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北九州予備校講演 学習と睡眠の関係を科学的に見直す Ⅱ 熊本大学発生医学研究センター 薬学部医学教育部 社会文化科学研究科くわみず病院内科睡眠障害外来 1 本日の資料について 講演資料 => 5. 粂和彦の著作 発表資料 http://k-net.org ( 第二高校 熊本高校 北予備校 I,II) 睡眠リズムの整え方 http://k-net.org/dsps.html 睡眠障害相談室 http://homepage2.nifty.com/sleep

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医学部生理学講義 生物時計と覚醒制御 自己紹介を兼ねて 専門 1. 分子生物学 神経科学 覚醒制御と体内時計の分子機構 => 原始的な意識 ( 志向性 ) などに興味がある 専門 2. 内科 医療 障害診療 ( ナルコレプシーなどの病気 ) 熊本大学発生医学研究所 ( 薬学部 医学教育部 社会文化科学研究科 ) =>エンハンスメントなどに関係専門 3. 生命倫理 医療倫理 くわみず病院内科障害外来

3 時間の使い方と睡眠ワークシート 1 学校がある日の時間の使い方 < 生活 > 睡眠朝食登校学校 部活 18 6 夕食塾 17 7 勉強テレビ 16 8 パソコン風呂等 自分の問題点は これからの自分 (

3 時間の使い方と睡眠指導案 ねらい 睡眠に関わる生活習慣を見直し 問題点を見つけ 改善方法を考える 準備 4~5 人のグループに分け 司会者を決めておく ワークシート 1 2 3 資料 時間活動内容留意点 5 分 5 分 本時のねらいの確認 自分の睡眠を振り返り 時間の有効な使い方を考えよう ワークショップ 学校のある日の時間の使い方を円グラフに書いて 睡眠時間を確かめる ( ワークシート1) 中学生や高校生に必要な標準睡眠時間を提示し

睡眠調査(概要）

睡眠を中心とした生活習慣と子供の自立等との関係性に関する調査の結果 ( 概要 ) 調査の概要 調査目的 : 睡眠を中心とした生活習慣等についての調査を実施し 全国的な実態を把握するとともに 自立や心身の不調等についても質問を行い 生活習慣との関係性を明らかにする 調査対象 : 小学校第 5 学年から高等学校第 3 学年までの学年毎に100 校 ( 各校 1クラス 計 800 クラス ) を抽出 (

31 CO I 42 4936 ( 時間. 分 ) 7.60 平成 18 年 平成 23 年 7.50 7.49 7.49 7.42 7.42 7.40 7.35 7.36 7.30 7.20 総数 男性 女性 対象 : 平成 23 年 10 月 20 日現在 全国で約 6,900 調査区内に居住する世帯のうちから 選定した約 8 万 3 千世帯の10 歳以上の世帯約 20 万人 ( ただし 外国の外交団

研究の背景近年 睡眠 覚醒リズムの異常を訴える患者さんが増加しています 自分が望む時刻に寝つき 朝に起床することが困難であるため 学校や会社でも遅刻を繰り返し 欠席や休職などで引きこもりがちな生活になると さらに睡眠リズムが不規則になる悪循環に陥ります 不眠症とは異なり自分の寝やすい時間帯では良眠で

2012 年 8 月 14 日 ( 独 ) 国立精神 神経医療研究センター ( 独 ) 国立精神 神経医療研究センター 三島和夫部長らの研究グループが 睡眠リズム異常の原因を解明 - 新たな診断法の開発に期待 - 本成果のポイント 1. 概日リズム睡眠障害 ( 非同調型 ) では体内時計周期 ( 一日の長さ ) が異常に長くなっていることを世界で初めて明らかにしました 2. 強い夜型生活者でも体内時計周期の異常が見られました

1

平成 21 年度全国学力 学習状況調査 児童質問紙調査結果報告 - 40 - 児童質問紙調査結果 1. 朝食を毎日食べていますか 2. 学校に持って行くものを, 前日か, その日の朝に確かめていますか 1.0 3.8 87.1 8.0 3.9 65.0 19.7 11.4 0.7 3.2 88.5 7.5 3.2 65.6 20.9 1 3. 毎日, 同じくらいの時刻に寝ていますか 4. 毎日, 同じくらいの時刻に起きていますか

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第 6 回ざっくばらん家庭医療勉強会 睡眠とプライマリ ケア 不眠症 を中 に 1 熊本県での睡眠医療認定医 3 名当院 2 名認定施設熊本県で唯 ( 全国約 50) 4 熊本 学発 医学研究所 ( 薬学部 医学教育部 社会 化科学研究科 ) くわみず病院内科睡眠障害外来 粂 和彦 K.Kume 2011. 11. 19. 週に半 のみ外来診療 家庭医療の研修プログラムもあります! 脳神経倫理学 2

8 参考資料3 報告書1

参考資料 3 睡眠指針改定検討会 第 3 回 健康づくりのための 睡眠指針の改定に関する検討会 報告書 ( 案 ) 修正部位表示版 健康づくりのための 睡眠指針の改定に関する検討会 健康づくりのための睡眠指針 2014 ~ 睡眠 12 箇条 ~ 1. 良い睡眠で からだもこころも健康に 2. 適度な運動 しっかり朝食 ねむりとめざめのメリハリを 3. 良い睡眠は 生活習慣病予防につながります 4.

講演 3 睡眠改善の重要性と睡眠 眠気マネジメント 広島国際大学心理学部心理学科 教授田中秀樹 快眠のためのすごし方 睡眠中に肌細胞は再生 修復 成長ホルモン 体温下げて眠りの準備 睡眠 覚醒リズム 90分周期で深く浅く 覚醒 覚醒 脳をしっかり休息 深部体温 睡眠段階 1 レム睡眠 2 夢 3 入眠 目覚め 睡眠 レム睡眠 4 成長ホルモン 新陳代謝 免疫 1 2 深い眠りが集中 最初の3時間

第二問 : 睡眠障害 ( 不眠症 ) の種類は大きく分けて 入眠障害 中途覚醒 熟眠障害 早朝覚醒 の四つがあります それぞれの種類についてどのような症状であるか それぞれの図を参考に説明 してください 入眠障害 床についてもなかなか寝付けない症状が入眠障害である 日常的に 1 時間以上眠れずに苦痛

睡眠障害 : 不眠症 ( 解答 ) テストは難しめに作成しています テキストや講義 解答と照らし合わせて復習していただけれ ばと思います なお 採点を目的としていないので点数は設定していません また 記述式の解答は答えが一つとは限りません 私の答案よりも良い解答があることは十分に 考えられますので 参考解答として認識していただければと思います 第一章. 睡眠障害 ( 不眠症 ) とは 第一問 : 睡眠に関する基礎知識について正しいものには

青年期 壮年期ありのまま生きがいやりがいいい塩梅 高年期自分らしく生きがいやりがいいい塩梅 目覚めがスッキリ! は 元気のもと ) が大切 この時期は家庭や仕事で忙しかったり いっぱいいっぱい 自分より大切な人もできたりと いろいろありますね 青年期 48.9% 自分のことが大切に思える 人の割合

こころ 休養 行動目標 子ども Ⅰ 期大好きのメッセージで育つ元気なこころ 子ども Ⅱ 期ありのままの自分とあなたを好きになる ぐっすり眠ってスッキリ起きる 100.0 80.0 60.0 40.0 20.0 0.0 健康づくりについての意識調査等からみえてきたこと こころ についてはどうかな? 小 6 86.7% 自分の命を大切だと思う 子どもの割合 こころ豊かな子ども に 育ってほしいですね 子どもと一緒にいて楽しいと思う

