールのルールに準じて行うゲームです ボールが柔らかいので突き指などのケガの心配がなく スピードもそれほど速くないのでラ リーが続きやすく適度な運動量が得られます また ボールが適当に変化するので意外性に 富み 男女や

( 1 ) インディアカ 羽根のついたボールを バレーボールの 6 人制のルールに準じて 素手で打ち合うゲーム です インディアカの打つ部分にはスポンジが入っているので 突き指などのケガの心配も なく 球技に不慣れな初心者でも気軽に楽しめます インディアカ 全長 25cm 重さ約 50g 支柱 ( ポール ) 2m( 男子 混合 ) 1.85m( 女子 ) ネット バドミントン用のネット 服装 運動に適した服装

Microsoft Word - 練習メニュー（ ）

Team KGW 練習会 平成 25 年 10 月 20 日 ( 日 ) 綾歌中学校にて はじめに リストの説明 記号説明 トレーニングの種類 1 トレーニングの名前 (1) トレーニングを行う手順 トレーニングを行う際に注意するポイントワンポイントアドバイスコーチの海外遠征での経験を踏まえたアドバイス メニュー 1 ウォーミングアップ ランニング 1 ハンズアップラン ダイナミックストレッチと体幹トレーニング

THE ANNUAL REPORTS OF HEALTH, PHYSICAL EDUCATION AND SPORT SCIENCE VOL.36, 65-69, 報告書 ( 体育研究所プロジェクト研究 ) 体育 保健体育科におけるアクティブ ラーニングの視点による授業改善 ベースボ

THE ANNUAL REPORTS OF HEALTH, PHYSICAL EDUCATION AND SPORT SCIENCE VOL.36, 65-69, 2017 65 報告書 ( 体育研究所プロジェクト研究 ) Improving courses in physical education and health education through active learning:focusing

Komuro Consulting Group : Masashi KOMURO

形態 1. 形態 : 身長 正面 側面 1 素足で閉脚立位で測定台にのる 2 測定者は頭の位置までバーを下げる 注意事項 踵部臀部背部の 3 点を尺柱につける 頭部は水平に保つ 両腕を身体の横に垂れ下げる 髪の毛が立っている場合はつぶす 2. 形態 : 体重 正面 上から. kg 1 体重計にのり その中央に静止して計量する 注意事項 針 ( デジタルの場合は数値 ) が安定するまで動かずにいてもらう

バレーボールの効果的指導をめざして

中学校保健体育教授用資料 中 学 校 保 健 体 育 バレーボールの 効果的指導を めざして 茨城大学教授 勝本 真 目次 1. はじめに 1 2. バレーボールの運動技能の確認 1 3. 基本技術の理論 3 4. バレーボールの基本技術の解説 4 5. 基本技術のドリル教材 11 6. タスクゲーム 13 7. 評価の観点 14 1. はじめに バレーボールは, 平成 24 年度から実施された学習指導要領

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176 順 天 堂 スポーツ 健 康 科 学 研 究 第 2 巻 第 4 号 ( 通 巻 58 号 ),176~180 (2011) 報 告 鉄 棒 における バーを 越 えながら 後 方 かかえ 込 み 2 回 宙 返 り 懸 垂 (コバチ) の 技 術 に 関 する 研 究 新 島 卓 矢 加 納 実 A Study of the Technique of ``Double Salto backward

モデルプラン１６（浮く・泳ぐ運動）

< モデルプラン 16( 全 8 時間 )> 明日から使える体育学習 ~ 中学年浮く ~ 1 時間目 浮くの心得を知る準備運動主運動浮く運動 いろいろ浮き 変身浮き 泳ぐ運動 連続したボビング ばた足 2 時間目準備運動主運動浮く運動 いろいろ浮き 変身浮き 泳ぐ運動 連続したボビング 補助具を使ったクロールのストローク ばた足 3 時間目準備運動主運動浮く運動 いろいろ浮き みんなで変身浮き 水中ライダー泳ぐ運動

Taro-プレミアム第66号PDF.jtd

ソフトテニス誰でも 10 倍上達しますプレミアム PDF 版 no66 攻め 守りの新機軸 著作制作 :OYA 転載転用禁止です 2013/2/25 編 1, 攻め 守り後衛と対峙する前衛にとっては 相手後衛が攻撃してくるのか 守ってくるのかは とても重要な問題です 相手後衛が攻めてくるのであれば ポジション的に守らなければならないし 相手が守りでくるならば スマッシュを待ったり 飛び出したりする準備をしなければいけません

水道 保土ヶ谷少年球場 水道 B 面 A 面 1 フェンス及びで囲まれた正規の競技場として扱う 但し 周りは < 共通事項 > の 1 による 1 ボールが等をバウンドして越えた場合 ( 送球の場合は直接越えた場合も含む ) くぐり抜けた場合 はさまって止まった場合 2 ボールが後方の ボールデッド

保土ヶ谷区少年野球グランドルール このグランドルールは 各グランドの ( グランド境界線 ) 及びグランド内に設置してある体育器具などの周辺のボールデッド箇所を明確にし 野球規則に準じて円滑に運営するとともに 子供たちの危険防止を目的とする < 共通事項 > 1 周りの取り扱いについて ( がグランド境界線の内側にある場合 ) イ ) 送球が及び選手などの体に当たって跳ね返り 守備側の選手が危険なくプレーを続行できる場合は

単元はじめに行ったアンケートは以下の通りであ あなたはキャッチボールをしたことがありますか( は い 30 人 いいえ 1 人 ) あなたはバットを振ったことがありますか ( は い 26 人 いいえ 5 人 ) あなたは野球( ソフトボール ) が好きですか ( は い 20 人 いいえ 11 人

第 1 学年保健体育科学習指導案 日時平成 24 年 10 月 25 日 ( 木 ) 場所揖斐川中学校運動場 ( 雨天 : 体育館 2 階 ) 学級 1 年 3 4 組男子 31 名授業者川原隆嗣 1 単元名球技 ( ソフトボール ) 2 指導の立場 (1) 単元について 1 運動の特性の面からソフトボールは,2つのチームが攻撃側と守備側に分かれ, 規定回数内で攻守を交代しながら勝敗を競い合い, 楽しさや喜びを味わうことができるスポーツであ攻撃側では,