［くらしの良品研究所］くらし中心 no.07「眠りを楽しむ」

no.0 7 第 7 回研究テーマ 眠りを楽しむ 4 0 12 2 4 0 1 5 0 2 3 眠りをひもとく テント式住居 ゲル の中の様子 ベッドとその装飾 ベッドには 目隠しとしての装飾的な布が吊るされることが多いといいます 写真提供 : 小長谷有紀 ( モンゴル ) 澤田昌人 ( コンゴ ) 新本万里子 ( パプアニューギニア ) モンゴル ヨーロッパ文化の影響を受ける以前 (15 世紀頃

❷ 学校の宿題をする時間 宿題に取り組む時間は すべての学年で増加した 第 1 回調査と比較すると すべての学年で宿題をする時間は増えている 宿題に取り組むはおよ そ 40~50 分で学年による変化は小さいが 宿題を しない 割合はになると増加し 学年が上がるに つれて宿題を長時間する生徒としない生

1 基本的な生活時間 ❶ 睡眠時間 就寝 起床の平均時刻が早くなった 睡眠時間には大きな変化は見られない 第 1 回調査と比較すると すべての学校段階で就寝 起床の平均時刻が早くなった 朝 6 時ごろ までに起 床する割合は で 4.9 ポイント で 6.3 ポイント で 2.8 ポイント増えた 睡眠時間は 学 年が上がるにつれて短くなる 図 1-1 ふだん ( 学校がある日 ) の 朝 起きる時間

小学校国語について

小学校 : 教科に関する調査と児童質問紙調査との関係 クロス集計結果 児童質問紙調査を次のように分類し 教科に関する調査との関係について 主なものを示した (1) 教科等や授業に対する意識について (2) 規範意識について (3) 家庭生活について (4) 家庭学習について (5) 自己に対する意識について * 全体の分布からみて正答数の 多い方から 25% の範囲 * 全体の分布からみて正答数の

Contents 01 睡眠とは何か? 03 青年期 大学生 大学院生の睡眠 05 睡眠障害について 06 睡眠の改善に向けたアプローチ 08 睡眠障害の薬物療法 09 おわりに 保健のしおり vol.42

保健のしおり 睡眠障害について vol. 42 保健のしおり 平成 25 年 11 月発行 Health Administration Center, Tohoku University Contents 01 睡眠とは何か? 03 青年期 大学生 大学院生の睡眠 05 睡眠障害について 06 睡眠の改善に向けたアプローチ 08 睡眠障害の薬物療法 09 おわりに 保健のしおり vol.42 睡眠障害について

社員向け啓発研修資料

企業と家庭で取り組む 早寝早起き朝ごはん ~ 大人が変われば 子どもも変わる ~ < 企業内研修用資料 > 目次 1. 子どもの基本的な生活習慣の大切さ 2. 保護者の生活習慣が子どもに与える影響 3. 生活習慣づくりは大人にとっても大切 4. おわりに 以下 奇数番号のページが 研修用 偶数番号のページが 研修実施者用 となっています 研修に必要な部分を選んで御活用ください 2 子どもの基本的な生活習慣の大切さ

お子さんの成長にあわせ お母さんの食生活を見直してみませんか? お子さんの成長にあわせて あなたの食生活をかえるチャンスがあります 3 か月 か月 か月

妊娠前や妊娠中にあなたの生活習慣 食習慣を改善しましょう! 子どもの起床時間 朝食の欠食 バランスのよい食事はあなた ( 保護者 ) の影響が大きいです 母 7 時前母 7 時台母 8 時以降 54.7 37.5 3.1 55.9 6.7 2. 73.3 子 8 時前 子 8 時台 子 9 時以降 母と子の起床時刻 7. 14. 子の欠食率 4 3 2 1 32.9 5.4 (H15 調査 ) 家族欠食あり

睡眠計スリープスキャン　専用データ管理ソフト取扱説明書

SD Windows OS SD 1 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. Microsoft Windows Microsoft Corporation 2 3 PC OS RAM PC/AT PC-98 Macintosh URL http://www.tanita.co.jp/support/os.html OS 20MB 4MB 1024 x 768 32 SD OS SD.NET Framework

眠りは脳と心の大切な栄養源

一般社団法人日本臨床睡眠医学会市民公開講座 子どもの睡眠を考える 2017 年 10 月 1 日 ( 日 )10:00~12:30 金沢医科大学 ~ 眠って 賢く 優しく 美しく 人間力 UP!~ 富山大学理事 副学長専門 : 家庭経営学 住居学 睡眠学神川康子 1 日本人の睡眠事情 親の生活が子供の睡眠に影響する? 親の就寝時刻が遅くなると 子供の就寝時刻も遅くなる 子供の睡眠健康に障害が見られるようになる!

スライド 1

3. 睡眠の機能 なぜ眠るのか? (1) 脳の休息 (2) 記憶の定着 (3) その他 (1) 脳の休息 ヒトの脳 1600 1400 1200 1000 800 600 400 200 0 男女別脳重量 男 2,812 例 女 1,017 例 0 10 20 30 40 50 60 70 80 90 歳 昭和大学後藤昇氏の成績 ( 剖検資料 ) 成人の脳重量は 1400g 前後 体重の 2~2.5%

概要 特別養護老人ホーム大原ホーム 社会福祉法人行風会 平成 9 年開設 長期入所 :100 床 短期入所 : 20 床 併設大原ホーム老人デイサービスセンター大原地域包括支援センター 隣接京都大原記念病院

高齢者の安眠への援助 特別養護老人ホーム大原ホーム研究者 栗生光史小田大悟 概要 特別養護老人ホーム大原ホーム 社会福祉法人行風会 平成 9 年開設 長期入所 :100 床 短期入所 : 20 床 併設大原ホーム老人デイサービスセンター大原地域包括支援センター 隣接京都大原記念病院 利用者 ( 長期入所 ) 男女比率 1:9 平均年齢 89.2 歳 平均在所日数 4 年 7 か月 平均要介護度 4.1

出発前日の早起きで時差ボケを軽減 シフトワーカーのからだに優しい勤務スケジュールの作成に期待 [ 発表者 ] 郡宏 ( お茶の水女子大学基幹研究院准教授 ) 山口賀章 ( 京都大学薬学研究科助教 ) 岡村均 ( 京都大学薬学研究科教授 ) [ ポイント ] 時差ボケの原因を数学的に解明 東向きの長距

出発前日の早起きで時差ボケを軽減 シフトワーカーのからだに優しい勤務スケジュールの作成に期待 [ 発表者 ] 郡宏 ( お茶の水女子大学基幹研究院准教授 ) 山口賀章 ( 京都大学薬学研究科助教 ) 岡村均 ( 京都大学薬学研究科教授 ) [ ポイント ] 時差ボケの原因を数学的に解明 東向きの長距離旅行時には出発前日に早起きすると時差ボケが軽減することをコンピュータ シミュレーションで予測, ネズミの実験で有効性を確認

< 先生方へ > 長崎県学力向上推進協議会では 子どもに確かな学力をつけていくためには 何 が大切か また 学力の向上を阻害している要因は何かなどについて 検討を重ね ています その中から次のようなことが指摘されました 1 家庭で毎日決まった時間に学習をする習慣をつけることが大切である 2 食事や睡

子どもの学びの習慣化 学習習慣 生活習慣の確立 ~ 家庭との連携を通して ~ 平成 18 年 1 月長崎県教育委員会長崎県校長会長崎県 PTA 連合会 < 先生方へ > 長崎県学力向上推進協議会では 子どもに確かな学力をつけていくためには 何 が大切か また 学力の向上を阻害している要因は何かなどについて 検討を重ね ています その中から次のようなことが指摘されました 1 家庭で毎日決まった時間に学習をする習慣をつけることが大切である

, 2008 * Measurements of Sleep-Related Hormones * 1. * 1 2.