Microsoft Word - ■第3回キャンプ　シュート・クリニック　プログラム_

シュートについての覚え書き 担当 : 日高 哲朗 A. シュート技術 1.3 つの練習時期 1) 学習 習得期 ( シュートのメカニクスの学習 習得 ) バランス 基本姿勢の維持 手の構え 手首のコック 姿勢 調整 (alignment) スムーズな手の動き フォロースルー 指先からのリリース 2) 習慣化期 ( 繰り返しの練習 マッスル メモリー ) 脳 神経系 筋肉のユニット ( マッスル メモリー

4 競技方法 (1) 競技の進め方 1ゲームは 2セット以上もしくは 1セットのみで勝敗を決定します 試合時間は主催者等が決定しますが 1ゲームは15 分以内が推奨されています 1 ディスクフリップにより 最初の攻撃権 ( ディスク所有権 ) とフィールドのサイドを決定します 1ゲームの勝敗を2セッ

1 歴史及び特徴 1986 年の秋 フライングディスク競技の本場米国より 数名のアルティメット ( ディスクをパスによって運び 敵陣エンドゾーン内でキャッチしポイントを競う ) のトッププレーヤーを日本に招き 日本人プレーヤーに対してクリニックをおこなうイベントが開催された そのときの招待選手の一人がドッヂビーの原型となる Z-BEE( ジービー ) と名づけられたナイロンとウレタン素材の軟らかいディスクを持ち込んだ

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Part3 4 ー 8 時のスイング Swing 4-8 時のスイングをやっていこうと思います この4-8 時のスイングをなぜ練習するかというと ゴルフのスイングというのは実際には大きく振り上げて 最後に右足が立ってフィニッシュまで行くわけです まず 最初 スイングを細かく分けて 少しずつ大きくスイングをしていくことで より分かりやすくしていくための第一歩 それが4-8 時です しっかりと出だしのこの4-8

PowerPoint プレゼンテーション

2017 年 9 月 11 日 捻りモデル 2017 猪膝武之 Overview 1. 捻りモデル と 回転モデル 2 捻りモデル は受け入れられたか? a) 日本の野球界で一般的なバッティングフォーム b) 捻りモデル に基づくバッティングフォーム c) NPBにおける平均得点の推移 3. 理想的なバットの軌道について ( 捻りモデル 付録) 4.Stay back? ( 捻りモデル 付録) 5.

1 体幹が安定すると早くなる? お腹まわりを安定させ 体幹が安定していると 泳いでいる時に 抵抗の少ない良い姿勢をキープできるようになり 速く泳げるようになる可能性があります体幹が安定せず 抵抗が大きい姿勢となれば 早く泳ぐことができない可能性があります また 脚が左右にぶれてしまうため 抵抗が大き

1 なぜ体幹 腹筋のトレーニングが必要か? 体の構造上 お腹まわりは腰椎 ( 背骨 ) しか骨はなく その前は内臓 筋肉などで不安定な状態です 1 背筋の過剰な活動や腹筋の低下によって腰を反った姿勢になりやすい 2 腰が反った姿勢は腰痛になりやすい お腹の上下は肋骨や骨盤があり 比較的骨の構造として安定しています運動するときには不安定な場所に力が加わると さらに不安定となり痛みが生じやすくなります競泳選手で一番痛みが多い場所は腰痛!

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グラブを用いた捕球動作の練習効果に関する基礎的研究 女子大学生を対象として 奥野暢通 岩橋亜由佳 柴山 慧 Ⅰ. 目的 Ⅱ. 方法 1. 被験者 2. 指導期間と内容 3. 測定 4. 捕球動作の分析 Siliconcoch Pro 図 1. 構えた姿勢でのボール到着位置の面分け 5. 評価, C, Ⅲ. 結果ならびに考察 A B C A.. LOP L O O P LOP.. ALOP

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単元名 器械運動 跳び箱運動 1 運動の特性 (1) 一般的特性 いろいろな高さや向きの跳び箱をより上手に跳び越したり, 新しい跳び越し方に挑戦したりすることが楽しい運動である (2) 児童から見た特性 できた, できないの判断がしやすく, できた喜びが次の技への意欲につながる運動である また, 高さに挑戦することに魅力を感じ, 積極的に取り組む児童も多いが, 反面, 落下等の恐怖を感じ消極的になってしまう児童も見られる運動である

ボディワークでもっとも 重 要 なのは 何 だと 思 いますか もっとも 重 要 だと 思 うものに1 次 に 重 要 だと 思 うものに2をつけてください ( ) 正 確 なポジションへ 入 る 細 かなフットワーク ( ) 身 体 の 回 転 ( ) 体 重 を 乗 せるための 足 の 踏 み

選 手 および 練 習 環 境 に 関 して 1. 性 別 ( 男 or 女 ) 2. 生 年 月 日 : 西 暦 ( ) 年 生 まれ ( ) 歳 ( )ヶ 月 3.テニスの 経 験 :( ) 年 ソフトテニスの 経 験 :( ) 年 4. 現 在 の 練 習 時 間 : 週 ( ) 回 一 日 に( ) 時 間 5.テニスの 最 高 戦 績 ( 大 会 名 何 回 戦 等 できるだけ 詳 しく

平成 27 年度全国体力 運動能力 運動習慣等調査愛媛県の結果概要 ( 公立学校 ) 調査期間 : 調査対象 : 平成 27 年 4 月 ~7 月小学校第 5 学年 ( 悉皆 ) 中学校第 2 学年 ( 悉皆 ) 男子 5,909 人男子 5,922 人 女子 5,808 人女子 5,763 人 本

平成 27 年度全体力 運動能力 運動習慣等調査愛媛の結果概要 ( 公立学校 ) 調査期間 : 調査対象 : 平成 27 年 4 月 ~7 月小学校第 5 学年 ( 悉皆 ) 中学校第 2 学年 ( 悉皆 ) 男子 5,909 人男子 5,922 人 女子 5,808 人女子 5,763 人 本調査は 平成 20 21 25 26 27 年度は悉皆調査 22 24 年度は抽出調査 ( 抽出率 20%