46 2 169 176, 2008 * Measurements of Sleep-Related Hormones * 1. * 1 2. 170 生体医工学 46 巻 2 号 2008 年 4 月 復睡眠を組みあわせた実験が行われてきた 図 2 はこのよ であるグレリンも GH の分泌を促進する 夜間にグレリン うな実験によって得られた成長ホルモン GH コルチゾ は上昇し ソマトスタチンは低下する

< 評価結果 ( 点数 ) について > 項目評価点 ( 合計 ) ストレスの要因に関する項目心身のストレス反応に関する項目周囲のサポートに関する項目合計 <あなたのストレスの程度について> あなたはストレスが高い状態です ( 高ストレス者に該当します ) セルフケアのためのアドバイス < 面接指導

様式例 4 あなたのストレスプロフィール結果表示 説明文例 < 具体例 様式例 1> ( 実施マニュアル P.49~53 抜粋 ) ストレスチェック結果通知シートの例 殿社員番号 実施年月日 : 平成 年 月 日 ストレスチェックの結果通知 < 評価結果 ( 点数 ) について > 項目評価点 ( 合計 ) ストレスの要因に関する項目心身のストレス反応に関する項目周囲のサポートに関する項目合計

<4D6963726F736F667420506F776572506F696E74202D208E7182C782E082CC905382CC906697C388E38CA48F4389EF66322E707074>

子 どもの 心 の 診 療 医 研 修 会 子 どもの 障 害 の 診 断 と 対 応 熊 本 大 学 発 生 医 学 研 究 所 ( 薬 学 部 医 学 教 育 部 社 会 文 化 科 学 研 究 科 ) くわみず 病 院 内 科 障 害 外 来 粂 和 彦 K.Kume 2009. 9. 27. 自 己 紹 介 専 門 1. 自 然 科 学 分 子 生 物 学 神 経 科 学 制 御 と 体 内

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終夜睡眠技術の効果検証実験に関する研究 独立行政法人産業技術総合研究所研究員甲斐田幸佐 ( かいだこうすけ ) 305-8566 茨城県つくば市東 1-1-1 中央第 6-11 電話 029-861-6705 kaida.kosuke@aist.go.jp 研究の目的 1 / 7 この実験は 睡眠不足が記憶に及ぼす影響を調べるために 独立行政法人産業技術研究所において計画されました 終夜睡眠技術の効果検証実験に関する研究

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神戸市立中学校の昼食のあり方検討会 第 1 回 ( 平成 24 年 2 月 21 日 ) 資料 7 * アンケートの主な項目項目をまとめたものですをまとめたものです 詳しくはしくは冊子冊子を参照参照してくださいしてください 1. 調査期間平成 23 年 7 月 4 日 ( 月 )~8 日 ( 金 ) 2. 対象全生徒 全保護者 全教職員 一般市民 (1 万人アンケート ) で実施 3. 回収率生徒

ピッツバーグ睡眠質問票日本語版

睡眠 覚醒外来 問診票 1 氏名男性 女性年齢 生年月日年月日記入年月日年月日 身長 cm 体重 kg 20 歳の頃の体重 kg 職業 ( 仕事 ): 1) フルタイム ( 時間 / 日 ) 2) パートタイム ( 時間 / 日 ) 3) 学生 4) 退職している 5) 交代勤務者 6) その他 ( ) 同居者の有無 : a) 同居者がいる b) 独居 OSAS の発症要因として体重増加がかかわっているかどうか当たりをつける

もくじ よく眠れていますか? と聞かれたときに 1 眠る って どういうこと? 2 眠れない その理由は 3 あなたの 眠れない は どのタイプ? 4 不眠症の 4 タイプ 年とともに増える中途覚醒 早朝覚醒 5 高血圧や糖尿病と不眠症の意外な関係 6 眠れない そんなときの工夫 7 ご存じですか?

44 もくじ よく眠れていますか? と聞かれたときに 1 眠る って どういうこと? 2 眠れない その理由は 3 あなたの 眠れない は どのタイプ? 4 不眠症の 4 タイプ 年とともに増える中途覚醒 早朝覚醒 5 高血圧や糖尿病と不眠症の意外な関係 6 眠れない そんなときの工夫 7 ご存じですか? 勘違いが多い注意点 10 睡眠薬の正しい知識 11 睡眠薬の種類 副作用について 12 睡眠薬を中止したいと思ったら

[ 中学校男子 ] 1 運動やスポーツをすることが好き 中学校を卒業した後 自主的に運動やスポーツをする時間を持ちたい 自分の体力 運動能力に自信がある 部活動やスポーツクラブに所属している 3 運動やスポーツは大切 [ 中学校女子

3 児童生徒質問紙調査 (~P25) (1) 運動習慣等の状況 -1 運動に対する意識 [ 小学校男子 ] 1 運動やスポーツをすることが好き 103.6 5 中学校に進んだら 授業以外でも自主的に運動やスポーツをする時間を持ちたい 104.5 99.0 2 自分の体力 運動能力に自信がある 86.3 4 運動部やスポーツクラブに入っている 106.0 3 運動やスポーツは大切 [ 小学校女子 ]

_鶴見区10月号_1頁.ai

広報よこはま鶴見区版 区の人口 274,512 人 世帯数 125,759 世帯 平成 23 年 9月1日現在 10 2011年(平成23年) 10月号 No.168 鶴見区マスコットキャラクター ワッくん http://www.city.yokohama.lg.jp/tsurumi/ よ す で 秋 さあ健康づくりに 取り組もう スポーツの秋 食欲の秋 読書の秋 など 秋はさまざまな事に取り組んだり

イネは日の長さを測るための正確な体内時計を持っていた！ - イネの精密な開花制御につながる成果 -

参考資料 研究の背景作物の開花期が早いか遅いかは 収量性に大きな影響を与える農業形質のひとつです 多くの植物は 季節変化に応じて変化する日の長さを認識することで 適切な時期に開花することが百年ほど前に発見されています 中には 日の出から日の入りまでの日の時間が特定の長さを超えると花が咲く ( もしくは特定の長さより短いと咲く ) といった日の長さの認識が非常に正確な植物も存在します ( この特定の日の長さを限界日長

睡眠の効果 従来から 寝る子は育つ と言われていますが 睡眠には心身の疲労を回復 させる働きのほかに 脳や体を成長させる働きがあります 脳には海馬という知識の工場があり 睡眠中に活性化し 昼間経験したこと を何度も再生して確かめ 知識として蓄積しています この海馬の働きを助け 子どもの成長に欠かせな

資料シート 小学校編 テーマ１ 親子で 早寝 早起き 朝ごはん 資料１ 決まった時間に寝る子どもの学力調査各教科の平均正答率 小学生 80% 60% 40% 75.0 74.4 68.3 59.2 20% 60.2 59.7 80.0 79.0 72.6 52.5 63.5 49.4 48.5 42.6 42.1 34.7 0% 国語Ａ している 国語Ｂ 算数Ａ どちらかといえばしている あまりしていない

4 海洋哺乳類の中には 驚異的な睡眠パターンを発達させてきたものがある 大脳半球が交替で眠るのである これはおそらく そうすることにより常に少なくともどちらか一方の半球が注意を怠らないようにしておくためであろう 加えて 活動している半球と反対側の目は開いたままである バンドウイルカやネズミイルカはと

A7.2 なぜ我々は眠るのか? 1 我々は皆 睡眠欲がいかに強いものとなりうるのか それに抗して起きていなければならない場合 いかに不快であるか 良く解っている 激痛の影響と呼吸の必要性を除いて 眠気はおそらく 我々が経験しうる最も強い衝動である 飲食を拒絶することで自殺することはできるが 最も自制心の強い人であっても眠りたいという衝動にずっと逆らうことなどできない 遅かれ早かれ またどれほど起きていようと必死になっても

をずっと疑問を持っていました 2 3 年前に安保徹先生の本を読んでいた時 元々あった副交感神経の間に交感神経が割り込んできて二つに分けたのだと書いてありましたから これは納得できると思いました それで交感神経ができたのは どうしてだろうかということを考え始めました 交感神経と副交感神経は 対立しなが