　転倒予防のすすめ

転倒予防のすすめ 監修 :IHI 播磨病院副院長兼リハビリテーション科部長小泉龍一編集 :IHI 播磨病院リハビリテーション科制作 :IHI 播磨病院リハビリテーション科医療安全ワーキンググループ なぜ転倒予防が必要なのでしょうか?! 高齢者で介護が必要となる原因の 1 つは 転倒 転落などによる骨折です! また骨折が要因で活動量が減り 認知症が進行した例もあることから いつまでも心身ともに健康で自立した生活を送る為には転倒予防が必要になります

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単元名 陸上運動 短距離走 リレー 1 運動の特性 (1) 一般的特性 短距離 リレーは全力で走る事を楽しめる運動である また, 記録に挑戦しやすく相手との競走もしやすい運動である (2) 児童から見た特性 自分の記録を計ったり, 友達と競走したりすると楽しい運動である 2 単元の目標 (1) 関心 意欲 態度 学習の約束を守り, 友達と協力することができる (2) 思考 判断 自己の課題に適した練習の場を選んだり,

最高球速における投球動作の意識の違いについて 学籍番号 11A456 学生氏名佐藤滉治黒木貴良竹田竣太朗 Ⅰ. 目的野球は日本においてメジャーなスポーツであり 特に投手は野手以上に勝敗が成績に関わるポジションである そこで投手に着目し 投球速度が速い投手に共通した意識の部位やポイントがあるのではない

最高球速における投球動作の意識の違いについて 学籍番号 11A43 学生氏名黒木貴良佐藤滉治竹田竣太朗 Ⅰ. 目的野球は日本においてメジャーなスポーツであり 特に投手は野手以上に勝敗が成績に関わるポジションである そこで投手に着目し 投球速度が速い投手に共通した意識の部位やポイントがあるのではないかと考えた そこで 本研究では 今後の現場活動において 競技特性を取り入れたアスレティックリハビリテーションに繋がると考え

平成 27 年度 全国体力 運動能力 運動習慣等調査の概要 平成 28 年 3 月 四條畷市教育委員会

平成 27 年度 全国体力 運動能力 運動習慣等調査の概要 平成 28 年 3 月 四條畷市教育委員会 平成 27 年度四條畷市全国体力 運動能力 運動習慣等調査結果 調査の概要調査種目の説明小学校は 5 年生中学校は 2 年生全員が対象です 握力 ( Kg) 筋力 上体起こし ( 回数 ) 筋パワー 筋持久力 長座体前屈 ( c m ) 体を曲げたり伸ばしたりする能力 反復横とび ( 点 ) 敏捷性

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HAIRLOOP Basic book ヘアループベーシックブック 1セクショニング2EXLOOP 装着6ドライ7スタイリング3カット4形状記憶5ウェットヘアループ施術の一連の流れ ヘアループ施術に必要な道具 EXLOOP 人工毛の EXLOOP です ニードル EXLOOP 専用のラッチが付いたニードルです リードセクショニングした部分に敷くことで作業がしやすくなります 耐熱性がある市販のクッキングペーパーをおすすめします

最高 9 個 ( 選択による ) 最高 1 個 最低 4 個 最低 4 個 最低 4 個 価値 0.30 基礎価値 0.20 価値 0.1~ ジャンプ / リープ - 基本価値 0.2~ 最低 8 秒 最低 2 回の身体の回転 連係動作 ( 群 ) には バランス - 最低 1 つの基礎技術要素 異

平成 28 年 10 月 19 日 審判委員会新体操女子審判本部 審判委員会新体操女子審判本部では全国のコーチ 選手 審判の皆様の作品創作 採点の学習等にお役立ていただくために 平成 29 年より新たに採用される 2017-2020FIG 採点規則の概要を発行致します 下記の内容につきましては平成 29 年 1 月の大陸間講習 2 月 1 種義務研修などにおいて訂正 変更の可能性がございますので その都度ご確認をお願い致します

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健康 スポーツ科学演習 1( バドミントン ) 上野直紀 授業ではバドミントンの特性を生かし 瞬発力 筋持久力 調整力等の総合的な体力の必要性を体感し 授業を通してコミニュケーション能力を身につけ生涯スポーツに進むことを目標とする ガイダンス ( スケジュール 種目内容の説明 ) 受講の仕方 授業の進み方 ルール マナー及びバドミントンの楽しさについて説明を聞き 適切に行動ができる 基本技術 (1

Taro-解答例NO3放物運動H16

放物運動 解答のポイント 初速度, 水平との角度 θ で 高さ の所から投げあげるとき 秒後の速度 =θ =θ - 秒後の位置 =θ 3 ( 水平飛行距離 ) =θ - + 4 ( 高さ ) ~4 の導出は 基本問題 参照 ( 地上から投げた場合の図 : 教科書参照 ) 最高点の 高さ 最高点では において = 水平到達距離 より 最高点に到達する時刻 を求め 4に代入すると最高点の高さH 地上では

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Part1 アドレス Address アドレス はゴルフの本当の基本部分 アドレス が正しく構えられなければ その先のゴルフスイングというものは必ずと言っていいほど間違ったものになってしまいます これからゴルフを始める方は この アドレス のポイントを押さえる事で これからする動作 すなわち スイング がスムーズに 正しいものになりやすい形をしっかり取れるようにしましょう また 経験者の方はある程度自分の個性を活かしながら基本というものを大きく外れないように

Taro13-有料第81号PDF.jtd

ソフトテニス誰でも 10 倍上達します 韓国バック PDF 版 no81 著作制作 :OYA 1 韓国バックは明らかに優れている 国際ジュニア大会で見た韓国選手のバックは 明らかに 日本選手の打つバックを超えていました 転載転用禁止です 2010/1/25 編 韓国選手のバックは フォアと変わらない威力と コントロールを持っていました 韓国のU-15( 中学生世代 ) の選手もU ー 21の選手も韓国バックを打っているのですが