67 副交感神経の大事な役割 自律神経は交感神経と副交感神経という二つの系統で内臓をコントロールしています 自律神経は 自分の意識と関係なく 勝手に内臓をコントロールしています 人が走ると心臓が勝手に速く拍動するようになります 人の健康を考える場合 自律神経が重要な働きをしていることを知っておく必要があり ます 交感神経と副交感神経については基本的な事を一つだけ知っておいてください あとは 順番に説明していきます

函館市認知症ケアパス

2. 認知症を理解しよう (1) 認知症とは? 認知症とは, 脳の細胞が壊れることにより, 日常生活に支障をきたす 身近な病気です いろいろな原因で脳の細胞が死んでしまい, 神経のネットワークが壊れてしまうことによって脳の働きが悪くなり, 記憶障害や理解 判断力 の低下など様々な症状が現れます 認知症を正しく理解することにより, 早期発見 早期診断につながり, 早期から適切な治療や介護サービスを受けることで,

(2) 期間 : 平成 20 年 12 月 1 日 ( 月 )~12 月 7 日 ( 日 ) (3) 指導のポイントアンケート よいこの生活 を実施にあたり 今回は寝る時刻について重点を置き 資料を参考にして学級担任から児童の実態に合わせて以下の点について指導を行う 寝る時刻の目安 1,2 年 9:

生活習慣の改善を図る ~ 寝る時間を早める城北小学校保健部の取り組み ~ さいたま市立城北小学校養護教諭齋藤稚枝 Ⅰ はじめに近年の子どもたちの学習意欲や体力の低下は 家庭における食事や睡眠などの基本的な生活習慣の乱れと関係していると考えられる また ゲームやテレビ等遊びの変化や人間関係の希薄化 自然体験や生活体験の不足も原因と考えられる 子どもたちを取り巻く環境を考えると 都市化や核家族化の傾向

漢方薬

睡眠障害 ( 不眠症 ) Pharmaceutical education for the general public. Advanced level text to learn medicine. 深井良祐 [ 著 ] 1 目次 第一章. 睡眠障害 ( 不眠症 ) とは P. 3 1-1. 睡眠の役割 P.3 1-2. 睡眠障害 ( 不眠症 ) の種類 P.6 1-3. 睡眠の種類 ( レム睡眠とノンレム睡眠

旬なトピックを提供！日比谷診療所だより11月号

マンスリー ヘルシートピックスのコーナーです ここでは 私達が お知らせしたい事 話題のトピック などを紹介しています 日比谷診療所 女性医療スタッフ ( 薬剤師 看護師 歯科衛生士 ) が 交替での投稿となります 2018 年 11 月は 歯科衛生士による投稿です 今月のテーマは アンチエイジングです アンチエイジングといっても話は多岐に渡りますので その中でも今回は 睡眠との関わりにフォーカスします

『潜在的睡眠不足』の解消が内分泌機能改善につながることを明らかに

2016 年 10 月 26 日 潜在的睡眠不足 の解消が内分泌機能の改善につながることを明らかに 本成果のポイント 1. 健康成人の必要睡眠時間を精密に測定した結果 平均約 1 時間の自覚していない睡眠不足 ( 潜在的睡眠不足 ) が存在することが明らかになりました 2. 潜在的睡眠不足の解消により 眠気のみならず 糖代謝 細胞代謝 ストレス応答などに関わる内分泌機能の改善が認められました 3.

Microsoft Word - 【確定】東大薬佐々木プレスリリース原稿

東京大学大学院薬学系研究科 作業記憶 ( ワーキングメモリ ) の脳メカニズムを解明 ~ 複数の位置を記憶する空間迷路課題をラットに解かせて検証 ~ 1. 発表者 佐々木拓哉 ( 東京大学大学院薬学系研究科薬学専攻助教 ) 2. 発表のポイント 複数の作業記憶 ( ワーキングメモリ ) が必要とされる迷路行動課題をラットに解かせて 神経活動を記録した結果 海馬 - 歯状回が作業記憶に必要な脳領域であることを示しました

（3） 生活習慣を改善するために

Ⅲ 生活習慣を改善するために 1 生活習慣改善の取組の在り方 これまでの全国体力 運動能力 運動習慣等調査 以下 全国体力調査 の結果から 運動実施頻度 毎日する者と全くしない者 が体力に大きな影響を及ぼしていることが示 されている 図3-Ⅲ-1 そのため 体力向上にとって日常的な運動時間の確保が重要であ ると言える そして 運動を生活の中に取り入れていく 日常化する ためには 生活習 慣全般を見直していく必要があると言える

漢方薬

神経系 Pharmaceutical education for the general public. Advanced level text to learn medicine. 深井良祐 [ 著 ] 1 目次 第一章. 神経系とは P. 3 1-1. 神経系の仕組み P.3 1-2. 神経系の分類 P.4 第二章. 中枢神経 ( 脳で働く神経伝達物質 ) P. 6 第三章. 自律神経 ( 交感神経と副交感神経

腹側被蓋野 中脳橋被蓋 拡張網様体賦活系 (ERTAS) 傍腕核 中脳 橋 青斑核 中脳で輪切りにすると 5. 情動で説明した SEEKINGシステムの出発点である中脳腹側被蓋野がここに位置し その背後 縫線核の上部辺りに中脳橋被蓋という部分があります 網様体 縫線核延髄 4. 意識とエヒ ソート

0. 序 1. 脳の構造 2. 知覚と意味記憶 3. 行動と手続き記憶 4. 意識とエヒ ソート 記憶 5. 情動 この項から後半に入り 5 項までに扱えなかった重要な内容をまとめていきます 先ずは を介して 視覚についての理解をより深めていきます 7. 遺伝と環境 / 性差 8. 言語 / 右脳と左脳 9. まとめ / 心理療法 Ver1.3(2018.8.22 ) 1 先ずは 睡眠との話から始めます

満の増加がみられるなどの研究成果が次々に発表されており 生活習慣病が最近増加している現象に 睡眠が深く関連していることが明らかになっている 睡眠障害は 国際診断分類によって約 100 種類もの診断名がついている その中でも 夜間睡眠中に頻繁に呼吸が止まってしまう睡眠時無呼吸症候群の患者数は多い 夜間

第 10 回旭川市医師会女性医師部会市民講演会 睡眠と健康 報告 旭川市医師会女性医師部会副部会長宮本晶恵 ( 北海道立旭川肢体不自由児総合療育センター ) 睡眠から健康がみえる ~ 成人からお年寄りまで 滋賀医科大学睡眠学講座特認教授大川匡子 第 10 回旭川市医師会女性医師部会市民講演会を 平成 24 年 7 月 7 日土曜日 旭川ロワジールホテルで開催いたしました 昨年の 認知症 では会場から人があふれるということがありましたので

マンスリー・ヘルシートピックス（2014年11月号）

1 マンスリー ヘルシートピックス (2014 年 11 月号 ) 11 月 14 日は アンチエイジングの日 今月のテーマは アンチエイジング です アンチエイジングといっても話は多岐に渡りますので その中でも今回は 睡眠との関わりにフォーカスします 具体的には 厚生労働省が作成した 健康づくりのための睡眠指針 2014 の中で解説されている 睡眠 12 箇条 のご紹介と 日比谷診療所が推奨している快眠の話をお伝えします

子どもにとって 家庭は心の居場所であり 社会へ巣立っていくための基盤となる こころ と からだ を育む大切な場所です 子どもが将来にわたって毎日を楽しく過ごし成長し続けるためには 家庭における規則正しい生活習慣の確立が大切です 日々の生活をふりかえって 良いところは継続し 改善すべきところは 無理せ

あさひ あした げんき きょう げんき はな いえ そと げんき 子どもにとって 家庭は心の居場所であり 社会へ巣立っていくための基盤となる こころ と からだ を育む大切な場所です 子どもが将来にわたって毎日を楽しく過ごし成長し続けるためには 家庭における規則正しい生活習慣の確立が大切です 日々の生活をふりかえって 良いところは継続し 改善すべきところは 無理せずできるところから改善してみませんか

2. 手法まず Cre 組換え酵素 ( ファージ 2 由来の遺伝子組換え酵素 ) を Emx1 という大脳皮質特異的な遺伝子のプロモーター 3 の制御下に発現させることのできる遺伝子操作マウス (Cre マウス ) を作製しました 詳細な解析により このマウスは 大脳皮質の興奮性神経特異的に 2 個

報道発表資料 2000 年 8 月 17 日 独立行政法人理化学研究所 体性感覚野の正常な発達には NMDA 型グルタミン酸受容体の機能が必須であることを発見 - 大脳皮質の生後発達の基本メカニズムの一端を解明 - 理化学研究所 脳科学総合研究センター ( 伊藤正男所長 ) は マウスの大脳皮質の興奮性神経でのみ目的の遺伝子をノックアウトする技術を開発しました さらにそれを用いて 大脳皮質の体性感覚野

表 S3. 学校がある日は 朝 何時ごろ起きますか と ふだん 何時ごろ朝ごはんを食べていますか 学校がある日は 朝 何時ごろ起きますか 午前 6 時以降 午前 6 時 30 分より前 午前 6 時 30 分以降 午前 7 時より前 午前 7 時以降 午前 7 時 30 分より前 午前 7 時 30

睡眠行動等からみた児童生徒の生活実態と学力 体力への影響に関する考察 -2016 年調査と 2013 年調査の結果の比較を含む 琉球大学教育学部笹澤吉明 はじめにここでは 睡眠行動及び睡眠との関連 影響を及ぼすであろう生活実態と 学力への影響に関する考察を 2013 年調査に引き続き行う 考察にあたり 調査内容を詳細に見ていくため関連する設問項目のクロス集を行い 意識や実態を俯瞰した また 2016

5 児童生徒質問紙調査 (~P23) (1) 運動に対する意識等 [ 小学校男子 ] 1 運動やスポーツを [ 小学校女子 ] することが好き 1 運動やスポーツをすることが好き H30 全国 H30 北海道 6 放課後や学校が休みの日に 運動部や地域のスポーツクラブ以外で運動やスポーツをすることが

5 児童生徒質問紙調査 (~P23) (1) 運動に対する意識等 [ 小学校 ] 1 運動やスポーツを [ 小学校 ] することが好き 1 運動やスポーツをすることが好き 6 放課後や学校が休みの日に 運動部や地域のスポーツクラブ以外で運動やスポーツをすることがよくある 109.8 104.3 99.7 2 自分の体力 運動能力に自信がある 6 放課後や学校が休みの日に 運動部や12 地域のスポーツクラブ以外で運動やスポーツをすることがよくある

Microsoft Word - 熊本大学プレスリリース_final

国立大学法人熊本大学 平成 24 年 10 月 15 日 報道機関各位 熊本大学 睡眠と記憶の神経回路を分離 ~ 睡眠学習の実現へ ~ ポイント 睡眠は記憶など様々な生理機能を持つが その仕組みには まだ謎が残る 睡眠を制御するドーパミン神経回路を1 細胞レベルで特定した その結果 記憶形成とは異なる回路であることが解明された 睡眠と記憶が独立制御されることから 睡眠中の学習の可能性が示された 熊本大学の上野太郎研究員

平成 20 年度全国学力 学習状況調査回答結果集計 [ 児童質問紙 ] 松江市教育委員会 - 児童 小学校調査 質問番号 (1) 朝食を毎日食べていますか 質問事項 選択肢 その他 無回答 貴教育委員会 島根県 ( 公

(1) 朝食を毎日食べていますか 貴教育委員会 88.7 7.8 3.1 0.5 0.0 0.1 島根県 ( 公立 ) 89.6 7.2 2.7 0.4 0.0 0.0 87.1 8.3 3.7 0.8 0.0 0.0 している どちらかといえ, している あまりしていない 全くしていない (2) 学校に持って行くものを, 前日か, その日の朝に確かめていますか 貴教育委員会 59.6 24.5 12.2

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89 田口雅徳 The influence of habitual internet usage on the health management behavior in university students. Masanori Taguchi 要旨 本研究は首都圏内の大学生 266 名を対象に質問紙調査を実施して 日常のインターネット利用およびメール利用の状況を検討し さらにこれらの変数と睡眠習慣

(3) 将来の夢や目標を持っていますか 平成 29 年度 平成 28 年度 平成

年度平成 29 年度平成 28 年度平成 26 年度平成 25 年度 調査実施生徒数 133 130 126 154 134 133 (1) 自分には, よいところがあると思いますか 33.1 49.6 15.8 1.5 0.0 0.0 平成 29 年度 22.3 53.8 21.5 2.3 0.0 0.0 平成 28 年度 30.2 45.2 20.6 4.0 0.0 0.0 20.8 49.4

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PRESS RELEASE(2017/07/18) 九州大学広報室 819-0395 福岡市西区元岡 744 TEL:092-802-2130 FAX:092-802-2139 MAIL:koho@jimu.kyushu-u.ac.jp URL:http://www.kyushu-u.ac.jp 造血幹細胞の過剰鉄が血液産生を阻害する仕組みを解明 骨髄異形成症候群の新たな治療法開発に期待 - 九州大学生体防御医学研究所の中山敬一主幹教授

(4) ものごとを最後までやりとげて, うれしかったことがありますか (5) 自分には, よいところがあると思いますか

(1) 朝食を毎日食べていますか 84.7 9.5 4.6 1.2 0.0 0.0 88.7 7.4 3.1 0.8 0.0 0.0 している どちらかといえ, している あまりしていない 全くしていない (2) 毎日, 同じくらいの時刻に寝ていますか 32.8 39.3 20.9 7.0 0.0 0.0 36.4 41.0 18.1 4.6 0.0 0.0 している どちらかといえ, している あまりしていない

第四問 : パーキンソン病で問題となる運動障害の症状について 以下の ( 言葉を記入してください ) に当てはまる 症状 特徴 手や足がふるえる パーキンソン病において最初に気づくことの多い症状 筋肉がこわばる( 筋肉が固くなる ) 関節を動かすと 歯車のように カクカク と軋む 全ての動きが遅くな

パーキンソン病 ( テスト ) テストは難しめに作成しています テキストや講義 解答と照らし合わせて復習していただけれ ばと思います なお 採点を目的としていないので点数は設定していません また 記述式の解答は答えが一つとは限りません 私の答案よりも良い解答があることは十分に 考えられますので 参考解答として認識していただければと思います 第一章. パーキンソン病とは第一問 : 次のパーキンソン病に関する基礎知識について正しいものには

Microsoft PowerPoint - 05短時間の身体介護 調査結果概要（(5)短時間の身体介護）0320

( 別紙 5) (5) 訪問介護サービスにおける短時間の身体 介護の提供状況に関する調査研究事業 ( 結果概要 ) 1. 調査の目的 平成 24 年介護報酬改定により創設した 20 分未満の身体介護 について サービスの利用実態 利用時間帯別の具体的なサービス内容等について実態調査を行い 定期巡回 随時対応型訪問介護看護 ( 以下 定期巡回 随時対応サービス という ) との比較等を行うことにより

資料1　団体ヒアリング資料（ベネッセ教育総合研究所）

第 2 回読書活動推進に関するヒアリングご説明資料 子どもたちの読書活動の 実態に関して 2017 年 9 月 12 日 ( 火 ) 木村治生邵勤風橋本尚美 目的 1 子どもたちの読書活動の状況を明らかにする 2 高校生をはじめとする子どもたちの意識や価値観 行動の特性について明らかにする 3 発達段階に応じた読書習慣の形成や読書推進にあたってのヒントを得る 内容 1 本を読む時間 の学年変化 性差などの基本情報