Microsoft Word - ☆【指導主事修正】H21推薦指導案（小学校体育）

第 3 学年 体育科学習指導案 6 月 17 日 植水小学校 教諭渡邉由紀 1 単 元 名 ティーボール ( ゲーム ) 2 運動の特性 (1) 一般的特性 2つのチームが攻撃と守備を交替し ボールを投げる 打つ 捕るなどをしながら得点を競い合う 運動である (2) 児童からみた特性 ヒットを打ったり 相手をアウトにしたり チームが勝ったりすると楽しい運動である ボールを打ちやすくしたり アウトにしやすくしたりするなど行い方やルールを工夫してゲームを

リベロが2 人の場合は そのうちの 1 人がプレーできなくなっても リベロ1 人で試合することができる 平成 28 年度までの中体連の取り扱いでは 2 人のリベロが何らかの事由により続行不可能と宣言された場合には 再指名を行うことができたが 今回の改正により 一般と同様に取り扱うことと

平成 28 年 8 月 25 日 ( 公財 ) 日本中学校体育連盟バレーボール競技部 リベロリプレイスメント 改正点について ( 公財 ) 日本中体連バレーボール競技部では 平成 29 年度全国宮崎大会より一般と同様 の リベロリプレイスメント ルールの適用を実施する 改正点については 以下の通りである 1 チームの構成 4.1.1 試合のために1チームは12 人までの選手と さらに次のスタッフで構成することができる

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柔道未経験の女子大学生の受け身の習得と課題 The acquisition and problem of Ukemi in JUDO inexperienced person of college woman 斉藤雅記 藤田かおり キーワード : 体育科教育学柔道受け身 Ⅰ. 諸言平成 24 年度より 中学校の保健体育の授業において 武道 が必修領域となった これは 中学校段階において 多くの領域の学習を十分に体験させた上で

Microsoft Word - firstbreakｰoutletpass.docx

速攻 1 速攻の目的速攻は ディフェンスからオフェンスに切り替わった際に素早く攻撃に転じ オフェンスがディフェンスより数的有利なアウトナンバーの状態で簡単なシュートを打てる状況を作り出すことが目的です 2 速攻を出せる状況ディフェンスからオフェンスに切り替わり 速攻が出せる場面は 次のとおりです (1) パスのインターセプト (2) ボール保持者のドリブルやボールキープをスティール (3) リバウンド

新潟市立亀田西中学校

平成 21 年度中学校保健体育科 2 第 1 学年保健体育科学習指導案 1 単元名器械運動 ( 跳び箱運動 ) 2 単元の目標 跳び箱運動の特性にふれ, 自己の能力に適した技がよりよくできるようになり, 喜びや達成感を感じることができる ( 運動への技能 ) よりよくできるように技の練習の仕方を工夫したり, 互いに教え認め合ったりする学び方を身に付けることができる ( 運動に対する関心 意欲 態度

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中学校第 1 学年保健体育科学習指導案 1 単元名 F 武道 剣道 日時平成 年 月 日 ( ) 校時指導学級第 1 学年 組指導場所体育館指導者教諭 2 単元の目標 (1) 相手の動きに応じた基本動作から, 基本となる技を用いて, 打ったり受けたりするなどの攻防を展開できるようにする 技能 (2) 武道に積極的に取り組むとともに, 相手を尊重し, 伝統的な行動の仕方を守ろうとすること, 分担した役割を果たそうとすることなどや,

弓道の基礎 ~ 射法八節を学ぶ ~

弓道の基礎 ~ 射法八節を学ぶ ~ この教材は弓道の基本である射法八節を学ぶ教材です 実際に弓を引くわけではありませんが基本ばかりなので必ず繰り返し学習して動きを覚えましょう 動作の流は前の動作が間違っていると 次の動作にも影響を与えるので動作 1つ 1つを正しく覚えよう 射法八節の動作の流れを覚え 教材の最後の段階では自分の力で射法八節を練習できるようになりましょう 導入編 射法八節とは射法 (

Microsoft Word - 令和元年度スケルトン競技強化選手選考コンバインテスト要項

令和元年度スケルトン競技強化選手選考会実施要項 1. 期日 : 令和元年 7 月 12 日 ( 金 ) 13 日 ( 土 ) いずれかの日程 2. 場所 : 国立スポーツ科学センター陸上実験場 115-0056 東京都北区西が丘 3-15-1 3. 主催 : 公益社団法人日本ボブスレー リュージュ スケルトン連盟 ( 以下 日本連盟 という ) 4. 実施要項 : (1) 種目 30mスプリント 立幅跳

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平成 年度立小中学校 児童生徒 運動能調査の概要 教育委員会 目次 格の平均値 新テストの平均値 ( 男子 ) 1 ( 全国 年度 本市 年度 ) 格の平均値 新テストの平均値 ( 女子 ) ( 全国 年度 本市 年度 ) 格 新テストの全国と本市の比較 ( 学年別グラフ ) 3 ( 全国 3 年度を とし本市 年度比較 ) 生活実態調査の結果 運動部や地域スポーツクラブへ所属状況 と 新テスト合計得点の平均

姿勢分析 姿勢分析 お名前 北原有希様 体重 45.0 kg 運動レベル 中 生年月日 1977 年 9 月 18 日 身長 cm オレンジ色の項目は 優先度の高い項目です 最適な状態にするための姿勢矯正プログラムが提供されます 頭が前に 18.3 出ています / 前に 2.9 cm 傾

姿勢評価姿勢評価 + 矯正プログラム + 矯正プログラム お名前 : お名前 : 北原有希様北原有希様 2008 年 2008 8 月年日 8 月 20 日 姿勢分析 姿勢分析 お名前 北原有希様 体重 45.0 kg 運動レベル 中 生年月日 1977 年 9 月 18 日 身長 152.0 cm オレンジ色の項目は 優先度の高い項目です 最適な状態にするための姿勢矯正プログラムが提供されます 頭が前に

3Dプリンタ用CADソフト Autodesk Meshmixer入門編[日本語版]

ご購入はこちら. http://shop.cqpub.co.jp/hanbai 第 1 章操作メニュー ソフトウェアの立ち上げ時に表示されるトップ メニューと, 各メニューの役割について紹介します. ソフトウェアを使うにあたり, どこからスタートさせるのか確認しましょう. 最初に, 操作メニューから確認していきましょう. ソフトウェアを立ち上げると, 図 1-1 が現れます. この画面で, 大きく三つの操作メニュー