睡眠障害

睡眠障害 不眠症 主に睡眠衛生について 睡眠の働き 皮質活動波が REM 及び non-rem 睡眠中にもみられる 睡眠中に皮質活動 記憶 学習に関連 睡眠 恒常性維持 : 脳 身体活動の疲労回復 損傷修復 適応行動 : 記憶 学習 陳述記憶の定着 対連合学習課題によると Non-Rem 睡眠 ( 紡錘波と関連?) 中に定着プロセス リアルタイムアップデート 機能が陳述記憶には必要で, ヒトの認知

発表雑誌 PLOS ONE 論文名 Association between oor glycemic control, imaired slee quality, and increased arterial thickening in tye 2 diabetic atients 2 型糖尿病患者

プレスリリース 大阪科学 大学記者クラブ御中 2015 年 4 月 10 日 公立大学法人大阪市立大学広報室 E-mail:t-koho@ado.osaka-cu.ac.j 睡眠障害が糖尿病の血糖改善や血管障害防止に 有効な治療ターゲットであることを解明 < 概要 > 大阪市立大学大学院医学研究科代謝内分泌病態内科学の稲葉雅章 ( いなばまさあき ) 教授らのグループは 糖尿病の血糖コントロール悪化で睡眠の質の劣化を伴う睡眠障害が引き起こされること

Microsoft Word - 【170406】最終版.docx

News Release 平成 29 年 4 月 11 日 各報道機関担当記者殿 感情の高ぶりによって脱力発作が引き起こされる神経メカニズムを解明! 金沢大学医薬保健研究域医学系の三枝理博教授, 長谷川恵美前助教 ( 現筑波大学 ) らの研 究グループは, 気持ちが高ぶった時に, 突然全身の力が抜けてその場に倒れこんでし まう, 情動脱力発作 ( 1) を防いでいる神経経路を明らかにしました オレキシン神経

札幌鉄道病院　地域医療連携室だより　　　　　　　　　　　（１）

1 2 リハビリ室 主任理学療法士 夏目 健文 筋力評価は スポーツ外傷や障害の予防 メディカルトレーニングの進歩 状況を把握し スポーツ活動への復帰を判断する上で欠かせません 当院で行っている膝関節の筋力測定評価方法について紹介いたします リハビリテーション室では 整形外科疾患の術前術後の患者さ ん 外来受診の患者さんに対して筋力測定器による筋力評価を行 っています 筋力測定器は CybexNORM(サイベックスノルム)

資料３ 平成28年度京都府学力診断テスト 質問紙調査結果 28④ 28中① 27④ 27中① 平成28年度京都府学力診断テスト小学４年質問紙調査結果 平成28年度京都府学力診断テスト中学１年質問紙調査結果 平成27年度京都府学力診断テスト小学４年質問紙調査結果 平成27年度京都府学力診断テスト中学１

資料３ 平成年度京都府学力診断テスト 質問紙調査結果 平成年度京都府学力診断テスト小学４年質問紙調査結果 平成年度京都府学力診断テスト中学１年質問紙調査結果 平成27年度京都府学力診断テスト小学４年質問紙調査結果 平成27年度京都府学力診断テスト中学１年質問紙調査結果 京都府教育振興プランにおける 目標指標の目標を表示 中学校１年では同じ内容の質問は過去形で表記している 赤文字 平成年度新たに入れた質問

Microsoft PowerPoint - ガイドライン機種編眠りSCAN.pptx

介護ロボット活用のガイドライン 機種編 睡眠管理システム 眠り SCAN 導入の手引き 初版 2012 年 4 月 10 日 公益社団法人かながわ福祉サービス振興会 目 次 貴施設では こんな悩みは ありませんか? 1. 本ガイドラインの目的 P3 2. なぜ 眠り SCAN なのか? P4 入所者の就寝 起床の時間が 不規則 3. 眠り SCAN の基礎知識 P5~P6 夜間の離床や徘徊が多い 入所者の不穏な行動が多くなった

「不眠に関する意識と実態調査」調査結果概要

20 代 ~70 代の男女 7,827 名に聞く 不眠に関する意識と実態調査 調査結果概要 約 4 割に 不眠症の疑いがあり 約 2 割が 不眠症の疑いが少しある P.3 国際基準 アテネ不眠尺度 によると 今回の調査対象者の約 4 割 (38.1%) が 不眠症の疑いがある 約 2 割 (18.4%) が 不眠症の疑いが少しある と判定された 不眠症の疑いあり層は 不眠によって 日中のパフォーマンスが

調査の概要 本調査は 788 組合を対象に平成 24 年度の特定健診の 問診回答 (22 項目 ) の状況について前年度の比較から調査したものです 対象データの概要 ( 全体 ) 年度 被保険区分 加入者 ( 人 ) 健診対象者数 ( 人 ) 健診受診者数 ( 人 ) 健診受診率 (%) 評価対象者

特定健診の 問診回答 の状況に関する調査 平成 26 年 8 月 健康保険組合連合会 IT 推進部データ分析推進グループ 1 / 52 調査の概要 本調査は 788 組合を対象に平成 24 年度の特定健診の 問診回答 (22 項目 ) の状況について前年度の比較から調査したものです 対象データの概要 ( 全体 ) 年度 被保険区分 加入者 ( 人 ) 健診対象者数 ( 人 ) 健診受診者数 ( 人

考察 8 時,9 時がいちばん多く,8 年生は10 時も多かった 9 年生は宿題や勉強をして過ごしたようだ 12 時以降ノーメディアを選んだ生徒については, 家庭での過ごし方について個別指導を行った 考察 3 日間達成者がいちばん多かった ノーメディアチャレンジ期間以外でも, 普段からノーメ ディア

白鳥学園那珂市立瓜連中学校保健室 7 月 3 日 ( 火 )~5 日 ( 木 ) までの3 日間, ノーメディア チャレンジデーを実施しました 今回はテスト期間ではない日に設定しました また, 中学生は, ノーメディアの時間をどのように過ごすかを考えてもらうため, 3 食事中ノーメディア を選択不可としました 今年度も, 年 3 回実施予定です ご協力よろしくお願いいたします 11 日中ノーメディア

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眠りとこころ第 4 回千葉子どものこころの医療研究会 2010 年 6 月 25 日 公益社団法人地域医療振興協会東京ベイ浦安市川医療センター子どもの早起きをすすめる会日本小児神経学会評議員同機関紙 脳と発達 副編集長神山潤 2005 年子ども白書によると 1979 年には保育士の8.1% が 保育園に通う児が朝からあくびをすると感じ 10.5% がすぐに疲れた と訴えると感じていた 2000 年にはこの数字はそれぞれ

不眠に関する意識と実態調査 調査結果概要 調査目的 : 不眠に対する意識と実態を把握 調査対象 : 20~79 歳男女 7,827 名 ( 楽天リサーチ登録パネルから下記対象者をランダムサンプリング ) 調査 2 の対象者で 不眠症判定法 アテネ不眠尺度 を用いて 不眠症の疑いの有無を確認した結果

20 代 ~70 代の男女 7,827 名に聞く 不眠に関する意識と実態調査 調査結果概要 約 4 割に 不眠症の疑いがあり 約 2 割が 不眠症の疑いが少しある P.3 国際基準 アテネ不眠尺度 によると 今回の調査対象者の約 4 割 (38.1%) が 不眠症の疑いがある 約 2 割 (18.4%) が 不眠症の疑いが少しある と判定された 不眠症の疑いあり層は 不眠によって 日中のパフォーマンスが

医療連携ガイドライン改

睡眠医療入門キットのご紹介 厚生労働省委託研究 睡眠医療における医療機関連携ガイドラインの有効性検証に関する研究 班主任研究者 : 清水徹男 ( 秋田大学教授 日本睡眠学会理事長 ) 睡眠医療入門キット ( 入門キット ) の目的は 睡眠医療の専門家ではない医師が睡眠障害の初期診断を行い 適切な医療連携を行うための指針を提供することです このキットは スクリーニングガイドライン と 医療連携ガイドライン

PowerPoint プレゼンテーション

第 5 回日本くすりと食品機能フォーラム 平成 28 年 11 月 27 日 ( 日 ) 講演概要と受講者の声 受講者概要 受講者理解度 講演 1 アミノ酸の機能性について ~ 睡眠の質を改善するサプリメントを中心に ~ 佐藤斉 ( 味の素株式会社アミノサイエンス事業本部 ) 内臓脂肪を低減するガセリ菌 SP 株 ~ 機能性表示食品としての事例 冠木敏秀 ( 雪印メグミルク株式会社ミルクサイエンス研究所

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不眠の科学 付録 2 不眠の認知行動療法実践マニュアル 治療者ガイド 岡島義 本ファイルは, 不眠の科学 ( 井上雄一 岡島義編,2012 年, 朝倉書店 ) の付録 2 のために用意された, 不眠の認知行動療法 (CBT-I:Cognitive Behavioral Therapy for Insomnia) を提供する治療者のためのマニュアルです. ダウンロードしご活用いただければ幸いです. Copyright

まず,13 行目の HardwareTimer Timer(1); は,HardwareTimer というクラスを利用するという宣言である. この宣言によって Timer というインスタンスが生成される.Timer(1) の 1 は,OpenCM に 4 個用意されているタイマのうち,1 番のタイマ

8 タイマ割り込みを使ってみよう割り込み (Interrupt) とは, 言葉の意味の通り, ある作業中に割り込むことである. マイコンにおいてはとても重要な機能の一つである. 例えば, インスタントカップ麺にお湯を入れて 3 分間待ってから食べることを想像してみよう. お湯を入れてカップ麺ができるまでの 3 分間, 時計の針だけを見つめ続けて, 他には何にもせずに待ち続ける人はほとんどいないだろう.

Ⅲ 調査対象および回答数 調査対象 学校数 有効回答数児童生徒保護者 (4~6 年 ) 12 校 1, 校 1, 校 1,621 1,238 合計 41 校 3,917 ( 有効回答率 96.3%) 3,098 ( 有効回答率 77.7%) Ⅳ 調査の実施時期

平成 30 年 (2018 年 )11 月 21 日長野県教育委員会事務局心の支援課 平成 30 年度 インターネットについてのアンケート 調査結果について 調査の概要 Ⅰ 趣旨 本調査は 児童生徒の学校の授業以外におけるインターネットの利用実態と保護者の意識を把握し 児童生徒への指導や保護者への啓発活動推進の参考に資するため実施した 現在 インターネットを利用できる様々な情報通信機器が普及しているため

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睡眠障害 ナルコレプシー の新たなモデルマウスにより 病態の解明と治療薬開発に応用 ポイント オレキシン神経だけを任意のタイミングで除去できた オレキシン神経の除去を任意のタイミングで止めることができるため ヒトの様々なナルコ レプシー症状を正確に再現できた オレキシン神経の細胞数とナルコレプシー症状発症との関係を初めて明らかにした 筋痙縮の治療薬がナルコレプシー治療薬として有効であることを見いだした

表紙（A4）

6 保護者の利用 意識について (1) 携帯電話 スマートフォンの利用について 利用状況 保護者 Q27. あなたは携帯電話 ( またはスマートフォン ) を使っていますか 保護者回答 携帯電話 スマホ使用状況 スマホのみ使っている携帯電話とスマホの両方を使っている携帯電話のみ使っているどちらも使っていない 70.5 6.5 0.4 67.2 6.5 23.0 0.8 63.8 4.9 27.7 1.8

中高生を中心とした子供の生活習慣が心身へ与える影響等に関する検討委員会　第1回　配付資料

- 1 - - 2 - - 3 - - 4 - - 5 - - 6 - - 7 - - 8 - - 9 - - 10 - - 11 - 1 2 5 1604 1581 23 849 52.9% 53.7% 44.5% 1604 1581 23 420 26.2% 26.6% 20.8% 1604 1581 23 500 31.2% 31.6% 27.6% 1604 1581 23 366 22.8%

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5 5 9 2 0 1 9. 8. 5 眠りの質を決める 33 に着目快適な入眠を促すフレアベルベッドマットレス新モデル 9 月 3 日 ( 睡眠の日 ) に発売開始 アキレス株式会社 ( 本社 : 東京都新宿区 社長 : 伊藤守 ) は 温度調節機能を持つウレタンフォーム素材 ThermoPhase( サーモフェーズ ) をマットレス上層に使用し 睡眠で十分な休養が取れていない若い世代に向けて開発したベッドマットレス

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3 6 12 20 26 32 38 44 50 56 66 72 80 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60

領域別正答率 Zzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz んんんんんんんんんんんんん 小学校 中学校ともに 国語 A B 算数( 数学 )A B のほとんどの領域において 奈良県 全国を上回っています 小学校国語 書く B において 奈良県 全国を大きく上回っています しかし 質問紙調査では 自分

資料 平成 26 年度全国学力 学習状況調査における生駒市立学校の調査結果について 本調査は 分析結果から 成果と課題を明確にし 学校における教育指導の充実や学習状況の改善に役立 てること また 今後の教育施策に反映させていくことを目的として実施しています 結果は児童生徒の学 力の一部分を示しているものです 生駒市の調査の結果及び分析等を以下のとおり取りまとめました 調査内容 < 教科に関する調査

5 教5-1 教員の勤務時間と意識表 5 1 ( 平均時間 経年比較 教員年齢別 ) 中学校教員 調査年 25 歳以下 26 ~ 30 歳 31 ~ 40 歳 41 ~ 50 歳 51 ~ 60 歳 7:22 7:25 7:31 7:30 7:33 7:16 7:15 7:23 7:27 7:25

学校小中学校高校5-1 教員の勤務時間 勤務時間は長時間化している は小 中 高校教員のいずれも 11 時間 30 分以上 小学校教員のは 11 時間 54 分で よりも 25 分増加 中学校教員は 12 時間 30 分で 27 分の増加 高校教員は 11 時間 33 分で 17 分の増加となっている 小 中 高校教員のいずれも 勤務時間は増加傾向にある また 年齢層別にみると 若手教員のほうがベテラン教員に比べ

2011年10月23日 （不眠の日）

2013 年 2 月 23 日 ( 不眠の日 ) 睡眠改善委員会 PR 事務局 睡眠不足 寝だめで取り戻せるは?? 正しい改善方法を知って かくれ不眠 解消 かくれ不眠 の タイプ別睡眠改善アドバイス を発表 ~8 万 7 千人のデータに基づき 2 月 23 日 ( 不眠の日 ) より かくれ不眠ラボ にて公開 ~ http://www.brainhealth.jp/suimin/ 2013 年 2

M28_回答結果集計（生徒質問紙＜グラフ＞）（全国（地域規模別）－生徒（公立））.xlsx

生徒数 1,016,395 243,798 148,222 519,029 96,228 18,755 学校数 9,689 1,757 1,097 4,977 1,573 938 (1) 朝食を毎日食べていますか 83.8 9.7 4.7 1.9 0.0 0.0 大都市 82.4 10.1 5.2 2.2 0.0 0.0 中核市 83.4 9.7 4.9 2.0 0.0 0.0 その他の市 84.2

平成 22 年度全国学力 学習状況調査結果の概要と分析及び改善計画 調査実施期日 平成 22 年 4 月 20 日 ( 火 )AM8:50~11:50 平成 22 年 9 月 14 日 ( 火 ) 研究主任山口嘉子 調査実施学級数等 三次市立十日市小学校第 6 学年い ろ は に組 (105 名 )