3 目標チームの目標や自己の能力に適した練習を見付けて取り組み, 個人的技能や集団的技能を生かしながら, 相手チームに応じた作戦を立てて, 練習やゲームに取り組むことができるようにする 個人的技能や集団的技能の向上を目指して, 仲間と協力して学習することができる また勝敗に対して公正な態度をとること

第 3 学年 保健体育科学習指導案 細 平成 18 年 6 月 14 日 ( 水曜日 ) 第 6 時限 ( 運動場 ) 指導者高須孝司 1 単元バレーボール 2 単元について (1) 単元の意義バレーボールは, 自チームと相手チームがネットをはさみ, 互いに自分たちのプレーを直接妨害されることなく, 攻めたり守ったりして勝敗を競い合うところに楽しさがある ゲームの中でこのような楽しさを十分に味わうことができるようにするには,

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改修のポイント 3 洗面手洗いの選定 洗面手洗いの高さと大きさ車イスでの使用には 立位で使用するよりも低く設置する必要がありますが 高さは個人差が大きいので使用するご本人に模擬動作を行ってもらって決めるのが良いでしょう 洗面のサイズは 小さすぎると洗面の下のスペースも狭くなって足が入らず 洗面に手が届きにくくなります 逆に大きすぎると洗面が上体に当たり 前に手が伸ばしにくい方の場合には水栓のレバーに手が届きにくくなります

服部塾 ~ 飛ばしのフタを外す 12 ステップ ~ ステップ 1 書き起こし PDF ファイル こんにちは 服部公翼です 服部塾飛ばしのフタを外す 12 ステップステップ1 をご覧いただき 誠にありがとうございます このDVDでは メールではお届け出来なかった 12 個の飛ばしのフタを確実に外してい

服部塾 ~ 飛ばしのフタを外す 12 ステップ ~ ステップ 1 書き起こし PDF ファイル こんにちは 服部公翼です 服部塾飛ばしのフタを外す 12 ステップステップ1 をご覧いただき 誠にありがとうございます このDVDでは メールではお届け出来なかった 12 個の飛ばしのフタを確実に外していくやり方を私が実際にご説明して あなたでも簡単にやれるように 分かりやすく皆さんにお見せしていきます

University of Tsukuba 2015 School of Health & Physical Education

University of Tsukuba University of Tsukuba 2015 体育専門学群 School of Health & Physical Education http://www.taiiku.tsukuba.ac.jp University of Tsukuba 2015 School of Health & Physical Education School of

( 以下の内容を 3 時間目のミニゲームの前に子どもたちに教えて下さい ) ディフェンスがいない所に走る サポートの位置 へ動く 1~ 3 の動きを子どものたちの前で ゆっくりと実演して見せてあげ 自分と味方の間にディフェンスのいないパスがもらえる所へ移動することをサポート位置へ移動すると言うんだよ と教えてあげるといいと思います 上記の内容をしっかり教えておくと 以後 サポートしなさい! サポートの位置へ移動しなさい!

中学校保健体育科シラバス 3 年間のねらい学習目標本校の体育は6 年間一貫教育をふまえて 中学 1 年 2 年においては基本技能を学び 安全に体育を実施していく基礎作りを行う また 中学 3 年 高校 1 年においては中学 1,2 年で学んだ基本技能を基に応用技能を身につけ さらに高度な身体運動 ス

中学校保健体育科シラバス 年間のねらい学習目標本校の体育は6 年間一貫教育をふまえて 中学 年 年においては基本技能を学び 安全に体育を実施していく基礎作りを行う また 中学 年 高校 年においては中学, 年で学んだ基本技能を基に応用技能を身につけ さらに高度な身体運動 スポーツに取り組む 高校 年 年では発展技能として 過去 4 年間で学んだ技能をさらに発展させて 実際のゲームも取り入れながら 楽しく

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2013FIG 規則集 徒手難度の注意ポイント 採点規則情報 NO.6 新体操女子審判部平成 25 年 4 月 4 日 D ジャンプ 基礎的特徴 空中にて形が固定して明確である こと 十分な高さにおいてその形を見せ ること 追加のシンボルマーク ベースに回転 リング 後屈を伴わないジャンプの場合 180 を超える またはリング +0.1または胴の後屈では +0.2となる 例 ) +180 回転 =

この資料は日本スポーツ協会 HP からダウンロードも可能です (2-1) 跳動作の質的評価 ( 幼稚園年代 ~ 小学生年代 ) 主として跳び方を評価するテストである 床に踏み切り線を引く 1 両足を軽く開いて, つま先が踏み切り線の端に揃うように立つ 2 両足で同時に踏み切って前方へ跳ぶ 1 補助者

この資料は日本スポーツ協会 HP からダウンロードも可能です 測定方法各テスト項目の測定方法については以下の通りとする (1) 立ち幅跳び ( 幼稚園年代 ~ 中学生年代以上 ) 主として跳ぶ力を評価するテストである 床に 踏み切り線 をひく メジャー等の距離を計測できる用具 1 両足を軽く開いて, つま先が踏み切り線の端に揃うように立つ 2 両足で同時に踏み切って前方へ跳ぶ 1 身体が床に触れた位置のうち,

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単元名 ゲーム ボール投げゲーム ~ ドッジボール ~ 1 運動の特性 (1) 一般的特性 内 外野に分かれてボールを投げ当てたり, 避けたり, 捕らえたりして勝敗を競うことを楽しむ運動である (2) 児童から見た特性 集団で競い合い, 仲間と力を合わせて競争すると楽しい運動である 2 単元の目標 (1) 関心 意欲 態度 運動に進んで取り組み, 決まりを守り, 仲良く運動したり, 勝敗を受け入れたり,

初心者に対する卓球の技術・戦術指導について

Title 初心者に対する卓球の技術 戦術指導について Author(s) 李, 鋭利 Citation 北海道大学大学院教育学研究院紀要, 104: 79-121 Issue Date 2008-03-31 DOI 10.14943/b.edu.104.79 Doc URLhttp://hdl.handle.net/2115/32493 Type bulletin File Information

[ 中学校男子 ] 1 運動やスポーツをすることが好き 中学校を卒業した後 自主的に運動やスポーツをする時間を持ちたい 自分の体力 運動能力に自信がある 部活動やスポーツクラブに所属している 3 運動やスポーツは大切 [ 中学校女子

3 児童生徒質問紙調査 (~P25) (1) 運動習慣等の状況 -1 運動に対する意識 [ 小学校男子 ] 1 運動やスポーツをすることが好き 103.6 5 中学校に進んだら 授業以外でも自主的に運動やスポーツをする時間を持ちたい 104.5 99.0 2 自分の体力 運動能力に自信がある 86.3 4 運動部やスポーツクラブに入っている 106.0 3 運動やスポーツは大切 [ 小学校女子 ]

Gatlin(8) 図 1 ガトリン選手のランニングフォーム Gatlin(7) 解析の特殊な事情このビデオ画像からフレームごとの静止画像を取り出して保存してあるハードディスクから 今回解析するための小画像を切り出し ランニングフォーム解析ソフト runa.exe に取り込んで 座標を読み込み この

短距離ランニングフォーム解析 (20) 2005 年ガトリン選手の詳細重心解析 黒月樹人 (KULOTSUKI Kinohito @ 9621 ANALYSIS) 2005 年 9 月のガトリン選手 2005 年の 9 月に日本で行われた 100m レースにガトリン選手は出場しています 記録は 10 秒 2 くらいだったでしょうか もちろん優勝しています このときのレースがテレビ放映されたので その画面をビデオで撮影しました

(2-1) 跳動作の質的評価 ( 幼稚園年代 ~ 小学生年代 ) 主として跳び方を評価するテストである 床に踏み切り線を引く 1 両足を軽く開いて, つま先が踏み切り線の前端に揃うように立つ 2 両足で同時に踏み切って前方へ跳ぶ 1 補助者は跳躍を行う実施者の真横から 全身の跳躍動作が見える位置に立

測定方法各テスト項目の測定方法については以下の通りとする (1) 立ち幅跳び ( 幼稚園年代 ~ 中学生年代以上 ) 主として跳ぶ力を評価するテストである 床に 踏み切り線 をひく メジャー等の距離を計測できる用具 1 両足を軽く開いて, つま先が踏み切り線の前端に揃うように立つ 2 両足で同時に踏み切って前方へ跳ぶ 1 身体が床に触れた位置のうち, 最も踏み切り線に近い位置と, 踏み切り前の両足の中央の位置

3 キャッチボールの指導実践例 (1) ボールの握りについて正しいボールの握り方は 小学校でも意外と指導されておらず 正しく教える必要がある 図 1 と図 3 の握りは 一見すると違いがないように見えるが 図 1 を側面から見た図 2 を見ると 親指の側面でボールを握っていることが分かる このことに

二守備 1 キャッチボールの指導のあり方 野球指導者が何人いようが 野球における一番大切な練習は何か? の質問に対して 皆が キャッチボール と答え また 選手にも キャッチボールが大切だ と口酸っぱくしてまで言うだろう そこで なぜ キャッチボールが大切か? 指導者は 意図 目的 理由を明確に選手に教えることが大切となる なぜ キャッチボールが大切か? の指導例 野球の攻守交代はアウトを 3 つ取ることにある

Taro-研究・卒業論文

研究紹介 学校体育におけるソフトボールについて - 楽しいソフトボール授業の指導事例 - 研究調査部岩間英明 ( 松本大学 ) 二瓶雄樹 ( 中京大学 ) Ⅰ. 体育授業におけるソフトボールの現状学習指導要領の改訂により 中学校の球技は種目の特性により ゴール型 ネット型 ベースボール型 の3つに分類される さらに中学校 1~2 年生のうちに 全ての型のスポーツ種目を経験させなければならないこととなった

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皆様 こんにちは ゴルフコーチの吉本巧です ますます気温が上がってきました これからの季節 ゴルフ場でプレーする機 会が増えていくと思います これからの夏のゴルフもぜひ楽しんでください! 本日は皆様の使用しているアイアンのライ角がご自身に合っているかどうかを チェックする方法をご紹介します ライ角というのは アイアンのクラブの底を地面にペタンと付けた状態で ( ク ラブの先を浮かせて状態ではなく )

SICE東北支部研究集会資料(2011年)

269 (2011.12.12) 269-10 Basic analysis of coaching in sprint motion using three dimensional motion capture data Masahiro Nagayama,Takayuki Takahashi *, ** *Graduate School Fukushima University,**Fukushima

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タッチケアの手技 触覚刺激マッサージ 新生児を対象にしたタッチケアの手技をご紹介します 時間 回数については 赤ちゃんの様子を見ながら調整してください 最初のうちは一部だけでも良い ですし 肩と腕を一緒に行う 腕は片方すつでなく両方一度に行うなど 赤ちゃんやお母さんの好みに 合わせて工夫しても良いでしょう 大切なことは ゆっくり行うことです 表面をなでさするだけでな

1, ストレッチ ( 準備運動 ) ~~~~~~~~~ 1 足首の運動 ~~~~~~~~~ (a) 足首を曲げる 1 (a) 足首を曲げる (b) 伸ばすを1 回と数えて 連続 10 回行う 2 伸ばしたままで10 秒間止める 3 曲げたままで10 秒間止める (b) 足首を伸ばす の運

百歳体操 ( Vor, 2010.01.12 ) ~ 百歳までそして百歳からも元気な日々の為に ~ はじめに 健康維持および増進させるためには 規則正しい生活を送り 運動 栄養 休養をバランスよくとることが重要です 中高年になると運動面では 柔軟性 敏捷性 平衡感覚や全身の持久力が低下してきて これらを維持し増進させる運動法が必要です 健康の維持および増進に最適であり 誰でも無理なく実行出来て 長く続けられる運動法を

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SECURE LINK TECHNOLOGY Copyright 2013 Hitec Multiplex Japan, Inc. All Rights Reserved. Ver.1.022013/10/01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 フライトの基本知識 フライトトレーニング フライトエリア フライト場所には 障害物のない広い空間を選んでください 屋外で飛行する場合は