平成 22 年度学力 学習状況調査結果の概要と分析及び改善計画 調査実施期日 平成 22 年 4 月 2 日 ( 火 )AM8:5~11:5 平成 22 年 9 月 14 日 ( 火 ) 研究主任山口嘉子 調査実施学級数等 三次市立学校第 6 学年い ろ は に組 (15 名 ) 教科に関する調査の結果 知識 に関する問題(A 問題 ) の結果 ( 県 ) 国語の平均正答率が 85.3% 算数の平均正答率が

Taro-プレミアム第66号PDF.jtd

ソフトテニス誰でも 10 倍上達しますプレミアム PDF 版 no66 攻め 守りの新機軸 著作制作 :OYA 転載転用禁止です 2013/2/25 編 1, 攻め 守り後衛と対峙する前衛にとっては 相手後衛が攻撃してくるのか 守ってくるのかは とても重要な問題です 相手後衛が攻めてくるのであれば ポジション的に守らなければならないし 相手が守りでくるならば スマッシュを待ったり 飛び出したりする準備をしなければいけません

1 感情と行動を改善するためのプロトコル Protocol for Emotional and Behavioral Modification エミリー ラーレム Emily Larlham Step 1 健康とストレスの状態を調べる 健康状態と 日々のストレスの原因になっているものを調べ それらが

1 感情と行動を改善するためのプロトコル Protocol for Emotional and Behavioral Modification エミリー ラーレム Emily Larlham Step 1 健康とストレスの状態を調べる 健康状態と 日々のストレスの原因になっているものを調べ それらが ( 対処したい感情と行動の ) 要因ではないかを確かめる トレーニングを進める間の 日常生活の中のストレスを

生物時計の安定性の秘密を解明

平成 25 年 12 月 13 日 生物時計の安定性の秘密を解明 概要 名古屋大学理学研究科の北山陽子助教 近藤孝男特任教授らの研究グループは 光合 成をおこなうシアノバクテリアの生物時計機構を解析し 時計タンパク質 KaiC が 安定な 24 時 間周期のリズムを形成する分子機構を明らかにしました 生物は, 生物時計 ( 概日時計 ) を利用して様々な生理現象を 時間的に コントロールし 効 率的に生活しています

(4) ものごとを最後までやり遂げて, うれしかったことがありますか (5) 難しいことでも, 失敗を恐れないで挑戦していますか

生徒数 9,264 学校数 133 (1) 朝食を毎日食べていますか 85.0 10.0 3.7 1.2 0.0 0.0 82.7 10.5 4.9 1.9 0.0 0.0 1. している 2. どちらかといえば, している 3. あまりしていない 4. 全くしていないその他無回答 (2) 毎日, 同じくらいの時刻に寝ていますか 32.8 44.1 19.4 3.7 0.0 0.0 31.1 44.5

1. 子どもとの朝活歴 半数近くに上る Q. 朝活 について質問です 子どもと一緒に何らかの朝活をしたことがありますか? もしくは現在朝活をしていますか? ( 単一回答 N=417) 子どもと一緒に朝早くに何らかの活動に取り組んでいるかを質問したところ 現在 朝活している と回答したのは全体の 43

報道関係者各位 なんと半数近くが取り組んでいる! 子どもを育む朝活事情 2017 年 2 月 22 日 アクトインディ株式会社 ママが喜ぶ! パパと子どもの朝活 料理 が上位 ~ 朝のコミュニケーションでグッと縮まる親子の距離 ~ アクトインディ株式会社 ( 本社 : 東京都品川区代表 : 下元敬道 ) が企画運営する 国内最大級の子供とおでかけ情報サイト いこーよ ( http://iko-yo.net/

2014年

[PRESS RELEASE] 平成 27 年 10 月 1 5 日 Rett 症候群患者の睡眠障害の治療法の確立に光 ~Rett 症候群モデルマウスに体内時計の異常を発見 ~ 1 概要本研究成果のポイント Rett 症候群 ( 注 1) は自閉症の一種であり MeCP2 遺伝子 ( 注 2) の変異が原因の多くを占めている Rett 症候群患者には睡眠障害が合併する確率が高いことが臨床的に知られていた

生活習慣と「うつ」

生活リズムの整え方と モニタリングの方法 医療法人社団メディカルケア虎ノ門 プレ スクール 1 1-1. 生活習慣とは 生活習慣とは 食事 活動 ( 仕事 運動など ) 休養 ( 睡眠 余暇の過ごし方など ) 嗜好品 ( 飲酒 喫煙など ) など 3 1-2. 病気の要因と生活習慣 外部要因 病原体 有害物質事故 ストレッサーなど 発症! 遺伝要因 遺伝子異常 加齢など 生活習慣要因 食生活 運動

<4D F736F F D208E9197BF E98BCE81458CF091E390A78BCE96B182CC8BCE96B195D290AC82CC8AEE8F8088C E3394C5816A>

資料 2 看護職の夜勤 交代制勤務に関するガイドライン の夜勤 交代制勤務の勤務編成の基準案 (版 ) について は 看護職の安全と健康が 患者の安全と健康を守る という基本理念のもと 現在 看護職の夜勤 交代制勤務に関するガイドライン の策定を進めています 各職場で夜勤 交代制勤務のリスクをマネジメントし 現場で勤務体制の改善に取り組む際の参考にしていただければ幸いです 職場の状況によっては勤務編成の基準案の項目すべてに取り組むことは困難ですが

(2) 学習指導要領の領域別の平均正答率 1 小学校国語 A (%) 学習指導要領の領域 領 域 話すこと 聞くこと 66.6(69.2) 77.0(79.2) 書くこと 61.8(60.6) 69.3(72.8) 読むこと 69.9(70.2) 77.4(78.5) 伝統的な言語文化等 78.3(

テレビ ラジオ インターネット新聞 平成 29 年 8 月 28 日 ( 月 )17:00 解禁平成 29 年 8 月 29 日 ( 火 ) 朝刊解禁 平成 29 年度全国学力 学習状況調査の結果の概要について 栃木県教育委員会事務局学校教育課 1 調査の目的 義務教育の機会均等とその水準の維持向上の観点から 全国的な児童生徒の学力や学習状況を把握 分析し 教育施策の成果と課題を検証し その改善を図る

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夜眠れない子供たち朝起きられない子供たち ~ 睡眠を大切にしましょう ~ 大田浩右 私の申し上げたいこと 現在は 夜型社会と言われるほど遅寝生活となっています 子供たちは 朝型社会に生きているわけですから 夜遅く寝るわけにはいかないはずです 早く寝なければならない子供たちが遅く寝ていると 当然 朝は起きにくくなります 夜型の大人たちは 子供たちの睡眠への注意を怠っています 就寝時刻が遅くなり 睡眠不足が慢性化し

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2012 年 5 月 22 日小林製薬株式会社 2012 年 PMS( 月経前症候群 ) * に関する男女の意識調査 女性の約 9 割が経験している PMS 男性の認知率はわずか 1 割程度 ~PMS と申告して仕事を休める女性は 1 割以下だが 症状を知ると男性の約 7 割が理解を示す ~ 調査結果の総括 女性の実態 ー女性の 85.9% が PMS を経験 そのうちの 88.6% が PMS にストレスを感じている

近年 子どもの生活習慣の乱れが 学習意欲や体力 気力の低下の要因の一つとして指摘されています 子どもたちが健やかに成長していくためには 乳幼児期からバランスのとれた食事 十分な睡眠 適度な運動などの基本的生活習慣をしっかりと身につけ じょうぶでたくましい心と体の基礎を作ることが大切です そこで 高知

指導者用手引き げんき C やなせたかし 高知県教育委員会 近年 子どもの生活習慣の乱れが 学習意欲や体力 気力の低下の要因の一つとして指摘されています 子どもたちが健やかに成長していくためには 乳幼児期からバランスのとれた食事 十分な睡眠 適度な運動などの基本的生活習慣をしっかりと身につけ じょうぶでたくましい心と体の基礎を作ることが大切です そこで 高知県教育委員会では 望ましい基本的生活習慣づくりに向けて親子で楽しく取り組んでいただけるように