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野球内野手における送球の正確性を高める練習方法の提案 川口啓太 1), 八木快 2), 磯和純一朗 2) 3), 奈良隆章 1) 明治大学商学部 2) 筑波大学人間総合科学研究科 3) 筑波大学体育系 キーワード : 一塁送球, ターゲット, 三塁手, 送球テスト, 内省 要旨 本研究は内野手の一塁送球の正確性を高めるための練習方法を提案することを目的とした. 筆者の考案した一塁送球時のターゲットの設定方法によって送球練習を一定期間実施することをトレーニング方法とし,

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第 15 回 全 日 本 チャイルド 選 手 権 ルール 補 足 事 項 (1) 難 度 1 3 4 年 生 は ジャンプ バランスは 左 右 同 難 度 で 行 うこと ローテーション 難 度 は 左 右 どちらか 1 つでよい 徒 手 難 度 には 手 具 操 作 を 伴 うこと ( 添 付 一 覧 表 を 参 照 ) ダンスステップコンビネーションは 最 低 1つ 入 れること 手 具 操 作

( その他 ) 7 投手 捕手 ( ピッチャー キャッチャー ) とも相手チームの相手チームの選手名を選手名を記入記入します 同じ苗字が 2 名以上いるときには 下の名前を区別できるところまで記入 ( 長打 ) 二塁打 三塁打 本塁打を打った選手名を記入同じ苗字が 2 名以上いるときには 下の名前を

( 準備物 ) 1 筆記用具 ( 黒 赤 青鉛筆 消しゴム ) 2B4 バインダーもしくは文鎮かセロテープ ( 試合開始 30~40 分前 ) トスがあります 福井県野球連盟スコア記入講習会資料 ( チェック項目 ) 1チーム名 先攻後攻の確認 2 守備位置の重複チェック 3 背番号の重複チェック 4 選手氏名の苗字のチェック同じ苗字が 2 名以上いる時はメンバー表に赤丸を記入しておきましょう (

2 ターンした後の動き ターンした直後に体が起き 高めのアタックにはじかれるケースが多いため ターンしたらすぐに ( 大股で下がりながら ) 腰を落として上半身を押さえ込むようにする ターンそのものを腰を落としすぎて行うと素早くできないので ターンしたら大股で下がりながらすぐに姿勢を戻すようにする

大谷ブルーウインズ ディフェンスの基本 2009 年 10 月 この資料の配付は自由にしていただいてかまいませんが 以下のことは守って下さい 営利目的には使用しないこと インターネット上には公開しないこと 一部だけ配布したり 内容を変えないこと( この資料をこのまま全てコピーして配布すること ) 大谷ブルーウインズの作成した資料であることを明確にすること問い合わせ先 :shinya@dodge-y.com

・・ｼ暦ｼ撰ｼ費ｼ抵ｼ托ｼ悶€€・托ｼ撰ｼ泌捷・擾ｼｰ・

URL http : //www.saipia.net E mail saiinkou@orion.ocn.ne.jp No １ ０ ４ 埼印工だ よ り 平成１９年１１月２ ０日 １３ 第 第１ １２ ２回 回ソ ソフ フト トボ ボー ール ル親 親睦 睦大 大会 会開 開催 催さ され れる る ９月１ ７日 熊谷スポーツ文化公園で行われた親 睦ソフトボール大会に参加しました

下線の条文が表記されているものとして運用する (5) 第 13 条第 1 項 3. タイムアウト中 監督および主将は競技者と話をすることができる について 1) 修正タイムアウト中 監督およびコート外にいる主将は競技者と話をすることができる 下線の条文が表記されているものとして運用する (6) 第

2017 年 9 月 1 日付施行インディアカ競技規則運用について はじめに 2017 年 9 月 1 日付施行インディアカ競技規則の改訂概要について 審判員ならびに 指導者 認定員対象の 2016 年度研修会等において解説を実施したところ 多くの貴 重な意見を伺うことができました それらの意見等をまとめたのが下記項目です 下記項目については 正式手続きを経て修正するまでの間 各項目の内容が含められた

PowerPoint プレゼンテーション

EST.1977 SCHE DULE Lesson1 姿勢 ( 正対 ) コームの持ち方 ハサミの持ち方 ヘアデザインセクション ( ブロッキング ) 頭のセクションごとの役割分担 ( ワンレンを理論的に解説 ) Lesson2 ステーショナリー ( ストランドを動かさないでカット ) AM 30 45 60 PM 30 スタイル 60 スタイル Lesson3 トラベリング 1( ストランドを頭の丸みに沿ってカット

1) ねらい主として瞬発力をみるもので 筋力 平衡性 柔軟性 協応性も含まれるテストである 2) 準備床に 踏み切り線 をひく 巻尺 3) 方法 a. 両足を軽く開いて立ち つまさきを踏み切り線の直後におく b. 両足で同時に踏み切って できるだけ前方にとぶ 4) 記録 a. 踏み切り線から直角に

1) ねらい主として瞬発力をみるもので 筋力 平衡性 柔軟性 協応性も含まれるテストである 2) 準備床に 踏み切り線 をひく 巻尺 a. 両足を軽く開いて立ち つまさきを踏み切り線の直後におく b. 両足で同時に踏み切って できるだけ前方にとぶ a. 踏み切り線から直角に 最も近い着地点 ( 後足かかと ) までの距離を測る ( 図参照 ) b. 距離は cm で測り cm 未満は 4 捨 5 入をする

目次はじめに はじめに 1 パーキンソン病患者さんが困る代表的な症状として 運動のポイント姿勢反射障害すくみ足腰曲がり 姿勢反射障害 2 すくみ足 3 腰曲がり 4 首下がり 首下がり 22 があります このパンフレットでは これらの症状ごとに解説し その訓練方法 について紹

様 トレーニングチェック表 プログラムメニュー: P 日 月 火 水 木 金 土 日付の記入 チェック欄 パーキンソン病 症状別 ホームエクササイズ 兵庫県立リハビリテーション中央病院 パーキンソン病研究会 トレーニングを行ったら チェック欄に を付けてください 目次はじめに はじめに 1 パーキンソン病患者さんが困る代表的な症状として 運動のポイント姿勢反射障害すくみ足腰曲がり 2 5 10 16

平成 26 年度 全国体力 運動能力 運動習慣等調査の概要 平成 27 年 1 月 四條畷市教育委員会

平成 26 年度 全国体力 運動能力 運動習慣等調査の概要 平成 27 年 1 月 四條畷市教育委員会 平成 26 年度四條畷市全国体力 運動能力 運動習慣等調査結果 調査の概要調査種目の説明小学校は 5 年生中学校は 2 年生全員が対象です 握力 ( Kg) 筋力 上体起こし ( 回数 ) 筋パワー 筋持久力 長座体前屈 ( c m ) 体を曲げたり伸ばしたりする能力 反復横とび ( 点 ) 敏捷性

ここで, 力の向きに動いた距離 とあることに注意しよう 仮にみかんを支えながら, 手を水平に 1 m 移動させる場合, 手がした仕事は 0 である 手がみかんに加える力の向きは鉛直上向き ( つまり真上 ) で, みかんが移動した向きはこれに垂直 みかんは力の向きに動いていないからである 解説 1

1 仕事と仕事の原理 仕事の原理 解説 1 エネルギー電池で明かりをともすことができる 音を出すことやモーターを動かすことにも利用できる 電池には光, 音, 物を動かすといった能力がある 車の燃料はガソリンが一般的だが, 水素を燃料とするもの, 太陽光で動くものもある ガソリン, 水素, 太陽光それぞれには, 車を動かすという能力がある 電池, ガソリン, 水素, 太陽光 には, 光, 音, 物を動かす,

目次 はじめに オノマトペとは 日常生活でどのように使われているか (1) 広告 商品名 見出し 日常生活でどのように使われているか (2) スポーツ 学校教育とオノマトペ まとめ 感想 2

オノマトペ 藤本祥平 1 目次 はじめに オノマトペとは 日常生活でどのように使われているか (1) 広告 商品名 見出し 日常生活でどのように使われているか (2) スポーツ 学校教育とオノマトペ まとめ 感想 2 はじめに この言葉 聞いたことはあるけど どういう意味だろう 単語自体は聞いたことがあっても その意味はよく分からない という言葉はありませんか? 私にとってそのような言葉のひとつが

1on1 鼻の頭でボールを捕まえる意識で行う (nose to the ball) OF のドリブルに対してついて行く ドリブルが速くなったらスライドステップ ドリブルが遅くなったらサイドステップ DF の姿勢 手を自由にして肘を膝の上に乗せるような状態を作る クロスでもスライドでも頭の位置を上下さ

平成 20 年度東部支部バスケットボール指導者講習会 講師千葉大学教育学部教授日高哲朗氏 モデル 埼玉県東部地区中学女子 高校女子選抜チーム 平成 21 年 2 月 11 日 ( 水 ) 春日部女子高校体育館 1on1 鼻の頭でボールを捕まえる意識で行う (nose to the ball) OF のドリブルに対してついて行く ドリブルが速くなったらスライドステップ ドリブルが遅くなったらサイドステップ

Microsoft PowerPoint - TRメニューテキスト(web版).ppt

presents サッカー指導者向け DVD もう GK トレーニングで悩まない! ゴールキーパー基礎 & 実戦トレーニング フィールド出身指導者必見! 指導 監修 : 出演 : 制作 : 企画 販売元 : 柳楽雅幸三浦学苑高等学校サッカー部ティーアンドエイチ株式会社株式会社イースリー 脚注 人の動きボールの動き コーン マーカー ボール 選手 -1- この DVD では 実際のゲームの中で起こりうる場面を想定しながらトレーニングを行っています

(Microsoft Word - \225\266\217\221 8)

野球の投球動作投球動作におけるにおける二軸動作二軸動作について土橋恵秀 ( 早稲田大学 ) 現ダイエーホークス 和田投手の大学時代のトレーナー 土橋さんより二軸動作につ いて投稿していただきました 以下の文章は私が早稲田大学野球部にて学生トレーナーとして活動した4 年間の中のある一つの出来事を綴ったものです 同期に和田毅投手 ( 現福岡ダイエーホークス ) がいて彼との思い出を綴ってみました 彼の大成長は決して私がこれから綴るような事だけで成し得たわけではなく

１６体育【授業】

第 6 学年体育科学習指導案 日時 : 平成 22 年 12 月 13 日 ( 月 ) 対象 : 第 6 学年 組授業者 : 東久留米市立 小学校 1 単元名ボール運動 ソフトバレーボール ~ ひろってつないでチームのために ~ 2 単元の目標 ( 技能 ) サーブ レシーブ パス( トス ) などの基本的な動きを身に付け チームの中でボールをつないでゲームができる チームの連係プレーで相手チームが捕りにくいようなボールを打てるように

Microsoft PowerPoint - 静定力学講義(6)

静定力学講義 (6) 静定ラーメンの解き方 1 ここでは, 静定ラーメンの応力 ( 断面力 ) の求め方について学びます 1 単純ばり型ラーメン l まず, ピンとローラーで支持される単純支持ばり型のラーメン構造の断面力の求め方について説明します まず反力を求める H V l V H + = 0 H = Y V + V l = 0 V = l V Vl+ + + l l= 0 + l V = + l

第 1 章. はじめに ドッジボール競技は スポーツ競技として青少年の健全なる精神と体を養うと同時に チームワークと マナーとルールを守る大切さを身をもって学び いずれをとっても子どもたちの育成の手段として 永く培われてきているのは周知のとおりです 一口に指導といっても その手段を誤ったり 子どもと

ドッジボール育成 指導手引書 第 1 章. はじめに ドッジボール競技は スポーツ競技として青少年の健全なる精神と体を養うと同時に チームワークと マナーとルールを守る大切さを身をもって学び いずれをとっても子どもたちの育成の手段として 永く培われてきているのは周知のとおりです 一口に指導といっても その手段を誤ったり 子どもとはいえ相手の気持ちを無視した指導を行うと 期待と逆の効果をもたらし本来の目的が達成できなくなる恐れがあります